أخبارنا:
2025-03-18@13:37:11 GMT

ما هي أفضل فترة للاستحمام؟

تاريخ النشر: 28th, October 2023 GMT

ما هي أفضل فترة للاستحمام؟



هل يختلف الأمر إذا ما قرر المرء أن يستحم في الصباح أو في المساء وما هو الأصوب؟ الجواب هو: يعتمد الأمر على ما يريد تحقيقه من خلال الاستحمام مادام غسل الجسم بالماء والصابون يمكن القيام به في الصباح كما هو الحال في المساء.

ولكن إذا كان المرء يجد صعوبة في بدء يومه بنشاط في الصباح، فإن الاستحمام في الصباح يمكن أن يكون له تأثير كبير، حيث يساهم في إيقاظك بشرط أن تستحم بماء بارد قليلاً.

فالماء البارد يؤدي إلى انقباض الأوعية الدموية وتدفق الدم بشكل أسرع. وهذا يمكنه أن يوقظك، حسب ما ذكرت مجلة "فوكوس" الألمانية في موقعها الالكتروني نقلا عن أخصائيين.

الصباح، الظهر، المساء؟ ما هو أفضل وقت للاستحمام

على العكس من ذلك، الاستحمام في المساء يمكن أن يجعل الشخص متعبا. ولهذا السبب فالنصيحة لمن يعاني من مشاكل في النوم، من الأفضل له الاستحمام بالماء الدافئ لأن درجة حرارة الجسم سترتفع أولاً عند الاستحمام ثم تنخفض ببطء تدريجيا.

يحدث الانخفاض في درجة حرارة الجسم أيضًا قبل وقت قصير من النوم. ونقلت مجلة فوكوس عن باحث أمريكي في مجال النوم قوله، إن الاستحمام بماء دافئ في المساء يمكن، إلى حد ما، من خداع الجسد ليعتقد المرء أن الوقت قد حان للذهاب إلى السرير.

للاستحمام في المساء ميزة أخرى: فالمرء لا يأخذ معه "أوساخ النهار" إلى السرير. يمكن أن يكون هذا مهمًا بشكل خاص لمرضى الحساسية. بهذه الطريقة تتخلص أجسامهم من حبوب اللقاح والمواد المسببة للحساسية الأخرى. لكن بعض أطباء الجلد ينصحون أيضًا الأشخاص الذين لا يعانون من الحساسية بالاستحمام في المساء. بما أن إنتاج الغدد الدهنية في الجلد يصل إلى ذروته في منتصف النهار، فمن الجيد تنظيف مسام الغدد مرة أخرى في المساء حتى لا تنسد بسهولة، كما يقول طبيب أمراض جلدية أمريكي.

الحصول على ومضة من الإلهام أثناء الاستحمام؟

يزعم بعض الأشخاص أيضًا أن أفضل الأفكار تتبادر إلى أذهانهم أثناء الاستحمام. لقد حقق العلماء أيضًا في هذه الظاهرة. من الواضح أنها مجرد أسطورة، لأنه من المفترض أن المرء يدخل في حالة تشبه التأمل عندما يستحم – وربما يجد الحلول لمشكلة كان يفكر فيها لفترة طويلة. ولكن هذا يمكن أن يحدث عند الاستحمام في الصباح كما يحدث عند الاستحمام في المساء، أو قد لا يحدث على الإطلاق.

المصدر: أخبارنا

كلمات دلالية: الاستحمام فی فی الصباح فی المساء یمکن أن

إقرأ أيضاً:

دعاء الصباح اليوم الإثنين 17 مارس 2025.. يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث

دعاء الصباح اليوم الاثنين 17 مارس 2023.. من أهم الأدعية التي يحرص الكثير من المسلمين دعاء الصباح اليوم الاثنين 17 مارس 2025، وهذا لطلب البركة والرزق ودوام العافية من الله عز وجل، فمع الاستيقاظ من النوم لا بد أن يستشعر الإنسان نعم الله عليه التي لا تعد ولا تحصى.

