2025-02-07@08:12:39 GMT
إجمالي نتائج البحث: 321
«یمکن أیض ا»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
تناول 400 جرام من الفاكهة والخضروات يوميًا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وحتى السرطان.يعلم الجميع أن تناول الفواكه والخضروات مفيد لصحة الإنسان، ويوصي خبراء التغذية بتناول ما يصل إلى 5 حصص منها كل يوم، وتزن الحصة الواحدة حوالي 80 غراما، بحسب ما نشرته "ديلي ميل" البريطانية، نقلًا عن الصندوق العالمي لأبحاث السرطان WCRF. قوى غذائية حقيقيةويقول ماثيو لامبرت، خبير التغذية في WCRF، إن هناك العديد من الفوائد الصحية لتناول الخضار والفواكه - سواء كانت طازجة أو مجمدة أو معلبة - فهي قوى غذائية حقيقية". ويضيف أنها "تحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن المختلفة التي تدعم الصحة العامة، [جنبًا إلى جنب] ومواد كيمياوية نباتية ذات خصائص مضادة للأكسدة، والتي يمكن أن تساعد في حماية الخلايا في الجسم من التلف الذي...
فقر الدم اللاتنسجي، أو فشل نخاع العظم، هو حالة نادرة وشديدة يتوقف فيها جسم الإنسان عن إنتاج ما يكفي من خلايا الدم الجديدة. وعلى الرغم من أن معدل الإصابة بهذه الحالة على وجه التحديد غير معروف، فقد أفادت إحدى الدراسات أن هناك ما يقرب من 1.6 حالة لكل مليون شخص سنويًا في جميع أنحاء العالم.وعلاوة على ذلك، لا يوجد سبب وجيه لتطور هذا المرض، لكنه يحدث عندما يبدأ الجهاز المناعي في مهاجمة نخاع العظم، مما يعطل إنتاج الخلايا. ويحدث فقر الدم اللاتنسجي عندما تتلف الخلايا الجذعية، مما يؤدي إما إلى نخاع عظمي فارغ (لا تنسجي) أو عدد قليل من خلايا الدم في نخاع العظم (نقص التنسج). وفي هذه المقالة نناقش بعمق أسباب وأعراض مرض الدم النادرما هي أسباب وأعراض فقر الدم اللاتنسجي؟بعض الأسباب...
أعلن الفنان الخليجي محمد عبده، عبر رسالة صوتية مسجلة نشرتها وسائل الإعلام السعودية، عن إصابته بمرض السرطان، مما أدى إلي خضوعه لجلسات العلاج الكيماوي في باريس. الملكة رانيا تخطف الأنظار بإطلالة مميزة.. شاهد شيء غريب بالأسفل.. ناقد موضة يعلق على فستان نجوى كرم في دبي| تفاصيل بغض النظر عن عمرك أو صحتك، من الجيد معرفة العلامات والأعراض المحتملة للسرطان، على الرغم من أنها ليست كافية لتشخيص المرض، إلا أنها يمكن أن تكون أدلة لك ولطبيبك وتساعدك في العثور على أي مشكلة وعلاجها في أسرع وقت ممكن، ويعمل علاج السرطان بشكل أفضل في وقت مبكر عندما يكون الورم صغيرًا ولم ينتشر.يمكن أن يكون الصداع طويل الأمد وغير المبرر علامة على الإصابة بالسرطان، ولكن السبب عادة ما يكون شيئًا آخر.هذه...
مثل أي جزء آخر من الجسم ، يحتاج الشعر إلى مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية ليكون صحيًا وينمو عوامل مثل العمر والجينات والهرمونات تؤثر على نمو الشعر 1. فيتامين أ تحتاج جميع الخلايا إلى فيتامين أ للنمو وهذا يشمل الشعر ، وهو النسيج الأسرع نموًا في جسم الإنسان. يساعد فيتامين (أ) أيضًا الغدد الجلدية على تكوين مادة دهنية تسمى الزهم يرطب الزهم فروة الرأس ويساعد في الحفاظ على صحة الشعر قد تؤدي النظم الغذائية التي تفتقر إلى فيتامين أ إلى العديد من المشكلات ، بما في ذلك تساقط الشعر في حين أنه من المهم الحصول على ما يكفي من فيتامين أ ، إلا أن الإفراط في تناوله قد يكون خطيرًا تشير الدراسات إلى أن جرعة زائدة من فيتامين أ يمكن...
توصل باحثون إلى أن نوبات الإسهال المتكررة تشير إلى زيادة خطر الإصابة بمرض باركنسون قد تكون اضطرابات المعدة ناجمة عن تراكم البروتين المعوي الذي يمكن أن يصيب الدماغ.مرض باركنسونأشخاص أكثر عرضه لمرض باركنسون الأشخاص المعرضون للتسمم الغذائي المتكرر ونوبات الإسهال لديهم خطر متزايد للإصابة بمرض باركنسون واكتشف الباحثون في جامعة جورج تاون أن البروتين الرئيسي المرتبط بأمراض التنكس العصبي يتم إطلاقه أيضًا أثناء التهابات الجهاز الهضمي. ويعتقد الباحثون أن النتائج التي توصلوا إليها تشير إلى أن التهابات المعدة المتكررة والإسهال قد يزيد من خطر الإصابة بمرض باركنسون . وفي السابق، لم يكن العلم على علم بوجود مثل هذا الارتباط. ومع ذلك، فقد أظهرت الدراسات السابقة أن ضحايا مرض باركنسون لديهم تراكم في بروتين ألفا سينوكلين، ويتم إفراز هذا البروتين مباشرة من الأمعاء. وأظهرت...
قال المعالج رومانينكو إن طنين الأذن عادة ما يصبح مشكلة بالنسبة للإنسان عندما يحتاج إلى الصمت والاسترخاء على سبيل المثال، أثناء النوم ليلاً وفي النهار قد يكون مثل هذا الضجيج موجوداً أيضاً، ولكن يصرف الانتباه عنه، ولا يلاحظه الشخص. يمكن أن يشكل طنين الأذن تحديًا خطيرًا، ويثير الاضطرابات العصبية، والأرق، ويقلل بشكل كبير من جودة الحياة. والسبب الأكثر شيوعًا لطنين الأذن هو أمراض الأذن، لذا فإن أول شيء نفعله هو الذهاب إلى أخصائي الأنف والأذن والحنجرة، وفي كثير من الأحيان، فإن إزالة سدادة الشمع تحل جميع المشاكل"، هذا ما قاله الطبيب لموقع Gazeta.Ru . وأضاف رومانينكو أن هذه المشكلة يمكن أن تظهر أيضًا نتيجة نزلات البرد أو التهاب الجيوب الأنفية أو الحساسية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون طنين الأذن أحد أعراض مشاكل ضغط...
في عام 2022، أعلنت مرسيدس بنز أنها ستطلق سيارة الفئة-G الكهربائية بحلول نهاية عام 2024. والآن، قدمت شركة صناعة السيارات رسميًا النسخة المكهربة من سيارتها الفاخرة الشهيرة والمعروفة بتفردها. تأتي سيارة مرسيدس بنز G 580 المزودة بتقنية EQ مزودة ببطارية ليثيوم أيون بقدرة 116 كيلووات في الساعة تمنحها طاقة كافية للسير لمسافة تصل إلى 473 كيلومترًا (294 ميلًا) بشحنة واحدة. كما أن لديها أقصى إنتاج إجمالي يبلغ 432 كيلووات وعزم دوران أقصى يبلغ 1164 نيوتن متر.ويشبه الطراز الكهربائي إلى حد كبير الفئة G التي تعمل بالغاز، بزواياها الحادة ومقابض أبوابها المميزة وشبكاتها ومصابيحها الأمامية المستديرة. تقدم مرسيدس إضاءة اختيارية حصرية لنسخة EQ من السيارة، حتى تتمكن من تغيير مظهرها ومنحها تصميمًا مختلفًا إلى حد كبير عن الفئة G القياسية. يتم...
مخاطر قلة النوم.. يعاني الكثير من الأشخاص من اضطرابات النوم، إلا أن هذا ما قد يؤدي إلى بعض الصعوبات في التركيز وتدهور الصحة.ويستعرض «الأسبوع» خلال السطور التالية مخاطر قلة النوم.مخاطر قلة النومويمكن أن تؤثر الصحة النفسية السيئة أيضًا بشكل ضار على الصحة البدنية، فالإجهاد المزمن، على سبيل المثال، يضر بجهاز المناعة، مما يزيد من قابلية الإصابة بالعدوى، فغالبًا ما يظهر القلق في أعراض جسدية مثل الصداع وآلام المعدة واضطرابات النوم.من ناحية أخرى، وبالمثل فإن الأمراض الجسدية المزمنة مثل أمراض القلب والسكري والألم المستمر يمكن أن تؤثر على الصحة النفسية، حيث يمكن أن يؤدي الضغط المرتبط بعلاج هذه الأمراض، إلى جانب القيود المفروضة على المريض، إلى خلق مشاعر العزلة والإحباط والاكتئاب.أهمية النوم للحفاظ على الصحة الجسدية والنفسيةيعد النوم ضروريا للوظيفة الإدراكية...
برج القوس (23 نوفمبر - 21 ديسمبر)، يُعرف مواليد القوس بشخصيته المتفائلة والمغامرة والعاطفية، ويستطيع التصرف في كافة الأمور.ونستعرض خلال السطور التالية توقعات برج القوس وحظك اليوم الأربعاء17 أبريل 2024 مهنيًا وصحيًا وعاطفيًا. برج الأسد .. حظك اليوم الثلاثاء 16 أبريل 2024: احذر التهور حظك اليوم وتوقعات الأبراج الثلاثاء 16 أبريل 2024 على الصعيد الصحي والمهني والعاطفي توقعات برج القوس وحظك اليوم الأربعاء 17 أبريل 2024 يجب على مواليد برج القوس أن يتقبلوا الطاقات المتغيرة ويتطلعوا إلى تعزيز مهاراتهم وفهمهم، التعديلات الإيجابية التي تم إجراؤها اليوم يمكن أن تؤدي إلى فوائد كبيرة في المستقبل، خاصة في التطوير الشخصي والنمو الوظيفي.توقعات برج القوس في الحب يجب على أولئك الذين تربطهم علاقة أن يشاركوا أفكارهم ومشاعرهم، مما يمهد الطريق لروابط أقوى. اليوم،...
الاستروجين من الهرمونات التي تساهم في زيادة فرص الإنجاب لدى النساء، يتم إنتاج معظمه في المبايض، لكن الغدد الكظرية والخلايا الدهنية تُنتج كميات صغيرة أيضًا، فبحسب موقع هوبكنز ميديسن، يُنظم الاستروجين الدورة الشهرية ويدعم صحة العظام، لكن زيادته في الجسم، يمكن أن تتسبب في مشاكل صحية مثل الانتفاخ والتهاب الثدي وزيادة الوزن وفترات شهرية طويلة وثقيلة والصداع. التدخين بينهم.. عوامل صادمة تسبب ألزهايمر المبكر علامات ارتفاع هرمون الاستروجين في الجسمتؤدي زيادة هرمون الاستروجين إلى احتباس الماء في الأنسجة والانتفاخ، ويمكن أيضًا أن يسبب ألمًا في الثدي وزيادة الحساسية. كما يمكن أن يُسهم في زيادة الوزن، خاصة في منطقة الوركين، ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى فترات شهرية طويلة وثقيلة بسبب تأثيره على بطانة الرحم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يسبب...
يعد تساقط الشعر مشكلة تواجهها العديد من السيدات، ويمكن أن يكون الأمر مؤلمًا للغاية - مما يجعلنا نستخدم أي شيء وكل شيء لمنع المزيد من تساقط الشعر، لكن من المهم فهم أسباب تساقط الشعر قبل محاولة علاجه، حيث إن معظم العلاجات تكون غير فعالة عندما يكون السبب غير معروف. سبب صادم لتساقط الشعر عند تدليك فروة الرأس علاج تجميلي قوي.. ماذا يحدث للجسم عند استخدام قشر الليمون؟ وبعض العلاجات يمكن أن تلحق الضرر بالشعر وفروة الرأس إذا لم يتم استخدامها بشكل صحيح! لكن هل تعلم أن زيت السمك قد يساعد في الوقاية من تساقط الشعر . زيت السمك غني بالأحماض الدهنية الأساسية، والتي تعتبر مهمة لنمو شعر صحي، كما أنه مصدر رائع لأحماض أوميجا 3 الدهنية، والتي يمكن أن...
غثيان الصباح ليس مقتصرًا على فترة الحمل فحسب، بل قد يكون نتيجة لعدة عوامل أخرى. بغض النظر عن الحمل، هناك عوامل متعددة قد تؤدي إلى ظهور غثيان الصباح. أطعمة مفيدة تعزز صحة الدماغ وعمل الجهاز العصبي أسباب غثيان الصباحمن بين هذه العوامل، يمكن أن تساهم مشاكل الجهاز الهضمي بشكل كبير، مثل التهاب المعدة أو التهاب الأمعاء أو مرض الجزر المعدي المريئي (GERD). فهذه الحالات قد تؤدي إلى ظهور أعراض مثل الغثيان والقيء.أسباب غثيان الصباحبعض الأدوية أيضًا يمكن أن تكون سببًا لظهور غثيان الصباح كآثار جانبية، مثل المضادات الحيوية ومضادات الاكتئاب وبعض الأدوية الألمية وبعض الفيتامينات عند تناولها على معدة فارغة. تأثيرات نمط الحياة والغذاء أيضًا لها دور في ظهور هذا الشعور، فتناول الأطعمة الحارة أو الدهنية، وتجاوز وجبات الطعام، وترك...
