فهم مرض السكري.. أعراض، أسباب، وإدارة الحياة مع هذا المرض المزمن
تاريخ النشر: 17th, December 2023 GMT
في عالم الصحة والطب، يحتل مرض السكري مكانة بارزة كحالة مزمنة تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم. يعتبر السكري حالة يتعذر على الجسم فيها إنتاج أو استخدام الأنسولين بشكل فعّال، مما يؤدي إلى اضطراب في مستويات السكر في الدم. يشمل هذا المرض مجموعة متنوعة من الأعراض والتأثيرات على الصحة، مما يتطلب إدارة فعّالة وفهم عميق للتأثيرات على نمط الحياة والعلاجات المتاحة.
وفي هذا السياق، تكشف بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها مفهوم مرض السكري، والعوامل المؤثرة في تطوره، وكيفية إدارته بشكل فعّال للحفاظ على صحة جسمية ونوعية حياة أفضل.
مرض السكريمرض السكري هو حالة صحية مزمنة يتعذر فيها على الجسم إدارة مستويات السكر (الجلوكوز) في الدم بشكل فعّال. يحدث ذلك عندما يكون هناك نقص في إنتاج الأنسولين (الهرمون المسؤول عن تنظيم مستوى السكر في الدم) أو عندما يكون الجسم غير قادر على استخدام الأنسولين بفعالية.
أنواع مرض السكريهناك نوعان رئيسيان من مرض السكري:
1. النوع الأول (السكري من النوع 1): يحدث عندما يتوقف جسم الشخص عن إنتاج الأنسولين بشكل كامل. يتطلب الأشخاص المصابين بهذا النوع من مرض السكري حقن الأنسولين بشكل منتظم للسيطرة على مستويات السكر في الدم.
2. النوع الثاني (السكري من النوع 2): يحدث عندما ينتج الجسم كميات غير كافية من الأنسولين أو عندما لا يستجيب الجسم بشكل صحيح للأنسولين المنتج. يمكن إدارة السكري من النوع 2 بواسطة الأدوية وتغييرات في نمط الحياة، وفي بعض الحالات قد يتطلب الأمر استخدام الأنسولين.
مرض السكري يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات جسدية خطيرة إذا لم يُدار بشكل جيد، لذا يتطلب الأمر رعاية طبية دقيقة واتباع نظام حياة صحي.
مرض الصدفية: التحديات والعلاج مرض الفطر الأبيض: تعرف على الاعراض والاسباب وكيفية العلاج أسباب مرض السكريهناك عدة أسباب لحدوث مرض السكري، وتتنوع هذه الأسباب بين النوع الأول والنوع الثاني من المرض. إليك نظرة عامة على الأسباب الرئيسية:
السكري من النوع 1:
1. التفاعل المناعي: يعتبر التفاعل المناعي الذي يؤدي إلى تدمير خلايا بيتا في البنكرياس المسؤولة عن إنتاج الأنسولين هو السبب الرئيسي وراء السكري من النوع 1. لا تعمل خلايا البنكرياس بشكل صحيح، مما يؤدي إلى نقص حاد في الأنسولين.
السكري من النوع 2:
1. الميل الوراثي: يلعب العامل الوراثي دورًا في تفاقم مخاطر الإصابة بالسكري من النوع 2. إذا كانت هناك تاريخ عائلي للمرض، يمكن أن يزيد ذلك من احتمالية الإصابة.
2. العوامل البيئية: عوامل بيئية مثل نمط الحياة، والنظام الغذائي السيء، ونقص النشاط البدني يمكن أن تلعب دورًا في تطور السكري من النوع 2.
3. السمنة: زيادة الوزن والسمنة تعزز بشكل كبير فرص الإصابة بالسكري من النوع 2، حيث يؤثر الدهون الزائدة، خاصةً في منطقة البطن، على استجابة الجسم للأنسولين.
4. مقاومة الأنسولين: تطور مقاومة الأنسولين حيث يصبح الجسم غير قادر على استخدام الأنسولين بشكل فعّال، مما يجعل البنكرياس يزيد من إنتاجه لتعويض هذه المقاومة، ولكن بمرور الوقت قد يتعب البنكرياس.
