احذر.. هذه المؤشرات دليل على إصابتك بالسكر
تاريخ النشر: 26th, August 2023 GMT
مؤشرات على إصابتك بالسكر.. يعتبر مرض السكر من الأمراض الشائعة في أنحاء العالم، وقد يصيب الأطفال والكبار ويشكل خطورة أكبر للأشخاص الذين تخطى عمرهم الـ40 عاما، وتزداد فرص الإصابة به بسبب السمنة المفرطة أو الوراثة.
وتقدم بوابة «الأسبوع» الإلكترونية، كل ما يتعلق بمؤشرات تدل على إصابتك بالسكر، ضمن خدمة مستمرة تقدمها على مدار الساعة في عدد كبير من الموضوعات، للمزيد اضغط هنا.
ينتج مرض السكر بسبب خلل في البنكرياس، عندما لا ينتج كمية كافية من الأنسولين، أو لا يستطيع الجسم التفاعل مع هذا الهرمون بطريقة جيدة، ومن دون كمية كافية من الأنسولين، يكافح الجسم لتحويل السكر في الدم إلى طاقة قابلة للاستخدام.
1- ظهور لون داكن بالرقبة
تعتبر أولى العلامات التي تشير إلى أن الأنسولين يقاوم داخل الجسم، حيث يظهر لون داكن يشبه الوسخ حول الرقبة، ويكون في الأشخاص الذين يعانون من السمنة على الأغلب، وهذا يعني أن الجسم أصبح مقاوماً للأنسولين أو بمعنى آخر فإن معدل السكر في الجسم مرتفع عن الحد الطبيعي.
2-الشعور بالعطش
من أعراض المرض ارتفاع مستوى السكر في الدم فيؤدي إلي زيادة إنتاج البول، والحاجة المتكررة إلى التبول، وهذا التبول المتكرر يسبب فقدان الجسم للكثير من السوائل، فيؤدي إلي الإصابة بالجفاف، لذلك قد يعاني المريض من جفاف الفم والشعور بالعطش بشكل أكثر من الطبيعي، فإذا لاحظت أنك تشرب مياه أكثر من المعتاد أو كثيرا ما تشعر بجفاف وعطش في الفم فيجب الذهاب إلى الطبيب على الفور للتأكد إذا كنت مصاب بمرض السكر أم لا.
3- كثرة التبول
كثرة التبول مؤشر للإصابة بمرض السكر فعندما تزيد نسبة الجلوكوز في الدم بشكل كبير، ستعمل الكلى على تخليص الجسم منه وإخراجه عن طريق البول، وهذا الأمر يتسبب في زيادة إنتاج البول بكثرة، فيشعر المريض أنه بحاجة للتبول بشكل متكرر فإذا لاحظت كثرة ذهابك إلى الحمام فيجب أخذ احتياطاتك ووضع الأمر في الحسبان وخاصة إذا كانت نسبة البول كبيرة.
4- فقدان الوزن
عندما تكون مصاباً بالسكري، فإن خلايا الجسم لا تحصل على ما يكفي من الجلوكوز، وهذا الأمر الذي قد يؤدي إلى إصابتك بفقدان في الوزن بشكل ملحوظ.
5- زيادة الشعور بالجوع
يعاني كثير من الأشخاص المصابون بمرض السكر من مقاومة الأنسولين، فيصبح الجسم لا يستطيع استقبال الأنسولين بشكل صحيح لتوصيل الجلوكوز إلى الخلايا.
فإذا كان الأنسولين لدى المصابين بالسكر لا يعمل بشكل جيد داخل العضلات والدهون، لذلك يضطر البنكرياس إلى إفراز المزيد منه لتعويض هذا الخلل، وهذا الأمر يؤدي إلى ارتفاع مستوى الأنسولين في الجسم ثم يرسل إشارات للمخ بأن جسمك يشعر بالجوع.