في عيد الفطر المبارك، يستبدل الكثيرون وجبة الإفطار بحلوي العيد، وبسكويت النشادر يعد من أشهى الحلويات في العيد، ولكن عند تناول البسكويت عليك الاهتمام به أكثر والتعرف على بعض النصائح، فمثلًا حاول اختيار البسكويت قليل الدسم وقليل السكر والسعرات الحرارية، وتناوله مع الحليب والعصير والماء العادي.وتستعرض «الأسبوع»، بعض فوائد بسكويت العيدفوائد البسكويت- السكر الموجود في البسكويت قادر على منح الجسم الطاقة التي يحتاجها، البسكويت غني أيضًا بالمعادن، والتي يمكن أن يكون لها تأثير تنظيمي على جهاز المناعة.- تعتبر الكربوهيدرات الموجودة في البسكويت من العناصر الغذائية المهمة أيضًا، حيث توفر الطاقة وتنظم عملية التمثيل الغذائي للدهون وتجديد الألياف الغذائية التي يحتاجها الجسم.بسكويت العيد- البسكويت غني بالنحاس وهو عنصر غذائي لا غنى عنه للجسم وله تأثير كبير على جهاز المناعة والجهاز العصبي...
يقبل الكثير من الأشخاص على تناول البسكويت في وجبة إفطار اول ايام عيد الفطر المبارك، ولكن عند تناول البسكويت عليك الاهتمام به أكثر والتعرف على بعض النصائح، فمثلاً حاول اختيار البسكويت قليل الدسم وقليل السكر والسعرات الحرارية، وتناوله مع الحليب والعصير والماء العادي. أحلى من المحلات .. طريقة عمل الغريبة في البيت تحذير .. ضربات القلب السريعة تشير إلى إصابتك بهذا المرض فوائد البسكويتيمكنك التعرف على فوائد تناول البسكويت خلال السطور التالية..1. السكر الموجود في البسكويت قادر على منح الجسم الطاقة التي يحتاجها، البسكويت غني أيضًا بالمعادن، والتي يمكن أن يكون لها تأثير تنظيمي على جهاز المناعة.2. تعتبر الكربوهيدرات الموجودة في البسكويت من العناصر الغذائية المهمة أيضًا، حيث توفر الطاقة وتنظم عملية التمثيل الغذائي للدهون وتجديد الألياف الغذائية...
البوابة - كشف الباحثون في المعهد الهولندي لعلم الأعصاب عن الطرق التي يمكن من خلالها أن يفيد اللمس التوافقي صحة الشخص الجسدية والعقلية.دراسة: فوائد اللمس على الصحة العقلية والجسديةقد تشعر بشعور مريح عندما يعانقك شخص ما في نهاية يوم مرهق أو يمسح على كتفك عندما تشعر بالإحباط. ولكن يبقى السؤال: هل يمكن أن يساعدك اللمس حقًا على الشعور بالتحسن، وهل يهم من هو هذا الشخص أو كيف يلمسك؟ لاستكشاف هذه الأسئلة، أجرى باحثون من مختبر الدماغ الاجتماعي في المعهد الهولندي لعلم الأعصاب ومستشفى جامعة إيسن تحليلاً واسع النطاق للدراسات التي تستكشف التدخلات التي تعمل باللمس.فوائد اللمس على الصحة النفسية والجسديةهل اللمس يحسن حقًا رفاهية شخص ما؟ إنه سؤال سهل طرحه ولكن الإجابة عليه أكثر تعقيدًا. غالبًا ما تركز الدراسات الفردية...
إذا كنت أن ترغب في تنظيم وقتك وذهنك، فقد رصدت صحيفة فوكس الألمانية، أهم العادات التي يجب عليك أن تفعلها قبل نومك بساعة، فليس فقط الروتين الصباحي، ولكن أيضًا العادات المسائية مهمة للصحة، وإذا كان لديك روتين مسائي منتظم، فستبدأ اليوم التالي وأنت أكثر استرخاء ولياقة، وغالبًا ما تضع بداية اليوم الأساس ليوم جيد، لكن المساء السابق له أهمية أيضًا.بالإضافة إلى تنظيف أسنانك وارتداء ملابس النوم وما إلى ذلك، هناك ستة أشياء أخرى يجب عليك القيام بها كل مساء لتجعل اليوم التالي ناجحًا تمامًا.1. قم بمراجعة اليومقبل أن تنهي الأمسية، خذ لحظة للتفكير في اليوم السابق. ما الذى اصبح بحالة جيده؟ ما كان يمكن أن يكون أفضل؟يتيح لك هذا التمرين القصير اكتساب المعرفة والتخلص من أي مخاوف أو أفكار سلبية...
قام عالم الغدد الصماء إيليا ماجيريا بتسمية الأسباب الرئيسية لعدم انتظام الدورة الشهرية لدى النساء، اضطرابات الدورة الشهرية لا تشمل فقط تأخير الدورة الشهرية، كما تعتقد الكثير من النساء وهذا أيضًا، على العكس من ذلك، هو الحيض غير المنتظم، والنزيف، والدورة الشهرية المؤلمة، والهبات الساخنة الليلية، ونقص الإباضة، ونتيجة لذلك، العقم. وعادة ما تحدث الدورة بانتظام: لتحديد مدتها، من الضروري حساب الأيام من اليوم الأول من الحيض إلى بداية اليوم التالي، وتقول الخبيرة: "عادة، تستمر الدورة من 24 إلى 38 يومًا". يمكن تقسيم أسباب الاضطرابات إلى تشريحية وكيميائية ونفسية. التشريحية يمكن أن يكون سببها الصدمة أو الضرر ويمكن اكتشافها باستخدام الموجات فوق الصوتية. تتأثر العوامل الكيميائية في المقام الأول بالهرمونات. تتأثر الدورة بـ FSH و LH. بدونها، لن ينضج الجريب ولن تحدث الإباضة. تتأثر الدورة...
شارك اختصاصي التغذية والتغذية إيجور ستركوف مع MedicForum أفضل وجبة خفيفة لتحسين وظائف المخ والذاكرة، والتي تم تأكيد فوائدها أيضًا من خلال الأبحاث. لا شك أن ما نأكله له تأثير كبير على صحتنا، وهناك أيضًا بعض الأطعمة التي يمكن أن تفيد عقلك، من المكسرات إلى الخضار الورقية الخضراء، هناك العديد من الوجبات الخفيفة والأطعمة التي يمكن أن تحسن الذاكرة. أفضل وجبة خفيفة للدماغتشير الأدلة إلى أن تناول اللوز بانتظام هو في الواقع مفيد لعقلك باعتباره غذاء الدماغ، يمكن أن يحسن اللوز الوظيفة الإدراكية ويحسن الذاكرة، وهذه الوجبة الخفيفة الصغيرة، الغنية بفيتامين E، يمكن أن تحسن ذاكرتك. فيتامين E هو أحد مضادات الأكسدة الهامة التي يمكن أن تحمي خلاياك من الأضرار المرتبطة بالإجهاد التأكسدي، والدماغ معرض جدًا لهذا النوع من التوتر، والذي يعتبر أيضًا...
لنتخيل أن رائد فضاء ينهار فجأة أثناء سير في الفضاء ويموت بسكتة قلبية بعد دقائق فقط، لحسن الحظ، لم يحدث هذا أبدًا. في حين أن 21 شخصًا لقوا حتفهم في الفضاء، فإن أعطال المركبات الفضائية التي قتلت الطاقم بأكمله، بدلاً من المشكلات الصحية التي أثرت على شخص واحد فقط، كانت هي السبب. ولكن إذا مات أحد أفراد الطاقم وبقي الآخرون، فسيتعين عليهم فعل شيء ما بالجثة - وإلا يخاطرون بالتلوث عندما يبدأ الجسم في التحلل. أحد الخيارات؟ إطلاقه في الفضاء.في قسوة الفضاء، كيف سيتحلل جسد ميت؟ وأين يمكن أن ينتهي به المطاف؟في فراغ الفضاء منخفض الضغط، أي سائل من سطح الجسم - الجلد والعينين والفم والأذنين والرئتين - سيتحول على الفور إلى غاز، كما أخبر جيمي وو، كبير المهندسين في معهد أبحاث...
يواصل تطبيق WhatsApp إضافة ميزات جديدة إلى نظام المراسلة الخاص به، ويتبين أن معظمها مفيد جدًا. وكما يعلم الكثير منكم، تتم إضافة الميزات الجديدة أولاً إلى الإصدار التجريبي من التطبيق، ثم يتم نقلها إلى الإصدار العام عندما تعمل أي من الوظائف بشكل صحيح. على الرغم من وجود العديد من الميزات التي يعمل عليها تطبيق WhatsApp، إلا أن الخبر السار هو أنه قام الآن بتوسيع ميزة قفل الدردشة لتشمل الأجهزة المرتبطة أيضًا. سيتمكن المرء أيضًا من وضع علامة على جهات الاتصال الخاصة به في تحديثات الحالة.يعمل تطبيق WhatsApp على تحسين الأمان للمستخدمين الذين يربطون الحسابات عبر أجهزة متعددة. في حالة عدم علمك، فإن بعض الميزات مثل تحديثات الحالة وقفل الدردشة غير متوفرة حاليًا على الأجهزة الثانوية، مما يجعل الدردشات الخاصة عرضة...
قام الدكتور فلاديمير إيني أولوروندا بإدراج العوامل الرئيسية التي يمكن أن تسبب رعشة في اليدين، ويمكن أن يكون هناك أسباب عديدة لـ رعشة الشخص بعضها خطير للغاية ويمكن أن يكون نتيجة لأمراض غير قابلة للشفاء، وبعضها الآخر يمكن التغلب عليه بسهولة بجهد بسيط. أحد الأسباب هو مرض باركنسون، حيث تكون المهارات الحركية ضعيفة تمامًا، وبعض العوامل الخطيرة نفسها تشمل التصلب المتعدد (أحد أمراض المناعة الذاتية) وفرط نشاط الغدة الدرقية. جنبا إلى جنب مع هذه الأمراض الخطيرة، يمكن لعوامل أخرى أقل خطورة إثارة الرعشة في اليدين على سبيل المثال، الاستهلاك المفرط للكافيين. ويوصي الخبير بشرب ما لا يزيد عن 2-3 فناجين من القهوة يوميا، يرجى ملاحظة أنه يمكن العثور على الكافيين أيضًا في منتجات أخرى: حبوب الصداع، والشوكولاتة، وحتى المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة. في كثير...
وكالات: يمكن أن تكون إدارة الغضب أمرًا صعبًا، لكن الغضب غير المنضبط يمكن أن يؤثر سلبًا على علاقاتك وصحتك.وتشير دراسة نشرها المعهد الوطني للصحة إلى أن عدم السيطرة على الغضب يؤثر سلباً على الصحة العقلية والجسدية للفرد. ولذلك، من المهم التعامل معه بطريقة إيجابية.ولفهم أفضل للمصدر والعواطف الكامنة وراء الغضب وإدارته، يشرح سارجون بيدي استشاري علم النفس بـ Lucid Mind بغازي آباد، الغضب والطرق الفعالة للسيطرة عليه، وذلك وفق ما نقل عنه موقع «onlymyhealth» الطبي المتخصص. وحسب بيدي «عندما تشعر بالغضب، تظهر أنماط سلوكية معينة؛ فالسلوك عند الشعور بالغضب يختلف في شدته ويعتمد من شخص لآخر؛ يمكن أن يكون باللفظ مثل الصراخ والسب، أما الاعتداء الجسدي فهو نوع آخر، ويمكن للمرء أن يخرج غضبه عن طريق الضرب...
لا يتم استخدام Telegram على نطاق واسع مثل WhatsApp، ولكن يمكن للشركات الآن إضافته كخيار اتصال لعملائها إذا أرادوا ذلك. يمكن الآن لأي شخص يستخدم تطبيق المراسلة تحويل حسابه إلى حساب أعمال للوصول إلى الميزات المصممة لتسهيل العثور عليه والاتصال به من قبل العملاء. وسيكون بمقدورهم عرض ساعات عملهم في ملفهم الشخصي وتحديد موقعهم على الخريطة. من خلال ساعات العمل الخاصة بهم، يمكن للعملاء معرفة ما إذا كانوا لا يزالون مفتوحين والوقت الذي سيغلقون فيه خلال اليوم.يمكن للشركات أيضًا تخصيص صفحة البداية الخاصة بها وعرض معلومات حول منتجاتها وخدماتها في المحادثات الفارغة، مما يمنح العملاء لمحة عما هو معروض حتى قبل أن يتواصلوا معك. لتسهيل الرد على الاستفسارات المتعددة، ستتمكن حسابات Telegram Business أيضًا من صياغة وحفظ الرسائل المعدة مسبقًا...
