الأشخاص الذين ينامون بشكل سيئ أكثر عرضة للإصابة بالسمنة
تاريخ النشر: 25th, September 2023 GMT
وجدت دراسة جديدة، أجريت في جامعة جيمس كوك الأسترالية، أن الذين ينامون بشكل سيئ أكثر عرضة للإصابة بالسمنة.
واستخدم فريق البحث سجلات مسح الأسرة في أستراليا، والذي يجمع بيانات طولية من أكثر من 13 ألف فرد ضمن 7 آلاف أسرة.
وقالت الباحثون: "وجدنا أن نسبة قلة النوم، والتي تعرف بأنها أقل من 7 ساعات أو أكثر من 9 ساعات، بين من يعانون من السمنة المفرطة تبلغ 43%، مقارنة بـ 32% بين الذين يتمتعون بوزن صحي".
وبحسب "مديكال إكسبريس"، يعزّز سوء مدة النوم إفراز الهرمونات ويؤدي إلى تفاقم خطر الإصابة بالسمنة، في حين يخفض مستويات هرمون الليبتين في الدم الذي يثبط الشهية ويرفع مستويات الجريلين في الدم التي تعزز الشهية.
وقال الدكتور عبد العزيز سيدو، المشرف على البحث من جامعة جيمس كوك،: "من منظور سلوكي، فإن احتمال اتباع عادات غذائية غير صحية مرتفع بين الأفراد الذين يعانون من ضعف مدة ونوعية النوم".
ووجدت النتائج أن أكثر من 36% من المشاركين في الاستطلاع أفادوا بضعف مدة النوم، وأكثر من 28% من سوء نوعية النوم.
وقال سيدو: "بصرف النظر عن ارتباطه بالسمنة، فإن النوم القليل جداً أو الكثير جداً يرتبط أيضاً بشكل مستقل بارتفاع خطر الإصابة بالسكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والشرايين، في حين أن سوء نوعية النوم يرتبط بشكل كبير بارتفاع خطر الاكتئاب".
المصدر: أخبارنا
كلمات دلالية: أکثر من
إقرأ أيضاً:
دراسات تؤكد أن المدن ذات الكثافة السكانية العالية أكثر عرضة للفيضانات والجفاف
المناطق_واس
ليس بالضرورة أن تكون المدن الكبرى والشهيرة المكان المناسب لتوفر كل مقومات جودة الحياة، فقد كشفت دراسة جديدة بأن أكثر 100 مدينة اكتظاظًا بالسكان في العالم، صارت أكثر عرضة لمواجهة خطر الفيضانات والجفاف، بحسب ما أوردته وكالة الأنباء البريطانية.
وحذرت مؤسسة “ووتر إيد” الخيرية من أن 90% من جميع الكوارث المناخية التي يشهدها العالم تكون ناتجة عن وجود كميات كبيرة من المياه أو من الشح المفرط فيها، وأن الكوارث المرتبطة بالطقس زادت بنسبة 400% خلال الخمسين عامًا الماضية.
أخبار قد تهمك الكهرباء الخضراء تستحوذ على 60% من الاستهلاك اليومي في ألمانيا 15 مارس 2025 - 7:04 مساءً مكافحة المخدرات تقبض على شخصين بمنطقة الجوف لترويجهما مادتي الحشيش والإمفيتامين المخدرتين 15 مارس 2025 - 6:50 مساءًوشملت الدراسة الخاصة التي أُعدت بالتعاون مع أكاديميين من جامعتي بريستول وكارديف، مقارنة بين نقاط الضعف الاجتماعية، ونقاط الضعف في البنية التحتية المائية الخاصة بكل مدينة، مثل الفقر وأنظمة التخلص من النفايات، باستخدام بيانات جديدة لأكثر من 40 عامًا بشأن مخاطر المناخ.
ومن خلال الدراسة، حدد الباحثون المدن والمجتمعات في العالم التي قد تكون أكثر عرضة لمواجهة تغيرات المناخ المتطرفة، والأقل استعدادًا للتعامل معها، وكشف التحليل بأن 17% من المدن التي شملتها الدراسة تشهد “تداعيات مناخية”، حيث تشتد فيها حدة موجات الجفاف والفيضانات.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 15 مارس 2025 - 7:27 مساءً شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد15 مارس 2025 - 6:48 مساءًأمانة منطقة حائل تطرح 23 فرصة استثمارية أبرز المواد15 مارس 2025 - 6:47 مساءًشركة المربع الجديد تشارك في مؤتمر MIPIM 2025 العقاري أبرز المواد15 مارس 2025 - 6:46 مساءًمركز الملك سلمان للإغاثة يوزّع 700 سلة غذائية بإقليم تيلابيري في جمهورية النيجر أبرز المواد15 مارس 2025 - 6:45 مساءًمركز الملك سلمان للإغاثة يوزّع 150 سلة غذائية في مدينتي بوخارست وكونستانسا بجمهورية رومانيا أبرز المواد15 مارس 2025 - 6:43 مساءًوجوه المومياء!15 مارس 2025 - 6:48 مساءًأمانة منطقة حائل تطرح 23 فرصة استثمارية15 مارس 2025 - 6:47 مساءًشركة المربع الجديد تشارك في مؤتمر MIPIM 2025 العقاري15 مارس 2025 - 6:46 مساءًمركز الملك سلمان للإغاثة يوزّع 700 سلة غذائية بإقليم تيلابيري في جمهورية النيجر15 مارس 2025 - 6:45 مساءًمركز الملك سلمان للإغاثة يوزّع 150 سلة غذائية في مدينتي بوخارست وكونستانسا بجمهورية رومانيا15 مارس 2025 - 6:43 مساءًوجوه المومياء! الكهرباء الخضراء تستحوذ على 60% من الاستهلاك اليومي في ألمانيا الكهرباء الخضراء تستحوذ على 60% من الاستهلاك اليومي في ألمانيا تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً أجمل رسائل وعبارات صباح الخير وأدعية صباحية للإهداء 24 أبريل 2022 - 9:35 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن