2025-03-12@05:40:45 GMT
إجمالي نتائج البحث: 331
«یمکن أیض ا»:
برج الدلو (22 يناير - 19 فبراير)، يستطيع أن يقوم بأكثر من تجربة في وقت واحد دون ملل، ولكنه متسرع عند اتخاذ القرارات المهمة وهذا يمكن أن يكون صعبًا في بعض الأحيان.وإليك توقعات برج الدلو وحظك اليوم الأربعاء 12 مارس 2025 على الصعيد المهني والصحي والعاطفي خلال السطور التالية.برج الدلو وحظك اليوم الأربعاء 12 مارس 2025كن عاقلاً في علاقتك، ستكون سعيدًا بتقديم أفضل أداء وستتلقى أيضًا الثناء، تعامل مع الثروة بجدية بينما الصحة أيضًا طبيعية.توقعات برج الدلو اليوم عاطفيا قد تخطط أيضًا لرحلة رومانسية حيث يمكن اتخاذ قرارات حاسمة. قد لا يتمكن بعض العشاق من إعطاء وقت مثمر لشريكهم لأن هذا قد يسبب الخلافات، قد لا تسفر بعض علاقات الحب طويلة المدى عن نتائج جيدة وقد تنتهي أيضًا اليوم. يحتاج أولئك...
برج الدلو (22 يناير - 19 فبراير)، يستطيع أن يقوم بأكثر من تجربة في وقت واحد دون ملل، ولكنه متسرع عند اتخاذ القرارات المهمة وهذا يمكن أن يكون صعبًا في بعض الأحيان.وإليك توقعات برج الدلو وحظك اليوم الإثنين 10 مارس 2025 على الصعيد المهني والصحي والعاطفي خلال السطور التالية.برج الدلو وحظك اليوم الإثنين 10 مارس 2025حافظ على سعادتك في العلاقة وقدم أفضل ما لديك في العمل. قد تتعامل أيضًا مع الثروة بحكمة لتحقيق عوائد جيدة اليوم. ستكون صحتك أيضًا عادلة بالنسبة لك.. توقعات برج الدلو اليوم عاطفيا أنت محظوظ اليوم لأن الحبيب سيدعم كل مساعيكم، تتطلب بعض العلاقات المزيد من التواصل ومن الضروري الجلوس معًا لمناقشة المستقبل، تحتاج النساء المتزوجات إلى مراقبة أزواجهن لإنقاذ حياتهم برج الدلو الوظيفي اليوم من المهم الحفاظ على التركيز...
جرثومة المعدة (H. pylori) هي نوع من البكتيريا التي تصيب المعدة، ويمكنها أن تتلف الأنسجة في المعدة والجزء الأول من الأمعاء الدقيقة (الاثني عشر)، ويمكن أن يسبب هذا الألم والالتهاب وفي بعض الحالات، يمكن أن تسبب أيضًا تقرحات مؤلمة تسمى القرحة الهضمية في الجهاز الهضمي العلوي.جرثومة المعدة شائعة،ويعاني منها كثير من الأشخاص، ومعظم المصابين بها لن يصابوا بالقرحة أو تظهر عليهم أي أعراض ولكنها السبب الرئيسي للقرحة.حلويات رمضان.. طريقة عمل بسبوسة بالبرتقالالمكسرات النيئة أم المحمصة: أيهما صحي أكثر؟تهاجم جرثومة المعدة البطانة التي تحمي المعدة، وتصنع البكتيريا إنزيمًا يسمى اليورياز، وهذا الإنزيم يجعل أحماض المعدة أقل حمضية، كما أنه يضعف بطانة المعدة، وبالتالي تكون خلايا المعدة معرضة لخطر أكبر للإصابة بالحمض والبيبسين، وهي سوائل هضمية قوية، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى...
انتفاخ البطن من أكثر المشاكل الصحية التي تواجه الكثير من الأشخاص بالأخص خلال شهر رمضان، وذلك نتيجة ممارسة بعض العادات الغذائية الخاطئة و تناول الأطعمة الدسمة و المشروبات والحلويات التي تحتوي على كمية كبيرة من السكر والدهون.فوائد بالجملة.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الخيار على السحورإنجاز علمي غير مسبوق.. تحويل الضوء إلى مادة صلبة فائقةما الذي يخفف الانتفاخ بسرعة في رمضان يحدث الانتفاخ عادة عندما تتراكم الغازات الزائدة في المعدة أو الأمعاء، عندما يحدث الانتفاخ مباشرة بعد تناول الطعام خلال شهر رمضان، فإنه عادة ما يختفي من تلقاء نفسه، ولكن من الممكن غالبًا تسريع هذه العملية.يمكن للعديد من العلاجات المنزلية أن تساعد في إدارة الألم وعدم الراحة الناتج عن الانتفاخ، قد تساعد النصائح السريعة التالية الأشخاص على التخلص من انتفاخ البطن...
يعد المغنيسيوم ضروريًا لأكثر من 300 تفاعل كيميائي حيوي في جسم الإنسان، وهو ضروري لصحة القلب والدماغ وإنتاج الطاقة والاستجابة للتوتر، وفي حين أن نقص المغنيسيوم خطير، وخاصة بين مرضى السكري، وتشمل علامات النقص الرئيسية انخفاض الشهية والتعب والاكتئاب والصداع والغثيان وتشنجات العضلات وعدم انتظام ضربات القلب.في يومين.. 3 طرق طبيعية وفعالة لعلاج القشرة1) انخفاض الشهية يؤدي نقص المغنيسيوم إلى انخفاض الشهية عن طريق تعطيل إنتاج هرمون كوليسيستوكينين، وهو الهرمون الذي يشير إلى الشبع وبالتالي يجعل معدتك تشعر بالشبع حتى عندما لا تأكل كثيرًا، في الوقت نفسه، يمكن أن يسبب نقص المغنيسيوم الرغبة الشديدة في تناول الحلويات، هذه الظاهرة المزدوجة محفوفة بالمخاطر، لأنها تثبط الوسيلة ذاتها للحصول على ما يكفي من المغنيسيوم، من خلال تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم2) التعب والاكتئاب يعد المغنيسيوم...
برج الحمل (21 مارس - 20 أبريل)، من سمات شخصيته أنه متفائل، نشيط، صادق، متعدد المواهب، مغامر، كريم، مرح، فضولي. وإليك توقعات برج الحمل وحظك اليوم الأحد 2 مارس 2025 على المستوى العاطفي والصحي والمهني، تعرف عليها خلال السطور التالية.توقعات برج الحمل وحظك اليوم الأحد 2 مارس 2025 استمتع بعلاقة الحب اليوم وواجه التحديات في حياتك المهنية، تجنب القرارات المالية الحاسمة وقد تتطور أيضًا صحتك اليوم. توقعات برج الحمل صحيا اليوم قد تكون الإناث أيضًا حذرات أثناء ركوب القطار، سيشكو بعض كبار السن من مشاكل تتعلق بالنوم. قد يصاب الأطفال أيضًا بمشاكل تتعلق بالجلد أو الأسنان. توقعات برج الحمل مهنياً ستكون هناك بعض الجهود الصادقة لتعزيز أدائك. كن حذرًا أثناء الجدال في مكان العمل. يمكن لأولئك الذين يخططون لترك الوظيفة وضع الصحيفة في الجزء الثاني من...
برج الدلو (22 يناير - 19 فبراير)، يستطيع أن يقوم بأكثر من تجربة في وقت واحد دون ملل، ولكنه متسرع عند اتخاذ القرارات المهمة وهذا يمكن أن يكون صعبًا في بعض الأحيان.وإليك توقعات برج الدلو وحظك اليوم الثلاثاء 25 فبراير 2025 على الصعيد المهني والصحي والعاطفي خلال السطور التالية.برج الدلو وحظك اليوم الثلاثاء 25 فبراير 2025قد يواجه الجدي لحظات تتطلب الصبر والتفاهم. يعد التواصل أمرًا بالغ الأهمية لتغذية علاقتك، لذا خذ وقتًا للتعبير عن مشاعرك بصدق، قد يلتقي العزاب بشخص مثير للاهتمام ولكن يجب عليهم المضي قدمًا بنهج متوازن.توقعات برج الدلو اليوم عاطفياستكون محظوظًا بمواجهة مواقف إبداعية أثناء قضاء الوقت مع حبيبك، ومع ذلك، يجب أن تكون حريصًا أيضًا على عدم الخوض في الماضي الذي قد يزعج الشريك، تفضل بعض...
المغنيسيوم من العناصر الغذائية الهامة التي تدعم الجهاز القلبي الوعائي والجهاز العصبي، وكذلك يحسن حالة العظام والمفاصل، وينظم مستويات السكر في الدم، ويخفف من تقلصات العضلات، وما إلى ذلك. يمكن أن يؤدي نقص المغنيسيوم إلى الخمول والتعب، وتشنجات العضلات، واضطرابات النوم، وأمراض العظام، ومشاكل المفاصل، وحصوات الكلى، وأمراض القلب. يعدد موقع ريدوس بعض الأطعمة التي تساعد على تجنب الآثار غير السارة لنقص المغنيسيوم في الجسم. بذور اليقطين من أفضل مصادر المغنيسيوم بذور اليقطين. تحتوي مائة غرام فقط من هذا المنتج على 592 ملليغرام من المغنيسيوم، أي ضعف القيمة اليومية للشخص البالغ. تحتوي بذور اليقطين أيضًا على أحماض أوميغا 3 الدهنية، والتي لها تأثير إيجابي على صحة القلب والأوعية الدموية والدماغ مثل المغنيسيوم. يمكن أن تؤكل بذور اليقطين، بعد قليها مسبقًا،...