أفاد باحثون من الولايات المتحدة أنهم تمكنوا من إثبات أن الثوم الصغير يمكن أن يساعد الجسم على التغلب على الأمراض. أظهرت الأبحاث أن هذا المنتج يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على صحة الإنسان في السابق، ذكر الكثيرون أن الثوم يمكن أن يكون مفيدًا للصحة ويجب تناوله للوقاية من نزلات البرد على سبيل المثال، ويعتقد أيضًا أن هذا المنتج يمكن أن يدعم مناعة الإنسان ويحارب أيضًا البكتيريا الضارة المختلفة، الآن تم إثبات هذه النظرية علميا. لقد أثبت الباحثون أن الثوم مفيد بالفعل. الاستهلاك المنتظم يحسن الذاكرة والدورة الدموية في الدماغ، كما يساعد على خفض نسبة السكر في الدم ولذلك يقول العلماء أنه يجب تناول الثوم للوقاية من مرض السكري. ويشير العلماء أيضًا إلى أن الثوم الصغير يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على...
أفاد باحثون في كلية الطب بجامعة نيويورك بأن أبحاثهم قادتهم إلى استنتاج أن البكتيريا الفموية تسبب السرطان. توصل العلماء إلى هذا الاستنتاج نتيجة لسنوات عديدة من البحث، ولقد جعلوا من الممكن تحديد أن البكتيريا الموجودة في فم الشخص يمكن أن تشكل خطورة حقيقية على الجسم بأكمله. والحقيقة هي أن تجويف الفم هو بيئة مثالية لتكاثر أي بكتيريا خطيرة، ولهذا السبب من المهم جدًا مراقبة نظافة الفم وتنظيف أسنانك بالفرشاة بانتظام وبالإضافة إلى ذلك، فإن المدخنين معرضون للخطر بشكل خاص، بالنسبة لأولئك الذين يدخنون بانتظام، يتغير تكوين مبيد للجراثيم في الفم، والذي يمكن أن يكون خطيرا. على الرغم من أن 80% من البكتيريا تعتبر ميكروبيومًا طبيعيًا، إلا أن بعضها يؤدي إلى الإصابة بالسرطان. يقول العلماء أن هناك بكتيريا في الفم تسمى Porphyromonas gingivalis، ويمكن أن...
أعلن الداعية الإماراتي وسيم يوسف إصابته بمرض سرطان "الساركوما"، النادر، وهو من أخطر أنواع السرطانات. وقال يوسف إن الأطباء أبلغوه بأن المرض من "أخبث السرطانات"، قائلا إنه يتوقع أن ينتصر المرض عليه. وأعلن وسيم يوسف أنه سيغادر إلى خارج الإمارات لبدء مرحلة العلاج. ما هو الساركوما؟ الساركوما نوع من أنواع السرطان الذي ينشأ في الأنسجة اللينة للجسم، مثل العضلات، والدهون، والأوعية الدموية، أو الأنسجة التي تحيط بالعظام. يعتبر الساركوما نوعًا نادرًا من السرطان ويمكن أن يحدث في أي جزء من الجسم. تشمل الأنواع الشائعة من الساركوما ساركوما الأنسجة اللينة وساركوما العظام، ولكن هناك أيضًا العديد من الأنواع الفرعية التي قد تظهر في أماكن مختلفة في الجسم. يمكن تصنيف الساركوما بشكل أدق استنادًا...
شمسان بوست / متابعات: العرقسوس من الأعشاب النباتية التي يستهلكها المصريون بشكل كبير في شهر رمضان؛ حيث يعد من المشروبات الأساسية التي توجد على سفرة رمضان، وفيما يلي نقدم لكم الفوائد الصحية للعرقسوس.6 فوائد لـ العرقسوس 1. يحسن صحة الجهاز الهضمييساعد جذر عرق السوس في علاج حالات مثل ارتجاع الحمض؛ حيث يزيد من إنتاج المخاطر التي يمكن أن تحمي بطانة المعدة من الأحماض الزائدة، والتخفيف من الغثيان والقرحة، ويمكنه أيضًا من علاج حرقة المعدة والارتجاع الحمضي المرتبط بالارتجاع المعدي المريئي وأعراضه الأخرى مثل القيء.ويمكن أن يساعد العرقسوس أيضًا في علاج آفات المعدة لأنه عامل مضاد للالتهابات، يعمل أيضًا على تسريع تعافي بطانة المعدة، ويمكن أن يعزى ذلك إلى وجود حمض الجلسريزيك في الجذر؛ ما يعيد التوازن في القناة الهضمية،...
أطلقت أمازون للتو تطبيقًا يتيح للأشخاص الاشتراك في خدمة التعرف على راحة اليد دون الحاجة إلى التوجه إلى كشك داخل المتجر. يستخدم تطبيق Amazon One كاميرا الهاتف الذكي لالتقاط صورة لبصمة راحة اليد لإنشاء حساب. بمجرد التسجيل، يمكنك الدفع مقابل الأشياء باستخدام يدك فقط، مما ينهي طغيان الاضطرار إلى حمل هاتف ذكي أو نقود أو بطاقة بلاستيكية مرهقة.تستخدم التقنية الذكاء الاصطناعي التوليدي لتحليل بنية وريد راحة اليد، وتحويل البيانات إلى "تمثيل رقمي متجه فريد" يتم التعرف عليه بواسطة آلات المسح في مواقع البيع بالتجزئة. سيتعين عليك إضافة طريقة دفع داخل التطبيق للبدء وتحميل صورة لبطاقة هويتك بغرض التحقق من العمر.يتم إطلاق التطبيق اليوم لنظامي iOS وAndroid. في السابق، كان يتعين عليك الذهاب إلى موقع فعلي للتسجيل في Amazon One. بالإضافة...
البسلة من الخضروات المليئة بالفوائد، بالإضافة إلي ثمنها المناسب لجميع الطبقات، ولهذا السبب يستخدمه البعض في غش بعض الأكلات باهظة الثمن. استخدم البعض البسلة كبديل للقهوة، مما أثار حالة من الاستغراب عبر رواد السوشيال ميديا، إلا أن اكتشف البعض أيضًا أنها تستخدم كبديل للفستق على الحلويات المتنوعة. طريقة تحويل البسلة للفستق الكذابويعد الفستق الكداب هو بديل أرخص بنفس الطعم والرائحة حيث يوضع على البسلة روح الفستق أو زيت الفستق ليكسبها نفس النكهة والمذاق. ونشر نشطاء السوشيال ميديا عدة فيديوهات تحويل البسلة لما يعرف بـ الفستق الكذاب وأنه يمكن استخدامه فى الحلويات بعض محال الحلويات تقوم باستخدامه بدلا من المكسرات الحقيقية. وتفاعل رواد السوشيال ميديا بشكل كبير مع تلك المنشورات وسط صدمة من أن عدد كبير منهم يمكن أن يكون تعرض لهذا النوع من الغش...
البوابة - الحكمة ليست الشيء الوحيد الذي يأتي مع التقدم في السن. التجاعيد تفعل ذلك أيضاً! ومع التجاعيد يأتي القلق المستمر وحتى انخفاض الثقة لدى البعض. دعونا نلقي نظرة على بعض العادات التي عليك التخلص منها في أسرع وقت ممكن لتأخير تلك التجاعيد وتقليل ظهورها:جميلة البوابة: 5 عادات يمكن أن تسبب المزيد من التجاعيدعدم وضع واقي الشمس بانتظامأحد أكبر الأسباب وراء ظهور التجاعيد المبكرة هو أضرار أشعة الشمس. تخترق الأشعة فوق البنفسجية الصادرة من الشمس الجلد وتكسر الكولاجين والإيلاستين، وهما عنصران مهمان للحفاظ على مرونة الجلد. لحماية بشرتك، اجعلي الواقي من الشمس عادة يومية، حتى في الأيام الغائمة. استخدمي واقيًا من الشمس واسع النطاق بمعامل حماية SPF 30 على الأقل، وتذكري إعادة وضعه كل ساعتين عندما تكونين بالخارج.عدم شرب كمية...
الحناء تساعد في الحفاظ على صحة شعرك ولكن، بالطبع، لها أيضًا مزاياه وعيوب، وتفكر الكثير من النساء في كيفية صبغ شعرهن دون الإضرار به وبعد كل شيء، تحتوي معظم الأصباغ التجميلية الحديثة على تركيبة يمكن أن تقوض صحة ومظهر الشعر ولكن هناك بديل للتلوين "الضار". أفضل 7 زيوت لترميم الشعر واستعادة جماله الإجهاد والتوتر يحول الشعر إلى اللون الرمادي الحناء فوائد الحناءبعض النساء، من أجل منع أو تقليل الأضرار التي لحقت بصحة الشعر، يختارن أنواع مختلفة من الشامبو الملون أو الصبغة الخالية من الأمونيا لكنها لا تزال تضر بصحة الشعر لذلك، يمكن استخدام الحناء كصبغة طبيعية. ميزته أنه لا يمكنه تغيير لون الشعر فحسب، بل يساعد أيضًا في حل بعض المشكلات وتشمل هذه تساقط الشعر أو فقدان الحياة يمكن للحناء (مع الاستخدام...
قام المصريون القدماء بتحنيط موتاهم حتى يتمكنوا من القيامة الجسدية في مرحلة ما في المستقبل لاستكمال رحلتهم في الحياة الآخرة. وبالتأكيد الآن ، بعد بضعة آلاف السنين من الفراعنة ومع أكثر من قرن من علم الأحياء الحديث خلفنا ، لن نفعل أي شيء حتى ولو كان قريبًا جدًا من الخرافة، ولكن في الواقع ، هناك ما يعادلها في عصرنا الحديث. لطالما رغب علماء الأحياء في تجميد العينات حتى يتمكنوا من تخزينها واستخدامها لاحقًا، وهذا ليس بالأمر البسيط لأن جميع الكائنات الحية تتكون في الغالب من الماء. وعندما يتجمد هذا الماء ويتحول إلى ثلج ويتمدد ، فإنه يؤدي إلى عادة سيئة تتمثل في انفجار الخلايا والأنسجة. هذا هو السبب جزئيًا في أنه إذا قمت بتجميد الفراولة الطازجة وإذابة تجميدها ، فسوف ينتهي بك الأمر...
من المعروف أن مرض باركنسون يؤثر على الكلام بعدة طرق في معظم الحالات، يمكن أن يتسبب ذلك في تداخل الكلمات والغمغمة، مما يجعل الأشخاص يتحدثون بهدوء مع نطق محدود وفي حالات أخرى قد ينتج كلاماً سريعاً مع التأتأة، وينتج كلاهما عن أعراض غير حركية تضعف الذاكرة والتفكير، اللذين يستخدمان في بناء اللغة. وفقا لمرض باركنسون في المملكة المتحدة، فإن فقدان تعبيرات الوجه والترهل يمكن أن يجعل الكلام صعبا، وقد تمثل الإشارة أيضًا لغة جسد خاطئة لما تحاول قوله وتتسبب في إساءة فهم الأشخاص لك. يمكن أن يساهم ضيق التنفس الذي قد يعاني منه مرضى باركنسون في صعوبة التحدث بوضوح. غالبًا ما يحتاج المرضى المصابون بمرض باركنسون إلى مساعدة معالج النطق الذي يمكنه تقديم المشورة والتعليم حول كيفية التعامل مع هذه الأعراض، وهناك أيضًا...
مستويات B12 منخفضة بين النباتيين والنباتيين لأن النباتات لا تنتج أو تتطلب هذه المغذيات ومع ذلك، يُعتقد أن واحدًا من كل عشرة أشخاص فوق سن 75 عامًا يعانون أيضًا من نقص فيتامين ب12 لأن أجسامهم لا تستطيع امتصاص فيتامين ب12. وفي بعض الأحيان تظهر علامات النقص حول العينين، خاصة على شكل ارتعاش غير مريح، وتظهر الأبحاث الآن أن هذا الشرط يمكن عكسه بسهولة. B12 هو عنصر غذائي رئيسي يشارك في إنتاج خلايا الدم الحمراء، وتحويل الطعام إلى طاقة والحفاظ على صحة الجهاز العصبي. تعد أطراف الجسم موقعًا معروفًا للمضاعفات منخفضة الدرجة لأنها حساسة للمس وإذا ظلت المستويات دون المستوى الأمثل لفترة طويلة، فقد يحدث إحساس بالوخز أو الحرقان. أعراض نقص فيتامين ب12تشمل الأعراض الأخرى المرتبطة بنقص فيتامين ب12 التعب وشحوب الجلد وفقدان الوزن واللسان...
