أطعمة لمرضى السكر تساعد في إفراز الأنسولين بشكل طبيعي
تاريخ النشر: 13th, October 2023 GMT
قدم الدكتور خالد يوسف خبير التغذية عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ،بعض الأطعمة التى تساعد مرضى السكر فى إفراز الأنسولين بشكل طبيعى…
- البصل
يحتوى على مواد عديدة لخفض السكر بالدم وكذلك خافض لمستوى الكولسترول ولتحسين وظائف الجسم، وإن كان البصل الأصفر أو الأبيض أفضل من الأحمر.
- الثوم
وهو من أفضل النباتات لخفض ضغط الدم المرتفع، وكذلك خافض للسكر والكولسترول ومقاوم للعدوى، وتجدر الإشارة إلى أن تناول بعض أعواد البقدونس بعد أكل الثوم أو البصل يزيل رائحتهم من الفم.
- زيت الزيتون
فإنه خافض للكولسترول وضغط الدم.
- الكزبرة الخضراء
وهى خافضة للسكر، وكذلك فهى مقاومة العدوى.
- الكرفس
وهو خافض للسكر والضغط ومقاوم للأرق..
- الحبوب
وهى العدس، الفاصوليا الناشفة، اللوبيا، الحمص، فول الصويا، فول التدميس، الترمس، حمص الشام، القمح والذرة وكلها حبوب تؤكل دون نزع القشر منها ولها فوائد عدة، منها خفض السكر بالدم والكولسترول وضغط الدم المرتفع وعلاج الإمساك والقولون.
- الشطة الحمراء "الفلفل الأحمر"
من أفضل العلاج لآلام وحرقان القدم الناتج عن التهاب الأعصاب الطرفية نتيجة الإصابة بالسكر.
- التين الشوكى
وهو يعمل على تحسين أداء الأنسولين وخافض للكولسترول.
- الخرشوف
وهو ضابط للسكر والكولسترول وعلاج للنقرس ومنشط للكبد.
المصدر: صدى البلد
إقرأ أيضاً:
مرفأ اللاذقية الرئيسي يعود إلى العمل بشكل طبيعي بعد غارات إسرائيلية
كشف مسؤول في مرفأ اللاذقية، الاثنين، عن عودة الميناء الرئيسي في سوريا إلى العمل بشكل طبيعي عقب خروجه عن العمل جراء القصف الإسرائيلي على الميناء عقب سقوط النظام وهروب الرئيس المخلوع بشار الأسد إلى روسيا.
ونقلت وكالة "رويترز" عن حسن جبلاوي وهو مسؤول في مرفأ اللاذقية المطلة على البحر الأبيض المتوسط، قوله إن الميناء الرئيسي يعمل بشكل طبيعي اليوم الاثنين.
وأشار جبلاوي إلى أن السفن تفرغ بضائعها في ميناء اللاذقية بعد أن انتظرت لعدة أيام، حسب الوكالة.
وخلال الأيام القليلة الماضي، تمكنت الحكومة السورية المؤقتة من إزالة الحطام الناجم عن الغارات الإسرائيلية التي استهدفت مرفأ اللاذقية.
كما أعادت الحكومة المؤقتة تأهيل الميناء ليعود إلى العمل مجددا على وقع الجهود المتواصلة لدفع عجلة المرافق الخدمية والمؤسسات الحكومة نحو الاستمرار في عملها دون توقف عقب سقوط النظام.
وشنت دولة الاحتلال الإسرائيلي خلال الأيام القليلة الماضية مئات الغارات على مناطق متفرقة من سوريا مستهدفة منشآت دفاعية ومراكز بحثية ومقرات تابعة للمؤسسة العسكرية، وذلك بالتزامن مع توغلها في الأراضي السورية جنوبا.
وأشارت وسائل إعلام عبرية إلى أن جيش الاحتلال الإسرائيلي نفذ ما يصل إلى 250 طلعة جوية منذ سقوط نظام الأسد في الثامن من كانون الأول /ديسمبر الجاري، مستهدفا مواقع عسكرية سورية بهدف منع وقوع الأسلحة الاستراتيجية، بما في ذلك الطائرات والصواريخ والأسلحة الكيميائية، في أيدي المعارضة.
وبحسب المرصد السوري، فإن جيش الاحتلال شن أكثر من 352 غارة جوية على مواقع مختلفة في 13 محافظة سورية منذ سقوط النظام وهروب الأسد إلى روسيا.
وفجر الأحد 8 كانون الأول/ ديسمبر الجاري، دخلت فصائل المعارضة السورية إلى العاصمة دمشق، وسيطرت عليها مع انسحاب قوات النظام من المؤسسات العامة والشوارع، لينتهي بذلك عهد دام 61 عاما من حكم نظام حزب البعث، و53 سنة من حكم عائلة الأسد.
وجرى تكليف المهندس محمد البشير، وهو رئيس حكومة الإنقاذ التي كانت تدير إدلب، بتشكيل حكومة لإدارة شؤون البلاد في المرحلة الانتقالية، إلى غاية الأول من شهر آذار/ مارس المقبل.\
السديس: اللغة العربية محفوظة بالقرآن ويجب تعزيز تعليمها للأجيال