6- التنميل وآلام القدم
ارتفاع مستوى السكر في الدم لفترات طويلة، يؤدي إلى إصابة الأعصاب في جميع أنحاء الجسم بالتلف، وهي حالة مرضية تُعرف باسم اعتلال الأعصاب السكري، فبعض الأشخاص قد لا يعانون من أي أعراض لهذا الاعتلال، ولكم يلاحظ البعض الآخر إصابتهم بالتنميل، أو الوخز أو آلام في الأطراف، ويبدأ هذا الاعتلال العصبي السكري في القدمين في العادة.
وتشير بعض الدراسات إلى أنه قد تبين أن ما يقرب من 50% من حالات الاعتلال العصبي الطرفي غير المبررة كان سببها الإصابة بالسكري أو ما قبل السكري.
اقرأ أيضاًأبرزها العطش الشديد.. تعرف على أعراض مرض السكري
أبرزها تنظيم مرض السكري.. تعرف على فوائد المانجا
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: السكر مرض السكري السكري اعراض مرض السكر علاج مرض السكري علاج السكر أعراض مرض السكري داء السكري مرض السکر السکر فی فی الدم
إقرأ أيضاً:
مؤشرات رؤية عُمان ماذا تحقق منها؟
بصدور التقرير الرابع لرؤية عُمان (2040) في نهاية الشهر الماضي، الذي يستعرض مؤشرات الرؤية الموزعة على أربعة محاور رئيسة واثنتي عشرة أولوية وطنية، نكون قد اقتربنا من نهاية الربع الأول من زمن الرؤية. هذه الرؤية بدأ تنفيذها في ظل ظروف استثنائية من التداعيات الاقتصادية والاجتماعية والصحية؛ وبالتالي، ما وصلت إليه من ارتفاع في أغلب المؤشرات يعتبر إنجازًا استثنائيًا. ذلك الإنجاز لم يخل من التحديات في تنفيذ ما ورد في الوثيقة الرئيسة للرؤية، وما تطلبه ذلك من إعادة هندسة العمل الحكومي المبني على الخطط التشغيلية ومؤشرات قياس الأداء.
حسب التقرير الرابع الصادر عن وحدة متابعة تنفيذ رؤية عُمان فإن أعداد المؤشرات التي ارتفعت أو أظهرت أداء إيجابيًا بلغت نسبتها (74%) مؤشرًا من إجمالي المؤشرات المضمنة بالتقرير، بعد استبعاد المؤشرات المتوقفة الصدور؛ هذا الارتفاع يعطي انطباعًا بأن الرؤية تتجه نحو تحقيق المستهدفات الواردة في الأولويات الوطنية. وقد يكون من الصعوبة استعراض جميع تلك المؤشرات في هذا المقال، ولكن سوف نحاول التركيز على بعض منها على سبيل الاستدلال.
تضمنت أولوية التنويع الاقتصادي والاستدامة المالية في وثيقة الرؤية عشرة مؤشرات لقياس الأداء، ولكن ما ورد بنسخة المجتمع ستة منها، وقد يكون ذلك بسبب توقف بعضها عن الصدور. تلك الأولوية تنقسم إلى قطاعين رئيسيين هما: التنويع الاقتصادي والاستدامة المالية.
ويلاحظ وجود تحسن في خمسة مؤشرات وتباطؤ في مؤشر التطوير الاقتصادي الذي شهد انخفاضًا خلال العام (2023) مقارنة بالعام السابق له. ويفسر البعض انخفاض مؤشر التطوير الاقتصادي بأنه يؤدي إلى جملة من التأثيرات السلبية على القوة الشرائية وقلة توفير فرص العمل، بيد أن الأرقام الإحصائية تشير إلى أن هناك ارتفاعًا سنويًا للعمالة بسوق العمل. الأرقام تشير إلى نتائج إيجابية لمتوسط نصيب الفرد من الناتج المحلي الإجمالي بعد تحديث خط الأساس عما هو مبين بوثيقة الرؤية. هذا المؤشر يقيس الزيادة السنوية من الناتج المحلي الإجمالي مقسوما على عداد السكان.
