2025-02-07@08:13:08 GMT
إجمالي نتائج البحث: 321
«یمکن أیض ا»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
هناك بعض الأشياء البسيطة التي يمكننا جميعًا القيام بها لمحاولة زيادة متوسط العمر المتوقع، وعلى الرغم من أن جزءًا من متوسط العمر المتوقع له علاقة بالوراثة، إلا أن الطبيب يتحدث عن أهمية تناول الفواكه والخضروات. وتقول خبيرة التغذية يوليا ليمنتينا لـ MedicForum: "نحن نعلم أن تناول 30 نوعًا من الفاكهة والخضروات، 30 نوعًا مختلفًا، على مدار الأسبوع يمكن أن يساعد في تحسين صحتنا". ولكن عندما طُلب منه اختيار نوع واحد من الفاكهة أو الخضار الذي يمكن أن يساعد الشخص على العيش لفترة أطول، اختار الطبيب البروكلي. ويمكن الوصول إليه بسهولة ولكنه رائع أيضًا ويحتوي على مادة كيميائية تسمى السلفورافان وقد ثبت أنها مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات وفي غضون ساعات قليلة من تناول البروكلي، ستجد أن هذه المستويات ترتفع في دمك، وهي تساعد دفاعاتنا المناعية. ويُعرف...
تعد الخضراوات الورقية طريقة رائعة لتحسين صحتك لأنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الحيوية والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.وأوصى خبراء التغذية بشدة بإضافة المزيد من أوراق السلطة التالية إلى النظام الغذائي، بحسب ما نشره موقع Science Alert.. سبانخمن السهل الحصول على السبانخ طوال العام، وهي مليئة بالحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والفيتامينات B6 وC وK. كما أنها مصدر جيد لمضادات الأكسدة، والتي يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، بما يشمل أمراض القلب وبعض أنواع السرطان.ينصح الخبراء بتناول السبانخ نيئة، كجزء من السلطة، لأن الطهي يمكن أن يؤدي إلى تقليل نسبة وفاعلية البوليفينول والفلافانول الموجود بشكل طبيعي في السبانخ.2. كالييتمتع الكالي بطعم فريد يمكن أن يختلف إلى حد ما حسب تنوعه وطريقة تحضيره. إذا كان الشخص يستطيع التعامل مع الطعم...
تخزين التمر (مواقع) يوصي الأطباء وخبراء التغذية بتناول كمية معتدلة من التمر، وخاصة قبل بدء وجبة الإفطار خلال شهر رمضان، وذلك لأن التمر يحتوي على العديد من العناصر الغذائية ويمد الجسم بالطاقة.غير أن هناك مشكلة شائعة تواجه الناس وتتمثل في تلف حبات التمر بعد فتح العبوة. لتجنب ذلك، يمكن اتباع طريقة سهلة جدًا، وهي وضع حبات التمر في وعاء بلاستيكي وإغلاقه بإحكام.اقرأ أيضاً طريقة جديدة لحفظ الخبز فترة طويلة خارج الثلاجة دون أن يتلف 21 نوفمبر، 2023 توقعات الأبراج ليوم الأربعاء 22 نوفمبر 2023.. تعرف على حظوظك 21 نوفمبر، 2023وهنا من المفيد أيضًا تغليف علبة التمر بورق نايلون لاصق لمنع وصول الهواء إلى الثمار.كما يمكن استخدام طريقة ثالثة وهي تخزينها في الثلاجة.وفي حال ظهر السكر على حبات التمر، يمكن وضعها...
البوابة - يمكن أن يكون فقدان الوظيفة تجربة مرهقة ومليئة بالتحديات، ولكن من المهم أن تتذكر أنك لست وحدك. يعاني العديد من الأشخاص من فقدان وظائفهم في مرحلة ما من حياتهم المهنية، وهناك أشياء يمكنك القيام بها للتأقلم والمضي قدمًا. سواء تم تسريحك من عملك أو تقليص حجمك أو إجبارك على التقاعد المبكر أو رؤية عقود العمل تجف، فإن فقدان وظيفتك هي واحدة من أكثر تجارب الحياة إرهاقًا. وبصرف النظر عن الألم المالي الواضح الذي يمكن أن يسببه، فإن الضغط الناتج عن فقدان الوظيفة يمكن أن يؤثر أيضًا بشكل كبير على مزاجك وعلاقاتك وصحتك العقلية والعاطفية بشكل عام.7 طرق فعالة لتتغلب على فقدان الوظيفةفيما يلي بعض النصائح حول كيفية التغلب على فقدان وظيفتك:اسمح لنفسك بالحزن. من الطبيعي أن تشعر بمجموعة من...
هناك من يشعر بالبرد في معظم الأوقات، ولا يرتبط هذا الشعور لديه بطبيعة الجو، وإنما بظروف أخرى، منها عوامل لا يتعلق أغلبها بالاستعدادات المادية من ملابس، أو عدم التعرض للأجواء السيئة، حيث تشمل هذه الأسباب عوامل مرضية وأخرى غير مرضية، ويوجد لذلك عدد من الأسباب المرضية منها الخفيف والآخرالذي يتطلب عناية طبية فورية، ومنها: فقر دم يحدث فقر الدم عندما لا يكون لديك ما يكفي من خلايا الدم الحمراء السليمة لتزويد جسمك بكل الأكسجين الذي يحتاجه، وسوف يتركك هذا متعبًا وضعيفًا ودوارًا وضيقًا في التنفس كما يمكن أن يجعلك تشعر بالبرد، خاصة يديك وقدميك، وسيجد طبيبك السبب ويخبرك إذا كنت بحاجة إلى تغييرات في نظامك الغذائي أو المكملات الغذائية أو أي علاج آخر. وبدون الكمية المناسبة من الحديد، يمكن أن...
خلال فترة تغيير الفصول يتعرض الجهاز المناعي للكثير من الصدمات مما قد يسبب خللًا يؤدي إلى الإصابة بنزلات البرد والإحتقان. ولحسن الحظ، تمتلك الطبيعة الكثير من العناصر الغذائية والتي تتوافر لدى الجميع تقريبًا يمكن أن تقلل من أعراض نزلات البرد مثل سيلان الأنف والعطس وذلك بأسانيد علمية. ونشر موقع Boldsky، تقرير أفاد من خلاله أن الأبحاث تشير إلى أن اتباع نظام غذائي متوازن غني بعناصر غذائية محددة يمكن أن يعزز جهاز المناعة، ما يساعد الجسم على محاربة فيروسات البرد المزعجة.وفقا لدراسة نشرت في دورية "Nutritional Science"، فإن اتباع نظام غذائي غني بفيتامين C والزنك يمكن أن يقصر المدة ويقلل من شدة أعراض البرد.خمسة أطعمة لتخفيف أعراض نزلات البرد والاحتقان:الحمضيات تمتلئ ثمار البرتقال والليمون والغريب فروت بفيتامين C المعروف بخصائصه التي تعزز المناعة....
إن زراعة النعناع والريحان في المنزل ليست فقط نشاطًا ممتعًا ومُريحًا، بل هي أيضًا طريقة سليمة وفعّالة للتمتع بفوائد هذين النباتين العطريين الرائعين. يمكنك الاستفادة من هذه الخطوات البسيطة لتحقيق نجاح زراعة النعناع والريحان داخل المنزل بشكل صحي وسيليم.طريقة سليمة وفعّالة للتمتع بفوائد هذين النباتين العطريين الرائعين.اختيار المكان المناسب:قبل أن تبدأ في زراعة النعناع والريحان، تأكد من اختيار مكان مناسب داخل المنزل. يُفضل توفير الإضاءة الطبيعية لمدة تتراوح بين 6-8 ساعات يوميًا. يمكن وضع الأواني في نوافذ مشرقة أو استخدام أضواء نمو مصممة خصيصًا إذا كانت الإضاءة الطبيعية غير كافية. اختيار الأواني المناسبة:اختر أوانيًا ذات ثقوب للتصريف لضمان تداول جيد للهواء والماء. يُفضل أن تكون الأواني مصنوعة من مواد سيليمة وقابلة للتنفس مثل الطين أو الخشب. يمكن أيضًا استخدام أواني...
مع اقتراب الشتاء.. تزداد الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، بسبب تأثر الجسم بانخفاض درجة حرارة الطقس، ولكن يمكن تقليل خطر التعرض للعدوى وتجنب أعراضها المزعجة، عن طريق اتباع بعض الإرشادات، ويعتبر الابتعاد عن البكتيريا أفضل طريقة للوقاية من البرد الموسمي.يمكنك اتباع ارشادات لحمايتك من الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، منها:تجنب أعراض الأنفلونزاتقوية المناعة.. تعتبر معززات المناعة طريقة للحفاظ على مناعة قوية ضد الكثير من الأمراض، وتعد علاجًا طبيًا وغالبًا يتم استخلاصها من خلال المكونات الموجودة في أطعمتنا، مثل الزنجبيل واللوز وغيرهما، كما تساعد في تقليل درجة الأعراض.تجنب لمس وجهك.. تنتشر الأمراض والفيروسات عن طريق أعيننا وأنفنا وفمنا وجروحنا وطرق أخرى يمكنها من خلالها دخول الجسم، لتجنب الإصابة بالبرد الموسمي، يجب تجنب وضع يديك في أي مكان بالقرب من وجهك،...
البوابة - تعتبر الحمى والسعال المستمر من العلامات المعروفة لفيروس كورونا. ومع ذلك، هناك علامة جديدة حذر خبراء الصحة من ظهورها في فم الشخص المصاب. ويمكن أن يكون سبب هذا العارض متغيرات فيروس كورونا الجديدة، بما في ذلك HV.1 وJN.1.بدأ مؤخراً ظهور متغير Omicron HV.1 هو السلالة السائدة في الولايات المتحدة، في حين تم العثور على JN.1، سليل Pirolaفي 12 دولة بما في ذلك المملكة المتحدة والولايات المتحدة وأيسلندا والبرتغال وإسبانيا. إليك كيف يمكن أن تسبب متغيرات فيروس كورونا الجديدة أعراضًا في فمك.فيروس كورونا الجديد: يصيب اللسان والفمالأعراض:ما هو لسان كوفيد؟يشير لسان كوفيد إلى تورم أو التهاب اللسان بعد الإصابة بكوفيد-19. قد يلاحظ بعض المرضى أيضًا أن لسانهم يبدو أكثر بياضًا من المعتاد. وتشمل الأعراض الأخرى الاحمرار المفرط، والحرقان، وفقدان...
البوابة - يعد الماء جانبًا مهمًا من حياة الإنسان وهو مسؤول عن الحفاظ على الصحة العامة. سواء كان الماء عاديًا أو منكهًا أو مملوءًا بالفواكه أو الخضار، فإن الماء يصنع العجائب بكل الطرق. ولكن عندما تكون ملوثة فإنها تشكل تهديدا خطيرا لمختلف وظائف الجسم. عند استهلاك المياه الملوثة، يتأثر الجهاز الهضمي وقد يعاني من العدوى والأمراض.طبيب البوابة: كيف يؤثر الماء الملوث على الجهاز الهضمي؟تأثيرات الماء على الجهاز الهضميووفقاً لمنظمة الصحة العالمية، "يمكن لمياه الشرب الملوثة ميكروبيولوجياً أن تنقل أمراضاً مثل الإسهال والكوليرا والدوسنتاريا والتيفوئيد وشلل الأطفال، وتشير التقديرات إلى أنها تسبب حوالي 5,05,000 حالة وفاة بسبب الإسهال كل عام".يمكن أن يكون لتلوث المياه تأثير كبير على صحة الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى مجموعة متنوعة من أمراض الجهاز الهضمي. يمكن لمسببات...
من ارتفاع نسبة الكوليسترول إلى ارتفاع ضغط الدم، ترجع الأسباب الرئيسية للنوبات القلبية إلى سوء الاختيارات الغذائية، ومع ذلك، تظهر الأبحاث أن أحد عوامل الخطر الأكثر شيوعًا في فصل الشتاء قد يكون خارج نطاق سيطرتك الإصابة بالأنفلونزا. لسوء الحظ، قد يكون الأسبوع الذي يلي تشخيص الأنفلونزا خطيرًا بشكل خاص على قلبك، ووجدت دراسة سابقة أن المرضى المصابين بالفيروس يمكن أن يكونوا أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية بست مرات بعد أسبوع من الإصابة بالفيروس، وتوصل فريق البحث إلى هذه الاستنتاجات بعد تحليل بيانات أكثر من 26 ألف مريض. والسبب الذي يجعل عدوى الشتاء الشائعة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالعدوى هو الالتهاب. ومكافحة عدوى الأنفلونزا يمكن أن تضع ضغطًا على قلبك حيث يقوم جهازك المناعي بتكوين آلية دفاعية قوية لدرء الفيروس. وهذا يؤدي...
تنخفض مستويات الطاقة وكذلك حالتك المزاجية، وانقطاع الطمث يقلب جسمك وعقلك رأسًا على عقب، من الجيد أنه يمكنك تناول أطعمة معينة ضدها. تعاني العديد من النساء من زيادة هرمون الاستروجين في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث، وهو ما يسمى بهيمنة الاستروجين، وفي بعض الحالات، يتجلى ذلك في زيادة الوزن أو ظهور حب الشباب أو تقلب المزاج. وأثناء انقطاع الطمث، يتوقف المبيضان عن العمل تدريجياً وينخفض إنتاج هرمون الاستروجين. هذا لا يعني أن عدد المشاكل المزعجة سوف ينخفض. تقول طبيبة أمراض النساء إليزافيتا كوماروفا لـ MedicForum: "تحدث الهبات الساخنة، مرحبًا بسلس البول". في منتصف انقطاع الطمث ما هو النظام الغذائي المفيد للجسم الآن؟لا يمكنك إيقاف انقطاع الطمث، ولكن يمكن تخفيف الأعراض على سبيل المثال، تحتوي المادة الكيميائية النباتية على أوجه تشابه هيكلية مع هرمون الاستروجين،...
