نصائح ذهبية بعد التبرع بالدم لدعم الشعب الفلسطيني.. طبيب تغذية يوضح
تاريخ النشر: 13th, October 2023 GMT
دائما ما يحرص الرئيس محمد عبدالفتاح السيسي على تقديم الدعم لشعب الفلسطيني، بإطلاق حملة موسعة في كافة الجامعات المصري في انحاء البلاد للتبرع بالدم، تزامنا مع تعرض قطاع غزة لتصعيد عسكري إسرائيلي عنيف.
وتمت التبرع بالدم في كل جامعات مصر عبر السيارات المتنقله في كافة محافظات مصر، لدعم الشعب الفلسطيني وانقاذ حياتهم.
وهناك عدة نصائح يجب علينا معرفتها بعد التبرع بالدم وهذا ما صرح به الدكتور محمد حلمي استشاري التغذية العلاجية ورئيس الجمعية الدولية لتغذية والسمنة في تصريح خاص بجريدة الوفد، نقدمها لكم في السطور التالية لتمتع بصحة جيدة.
وجاءت أبرز النصائح الواجب اتباعها بعد التبرع بالدم لعمل تعويض سليم وصحي عن الدم المفقود في اسرع وقت، لكي خلايا الدم تجدد ذاتها في اسرع وقت.
- الحرص على الإكثار بشرب الماء بما يعادل ثلاثه لتر يوميا.
- الحرص على تناول الخضروات والفاكهة ذات اللون الأحمر مثل البنجر أوالفلفل الأحمر أو الطماطم أو الكرنب البنفسجي أوالتفاح الأحمر أو الرمان أوالفراولة.
-الإكثار من تناول البروتين مثل اللحوم والكبدة والكلاوى.
- تناول المشروب السحري المكون من البنجر مسلوقه والبرتقال وعيدان القرفة مع كوب لبن طازج "يتم ضرب المكونات الثلاثة في الخلاط جيدا ثم تناول هذا المشروب يوميا لمده 7 أيام متتالية".
-تناول مشروب قشر الرمان لتحسين المناعة تعمل على بدء تكوين خلايا الدم بشكل صحي وسليم ويعمل على نقاء الدم من الكريسترول الضار ونظافة الكلى بشكل جيد، طريقة عمل هذا المشروب" جلب قشر رمان ويتم وضعه ف الماء ويضع على النار ليغلي لمده 3 دقائق ثم يتم تصيفته واضافه العسل له".
- شراء ماسورة اللحمة من عند الجزار لعمل شوربة العظام التي تعمل على تقوية المناعة وتحسين صحة العظام بشكل عام.
وهناك ممنوعات يجب ان تاخذ في عين الاعتبار بعد التبرع بالدم لمدة ٧ أيام.
-تجنب تناول المياه الغازية .
- تجنب شرب السجائر بشكل مباشر بعد التبرع بالدم حتى لا يصاب بالجلطات في الدم .
-البعد تماما عن تناول الاطعمة الجاهزة حتي لا تضر بالمناعة.
-عدم تناول المضادات الحيوية دون استشارة الطبيب المختص بعد اخطاره بتبرعك بالدم.
المصدر: بوابة الوفد
إقرأ أيضاً:
مسيرة المسجد الحسيني .. الأمة في خطر نكون أو لا نكون / صور وفيديو
#سواليف – خاص
تحت شعار ” الأمة في خطر نكون أو لا نكون ” ، انطلقت بعد صلاة الجمعة الأخيرة من رمضان ، مسيرة شعبية كبيرة من المسجد الحسيني في العاصمة عمان ، وذلك إسنادا للشعب الفلسطيني والمقاومين في غزة ،ورفضا لحرب الإبادة الجماعية على أهلنا في غزة، ورفضا لعمليات التهجير القسري لهم، ودعما لانفاس المقاومة الباسلة لهم .
وندد المشاركون في المسيرة التي مثلت جميع اطياف اللون السياسي والشعبي الاردني بالعدوان الاسرائيلي على الشعب الفلسطيني، مطالبين المجتمع الدولي ومجلس الامن بالقيام بمسؤولياتهم ووقف هذه الانتهاكات المستمرة هناك .
وعبروا عن دعمهم وفخرهم بالمقاومة الفلسطينية، وصمود الأهالي في مدينة القدس ضد مخططات الحكومة الاسرائيلية لترحيلهم.
وطالبوا بقطع العلاقات مع اسرائيل ردا على الممارسات الاسرائيلية ضد الشعب الفلسطيني .
وأشاد المتظاهرون الأردنيون بالبطولات التي تسطّرها فصائل المقاومة الفلسطينية، في مواجهة الاحتلال الذي يرتكب أبشع أشكال الإبادة الجماعية بحقّ الشعب الفلسطيني.
مقالات ذات صلة غالانت يحذر: إذا لم نتمكن من إعادة المختطفين في غزة قريبا فإن نافذة الفرص ستغلق 2025/03/28وأكد المشاركون أن حركات المقاومة الفلسطينية، ومنها “حماس” ستولد مزيداً من القادة، وكلّما استشهد قائد جاء قائد أشدّ بأسا منه.
وهتف المشاركون :
بالروح بالدم نفديك يا فلسطين
بالروح بالدم نفديك يا أقصى
سمعلي أهل النفاق.. بايعنا رجال الأنفاق
الانتقام الانتقام.. يا كتائب القسام
يا هنية ارتاح ارتاح.. واحنا نواصل الكفاح
لا بنساوم ولا بنبيع.. ولا بنرضى بالتطبيع
اهتف خلي العالم يسمع.. ابن الأردن لا ما طبّع
علّي صوتك في عمان احنا جزء من الطوفان
قالوا حماس ارهابية كل الأردن حمساوية
احنا الثورة واحنا الشعب اهتف سمّع كل الغرب
قالوا حماس ارهابية كل العرب حمساوية
من عمان تحية من شعب الأردنية لغزتنا الأبية
قالوا حماس ارهابية كل العرب حمساوية
من عمان تحية من شعب الأردنية لغزتنا الأبية
ضربوا كوادر طبية وقالوا حماس ارهابية وكل العالم حمساوية
لا سفارة صهيونية على الأرض الأردنية
لا سفارة امريكية على الأرض الأردنية
متحدين ومتحدين كلنا بنهتف لفلسطين
ضربوا كوادر طبية وقالوا حماس ارهابية وكل العالم حمساوية
متحدين ومتحدين كلنا بنهتف لفلسطين
علا يا شعبي علا الموت ولا المذلة
علا يا شعبي علا التطبيع مذلة
بايعناك بايعناك يا سنوار بايعناك
بايعنا سلاحك وجنودك
يا شهيد بايعناك
بالروح بالدم نفديك يا فلسطين
بالروح بالدم نفديك يا أقصى
سمعلي أهل النفاق.. بايعنا رجال الأنفاق
الانتقام الانتقام.. يا كتائب القسام
لا بنساوم ولا بنبيع.. ولا بنرضى بالتطبيع
اهتف خلي العالم يسمع.. ابن الأردن لا ما طبّع
مسيرة المسجد الحسيني .. الأمة في خطر نكون أو لا نكون pic.twitter.com/R8tbBNaqUs
— fadia miqdadai (@fadiamiqdadi) March 28, 2025
الاحتلال يقر بإطلاق النار على سيارات إسعاف في غزة