يقدم ماء القرفة المصنوع من القرفة المطحونة المنقوعة في الماء المغلي مجموعة من الفوائد الصحية بما في ذلك تحسين الهضم وتنظيم مستويات السكر في الدم وتعزيز التمثيل الغذائي وتقليل الالتهابات وتحسين صحة القلب والدماغ، كما أن تناول هذا المشروب الغني بمضادات الأكسدة على معدة فارغة يمكن أن يدعم أيضًا فقدان الوزن ووظيفة المناعة وصحة الجلد.يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا، تتمتع القرفة بخصائص مضادة للميكروبات الطبيعية، والتي يمكن أن تساعد في مكافحة الالتهابات وتحسين صحة الفم، يمكن أن تساعد في تهدئة الانزعاج الهضمي وقد تخفف من أعراض الانتفاخ والغازات. فوائد تناول القرفة على الريقتقليل الالتهابات: تحتوي القرفة على خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تقليل الالتهابات في الجسم، وتخفيف الألم وعدم الراحة المرتبطين بحالات مثل التهاب المفاصل أيضًا.غنية بمضادات الأكسدة: ثبت...
إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، فقد تتساءل عما إذا كنت بحاجة إلى تناول الدواء لعلاجه، لكن هناك بعض تغييرات نمط الحياة تلعب دورا حيويا في علاج ارتفاع ضغط الدم.إن التحكم في ضغط الدم باتباع أسلوب حياة صحي، قد يمنع أو يؤخر أو يقلل الحاجة إلى الدواء، ويحافظ على صحة القلب ايضا.أمينة خليل تخطف الأنظار في إطلالة عصريةفي اليوم العالمي للزواج .. كيف تعيش حياة سعيدة مع النصف الآخر تغييرات في نمط الحياة، يمكن أن تخفض ضغط الدم وتحافظ على الصحة.-اخسر الوزن الزائد وراقب محيط خصرك: غالباً ما يرتفع ضغط الدم مع زيادة الوزن، يمكن أن تؤدي زيادة الوزن أيضًا إلى اضطراب التنفس أثناء النوم، وهي حالة تسمى انقطاع التنفس أثناء النوم، انقطاع التنفس أثناء النوم يزيد من ضغط الدم. فقدان...
بذور اليقطين هي بذور صالحة للأكل من القرع ، وهي ذات لون كريمي ومسطحة وبيضاوية ولها نكهة جوزية وحلوة قليلاً، ويتم تحميصها وتمليحها وتناولها كوجبة خفيفة في أجزاء كثيرة من العالم.ويمكنك استخراج البذور من القرع المنحوت وتحميصها بنفسك أو شراء بذور اليقطين المحمصة من متجر البقالة أو متجر الأطعمة الصحية، قد تراها تحمل اسم "pepitas".وبذور اليقطين والبيبيتا هي في الأساس نفس الشيء باستثناء أن البيبيتاس تمت إزالة قشرتها ذات اللون الكريمي وتأتي من أنواع معينة من اليقطين.في روشتة واحدة قبل وفاته.. هاني الناظر كشف عن حلول كل مشاكل الجلد والشعر| تفاصيلطريقة عمل كيكة القهوة الباردة بأسهل الخطواتونظرًا لأنها مغذية للغاية، فإن بذور القرع لها تاريخ طويل من الاستخدام يعود تاريخه إلى مرتفعات أواكساكا في المكسيك منذ أكثر من 7500 عام،...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تشكل تحذيرات البابا فرنسيس حول الذكاء الاصطناعي في السنوات الأخيرة الخطوط العريضة لمذكرة "Antiqua et nova"، وهي مذكرة حول العلاقة بين الذكاء الاصطناعي والذكاء البشري الناتجة عن التفكير المتبادل بين دائرة عقيدة الإيمان ودائرة الثقافة والتربية وثيقة موجهة إلى جميع المدعوين إلى التربية ونقل الإيمان، وإنما أيضًا إلى الذين يشاركون في الحاجة إلى تطور علمي وتكنولوجي "في خدمة الإنسان والخير العام". في ١١٧ فقرة، تسلط المذكرة "Antiqua et nova"، الضوء على تحديات وفرص تطور الذكاء الاصطناعي في مجالات التعليم والاقتصاد والعمل والصحة والعلاقات وسياقات الحرب. في هذا المجال الأخير، على سبيل المثال، يمكن أن تؤدي إمكانات الذكاء الاصطناعي إلى زيادة موارد الحرب "إلى ما هو أبعد من متناول البشر"، الأمر الذي يسرِّع "سباق تسلح مزعزع للاستقرار...
حذرت الدكتورة ناتاليا ليونتييفا من تطور الاضطرابات النفسية بسبب قلة النوم، وتحدثت عن هذا الخطر في مقابلة مع موقع RuNews24.ru، وذكرت أن النقص المنهجي في النوم يمكن أن يصبح مشكلة مزمنة تمنع الجسم من التعافي بشكل كامل، مشيرة إلى أن قلة النوم تشكل عاملا في العديد من الأمراض الخطيرة. وقلة النوم تؤثر على جميع أجهزة الجسم، بما في ذلك المستويات الهرمونية، بادئ ذي بدء، يزداد خطر الإصابة بالاضطرابات العقلية والسمنة. وأضافت ليونتييفا أن قلة النوم المزمنة في حد ذاتها لا يمكن أن تسبب الوفاة، ولكنها يمكن أن تكون عاملاً يجعل الإنسان عرضة لاضطرابات خطيرة وأمراض تهدد حياته، وشددت على أنه يجب عليك دائمًا الذهاب إلى السرير والاستيقاظ في نفس الوقت، ومن المهم أيضًا أن تترك نفسك تغفو في صمت وظلام. وقبل الذهاب إلى...
إنفلونزا المعدة هو التهاب يحدث عندما تتهيج المعدة والأمعاء وتلتهب، وقد يسبب هذا ألمًا في البطن وتشنجات وغثيانًا وقيئًا وإسهالًا، وعادة ما يكون السبب هو الالتهاب الناجم عن استجابة الجهاز المناعي لعدوى فيروسية أو بكتيرية. ومع ذلك، فإن العدوى الناجمة عن الفطريات أو الطفيليات أو التهيج الناتج عن المواد الكيميائية يمكن أن تؤدي أيضًا إلى التهاب المعدة والأمعاء.بعد وفاة 120حالة .. كل مالا تعرفه عن الحصبة المميتة بالمغربرضوى الشربيني تثير الجدل بسعر فستانها في الرياض | صورربما سمعت مصطلح “أنفلونزا المعدة”، وعندما يقول الأشخاص هذا، فإنهم يقصدون عادةً التهاب المعدة والأمعاء الناجم عن فيروس. ومع ذلك، فهو في الواقع لا يرتبط بالأنفلونزا، أو الإنفلونزا، وهو فيروس مختلف يصيب الجهاز التنفسي العلوي (الأنف والحنجرة والرئتين).أعراض إنفلونزا المعدةتبدأ أعراض إنفلونزا المعدة والأمعاء...
أعلن الرئيس الأمريكي دونالد ترامب أمس الثلاثاء أنه سحب عناصر الخدمة السرية المكلفين حماية مستشاره السابق للأمن القومي جون بولتون، معتبرًا أن هذا لا يمكن أن يستمر "مدى الحياة".وأعرب بولتون البالغ 76 عامًا والذي عمل مع ترامب خلال ولايته الرئاسية الأولى وكان هدفًا لمؤامرة إيرانية مزعومة لاغتياله، عن شعوره بـ "خيبة الأمل ولكن ليس متفاجئًا" من هذه الخطوة.ودافع ترامب في تصريحات صحافية في البيت الأبيض عن قراره، واصفًا مستشاره السابق بأنه "أحمق" و"غبي".وقال الرئيس "لن نوفر رجال حماية للناس لبقية حياتهم. لماذا يجب أن نفعل ذلك"، مردفًا "لا يمكنك أن تحظى بهذا طوال حياتك".وأضاف ترامب "اعتقدت أنه شخص أحمق للغاية، لكنني استخدمته بشكل جيد، لأنه في كل مرة رآني الناس أدخل اجتماعًا وجون بولتون يقف خلفي، كانوا يظنون أنه سيهاجمهم،...
ستتيح لعبة Fortnite لعشاقها فرصة اللعب بشخصية Godzilla الأسطورية لفترة محدودة. يبدأ الحدث الخاص بهذه الشخصية في 17 يناير، حيث يمكن للاعبين العثور على بوابة عشوائية تظهر أثناء مباريات Battle Royale. أول لاعب يصل إلى البوابة ويتمكن من القفز بداخلها سيتحول إلى Godzilla، مع قدرات فريدة مثل الزئير للكشف عن الأعداء القريبين، والهجوم بالدوس لإبعاد اللاعبين في الهواء، بالإضافة إلى استخدام الأشعة الحرارية لتدمير المباني. Fortnite Festival تضيف اللعب الجماعي المحلي عودة لعبة Fortnite إلى الوراء في 6 ديسمبر Godzilla لن يكون مجرد شخصية قابلة للعب، بل أيضًا زعيمًا يتعين على بقية اللاعبين محاولة هزيمته. يمكن للاعبين مهاجمة النقاط الضعيفة لديه لإلحاق ضرر إضافي والحصول على شظايا قابلة للتجميع تمنح تعزيزات للصحة والطاقة. وللتعامل مع الوحش العملاق، أعادت Epic Games...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق نظم مركز تدريب نقابة الصحفيين، محاضرة بعنوان "حقائق ومغالطات حول الذكاء الاصطناعي واستخداماته"، شرح خلالها الدكتور محمد زهران أستاذ علوم وهندسة الحاسبات بجامعة "نيويورك"، والمحاضر السابق في جامعتي "جورج واشنطن" و"ميريلاند" بالولايات المتحدة، مراحل تطور الذكاء الاصطناعي منذ بداياته في عام 1956م.وقال زهران خلال كلمته، أمس، إن الذكاء الاصطناعي هو أحد تخصصات علوم الحاسب الآلي، وبداخله فروع كثيرة، مشيرًا إلى أن هذه التكنولوجيا سيكون لها تأثير على الصحافة شأن تأثيرها على أي شيء آخر.وأضاف زهران أن الجيل الحالي من الذكاء الاصطناعي يساعد الصحفي في مراحل إعداد التقارير الإخبارية، التي تصل للقارئ، متابعًا "على سبيل المثال يمكن للذكاء الاصطناعي أن يصحح معلومة، أو نسأله حول ما إذا كانت هناك كتابات مختلفة عن ذات الموضوع".ولفت إلى أن...