مع حلول فصل الشتاء، يقوم الكثير بتغيير روتين حياتهم للتعامل مع البرد، مثل تغيير النظام الغذائي عن غير قصد، كتناول الشاي بدلاً من الماء للبقاء دافئًا، قد يكون من الصعب أيضًا الالتزام بالعادات الصحية أو الذهاب لممارسة الرياضة في الهواء الطلق.ومع تلك التغيرات تبدأ المعدة في المرض، فتناول المزيد من الوجبات السريعة وممارسة التمارين الرياضية بشكل أقل تكرارًا يمكن أن يؤدي إلى ظهور مجموعة كبيرة من أعراض المعدة غير السارة، بدءًا من التشنجات وحتى الانتفاخ والإسهال، لذا لماذا قد يسبب لك الشتاء مشاكل في أمعائك؟التغيير في النظام الغذائييجلب الطقس البارد الرغبة في تناول الطعام الدافئ والمريح، فيقول الدكتور دوان ميلور، اختصاصي تغذية مسجل وكبير محاضرين في جامعة أستون: "الاتجاه السائد هو أننا نستطيع تناول طعام صحي أقل عندما يكون الجو...
وفقًا للأبحاث، فإن 100 جرام فقط من الطعام يمكن أن توفر بالضبط الكمية التي تحتاجها يوميًا. مع تقصير الأيام وزيادة كآبة الطقس، أصبح من الصعب على نحو متزايد الحصول على المصدر الطبيعي لفيتامين د – الشمس، ومن المثير للقلق أن نقص ضوء الشمس يعرض العديد من البريطانيين لخطر نقص ضوء الشمس. ومع ذلك، فإن فيتامين د ضروري لصحة العظام والعضلات والأسنان والقلب، في حين أن تناول مكمل يومي يحتوي على 10 ميكروغرام من فيتامين د أمر لا بد منه بين أكتوبر وأوائل مارس، إلا أن الأطعمة المفاجئة يمكن أن تلبي أيضًا احتياجاتك اليومية. ويعتبر الفطر، الذي يتميز بنكهته الترابية، مصدرا غير عادي لفيتامين أشعة الشمس لأنه لا يحتوي عليه بشكل طبيعي. يمكن لطعام بسيط أن يوفر 50 إلى 100 بالمائة من فيتامين د الذي...
الكولاجين هو نوع من البروتينات الأساسية في الجسم. يدخل في بناء أنسجة العضلات والجلد، ويساعد في ربط الأنسجة المختلفة في الجسم. يبدأ الجسم في فقدان الكولاجين مع التقدم في العمر، مما يؤدي إلى ارتخاء العضلات وظهور التجاعيد وترهل الجلد.صابونة الكولاجين صابونة الكولاجين تستخدم على نطاق واسع كوسيلة لترطيب البشرة ومنحها مظهرًا جذابًا. ومع ذلك، لا توفر صابونة الكولاجين أي فوائد أخرى للبشرة، حيث أن الكولاجين كبروتين كبير الحجم لا يمكنه اختراق طبقات البشرة ولا يمتصها.لذلك، عندما يرغب الشخص في الاستفادة من فوائد الكولاجين، يُنصح بالتشاور مع الطبيب بشأن سلامة تناول مكملات الكولاجين أو استخدام الحقن الكولاجينية.بالنسبة لفوائد الكولاجين العامة للجسم، قد يساعد في إنقاص الوزن عن طريق منح الشعور بالشبع، ويمكنه حماية العظام وتعزيز صحة القلب والمناعة. قد يساهم أيضًا في...
المساء هو وقت هادئ ومناسب للتأمل والاستغفار، ومن أفضل الأعمال التي يمكن أن يقوم بها المسلم في هذا الوقت هو ذكر الله. فذكر المساء يُعتبر وسيلة للتواصل مع الله واستغفاره، ويعتبر أيضًا وقتًا مهمًا للتفكر في نعم الله وشكره عليها.إليك بعض الأذكار التي يمكن قراءتها في المساء:1. قراءة سورة الإخلاص وسورة المعوذتين: تعتبر هاتان السورتان من أقصر السور في القرآن الكريم ويمكن قراءتهما بسهولة. فقراءتهما في المساء تعتبر من الطاعات المستحبة وتقوي الإيمان وتحمي من الشرور.2. قراءة أذكار المساء الثابتة: مثل "أمسينا وأمسى الملك لله، والحمد لله، لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير" و"اللهم بك أمسينا وبك أصبحنا، وبك نحيا وبك نموت وإليك المصير".3. ذكر استغفار الله: يمكن أيضًا...
يهدف التخلص من سموم الكبد إلى التخلص من السموم الموجودة في الجسم عن طريق البول أو البراز أو العرق، في كثير من الأحيان، يتم إجراء التطهير بعد الاستخدام لفترة طويلة لأدوية معينة أو بعد عدة أيام من الإفراط في تناول الطعام. يمكن أن يساعد التخلص من السموم أيضًا في منع أو علاج المشكلات الصحية مثل دسباقتريوز، والسكري من النوع 2، وأمراض المناعة الذاتية، والألم العضلي الليفي، والتعب، والحساسية. كنز فيتامينات.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول 5 حبات من اللوز يوميا؟ لن تصدق.. تناول 7 حبات كاجو يحميك من 8 أمراض للتخلص من سموم الكبد، من المهم الحفاظ على نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات، يمكن لبعض أنواع الشاي أيضًا أن تساعد في هذه العملية، مثل الشاي الأخضر ، يجب عليك...
للتخفيف من السعال أثناء الحمل، تجنبي التعرض لفترات طويلة لدرجات الحرارة الباردة، وتجنبي التعرض للأماكن شديدة التلوث أو الغبار، يجب على النساء الحوامل أيضًا شرب حوالي 2 لتر من الماء يوميًا، ويتم تشجيعهن على شرب الشاي الدافئ مع العسل والليمون (الذي يمكن أن يساعد في تخفيف السعال بشكل طبيعي).السعال أثناء الحمل أمر طبيعي ويمكن أن يحدث في أي وقت بسبب التغيرات الهرمونية، هذه التغييرات يمكن أن تجعل المرأة أكثر حساسية للحساسية، أو أكثر عرضة للإصابة بفيروسات الجهاز التنفسي. كنز فيتامينات.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول 5 حبات من اللوز يوميا؟ لن تصدق.. تناول 7 حبات كاجو يحميك من 8 أمراض كيفية تخفيف السعال بشكل طبيعييعد التأكد من ترطيب حلقك أمرًا أساسيًا لتقليل السعال وإدارته، بعض النصائح الإضافية التي...
تم الكشف عن علامات تحذيرية لمرض سرطان الفم، بينما حذرت مؤسسة خيرية بريطانية من أن أزمة الأسنان في هيئة الخدمات الصحية الوطنية قد تؤدي إلى ارتفاع كبير في عدد الوفيات الناجم عن المرض.وتقول مؤسسة صحة الفم إن سرطان الفم تسبب في وفاة أكثر من 3000 شخص في عام 2021. ويقول الخبراء إن عدم الذهاب لطبيب الأسنان مبكرًا أدى إلى زيادة الوفيات بسبب السرطان.وتعتبر الفحوصات الروتينية ضرورية لاكتشاف الأعراض المبكرة لسرطان الفم. لكن الخبراء يخشون من أن فترات الانتظار الطويلة لرؤية طبيب الأسنان ربما أدت إلى زيادة حالات الوفاة بسرطان الفم، بحسب صحيفة “الديلي ميل” البريطانية.قرحة الفمويقول نيل سيكا، طبيب الأسنان في مركز بوبا لطب الأسنان في لندن، إن تقرحات الفم التي لا تشفى، والصوت الأجش، والكتل غير المبررة في الفم، كلها أعراض...
وفقا لخبير التغذية دواين ميلور، فإن البطن البارزة بدلا من البطن المسطح قد يكون علامة على وظيفة الأمعاء السليمة والصحة الجيدة. في مقابلة مع صحيفة الغارديان، قال خبير التغذية ميلور إنه غالبًا ما يُقال للناس إنهم بحاجة إلى الحصول على معدة مسطحة، في حين أن ذلك قد لا يكون هو القاعدة الفسيولوجية. وأوضح الأخصائي أن الناس لديهم أشكال مختلفة للمعدة، لذا فإن البطن البارز بالنسبة للكثيرين هو شكل مختلف من القاعدة التشريحية. بالإضافة إلى ذلك، أضاف اختصاصي التغذية ميلور، أن البطن البارز يمكن أن يشير إلى وظيفة الأمعاء الجيدة على وجه الخصوص، تصبح المعدة أكثر محدبة بسبب الغازات الناتجة عن حقيقة أن الألياف التي يتم الحصول عليها من الطعام قد بدأت تتم معالجتها بواسطة البكتيريا المعوية إلى جانب إنتاج المواد المفيدة. يعد عدم وجود...
تبدأ أمراض القلب والأوعية الدموية في أغلب الأحيان في منتصف العمر عند النساء، يبدأ هذا المرض في أغلب الأحيان بعد انقطاع الطمث، ولكن يمكن أن يحدث في وقت سابق. مشاكل القلب خطيرة بشكل خاص بالنسبة للنساءكما يعد التوتر أحد عوامل الخطر على القلب، وخاصة قلوب النساء أولاً وقبل كل شيء، من المرجح أن يكون للإجهاد طويل الأمد، الذي يحدث عندما يشعر الناس تحت الضغط، تأثير سلبي على مخاطر القلب والأوعية الدموية"، يوضح طبيب القلب ألكسندر كولوباييف لـ MedicForum. في الواقع، يمكن أن يؤدي الإجهاد الحاد إلى متلازمة تاكو تسوبو، وهو اعتلال عضلة القلب الإجهادي المعروف أيضًا باسم متلازمة القلب المنكسر وهذا ينطبق على النساء في 90 بالمائة من الحالات. يمكن أن تثار هذه المتلازمة عند النساء بسبب المواقف العصيبة الحادة، مثل الانفصال عن الشريك،...
انتهى فصل الصيف، ورغم حرارة الاجواء بشكل كبير بدأت النسمات تتسرب في الليل إلى الأجساد، التي تنخفض حرارتها خلال ساعات النوم، ومع ضعف المناعة أو استقبال الأجساد الدافئة لهذه النسمات، هنا قد يتعرض الجسم لمتاعب، تستدعي البحث السريع حول علاج الزكام بسرعة.الزكام هو أحد أكثر الأمراض شيوعًا في جميع أنحاء العالم، ويسبب العديد من الأعراض المزعجة مثل احتقان الأنف والسعال والحمى المؤقتة. على الرغم من أن الزكام يمكن أن يكون مزعجًا، إلا أن هناك العديد من الإجراءات والعلاجات التي يمكن أن تساعد في تقليل مدى حدته وتقليل مدة مرضه. في هذا المقال، سنستعرض بعض الطرق والعلاجات لعلاج الزكام بسرعة. طرق علاج الزكام بسرعةالراحة: عندما تشعر بأعراض الزكام، يجب عليك أن تمنح جسمك الراحة الكافية. النوم الجيد والاسترخاء يمكن أن يساعدان...
هناك أكثر من 200 عظمة في جسمنا وعلى مر السنين يفقدون الاستقرار، وهناك خطر الإصابة بهشاشة العظام، والمعروفة أيضًا بفقدان العظام والخبر السار هو أنه يمكنك بسهولة تقوية عظامك.هذا ما يحدث في الجسم عند الإصابة بهشاشة العظامهشاشة العظام هو مرض تتدهور فيه كثافة العظام وبنيتها ونتيجة لذلك، تحتفظ العظام بشكل أقل فأقل بالمعادن التي تمنحها صلابتها.مع عواقب مؤلمة حتى السقوط أو الحوادث البسيطة تؤدي إلى كسور في عظام الضحايا، مثل الساعد أو الرسغ أو الورك.من لديه هشاشة العظام؟العمر والجنس هما العاملان الحاسمان، وتقول الطبيبة العامة تاتيانا زاخاروفا لموقع MedicForum: "النساء أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام من الرجال، ويرجع ذلك أساسًا إلى التغيرات الهرمونية أثناء انقطاع الطمث". تؤثر هشاشة العظام على واحدة تقريبًا من كل أربع نساء يبلغن من العمر 65 عامًا فما...
شاركت طبيبة الأعصاب ألكسندرا أليخينا نصائح بسيطة وفعالة من شأنها أن تساعد في الحفاظ على حدة العقل بعد 50 عامًا. ووجد العلماء أن الذاكرة والوظائف المعرفية، مثل اتخاذ القرار، تدهورت بسرعة أثناء الوباء، وأدت الدراسة إلى عدد من الأسئلة حول ما إذا كان العالم يمكن أن يواجه قنبلة موقوتة تسبب الخرف. هل هناك أي شيء يمكن أن يفعله الناس للحفاظ على وظائفهم الإدراكية ؟لا تتوقف عن التعلمغالبًا ما يكون هناك اعتقاد بأنه بمجرد وصولك إلى عمر معين، يكون قد فات الأوان لتعلم شيء جديد ولكن في الواقع ليس كذلك في الواقع، تظهر الأبحاث أن التعلم مدى الحياة، إلى جانب التعليم الرسمي ومحو الأمية، يعد عاملاً مهمًا في صحتنا وسلامتنا مع تقدمنا في السن. ابق نشيطًااستهدف ممارسة التمارين الرياضية متوسطة الشدة لمدة 150 دقيقة...