5. العمر: زيادة العمر تعتبر عامل خطر آخر، حيث يزداد احتمال الإصابة بالسكري من النوع 2 مع التقدم في السن.
أعراض مرض السكريمرض السكري يمكن أن يظهر بعدة أعراض، وتتفاوت هذه الأعراض حسب نوع المرض وشدته. إليك بعض الأعراض الشائعة لمرض السكري:
السكري من النوع 1:
1. زيادة العطش (العطش الشديد): يشعر الشخص برغبة مفرطة في شرب الماء نتيجة لفقدان الماء الناجم عن ارتفاع مستويات السكر في الدم.
2. التبول المتكرر: يزيد التبول بشكل كبير، وذلك لأن الجسم يحاول التخلص من الزائد من السكر عبر البول.
3. فقدان الوزن غير المبرر: قد يحدث فقدان وزن غير مبرر رغم زيادة في تناول الطعام، وذلك نتيجة لفقدان السكر والسوائل.
4. التعب والإرهاق: قد يشعر الشخص بالتعب والإرهاق بشكل عام نتيجة لعدم قدرة الخلايا على استخدام السكر بشكل فعال للحصول على الطاقة.
السكري من النوع 2:
1. العطش والجوع المفرط: مماثل للنوع 1، ولكن يمكن أن يظهر بشكل أدق.
2. التبول المتكرر: تزداد التبولات بشكل غير طبيعي.
3. الشعور بالتعب والإرهاق: قد يصاحب الشعور بالتعب والإرهاق عدم وجود كمية كافية من الطاقة المستخدمة بشكل صحيح.
4. العدوانية اللثوية والعدوانية البطينية: ارتفاع ضغط الدم قد يكون من ضمن الأعراض، والتي قد تكون بدورها عارضًا لمرض السكري.
5. شفاء الجروح ببطء: الشفاء البطيء للجروح أو التقرحات.
إذا كنت تشعر بأي من هذه الأعراض، يُفضل مراجعة الطبيب لتقييم دقيق والحصول على التشخيص والعلاج المناسب.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: السكري مرض السكرى اسباب مرض السكري اعراض مرض السكري علاج مرض السكري السکری من النوع 1 السکری من النوع 2 الأنسولین بشکل مستویات السکر السکر فی الدم مرض السکری یؤدی إلى یمکن أن
إقرأ أيضاً:
نصائح مهمة لمرضى السكري والقلب في رمضان
يمانيون../
يعتبر صيام شهر رمضان المبارك تحديا للأشخاص المصابين بالأمراض المزمنة مثل السكري وأمراض القلب.
لذا، ينصح الأطباء بضرورة التخطيط المسبق واستشارة الفرق الطبية لتجنب أي مضاعفات صحية.
ويتوجب على مرضى السكري، خاصة أولئك الذين يعتمدون على الأنسولين أو يعانون من ضعف التحكم في نسبة السكر في الدم، اتخاذ احتياطات خاصة عند الصيام. فقد يؤدي الامتناع عن الطعام والشراب لفترات طويلة إلى انخفاض نسبة السكر في الدم أو ارتفاعها، ما قد يسبب مضاعفات خطيرة مثل الحماض الكيتوني السكري (يحدث عندما يرتفع مستوى السكر في الدم بشكل كبير، مع نقص شديد في الإنسولين، ما يؤدي إلى تراكم الأحماض الكيتونية في الدم) أو الجفاف.
ويعد مرضى السكري من النوع الأول، وأولئك الذين لديهم تاريخ من انخفاض السكر الحاد أو يعانون من مضاعفات الكلى أو الأوعية الدموية، من الفئات الأكثر عرضة للمخاطر. لذا، قد يوصي الأطباء بعدم الصيام لهؤلاء المرضى، بينما يمكن للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع الثاني، ويتم التحكم في حالتهم بشكل جيد، الصيام بعد إجراء تعديلات على جرعات الأدوية تحت إشراف طبي.
وخلال فترة الصيام، ينبغي مراقبة نسبة السكر في الدم حيث يُنصح بفحص مستويات السكر في الأوقات التالية: قبل السحور وعند الظهر وقبل الإفطار وبعد الإفطار بثلاث ساعات.