نظم مركز تدريب نقابة الصحفيين، محاضرة بعنوان "حقائق ومغالطات حول الذكاء الاصطناعي واستخداماته"، شرح خلالها الدكتور محمد زهران أستاذ علوم وهندسة الحاسبات بجامعة "نيويورك"، والمحاضر السابق في جامعتي "جورج واشنطن" و"ميريلاند" بالولايات المتحدة، مراحل تطور الذكاء الاصطناعي منذ بداياته في عام 1956م.وقال زهران خلال كلمته، أمس، إن الذكاء الاصطناعي هو أحد تخصصات علوم الحاسب الآلي، وبداخله فروع كثيرة، مشيرًا إلى أن هذه التكنولوجيا سيكون لها تأثير على الصحافة شأن تأثيرها على أي شيء آخر.وأضاف زهران أن الجيل الحالي من الذكاء الاصطناعي يساعد الصحفي في مراحل إعداد التقارير الإخبارية، التي تصل للقارئ، متابعًا "على سبيل المثال يمكن للذكاء الاصطناعي أن يصحح معلومة، أو نسأله حول ما إذا كانت هناك كتابات مختلفة عن ذات الموضوع".ولفت إلى أن أدوات الذكاء الاصطناعي لا يمكن...
يغفل الكثيرون عن فوائد حليب القرفة الصحية فهو لا يساعدك فقط في إنقاص الوزن، بل يمكنه أيضًا تقوية عظامك، عندما تحصل على كوب من الحليب المضاف له القرفة قبل النوم يومياً.ووفقا لموقع "Jagran"، توجد العديد من العناصر الغذائية الأساسية في الحليب بالقرفة مثل مضادات الأكسدة وفيتامين K والكالسيوم في القرفة، وفي الوقت نفسه، يعتبر الحليب مصدرًا ممتازًا للكالسيوم والبروتين، وعندما يتم تضمين هذين الاثنين في النظام الغذائي معًا، فإنه يوفر العديد من الفوائد لجسمنا.6 فوائد لشرب حليب القرفةتحسين النومتحتوي القرفة على المغنيسيوم الذي يساعد على تقليل التوتر وتحسين النوم، والتربتوفان الموجود في الحليب هو حمض أميني يزيد من إنتاج السيروتونين، وهو ناقل عصبي ينظم النوم، وشرب مزيج من الاثنين يمكن أن يمنحك نومًا عميقًا وهادئًا.تعزيز عملية الهضموتساعد القرفة في تنشيط...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يحدث انخفاض ضغط الدم عندما يتدفق الدم عبر الأوعية الدموية بضغط أقل من الطبيعي. يبلغ ضغط الدم الطبيعي أقل من 120/80 ملم زئبق، وعند انخفاض ضغط الدم يكون أقل من 90/60 ملم زئبق.ما هي أعراض انخفاض ضغط الدم؟قد يعاني العديد من الأشخاص من انخفاض صغط الدم من دون معرفتهم بذلك، وقد يشعر آخرون بأعراض وذلك بحسب ما جاء على موقع المعهد الوطني للقلب والرئة والدم التابع للمعهد الوطني للصحة في أمريكا، وتشمل الأعراض:الارتباكالدوخة أو الدوارالإغماءالشعور بالتعب أو الضعفالرؤية الضبابيةالصداعآلام في الرقبة أو الظهرالغثيانخفقان القلبما الذي يسبب انخفاض ضغط الدم؟أشار موقع Healthdirect الأسترالي أن الشخص قد يُصاب بانخفاض ضغط الدم في الحالات التالية:ارتفاع درجة الحرارة، إما بسبب الطقس، أو بسبب الاستحمام بالماء الساخنة، أو نتيجة ارتداء الكثير...
تعد قشور الموز من المواد الطبيعية الغنية بالفوائد الصحية حيث يمكن استخدامها فى علاج العديد من المشاكل الصحية والتجميلية.ووفقا لما جاء في موقع “tuasaude ” نكشف لكم أهم فوائد قشور الموز الصحية.مكافحة الإمساكتحتوي قشور الموز على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان، والتي تساعد على زيادة حجم البراز وتسهيل حركة الأمعاء. ويمكن أن تكون فعالة بشكل خاص في علاج الإمساك عند تناولها مع كميات كافية من الماء.تنظيم الكولسترول والسكر في الدمالألياف القابلة للذوبان الموجودة في قشور الموز تعمل على تأخير امتصاص الدهون والسكريات في الأمعاء، وتنظيم مستويات الكوليسترول والسكر في الدم.بالإضافة إلى ذلك، وبسبب خصائصها المضادة للأكسدة والالتهابات، فإن تناول قشور الموز يمكن أن يقلل أيضًا من خطر الإصابة بأمراض القلب.قشور الموز منع الشيخوخة المبكرةتشير بعض الدراسات العلمية إلى أن قشور...
بغداد اليوم - متابعةكشفت دراسة جديدة قامت بها مجموعة من العلماء، عن الأسباب التي تؤدي إلى زيادة الوزن، وقدموا 7 خطوات عملية لتجنب "زيادة الوزن" والسمنة.يميل البالغون إلى اكتساب الوزن تدريجيًا مع تقدمهم في السن ويكتسبون عادةً ما متوسطه 0.5 إلى 1 كيلوغرام كل عام.في حين أن هذا لا يبدو كثيرًا كل عام، إلا أنه يصل إلى 5 كيلوغرامات على مدار عقد من الزمان. الطبيعة البطيئة ولكن الثابتة لزيادة الوزن هي السبب في أن العديد منا لن يلاحظوا الوزن الزائد المكتسب حتى نصل إلى الخمسينيات من العمر.لماذا نكتسب الوزن؟إن التحولات الدقيقة التدريجية في نمط الحياة مع تقدمنا في العمر والتغيرات البيولوجية المرتبطة بالعمر تجعلنا نكتسب الوزن.تتراجع مستويات نشاطنا: يمكن أن تؤدي ساعات العمل الأطول والالتزامات العائلية إلى أن نصبح أكثر...
برج العذراء (24 أغسطس - 23 سبتمبر)، يميل إلى الجلوس مع الآباء لسماع النصيحة والاقتداء بها في حياته، يمر ببعض المشاكل ولكنه سريعاً ما يمر منها على خير.ونستعرض خلال التقرير التالي توقعات برج العذراء وحظك اليوم الخميس 2 يناير 2025 على المستوى العاطفي والصحي والمهني والمالي خلال السطور التالية.برج العذراء وحظك اليوم الخميس 2 يناير 2025تحلَّ بموقف ناضج أثناء تسوية التعقيدات في العلاقة، كن دبلوماسيًا في المكتب واستغل كل فرصة للنمو، ماليًا، ستكون في حالة جيدة ولن تجعلك صحتك تمر بيوم سيئ.توقعات برج العذراء عاطفيااليوم مناسب لتقديم عرض الزواج ويمكن لمواليد برج العذراء العازبين التفكير في هذا الأمر، كما يمكن لمواليد برج العذراء العازبين التعبير عن مشاعرهم بحرية للحبيب للحصول على استجابة إيجابية. برج العذراء وحظك اليوم صحياسيصاب بعض الأطفال...
تدخل CNBC في لعبة البث بخدمة تسمى CNBC +، ستوفر المنصة بثًا مباشرًا عالميًا للأخبار المالية التي تحدث في الأسواق الأمريكية والمملكة المتحدة والآسيوية. يمكن للمشتركين أيضًا مشاهدة حلقات العرض الكاملة عند الطلب، تتوفر الخدمة عبر تطبيقات iOS وAndroid أو على cnbc.com.وفقًا لمجلة Variety، أعلنت CNBC عن خطط الأخبار والتسعير لـ CNBC + في الأول من يناير في رسالة بريد إلكتروني إلى الأشخاص الذين سجلوا للحصول على العروض الرقمية للشبكة. يبدو من الغريب الإعلان عن خاصية جديدة تمامًا مخصصة لرجال الأعمال والمهنيين الماليين في يوم تكون فيه معظم الشركات مغلقة، CNBC هي أيضًا واحدة من الخصائص التي تخطط Comcast المالك الحالي لتقسيمها إلى شركة جديدة، مما يجعل هذا وقتًا صعبًا محتملًا للشبكة لإطلاق مسعى جديد باهظ الثمن.ومكلف هي الكلمة الأساسية. ليس من...
أضحى التوتر هو حقيقة من حقائق الحياة، وبحسب الدكتورة أديتي نيروركار، طبيبة الأمراض الباطنية وخبيرة التوتر بالولايات المتحدة: "توجد العديد من الأسباب، والعديد من الأحداث التي وقعت على مدى السنوات الأربع أو الخمس الماضية - ونحن فقط لا نحصل على استراحة."وأشارت إلى أنه في غرفة تضم 30 شخصًا، يعاني 21 شخصًا من التوتر والإرهاق وفي سياق متصل، أعلن الباحثون في عام 2023 أن الضغوط مرتبطة بزيادة خطر الوفاة بنحو 20% .وتعتبر إدارة التوتر هي واحدة من ثماني عادات صحية يمكن للأميركيين تبنيها للعيش لفترة أطول بشكل كبير، وتشمل العادات الأخرى ممارسة الرياضة، والتحرر من الإدمان، وعدم التدخين، وتناول نظام غذائي صحي، وتجنب الإفراط في تناول المشروبات الروحية، وضمان النوم الجيد، وإقامة علاقات اجتماعية إيجابية.وقالت شوان ماي تي نجوين، المتخصصة في...