في كل عام، يتم تشخيص ملايين الأشخاص بالسرطان، والذي يمكن الإشارة إليه من خلال رائحة الفم الكريهة.يبذل الكثير منا جهدًا حثيثًا لتجنب رائحة الفم الكريهة عن طريق تنظيف أسناننا بانتظام، وهو تكتيك شائع، ولكن على الرغم من بذل قصارى جهدنا، قد نعاني من رائحة الفم الكريهة لأسباب أخرى، وتُعرف أيضًا باسم رائحة الفم الكريهة، ويمكن أن تشير إلى مشاكل صحية معينة، بما في ذلك مرض السكري وأمراض اللثة، على سبيل المثال.وسرطان الرأس والرقبة هو الاسم الذي يطلق على مجموعة من السرطانات التي تصيب هذه المناطق. وهذا يشمل، على سبيل المثال لا الحصر، سرطانات اللسان والأذنين والفم والحنجرة والمريء. وبشكل جماعي، فهو النوع الثامن الأكثر شيوعًا من الأمراض، وقد زاد معدل الإصابة بسرطان الرأس والرقبة بنسبة الثلث منذ أوائل التسعينات. ويعد سرطان الرأس...
فيتامين ب 12 هو عنصر غذائي أساسي لصحة جيدة، تشمل بعض أفضل مصادر فيتامين ب 12 اللحوم والأسماك والبيض والأطعمة المدعمة أو المكملات الغذائية، قد يكون من الأفضل أيضًا الحد من تناول الكحول أو تجنبه. جمال شعبان يكشف مفاجأة غير متوقعة عن أسباب تسارع دقات القلب| تفاصيل 5 عادات تزيد من خطر الإصابة بـ الكبد الدهني | احترس فيتامين ب 12 هو فيتامين قابل للذوبان في الماء وهو مهم لتكوين خلايا الدم الحمراء بشكل سليم، والوظيفة العصبية، وتخليق الحمض النووي، يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب12 إلى فقر الدم، بالإضافة إلى أعراض عصبية ونفسية، الأشخاص الذين قد يكونون معرضين لخطر نقص فيتامين ب 12 هم كبار السن، والأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا، والأفراد الذين لديهم احتياجات متزايدة...
تعد القهوة المشروب المفضل للكثيرين في الصباح، حيث تعزز الانتباه وتمنحنا طاقة إضافية. لكن هل كنتِ تعلمين أن القهوة يمكن أن تكون أيضًا مفيدة لصحة وجمال شعرك؟ نعم، صحيح! تحتوي حبوب القهوة على العديد من المركبات المفيدة التي يمكن أن تحسن حالة الشعر وتضفي عليه لمعانًا وقوة إضافية. في هذا المقال، سنستكشف فوائد القهوة للشعر وكيفية استخدامها للحصول على شعر صحي وجميل.تعزيز نمو الشعر:تحتوي حبوب القهوة على مركبات مفيدة مثل الكافيين، الذي يمكن أن يحفز فروة الرأس ويعزز نمو الشعر. يعمل الكافيين على تحفيز تدفق الدم إلى فروة الرأس، مما يزيد من توفر الأكسجين والمغذيات لجذور الشعر ويعزز نموه. يمكنك استخدام شامبو أو ماسك القهوة المحضر من مسحوق القهوة لتدليك فروة الرأس وتحفيز النمو الصحي للشعر. تقوية الشعر:تحتوي القهوة أيضًا على...
البوابة - اضطراب صدمة الحرب هي التأثير النفسي والعاطفي لتجربة الحرب أو مشاهدتها. ويمكن أن تشمل مجموعة واسعة من الأعراض. يمكن أن يؤثر اضطراب صدمة الحرب على أي شخص، بما في ذلك الجنود والمدنيون والأطفال. يمكن أن يكون سببه مجموعة متنوعة من التجارب، يمكن أن يكون لصدمة الحرب تأثير كبير على حياة الشخص. يمكن أن يجعل من الصعب العمل والدراسة والحفاظ على العلاقات. ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى مشاكل صحية جسدية، مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري.ما هو اضطراب صدمة الحرب وطرق التعامل معه؟الأعراضاضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) : اضطراب ما بعد الصدمة هو أكثر حالات الصحة العقلية شيوعًا المرتبطة بصدمات الحرب. قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة من ذكريات الماضي والكوابيس والقلق واليقظة المفرطة.القلق: يمكن أن...
البوابة - الجفاف وتراجع شرب الماء يمكن أن يؤثر على صحتك ويسبب مشاكل صحية معقدة وخطيرة. الماء ضروري للحياة. فهو يشكل حوالي 60 % من وزن الجسم ويشارك في جميع وظائف الجسم. عندما لا نشرب كمية كافية من الماء، تصاب أجسامنا بالجفاف.طبيب البوابة: ما هو تأثير قلة الماء و الجفاف على جسمك؟يمكن أن يكون للجفاف عدد من الآثار السلبية على أجسامنا، بما في ذلك:التعب: عندما نعاني من الجفاف ينخفض حجم الدم لدينا. وهذا يجعل من الصعب على قلوبنا ضخ الدم والأكسجين إلى خلايانا، مما قد يؤدي إلى التعب.الصداع: عندما نشعر بالجفاف، تنكمش أدمغتنا قليلاً داخل جماجمنا. هذا يمكن أن يسبب الألم والضغط في الرأس.الإمساك: الشعور بالجفاف يمكن أن يؤدي أيضًا إلى الإمساك. وذلك لأن الماء يساعد على تليين البراز وتسهيل...
هل يختلف الأمر إذا ما قرر المرء أن يستحم في الصباح أو في المساء وما هو الأصوب؟ الجواب هو: يعتمد الأمر على ما يريد تحقيقه من خلال الاستحمام مادام غسل الجسم بالماء والصابون يمكن القيام به في الصباح كما هو الحال في المساء.ولكن إذا كان المرء يجد صعوبة في بدء يومه بنشاط في الصباح، فإن الاستحمام في الصباح يمكن أن يكون له تأثير كبير، حيث يساهم في إيقاظك بشرط أن تستحم بماء بارد قليلاً. فالماء البارد يؤدي إلى انقباض الأوعية الدموية وتدفق الدم بشكل أسرع. وهذا يمكنه أن يوقظك، حسب ما ذكرت مجلة "فوكوس" الألمانية في موقعها الالكتروني نقلا عن أخصائيين.الصباح، الظهر، المساء؟ ما هو أفضل وقت للاستحمامعلى العكس من ذلك، الاستحمام في المساء يمكن أن يجعل الشخص متعبا. ولهذا...
غدًا في تمام الـ 12 صباحًا ستعود الساعة 60 دقيقة للخلف لتضبط عقارب الساعة على التوقيت الشتوي في مصر، ولكن مع تقديم الساعة وتأخيرها يصبح هناك تأثير على الجسد بشكل أو بأخر وذلك بفعل الساعة البيولوجية.تأثير في ضغط الدميعد البروفيسور راسل فوستر، من جامعة أكسفورد، أحد أبرز الخبراء في العالم في مجال إيقاع الساعة البيولوجية، والمعروف أيضًا باسم ساعة الجسم البيولوجية.فهو يحدد إيقاعات حياتنا، مما يؤثر على كل شيء بدءًا من مدى وضوح تفكيرنا ومتى يكون جهازنا الهضمي جاهزًا للطعام، وحتى عندما تكون عضلاتنا في أقوى حالاتها.خلال النهار، يتسبب ضوء الشمس في إرسال الدماغ لإشارات يقظة تبقينا في حالة تأهب ونشاط، وفي الليل، يعمل النظام الجسدي المعقد على تحفيز إنتاج الميلاتونين، وهو الهرمون الذي يعزز النوم.يعد الإيقاع نفسه أيضًا عنصرًا...
البوابة - ما هي مخاطر استخدام هذه القنابل على المدنيين خاصة بعد استخدام الاحتلال الإسرائيلي لقنابل الفوسفور الأبيض على المناطق السكنية في غزة . تعالوا نتعرف على طبيعة هذه المادة ومخاطر استخدامها على الصحة. الفوسفور الأبيض هو مادة كيميائية تستخدم في مجموعة متنوعة من التطبيقات العسكرية، بما في ذلك القنابل الدخانية وقذائف المدفعية والصواريخ. عندما يتلامس الفوسفور مع الأكسجين، فإنه يشتعل ويحترق عند درجة حرارة عالية جدًا، مما يخلق دخانًا أبيض كثيفًا. يمكن أيضًا استخدامه لإنشاء ضباب كثيف يمكن أن يحجب الرؤية.مخاطر استخدام قنابل الفوسفور الأبيض على المدنيينالفوسفور الأبيض مادة شديدة الخطورة، وقد تعرض استخدامه في الحروب لانتقادات من قبل جماعات حقوق الإنسان والمنظمات الدولية. يمكن أن يسبب الفوسفور الأبيض حروقًا شديدة، بما في ذلك حروق الدرجة الثالثة، كما يمكن أن...
البوابة - أثرت الرموز غير القابلة للاستبدال (NFTs) بقوة على العالم، محدثة ثورة في مفهوم ملكية العناصر الرقمية. تمثل رموز NFT تلك الرموز التي لا يمكن تجزئتها ولا يمكن استبدالها وليست قابلة للتلاعب بها، مما يجعلها مثالية لتمثيل الملكية وضمان أصالة أي سلعة رقمية أو حقيقية مثل اللوحات أو أسماء النطاقات. قد يكون العديد من الأشخاص يسمعون عن NFTs للمرة الأولى على الرغم من أن NFTs قد نالت الكثير من الاهتمام مؤخرًا؛ ومع ذلك، فلا يزال العديد من الأشخاص يكتشفون الآن فقط تنوع الـ NFTs المتاحة في السوق. ستناقش هذه المقالة أنواع مختلفة من NFTs وما تقدمه كل منها معها.ما هي أنواع الرموز غير القابلة للاستبدال (nfts)؟المصدر: شاترستوك1. الرموز غير القابلة للاستبدال الفنيةربما تكون أنواع NFTs الأكثر شهرة والأكثر حديثًا...
الإجهاد المتكرر، ليس العامل الوحيد المتسبب في الشعور بالقلق والتوتر والانفعال، بل من الوارد أن يكون النظام الغذائي المتبع سببًا للمعاناة من هذه الأحاسيس المزعجة، قد يؤثر الطعام الذي نتناوله بشكل كبير على صحتنا، ويصل هذا التأثير إلى أدمغتنا، وتوضح الأبحاث أن تريليونات الكائنات الحية الدقيقة التي تعيش في أمعائنا، والمعروفة أيضًا باسم ميكروبيوم الأمعاء، تتواصل مع نظامنا العصبي والمناعي، ما يؤثر على مزاجنا العام، وذلك وفقًا لـ هندستان تايمز. ارتباط الأمعاء بالدماغ وترتبط الأمعاء مع الدماغ، ما يعني أنه أثناء تناول الأطعمة الصديقة للأمعاء، يمكن أن يحافظ على حالة مزاجية أكثر استقرارًا، وأن تناول الأطعمة التي تكرهها بكتيريا الأمعاء يمكن أن يفسد حالتك المزاجية ويثير التوتر والقلق. وتظهر الدراسات أن الكائنات الحية الدقيقة في أمعائنا تنتج نواقل عصبية...
افتتح تحالف ستارالعالمي، أكبر تحالف لشركات الطيران في العالم، استراحته الثانية في مطار شارل ديجول بباريس.ومن المقرر أن ترحب الاستراحة بمسافري الدرجة الأولى ودرجة رجال الأعمال وعملاء Star Alliance Gold على رحلات شركات الطيران الأعضاء المغادرة من البوابات 10 إلى 38 في المبنى رقم 1. ويمكن أيضًا لأعضاء United Club وأعضاء Air Canada Maple Leaf Club الدخول إلى الاستراحة.و يمكن للاستراحة المقامة علي مساحة شاسعة، حوالي 1300 متر مربع أن تستوعب أكثر من 300 شخص. وقد تم تصميم الاستراحة من قبل شركة الهندسة المعمارية الرائدة، جينسلر، التي صممت أيضًا استراحة مطار لوس أنجلوس التابعة للتحالف عام 2013.كما يمكن الاستمتاع بالتجربة الفرنسية الفريدة بدءًا من تذوق النبيذ الفرنسي وكذلك الاستمتاع بالأماكن والديكورات المستوحاة منالتراث الثقافي الغني لفرنسا
إن أي توغل بري إسرائيلي داخل غزة سيتعين عليه في نهاية المطاف التعامل مع ما يسميه الجيش الإسرائيلي بـ"مترو غزة"، وهي شبكة واسعة من الأنفاق تحت غزة. يشكل تطهير شبكة الأنفاق هذه مشكلة تكتيكية خاصة بالنسبة للقوات الإسرائيلية، وبقدر ما نسمع عنها إلا أنه لا يوجد في الواقع الكثير من الصور أو روايات شهود العيان للشبكة. وبشكل عام، يبدو أن العديد منها قد تم حفرها يدويًا وهي صغيرة نسبيًا. كما تم تعزيزها بالخرسانة بحيث لا يمكن أن تنهار بسهولة. Credit: JACK GUEZ/AFP via Getty Images ما هو حجم شبكة الأنفاق؟ يبلغ حجم غزة قرابة 40 كيلومترًا في 9 كيلومترات فقط، ومع ذلك، تشير الدلائل من بعض الخبراء إلى أنه قد يكون هناك أكثر من 500 كيلومتر من الأنفاق...
