علامات تشير إلى فشل القلب.. احذر من ضيق التنفس وراقب وزنك
تاريخ النشر: 25th, August 2023 GMT
من حين لآخر، يعطي الجسم بعض العلامات، التي تشير إلى وجود مشكلة في القلب، وعدم وصول الدم بشكل جيد لباقي أعضاء الجسم، ما يؤدي إلى تراكم الدم في الرئتين، والإصابة بضيق التنفس، الذي يؤثر تدريجيًا على عضلة القلب، ومدى قدرتها في سحب الدم وضخه بشكل مناسب، وتتضمن هذه الحالات المَرضية ضيق شرايين القلب وارتفاع ضغط الدم.
وهناك بعض العلامات التي تشير إلى ضعف القلب والأداء الخاص به، ولا يعني هذا أن القلب توقف، بل إلى أنه بحاجة لمزيد من الدعم لمواصلة أدائه بشكل جيد، ويمكن التعرف على هذه العلامات بمجرد النقر هنا.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: توقف القلب ضيق التنفس
إقرأ أيضاً:
احذر.. 4 عادات خاطئة تزيد مخاطر السرطان والنوبات القلبية
كشف جراح القلب، الدكتور جيريمي لندن، عن 4 عادات يتجنبها تماما للحفاظ على صحته وجسده، وأكد أن بعض الخيارات في نمط حياتنا قد تزيد من خطر الإصابة بأمراض خطيرة مثل السرطان والسكتات الدماغية دون أن نكون على دراية بذلك.
ويضم أول هذه العادات التي يتجنبها جيريمي "التدخين"، مؤكدا أنه من أسوأ الأشياء التي يمكن أن يفعلها الإنسان لجسمه.
وقال: "التدخين يدمر الرئتين ويزيد من مخاطر الإصابة بسرطان الرئة وأمراض القلب والأوعية الدموية والنوبات القلبية والسكتات الدماغية، لا تدخن"
وفي تحذيره الثاني، نصح بتجنب الكحول، قائلا إنه رغم أن لكل شخص الحق في اتخاذ قراراته بشأن جسده، إلا أن إلغاء الكحول من حياته كان من أكثر القرارات المؤثرة التي اتخذها. وأضاف: "الكحول سام لكل خلية في جسمك. كانت خطوة التخلص منه أحد قراراتي المحورية".
أما في اقتراحه الثالث، فحث على تقليل تناول المشروبات الغازية أو التخلص منها تماما. وأكد جيريمي على ضرورة استبدال هذه المشروبات بماء أو شاي أخضر لتحسين الصحة.
كما دعا إلى تجنب الخبز والمعكرونة المصنوعة من الدقيق المكرر، مؤكدا أن 80% من التحكم في الوزن يعتمد على النظام الغذائي، بينما 20% فقط يعود إلى التمارين الرياضية. وأضاف: "التمارين مفيدة، لكن يجب أن تكون حريصا على ما تضعه في فمك".
الوقاية من أمراض القلب
ثمة أنواع معينة من أمراض القلب مثل عيوب القلب لا يمكن منعها، لكن التغييرات في الأنماط الحياتية والتي تساعد في تحسين حالة بعض المرضى الذين يعانون من أمراض قلب، قد تساعد أيضًا في منع العديد من أنواع أمراض القلب.
تشمل هذه التغييرات:
- الحفاظ على مستويات طبيعية من ضغط الدم والكولسترول والسكري.
- الإقلاع عن التدخين.
- الحرص على ممارسة النشاط البدني.
- الحرص على نظام غذائي صحي.
- الحفاظ على وزن صحي.
- خفض مستوى التوتر والسيطرة عليه.
العلاجات البديلة
هنالك عدة طرق في الطب البديل قد تكون مفيدة في خفض نسبة الكولسترول وفي الوقاية من أنواع معينة من أمراض القلب، وهي تشمل:
نبات لسان الحمل البيضوي (Plantago ovata).بذور الكتان.الشوفان ونخالة الشوفان.الأحماض الدهنية أوميغا 3.