كشف خبراء عن أبرز الخضروات المفيدة لمرضى السكري، وذلك حسبما جاء في موقع، ” eatingwell.وأوضحوا أن هذه الخضروات هي:-الخضروات الورقية الداكنة تعتبر الخضروات الورقية الداكنة، مثل الكرنب والسبانخ والكرنب الأخضر والجرجير، خيارًا مثاليًا للأشخاص المصابين بمرض السكري، وذلك بفضل محتواها العالي من فيتامينات أ، ج، ك، بالإضافة إلى حمض الفوليك وحمض ألفا ليبويك، وهو مضاد للأكسدة يمكن أن يعزز حساسية الأنسولين.الطماطم مصدر جيد للألياف وغنية بفيتامينات أ و ج، في حين أنها منخفضة السعرات الحرارية، كما أنها وفيرة في الليكوبين، وهو مضاد للأكسدة ربطته الدراسات بإدارة أفضل لسكر الدم.الباذنجان يتميز بخصائص مضادة للأكسدة لمحاربة تلف الخلايا في الجسم، مما يوفر الألياف، والتي يمكن أن تساعد في إدارة نسبة السكر في الدم.البنجر البنجر من الخضروات الغنية بالنترات، وهو مركب يمكن أن...
منوعات يعد زيت الزيتون من الخيارات الطبيعية الفعالة التي تستخدم لتهدئة بعض الأعراض المزعجة، بما في ذلك ألم العظام. يمكن أن يكون له دور مهم في تخفيف هذا النوع من الألم، وذلك بفضل فوائده المتعددة التي تساهم في تحسين صحة العظام. يعتبر زيت الزيتون البكر الممتاز من المواد التي تساعد على امتصاص الكالسيوم وتحسين تمعدن العظام، مما يساهم في تقويتها. هذه الخاصية تجعله مفيدًا بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام، حيث يكونون أكثر عرضة للكسور بسبب انخفاض كثافة العظام. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي زيت الزيتون على مركبات البوليفينول التي تساهم في إبطاء نمو البكتيريا الضارة، بما في ذلك تلك التي تسبب التهابات في الجهاز الهضمي مثل القرحة. وقد أظهرت الأبحاث أيضًا أن زيت الزيتون البكر الممتاز له تأثيرات...
شمسان بوست / متابعات: ورق الجوافةورق الجوافةالجوافة هي واحدة من أقوى الفواكه التي تأتي محملة بالعديد من الفوائد الصحية، كما أن أوراقها غنية أيضًا بفوائد طبية استثنائية، فهي مصدر رائع للعناصر الغذائية الأساسية ومضادات الأكسدة والمركبات النشطة بيولوجيًا التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحة الجسم بشكل عام، ومن المعروف أيضًا أن هذه الأوراق هي أفضل المصادر الطبيعية للبوليفينول والكاروتينات والزيوت الأساسية، مما يجعلها إضافة قيمة لأسلوب حياة صحي.ويمكنك إضافة هذه الأوراق إلى نظامك الغذائي اليومي بشرب عصير أوراق الجوافة يوميًا في الصباح، وفيما يلي أبرز فوائده. يعزز المناعة:…من الفوائد الأولى لشرب هذا العصير أنه يساعد في تعزيز مناعتك، حيث تساعد أوراق الجوافة الجسم على محاربة العدوى والأمراض، وذلك لاحتوائها على مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، كما أن...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق من بين 13 نوعًا من الفيتامينات الأساسية، قد يكون فيتامين (د) واحدًا من أكثر الفيتامينات تميزًا.إنه أحد الفيتامينات القليلة التي يمكن أن ينتجها جسمك بنفسه. حسنًا، تقريبًا في حد ذاته. يحتاج إلى القليل من المساعدة من الشمس - ولهذا السبب غالبًا ما يشار إليه بفيتامين أشعة الشمس. يمكنك أيضًا الحصول على فيتامين (د) من خلال نظامك الغذائي.ولكن قد تشعر بآثار انخفاض فيتامين (د) عندما لا تصنعه أو تحصل على ما يكفي منه. حيث أصبح نقص فيتامين (د) شائعًا بشكل متزايد خلال العقد الماضي أو نحو ذلك. وهذا أمر مقلق لأن النقص في فيتامين (د) يمكن أن يكون له آثار دائمة على صحة الشخص وعافيته، إذا تُرك نقص فيتامين (د) دون علاج، فقد يؤدي إلى هشاشة العظام لدى...
غالبًا ما يرتبط الانتفاخ بمشاكل في الجهاز الهضمي ويمكن التخلص منه بتغييرات غذائية بسيطة، ولكنه في بعض الحالات يمكن أن يشير إلى الإصابة بالسرطان، على سبيل المثال، سرطان المبيض أو الأمعاء، يذكرنا هذا الأمر خبراء من مؤسسة أبحاث السرطان في المملكة المتحدة. ويحدث الانتفاخ بسبب وجود كمية كبيرة من الغازات التي تسد الجهاز الهضمي، مما يسبب انزعاجًا محددًا، ويرتبط هذا الاضطراب عادة بتناول الأطعمة التي تحفز نشاط البكتيريا المعوية، مما يساهم في تكوين الغازات. لكن إذا شعرت بالانتفاخ وتتدخل في حياتك الطبيعية حتى لو قمت بتغيير عاداتك الغذائية وإزالة الأطعمة المسببة للغازات من نظامك الغذائي، فهذا سبب جدي للحذر واستشارة الطبيب، كما يحذر الخبراء وفي بعض الحالات، يكون الانتفاخ أحد الأعراض الرئيسية لسرطان المبيض، وهو أحد أكثر أنواع السرطان شيوعًا لدى النساء. كيف...
الجوافة هي واحدة من أقوى الفواكه التي تأتي محملة بالعديد من الفوائد الصحية كما أن أوراقها غنية أيضًا بفوائد طبية استثنائية فهي مصدر رائع للعناصر الغذائية الأساسية ومضادات الأكسدة والمركبات النشطة بيولوجيًا التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحة الجسم بشكل عام، ومن المعروف أيضًا أن هذه الأوراق هي أفضل المصادر الطبيعية للبوليفينول والكاروتينات والزيوت الأساسية، مما يجعلها إضافة قيمة لأسلوب حياة صحي.ويمكنك إضافة هذه الأوراق إلى نظامك الغذائي اليومي بشرب عصير أوراق الجوافة يوميًا في الصباح، وفيما يلي أبرز فوائده.يعزز المناعةمن الفوائد الأولى لشرب هذا العصير أنه يساعد في تعزيز مناعتك حيث تساعد أوراق الجوافة الجسم على محاربة العدوى والأمراض، وذلك لاحتوائها على مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، كما أن هذا العصير غني بفيتامين سي. يساعد على الهضميمكن أن يساعد...
تعاني من ضيق في التنفس أو تلاحظ ضيقًا في صدرك أو تشعر وكأنك تختنق، يمكن أن تؤدي التمارين المكثفة والارتفاعات العالية ودرجات الحرارة القاسية إلى ضيق التنفس، وكذلك يمكن أن يؤدي القلق ونزلات البرد والإنفلونزا وكوفيد-19 والسمنة وأمراض القلب والرئة إلى ضيق التنفس .إذا لم يكن ضيق التنفس لديك حالة طارئة، فيمكنك اتخاذ خطوات في المنزل للتعامل معه، إذا تم تشخيصك بحالة تسبب ضيق التنفس، فتأكد أيضًا من استخدام أي علاجات يوصي بها طبيبك.كيفية تخفيف ضيق التنفسقد تجد بعض الراحة مع التقنيات التي تعمل على تحسين صحتك العامة وتنفسك:الإقلاع عن التدخين وتجنب التدخين السلبي إذا كنت تستخدم السجائر الإلكترونية أو تدخن، فأقلع عن التدخين في أقرب وقت ممكن، لا يؤدي التدخين إلى ضيق التنفس فحسب، بل يزيد من خطر الإصابة بأمراض...
برج السرطان (22 يونيو - 22 يوليو)، ويتميز مولود السرطان بأنه حدسي، عملي، لطيف، نشيط، فني، محب للخير، مهتم بشئون الآخرين.تعرف على توقعات برج السرطان وحظك اليوم الجمعة 20 ديسمبر 2024 على الصعيد العاطفي والصحي والمهني والمالي خلال التقرير التالي.برج السرطان وحظك اليوم الجمعة 20 ديسمبر 2024احذر من الوقوع في طرق التفكير العاطفية المفرطة، مع انتقال الهلال الصغير إلى برج الجدي، فإنه يشكل جانبين صعبين، لذلك تأكد من أنك تتفاعل مع الكلمات والأفعال الفعلية أمامك وليس ما تتصوره، يمكن أن يساعدك طلب دعم الآخرين أيضًا في تجاوز هذه الاضطرابات بسهولة أكبر.برج السرطان اليوم على الصعيد العاطفي تحثك النجوم على التخلص مما لم يعد يسعدك، وضرورة التطلع إلى بداية جديدة في حياتك قبل بدء السنة الجديدة، لذلك ثق في غرائزك، وكن على...