أهم النصائح للصيام الصحي لمرضى السكري
– لا تتخط وجبة السحور:
تناول وجبة سحور متوازنة، مثل الحبوب الكاملة والبيض والزبادي والمكسرات والخيار والطماطم، لضمان استقرار مستوى السكر في الدم خلال النهار.
– تجنب الملح والطعام الحار والطعام الحلو
يؤكد الخبراء على ضرورة تقليل تناول التوابل والملح والسكر. ويمكن أن يؤدي تناول الأطعمة شديدة الملوحة، على سبيل المثال، إلى العطش لاحقا حيث يتم سحب الماء من الخلايا.
ومن المعروف أن مستويات السكر في الدم ترتفع بعد تناول الطعام، وبالتالي فإنه مع تناول الحلويات خلال وجبة الإفطار أو بعدها، سيرفع بشكل حاد من هذه المستويات.
– اختر الأطعمة ذات المؤشر الغلوكوزي المنخفض (GI)
لتجنب تقلبات نسبة السكر في الدم، اختر الأطعمة ذات المؤشر الغلوكوزي المنخفض مثل الأرز البسمتي بدلا من الأرز الأبيض العادي.
– اشرب 8 أكواب من السوائل الخالية من السكر
حاول شرب كمية كافية من السوائل الخالية من السكر أثناء السحور والإفطار لتعويض فقدان السوائل أثناء النهار، واستهدف 8 أكواب يوميا.
– تحقق من علامات ارتفاع أو انخفاض السكر أو الجفاف الشديد
كن على دراية بعلامات انخفاض أو ارتفاع سكر الدم أو الجفاف الشديد، واتخذ الإجراء اللازم عند الحاجة.
ويُنصح بكسر الصيام إذا واجهت أيا من هذه الحالات: انخفاض سكر الدم ( 16 مليمول/لتر)، ومواجهة أعراض نقص سكر الدم مثل الرعشة والتعرق وخفقان القلب والجوع والدوخة، وكذلك أعراض الجفاف الشديد مثل الشعور بالإغماء أو الارتباك.
وإذا اضطررت إلى كسر الصيام بسبب هذه الحالات، يمكنك تعويضه في وقت لاحق.
يمكن للعديد من مرضى القلب الصيام بأمان، ولكن إذا كانت الحالة الصحية غير مستقرة، فقد يكون الصيام غير آمن. فالأشخاص الذين تعرضوا لنوبة قلبية أو سكتة دماغية حديثة، أو أجروا جراحة قلبية مؤخرا، يكونون أكثر عرضة للخطر، وقد يحتاجون إلى مراجعة الطبيب قبل اتخاذ قرار الصيام.
وقد يحتاج بعض المرضى إلى تعديل أوقات تناول الأدوية أثناء الصيام، خاصة أدوية القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم. لذا، يُوصى بالتحدث إلى الطبيب أو الصيدلي لمعرفة كيفية تناول الدواء دون التأثير على الصحة. وفي بعض الحالات، يمكن تغيير توقيت الجرعات، مثل تناول الأدوية مرة واحدة يوميا في المساء بدلا من الصباح.
وإذا ظهرت أعراض مثل التورم في الكاحلين وضيق التنفس والإغماء أو خفقان القلب، فقد يكون ذلك مؤشرا على ضرورة التوقف عن الصيام واستشارة الطبيب فورا.
—ممارسة الرياضة:
يمكن للمرضى ممارسة الرياضة، ولكن بشدة خفيفة إلى متوسطة، مع تجنب التمارين الشاقة أثناء الصيام. فالمشي يمكن أن يكون جزءا مفيدا من النشاط البدني اليومي.
ومع ذلك، يجب على الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب مراجعة أطبائهم قبل ممارسة أي نشاط بدني شاق.
–الإقلاع عن التدخين خلال رمضان:
يعتبر شهر رمضان فرصة مثالية للإقلاع عن التدخين، نظرا لأن التدخين محظور أثناء الصيام.
ويمكن للمدخنين الاستفادة من برامج الإقلاع عن التدخين والاستشارات الطبية التي توفر بدائل، مثل لصقات النيكوتين والعلكة.
ضحايا "البوليساريو" يفضحون أمام مجلس حقوق الإنسان انتهاكات فظيعة في مخيمات تندوف