البوابة - هل تحب شاي الشمر الدافئ؟ في هذا المقال سوف تتعرف على فوائده الصحية الرائعة التي ستجعلك لا تتخلى عنه حاصة في شهر رمضان الكريم. الشمر، هو عضو في عائلة الجزر، نشأ على طول البحر الأبيض المتوسط في الأجزاء الجنوبية من أوروبا، وقد تم استخدامه منذ فترة طويلة للأغراض الطبية على شكل شاي الشمر . في الواقع، إحدى الطرق الشائعة والبسيطة للحصول على بعض الخصائص العلاجية الصحية للشمر هي شربه كشاي.تاريخيًا، تم استخدام الشمر لعلاج مجموعة واسعة من الأمراض. على سبيل المثال، تم استخدام الشمر لمشاكل الجهاز الهضمي والإنجابي والغدد الصماء. وتشير الدراسات إلى أن الشمر له خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للفيروسات ومضادة للالتهابات أيضًا. وغالبًا ما يتم صنع شاي الشمر من بذور الشمر التي تم سحقها قليلاً لتحرير...
يعرف معظم الناس أن ارتفاع نسبة الكوليسترول مضر لقلبهم، لكن القليل من الناس يفهمون حقًا ما هو الكوليسترول، وتشرح الدكتورة كلير هاجا، طبيبة الأسرة في Mayo Clinic، سبب ارتباطها الوثيق بمشاكل القلب وتناقش أيضًا القوة التي يمكنك التحكم فيها. الكوليسترول هو مادة شمعية موجودة في الدهون في الدم وعندما تكون مستويات الكوليسترول مرتفعة، يمكن أن تتشكل رواسب دهنية في الأوعية الدموية، مما قد يجعل من الصعب في النهاية تدفق كمية كافية من الدم عبر الشرايين.وتقول الدكتورة هاجا: "الكوليسترول السيئ للغاية، عندما تتشكل هذه اللويحات، إذا تمزقت، يمكن أن تسبب نوبة قلبية أو حتى تسبب سكتة دماغية". وأوضحت الطبيبة أن ما تأكله يؤثر على مستويات الكوليسترول في الدم، وبالتالي لديك القدرة على التحكم فيه. من أمثلة الدهون المتحولة في الغالب الأطعمة المعبأة مسبقًا، وأحيانًا...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- عندما يتعلق الأمر بأفضل الأطباق الحارة في العالم، يجب علينا توجيه الشكر لأفضل أنواع الفلفل الحار، إلى جانب تاريخ البشرية الطويل المحب للتوابل.وأفاد المؤلف الهندي، سوراف دوت، الذي يؤلف كتابًا عن الأطعمة الحارة في شبه القارة الهندية: "من الواضح أنّ الطعام الحار، أو الأطعمة المتبلة على الأقل، سبقت فكرة البلدان ومأكولاتها بفترةٍ طويلة جدًا".كما أضاف: "يتمتع كل مكوِّن حار بسلفٍ بري. وللزنجبيل، والفجل، والخردل، والفلفل الحار، وغيرها (من المكونات) أسلاف أدت إلى إستئناسها".فيما يلي 7 أطباق حارة يسيل لها اللعاب من جميع أنحاء العالم:سلطة "سوم تام"، تايلاند Credit: pattarasiri virayasi/Adobe Stock تأتي هذه السلطة الحارة من مقاطعة إيسان المحبّة للتوابل شمال شرق تايلاند، وهي طبق أساسي في المطاعم التايلاندية حول العالم، وتحظى بشعبية كبيرة أيضًا...
إذا كنت مصابًا بالتهاب المفاصل الروماتويدي، فإن الجهاز المناعي يهاجم عن طريق الخطأ بطانة المفاصل وهذا يسبب التهابًا، مما قد يجعل من الصعب تحريك المفاصل ويسبب ألمًا شديدًا. على الرغم من أن التهاب المفاصل الروماتويدي قابل للعلاج إلى حد كبير إذا تم اتخاذ خطوات للسيطرة على الالتهاب، إلا أن الحالة يمكن أن تهدد الحياة إذا تركت دون علاج. يعد التهاب الأوعية الدموية، المعروف باسم التهاب الأوعية الدموية الروماتويدي، أحد مضاعفات التهاب المفاصل الروماتويدي. وكما توضح هيئة الخدمات الصحية الوطنية، تتميز المضاعفات بسماكة جدران الأوعية الدموية وإضعافها وتضييقها وتندبها. وفي الحالات الشديدة، يمكن أن يؤثر ذلك على تدفق الدم إلى أعضاء وأنسجة الجسم ويمكن أن يهدد الحياة، يحذر موقع Healthy Body.ما هي أعراض المضاعفات التي يجب أن تبحث عنها؟يوضح هيلثي: "عادة ما يسبب تلف الأعصاب...
البوابة - المطبخ هو قلب المنزل، وهو مكان رائع للاحتفاظ بالنباتات التي يمكن أن تحسن صحتك ورفاهيتك. فيما يلي بعض أفضل نباتات المطبخ التي يجب مراعاتها:أفضل 8 نباتات منزلية يمكنك الاحتفاظ بها في المطبخ هذه بعض النباتات المنزلية المفيدة والتي تصلح في المطبخ:نبات الصبارهذا النبات ضروري لأي مطبخ. ليس من السهل العناية به فحسب، بل له أيضًا مجموعة متنوعة من الاستخدامات الطبية. يمكن استخدام الجل المستخرج من أوراق الصبار لتهدئة حروق الشمس والجروح والخدوش. ويمكن استخدامه أيضًا لترطيب البشرة الجافة.أعشاب الطبخ الطازجةالأعشاب الطازجة هي إضافة رائعة لأي مطبخ. فهي لا تضيف نكهة إلى طعامك فحسب، بل يمكن أن تكون أيضًا مصدرًا للفيتامينات ومضادات الأكسدة. تشمل بعض أعشاب المطبخ الشهيرة الريحان والأوريجانو وإكليل الجبل والبقدونس والزعتر.نبات الثعبانيُعرف نبات الثعبان أيضًا بلسان الحماة،...
يعد اتباع نظام غذائي مدروس، حلا سحريا من أجل الحفاظ على صحتك وحيويتك طوال اليوم، وذلك خلال صيام شهر رمضان المبارك، إذ يهتم الكثيرون بمعرفة الأطعمة التي يمكنها المساهمة في تحسين الصحة مع طول ساعات الصيام خلال الشهر الفضيل، الذي بدأ اليوم الاثنين. ويعتبر الحفاظ على توازن صحي وسط الصيام المتقطع صعبا للغاية، في حين أن بعض عادات الأكل المدروسة يمكن أن تضمن رمضانًا صحيًا، بحسب موقع «editorji». كيف تتبع نظاما غذائيا صحيا على السحور؟ ونستعرض في السطور التالية، أفضل نظام صحي غذائي يمكن اتباعه خلال وجبة السحور للحفاظ على نشاط الجسم خلال الصيام: 1- إدراج البروتينات في النظام الغذائي: يجب دائمًا تضمين البروتينات في النظام الغذائي لأنها تشكل اللبنات الأساسية للحياة، كما أن اتباع نظام غذائي متوازن مع البروتينات الضرورية يساعد...
هل سبق لك أن تساءلت عما إذا كانت زيارتك إلى Airbnb تتضمن الظهور أمام كاميرا صريحة؟ حسنًا، هناك أخبار جيدة لك ولمستويات التوتر لديك لأنه لا داعي للقلق بشأن ذلك قريبًا. أعلنت شركة Airbnb عن سياسات خصوصية جديدة تحظر تمامًا استخدام الكاميرات الداخلية.في السابق، سمحت الشركة للمضيفين بالاحتفاظ بالكاميرات في الأماكن العامة ولكنها حظرتها في مناطق مثل غرف النوم والحمامات. كان من المفترض تقنيًا أن يكشف المضيفون عن أي كاميرات في موقع الإيجار، لكن هذا التحول يزيل أي غموض (أو مشكلات بالنسبة لمعظمنا الذين لا يقرأون وصف القائمة بالكامل).بالإضافة إلى حظر الكاميرات الداخلية، قامت Airbnb أيضًا بالحد من استخدام الكاميرات الخارجية. يجب على المضيفين الكشف عن أي كاميرات خارجية موجودة في مكان الإقامة، ولا يمكن لهذه الكاميرات أن تشير إلى...
وقفتنا هذا الأسبوع سوف نتحدث فيها عن أمر يهم كل بيت من بيوتنا جميعًا دون استثناء ألا، وهو الارتفاع المستمر، والمتتالى لأسعار أغلب بل قل جميع أسعار السلع، وكثير من الخدمات، ما هذا الذى يحدث؟إن ما يحدث من هذا الارتفاع لجميع الأسعار أمر محير لم تمر به مصر بهذا الشكل منذ عصور سحيقة، وبصراحة أمر يثير الاندهاش والإعجاب أن المصريين صامدون صمودًا بطوليًّا، صراحة لم يحدث أيضًا منذ سنوات طويلة هذا الصمود الأسطورى، وهو له أسباب بالطبع لا يدركها الكثير، ولكن هناك من يدرك أسباب ذلك بالفعل، قعدنا نفكر أنا وكثير من المقربين مني.. كيف يمكن أن نتفادى هذا الارتفاع الرهيب لجميع الأسعار، التى بالفعل ترتفع بشكل جنوني.لاحظنا في بادئ الأمر أن هناك سلعًا من الممكن أن يتم توسيع فترات...
البوابة - يعد ماء الليمون المنعش أحد أكثر المشروبات شعبية في جميع أنحاء العالم لأسباب عديدة. فهو ليس لذيذًا ومرطبًا فحسب، بل إنه مفيد أيضًا لصحتك. لقد أصبح شرب الماء بالليمون للأغراض الصحية أمرًا شائعًا في العقود القليلة الماضية. يمكنك تحضير كوب بسيط من ماء الليمون بأكثر من عشر طرق مختلفة من خلال تجربة المكونات. سيكون كل واحد منهم صحيًا ولذيذًا بنفس القدر. في هذه المقالة، حاولنا استكشاف فوائد ماء الليمون المغلي، وهو بديل رائع آخر لماء الليمون التقليدي. لتحضير هذا المشروب، يتم استخدام الماء الدافئ بدلاً من الماء البارد أو العادي وهذا ما يصنع الفرق.ماء الليمون المغلي: فوائد شربه وطرق تحضيرهالمحتوى الغذائي لماء الليمونالليمون، أحد المكونين الرئيسيين لهذا المشروب، هو مصدر غني بفيتامين سي. يوفر عصير ليمونة واحدة حوالي...
تشير دراسة إلى أن أكثر من تسعة من كل عشرة أشخاص يقومون بالوشم قد يعرضون أنفسهم عن غير قصد للمواد الكيميائية التي تسبب تلف الأعضاء.وجدت الاختبارات التي أجريت في نيويورك على 54 عينة حبر أن 45 منها تحتوي على مركبات غير مدرجة على الملصق، وكان الأكثر شيوعًا هو البولي إيثيلين جلايكول، وهو مركب تم ربطه بتلف الأعضاء، بما في ذلك نوع من النخر في الكلى.وتشمل الأدوية الأخرى 2-فينوكسييثانول، الذي تم ربطه بخلل في الجهاز العصبي لدى الرضع، والمضادات الحيوية، بحسب ما نشرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية. عودة الأمير الضال.. هاري يدق أبواب بريطانيا من جديد بسبب هذا المرض.. تلوث الهواء يزيد خطر الوفاة بنسبة 80% من المقرر أن تبدأ إدارة الغذاء والدواء (FDA) في تنظيم أحبار الوشم في...
تأثير التغذية السليمة على الصحة العقلية والعواطف: ربط حيوي..التغذية السليمة ليست مجرد وسيلة لتحقيق اللياقة البدنية والحفاظ على الوزن الصحي، بل تلعب أيضًا دورًا حيويًا في تأثير الصحة العقلية والعواطف، يظهر تزايد الأبحاث أن هناك ربطًا قويًا بين نظام الغذاء والحالة العقلية، وهو أمر يستحق النظر الجاد والاهتمام.في البداية، يؤثر نظام الغذاء على تركيبة الكيميائيات في الدماغ، مما يؤثر على الحالة المزاجية والتركيز. تناول الطعام الصحي الذي يحتوي على العناصر الغذائية الضرورية يسهم في تحسين إفراز المواد الكيميائية الدماغية التي ترتبط بالسعادة والاسترخاء، مثل السيروتونين والدوبامين. الأحماض الدهنية الأوميغا-3، الموجودة بشكل رئيسي في الأسماك الدهنية والمكملات الغذائية، تظهر فوائد كبيرة في تحسين المزاج وتقليل مستويات القلق. يُشير بعض الباحثين إلى أن النقص في هذه الأحماض قد يكون له تأثير سلبي...
يقول تقرير نُشر في مجلة Aging and Disease إن الالتهاب الذي لا يتم علاجه يمكن أن يؤدي في النهاية إلى تسريع عملية الشيخوخة وزيادة خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالعمر وبالتالي، فإن منع الالتهاب يساعد أيضًا في إبطاء الشيخوخة. وإحدى طرق مكافحة الالتهابات المزمنة في الجسم هي اتباع نظام غذائي صحي مع نمط حياة نشط وعلاوة على ذلك، يقول الخبراء إن بعض الأطعمة الغنية بالمغذيات فعالة بشكل خاص في المساعدة في مكافحة الالتهاب (وبالتالي الشيخوخة المبكرة). الجزرهذه الخضروات ذات الأسعار المعقولة غنية بالبيتا كاروتين، وهو كاروتينويد يستخدمه الجسم لصنع فيتامين أ، الذي يدعم صحة العظام والجلد بدورها، كتبت مجلة الأطعمة الوظيفية ويمكن للجزر أن يقلل الالتهاب والإجهاد التأكسدي في الجسم ويساعد على تقوية جهاز المناعة. الفلفل الحلوغني بفيتامين C وفيتامين A، وهما من مضادات...