كشفت NVIDIA للتو عن مجموعة Jetson Orin Nano Super Developer Kit، وهي خليفة مجموعة Jetson Orin Nano من عام 2022. يمكن أن يتناسب هذا الحاسوب الفائق الصغير الجديد للذكاء الاصطناعي التوليدي في راحة يدك. تتضمن مجموعة المطورين نظام Jetson Orin Nano بسعة 8 جيجابايت على وحدة ولوحة حاملة مرجعية.من حيث الأداء، يمكن أن يصل Jetson Orin Nano Super إلى 68 تريليون عملية في الثانية (TOPS)، بزيادة 70 بالمائة عن سابقتها. تدعي NVIDIA أيضًا تحسنًا بمقدار 1.7 مرة في أداء الاستدلال بالذكاء الاصطناعي التوليدي وزيادة النطاق الترددي بنسبة 50 بالمائة إلى 102 جيجابايت في الثانية. أما بالنسبة لتردد وحدة المعالجة المركزية، فهو الآن 1.7 جيجاهرتز، وهي زيادة متواضعة مقارنة بتردد سابقتها 1.5 جيجاهرتز.تدعي NVIDIA أيضًا أنها "تحقق مكاسب" لجميع نماذج الذكاء...
برج الجدي (22 ديسمبر - 21 يناير)، يميل إلى تحديد الأهداف ووضع خطة لتحقيقها، مهما كانت الصعاب، ولكن الخطر الأكبر الذي يواجهونه هو الاستسلام قبل أن يتمكنوا من الاستمتاع بثمار عملهم.ونستعرض توقعات برج الجدي وحظك اليوم الأربعاء 18 ديسمبر 2024 على الصعيد العاطفي والصحي والمهني خلال السطور التالية.برج الجدي وحظك اليوم الأربعاء 18 ديسمبر 2024حظك اليوم سعيد في علاقتك العاطفية وفكر في اتخاذ قرارات مالية آمنة لحل المشاكل المالية البسيطة. التعامل الدبلوماسي مع التحديات المهنية سيساعدك على تحقيق أهدافك الرسمية اليوم، صحتك إيجابية أيضًا اليوم.برج الجدي وحظك اليوم صحياإلى جانب الحفاظ على نظام غذائي صحي، يُنصح أيضًا بالابتعاد عن نمط الحياة المستقر. قد تصاب بعض الإناث بعدوى جلدية ولكن هذا لن يكون خطيرًا.برج الجدي وحظك اليوم مهنياإذا عملت بجد وبذلت...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- من الشائع تجاهل إشارات الجسد من أجل الإنتاجية أو الاسترخاء. فكم مرة أرجأت التبوّل حتى انتهاء اجتماع أو لأنك لا تريد تفويت بضع ثوان من الفيلم الذي لطالما أردت مشاهدته؟وقال الدكتور جيسون كيم، الأستاذ المشارك السريري في جراحة المسالك البولية بكلية رينيسانس للطب في جامعة "ستوني بروك" بمدينة لونغ آيلاند، إن حبس البول بين الحين والآخر قد يكون غير ضار بشكل عام، لكن هناك بعض الحالات التي يمكن أن يهدد فيها هذا السلوك صحتك، خصوصًا إذا كان سلوكًا منتظمًا ومكتسبًا.وتنبع هذه المخاطر من الأسباب والطريقة التي نتبول بها في المقام الأول.وأضاف كيم، الذي يشغل أيضًا منصب مدير مركز صحة الحوض وسلاسة البول لدى النساء في الجامعة، أن هناك نظام عصبي معقد يتحكم في عملية...
ماء البامية هو مشروب منقوع يتم صنعه عن طريق نقع قرون البامية في الماء طوال الليل وأصبح أحدث صيحة في عالم الصحة، على الرغم من الاعتقاد بأن المشروب يقدم فوائد صحية مثل خفض مستويات السكر في الدم، ودعم فقدان الوزن، وتحسين الهضم، إلا أن هناك العديد من الآثار الجانبية التي يمكن أن تحدث أيضًا، من ردود الفعل التحسسية إلى مشاكل الأمعاء وحتى حصوات الكلى.بعد إصابة إدوارد | مخاطر غير متوقعة لـ حقن التخسيس .. احذر منهامختص يحذّر من أضرار خطيرة لاحتباس البول في المثانة| تفاصيلالبامية هي واحدة من أكثر الخضروات شعبية، في الآونة الأخيرة انتشر على نطاق واسع اتجاه جديد لماء البامية - وهو مشروب غني بالخضروات مصنوع من نقع قرون البامية الخضراء في الماء طوال الليل، يعتقد مؤيدو هذا...
أطلقت شركة “سولو Solos”، نظارات “AirGo Vision” كأول نظارات ذكية في العالم، تأتي مدعومة بتقنية “الذكاء الاصطناعيChatGPT” وكاميرا. وبحسب الشركة، “تأتي “AirGo Vision” مدمجة مع “GPT-4” ويتم تسويقها كذكاء اصطناعي يمكن ارتداؤه ومتاح للجميع، بحسب صحيفة “ذا انديان اكسبريسThe Indian Express”. ووفق الشركة، “توفر نظارات “AirGo Vision” بعض الميزات المثيرة للاهتمام مثل التعرف البصري اللحظي والتشغيل دون استخدام اليدين، ويمكن للمستخدمين حرية اختيار وقت استخدام الكاميرا الأمامية”. ووفق الشركة، “يكمن لنظارات “AirGo Vision” من خلال خاصية التعرف البصري، تحديد الأشياء والإجابة على الأسئلة وحتى ترجمة النص”. وبحسب الشركة، “يمكن للمستخدمين أيضًا الحصول على اتجاهات إلى المعالم الشهيرة أو العثور على المطاعم القريبة، إضافة إلى الاستخدام دون يدين؛ ما يعني أنه يمكن للمستخدمين أيضًا النقر فوق الصور أثناء التنقل، وتأتي النظارات...
المناطق_متابعاتإن تخزين البصل في المكان الخطأ يمكن أن يؤدي إلى فساده بسرعة قبل وقته. ويمكن أن يدوم البصل لفترة طويلة، لكن إذا تم تخزينه في المكان الخطأ، فربما يتسبب ذلك في فساده وكذلك إفساد المنتجات القريبة الأخرى أو حتى تعفنها قبل فترة طويلة من تاريخ انتهاء صلاحيتها.البطاطس والموزوبحسب ما نشرته صحيفة “إكسبريس” Express البريطانية، قالت سارة نيلسون، الطاهية ومؤسسة شركة Real Balanced، إنه يجب تخزين البصل بعيدًا عن البطاطس لأن كليهما يمكن أن يؤدي إلى تلف أسرع بسبب كيفية التفاعل بينهما.أخبار قد تهمك 6 فوائد صحية مهمة لتناول البصل النيئ.. تعرف عليها؟ 22 ديسمبر 2023 - 8:40 صباحًا تناول البطاطس والسكري من النوع الثاني.. هل هناك رابط حقيقي؟ 28 ديسمبر 2022 - 10:41 صباحًاوأضافت أن “البصل والبطاطس والموز والعديد من...
يعانى مرضى القلب من مضاعفات عديدة خاصة عند زيادة برودة الطقس مما يوجب عليهم زيادة الاهتمام بالعادات الصحية وفى مقدمتها الغذاء الصحي.ووفقا لما ذكره موقع “draxe” نكشف لكم أهم فوائد الكوسة لتحسين صحة القلب.الكوسة تمتلك خصائص مضادة للالتهابات والتي يمكن أن تحسن صحة القلب وهى مفيدة لك إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بمشكلات مرتبطة بالقلب.وتتكون الكوسة والقرع الأخرى إلى حد كبير من الماء والكربوهيدرات ، وتحديدًا النوع المسمى بالسكريات المتعددة.تحتوي الكوسة على نسبة جيدة من الألياف التي تسمى البكتين، وهو نوع من السكاريد المفيدة التي ترتبط بتحسين صحة القلب والأوعية الدموية والقدرة على خفض الكوليسترول بشكل طبيعي.ومن المعروف أن ألياف البكتين، والتي توجد أيضًا في التفاح والكمثرى، تعمل على تحسين صحة الشرايين وتقليل الالتهاب المسبب للأمراض، لذلك قد توفر أيضًا...
التوتر هو أحد العوامل الرئيسية التي تؤثر على صحة البشرة بشكل سلبي، عندما يتعرض الجسم لضغوط نفسية أو عاطفية، يفرز هرمون الكورتيزول الذي يمكن أن يؤدي إلى مجموعة من المشاكل الجلدية. أحد التأثيرات الأكثر شيوعًا للتوتر هو زيادة إفراز الزهم، وهو الزيت الطبيعي الذي تفرزه الغدد الدهنية في البشرة. هذه الزيادة في الزهم يمكن أن تسد المسام، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب والبثور. التوتر يمكن أن يؤدي أيضًا إلى جفاف البشرة. عندما يرتفع مستوى الكورتيزول، يسبب ذلك تقلص الأوعية الدموية مما يقلل من تدفق الدم إلى الجلد، ويؤدي إلى جفافه. هذا الجفاف يجعل البشرة تبدو شاحبة ويفقدها مرونتها. إضافة إلى ذلك، يؤدي التوتر المزمن إلى تقليل قدرة البشرة على تجديد نفسها بشكل صحيح، مما يسرع من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة. التوتر يعطل...
إشعال شمعة معطرة لملء الغرفة برائحة الزنجبيل والقرفة قد يجعلك تشعر بالراحة، لكنه قد يكون ضارًا بصحتك، حيث كشفت دراسة أن حرق الشموع له تأثير كبير على جودة الهواء الداخلي - وقد يكون أسوأ على رئتيك من استنشاق الدخان السلبي.يرجع ذلك إلى أن الشموع عندما تحترق تنتج مزيجًا معقدًا من المواد الكيميائية والجسيمات، بما في ذلك الغازات السامة مثل أول أكسيد الكربون، وثاني أكسيد الكبريت، وأكاسيد النيتروجين.ووفقا للديلي ميل يمكن للمنتجات مثل الشموع المعطرة وعيدان البخور أيضًا أن تنتج مركبات عضوية متطايرة (VOCs).إن استنشاق هذه المواد مجتمعة قد يسبب السعال والعطس وتهيج العين ويزيد من أعراض الربو.ولكن على المدى الطويل، يمكن أن يؤدي هذا التلوث الداخلي أيضًا إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب وسرطان الرئة والتهاب الشعب الهوائية المزمن، كما...