شمسان بوست / متابعات:أصبح ارتفاع ضغط الدم الآن حالة شائعة يمكن أن تؤدي إلى العديد من المشكلات الصحية الأخرى، ويعد ارتفاع ضغط الدم المستمر أحد الأسباب الرئيسية لأمراض القلب والأوعية الدموية لذلك من الضروري الحفاظ على أرقام ضغط الدم الصحية، خاصة أن الكثيرين لا يعلمون أن بعض الأخطاء الشائعة يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم دون قصد، وإليك بعض هذه الأخطاء التي يجب تجنبها، وفقًا لما نشره موقع ” doctor.ndtv”.العادات التي ترفع ضغط الدم1. قلة النشاط البدنييمكن أن يساهم الخمول البدني في زيادة الوزن غير الصحي أو السمنة وارتفاع ضغط الدم، وينصح الخبراء بممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميا، يمكن أن تحافظ على صحتك سليمة وتمنع أيضًا زيادة الوزن، يمكنك ببساطة الذهاب للنزهة أو القيام ببعض التمارين...
تتعدد فوائد الدوم الصحية للجسم لما يحتويه من عناصر غذائية، وفيتامينات، ومعادن هامة لصحة الجسم،فالدوم مفيد للقلب، ولمرضى ارتفاع ضغط الدم، وكذلك يخفض الكوليسترول، إلى جانب فوائده العديدة لمختلف أجهزة الجسم. وللدوم فوائد صحية مذهلة، وهو ما نستعرضه في السطور التالية: التغلب على ارتفاع ضغط الدم ومن فوائد الدوم، أن له نشاطا خافضا لضغط الدم. ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم هو حالة شائعة جدًا. وفي المراحل المبكرة من ارتفاع ضغط الدم قد لا تظهر أي أعراض، ولكن هذه الحالة يمكن أن تكون خطيرة وتؤدي إلى مضاعفات مختلفة إذا تركت دون علاج. هناك الكثير من الأدوية العشبية التي يعتقد أنها قادرة على خفض ضغط الدم، وفاكهة الدوم واحدة منها. اقرأ أيضاً عظيم للعضلات يحتوي الدوم على الأحماض...
تعد الكوسة أحد أنواع الخضار التي يتم طبخها بطرق مختلفة في منطقة الشرق الأوسط والعالم أجمع. وبالإضافة إلى طعمها اللذيذ، وهي مفيدة جدًا لصحة الجسم وعافيته، ويعود ذلك لغناه بالعديد من العناصر الغذائية والمركبات المضادة للأكسدة. الكوسة غنية بالعديد من العناصر الغذائية، كما أنه يحتوي على العديد من المركبات المضادة للأكسدة، وهذا ما يمكن أن يفسر استخدامه في الطب الشعبي لعلاج العديد من المشكلات الصحية، بما فيها نزلات البرد والآلام. وفيما يلي نذكر فوائد الكوسا للجسم وفقا لموقع هيلثي: فوائد الكوسا الغذائيةيزود الكوسا الجسم بالعديد من العناصر الغذائية، فبالإضافة إلى احتوائه على الكربوهيدرات، والبروتينات، والألياف الغذائية، تحتوي الكوسة أيضًا على عدد من الفيتامينات والمعادن، وأهمها: [1،2] فيتامين A.فيتامين C.فيتامين B6.فيتامين K.المنغنيز.البوتاسيوم.كما أنه يحتوي على نسب قليلة من أنواع فيتامين B الأخرى وعدد من المعادن...
بذور الكتان مليئة بالعناصر الغذائية المفيدة، وتعتبر بذور الكتان من الإضافات المشهورة للجرانولا والزبادي، وغالبًا ما تستخدم أيضًا في المخبوزات، والحبوب الصغيرة ليست ذات مذاق جيد فحسب، ولكنها أيضًا صحية جدًا. سبعة أسباب لتناول بذور الكتان كل يوم من الآن فصاعدامفيدة للشعور بالشبعيمكن للخلايا المخاطية الخاصة الموجودة في بذور الكتان أن تمتص كميات هائلة من الماء يؤدي هذا إلى تمدد البذور أربع إلى ثماني مرات في الجهاز الهضمي.وهذا يحافظ على الشعور بالشبع لفترة طويلة ويمنع الرغبة الشديدة في تناول الطعام، كما يحفز عملية الهضم ويقول خبير التغذية إيجور ستركوف لـ MedicForum: "إن الزيادة في الحجم تضع ضغطًا على جدار الأمعاء وتجبرها على التحرك". لها تأثيرات مضادة للالتهاباتتحتوي بذور الكتان على نسبة عالية جدًا من أحماض أوميجا 3 الدهنية والقشور (مكونات نباتية لها تأثيرات...
يتلقى المسافرون في جميع أنحاء أوروبا دعوات بالتحقق من رحلاتهم قبل السفر، خاصة المتجهين إلى فرنسا وإسبانيا، حيث تتسبب الإضرابات في إلغاء الرحلات الجوية، وسوف ستتأثر الرحلات من وإلى إسبانيا بشكل كبير إذ قرر موظفو الأمن الاستمرار في إضرابهم، والذي من المتوقع أن يمتد حتى عام 2024، ويُنصح المسافرون بشراء تأمين السفر من أجل تقليل الأضرار المالية التي يمكن أن تسببها الرحلات الجوية الملغاة.وحذرت سلطات الطيران المدني الفرنسية، اليوم الخميس، من أنه سيتم إلغاء الرحلات الجوية في مطاري باريس ومرسيليا يوم الجمعة 13 أكتوبر، مع مطالبة النقابات بزيادة الأجور، ولن يتم تشغيل ما يقرب من 40 % من الرحلات الجوية في باريس أورلي، بالإضافة إلى 25 % من الرحلات في مرسيليا بروفانس، وستتأثر شركة باريس بوفيه أيضًا، حيث سيتم إلغاء...
يمكن أن يُصاب الآباء بـ اكتئاب ما بعد الولادة، على الرغم من أن الاكتئاب ما بعد الولادة شائع بين النساء، إلا أنه يمكن أيضًا أن يؤثر على الآباء.ووفقا لما نشره موقع “هيلثي”، فإن الاكتئاب ما بعد الولادة ينتشر لدى الآباء أيضًا باسم "اكتئاب الآباء" أو "اكتئاب الرجال بعد الولادة".وتشير الدراسات إلى أن حوالي 10٪ من الآباء يعانون من اكتئاب ما بعد الولادة في الأشهر الأولى بعد ولادة طفلهم، ويمكن أن تشمل الأعراض المشتركة لاكتئاب ما بعد الولادة عند الآباء، ما يلي:1. الحزن المستمر أو الشعور بالكآبة.2. القلق أو الاضطراب.3. فقدان الاهتمام أو السعادة في الأنشطة التي كانت تستمتع بها سابقًا.4. الشعور بالتعب أو الإرهاق.5. زيادة أو انخفاض الشهية.6. الاضطراب في النوم، مثل الأرق أو النوم المفرط.7. صعوبة التركيز أو اتخاذ...
مرض السكري من النوع 2 هو النوع الأكثر شيوعا من مرض السكري، يحدث هذا بسبب محاولة الجسم إنتاج ما يكفي من هرمون الأنسولين أو عدم استجابة الجسم للأنسولين، وإذا كنت مصابًا بداء السكري وتتناول الأدوية بانتظام، فقد تكون معرضًا لخطر بعض الأعراض الشائعة جدًا لانخفاض نسبة السكر في الدم. قد يوصى ببعض أدوية مرض السكري الشائعة للمرضى للتحكم في مستويات السكر في الدمن وبعض هذه العلاجات يمكن أن تؤدي أيضًا إلى انخفاض خطير في مستويات السكر في الدم. يتميز انخفاض نسبة السكر في الدم، المعروف أيضًا باسم نقص السكر في الدم، بانخفاض مستويات الجلوكوز إلى أقل من 4 مليمول / لتر، ومن المهم أن يكون الجميع على دراية بالعلامات المبكرة لنقص السكر في الدم وكيفية تحسين مستويات السكر في الدم. تشمل الأعراض الأكثر...
أطلقت بنكو، الشركة العالمية المتخصصة في تصنيع الهواتف المحمولة والتي تمتلك وجودًا في أكثر من 16 دولة، بما في ذلك الصين والهند وتايلاند والإمارات والمملكة العربية السعودية وأوغندا وبنجلاديش ونيبال، منتجها الرائد الذي انتظره الكثيرون، هاتف بنكو S1.هاتف بنكو S1 مصمم ليعيد تعريف منظر الهواتف الذكية بفضل مزاياه المذهلة وتصميمه الرائع. يتميز هذا الجهاز الأنيق بجسم نحيف جداً بسمك 8.5 ملم، مع زوايا مستديرة تجعله مريحًا للمسك. اللمسة النهائية الممتازة على الجزء الخلفي للهاتف لا تضفي فقط لمسة من الأناقة، بل تمنح الهاتف المحمول شعورًا بالفخامة. سيكون هاتف بنكو S1 متاحًا بمظهرين جذابين، الأخضر الزمردي والأسود الجمشتي، وكلاهما يتميز بجزيرة الكاميرا اللامعة بشكل بارز.إحدى المزايا المميزة لهاتف بنكو S1 هي تصميمه الحديث الذي يمتد أيضًا إلى الجزء الأمامي من الجهاز....
الكاجو من المكسرات الفضلة لدى الجميع، فيتميز بمذاقه اللذيذ، ويتم وضعه كحشو للحلويات المختلفة، ويعرف أيضًا بفوائده المذهلة على البشرة والشعر والجسم، وفيما يلي نقدم لك فوائده السحرية للنساء. فوائد الكاجو للنساءمفيد للبشرةالكاجو ليس مفيدًا فقط لمستويات الطاقة، ولكنه مفيد أيضًا للبشرة. حيث يمكن أن تساعد الزيوت الموجودة في الكاجو على ترطيب البشرة وحمايتها، حيث يساعد محتوى المنغنيز في الحفاظ على إنتاج الكولاجين الذي يمنح الجلد مرونته، وهذا يجعل الكاجو وجبة خفيفة رائعة للنساء اللواتي يتطلعن إلى تحسين صحة بشرتهن ومظهرها. مفيد للشعرالكاجو مفيد أيضًا للشعر، حيث يساعد محتوى المغنيسيوم العالي في الحفاظ على الشعر صحيًا وقويًا، بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تساعد الفيتامينات والمعادن الموجودة في الكاجو على منع تساقط الشعر. يحسن مستويات السكر في الدميحتوي الكاجو على مؤشر منخفض لنسبة السكر...
أوصى الأطباء بالفواكه الغنية بمضادات الأكسدة لتخفيف آلام الظهر، مع نكهة حلوة لاذعة، يعتبر التوت الأزرق أكثر من مجرد إضافة لذيذة للزبادي. ويمكن لهذه الفاكهة الصغيرة، المليئة بالألياف والفيتامينات ومضادات الأكسدة، أن تدعم جوانب عديدة من صحتك. علاوة على ذلك، يمكن لهذه العناصر الغذائية أن تقلل من آلام الظهر عن طريق تقليل الالتهاب الذي يمكن أن يؤدي إلى الألم المزمن، وومن المثير للقلق أن آلام الظهر هي مشكلة شائعة، حيث تؤثر على حوالي أربعة من كل خمسة أشخاص، مما يترك العديد من الأشخاص في جميع أنحاء البلاد يعانون من آلام الظهر. ومع ذلك، وبحسب الأطباء، فإن تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة قد يساعد في تخفيف أعراض الألم. ما هي مضادات الأكسدة؟مضادات الأكسدة هي جزيئات يتم إنتاجها في الجسم وتأتي أيضًا من الطعام. فهي ضرورية...
تتميز الطماطم بنكهتها الحلوة والمنعشة، فهي أكثر من مجرد قاعدة لذيذة لمجموعة متنوعة من الأطباق، يقول اختصاصي التغذية نيكيتا كوتيلنيتسكي لموقع MedicForum: "إن الفواكه اللذيذة حقًا، المليئة بالعناصر الغذائية مثل فيتامين C والبوتاسيوم وحمض الفوليك، يمكنها أيضًا التحكم في مستويات الكوليسترول". جنون الطماطم يصل اسواق الفيوم الطماطم ب 15 جنيهًا.. تعرف على أسعار الخضراوات والفاكهة بأسواق قنا وأوضح الطبيب أن الطماطم تحتوي أيضًا على صبغة خاصة هي اللايكوبين، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية المسؤولة عن اللون الأحمر النابض بالحياة للفاكهة وفوائدها الصحية العديدة. من تقليل خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان إلى تحسين صحة الجلد، يتمتع اللايكوبين بالعديد من الفوائد، وأوضح الطبيب أنه يمكن أيضًا تحسين صحة القلب وتقليل ارتفاع نسبة الكوليسترول. وفي مراجعة حديثة لست دراسات، وجد الباحثون أن شرب كوب إلى كوب...
الأشخاص الذين يتصرفون بمسؤولية في ساعة الحاجة، دائمًا ما يتم احترامهم أكثر من الآخرين، لكن هذا لا ينطبق على الجميع! هناك العديد من الأشخاص غير المسؤولين، ويختفون عند الحاجة. في اليوم العالمي للقلب.. كيف تحافظ على صحتك؟ بملابس ملفتة.. شاهد إطلالة رضوى الشربيني في عيد ميلادها إليك قائمة بـ 6 أبراج…. هل أنت على القائمة؟-برج الحملمواليد برج الحمل مندفعون ومتشوقون دائمًا لتحمل المخاطر، وقد يقفزون إلى المواقف دون التفكير فيها، الأمر الذي قد يؤدي في بعض الأحيان إلى سلوك غير مسؤول. ومع ذلك، يمكن أن تكون عفويتهم أيضًا مفيدة في مواقف معينة، لأنها يمكن أن تؤدي إلى حلول جريئة ومبتكرة. -برج الأسديُعرف برج الأسد بحبه للانتباه ورغبته في أن يكون في دائرة الضوء. نعم، هذا يمكن أن يجعلهم...