لن تكون مجنونا، انعزل مع نفسك، وافتح فمك، وانظر إلى المرآة، وذلك بعد أن تكون قد أخرجت لسانك خارج الفم، وابدأ بتفحص اللسان بنظرة فاحصة، دقق جيدا، ولا تترك أي ملاحظة دون أن تدونها، بل وكرر الأمر لعدة أيام، وحبذا لو تكرر الأمر كثيرا، ولا تشغل بالك بتعليقات الآخرين، فربما لو علموا الفوائد العظيمة لتلك العادة، لاتبعوك على الفور، فتلك الخطوة قد توثر في طول عمرك، أو حالتك النفسية والجسدية، ففى تلك الصورة على المرآة قد تحدد مستقبلك. فبحسب تقرير نشرته صحيفة فوكس الألمانية، كشفت العديد من الدراسات الطبية، أن الفحص الدوري للسان، ودراسة أي تغيرات عليه، من حيث اللون أو الحجم أو الشكل، فإن ذلك يعكس حالتك الصحية، وقد تكتشف مرضا ما، حيث أكدت تلك الدراسات أن...
البوابة - الحلم بشراء منزل هو علامة إيجابية في معظم الحالات. ومع ذلك، يمكن أن يكون تحذيرا أو مؤشرا سلبيا. اعتمادًا على سياق الحلم والعناصر الموجودة وعوامل أخرى مختلفة، يمكن إجراء تفسير شامل. في هذه المقالة، سنناقش ونفسر العديد من هذه المواضيع.ماذا يعني شراء منزل في المنام؟1. التحول بشكل عام، شراء منزل يمكن أن يكون علامة على الرخاء أو الثروة. وقد يعني أيضًا الرغبة في الملذات الدنيوية. عندما تشتري منزلاً جديدًا في الحلم، فقد يشير ذلك إلى أنك تتخلى عن معتقداتك أو أخطاءك أو ندمك أو ضغائن الماضي. المنزل الجديد هو أيضًا مؤشر على التحول. هذا يعني أنك على استعداد لتقبل التغييرات في الحياة والمضي قدمًا. إذا كنت تشتري منزلاً صغيراً ولكن مريحاً مثل شقة أو غرفة استوديو، فهذا يمثل الرغبة...
أفاد باحثون أمريكيون أن المنتجات التي تحتوي على المغنيسيوم يمكن أن تساعد في مكافحة أمراض القلب والأوعية الدموية، وكذلك الوقاية من مرض السكري. وفقًا لموقع MedicForum، ليس من الضروري تناول المغنيسيوم في الأدوية؛ للحصول على تأثير علاجي، يكفي زيادة عدد المنتجات التي تحتوي على هذه المادة بكميات كبيرة. يمكن أن يكون النظام الغذائي الصحيح فعالاً جدًا للأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بهذه الأمراض، والمنتجات التي تحتوي على المغنيسيوم تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري. لذلك، يقول العلماء أنك بحاجة إلى تناول الخضار والحبوب الكاملة والمكسرات، وهذه المنتجات نفسها مفيدة للجسم وتعمل أيضًا على تعويض نقص المغنيسيوم. ومع ذلك، ينصح الأطباء أيضًا بمراقبة الاعتدال في تناول الأطعمة، لأن الإفراط فيها يشكل أيضًا خطرًا على الصحة.
الخبير العسكري أليكسي ليونكوف: أوكرانيا عاجزة عن بناء دفاع متعدد الخطوط. حول ذلك كتب إيليا أبراموف، في "فزغلياد": اعترف ألكسندر سيرسكي، في مقابلة مع قناة ZDF التلفزيونية الألمانية، تم تسجيلها قبل أيام قليلة من تعيينه قائدًا أعلى للقوات المسلحة الأوكرانية، بأن الوضع في منطقة القتال في أوكرانيا الآن "معقد للغاية". "وبالتالي، فإن الجيش الأوكراني "انتقل من العمليات الهجومية إلى الدفاع".وفي الصدد، قال الخبير العسكري أليكسي ليونكوف: "على ما يبدو، تعتزم القوات المسلحة الأوكرانية التحول إلى الدفاع النشط. النقطة المهمة هي أن العدو سيدافع عن نفسه في المقام الأول، لكنه سيستمر في محاولة الهجوم "باللحوم". فهم سيحاولون استعادة بعض الأراضي التي سيطرت عليها القوات الروسية مؤخرًا، على الأقل. لا أستبعد أيضًا أن نواجه مزيدًا من الاستفزازات على حدود منطقة بيلغورود"."بالإضافة إلى...
النظام العصبي يعتبر جزءًا حيويًا من جسم الإنسان، فهو يسهم في تنظيم وتوجيه العديد من الوظائف والعمليات الحيوية. لذلك، من المهم الحفاظ على أعصاب قوية وصحة جيدة للتمتع بحياة صحية ومتوازنة. في هذا المحتوى سنسلط الضوء على كيفية الحفاظ على نظام عصبي قوي وكذلك تجاوز التوتر.أحد الطرق الهامة للحفاظ على صحة النظام العصبي هو تناول نظام غذائي مغذي ومتوازن. يجب أن يشمل النظام الغذائي الخضروات الورقية الداكنة مثل السبانخ والكرنب والخضروات اللونية مثل الفلفل الأحمر والبروكلي، والفاكهة الطازجة مثل الأناناس والبنانا والتوت. كما يجب تضمين الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم البيضاء والسمك والبقوليات، والمكملات الغذائية مثل حبوب الكاكاو وزيت السمك. بالإضافة إلى ذلك، ينصح بممارسة التمارين الرياضية بانتظام، فالنشاط البدني يساعد في تعزيز وظائف النظام العصبي. يمكن اختيار أي نوع...
مؤيد الزعبي ** كلما تطورت التكنولوجيا والتقنيات الحديثة تتغير معها قواعد اللعبة في عالم الشهرة والنجومية، فعندما ظهر التلفزيون والسينما اتسعت دائرة الشهرة والنجومية، وعندما ظهرت وسائل التواصل الاجتماعي انفجرت دائرة الشهرة والنجومية وبات للنجومية أساليب ووسائل وطرق وتكتيكات وحتى منصات وشركات وصناع، والآن مع ظهور وسائل الذكاء الاصطناعي وتقنياتها المتقدمة فمن الطبيعي أن يشهد هذا المجال تطورًا وتغييرًا. وأجد أن من أهم الأشياء التي يجب أن نستعد لها أن لا ننظر للشهرة على أنها حكر على البشر؟ بل للروبوتات وللمشاهير الآليين نصيبًا كبيرًا منها، وغدًا سيصبح هؤلاء المشاهير ينافسون وبقوة في صناعة الترفيه والإعلام ونجد صورهم وأخبارهم وأغانيهم وأفلامهم تتصدر الشاشات والمجلات ومنصات التواصل. من يتابع التطورات التي حصلت في أنظمة الذكاء الاصطناعي التوليدي وقدرتها على محاكاة الأصوات...
"فنون البطاطا".. الكيفية الصحيحة لتحضيرها بأشهى الوصفات والتقنيات.. تعد البطاطا هي إحدى الخضروات الجذرية التي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية وتعتبر من الأطعمة الشائعة والمحبوبة في جميع أنحاء العالم، وفي هذا المقال، سنتحدث عن طريقة عمل البطاطا وفوائدها الصحية.طريقة عمل البطاطاتتوفر البطاطا بعدة أشكال وأنواع، ويمكن طهيها بعدة طرق مختلفة. إليك الطريقة الأساسية لطهي البطاطا:-"فنون البطاطا".. الكيفية الصحيحة لتحضيرها بأشهى الوصفات والتقنيات1- تنظيف البطاطا: قبل البدء في طهي البطاطا، يجب غسلها جيدًا تحت الماء الجاري لإزالة الأتربة والأوساخ.2- تقشير البطاطا (اختياري): بعض الناس يفضلون تقشير البطاطا قبل طهيها، ويمكن استخدام سكين لإزالة القشرة الخارجية.3- قطع البطاطا: بعد التنظيف والتقشير (إذا اخترت ذلك)، يمكن قطع البطاطا إلى أشكال مختلفة حسب الاحتياجات، ويمكن تقطيعها إلى شرائح رفيعة لعمل البطاطس المقلية، أو...
في اكتشاف رائد، عثر العلماء في وكالة ناسا على أرض جديدة صالحة للحياة بالقرب من كوكبنا، وأطلقوا عليها اسم "الأرض الفائقة".يبعد هذا الكوكب، المسمى TOI-715 b، عن الأرض 137 سنة ضوئية ويبلغ عرضه حوالي مرة ونصف عرض الأرض. وهو يدور حول نجمه الأم في المنطقة الصالحة للسكن، مما قد "يمنح الكوكب درجة الحرارة المناسبة لتكوين الماء السائل على سطحه" حسبما ذكرت وكالة ناسا.وأضافت ناسا أيضًا في تقريرها: "يجب أن تصطف عدة عوامل أخرى، بالطبع، حتى تكون المياه السطحية موجودة، خاصة وجود جو مناسب، لكن المنطقة الصالحة للسكن المحافظة - تعريف أضيق وربما أكثر قوة من التعريف الأوسع". المنطقة الصالحة للسكن المتفائلة - تضع الكوكب في موقع رئيسي، على الأقل من خلال القياسات التقريبية التي تم إجراؤها حتى الآن، حيث يمكن أن يكون...
اهتم العلماء الأمريكيون بالالتهابات الخطيرة التي تسببها البكتيريا آكلة اللحوم. والتي من الممكن أن تتطور بعد موجات الحر التي حدثت في صيف عام 2023. وبعد هذه الموجات الحارة، شهدت ثلاث ولايات على الساحل الشرقي للولايات المتحدة زيادة في هذه الإصابات الخطيرة. وفقا لتقرير صادر عن مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC). ويتعلق هذا التقرير بأنواع بكتيرية قاتلة، تسمى Vibrio vulnificus. والتي يمكن العثور عليها في المياه الساحلية، حسبما أوردت مجلة “Live Science” بالتفصيل. تحدث عدوى “أكل اللحم”، عندما تدخل البكتيريا إلى جرح مفتوح، حيث تسبب هذه العدوى الخطيرة الموت السريع للأنسجة المحيطة. ويمكن لهذه البكتيريا، إذا تم ابتلاعها عن طريق الطعام، أن تسبب التهابات في الجهاز الهضمي. مع أعراض مثل الإسهال والقيء والحمى، ولكنها يمكن أن تسبب أيضًا حالات...
«ليس كل ما يلمع ذهب»، عبارة شهيرة، أصبحت واقعا، في ظل مخاوف الآلاف من ظاهرة تزوير الذهب، والمخاوف التي تتزايد من شراء قطع أو سبائك ذهبية مغشوشة، لاسيما مع تزايد شراء المصريين لما يشتهر بـ«المعدن الأصفر»، في الأشهر الماضية، باعتباره وسيلة آمنة ضد الأزمة الاقتصادية العالمية. يقوم العديد من الصاغة في جميع أنحاء العالم بغش الذهب من خلال خلطه بمعادن أخرى مثل الإيريديوم والروثينيوم، إذ أن هناك العديد من الحيل البسيطة التي يمكن من خلالها كشف إذا كان الذهب حقيقي أم مغشوش، في ظل اهتمام المصريين بالأمر، بعدما كشف مجلس الذهب العالمي، ارتفاع الطلب على الذهب في مصر خلال عام 2023 بنسبة 10.7%، حيث وصل شراء الذهب إلى 57 طنا خلال العام المذكور. كيفية التفرقة بين الذهب الأصلي والمغشوش لا يؤدي الغش...
الكثير من النوم هو في الواقع أمر سيء، فقد حذرت خبيرة النوم ريبيكا سوين من أن النوم الزائد يمكن أن يؤدي إلى القلق والسمنة والسكري ويجعلك أكثر تعبا.وحذرت من أن الحصول على 14 ساعة، وهو المبلغ الذي قالت الممثلة داكوتا جونسون مؤخرا إنها ترغب في الحصول عليه، هو فكرة سيئة وسبع ساعات أفضل بكثير، بحسب ما نشرت صحيفة "ديلي ستار" البريطانية. بشرى سارة.. علاج جديد يعيد السمع إلى الأطفال الصم 9 أمور غريبة قد تفعلها وأنت نائم.. ما هي؟ وقال سوين :"على الرغم من أن الأمر قد يبدو جذابًا لبعض الناس، إلا أنه لا يُنصح بالنوم لمدة 14 ساعة، يجب أن يهدف البالغون إلى النوم لمدة 7 ساعات على الأقل في الليلة من أجل إعادة النشاط والتحسن، مزاجهم...