يعتبر البصل من الخضروات التي تدوم لفترة طويلة، ولكن إذا تم تخزينه في المكان غير المناسب، يمكن أن يسبب تلف باقي الخضروات المحيطة به أو حتى يعفن قبل تاريخ انتهاء صلاحيته.أوضحت سارة نيلسون، الطاهية ومؤسسة موقع "ريال بالانس"، لصحيفة “إكسبريس” البريطانية أن البصل يجب أن يُخزن بعيدًا عن البطاطس، حيث أن التفاعل بين هذين النوعين من الطعام قد يؤدي إلى تسريع فساد كل منهما. وأضافت سارة أن البصل، والبطاطس، والموز، والعديد من الفواكه والخضروات الأخرى تنبعث منها غاز الإيثيلين، الذي يسرع عملية النضج للمنتجات المجاورة. لذا فإن تخزينها بشكل منفصل يساهم في إطالة عمرها الافتراضي.لحفظ البصل طازجًا، من المهم تخزينه بعيدًا عن الرطوبة والنكهات القوية، حيث إنه شديد الامتصاص. كما أن البطاطس تطلق كمية كبيرة من الماء مما يجعل تخزينهما...
يعد الشبت من أكثر الخضروات المهملة فى المجتمعات العربية ونادرا ما يتم التحدث عن فوائده بالرغم من أنه غني العناصر الغذائية القادرة على علاج الأمراض النفسية والجسدية.ووفقا لما جاء فى موقع “ tuasaude” يحتوي الشبت على العديد من الفوائد الصحية ويمكن استخدامه لأغراض طبية، مثل:1. تحسين الهضمالشبت مفيد جدًا للهضم، حيث يساعد على تقليل التقلصات والغازات والغثيان والإسهال والإمساك كما يمكن استخدامه لتحفيز شهية الطفل وتخفيف المغص.2. تعزيز الصحة العقليةيساعد الشبت على التخلص التوتر والقلق و من التعب الناتج عن اضطرابات النوم، كما يعمل على زيادة التركيز والذاكرة، كما يعتبر الشبت عشباً مهدئاً ويمكن استخدامه لعلاج الأرق واضطرابات الجهاز الهضمي الناتجة عن التوتر.3. تخفيف السعاليتمتع الشبت بخصائص مضادة للتشنجات وطاردة للبلغم، وبالتالي يمكن استخدامه أيضًا لعلاج السعال الجاف والمصحوب ببلغم....
من خلال التأكد من الحصول على نظام غذائي متوازن يحتوي على الفيتامينات والمعادن الأساسية، يمكن بسهولة الحفاظ على الصحة العامة، وكذلك على صحة العينين. من المحتمل أن تكون الفيتامينات الصحية للعين موجودة بالفعل في الأطعمة التي يتناولها المرء بانتظام، مثل البروكلي والسلمون والجزر، بحسب ما نشره موقع CNET الأميركي.في بعض الأحيان، يحتاج البعض إلى القليل من المساعدة للتأكد من أن نظامهم الغذائي يلبي احتياجاتهم الغذائية. يمكن أن تساعد المكملات الغذائية في سد الفجوات. لكن قبل البدء بتناول أي فيتامينات، يجب استشارة الطبيب المعالج أولا.ويمكن لطبيب العيون أيضًا تقديم نظرة ثاقبة حول صحة العينين أثناء فحص العين المنتظم، لذا يجب الحرص على فحص العينين في مواعيد منتظمة.بالإضافة إلى النظام الغذائي المتوازن، تشمل قائمة أفضل الفيتامينات والمكملات الغذائية للعينين، ما يلي:فيتامين Aيدعم فيتامين A...
هل تستيقظ كل ليلة في نفس الوقت دون سبب واضح؟ هذا السؤال دائمًا ما يطرح نفسه على الكثيرين ممن يعانون من اضطرابات النوم، إذ يعتقد أحد الخبراء أن لديه تفسيرًا جديدًا لهذه الظاهرة الغريبة التي تؤرق الكثيرين، إذ تمكنت دراسة حديثة من كشف السر وراء الاستيقاظ المتكرر في ساعات الفجر الأولى. لماذا نستيقظ في الثالثة فجرًا كل يوم؟ الاستيقاظ في الثالثة فجرًا كل ليلة، خاصة بالنسبة للسيدات والفتيات، يُرجح الخبراء أنّ التغيرات الهرمونية قد تكون سببًا في ذلك، ما يؤدي إلى الشعور بصعوبة في النوم، وانقطاع النفس أثناء النوم، وضعف جودة النوم والاستيقاظ المتكرر، إذ يقول الدكتور مارتن ثورنتون، كبير الأطباء في مستشفى بلوكريست البريطانية، إنّ انقطاع الطمث بالنسبة للنساء الأكبر سنا يعد عاملًا مهمًا في اضطرابات النوم، خاصة وأنّه يمثل تغييرًا كبيرًا...
موطنه الأصلي هو أوروبا، ويُعرف أيضًا بأسماء أخرى مثل الخس المر، والخس السام، والخس المخدر، والخس البري الكبير، والخس البري الأفيوني وغيرها يحتوي الخس البري على نوع من العصير اللبني ذو طعم مر، يمكن استخراجه من معظم أجزاء النبات. تستعمل أوراق وحبوب ولحاء هذا النبات في تحضير الأدوية العشبية. يمكن تضمين الأوراق الطازجة في السلطات، ولكن يجب توخي الحذر من الآثار الجانبية الخطيرة لهذا النبات، حيث إنه أكثر مرارة من الخضروات المعتادة المستخدمة في السلطات. فوائد الخس يعتبر الخس البري مهدئا ومسكنا بشكل رئيسي، وقد استخدم لهذا الغرض لآلاف السنين. يستخدم الخس البري كمضاد للالتهابات ومساعد على النوم. من المهم أن يتم استخدام المكملات بشكل فردي وتحت إشراف مختص في الرعاية الصحية، مثل اختصاصي تغذية مسجل أو صيدلي لا يوجد...
يحتوي قشر الرمان على العديد من مضادات الأكسدة، على الرغم من أن الأشخاص لا يأكلونه عادة، إلا أنه يمكن تجفيف القشور وطحنها إلى مسحوق ناعم لتناولها كشاي، ويمكن أيضًا تحويله إلى معجون للبشرة، ويمكن أيضًا شراؤه كمكمل غذائي.في حين تشتهر الرمان ببذورها اللذيذة، فإن قشورها تقدم أيضًا العديد من الفوائد، يعرف شاي الرمان، خاصة المحضر باستخدام قشر الفاكهة، بمحتواه الغني من البوليفينول والفلافونويد والقلويدات والتريبينات ويقدم تأثيرات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ومدرة للبول. الشاي المصنوع من قشر الرمان مفيد في علاج التهاب الحلق والتهاب اللثة والسكري وارتفاع ضغط الدم، يساعد في تقليل التورم والالتهابات والإسهال والدوسنتاريا والنزيف، ويحسن الهضم ويقوي الكبد، إنه مليء بمضادات الأكسدة ويعمل بشكل جيد كمادة حافظة للأغذية والأدوية. لن تصدق| ماذا يحدث للجسم عند تناول ماء...
برج الجوزاء (21 مايو - 21 يونيو)، ومن سمات مواليده، قوي البصيرة، حكيم، ذكي، لطيف، سريع البديهة، ساحر وجذاب لكل من حوله.ونستعرض توقعات برج الجوزاء وحظك اليوم الثلاثاء 19 نوفمبر 2024 على الصعيد العاطفي والصحي والمهني والمالي خلال السطور التالية. بعد نجاح فيلم مين يصدق.. إطلالات تبرز أناقة زينة أشرف عبد الباقي بالأسود الشبيكة.. إلهام شاهين تخطف الأنظار برشاقتها مع عمرو دياب وحماقي برج الجوزاء وحظك اليوم الثلاثاء 19 نوفمبر 2024 كن عاقلاً في علاقتك وحافظ على معنويات الشريك مرتفعة. اليوم مناسب لحل المشاكل المالية. ستكون حياتك المهنية منتجة وستكون صحتك في حالة جيدة أيضًا.برج الجوزاء وحظك اليوم عاطفيا تجنب الموضوعات التي قد تزعج الحبيب. لا تفرض آرائك وبدلاً من ذلك تقبل الشخص دون تحيز. كن مستعدًا لمقابلة شخص جديد...
TikTok هو تطبيق مخصص للألحان، وقد أضافت الشبكة الاجتماعية تكاملات لنشر الصوت مباشرة من خدمات البث. Share to TikTok هي ميزة جديدة ستسمح للمستمعين في Apple Music وSpotify بمشاركة الموسيقى على منصة الفيديو. يمكن للأداة نشر مسار أو ألبوم أو قائمة تشغيل أو محتوى آخر على موجز TikTok، إما في FYP أو Stories. يمكن أيضًا مشاركة المواد الصوتية المتدفقة عبر TikTok DM.على الرغم من أن TikTok أصبح مكانًا شائعًا لاكتشاف ومشاركة الصوت، فقد أعلنت الشركة مؤخرًا أن منصة TikTok Music الخاصة بها ستغلق في وقت لاحق من هذا الشهر؛ لم يتم إطلاق الخدمة في الولايات المتحدة. واجهت الشركة أيضًا تدقيقًا لتشجيع السلوك الإدماني لدى مستخدميها، فضلاً عن تشكيل تهديد أمني محتمل. فكرت الولايات المتحدة في حظر التطبيق، وأمرت كندا مؤخرًا TikTok بإغلاق عملياتها المحلية.