دعاء الصباح دعاء الصباح اليوم الإثنين 17 مارس 2023

-اللهم اغفر لي وارحمني واهدني وارزقني.

-اللهم اجعل هذا الصباح صباح خير ورزق وعافية.

-اللهم اجعله صباحا لا يضيق لنا فيه صدر ولا يصعب علينا فيه أمر.

-اللهم اجعل لنا في هذا الصباح من توفيقك وتيسيرك وفرجك يا رب العالمين.

-اللهم بك أصبحنا وبك أمسينا وبك نحيا وبك نموت وإليك النشور.

-الحمد لله الذي أحيانا بعد أن أماتنا وإليه النشور.

-الحمد لله الذي رد عليّ روحي وأذن لي بذكره.

الدعاء دعاء الصباح اليوم الاثنين 17 مارس 2023

-اللهم إني اسألك علما نافعا ورزقا طيبا وعملا متقبلا.

-يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كله ولا تكلني إلى نسك طرفة عين.

-اللهم عافني في بدني اللهم عافني في سمعي اللهم عافني في بصري.

-اللهم اجعلني في أمانك وحفظك ورعايتك فلا يضرني بشر ولا يبكيني قدر.

-اللهم احفظني من بين يدي ومن خلفي وعن يميني وعن شمالي.

-اللهم استر عوراتي وآمن روعاتي.

دعاء الصباح دعاء الصباح اليوم الاثنين 17 مارس 2023

-اللهم إني أسألك خير هذا اليوم وخير ما فيه وأعوذ بك من شره وشر ما فيه.

-اللهم اكتب لي الخير في صباح ذلك اليوم وارزقني رزقا وفيرا حلالا طيبا مباركا فيه.

-اللهم حقق رجائي وتقبل دعائي بحق هذا الصباح الجميل.

-اللهم إني أسألك العفو والعافية في الدنيا والآخرة.

-اللهم آتنا في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة وقنا عذاب النار.

-يارب يا من أشرقت الأرض بنور وجهك الكريم أغدق علينا من خيرك وبركاتك.

-اللهم اجعلنا في ودائعك يا من لا تضيع ودائعه يا أرحم الراحمين.

دعاء اليوم السادس من رمضان 2025 دعاء الصباح اليوم الاثنين 17 مارس 2023

-اللهم ألطف بنا فإنك لطيف لما تشاء.

-اللهم إني احتسبت صباحي هذا ويومي كله لوجهك الكريم فيسره لي.

-اللهم بارك لي في يومي وتقبله مني وأرني فيه ما يرضيك عني.

-اللهم في هذا الصباح الجميل افتح لي من أبواب رحمتك.

-اللهم في هذا الصباح أنطقني ما يرضيك، واستعملني في طاعتك، وجنبني شرار خلقك.

-اللهم إني أشهدك في هذا الصباح بأني رضيت بالله ربا وبالإسلام دينيا وبسيدنا محمد صلى الله عليه وسلم نبيا ورسولا.

دعاء الصباح

اقرأ أيضاًدعاء الصباح اليوم الأحد 16 مارس 2025

دعاء الصباح اليوم السبت 15 مارس 2025.. اللهم اغفر لنا ولوالدينا

دعاء الصباح اليوم الجمعة 14 مارس 2025

مقالات مشابهة

  • أذكار الصباح اليوم الثلاثاء 18 رمضان 2025
  • دعاء الصباح اليوم الثلاثاء 18 مارس 2025
  • 3 أعراض تحذيرية من السكري تظهر في الصباح
  • حظك اليوم الأربعاء 19 مارس آذار 2025
  • دعاء الصباح اليوم الإثنين 17 مارس 2025.. يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث
  • ماذا يحدث للجسم عند تناول القهوة منزوعة الكافيين؟
  • الجابر: مشكلة الاحتباس الحراري لا يمكن أن يحدث باستبعاد قطاع الطاقة من الحل
  • دعاء الصباح اليوم الأحد 16 مارس 2025
  • طابور الصباح من إحدى مدارس الطيبين
  • علامات تحذيرية للزهايمر قد تظهر أثناء الاستحمام