شمسان بوست / متابعات: التفاح من الفواكه اللذيذة المليئة بالعناصر الغذائية مثل البروتين والألياف والفيتامينات والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة التي تحافظ على قوة جهاز المناعة لديك، ولا يقتصر دور التفاح على الوقاية من الأمراض فحسب، بل ينظم أيضًا نسبة السكر في الدم وصحة القلب والأمعاء، وهو أمر ضروري لفقدان الوزن بشكل صحي، ومع ذلك قد يسبب الإفراط في تناول التفاح انتفاخًا شديدًا، وآلامًا في المعدة، والعديد من علامات متلازمة القولون العصبي أيضًا، حيث أن التفاح مليء بالفركتوز الذي يمكن أن يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي. الآثار الجانبية للإفراط في تناول التفاحوتشمل بعض الآثار الجانبية للإفراط في تناول التفاح ما يلي:يقول الخبراء أنك قد تحتاج فقط إلى ما بين 20 إلى 40 جرامًا من الألياف يوميًا، اعتمادًا على عمرك...
البوابة - عقلك هو أغلى ما لديك. فهو يتحكم في كل ما تفعله، ومن المهم الاهتمام به من خلال اتخاذ خيارات صحية. لسوء الحظ، كثير من الناس يمارسون عادات يمكن أن تؤذي دماغهم. اليوم، سنناقش بعض العادات السيئة الأكثر شيوعًا وكيف يمكن أن تلحق الضرر بعقلك. سنقدم لك أيضًا نصائح حول كيفية التخلص من هذه العادات غير الصحية وحماية صحتك!طبيب البوابة: 10 عادات يومية يمكن أن تؤذي عقلكالعادة رقم 1: عدم النوم بما فيه الكفايةعدم النوم بما فيه الكفاية هو أحد أسوأ الأشياء التي يمكنك القيام بها لعقلك. عندما لا تحصل على قسط كافٍ من النوم، لا تتاح لعقلك فرصة للراحة والتعافي من يومك. وهذا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل خطيرة مثل التدهور المعرفي، وفقدان الذاكرة، وتقلب المزاج. في الواقع،...
كشفت شركة جارينا المطورة للعبة "فري فاير" عن أول تحديث لها في عام 2024، حيث من المقرر أن تقدم تغييرات مثيرة للاعبين داخل اللعبة مثل فعالية "Chaos" وخريطة "NeXTerra" المعدلة كليًا. بالإضافة إلى تلك التغييرات، ستنضم شخصية جديدة إلى اللعبة وهى شخصية "Ryden"، وبدء موسم جديد من "(Clash Squad (CS" وذلك ابتداءا من 1 فبراير، كما سيقدم التحديث الجديد مجموعة من الإضافات المثيرة لتعزيز تجربة اللعب.اختر "الفوضى الخاصة" أضف الإثارة إلى معركتك في فعالية "Chaos"أحد أكثر الميزات الخاصة في هذا التحديث هو فعالية "Chaos" المثير داخل اللعبة، والذي يمنح اللاعبين فرصة تحديد وقوع "الفوضى الخاصة" في أوضاع (Battle Royale (BR وCS. وخلال فعالية "Chaos"، والتي ستبدأ 25 يناير، يمكن للاعبين التصويت على ما يصل إلى 8 من " الفوضى الخاصة"...
كشفت شركة سامسونج النقاب عن أجهزتها Galaxy S24 في أول عملية تفريغ لها هذا العام. كما هو متوقع، تركز الهواتف الذكية الثلاثة بشدة على الميزات التي تدعم الذكاء الاصطناعي، بدءًا من أمثال الترجمات المباشرة إلى تحرير الصور.إن Galaxy AI، كما تطلق سامسونج على نظام الذكاء الاصطناعي الشامل للأجهزة، هو وراء عدد من الوظائف التي تركز على الاتصالات. لسبب واحد، ستدعم أجهزة Galaxy S24 أصلاً الترجمات المباشرة ثنائية الاتجاه على المكالمات الهاتفية دون الحاجة إلى تطبيق تابع لجهة خارجية، كما تقول سامسونج. نظرًا لأنه يتم التعامل مع معظم ميزات الذكاء الاصطناعي على الجهاز بمساعدة مجموعة شرائح Snapdragon 8 Gen 3 ووحدة المعالجة العصبية الخاصة بها، ستظل المحادثات خاصة (حسنًا، بصرف النظر عن المتنصتين الذين قد يلتقطون نصف الدردشة). سيكون لديك خيار تعطيل...
يعد البعض صحة العينين أمرا مفروغا منه، ولكن بالنسبة للآخرين، فإن تأثر القدرة الجيدة على الإبصار يمثل مشكلة كبيرة يمكن أن تعطل حياتهم اليومية. تقدر المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها CDC أن 93 مليون بالغ في الولايات المتحدة، على سبيل المثال، معرضون بشدة لخطر فقدان البصر. لكن بحسب ما نشره موقع CNET، إن الخبر السار هو أن هناك بعض الاستراتيجيات الأساسية التي يمكن اتباعها الآن للحفاظ على العينين في حالة جيدة، حيث يمكن أن تساعد ممارسة العادات اليومية البسيطة التالية على تحسين صحة العين وتقليل خطر تعرضها لمشاكل في المستقبل:1. ارتداء النظارات الشمسيةإن تعريض العينين للأشعة فوق البنفسجية قد يسبب الضرر مع مرور الوقت. يمكن أن يؤدي ارتداء النظارات الشمسية إلى حجب الأشعة فوق البنفسجية الضارة، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض...
لا شك أن الذكاء الاصطناعي بات قوة لا يمكن الاستهانة بها، باعتباره يملك قدرات تفوق القوة والذكاء البشري في بعض الأوقات، إلى جانب عامل السرعة والإتاحة في جميع الأوقات، ما بدوره وضع لها مكانة أساسية على مستوى جميع الوظائف، التي يعتمد بعضها بشكل أساسي على الذكاء الاصطناعي في الوقت الحالي. كيفية استخدام الذكاء الاصطناعي في تطوير العمل بعض الشركات يمكنها الاعتماد بشكل كبير على الذكاء الاصطناعي من أجل تحسين الأداء الوظيفي، والمساعدة على تطوير آلية العمل، فعلى سبيل المثال، هناك العديد من البرامج التي يمكنها كتابة محتوى جيد ومنسق، سواء لمؤسسة إخبارية أو محتوى إعلاني أو حتى سكريبت يحتاج إلى عدد من البيانات في التاريخ القديم والحديث، كل ذلك يمكن تطبيقه عن طريق برامج عدة، لعل أبرزها «كوبي ai» و«شات...
قدمت ASUS قائمة طويلة جدًا من المنتجات في معرض CES 2024 في لاس فيجاس، بما في ذلك نظارات عالية التقنية تسمى AirVision M1. إنها ليست حقًا منافسًا لـ Apple Vision Pro القادم وأغطية الرأس للواقع المختلط التي ظهرت لأول مرة في هذا الحدث. AirVision M1 عبارة عن شاشة يمكن ارتداؤها مع القدرة على إنشاء شاشات افتراضية متعددة، من المفترض أن يتمكن المستخدمون من التوفيق بين عدة مهام في وقت واحد. إنه مزود بشاشة Micro OLED بدقة FHD (1920 × 1080) تتمتع بمجال رؤية رأسي يبلغ 57 درجة.يتمتع نظام الجهاز بثلاث درجات من الحرية، ويمكن للمستخدمين تثبيت عدة شاشات في المكان الذي يريدونه بنسبة العرض إلى الارتفاع التي يفضلونها، سواء كانت 16:9 أو 21:9 أو 32:9. ويمكنهم القيام بذلك من خلال...
البوابة - يمكن أن تساعدك التمارين البدنية في إدارة مستوى السكر في الدم ومرض السكري من النوع 2 وتساعد أيضًا في تقليل خطر الإصابة به. يجب أن يتضمن روتين التمارين الخاص بك مزيجًا من التمارين مثل تدريب القوة والتمارين الرياضية التي يمكن أن تساعد في تحسين مستوى السكر في الدم. النشاط البدني يحسن حساسية الأنسولين، مما يسمح للخلايا باستخدام الهرمونات بشكل أكثر فعالية. كما أنه يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ويحقق فقدان الوزن الصحي. دعونا نلقي نظرة على أفضل 7 تمارين يمكنها التحكم في مستوى السكر في الدم. 7 تمارين يمكنها التحكم في مستوى السكر في الدمالمشييعد المشي نشاطًا منخفض التأثير يستمتع به معظم الأشخاص ويمكن أن يتناسب بسهولة مع جدولهم الزمني. المشي يمكن أن يحسن مستوى ضغط الدم...
بعد أن سيطر الذكاء الاصطناعي على العناوين الرئيسية والاهتمام العام الماضي في قطاع التكنولوجيا، فإن المنتجات الجديدة التي سيتم إطلاقها في معرض الإلكترونيات الاستهلاكية لهذا العام لن يكون مفاجئا أن تتمحور كلها حول الذكاء الاصطناعي أيضًا. سيبدأ معرض CES ، الذي يبلغ الآن عامه الثامن والخمسين، هذا الأسبوع في لاس فيغاس بمزيج متوقع من التقنيات المتطورة والأدوات الغريبة. يشتهر هذا الحدث، وهو أكبر مؤتمر سنوي للتكنولوجيا الاستهلاكية، بالروبوتات التي تتجول في قاعة العرض، والعروض التقديمية المبهرة من شركات التكنولوجيا الكبرى، وإطلاق منتجات غريبة الشكل، مثل عربة أطفال ذاتية القيادة قيمتها 3000 دولار في العام الماضي وسيارات تتغير ألوانها. لكن الحدث يعد أيضًا أرضًا خصبة لعقد الصفقات بين المديرين التنفيذيين والمصنعين وتجار التجزئة في مختلف الصناعات. يمكن أن يمهد الطريق لبعض...
أميرة خالد أوضح الدكتور الهندي كاران راجان جراح هيئة الخدمات الصحية الوطنية ببري ، أن الأنف بها 4 فتحات وليس اثنين كما أنها تعمل على تحسين التذوق لدى الإنسان. مؤكدًا أن فتحتان منهما نراهم بشكل معتاد في الأنف، أما الفتحتين الآخرتين تقعان داخليًا في الجزء الخلفي من تجويف الأنف بالقرب من الحلق. وقال الطبيب الهندي “الفتحتان الداخليتان يمكن استخدامهم في تعزيز حاسة التذوق التي لا تعود إلى اللسان فقط حيث أن الرائحة تمثل 80% من إدراك الفرد للنكهة” وأشار الطبيب إلى أنه عندما تمضغ الطعام، فإن بعض الجزيئات المحمولة بالهواء التي تتدفق حول فمك تمر عبر الباب الخلفي للأنف. وأكد أن نتف شعر الأنف يمكن أن يكون أمرًا مرضيًا لكنه يمكن أن يكون مشكلة أيضًا تعرضك لفقدان حياتك.قائلا “هناك أنواع مختلفة من شعر...
في ضوء الجهود الأخيرة التي قامت بها مؤسسته لمساعدة الشعب الفنزويلي خلال الظروف الصعبة التي تمر بها، استضفنا الكونت فريدريش فون لوكسبورج كارولاث، طارحين عليه عدد من الأسئلة. - قدمتم مساعدة للمجتمعات الريفية والأصلية في مجال التعليم وتحسين ظروف العيش لمدة 83 عامًا، وما زال اقتصاد فنزويلا اليوم يعاني، ما هو السبيل للخروج من هذا الوضع؟إحياء الاقتصاد في فنزويلا قضية معقدة ومتعددة الجوانب تتطلب مقاربة شاملة، يجب معالجة بعض التحديات مثل التضخم الفائق. يمكن أن تساعد تنفيذ سياسات نقدية سليمة، مثل السيطرة على العرض النقدي وتثبيت العملة، في مكافحة التضخم الفائق، ولكن الأهم من ذلك هو أن أن يعود البنك المركزي مستقلاً مرة أخرى لصالح الوطن.جانب آخر مهم هو تنويع الاقتصاد، تشجيع التنويع خارج الصناعات المعتمدة على النفط يمكن أن يساعد في...
إن تساقط الشعر ليس مجرد مشكلة تجميلية ولكن بالنسبة للكثيرين، يمكن أن يؤثر بشكل عميق على صحتهم العاطفية أيضًا. مع التقدم في السن أو في حالة الجينات، يمكن أن يكون تساقط الشعر مشكلة، ولكن بسبب نقص العديد من الفيتامينات في الجسم، يمكن بالتالي إلقاء اللوم على حدوث تساقط الشعر والصلع. لنمو شعر صحي، تلعب الفيتامينات دورًا أساسيًا. بحسب ما جاء في تقرير نشرته صحيفة Times of India، لا يدرك البعض مدى اعتماد الشعر على كمية كافية من الفيتامينات، مما يؤدي إلى هشاشة الشعر وتساقطه وترققه. وللتعرف على أوجه القصور والعمل على معالجتها، تم تسليط الضوء على ما يلي: فيتامين Dيمكن أن يؤدي نقص فيتامين D إلى هشاشة الشعر وسهولة تكسره، كما يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تساقط الشعر وترققه بشكل...