عندما تم إطلاق No Man's Sky في عام 2016، جعلتها Hello Games متاحة على المنصات المتاحة في ذلك الوقت، وهي الكمبيوتر الشخصي وبلايستيشن 4 وإكس بوكس ون. بمرور الوقت، تم إصدارها أيضًا لجهاز PS5 ووحدات تحكم Xbox Series X وS وNintendo Switch وPS VR1 و2، بالإضافة إلى أجهزة الواقع الافتراضي الأخرى لأجهزة الكمبيوتر. الآن، يطرح المطور حفظًا متعددًا ولعبًا متعدد المنصات لجميع هذه المنصات حتى يتمكن المعجبون من المتابعة من حيث توقفوا حتى لو قاموا بتبديل الأجهزة.قالت Hello Games إن إضافة القدرة على نقل الحفظ كانت صعبة بشكل خاص على فريقها، حيث يمكن للاعبي No Man's Sky قضاء آلاف الساعات في استكشاف العوالم وبناء قواعد معقدة. لقد شبهت الحفظ المتعدد بالانتقال إلى منازل جديدة - "كلما طالت مدة عيش الناس...
تونة منزلية (مواقع) أكدت دراسة فرنسية أجريت على 150 علبة تم شراؤها في خمس دول، أن نصف هذه العلب يحتوي على كميات زائدة من مادة الزئبق السامة.ولاحظت الدراسة الفرنسية أيضًا أن جميع العلب - بما في ذلك بعض العلب التي تم شراؤها من المملكة المتحدة - تحتوي على الزئبق، الذي يمكن أن يضر بصحة الدماغ وقد يسبب السرطان بكميات كبيرة، بحسب صحيفة الديلي ميل البريطانية.اقرأ أيضاً مسؤول أمريكي يكشف عن السياسة التي سيتعامل بها ترامب مع ايران 8 نوفمبر، 2024 توقعات الأرصاد للساعات القادمة: أمطار وأجواء باردة على هذه المحافظات 8 نوفمبر، 2024وقد جرى ربط ميثيل الزئبق - المعدن السام الموجود في التونة المعلبة التي تم شراؤها من المتاجر في فرنسا وإيطاليا وإسبانيا وألمانيا وبريطانيا - بالسرطان.كما وجدت الدراسات أنه...
أطلقت منظمتا بلوم وفود ووتش البيئيتان ناقوس الخطر بشأن مستويات الزئبق المرتفعة بشكل خطير في التونة المعلبة في جميع أنحاء أوروبا، ووصفتاها بأنها "خطر هائل على الصحة العامة"، ووجد تحقيقهما أن أكثر من نصف ما يقرب من 150 علبة تم أخذ عينات منها من خمس دول أوروبية تحتوي على مستويات من الزئبق أعلى من الحد الأقصى لأنواع الأسماك الأخرى، مما أثار مخاوف بشأن الآثار المترتبة على صحة المستهلك، وخاصة بالنسبة للفئات الضعيفة مثل الأطفال والنساء الحوامل. إضافة هذه الأطعمة لنظامك الغذائي تنظف الشرايين وتمنع النوبات القلبية قصة أندرو تيت.. أعلن العودة للعيش في أمريكا بعد فوز ترامب بالانتخابات قال متسوقون مذعورون إنهم تخلصوا من علب التونة غير المفتوحة بعد تحذير "مخيف" للصحة العامة من أن بعض العلب تحتوي...
الشعر هو انعكاس للصحة العامة، ويُعتبر التوتر من أكثر العوامل التي تؤثر على صحته. التوتر المستمر يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر وضعفه، مما يجعل من المهم فهم كيفية التعامل مع التوتر للحفاظ على صحة الشعر. يؤدي التوتر إلى زيادة إفراز هرمون الكورتيزول في الجسم، مما يؤثر سلبًا على دورة نمو الشعر. في الحالات الطبيعية، يمر الشعر بمراحل النمو والراحة والتساقط بشكل متوازن. ولكن عند التعرض للتوتر المستمر، قد ينتقل الشعر بسرعة من مرحلة النمو إلى مرحلة التساقط، مما يؤدي إلى زيادة ملحوظة في تساقط الشعر. يمكن أن يظهر تأثير التوتر على الشعر بعدة طرق، منها الثعلبة، حيث يؤدي التوتر إلى مهاجمة الجهاز المناعي لبصيلات الشعر، مما يسبب تساقطه في بقع دائرية. كما أن التوتر يمكن أن يؤدي إلى ضعف بصيلات الشعر...
ارتبط التدخين منذ فترة طويلة بمخاطر صحية مختلفة، مثل أمراض الرئة، ولكن آثاره الضارة على العمود الفقري أقل شهرة وترتبط أمراض العمود الفقري التنكسية (DSDs)، وخاصة تلك التي تؤثر على الأقراص الفقرية، ومناطق عنق الرحم، والقطني، عادة بالتدخين. تشير الأبحاث إلى أن التدخين يمكن أن يساهم في حالات مثل تضيق العمود الفقري وأمراض القرص التنكسي، مع زيادة خطر الإصابة بمشاكل في العمود الفقري القطني.إذا كنت تعاني من آلام الظهر، فقد يؤدي التدخين إلى تفاقمها وكذلك تسريع الإصابة بالفقار، نظرًا لأن النيكوتين يحد من تدفق الدم إلى العمود الفقري، مما يجعل من الصعب وصول العناصر الغذائية والأكسجين إلى المناطق الحيوية، فقد يؤدي ذلك إلى التهاب وتلف الأنسجة. في الواقع، إذا كان المريض يتعافى من جراحة العمود الفقري، فقد يجعل ذلك التقدم أكثر صعوبة...
إن إضافة نوع واحد من الأطعمة الشائعة إلى نظامك الغذائي يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض الصداع النصفي الذي يعد حالة مؤلمة ومنهكة للتعايش معها، ولكن هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض.يعاني الملايين في جميع أنحاء المملكة المتحدة من الصداع النصفي، وهي حالة مؤلمة ومنهكة في كثير من الأحيان. نصائح ذهبية لمنع حصوات الكلى.. وهذه العلامات تطمئنك على صحتك علاج عسر الهضم من الأعشاب الطبيعية| بدون أدوية في حين أن الأدوية الموصوفة هي إحدى طرق الراحة، فإن مجموعة من العلاجات المنزلية يمكن أن تساعد أيضًا في تخفيف أعراض الصداع النصفي، وفقًا لتقارير Surrey Live.وأوضح خبير الغذاء فيل بيانكي، من The Gift Of Oil: "إن زيت الزيتون البكر الممتاز والنظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط...
يعد الحفاظ على وزن صحي للجسم أمرًا مهمًا جدًا لصحتك العامة، خاصة عندما يتعلق الأمر بصحة العمود الفقري. إن الوزن الزائد، خاصة حول منطقة الوسط (السمنة البطنية)، يضع المزيد من الضغط على العمود الفقري، مما قد يسبب مشاكل مستمرة في الظهر واختلال العمود الفقري.كيف يؤثر الوزن على عمودك الفقري؟يمكن أن يؤدي الوزن الزائد إلى تعطيل استقامة عمودك الفقري، خاصة في الجزء السفلي من الظهر، الذي يدعم معظم وزن جسمك. تشير الأبحاث إلى أن زيادة الوزن يمكن أن تغير الانحناء الطبيعي للعمود الفقري، مما يزيد من الضغط عليه. الأشخاص الذين لديهم مؤشر كتلة الجسم أعلى أو محيط الخصر أكبر هم أكثر عرضة لآلام أسفل الظهر المزمنة. يمكن أن تؤدي السمنة في منطقة البطن إلى مضاعفة خطر الإصابة بألم العمود الفقري القطني لأن الوزن الزائد...
يمكن أن يؤدي نقص المغنيسيوم إلى عدة مضاعفات تؤثر على الصحة الجسدية والعقلية، ومنه اما يلي:مضاعفات نقص المغنسيوم في الجسميؤكد خبراء الصحة أنه تشمل المضاعفات والمشكلات الشائعة لنقص المغنسيوم في الجسم هو الإصابة بتشنجات العضلات والضعف والتعب، حيث يلعب المغنيسيوم دورًا حيويًا في وظيفة العضلات والأعصاب. مع مرور الوقت، قد يسبب النقص عدم انتظام ضربات القلب (عدم انتظام ضربات القلب)، مما يزيد من خطر الإصابة بمشاكل القلب والأوعية الدموية، كما يمكن أن يؤدي إلى هشاشة العظام بسبب ضعف تنظيم الكالسيوم. من الناحية العصبية قد يسبب القلق والاكتئاب وتقلب المزاج. يمكن أن يؤدي نقص المغنيسيوم إلى تفاقم الحالات مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري من النوع الثاني، لأنه ضروري لوظيفة الأنسولين وتنظيم ضغط الدم يمكن أن يساعد الاكتشاف المبكر والمكملات في منع المضاعفات.وقد يواجه...
يعاني ما بين 60 و70 مليون أمريكي من اضطرابات هضمية مثل مرض التهاب الأمعاء، والارتجاع، والإمساك المزمن، ومتلازمة القولون العصبي، والبواسير. وتحتاج بعض هذه الحالات إلى العلاج من خلال الأدوية وربما حتى الجراحة ولكن يمكن تحسين البعض الآخر من خلال إجراء بعض التعديلات اليومية على نمط حياتك.ويمكن أن تساعد عادات معينة في ضمان بقاء أمعائك في أفضل حالاتها حتى لولم تعاني من أية اضطرابات في الجهاز الهضمي.وفيما يلي، يقدم 5 أطباء أمراض الجهاز الهضمي نصائحهم حول أفضل العادات لتحسين صحة الجهاز الهضمي. 1. تناول الأطعمة المناسبة في الوقت المناسبصرح الدكتور هاربريت بال، طبيب أمراض الجهاز الهضمي للأطفال ورئيس قسم طب الأطفال في كلية هاكنساك ميريديان للطب، لمجلة "تايم"، بأن اتباع نظام غذائي متوازن أمر بالغ الأهمية لبناء نباتات بكتيرية جيدة في الأمعاء. وتحتوي...
