ما هو اضطراب صدمة الحرب وطرق التعامل معه؟
تاريخ النشر: 1st, November 2023 GMT
البوابة - اضطراب صدمة الحرب هي التأثير النفسي والعاطفي لتجربة الحرب أو مشاهدتها. ويمكن أن تشمل مجموعة واسعة من الأعراض. يمكن أن يؤثر اضطراب صدمة الحرب على أي شخص، بما في ذلك الجنود والمدنيون والأطفال. يمكن أن يكون سببه مجموعة متنوعة من التجارب، يمكن أن يكون لصدمة الحرب تأثير كبير على حياة الشخص. يمكن أن يجعل من الصعب العمل والدراسة والحفاظ على العلاقات.
ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى مشاكل صحية جسدية، مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري.
الأعراض
يمكن أن يكون لصدمات الحرب أيضًا تأثير كبير على الصحة البدنية للشخص. قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من صدمة الحرب من الصداع وآلام المعدة والتعب ومشاكل النوم. وقد يكونون أيضًا أكثر عرضة للإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري.
يمكن أن يؤثر اضطراب صدمة الحرب على أي شخص، بما في ذلك الجنود والمدنيون والأطفال. من المهم طلب المساعدة المتخصصة إذا كنت تعاني من أي من أعراض اضطراب صدمة الحرب . هناك علاجات فعالة متاحة، مثل العلاج والأدوية، والتي يمكن أن تساعدك على التعافي وإدارة الأعراض.
فيما يلي بعض النصائح للتعامل مع صدمات الحرب:
تحدث مع شخص تثق به. يمكن أن يساعدك التحدث عن تجاربك في معالجتها والبدء في التعافي.اطلب المساعدة المهنية. يمكن أن يساعدك المعالج في تطوير آليات واستراتيجيات التكيف لإدارة الأعراض.انضم إلى مجموعة الدعم. التحدث مع الأشخاص الآخرين الذين عانوا من صدمات الحرب يمكن أن يوفر لك الفهم والدعم.اعتنِ بنفسك. تأكد من حصولك على قسط كافٍ من النوم وتناول الأطعمة الصحية وممارسة الرياضة بانتظام.تجنب الكحول والمخدرات. يمكن أن يؤدي الكحول والمخدرات إلى تفاقم أعراض صدمة الحرب.إذا كنت قلقًا من احتمال تعرضك أنت أو أي شخص تعرفه لصدمة حرب، فيرجى طلب المساعدة المتخصصة.
اقرأ أيضاً:
طبيب البوابة: آثار سوء التغذية أثناء الحرب
طبيب البوابة: الأمراض المعدية الأكثر شيوعاً أثناء الحرب
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: التشابه الوصف التاريخ صدمة الحرب اضطراب اضطراب نفسي یمکن أن
إقرأ أيضاً:
بيسيرو يقود استعدادات الزمالك لاستئناف الدورى.. ومجلس ميت عقبة يجهز صدمة لـ"زيزو"
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
يقود البرتغالى جوزيه بيسيرو المدير الفنى للفريق الأول لكرة القدم بنادى الزمالك، الفارس الأبيض للمضى قدمًا نحو الاستعداد الجيد لاستئناف مسابقة الدورى المصرى الممتاز.
حيث يستعد الفريق الأول لنادى الزمالك، لمواجهة نظيره المصرى البورسعيدى مطلع مايو المقبل، ضمن منافسات الجولة الثالثة من مجموعة البطل.
وعاد الفريق الأول لكرة القدم بنادى الزمالك، يوم الإثنين الماضى بعد ان منحهم الجهاز الفني بقيادة البرتغالي جوزيه بيسيرو، راحة من التدريبات لمدة 4 أيام عقب خوض مباراة سموحة يوم الأربعاء الماضى، في بطولة كأس عاصمة مصر، والتى ودعها رغم فوزه بهدف دون رد، في الجولة الأخيرة لمباريات دور المجموعات.
ويعمل بيسيرو فى تلك الفترة على وضع لاعبيه فى قمة تركيزهم فى الفترة المقبلة من أجل الاستعداد الجيد لاستئناف المسابقة من جديد، وتحقيق نتائج تأهله للمنافسة على البطولة، ومصالحة جماهيرهم الغاضبة بعد الخروج من البطولات المحلية والقارية.
وتعد بطولة الدورى هى الأقرب للزمالك هذا الموسم فى ظل المنافسة الشرسة التى يدخل معه فيها الأهلي حامل اللقب وبيراميدز المتحفز للتتويج بالبطولات، بعد وصولة لنصف نهائى دورى أبطال أفريقيا.
ويحث المدير الفنى لفريق الزمالك، طوال تلك الفترة لاعبي الفارس الأبيض على طى أحداث الفترة السابقة بعد الخروج من كأس الكونفدرالية الأفريقية والتى يحمل لقبها، وذلك على يد ممثل جنوب أفريقيا، وتوديع منافسات كأس الرابطة من دور المجموعات.
ولا حديث يشغل عشاق الفارس الأبيض فى تلك الفترة سوى الحديث عن أحمد سيد "زيزو"، الذى تعرض للتجميد بعد الأحداث التى لاحقت فترة المفاوضات معه من أجل التجديد للقلعة البيضاء، وعلى إثرها دخل اللاعب فى مشادة مع لجنة التجديدات، ليعلن مجلس الإدارة تجميد اللاعب وتحويله للتحقيق بعد الأنباء التى ترددت حول توقيعه للغريم التقليدى الأهلى.
ولم يمثل اللاعب فى الموعد الذى حدد له السبت الماضى، للتحقيق معه بعد مهاجمته إدارة النادى عبر وسائل الإعلام.
وكشفت "البوابة" من مصادرها، عن اتجاه مجلس إدارة الزمالك باتخاذ إجراء عقابى بخصم 25% من مستحقات "زيزو" هذا الموسم.
حيث جهزت الشئون القانونية للزمالك، ملفًا كاملاً عن المخالفات التي وقع فيها زيزو خلال الفترة الحالية، وأن مستحقاته المتأخرة تبلغ 9 ملايين جنيه، لكن الزمالك سيعاقبه بخصم 25% بسبب غيابه عن التدريبات دون إذن مسبق.
ومن ضمن القرارات والمستحقات التى يسعى الزمالك لأخذها من زيزو، هى العوائد الإعلانية التي أبرمها اللاعب، والتي يحق للأبيض، أن يحصل على نسبة 20% منها.
صحة مطروح تضبط ربع طن أغذية فاسدة وتحرر 5 محاضر خلال حملات مكثفة