أميرة خالد لنمو شعر صحي، تلعب الفيتامينات دورًا أساسيًا. بحسب ما جاء في تقرير نشرته صحيفة Times of India، لا يدرك البعض مدى اعتماد الشعر على كمية كافية من الفيتامينات، مما يؤدي إلى هشاشة الشعر وتساقطه وترققه. وللتعرف على أوجه القصور والعمل على معالجتها، تم تسليط الضوء على ما يلي: 1. فيتامين D نقص فيتامين D يؤدي إلى هشاشة الشعر وسهولة تكسره، كما يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تساقط الشعر وترققه بشكل مفرط. إن المستويات المنخفضة من فيتامين D مسؤولة أيضًا عن شيب الشعر. إذا كان الجسم يفتقر إلى الفيتامين بشكل مفرط، فيمكن تناول الأسماك الدهنية وصفار البيض ومنتجات الألبان المدعمة بكمية صحية. كما أن زيادة التعرض لأشعة الشمس مفيد للجسم لاستعادة فيتامين D. 2. فيتامين A يؤدي نقص فيتامين...
إن تساقط الشعر ليس مجرد مشكلة تجميلية ولكن بالنسبة للكثيرين، يمكن أن يؤثر بشكل عميق على صحتهم العاطفية أيضًا. مع التقدم في السن أو في حالة الجينات، يمكن أن يكون تساقط الشعر مشكلة، ولكن بسبب نقص العديد من الفيتامينات في الجسم، يمكن بالتالي إلقاء اللوم على حدوث تساقط الشعر والصلع. لنمو شعر صحي، تلعب الفيتامينات دورًا أساسيًا. بحسب ما جاء في تقرير نشرته صحيفة Times of India، لا يدرك البعض مدى اعتماد الشعر على كمية كافية من الفيتامينات، مما يؤدي إلى هشاشة الشعر وتساقطه وترققه. وللتعرف على أوجه القصور والعمل على معالجتها، تم تسليط الضوء على ما يلي: 1. فيتامين D يمكن أن يؤدي نقص فيتامين D إلى هشاشة الشعر وسهولة تكسره، كما يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تساقط الشعر...
سرطان المعدة ليس مرضا نادرا، فهو يحتل المرتبة السادسة في قائمة السرطانات، ولكنه لا يعد من أكثر أنواع السرطان شيوعًا، ولكن الملفت في هذا المرض، أن فرص البقاء على قيد الحياة معه ليست جيدة، حيث يموت ثلثاهم في النهاية بسبب مرض الورم، والتشخيص المتأخر للمرض يعني أن ثلاثة أرباع المرضى لديهم تشخيص سيئ ولا يمكن علاجهم بالجراحة وحدها.وبحسب تقرير مفصل نشرته صحيفة فوكس الألمانية حول المرض، فإن عامل الخطر الوحيد النسبي لسرطان المعدة هو جرثومة المعدة هيليكوباكتر بيلوري، وهذا من شأنه أن يكون عامل الخطر رقم 1، ومع ذلك، فإن حوالي ربع الألمان مصابون بهذه البكتيريا، ولكن نسبة قليلة منهم فقط يصابون بسرطان المعدة، ولم يتضح بعد سبب إصابتهم بالمرض، كما لا يزال الكثير غير معروف عن أسباب الإصابة بسرطان...
أجر فريق من العلماء دراسة جديدة توضح إمكانية ابتكار تكنولوجيا إخبار الذكاء الاصطناعي بتفاصيل حياتك (وظيفتك، وعاداتك الغذائية، وأمراضك) وجعله يتنبأ بالمخاطر الصحية الأكثر احتمالية للأشخاص الذين مثلك. لقد رسم العلماء منذ فترة طويلة أوجه تشابه بين الطريقة التي نعيش بها، ونأكل، وننام، وكيف يؤثر ذلك على خطر الموت المبكر أو الإصابة بأمراض معينة، وباستخدام الذكاء الاصطناعي، يتم معالجة البيانات الموجودة بشكل أسرع وأكثر شمولاً. قام فريق من جامعة نورث إيسترن، والجامعة التقنية في الدنمارك، وجامعة كوبنهاغن في الدنمارك بتدريب محرك الذكاء الاصطناعي الخاص بهم على بيانات ستة ملايين فرد دنماركي لاختبار جدوى هذا النوع من محركات التنبؤ. ووجدوا أن تقنيات التدريب نفسها التي تدعم نماذج اللغات الكبيرة (LLMs)، والتي تعمل على تشغيل الروبوتات مثل "تشات جي بي تي" يمكن...
ديسمبر 31, 2023آخر تحديث: ديسمبر 31, 2023 المستقلة/- مرض ألزهايمر هو مرض تنكسي عصبي يسبب الخرف. وهو السبب الأكثر شيوعًا للخرف في العالم، حيث يصيب حوالي 50 مليون شخص.يتطور مرض ألزهايمر تدريجياً، ويؤثر على الذاكرة والتفكير والسلوك. تبدأ الأعراض عادةً بعد سن 65، ولكن يمكن أن تحدث في وقت مبكر. أعراض مرض ألزهايمرتشمل الأعراض المبكرة لمرض ألزهايمر ما يلي:صعوبة في تذكر الأحداث الحديثةصعوبة في التعلم أو اتباع التعليماتصعوبة في حل المشاكلصعوبة في التركيزتقلب المزاجالانفعالفقدان الاهتمام بالهوايات أو الأنشطة الاجتماعيةمع تقدم المرض، تصبح الأعراض أكثر حدة. قد يفقد الشخص القدرة على أداء الأنشطة اليومية الأساسية، مثل ارتداء الملابس أو تناول الطعام أو العناية الشخصية. قد يواجه أيضًا صعوبة في التواصل أو فهم ما يقال له.مراحل مرض ألزهايمريقسم الأطباء مرض ألزهايمر إلى...
ستبدأ شركة LG في بيع روبوت صغير الحجم ذو قدمين يمكنه التجول في منزلك بحرية. يتمتع الروبوت الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي، والذي سيظهر لأول مرة في معرض CES 2024 في لاس فيغاس، بمجموعة واسعة من القدرات - بدءًا من إعلامك بأنك تركت مكيف الهواء قيد التشغيل أثناء وجودك بعيدًا إلى مشاهدة حيوانك الأليف أثناء وجودك في العمل. مثل المساعدات المنزلية الذكية الثابتة، مثل Alexa أو Apple HomePod، يمكن لروبوت LG أيضًا إخبارك بالطقس وتذكيرك بتناول أدويتك في الوقت المحدد.يتم تشغيل الروبوت بواسطة منصة Qualcomm’s Robotics RB5، والتي تتضمن مزيجًا من الأجهزة والبرامج التي تقوم بتشغيل برنامج الذكاء الاصطناعي الخاص بالروبوت. وتشمل بعض هذه الميزات قدرته على التعرف على الوجوه والأصوات، ومعالجة مشاعر من حوله والمشاركة في المحادثة. تقول LG إن...
يعد التمر من الفواكه التي تمتلك تأثيرا كبيرا على الجسم وتساعد في الوقاية من أشهر الأمراض بفضل محتواها الفريد من العناصر الغذائية.ووفقا لما جاء في موقع كيلافند كلينك نعرض لكم أهم الفوائد الصحية لتناول التمر بشكل متكرر: نزول الأسعار.. علامات تكشف البصل الفاسد من الجيد علامة تظهر في الحمام تكشف الإصابة بالسرطان| ليست النزيف 1. تحسين صحة الأمعاءتظهر الأبحاث أن الفوائد الصحية للألياف تتجاوز مجرد منع السباكة الداخلية من الانسداد، ويمكن أن يساعد الحصول على الكثير من الألياف من الخضار والفواكه مثل التمر أيضًا على:تحسين صحة القلب .الحفاظ على مستويات السكر في الدم ثابتة .انخفاض مستويات الكولسترول ( LDL) والكوليسترول الكلي.منع زيادة الوزن والسمنة .تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم والسكتة الدماغية والسكري من النوع الثاني وأمراض القلب...
في كل مرة تطلق فيها مايكروسوفت ميزة رئيسية للذكاء الاصطناعي هذا العام، لا يسعني إلا أن أشعر بمزيد من التشكك بشأن الاتجاه الجديد للشركة. ها هي مايكروسوفت، الشركة العملاقة المحافظة وبطيئة الحركة، تعيد تشكيل منتجاتها حول الذكاء الاصطناعي بعد وقت قصير من معرفة معظم الناس بوجود الذكاء الاصطناعي التوليدي. في المرة الأخيرة التي قامت فيها بمثل هذا التحول الدراماتيكي، حصلنا على نظام التشغيل Windows 8، وهي محاولة فاشلة لجعل نظام التشغيل اللوحي الرائد وشاشة اللمس سهل الاستخدام.الآن، تقوم الشركة بإدخال الذكاء الاصطناعي إلى قلب نظام التشغيل Windows وأنا أتساءل: هل تقفز Microsoft إلى الذكاء الاصطناعي لتحسين منتجاتها بالفعل؟ أم أنها مجرد محاولة للمطالبة بالادعاء كمبتكر للذكاء الاصطناعي والصلاة من أجل أن ترقى التكنولوجيا بالفعل إلى مستوى الضجيج؟ في هذه المرحلة،...
يمكنك الآن تمرير "صفحة لك" الخاصة بـ TikTok دون قصد على الشاشات الكبيرة والأجهزة القابلة للطي. سيكون التحديث الجديد متاحًا للمستخدمين في جميع أنحاء العالم وعلى أجهزة مثل iPad أو هواتف Android المتنوعة القابلة للطي. وقالت TikTok، التي تقدم خدمات الهاتف المحمول تقليديًا، إنها ستقدم بث فيديو واضحًا للمحتوى على شاشات أكبر "بوضوح محسّن".سيحتوي الجزء العلوي والسفلي من الشاشات التي تبث مقاطع فيديو TikTok على شريط تنقل يسهل الوصول إلى علامات التبويب ومقاطع الفيديو المميزة. ومن خلال هذا التحديث، يمكن أيضًا مشاهدة المقاطع في الاتجاه الأفقي. وهذا يخلق فرصًا جديدة لمنشئي الفيديو لإنشاء محتوى بتنسيق أفقي بعد سنوات من التنسيق الرأسي فقط.وقالت TikTok أيضًا إنها ستواصل تجربة ميزات مثل Topic Feeds، والتي ستسمح للمستخدمين باستكشاف مقاطع الفيديو في فئات محددة...
حبة السخونة.. حبة السخونة باللسان..عادةً ما تختفي حبة السخونة في اللسان تلقائيًا دون الحاجة للتدخل الطبي. ومع ذلك، هناك بعض العلاجات التي يمكن استخدامها دون وصفة طبية للتخفيف من حبة السخونة. حبة السخونة يمكن أن تكون العلاجات المضادة للفيروسات فعالة إذا تم تناولها خلال 24 ساعة من بدء الأعراض لتخفيف حدتها. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حبة السخونة بشكل مستمر ومزمن، قد يحتاجون إلى علاج مضاد للفيروسات طويل المدى للسيطرة على الحالة. طرق علاج حبة السخونة في اللسان.حيث يمكن استخدام الأدوية والمراهم التي تحتوي على مضادات فيروسية مثل:آسيكلوفيرفالاسيكلوفير فامسيكلوفير بينسيكلوفيروذلك الأدوية تعطي نتيجة فعالة لتسريع الشفاء وتخفيف الألم المصاحب لها. الفيتامينات التي تساعد على التخلص من الحبوب السخونة حيث يمكن أيضًا استخدام الفيتامينات مثل فيتامين ج وفيتامين هـ لمحاربة الفيروسات وتسريع الشفاء. مكمل اللايسين قد يكون أيضًا مفيدًا في...
سرطان الرئة| الأعراض ووسائل الوقاية، يُعتبر سرطان الرئة واحدًا من أكثر أنواع السرطان انتشارًا وخطورة، يرتبط هذا النوع من السرطان بشكل رئيسي بتداول التدخين، ولكن يمكن أن يظهر أيضًا في غير المدخنين. في هذا الموضوع، سنلقي نظرة على أعراض سرطان الرئة وكيف يمكن اتخاذ خطوات للوقاية منه. أعراض سرطان الرئة:1.سعال مستمر: يُعتبر السعال المستمر أحد العلامات الرئيسية، خاصة إذا كان مصحوبًا بدم في البلغم.2.ضيق التنفس: صعوبة في التنفس أو ضيق النفس قد يكون مؤشرًا على وجود مشكلات في الرئتين. 3.آلام في الصدر: الآلام أو الشعور بالضغط في منطقة الصدر يمكن أن تشير إلى وجود مشكلات في الرئتين.4.فقدان الوزن غير المبرر: فقدان الوزن السريع وغير المبرر يمكن أن يكون علامة على وجود مشكلات صحية، بما في ذلك سرطان الرئة.سرطان الرئة| الأعراض ووسائل...