وإن كان هناك نمو إيجابي، ولكن يحتاج إلى وتيرة أسرع للوصول إلى القيم المستهدفة. الملاحظ بأن هذا المؤشر ورد ضمن أولوية الرفاه والحماية الاجتماعية، ولكن قد يكون من المناسب أن تتم مراجعته مستقبلا ليكون ضمن محور الاقتصاد والتنمية، لأنه في الأساس يندرج ضمن السياق الاقتصادي وإن كان أثره مكملًا ويخدم جوانب الرفاه الاجتماعي.
أيضا فإن معدل نمو الناتج المحلي الإجمالي الحقيقي الذي يقيس حجم النمو في الاقتصاد خلال مدة زمنية محددة ارتفع بنسبة إيجابية، ومدلول الزيادة يكون في حجم الإنتاج والخدمات، أما في حال انخفاض النمو فإنه يعطي دلالة على الانكماش الاقتصادي؛ وهذا ما أظهرته قراءة المؤشر في العام (2024). قد يتم تفسير ذلك إلى التباطؤ في إنتاجية القطاع الخاص وأيضا انخفاض معدل الإنفاق الحكومي. المؤشر السابق ذكره، وأيضا مؤشر نسبة التضخم ومؤشر فائض أو عجز الميزانية إلى الناتج المحلي الإجمالي ليس من المناسب إدراج تلك المؤشرات، ضمن أولوية القيادة والإدارة الاقتصادية. تلك الأولوية تتحدث عن وجود كفاءات ديناميكية متجددة تعمل في الإطار المؤسسي. عليه، لقراءة تلك المؤشرات قراءة صحيحة فإنه ينبغي أن يكون هناك توافق بين مفهوم المؤشر والألوية الوطنية التي يعبر عنها.
كما تظهر الأرقام إنجازات استثنائية في جانب الاستدامة المالية؛ وهو انخفاض نسبة الدين العام إلى الناتج المحلي الإجمالي، بفعل الوفورات المالية المحققة خلال الأعوام السابقة. هذا التحسن يؤدي إلى تخفيض الفاتورة السنوية للدين العام وأيضا قدرة الحكومة على توجيه الفوائض المالية في زيادة الإنفاق الحكومي لتعزيز الاقتصاد والتنمية.
مؤشرات سوق العمل والتشغيل أخذت منحنيات غير متطابقة؛ فالعمالة في القطاع الخاص لا تزال في مستويات ثابتة خلال السنتين الماضيتين. هذا الثبات يعطي إشارة بأن العمالة الماهرة ومنهم أصحاب المهارات المهنية والفنيين لم يطرأ عليهم تغيير في تركيبة قوة العمل.
في الجانب الآخر فإن الزيادة في المعينين الجدد من العمالة في القطاع الخاص سواء من العمانيين والوافدين فإن أغلبهم من فئة - دون مؤهل وحتى مؤهل دبلوم التعليم العام - والذين بلغت نسبتهم (66%) خلال العام (2024) من إجمالي المعينين الجدد، وبالتالي، قد لا يتم احتسابهم ضمن العمالة الماهرة. عليه فإن التوجه الحكومي نحو استحداث المؤهلات الوطنية ذات المسارات المهنية والفنية والتكنولوجية خطوة في الاتجاه الصحيح نحو رفع مستوى العمالة الماهرة التي يحتاجها سوق العمل. أيضا يمكن تفسير الثبات في مؤشر نسبة العمالة الماهرة بالقطاع الخاص إلى غياب توفير البيانات، كما يظهر ذلك في مؤشر مستقبل النمو المضمن في تقرير تنافسية عمان (2024) في المؤشر الفرعي ـ عمالة كثيفة المعرفة ـ حيث لم يتم تضمين أية بيانات أو أرقام تقيس المؤشر.
على نفس السياق فإن مؤشر حصة العمانيين من إجمالي الوظائف المستحدثة في القطاع الخاص تسير في ارتفاع طفيف بوصولها إلى نسبة (11.8%)؛ هذا يعني بأنه على سبيل المثال، في كل مائة وظيفة مستحدثة يكون نصيب العمانيين منها اثنتي عشرة وظيفة، مع العلم بأن المستهدف هو الوصول بحصة العمانيين من الوظائف المستحدثة بالقطاع الخاص إلى نسبة (35%) في العام (2030).