عادة ما تكون عاجزًا ضد تساقط الشعر الوراثي ومع ذلك، هناك تدابير لمنع تساقط الشعر حيث اكتشف الباحثون الأسباب التي يمكن أن تسبب تساقط الشعر وكيف يمكنك تقليل المخاطر. نظرت الدراسة إلى تساقط الشعر لدى الرجال شارك حوالي 1000 رجل في استطلاع حول عاداتهم في الأكل والشرب وحالة شعرهم وفي التقييم، ركز الباحثون على العلاقة بين بنية الشعر واستهلاك المشروبات السكرية. الإكثار من السكر: هناك خطر تساقط الشعرتظهر نتائج الدراسة أن تساقط الشعر أثر على ما يقرب من ثلث الرجال الذين شربوا مشروبًا سكريًا واحدًا أو أكثر يوميًا ويقول عالم الشعر أوليغ سبيريدونوف، معلقًا بشكل خاص على الدراسة التي أجراها MedicForum: "تشمل هذه المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة أو حتى قهوة الصباح مع السكر. وكان الرجال الذين تجنبوا هذه المشروبات بشكل معتاد أقل عرضة للإصابة بتساقط...
القهوة لا تساعدك فقط على أن تكون أكثر تركيزًا وتنشط ليومك وتتذوق طعمًا لذيذًا للغاية، بل إن قهوتك الصباحية لها أيضًا فوائد لاتتخيلها هناك بعض الفوائد المثيرة للاهتمام للقهوة والتي تضيف إلى صحتك عند تناولها في الصباح وفقا لsleepyowl1. يخلص الجسم من بعض السموم.تعمل قهوتك الصباحية كمدر للبول مما يساعد على زيادة كمية البول مما يساعد أيضًا على طرد بعض السموم من الجسم. إن التخلص من تلك السموم السيئة في الصباح يمنحك بداية أفضل لليوم. 2. يعزز مزاجك وطاقتك.الكافيين الموجود في القهوة يضعك في الحالة المزاجية المناسبة للتعامل مع كل ما تعانيه من كآبة الصباح ويساعدك على أن تكون أكثر نشاطًا لإنجاز المزيد من المهام طوال اليوم. يبدأ الأشخاص الذين يمارسون الرياضة أيضًا في الصباح يومهم بشرب القهوة لتعزيز طاقتهم للحصول...
البوابة - الياقوت الأحمر أو Ruby هو حجر كريم مرتبط بالشمس، وهو حاكم برجي الأسد والحمل. ويعتبر أيضًا مفيدًا لعلامات العقرب والسرطان والقوس.ما هو تأثير حجر الياقوت الأحمر على بعض الأبراج؟حجر أحمر يثير الغرائزويعتقد أن للياقوت عدد من التأثيرات الإيجابية على الأبراج، بما في ذلك:1. تعزيز الثقة واحترام الذات2. تعزيز المهارات القيادية3. تعزيز الإبداع والعاطفة4. تحسين العلاقات5. تقوية الجسم الجسدي والعاطفييُعتقد أيضًا أن الياقوت مفيد للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب أو القلق أو تحديات الصحة العقلية الأخرى. ويعتقد أيضًا أنه مفيد للأشخاص الذين يعانون من أمراض جسدية مثل أمراض القلب أو مشاكل الدم أو مشاكل الجلد. من المهم ملاحظة أن تأثيرات الياقوت على دائرة الأبراج يمكن أن تختلف اعتمادًا على مخطط ميلاد الفرد. من الأفضل دائمًا استشارة منجم مؤهل قبل...
الأثاث هو عنصر أساسي في أي منزل، حيث يعكس ذوق الأفراد ويوفر الراحة والوظائف العملية. في هذا المقال، نستعرض بعض القطع الرئيسية في اثاث ، مثل غرفة النوم ، طاولة السفرة، والانتريه، التسريحة وأثاث المكتب.تبدأ رحلة الاسترخاء والراحة في غرف نوم. تعتبر غرفة النوم مكانًا خاصًا يتم فيه الاسترخاء والاستعادة. يجب أن تكون هذه الغرفة مصممة بشكل يعكس الهدوء والاسترخاء. يمكن أن تتضمن غرفة النوم سرير مريحًا ومناسبًا، مع طاولات الزينة الملائمة و دولاب تخزين الملابس وحدة ادراج . يمكن أيضًا إضافة كراسى أو أرائك صغيرة لتوفير مساحة للقراءة أو الاسترخاء.أما طاولة سفرة، فهي جزء مهم من غرفة الطعام. تجمع العائلة حولها لتناول الطعام والاجتماع. يمكن أن تكون طاولة السفرة مصنوعة من الخشب أو الزجاج أو الرخام، وتتوفر بأحجام وأشكال...
إذا كنت ترغب في تسخير قوة ChatGPT الخاصة بـ OpenAI للمساعدة في أتمتة إنشاء المحتوى الخاص بك وسير عمل الوسائط الاجتماعية، فسوف يرشدك هذا الدليل السريع خلال عملية أنشأها مايكل بورمان. والذي تفضل بمشاركة رؤيته حول كيفية إنشاء نظام مدعوم من ChatGPT-4 يستخدم أدوات الذكاء الاصطناعي ويجمعها مع خدمات مثل Make وAirtable وGoogle Sheets وWordPress والمزيد.أصبحت عملية إنشاء المحتوى ونشره للاستخدام الشخصي أو التجاري جانبًا مهمًا للتواجد عبر الإنترنت. ومع ذلك، يمكن أن تستغرق هذه العملية وقتًا طويلاً ومكلفة، خاصة عندما تتضمن نشر المحتوى على منصات رئيسية مثل Medium وWordPress وTwitter وLinkedIn. والخبر السار هو أن التقدم التكنولوجي، وخاصة في مجال الذكاء الاصطناعي، جعل من الممكن أتمتة هذه العملية، وبالتالي توفير الوقت والموارد. سوف تتعمق هذه المقالة في كيفية استخدام...
شمسان بوست / خاص:سقطرى هي جزيرة تقع في خليج عدن باليمن. تعتبر سقطرى جزءًا من محافظة أرخبيل سقطرى وتعتبر أكبر جزيرة في هذه المحافظة. تمتاز سقطرى بجمالها الطبيعي الفريد وعراقتها الثقافية وتاريخها الغني.تعتبر سقطرى منطقة محمية من قبل اليونسكو ضمن قائمة التراث العالمي. وتحتوي الجزيرة على العديد من العجائب الطبيعية، مثل جبل هغر (Hagier Mountain) ووادي ديكسام (Dixam Valley) وشواطئها الرملية البيضاء والمحيط الذي يحيط بها.تعد سقطرى أيضًا موطنًا للكثير من النباتات والحيوانات النادرة والمهددة بالانقراض. تحتوي على العديد من المحميات الطبيعية مثل محمية عبد الكوري (Abdul-Kuri) ومحمية سمهان (Samhaan) ومحمية دارسيت (Darsit).تعد سقطرى أيضًا موطنًا لثقافة وتراث قوامها الشعب السقطري الأصلي. يتميز السقطريون بتقاليدهم وحرفهم ورقصاتهم التقليديةعجائب الطبيعة في سقطرى: 1.جبل هغر (Hagier Mountain) هو أعلى قمة في جزيرة...
صراحة نيوز – يعتبر الذرة المشوي من الوجبات الخفيفة التي يميل البعض ونستعرض في السطور التالية تأثير تناول الذرة المشوي على مرضى القولون العصبي .الذرة المشوي لمرضى القولون يعد الذرة المشوي من الحبوب الكاملة، لذا فإن تناوله يساهم في تحسين عمل الجهاز الهضمي وتعزيز حركة الأمعاء، ما يعمل على التخلص من الإمساك. وعادة ما يكون الإمساك من أكثر المشكلات المزعجة التي يشكو منها مرضى القولون العصبي بشكل مستمر، وبالتالي فإن الحصول على الذرة المشوية يساعد على تخفيف حدة تلك المشكلة. ويتميز الذرة أيضًا باحتوائه أيضًا على الألياف الطبيعية التي تعزز الشعور بالشبع لأطول فترة ممكنة، وتحسن نمو البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي، والتي تعمل بدورها على الوقاية من سرطان القولون. يلعب الذرة المشوي دورًا أيضًا في تقليل فرص التعرض لما...
توفي مساء أمس الأحد الفنان أشرف مصيلحي، وذلك بعد صراع طويل مع مرض سرطان المخ، وذلك عن عمر يناهز الـ49 عاما. وبعد وفاة أشرف مصيلحي نرصد لكم فيما يلي أبرز الأعراض والمعلومات التي لا يعرفها الكثير من الأشخاص حول سرطان المخ. لن تصدق| ماذا يحدث للجسم عند شرب الحليب مع السمن؟ نصائح لـ علاج الصداع الشديد في البيت| تعرف عليها مرض أشرف مصيلحيسرطان المخ هو نمو الخلايا في الدماغ أو بالقرب منه، يمكن أن تحدث أورام المخ في أنسجة المخ، يمكن أن تحدث أورام المخ أيضًا بالقرب من أنسجة المخ، وتشمل المواقع القريبة الأعصاب والغدة النخامية والغدة الصنوبرية والأغشية التي تغطي سطح الدماغ. يمكن أن تبدأ أورام الدماغ في الدماغ، وتسمى هذه أورام الدماغ الأولية، في بعض الأحيان ينتشر...
قرية عرب التتالية هي إحدى قرى مركز القوصية في محافظة أسيوط بصعيد مصر، في عام 2021، أصدر محافظ أسيوط، اللواء عصام سعد، مخططًا تفصيليًا يشمل 22 قرية، بما في ذلك القرية المنكوبة، للاستفادة من المشاريع التنموية وفقًا لتصريحه. تم تصنيفها ضمن القرى الأكثر فقرًا في المحافظة.تبلغ مساحة قرية عرب التتالية 4000 فدان ويعيش فيها 25 ألف مواطن وفقًا لإحصاءات عام 2013. بسبب نقص فرص العمل والظروف الاقتصادية الصعبة، يلجأ العديد من شباب القرية إلى الهجرة إلى ليبيا بحثًا عن فرصة عمل.وتم تضمين القرية مؤخرًا في مبادرة "حياة كريمة"، حيث تعد واحدة من القرى الأكثر احتياجًا في أسيوط، حيث ترتفع معدلات الفقر بين سكانها وفقًا للبيانات الرسمية.وكشفت نشرة الجهاز المركزي للتعبئة العامة والإحصاء خلال الفترة من 2017 إلى 2018 أن محافظة...
البوابة – هل تخططين لقضاء شهر عسل لا ينسى .. فكري في مدغشقر؟ يعد شهر أكتوبر واحدًا من أكثر الأوقات التي يفضل بها زيارة مدغشقر، حيث يكون الطقس معتدلًا ويقل عدد السياح. أما بالنسبة لقضاء شهر عسل للراغبين في الاستمتاع بالعزلة التامة، فإن مايفانا هي جزيرة خاصة حصرية للغاية تقع قبالة الساحل الشمالي الشرقي لمدغشقر. ويوفر المكان للأزواج في شهر العسل إمكانية الوصول إلى 2500 فدان من البرية، بالإضافة إلى خمس جزر غير مأهولة في وسط المحيط الهندي. يمكن للضيوف ركوب الأمواج بطائرات الهليكوبتر، والغوص مع الحيتان الحدباء، والمشاركة في أنشطة مخصصة مثل السباقات حول الجزيرة.هل تخططين لقضاء شهر عسل لا ينسى .. فكري في مدغشقر؟مدغشقر جزيرة جميلة وفريدة من نوعها تقع قبالة ساحل شرق أفريقيا. فهي موطن لمجموعة متنوعة...
تقع أمراض القلب والسكري ضمن مجموعة هذه المشاكل الصحية المروعة، ولا يسبب مرض السكري في كثير من الأحيان أعراضًا ملحوظة، ولكنه قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة، بما في ذلك النوبات القلبية والسرطان. يمكن أن تمر أمراض القلب دون اكتشافها تقريبًا حتى يؤدي الشريان المسدود تمامًا إلى حالة طبية طارئة لذلك، من المهم للغاية أن تكون على دراية بعلامات العلم الأحمر التي قد تظهر وقد تصدر قدميك إنذارًا. قدميك مفتاح صحتك وتحذرك من مشاكل خطيرةأمراض القلبتتكون كل قدم من 26 عظمة و30 مفصلاً وأكثر من 100 عضلة، ولكنها أيضًا موطن للعديد من الأوعية الدموية. الأوعية الدموية الموجودة في أصابع قدميك صغيرة جدًا، لذلك لا يستغرق الأمر وقتًا طويلاً حتى تصبح مسدودة بالدهون، وهي علامة على الإصابة بأمراض القلب، أيضًا أن هذه العملية يمكن أن...
المشي يومياً يقلل من خطر الإصابة بـ 24 مرضاً مختلفاً، بما في ذلك العديد من أنواع السرطان وجميع أنواع أمراض القلب والأوعية الدموية، ولكن المشي اليومي حول المبنى أو في الحديقة له أيضًا تأثير مباشر على صحتك الجسدية والعقلية والعاطفية. علاقة رياضة المشي بصحة القلب المشي يحميك من الإصابة بالزهايمر وتقول عالمة الغدد الصماء ألكسندرا كوزارينكو خصيصًا لـ MedicForum: "حتى 180 دقيقة فقط من التمارين أسبوعيًا ستساعدك على الشعور بتأثير إيجابي".فوائد المشي يوميًاعيش حياة أطول بالمشي كل يوميرتبط المشي يوميًا بانخفاض خطر الوفاة المبكرة بنسبة 15 بالمائة ويرجع ذلك أساسًا إلى أنه يمكن الوقاية من العديد من الأمراض مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية عن طريق تقوية الأوعية الدموية وتمرين القلب أثناء المشي. المشي يقوي جهاز...
