روشتة طبية من جمال شعبان.. كيف تحافظ على قلبك؟
تاريخ النشر: 18th, September 2023 GMT
كشف الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، أن هناك عددًا من السلوكيات التي يجب اتباعها للحفاظ على صحة القلب بشكل جيد، مشددًا على أنه ولا بد من عند الحفاظ على القلب لا بد من إجراء 3 تحاليل واختبارات طبية، وهي قياس ضغط الدم، وقياس نسبة السكر في الدم، وقياس الكوليسترول.
روستة طبية من جمال شعبان لوقاية القلب. فيديو
وقدم “شعبان”، خلال منشور له عبر صفحته الشخصية بموقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك”، روشتة للحفاظ على القلب، لا بد من تقليل عدد من الأكلات والمواد الغذائية كالملح والسكر والدقيق الأبيض، والمشروبات الغازية واللحوم الحمراء والمحفوظة، ولا بد من الامتناع بشكل كامل عن التدخين والسمن الصناعي والمخدرات.
وأشار إلى أنه ولا بد من توافر عدد من المواد الغذائية المفيدة والصحية في عدد من الوجبات التي تأكلها باستمرار، وهي الخضروات والفواكه والمكسرات، كما أنه ولا بد من التحكم في السلوك وعدم الزعل بشكل كبير، نصح بعدم فعل عدد من السلوكيات، قائلًا: “ما تزعلش.. ما تقلقش .. ماتتوترش”.
ووجه الدكتور جمال شعبان، استشاري أمراض القلب، نصائح مهمة للوقاية من الإصابة بجلطات القلب، مؤكدًا ضرورة الابتعاد بشكل كامل عن التدخين سواء الإيجابي أو السلبي.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: القلب صحة القلب السكر الدكتور جمال شعبان التدخين جلطات القلب جمال شعبان ولا بد من عدد من
إقرأ أيضاً:
فاز باكتساح| حاتم سليمان أول مصري بمنصب السكرتير العام للجمعية الأوروبية لفحوص القلب
قال الدكتور حاتم سليمان أول مصري وعربي يتم اختياره بمنصب السكرتير العام والعضو بالمجلس التنفيذي للجمعية الأوروبية لفحوص القلب، أن هذا الاختيار يمثل له تكريما كمصرى تلقى تعليمه بالدولة وتخرج من جامعة الإسكندرية.
وتابع حاتم سليمان خلال حواره مع برنامج “الحياة اليوم”، المذاع عبر قناة “الحياة”،قائلا:" خلال مشوارى واجهت العديد من التحديات لكن الحمد لله،ربنا كان الميسر والمعين".
وأضاف الدكتور حاتم سليمان، مؤمن للغاية أن الله لا يضيع إجر المجتهدين، لافتا إلى أنه انضم للجمعية الأوروبية لفحوص القلب كعضو منذ 12 عاما وذلك خلال عمله فى الإمارات.
أوضح الدكتو حاتم سليمان، انه بعد عمله فى الإمارات سافر إلى بريطانيا وبدأ فى الترقى عبر العديد من الأنشطة، ومنذ عامين ترقى لمنصب عضو فى مجلس الجمعية، لافتا إلى أنه اختير عبر التصويت من قبل أطباء القلب فى اوروبا والعالم كسكرتير وفاز بأغلب الأصوات باكتساح.
العراق يوجه دعوة رسمية لأحمد الشرع للمشاركة في القمة العربية