وإن كان مناسبًا الطرح، فإن معرفة أعداد الباحثين عن العمل بشتى تخصصاتهم ومؤهلاتهم وتوزيعاتهم على المحافظات أصبح أمرًا ملحًًا؛ ولكن حسب ما يظهر فإن المركز الوطني للإحصاء والمعلومات أصبح يتحفظ في الإفصاح عن أعداد الباحثين عن العمل، وهذا لا يتوافق مع مبادئ الشفافية. كما أن التحفظ في نشر أعدادهم يعطي كل جهة أو فرد تخمين أعدادهم الفعلية. مع العلم بأن أعداد الباحثين عن العمل يعتبر من المؤشرات التي ينبغي أن يتم الإفصاح عنها بشكل شهري، وهذه من الممارسات الجيدة في أغلب الدول، حيث تساعد في رسم السياسات الاقتصادية والاجتماعية.
في أولوية التشريع والقضاء والرقابة، تضمنت وثيقة الرؤية خمسة مؤشرات لقياس تلك الأولوية؛ ولكن تم تضمين التقرير الرابع للرؤية مؤشرين: الأول يتعلق بمدركات الفساد حيث شهد تحسنًا إيجابيًا يواكب الواقع من خلال الملاحظات والمخالفات التي ترد بالتقارير السنوية التي ينشرها جهاز الرقابة المالية والإدارية للدولة وتأثير رقابته الفاعلة في مكافحة الفساد. المؤشر الثاني يقيس حرية التعبير والمساءلة ـ ضمن مؤشرات الحوكمة العالمية ـ وأيضا شهد المؤشر تحسنًا طفيفًا، وإن كانت هناك فجوة كبيرة بين الترتيب الحالي (164) من ضمن الدول المدرجة بالمؤشر، بينما المستهدف في العام (2030) هو الوصول بترتيب سلطنة عُمان لتكون ضمن أفضل (50) دولة على المستوى العالمي في التعبير والمساءلة. ويتضح أيضا أنه لم يرد بتقرير نسخة المجتمع، أي مؤشر يقيس التشريع والقضاء، على الرغم من تضمين وثيقة الرؤية لثلاثة مؤشرات.
بالنسبة إلى أولوية حوكمة الجهاز الإداري للدولة والموارد والمشاريع تضمنت وثيقة الرؤية خمسة مؤشرات، ولكن ورد بنسخة المجتمع ثلاثة منها وأخذت منحنى التحسن الإيجابي. وحسب السرد التوضيحي لمؤشر الحوكمة العالمية ـ سيادة القانون ـ أتوقع بأنه من الأنسب الاستفادة منه في قياس التقدم في أولوية التشريع والقضاء، لأنه معني بالعدالة وثقة المواطنين في القوانين، وكفاءة أجهزة الشرطة والقضاء. وكما أسلفنا فالأولوية خلت من أية مؤشرات تقيس التقدم الحالي في التشريع والقضاء.
نختم بالقول بأن المرحلة القادمة من زمن الرؤية، تتطلب تضافرًا مجتمعيًا للوصول إلى التطلعات الوطنية التي ينشدها المواطن؛ وهذا لا يتم عن طريق وحدة متابعة تنفيذ رؤية عُمان وحدها، وإنما بمشاركة حقيقية من الجهات الحكومية والقطاع الخاص ومؤسسات المجتمع المدني ومن الأفراد كافة؛ والإيمان بأن الرؤية بنيت لخدمة الإنسان العماني، وبالتالي، نحتاج إلى مزيد من التفاؤل والنظر للمستقبل بطموحات عالية؛ لأن ما تم إنجازه حتى الآن يعتبر نقلة نوعية في ظروف زمنية استثنائية.
وفد النقابة العامة للعاملين بالنيابات والمحاكم يلتقي وزير الشئون القانونية البحريني