الهضم الجيد يعني أيضًا تقليل استهلاك بعض الأطعمة، إلى جانب زيادة الالتهاب، يمكن للوجبات السريعة أيضًا أن تجعلك أكثر عرضة لمشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك وانتفاخ البطن، لذلك من الأفضل إبقائها خارج مخزن المؤن والثلاجة. فيما يلي أسوأ الأطعمة لعملية الهضم وصحة الأمعاء:المشروبات الغازيةتدفع المشروبات الغازية المزيد من الهواء إلى الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى الانتفاخ والغازات والإمساك. الكربوهيدرات المكررةيتم تجريد الخبز الأبيض والأرز الأبيض والأطعمة الأخرى المصنوعة من الحبوب المكررة من جميع الألياف. وبدون الألياف، يتم هضم هذه الأطعمة بسرعة كبيرة، مما يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم. الأطعمة المقليةتحتوي الأطعمة المقلية على كميات عالية من الدهون، والتي يمكن أن تسبب الإسهال. الزيوت الزائدة يمكن أن تؤدي أيضًا إلى التهاب الأمعاء. اللبنمجموعة الأطعمة التي قد تكون صعبة الهضم بشكل خاص هي منتجات...
في حين أن معظم الناس يعانون من انتفاخ البطن، فحين أن تناول أطعمة معينة مثل قد يسبب حدوثه بشكل متكرر، وبعض الحالات الصحية مثل مرض الاضطرابات الهضمية قد تسبب الغازات المفرطة. يُعرف أيضًا باسم إطلاق الريح أو خروج الريح أو وجود غازات، وهو مصطلح طبي يطلق الغاز من الجهاز الهضمي عبر فتحة الشرج، ويحدث ذلك عندما تتجمع الغازات داخل الجهاز الهضمي وهي عملية طبيعية. ويتجمع الغاز في الجهاز الهضمي عندما يقوم جسمك بتكسير الطعام، ويمكن أن يحدث أيضًا عند ابتلاع الهواء أثناء الأكل أو الشرب، ويتكون الغاز عادةً من الأكسجين والنيتروجين والهيدروجين وثاني أكسيد الكربون وأحيانًا الميثان. في المتوسط، يعاني الأشخاص من انتفاخ البطن ما بين 13 و21 مرة في اليوم، وفقا للمعاهد الوطنية للصحة، بعض الحالات مثل متلازمة القولون العصبي، ومرض الاضطرابات...
تحدثت طبيبة الأعصاب عايدة رايسوفا عن سبب شائع للصداع مثل التوتر وكيفية التخلص منه، وفي كثير من الأحيان نبحث عن سبب الصداع في أماكن أخرى غير مكانه الفعلي. أحد الأسباب الأكثر شيوعًا هو الإجهاد. يتميز هذا النوع من الصداع بشدته المعتدلة مع الحفاظ على الأداء (على عكس الصداع النصفي)، ويكون الألم دائمًا ثنائيًا تقريبًا. طبيعة الألم ضاغطة أو ضاغطة، كما لو تم وضع طوق عليك. يقول الأخصائي إن مثل هذا الصداع يمكن أن يستمر من 30 دقيقة إلى عدة أيام. في معظم الحالات، لا يحدث الغثيان والقيء مع صداع التوتر، ويمكن لأي شخص، على الرغم من الشعور بالتوعك، الاستمرار في العمل وحل المشكلات المختلفة. كل من الإجهاد العاطفي والعوامل العضلية يمكن أن تثير مثل هذا الصداع على سبيل المثال، التوتر المفرط في عضلات...
البوابة - لغة الجسد هي شكل من أشكال التواصل غير اللفظي الذي يستخدم السلوكيات الجسدية لنقل المعلومات. ويمكن أن تشمل تعبيرات الوجه، والتواصل البصري، والإيماءات، والوضعية، واستخدام المساحة. يمكن استخدام لغة الجسد للتعبير عن المشاعر والمواقف والنوايا. ويمكن استخدامه أيضًا لتنظيم التفاعلات الاجتماعية.كيف يمكنك قراءة لغة الجسد باستخدام الشفاه؟قراءة الشفاه هي ممارسة تفسير حركات الشفاه لفهم ما يقوله شخص ما. يمكن أن تكون قراءة الشفاه أداة مفيدة للأشخاص الصم أو ضعاف السمع، ولكن يمكن استخدامها أيضًا من قبل أي شخص يريد تحسين فهمه للغة الجسد.فيما يلي بعض الطرق لقراءة لغة الجسد باستخدام الشفاه:تجعد الشفاه: يمكن أن يكون تجعد الشفاه علامة على التركيز أو التفكير أو عدم اليقين. يمكن أن يكون أيضًا علامة على الجذب أو المغازلة.عض الشفاه: يمكن أن يكون...
برج الحمل (21 مارس - 20 أبريل)، من سمات شخصيته أنه متفائل، نشيط، صادق، متعدد المواهب، مغامر، كريم، مرح، فضولي.وإليك توقعات برج الحمل وحظك اليوم الأحد 10 سبتمبر 2023 على المستوى العاطفي والصحي والمهني، تعرف عليها خلال السطور التالية. برج الحمل .. حظك اليوم السبت 9 سبتمبر 2023: مفاجآت غير متوقعة حظك اليوم وتوقعات الأبراج السبت 9 سبتمبر 2023 صحيا ومهنيا وعاطفيا توقعات برج الحمل وحظك اليوم الأحد 10 سبتمبر 2023يمكن لمواليد برج الحمل العازبين أن يتوقعوا حبًا جديدًا يجعل يومهم نابضًا بالحياة، سيؤدي الأداء في المكتب إلى حصولك على الأوسمة وستكون جيدًا من الناحية المالية، حتى صحتك ستكون في أفضل حالاتها اليوم. توقعات برج الحمل صحياالحفاظ على نظام غذائي صحي للبقاء في صحة جيدة، قد يعاني بعض...
يمكن أن يسبب الالتهاب في الجسم ضررًا لا يمكن إصلاحه على الصحة ويسبب أمراضًا مزمنة، واتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يساعدك على البقاء بصحة جيدة. عادات بسيطة تساعد في تقليل الالتهاب المرتبط بالصدفية باستا بالبروكلي... تحمي قلبك وتقلل الالتهاب ومهما تنوعت أعراض الالتهاب، فإن الأمراض المصاحبة له، ومن الجيد أن هناك أطعمة تمنع الالتهابات في الجسم. تظهر بعض الأمراض الالتهابية، على سبيل المثال عندما يتأثر الجلد بالتهاب الجلد أو ملتحمة العين بالتهاب الملتحمة، ويتم التعبير عن البعض الآخر من خلال الأعراض، وعلى سبيل المثال، الربو أو الروماتيزم أو مرض التهاب الأمعاء، وترتبط أمراض المناعة الذاتية أيضًا ارتباطًا وثيقًا بالتفاعلات الالتهابية. ثمانية أطعمة لمحاربة الالتهابالخضروات الورقية الخضراءتقول الطبيبة العامة إيرينا أندريفا حصريًا لموقع MedicForum: "سواء كان السبانخ أو السلق أو أنواع الكرنب مثل...
يعد الإمساك واحدا من أكثر مشاكل الجهاز الهضمي شيوعا، والذي يسبب آلاما في المعدة وانتفاخا وشعورا بالضيق.يفيد تناول الفواكه في التخلص من الأمساك لاحتوائها على فوائد متعددة نعرض لك ابرزها في السطور التالية. الموزلطالما استخدم الموز الغني بالألياف كعلاج منزلي للإمساك.من المهم التأكد من نضج الموز، حيث يحتوي الموز غير الناضج على نسبة عالية من النشا المقاوم وله تأثير معاكس، فهو يعتبر أفضل لمن يعانون من الإسهال.الكمثرى لا تحتوي فقط على الألياف ولكن الفركتوز والسوربيتول.من المعروف أن السوربيتول يلين البراز ويسهل حركة الأمعاء.البابايا عبارة عن فاكهة منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالماء والألياف.يمكن أن ينظم حركات الأمعاء ويساعدك على التبرز.التين تحتوي أيضًا على إنزيم يسمى "ficin"، والذي قد يساهم في تأثيرها الملين.الخوخ المجفف بصرف النظر عن الفواكه الطازجة، يمكن أن تساعد هذه "الفاكهة الجافة" أيضا في...
أثار زلزال المغرب حالة من الرعب والخوف على مواقع التواصل الأجتماعي، وذلك بعد تداول لقطات مرعبة توثق لحظة وقوع زلزال عنيف بقوة 7 درجات على مقياس ريختر في المغرب.وفي هذا السياق، إذا وجدت نفسك في الداخل أثناء حدوث زلزال، هل تعرف ماذا تفعل؟ تم تصميم العديد من المباني الحديثة لتحمل الزلازل المعتدلة وتكون آمنة نسبيًا ومع ذلك، فأنت لا تزال في خطر من الأجسام المتساقطة وغيرها من الحطام. كيف تصنعين من طفلك رجلا يحترم المرأة حين يكبر؟.. طبيبة توضح تناول هذا الطعام يحميك من 4 أمراض خطيرة| وانتبه لهذا الأمر أكثر الأماكن آمنة في المنزل أثناء وقوع الزلزال-ابقى في الداخل: قد يكون من المغري الركض بالخارج عند حدوث زلزال، بعد كل شيء، لا شيء يمكن أن يقع...
البصل مفيد بالتأكيد لأنه يحتوي على فيتامين C والألياف ومضادات الأكسدة، ويمكن أن تساعد هذه النباتات في تقوية جهاز المناعة لديك وتحسين عملية الهضم، وقد يقلل البصل أيضًا من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. الكاري بدوره يمكن أن يكون صحيًا إذا استخدمت المكونات الصحيحة، والتوابل الموجودة في مسحوق الكاري، مثل الكركم والزنجبيل، لها فوائد صحية حقيقية، ويحتوي الكركم على مادة الكركمين، والتي قد يكون لها تأثيرات مضادة للالتهابات، والزنجبيل يمكن أن يساعد في عملية الهضم. البصلالبصل له تأثير إيجابي على الصحة. ومع ذلك، ضع في اعتبارك أن كل جسم مختلف عن الآخر. يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه البصل ويعانون من مشاكل في المعدة أو حرقة في المعدة لذلك، إذا لاحظت أي تعصب، فمن المستحسن تقليل تناول البصل.البصل غني بفيتامين Cالبصل غني بفيتامين C، الذي يقوي...
يدور جدل واسع حول ما إذا كان الذكاء الاصطناعي سيؤدي إلى انقراض البشر أم لا.من ناحية، يعتقد بعض الخبراء أن الذكاء الاصطناعي يمثل خطرًا حقيقيًا على البشرية. يجادلون بأن الذكاء الاصطناعي، إذا تطور إلى درجة معينة من الذكاء، يمكن أن يتجاوز الذكاء البشري، ويصبح أقوى من البشر ويتحكم بهم أو حتى يقضي عليهم.من ناحية أخرى، يعتقد خبراء آخرون أن الذكاء الاصطناعي ليس تهديدًا للبشرية. يجادلون بأن الذكاء الاصطناعي يمكن أن يكون أداة قوية يمكن للبشر استخدامها لتحسين حياتهم. يمكن للذكاء الاصطناعي أن يساعدنا في حل مشاكل مثل الفقر والجوع والمرض، ويمكن أن يساعدنا في إنشاء عالم أفضل للجميع. أسباب القلق بشأن الذكاء الاصطناعي هناك عدد من الأسباب التي تجعل بعض الخبراء قلقين بشأن الذكاء الاصطناعي. • إمكانية تطوير الذكاء الاصطناعي العام (AGI):...
البوابة - تُعرف الحموات من برج الحمل بالجرأة والاستقلالية والعاطفة. إنهن دائمًا على استعداد لمواجهة التحدي، ولا يخشين التعبير عن آرائهم. يمكن أن يشكلن قوة لا يستهان بها، لكنهن أيضًا مخلصات بشدة ويدعمن أطفالهن وأحفادهن. علاوة على ذلك، فإن مواليد برج الحمل يحكمهم المريخ، مما يجعلهم ناريين وحازمين. تؤثر هذه السمات أيضًا على دورهن كحموات. إنهن مسيطرات وعنيدات، لكنهن أيضًا مخلصات وداعمات بشدة. فيما يلي بعض الميزات / الصفات التي يمكن العثور عليها في حماة برج الحمل:ما هي صفات الحموات من برج الحمل ؟مواليد هذه الأبراج أصدقاء حكماءودودات ومتحمساتحموات برج الحمل معروفات بطبيعتهن الودية والحماسية. إنهن يحببن أن تكون لديهن علاقة وثيقة مع أطفالهن وأزواجهن، وهن على استعداد دائمًا للمساعدة. كما أنهن إيجابيات ومتفائلات للغاية، مما يمكن أن يخلق جوًا...
يعد انخفاض ضغط الدم من المشكلات الصحية الشائعة، ولكن البعض يعتقد أن أسبابه تقتصر على عدم تناول الطعام الجيد وهذا غير صحيح. وفقا لما جاء في موقع كلافيند كلينك نرصد أهم المخاطر التي تصيب الإنسان عند إهمال علاج انخفاض ضغط الدم يمكن لمجموعة واسعة من الأسباب وتشمل أسباب انخفاض ضغط الدم ما يلي: موجود في كل بيت.. علاج مذهل يخلصك من الدوالي أكلة غير متوقعة تحميك من مشاكل القولون انخفاض ضغط الدم الانتصابي : يحدث هذا عندما تقف بسرعة كبيرة ولا يستطيع جسمك التعويض عن طريق تدفق المزيد من الدم إلى دماغك.أمراض الجهاز العصبي المركزي : يمكن أن تؤثر حالات مثل مرض باركنسون على كيفية تحكم الجهاز العصبي في ضغط الدم وقد يشعر الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالات...