يُعد سرطان البروستاتا واحدًا من أكثر أنواع السرطان شيوعًا بين الرجال، ورغم أنه يمكن أن يكون تشخيصه مرهقًا، إلا أن هناك خيارات متعددة للعلاج تعتمد على مرحلة اكتشافه. فيما يلي موضوع يتناول سرطان البروستاتا وكيفية علاجه:وتستعرض بوابة الفجر الإلكترونية من خلال الفقرات القادمة توضيح عن مرض سرطان البروستاتا وكيفية العلاج. فهم سرطان البروستاتا:سرطان البروستاتا هو نوع من أنواع السرطان يبدأ في البروستاتا، الغدة الصغيرة التي تشكل جزءًا من جهاز التناسل الذكري. عندما يتطور سرطان في البروستاتا، يمكن أن يكون ذلك بطيئًا وغير ضار، أو يمكن أن يكون عدوانيًا وينتشر إلى مناطق أخرى من الجسم.عوامل الخطر والتشخيص:1.العوامل العمرية: يزيد من احتمالية الإصابة بسرطان البروستاتا كلما زادت الفترة العمرية.2.الوراثة: وجود تاريخ عائلي لسرطان البروستاتا يزيد من خطر الإصابة.3. التغذية ونمط الحياة: بعض الأبحاث...
العلاج النفسي يعتبر جزءًا أساسيًا من الرعاية الشاملة للصحة النفسية. في حين أن البحث عن المساعدة المهنية هو خطوة هامة وفعّالة، إليك بعض الطرق التي يمكن اتباعها لاستكمال العلاج النفسي دون الحاجة إلى طبيب.وتستعرض بوابة الفجرالإلكترونية من خلال النقاط التالية كل ما تريد معرفتة عن العلاج النفسي دون اللجوء إلى طبيب نفسي ويأتي ذلك في ضوء الخدمات التي توفرها البوابة بشكل كبيرعلى مدار الساعة. 1.التدريب الذاتي:استخدم العديد من المصادر التي تقدم برامج تدريب ذاتي عبر الإنترنت أو كتب الخبراء في مجال العلاج النفسي. تقنيات التنويم الذهني، والتأمل، والتفكير الإيجابي يمكن أن تكون فعّالة في تحسين الصحة النفسية. 2.الدعم الاجتماعي:التواصل مع الأصدقاء والعائلة يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الحالة النفسية. تبادل الأفكار والمشاعر والاستماع إلى تجارب الآخرين يمكن أن يقلل...
ديسمبر 9, 2023آخر تحديث: ديسمبر 9, 2023 المستقلة/- تم حث سكان جنوب أستراليا على عدم لمس أي خفافيش بعد اكتشاف خمس حالات من “مرض يشبه داء الكلب” هذا الأسبوع.يمكن أن ينتقل فيروس الخفافيش الأسترالي (ABLV) إلى البشر الذين يتعرضون للعض أو الخدش أو يتلامسون مع لعاب الخفافيش المصابة، وفقًا لـلصحة الأسترالية. إذا تأخر العلاج بعد ظهور الأعراض فقد يؤدي إلى الوفاة. و قد تم تشخيص تسع حالات فقط في الولاية منذ عام 2012، بما في ذلك الحالات الخمس التي تم اكتشافها هذا الأسبوع. و قالت نائبة مدير الصحة في جنوب أستراليا، الدكتورة لويز فلود: “في حين أن 1% فقط من الخفافيش تحمل عادة فيروس ABLV، فإن هذا الاكتشاف الأخير مثير للقلق و يعد بمثابة تذكير مهم بأنه لا ينبغي التعامل...
التهاب البنكرياس هو احمرار وتورم البنكرياس، وقد يكون مفاجئًا (حادًا) أو مستمرًا (مزمنًا)، والأسباب الأكثر شيوعًا هي تعاطي الكحول ووجود كتل من المواد الصلبة (حصوات المرارة) في المرارة والهدف من العلاج هو إراحة البنكرياس والسماح له بالشفاء. البنكرياس عبارة عن غدة طويلة ومسطحة تقع خلف المعدة، ويساعد البنكرياس الجسم على هضم الطعام وتنظيم نسبة السكر في الدم. يمكن أن يكون التهاب البنكرياس حالة حادة وهذا يعني أنه يظهر فجأة ويستمر لفترة قصيرة بشكل عام والتهاب البنكرياس المزمن هو حالة طويلة الأمد،يمكن أن يزداد الضرر الذي يلحق بالبنكرياس سوءًا بمرور الوقت. قد يتحسن التهاب البنكرياس الحاد من تلقاء نفسه ويتطلب المرض الأكثر خطورة العلاج في المستشفى ويمكن أن يسبب مضاعفات تهدد الحياة. واختر الأطعمة الطبيعية المضادة للالتهابات ولها أيضًا خصائص مضادة للأكسدة لحماية الجهاز الهضمي...
الكاجو من المكسرات الفضلة لدى الجميع، فيتميز بمذاقه اللذيذ، ويتم وضعه كحشو للحلويات المختلفة، ويعرف أيضًا بفوائده المذهلة على البشرة والشعر والجسم، وفيما يلي نقدم لك فوائده السحرية للنساء. الكاجوفوائد الكاجو للنساءمفيد للبشرةالكاجو ليس مفيدًا فقط لمستويات الطاقة، ولكنه مفيد أيضًا للبشرة. حيث يمكن أن تساعد الزيوت الموجودة في الكاجو على ترطيب البشرة وحمايتها، حيث يساعد محتوى المنغنيز في الحفاظ على إنتاج الكولاجين الذي يمنح الجلد مرونته، وهذا يجعل الكاجو وجبة خفيفة رائعة للنساء اللواتي يتطلعن إلى تحسين صحة بشرتهن ومظهرها. مفيد للشعرالكاجو مفيد أيضًا للشعر، حيث يساعد محتوى المغنيسيوم العالي في الحفاظ على الشعر صحيًا وقويًا، بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تساعد الفيتامينات والمعادن الموجودة في الكاجو على منع تساقط الشعر. يحسن مستويات السكر في الدميحتوي الكاجو على مؤشر منخفض لنسبة السكر...
إن السعي وراء الشباب الأبدي لن يتلاشى أبدًا. في الماضي، كان الاستحمام بالحليب والعسل (تحية لكليوباترا)؛ في هذه الأيام، أصبح الأمر يتعلق بالبوتوكس، أو الفيلير، أو شد الوجه، أو مجرد كريم الريتينول الرائع. ومهما كانت الطريقة، فإن الهدف النهائي ظل كما هو: إبعاد عامل السن ومظهر الشيخوخة الطبيعية لدينا لفترة أطول قليلاً. ولكن إليك نصيحة صغيرة: روتين العناية بالبشرة الخاص بك ليس هو الشيء الوحيد الذي يمكن أن يساعدك على تحقيق ذلك. ويصادف أيضًا أنك تمتلكين شيئًا لم تكن تمتلكه كليوباترا، وهو سلاح سري يمكن أن يزيل سنوات من وجهك في أقل من خمس دقائق: وهو الماكياج. ولا ننسى أن محتويات حقيبة مكياجك تتمتع بقدرات مضادة للشيخوخة أيضًا. إذًا كيف نستخدم المكياج لنبدو أصغر سنًا؟ فيما يلي، ستجدين خمس حيل...
أوراق الضغط هي استراتيجيات يستخدمها الناس والدول للتحكم أو التأثير في الآخرين، ويمكن استخدامها في مجموعة متنوعة من المواقف، بما في ذلك العلاقات الشخصية والتجارية، ويمكن أن تكون أوراق الضغط فعالة، ولكنها يمكن أن تكون أيضًا ضارة إذا تم استخدامها بشكل غير أخلاقي أو غير عادل.أنواع أوراق الضغطقالت الدكتورة آمال عبد المنعم، أستاذة علم النفس في جامعة القاهرة ومؤلفة كتاب "أوراق الضغط لـ"البوابة نيوز": كيف تتعرف عليها وتتعامل معها": جميع اوراق الضغط تحتاج إلى حنكة وذكاء فى الاستخدام وليست كلها سيئة، ولكن في بعض الأحيان، يمكن استخدام اوراق الضغط بشكل عادل وأخلاقي للتأثير على السلوك بطريقة إيجابية.على سبيل المثال، قد يستخدم المعلم مكافأة الطالب على السلوك الجيد كاستراتيجية ضغط، وهناك العديد من أنواع أوراق الضغط، ولكن بعض الأمثلة الشائعة تشمل:أولًا: انعدام...
الكولاجين هو بروتين متوفر في جسم الإنسان، يتكون من ألياف قوية تعمل مثل الغراء لتثبيت الأشياء في جسمك معًا وتقويتها. والكولاجين موجود في كل مكان، من الرأس إلى أخمص القدمين، في الشعر والعضلات والعظام والأوتار والأربطة والأعضاء وفي جميع أنحاء الجلد. يخلق الكولاجين أيضًا مرونة تسمح لنا بالتحرك والانحناء والتمدد. كما أنه مسؤول عن مرونة الجلد، وهذا هو السبب في أنه يمكن أن يساعد في الحفاظ على بشرتكِ تبدو شابة.مكملات الكولاجين لمحاربة التجاعيدمما يتكون الكولاجين؟يحتوي الكولاجين على 19 حمض أميني مختلف، فضلًا عن لهيدروكسي برولين، الذي لا يوجد في أي أحماض أمينية أخرى ويساعد بشرتك على التجدد، كذلك الجليسين الذي يساعد خلاياك على النمو والبقاء بصحة جيدة، مما يسمح لعضلاتك وعقلك بالعمل بشكل أفضل.تعمل ببتيدات الكولاجين بمثابة اللبنات الأساسية لإنتاج الكولاجين...
الحذر من استخدام الجلوتاثيون مميزات ومخاطر للبشرة، على الرغم من الترويج لاستخدام الجلوتاثيون كمكمل غذائي أو في منتجات العناية بالبشرة للحصول على بشرة صحية ومشرقة، إلا أن هناك بعض المخاطر المحتملة يجب على الأفراد أن يكونوا على دراية بها. فيما يلي موضوع يستعرض بعضًا من أمكانية أضرار الجلوتاثيون على البشرة: 1. مشكلات في الجلد:يمكن أن يؤدي استخدام الجلوتاثيون بكميات كبيرة إلى مشاكل في البشرة، مثل التهاب الجلد أو الطفح الجلدي. 2. تأثيرات جانبية للجهاز الهضمي:قد يعاني بعض الأفراد من تأثيرات جانبية على مستوى الجهاز الهضمي، مثل الغثيان والإسهال، نتيجة لاستهلاك كميات زائدة من الجلوتاثيون. 3. تأثير على الأعضاء الداخلية:تقارير أشارت إلى أن استخدام الجلوتاثيون بجرعات عالية قد يؤثر على بعض الأعضاء الداخلية، مثل الكبد والكليتين، مما يتطلب متابعة طبية دقيقة.4. تفاعلات تحسسية:هناك...
تحدث النوبات القلبية في كثير من الأحيان في فصل الشتاء، وكل هذا بسبب الاختلاف الحاد في درجات الحرارة عند الانتقال من الحرارة إلى البرودة.بسبب الحاجة إلى الحفاظ على درجة حرارة الجسم الطبيعية، تنقبض الأوعية الدموية ويزداد الحمل على القلب.نصائح حول كيفية تجنب الإصابة بنوبة قلبية في الشتاء:اللباس بحرارة.لا تشرب المشروبات الكحولية للتدفئة.عند العمل بالخارج، خذ فترات راحة واذهب إلى الداخل كثيرًا لتجنب انخفاض حرارة الجسم.مراقبة ضغط الدم والجلوكوز والكوليسترول والحفاظ عليها في المستويات المثلى.إذا شعرت بأعراض الأزمة القلبية، اتصل بالإسعاف في أسرع وقت ممكن.تحدث طبيب القلب أوليغ فارفولوميف لـ MedicForumعن أعراض الأزمة القلبية التي يجب الانتباه إليها.وإلى جانب نزلات البرد والإنفلونزا، يجلب الشتاء العديد من التهديدات المحتملة لمرضى أمراض القلب، والتي يمكن أن تكون قاتلة، وعندما تبدأ درجات الحرارة في الانخفاض،...
رجفة اليد أو رعشة اليد هي عرض من الأعراض التي تصيب العديد من الناس، ومن الممكن أن تكون أيضًا مرضًا من الأمراض الذي يداهم صحة العديدين، وهذه الرجفة من الممكن أن تستمر لوقت طويل، ومن الممكن أيضًا أن تكون لمدة صغيرة ومحددة، وتكمن وراء هذه الرجفة مجموعة من الأسباب، كما يوجد العديد من الطرق لعلاج هذا العرض أو المرض.رعشة اليد هي حالة تتميز بارتجاج أو ارتعاش في اليد أو الأصابع. قد يكون للرعشة أسباب مختلفة وتتنوع في شدتها وتأثيرها على الحياة اليومية. إليك بعض الأسباب الشائعة لرعشة اليد: 1. الرعاش الأساسي (Essential Tremor): يعد الرعاش الأساسي السبب الأكثر شيوعًا لرعشة اليد. يحدث هذا النوع من الرعشة في الغالب عند القيام بحركات معينة أو عند الوقوف دون حمل أو تحمل أشياء خفيفة....
الجزائر تصدر بيانا مهما لمواطنيها قبل أداء الحج أو العمرة