البوابة - مع عودة رواد الفضاء ومن أبرزهم رائد الفضاء الإماراتي سلطان النيادي، صاحب أطول مهمة فضائية في تاريخ العرب، والتي امتدت لـ 6 أشهر على متن محطة الفضاء الدولية إلى الأرض. يتساءل العديد من الناس عن التغييرات التي يمر بها جسم الإنسان بعدد من عندما يتعرض لبيئة مايكروجرافيتي "الجاذبية الصغرى" في المحطة الفضائية. هذه التغييرات يمكن أن تكون جسدية ونفسية.ما تأثير انعدام الجاذبية على رواد الفضاء في محطة الفضاء الدولية ؟التغيرات الفيزيائيةضمور العضلات: في الجاذبية الصغرى، لا يتعين على عضلات الجسم أن تعمل بجهد كبير للحفاظ على وضعيتها والتحرك. وهذا يمكن أن يؤدي إلى ضمور العضلات أو فقدان العضلات.نزف المعادن من العظام: تفقد العظام أيضًا كثافتها في الجاذبية الصغرى. وذلك لأن العظام لا يجب أن تدعم وزن الجسم.إعادة توزيع...
البوابة - الأفوكادو هي فاكهة صحية موطنها المكسيك وأمريكا الوسطى. وهو عضو في عائلة Lauraceae، والتي تضم أيضاً أشجار القرفة والكافور. الأفوكادو مصدر جيد للدهون الصحية والألياف والفيتامينات C وE وK والبوتاسيوم. كما أنها مصدر جيد للوتين وزياكسانثين، وهما من مضادات الأكسدة المهمة لصحة العين.وصفات صحية وشهية مع الأفوكادوالأفوكادو فاكهة متعددة الاستخدامات ويمكن تناولها بعدة طرق مختلفة. ويمكن تناولها نيئة أو مطبوخة أو استخدامها في العصائر والسلطات والسندويشات. يعد الأفوكادو أيضًا مكونًا شائعًا في الجواكامولي، وهو صوص مكسيكي مصنوع من الأفوكادو والطماطم والبصل والكزبرة. كما ان الأفوكادو ثمرة صحية ومغذية يمكن أن يتمتع بها الناس من جميع الأعمار. فهي مصدر جيد للدهون الصحية والألياف والفيتامينات والمعادن. يمكن تناول الأفوكادو بعدة طرق مختلفة، لذلك من المؤكد أن هناك طريقة للاستمتاع بها...
في الوقت الذي يتركز فيه اهتمام العالم على الحرب في أوكرانيا؛ بدأت تتكشف سلسلة مثيرة للقلق من الأحداث في منطقة جنوب الصحراء الكبرى في إفريقيا.الأربعاء الماضي، استولى جيش الجابون على السلطة من الرئيس بونجو، الذي تولت عائلته السلطة في الدولة الغنية بالنفط منذ عام 1967. وقبل شهر واحد تقريباً، أطاح جيش النيجر برئيسها المنتخب. وقبل ذلك كان هناك تحركان في كل من مالي وبوركينا فاسو المجاورتين، وآخر في غينيا المجاورة، وتحركات عسكرية في السودان وتشاد. تباينت الأسباب وفقا لما ذكره مقال هيئة التحرير في صحيفة صنداي تايمز، على الرغم من وجود خيوط مشتركة: الضائقة الاقتصادية، وضعف الإدارة، وموروثات الاستعمار. ورغم أن هناك العديد من العواقب الفردية، فإن العواقب الأهم بالنسبة لأوروبا تتلخص في قدر أكبر من عدم الاستقرار في منطقة تطالب...
من منا ليس لديه عيوب في بشرته، ويلجا لخافي العيوب “الكونسيلر” لتغطيتها، من المعروف أن الهالات السوداء تحت العين يصعب علاجها. بشكل عام، يمكن لمكونات العناية بالبشرة الموضعية أن تفعل الكثير؛ وتشمل الخيارات الأخرى أشياء مثل الحشو القابل للحقن، والذي ليس الجميع هو المرشح المناسب له. أدخلي جمال الكونسيلر الرائع، الطريقة الأسرع والأسهل لتمويه عيون الراكون (بالإضافة إلى عدد لا يحصى من العيوب الأخرى).لذا فإن فكرة الكونسيلر الدائم جذابة للغاية، ومن المؤكد أن عدم الاضطرار إلى وضع الكونسيلر مرة أخرى يبدو مثاليًا. لكن هذا النوع من الوشم التجميلي هو علاج لا ينبغي الاستخفاف به. يتطلب الأمر بذل العناية الواجبة، والعثور على مزود تدريب عالي المستوى، والتأكد من أنه في الواقع الخيار المناسب لك.إطلعي أيضًا: مكونات من مطبخك لبشرة وشعر صحيما...
يبدأ سرطان البنكرياس عندما تنمو خلايا غير طبيعية في البنكرياس وتنقسم بشكل خارج عن السيطرة وتشكل ورمًا. إطلاق علاج جديد لمكافحة سرطان البنكرياس فى مصر أشهر أعراض التهاب البنكرياس.. ألم البطن أبرزها البنكرياس هو غدة تقع في عمق البطن، بين المعدة والعمود الفقري، فهو يصنع الإنزيمات التي تساعد على الهضم والهرمونات التي تتحكم في مستويات السكر في الدم. تتكون الأعضاء، مثل البنكرياس، من خلايا وعادة، تنقسم الخلايا لتكوين خلايا جديدة حسب حاجة الجسم إليها عندما تتقدم الخلايا في السن، فإنها تموت، وتحل محلها خلايا جديدة، وغالبًا ما يسبب سرطان البنكرياس مشاكل في تناول الطعام وهضمه. أعراض سرطان البنكرياس:تشمل أعراض ذلك الشعور بالشبع بسرعة عند تناول الطعام والانتفاخ والرياح الشديدة والتجشؤ، لكن هذه الأعراض تعتبر مشاكل شائعة ولا ترتبط عادة بسرطان البنكرياس. يمكن أن...
كشفت دراسة حديثة من جامعة كولومبيا البريطانية أن زيادة كبيرة في مرضى النقرس الذين يعانون أيضًا من اضطراب المزاج، و نظرت دراستهم في 157426 مريضًا ووجدوا أن حوالي 13 مريضًا من كل 1000 شخص - سنة - تلقوا تشخيصًا لكل من النقرس والاكتئاب ، مقارنة بـ 11 مريضًا (1.1٪) لكل 1000 شخص - سنة لم يعانوا من النقرس ولكن لديهم اكتئاب.لكن الباحثين يعتقدون أنه من الممكن أن يكون هذا الرقم أعلى هذا لأن الرجال الذين هم أكثر عرضة للإصابة بالنقرس من النساء - لا يسعون للعلاج من الأعراض النفسية في كثير من الأحيان مثل النساء ، لذلك هم أقل عرضة لتلقي تشخيص رسمي للاكتئاب. وجدت الأبحاث السابقة التي أجراها أعضاء هذا الفريق أن مرضى النقرس معرضون بنسبة 29٪ لخطر الإصابة بالاكتئاب...
8 علامات تدل على إصابتك بسحر .. تعرف عليها واحمي نفسك بهذه الطريقةالسحر الأسود يعد من أخطر أنواع السحر، ويستخدم فيه الأرواح الشريرة أو القوى الخارقة للطبيعة أو السحر لأغراض شائنة وأنانية، وعلى غرار السحر الأبيض ، فإن السحر الأسود له عبادة طقسية بدائية للأرواح ، ولكن هناك بعض الاختلافات الرئيسية بين الاثنين. يسعى السحر الأبيض إلى الاقتراب من الكائنات الروحية ويستخدم التعاويذ كشكل من أشكال العلاج ، لكن السحر الأسود يستخدم تلك الأرواح لصالح الممارس الخاص ويأتي من مكان مظلم وسلبي.وفي هذا المقال سوف نتعرف على 8 علامات قد تكون مؤشر على أنك قد وقعت بفخ السحر الأسود، كما سنتعرف على طرق الوقاية والحماية من السحر الأسود.8 علامات تدل على أنك ضحية السحرإذا كنت تؤمن بالسحر والسحر ، فمن...
التمرين أداة قوية لتحسين صحة القلب، وإن ممارسة النشاط البدني بانتظام يمكن أن يقوي عضلة القلب، ويعزز الدورة الدموية، ويساعد في الحفاظ على مستويات ضغط الدم الصحية. والتمارين الهوائية، مثل المشي أو الركض أو ركوب الدراجات أو السباحة، تحفز القلب على ضخ الدم بشكل أكثر كفاءة، وبالتالي تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.أهمية التمرين للقلبتعد التمارين الرياضية عاملًا حاسمًا في إدارة مستويات الكوليسترول، حيث يمكن أن يخفض كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL)، والذي يشار إليه أيضًا باسم الكوليسترول «الضار»، بينما يرفع مستويات البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL)، المعروف أيضًا باسم الكوليسترول «الجيد». ومن خلال الحفاظ على مستوى صحي من الكوليسترول، ينخفض خطر الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض الشريان التاجي بشكل ملحوظ.ضرب التوازنعلى الرغم من أن التمارين الرياضية مفيدة بلا شك، إلا أنه...
الليمون غني بفيتامين C والألياف والعديد من المركبات الأخرى المفيدة للغاية لصحتك، ويمتلك العديد من الفوائد الصحية التي يمكن أن تساعد في تحسين صحة قلبك وصحة الجهاز الهضمي والمساعدة في إنقاص الوزن بشكل صحي.ووفقا لموقع healthline يعتبر الليمون مصدرًا ممتازًا للعديد من العناصر الغذائية مثل الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والألياف وما إلى ذلك ، وهي مفيدة للغاية لصحتك، يحتوي حمض الستريك الموجود في الفاكهة على خصائص قوية مضادة للبكتيريا والفيروسات أيضًا. لامع وصحي.. 3 وصفات طبيعية للشعر المجعد لقتل البكتيريا.. أطعمة يجب نقعها قبل الأكل والطبخ والقلي من ناحية أخرى ، يزيل الماء الجسم من جميع السموم ويحافظ عليه رطبًا لذلك ، فإن الجمع بين الاثنين يمكن أن يساعد جسمك بطرق مختلفة. الفوائد الجمالية لماء الليمون1. يحافظ على ترطيب...
يعاني الكثير من المسافرين من نوع من عدم الراحة أو المرض عندما يسافرون بالطائرة. البعض يشعر بجفاف الفم أو ألم بالأطراف وتورم الكاحلين.. وكل هذه الأعراض تحدث خلال رحلات السفر الجوي بالطائرة، وهي في الواقع تنتج عن متاعب السفر. ويخلق ضغط الكابينة بيئة تشبه البيئة الجبلية، نتيجة الارتفاع الكبير في السماء خلال أوقات السفر وعلى مدار الرحلة الجوية ومن المألوف أن يشعر ركاب الطائرة ببعض المتاعب ويُعد انخفاض الضغط من الأمور الصعبة أيضاً. مواقع السفر العالمية تؤكد أنه يمكن التخلص من هذه المشكلات بشكل تام مع بضع خطوات بسيطة تجعل المسافر في الاتجاه الصحيح في الرحلات الجوية. 1. اشرب المزيد من الماء يساعدك الترطيب وتناول الماء على التعامل مع أي متاعب تواجهها خلال السفر الجوي في طريقك. الماء هو الخيار...
تشنج العضلات يمكن أن يحدث هذا النوع من التشنجات لأي شخص لأسباب متنوعة وفي العديد من مناطق الجسم.تشيع التشنجات في البطن والذراعين واليدين والقدمين، يمكنك أيضًا أن تشعر بها في ربلة الساق وأوتار الركبة وعضلة الفخذ وعلى طول القفص الصدري. في يومه العالمي.. 3 طرق سريعة وفعالة للوقاية من لدغة البعوض في يومه العالمي ..احذر أمراض خطيرة ينقلها البعوض تحدث العديد من حالات التشنجات العضلية البسيطة بسبب التمارين الشديدة والرياضة القوية، الراحة والتمدد اللطيف والتدليك يمكن أن يساعد في تخفيف الألم. ولكن الأشخاص مع آلام الرقبة والظهر الحادة غالبا ما يعانون من تشنجات عضلية، تتعرض النساء الحوامل أيضًا للتشنجات العضلية بسبب الزيادة المفاجئة في الوزن، تعاني النساء في فترة الحيض من تقلصات عضلية بسبب تقلصات الرحم ، على...
ببعض العلم والمتابعة، يمكن معرفة العديد من أسرار السماء، إذ لجأ البحارة القدماء إلى معرفة الاتجاهات على الأرض عبر مراقبة الشمس والنجوم. وإذا لم تكن هناك بوصلة في متناول يدك، يمكنك تحديد الاتجاه الذي تواجهه تقريبًا باستخدام الشمس. تذكر القول: "من الشرق تشرق الشمس، وصوب الجنوب تشرق، وفي الغرب تغرب، وفي الشمال لا يوجد شيء".في ربيع عام 2023، على سبيل المثال، كان كوكب الزهرة مرئيًا للغاية في الغرب في المساء. لذلك إذا لاحظت "نجمة" ساطعة للغاية في الغرب في المساء، فمن المرجح أنها كوكب الزهرة "نجمة المساء".نجم أم كوكب؟إذا لاحظت "ضوءًا ساطعًا" في السماء لا يتحرك، فمن المرجح أنه نجم أو كوكب. لتمييزها عن بعضها، ألق نظرة فاحصة: النجوم تلمع بينما الكواكب لا تلمع.وبحسب موقع inRLP.de الألماني فإن وميض النجوم...
نشر موقع "صدى البلد"، مجموعة من الموضوعات الخاصة بـ التكنولوجيا خلال الساعات الماضية، ما بين أخبار وتقارير عن أحدث التقنيات، نستعرض أبرزها فيما يلي: بكاميرا 440 ميجابكسل..أفضل كاميرات في هواتف سامسونج الجديدة وفقًا لما ذكره تسريب تقني من Revegnus على X ، تعمل Samsung على أربعة مستشعرات جديدة عالية الجودة: 50 ميجابكسل GN6 ، 200 ميجابكسل HP7 ، مستشعر 320 ميجابكسل غير معروف و 440 ميجابكسل HU1. ومع ذلك ، يدعي التقرير أن أيًا من هذه المستشعرات لن ينتهي بها المطاف في هاتف Galaxy S وسيتم تخصيصها لمصنعين آخرين وربما الصناعات الأخرى أيضًا. أرخص موبايلات أوبو في 2023 تعد شركة أوبو من الشركات الرائدة في مجال صناعة الهواتف الذكية، وتتميز هواتفها بتصميمها الأنيق وأسعارها المميزة. وفي عام 2023، أطلقت أوبو العديد من الهواتف...
عين السمكة هي زيادات صغيرة وخشنة على القدمين، تظهر عادة على الكرات والكعب في القدمين، وهي المناطق التي تتحمل أكبر قدر من الضغط، قد يتسبب هذا الضغط أيضًا في نمو عين السمكة إلى الداخل تحت طبقة صلبة وسميكة من الجلد.عين السمكة سببها فيروس الورم الحليمي البشري، يدخل هذا الفيروس من خلال جروح صغيرة أو شقوق في أسفل القدمين. لا تمثل معظم عين السمكة مشكلة صحية خطيرة وغالبًا ما تختفي دون علاج ، خاصة عند الأطفال دون سن 12 عامًا للتخلص منها عاجلاً ، يمكنك تجربة علاجات الرعاية الذاتية أو زيارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.علاج عين السمكة في القدم يبحث الكثير من الأشخاص عن علاج عين السمكة في القدم، و الذي ينتج في الكثير من الأحيان عن عدوى بفيروس الورم الحليمي البشري...
وجدت دراسات سابقة أن تناول أطعمة معينة يمكن أن يحسن صحتك ويقوي قدرة جسمك على محاربة الفيروسات الغازية الأخرى.فيما يلي أطعمة معتمدة من الخبراء لرفع مناعة جسمك1. الفلفل الأحمريسود الفلفل الأحمر الجرس عندما يتعلق الأمر بالفواكه والخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي ، وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية ، يحتوي كوب واحد من الفلفل الأحمر المفروم على حوالي 211٪ من القيمة اليومية لفيتامين سي . وهذا يمثل ضعف نسبة البرتقالة (106٪). وجدت دراسة نشرت في المعاهد الوطنية للصحة أن فيتامين سي يساهم في الدفاع المناعي من خلال دعم مجموعة متنوعة من وظائف الخلايا ويمكن أن يقلل من خطر الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي . يمكن أن يساعد أيضًا في نمو وإصلاح الأنسجة في جسمك. البروكلي غني أيضًا بفيتامين سي ، حيث...
الكولاجين هو بروتين يوجد في أنحاء مختلفة من الجسم، وخاصةً في الأنسجة الضامة الليفية الموجودة في الجلد، والعضلات، والعظام والأسنان، والأظافر، والأربطة، والأوتار، والغضاريف؛ حيث يدخل الكولاجين في تكوينها بصورةٍ رئيسية، إلى جانب وجوده في قرنية وعدسة العين، إذ يحافظ على صحتها جميعًا، لكن إنتاج مادة الكولاجين الطبيعي في الجسم تتراجع بشكلٍ واضح مع تقدم الإنسان في العمر، إلى جانب التعرض للأشعة فوق البنفسجية، والإرهاق، وسوء التغذية، ويرتبط ذكر الكولاجين كثيرًا بالوجه والبشرة، وفي هذا المقال سوف نتحدث عن فوائد الكولاجين للوجه.عندما يتعلق الأمر بالحصول على بشرةٍ مشدودةٍ وشابة، فإن ذلك لا يقتصر على شراء الكريمات ومساحيق التجميل القادرة على تعزيز الكولاجين في بشرتك، إذ إن ذلك يمتد إلى نظامكِ الغذائي، والأطعمة التي تتناولينها، والتي لها دور في إنتاج الكولاجين،...
يلتقي نادي مانشستر يونايتد مع وولفرهامبتون مساء اليوم الإثنين، بالجولة الأولى من بطولة الدوري الإنجليزي الممتاز.ويغيب عن مانشستر يونايتد كلا من راسموس هويلوند وأنتوني مارسيال بسبب الإصابة.وتحدث إريك تين هاغ، مدرب مانشستر يونايتد، عن آخر تطورات تعافي الثنائي من الإصابة.وقال تين هاج: "نحن لسنا في عجلة من أمرنا بالنسبة لهويلوند، نحن نعلم أننا بدونه، لدينا فريق قوي والمركز مغطى".وأضاف: "نحن لا نتسرع. يتعلق الأمر بكونه في المستوى الصحيح ومن ثم يتعين علينا إدماجه في التدريبات ومن ثم ندخله في المباريات".وأوضح: "نحن نأخذ وقتنا. لا يتعلق الأمر بالفوز في هذه اللحظة، إنه يتعلق بالفوز على المدى الطويل".أردف: "نحن واثقون جدًا من أننا وجدنا المهاجم المناسب، لكنه يحتاج إلى وقت. حان الوقت للاندماج وهو الآن غير متاح، فهذا يؤخر العملية. أنا هادئ...
الكاميرا هي أحد أهم العوامل التي ينظر إليها الناس عند شراء هاتف ذكي جديد. هناك العديد من الهواتف الذكية التي تتمتع بكاميرات جيدة، ولكن من المهم معرفة ما يجب البحث عنه عند الشراء. فيما يلي 5 من أهم الأشياء التي يجب مراعاتها عند شراء هاتف بكاميرا جيدة: • عدد العدساتكلما زاد عدد العدسات، زادت الخيارات التي لديك عند التصوير. على سبيل المثال، قد يكون لديك عدسة واسعة الزاوية لعدة أشخاص في إطار واحد، وعدسة تليفوتوغرافية للحصول على لقطات مقربة، وعدسة ماكرو للتصوير القريب جدًا. • دقة العدسةدقة العدسة هي عدد البكسلات التي يحتوي عليها المستشعر. كلما زاد عدد البكسلات، زادت جودة الصورة. ومع ذلك، من المهم أيضًا مراعاة حجم المستشعر. المستشعر الأكبر قادر على التقاط المزيد من الضوء، مما ينتج عنه صور...
بعد ظهور أول علاج للاكتئاب ما بعد الولادة، قد نجد الكثير من السيدات التعرف ماهو اكتئاب ما بعد الولادة.وهو نوع من الاكتئاب يحدث بعد ولادة طفل. ويصيب ما يصل إلى 15٪ من الناس، ويعاني الأشخاص المصابون باكتئاب ما بعد الولادة من الارتفاعات والانخفاضات العاطفية والبكاء المتكرر والتعب والشعور بالذنب والقلق وقد يواجهون صعوبة في رعاية طفلهم. يمكن علاج اكتئاب ما بعد الولادة بالأدوية والاستشارة. ما خطورة هذه المرحلة على المرأة وكيف يمكن تجنبها دون علاج؟إنجاب طفل هو تجربة ستغير حياتك، أن تكون والدًا أمرًا مثيرًا ولكنه قد يكون أيضًا متعبًا ومرهقًا، من الطبيعي أن تشعر بالقلق أو الشك ، خاصة إذا كنت والدًا لأول مرة، ومع ذلك ، إذا كانت مشاعرك تتضمن حزنًا شديدًا أو شعورًا بالوحدة ، وتقلبات مزاجية حادة...
تظهر الأبحاث أن العلكة التي تحتوي على الإكسيليتول يمكن أن تساعد في منع التهابات الأذن الوسطى عند الأطفال أيضًا، وبالمثل ، يمكن أن يساعدك مضغ علكة النيكوتين على الإقلاع عن التدخين. لن تصدق.. المضادات الحيوية تتأثر بسبب غريب مما يؤدي للوفاة |تفاصيل احذر من تناول الطعام بهذه الطريقة.. يسبب كوارث صحية على الرغم من فوائده العديدة ، فإن مضغ العلكة لا يخلو من عيوبه. فيما يلي نظرة على بعض الآثار الشائعة لمضغ العلكة:تسوس الأسنانيؤدي المضغ المتكرر للثة المحلاة إلى مشاكل صحية للأسنان مثل تسوس الأسنان ، وتسوس الأسنان ، وأمراض اللثة. السكر الناتج عن مضغ العلكة يكسو أسنانك ويتلف مينا الأسنان تدريجيًا ، خاصة إذا لم تنظف أسنانك بعد ذلك مباشرة.استخدم ماركات العلكة التي تحتوي على القليل من السكر...
حسين حمدان يعد أول مستشار في شؤون الإسلام بألمانيا، ويقدم المشورة لجمعيات إسلامية وبلديات بخصوص بناء مساجد وفقًا لإحصائيات، يوجد في ألمانيا 2800 مسجد على الأقل. ومن وقت لآخر، تنشأ نقاشات أو خلافات حولها، خاصة عند ظهور مساجد ذات سمات بارزة، مثل المآذن، بشكل واضح في مشهد مدينة معينة. ورغم أن المساجد بشكل عام تخضع لنفس اللوائح التي تسري على الكنائس أو الكنس اليهودية، إلا أن أمورًا كثيرة تعتمد على اللوائح المحلية لكل بلدية. مختارات بعد عشر سنوات.. إلى أين وصل تدريس الإسلام في ألمانيا؟ تجربة الأذان بمكبرات الصوت بكولونيا – هل كل شيء على ما يرام؟ تأهيل الأئمة داخل ألمانيا.. لقطع الطريق على "الأجندات" الخارجية تقرير يرصد انتشار حالات العداء والتمييز ضد المسلمين في ألمانيا يساهم حسين حمدان،...
الجلطات الدموية عبارة عن كتل من الدم تشبه الهلام، وعندما تتشكل استجابة لجرح أو إصابة أخرى، فإنها توقف النزيف عن طريق سد الوعاء الدموي المصاب، وهذه الجلطات الدموية تساعد الجسم على الشفاء.لكن بعض الجلطات الدموية تتشكل داخل الأوردة دون سبب وجيه، ولا تذوب بشكل طبيعي، وقد تتطلب هذه الجلطات عناية طبية خاصة إذا كانت في الساقين أو الرئتين أو الدماغ، ويمكن أن يتسبب عدد من الحالات في حدوث هذا النوع من الجلطة الدموية.تكون جلطات الدم صحية وتنقذ الحياة عندما تتوقف عن النزيف، ولكن يمكن أن تتكون أيضًا عندما لا تكون هناك حاجة إليها وتتسبب في نوبة قلبية أو سكتة دماغية أو مشاكل طبية خطيرة أخرى.تبدأ العملية عندما يتلامس الدم المتدفق مع مواد معينة في جلدك أو في جدران الأوعية الدموية...
صراحة نيوز – يعتبر الإمساك واحدا من أكثر مشاكل الجهاز الهضمي شيوعا، والذي يسبب آلاما في المعدة وانتفاخا وشعورا بالضيق.وهناك عدد من العوامل التي يمكن أن تسبب الإمساك: – النظام الغذائي غير السليم. – توقيت الوجبات غير المنتظم. – نمط الحياة غير المستقر. – النوم المضطرب. – الضغط النفسي. وفيما يلي قائمة بأكثر أنواع الفاكهة التي تساعد على التخلص من المشكلة:الموز لطالما استخدم الموز الغني بالألياف كعلاج منزلي للإمساك. من المهم التأكد من نضج الموز، حيث يحتوي الموز غير الناضج على نسبة عالية من النشا المقاوم وله تأثير معاكس، فهو يعتبر أفضل لمن يعانون من الإسهال. البرتقال هو مصدر للألياف وفيتامين سي. ومن المعروف أن هذه الفاكهة الحمضية لها تأثير ملين إلى حد معين. يمكن أن يساعدك تناولها كاملة (بدلا...
صحة وطب، تعرف على فوائد التنفس العميق وكيفية ممارسته،التنفس العميق وسيلة سهلة وفعالة لتهدئة عقلك وتحسين صحتك، كما أن له فوائد كثيرة لصحة .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر تعرف على فوائد التنفس العميق وكيفية ممارسته، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. تعرف على فوائد التنفس العميق وكيفية ممارسته التنفس العميق وسيلة سهلة وفعالة لتهدئة عقلك وتحسين صحتك، كما أن له فوائد كثيرة لصحة الجسم أبرزها تقوية جهاز المناعة وتحسين صحة الجهاز الهضمى، وهناك عدة طرق لممارسة التنفس العميق. يمكنك تحديد الخيار الذي يناسبك وفقا لما نشره موقع onlymyhealth فوائد صحية للتنفس العميق 1 - يساعد في تقليل التوتر والقلق إذا كنت...
صحة وطب، أطعمة تسيطر على السكرى وتحافظ على صحة قلبك وتنقص وزنك،تشير الأبحاث إلى أن السمنة قد تؤدي إلى الإصابة بمرض السكري ، في حين أن هذا الأخير يمكن .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر أطعمة تسيطر على السكرى وتحافظ على صحة قلبك وتنقص وزنك، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. أطعمة تسيطر على السكرى وتحافظ على صحة قلبك وتنقص وزنك تشير الأبحاث إلى أن السمنة قد تؤدي إلى الإصابة بمرض السكري ، في حين أن هذا الأخير يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، كل هذه القضايا معقدة وتتأثر أيضًا بمجموعة من العوامل،يمكن أن يلعب النظام الغذائي دورًا رئيسيًا في تقليل...
الجزائر تصدر بيانا مهما لمواطنيها قبل أداء الحج أو العمرة