سرطان الثدي لدى الرجال هو نوع نادر من السرطان، لكنه يمكن أن يحدث. إليك بعض المعلومات المهمة حول هذا المرض:الأسباب وعوامل الخطر - الجينات: وجود تاريخ عائلي لسرطان الثدي أو الطفرات الجينية (مثل BRCA2) يزيد من الخطر.- العمر: يزداد خطر الإصابة مع تقدم العمر، وعادةً ما يتم تشخيص سرطان الثدي لدى الرجال في الأربعينيات والخمسينيات.- الهرمونات: مستويات عالية من هرمون الاستروجين أو مشاكل هرمونية أخرى قد تزيد من خطر الإصابة.- السمنة: يمكن أن تؤدي السمنة إلى زيادة مستويات الاستروجين في الجسم.- الإشعاع: التعرض للإشعاع في منطقة الصدر يمكن أن يكون عاملًا مساهمًا. الأعراض - كتلة في الثدي: قد تكون الكتلة غير مؤلمة، ولكن يجب فحصها.- تغيرات في جلد الثدي: مثل الاحمرار أو التورم.- إفرازات من الحلمة: سواء كانت دموية أو صافية.- تغيرات في...
نبحث دائما عن أطعمة تساعدنا على زيادة التركيز نبدا بها يومنا، وتعطيها لأطفالنا قبل ذهابهم إلى المدرسة أو الجامعة، وهو ما سنقوم بالتطرق إليه في الموضوع التالي.. أطعمة تساعد على التركيز ومن المهم أيضًا اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن بشكل عام والحصول على قسط كافٍ من النوم وممارسة الرياضة بانتظام، يمكن أن تساعد هذه العوامل جميعًا على تحسين وظائف الدماغ والتركيز بشكل عام. احم نفسك من تليف الكبد باتباع هذه النصائح الفعالة.. لا تهملها أيهما جاء أولا الدجاجة أم البيضة؟.. علماء يحسمون الجدل وهناك العديد من الأطعمة التي يمكن أن تساعد على تحسين التركيز والانتباه، وفقا لما نشر في موقع “ويب ميد”، وتشمل ما يلي:ـ البيض مصدر جيد للبروتين والكولين، وهما مغذيان ضروريان لوظائف الدماغ، والكولين هو مقدمة لأستيل كولين،...
أصبح ارتفاع ضغط الدم أكثر شيوعًا، ولا يتعلق الأمر فقط بالتقدم في السن والعلاجات الأكثر شيوعًا لارتفاع ضغط الدم هي الأدوية الموصوفة، وقرر MedicForum اكتشاف طرق أخرى لتحسين صحتك، على سبيل المثال، بمساعدة التغذية السليمة. اللوز، على الرغم من احتوائه على نسبة عالية من الدهون والسعرات الحرارية، فهو طعام ممتاز لا يمكنه تزويدك بالوقود فحسب، بل يمكنه أيضًا الحد من ضغط الدم الذي يرتفع في أوقات معينة من اليوم. لا ينبغي إغفال الفلفل الحار، ويعتبره البعض أفضل أداة لخفض ضغط الدم بسرعة وذلك لأن تناوله يوسع الأوعية الدموية وهذا بدوره يمكن أن يزيد من تدفق الدم، مما يمكن أن يخفض ضغط الدم بسرعة. شيء آخر صالح للأكل يجب أخذه في الاعتبار هو الشوكولاتة الداكنة وقد ثبت أن تركيبه الكيميائي ومحتواه من الفلافونويد يخفض ضغط الدم عند تناوله...
يمكن أن تساهم العديد من العوامل في تساقط الشعر، بما في ذلك العوامل الوراثية والولادة وبعض الأمراض، يمكن أن ينتج تساقط الشعر عن نقص الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، والأكل المقيد، وفقدان الوزن المفاجئ، وتناول سعرات حرارية منخفضة، وكلها يمكن أن تؤدي إلى نقص التغذية، ويمكن أن يؤدي الإفراط في تناول بعض الفيتامينات والمعادن أيضًا إلى تعطيل دورة نمو شعرك والمساهمة في تساقط الشعر. اليوم العالمي لانقطاع الطمث.. تعرفي على الأعراض والأسباب بعد أسعار البنزين والسولار الجديدة.. نصائح لتخفيف ضغوط الحياة على زوجك نقص الفيتامينات والمعادن الذي يسبب تساقط الشعرفيتامين دباعتباره هرمونًا ستيرويديًا وفيتامينًا قابلًا للذوبان في الدهون، يلعب فيتامين د دورًا في امتصاص الجسم للكالسيوم، وتمعدن العظام، ووظيفة الجهاز المناعي، وقد يلعب أيضًا دورًا في صحة الشعر.قد يؤثر...
يمكن أن يكون لانقطاع الطمث المبكر تأثير كبير على الصحة الجسدية والعقلية للمرأة، يحدث قبل سن 45 عامًا، ويزيد من مخاطر الإصابة بحالات مثل هشاشة العظام وأمراض القلب والأوعية الدموية والضعف الإدراكي، وتؤثر التغيرات الهرمونية أيضًا على الصحة العاطفية، حيث يعد القلق واضطرابات المزاج أمرًا شائعًا. عطل أسابيع في الانترنت والاتصالات بسبب عاصفة شمسية .. ما القصة؟ لن تتوقع| هل تناول العسل يساعد في إنقاص الوزن؟ تمر كل امرأة بمرحلة انقطاع الطمث، حيث يتوقف المبيضان عن إنتاج الهرمونات وتتوقف الدورة الشهرية قبل السن المعتاد، العمر المعتاد لانقطاع الطمث هو 50 عامًا.يمكن أن تكون أسباب انقطاع الطمث المبكر كثيرة بما في ذلك سبب طبي، مثل إزالة كلا المبيضين في عملية استئصال الرحم. انقطاع الطمث المبكر يمكن أن يكون له نفس...
النقرس هو مرض مزمن يحدث على خلفية ضعف استقلاب حمض البوليك، لا يتم التخلص من أملاح حمض اليوريك من الجسم في الوقت المناسب، ولكنها تتراكم غالبًا في المفاصل، وهذا يسبب الالتهاب والتورم والتشوه والألم الشديد، ويمنع الشخص من الحركة بشكل طبيعي، ويزيد من سوء نوعية الحياة، ويمكن أن يسبب النقرس أيضًا أضرارًا خطيرة للكلى. و وفقا للإحصاءات، غالبا ما يصبح الرجال ضحايا لهذا المرض، وفي توضيحه لقابلية الرجال للإصابة بالنقرس، أشار الدكتور لابا في تعليق لموقع aif.ru: هذا الاتجاه يرجع إلى زيادة البيورينات في نظامهم الغذائي. والإفراط في تناول الطعام وزيادة الوزن وتناول الأطعمة الغنية بالبيورينات يؤدي إلى تطور النقرس لدى الرجال، اللحوم ومرق اللحوم غنية بالبيورينات، وإذا كنت عرضة لمرض النقرس، فيجب تجنبها، قال الطبيب: "نحن بحاجة إلى مراقبة الثقافة الغذائية". وأضاف لابا...
كشفت الأبحاث الحديثة أن العادة اليومية المتمثلة في شرب الشاي ربما لا تعد ممارسة يومية لتحسين الحالة المزاجية فقط وإنما يمكن أن تؤخر أيضًا الشيخوخة البيولوجية، وفقًأ لما نشره موقع Earth نقلًا عن دورية "The Lancet Regional Health".حياة أطول بصحة أفضلشرع باحثون من جامعة سيتشوان بالصين في استكشاف متعمق لكيفية مساهمة مشروب الشاي في حياة أطول وصحة أفضل، خاصة أنه مشروب مألوف تناوله يوميًا في الكثير من بلدان العالم.قام الباحثون باستخراج البيانات من عينة كبيرة شملت 5998 مشاركًا بريطانيًا تتراوح أعمارهم بين 37 و73 عامًا، و7931 فردًا صينيًا تتراوح أعمارهم بين 30 و79 عامًا. قدم المشاركون تفاصيل عن عاداتهم في شرب الشاي، وألقوا الضوء على نوع الشاي الذي يستمتعون به - سواء كان أخضر أو أسود أو أصفر أو أولونغ الذي...
هل تعلم أن أظافرك قد تكشف عن مؤشرات على صحتك العامة؟ قد تكون علامة من البياض ، أو مسحة وردية، أو بعض التموجات أو النتوءات علامة على وجود مرض في الجسم، قد تظهر مشاكل في الكبد والرئتين والقلب على أظافرك.علامات في الأظافر تدل علي الإصابة بأمراض خطيرة على الرغم من أن تغيرات الأظافر تصاحب العديد من الحالات، إلا أن هذه التغيرات نادرًا ما تكون العلامة الأولى. والعديد من تشوهات الأظافر غير ضارة - ليس كل من لديه أظافر بيضاء مصاب بالتهاب الكبد، إذا كنت قلقًا بشأن مظهر أظافرك، فاستشر طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية. وفاة تيك توكر شهيرة بعد صراع مع مرض نادر 3 مواليد ممنوعة من الارتباط بشخص ينتمي لـ برجها ..هيعملوا مشاكل الأظافر البيضاءالأظافر البيضاء، والمعروفة أيضًا...
أعلنت إنستجرام اليوم أنها ستسمح للمستخدمين بإعداد "بطاقات الملف الشخصي"، وهي طريقة جديدة لمساعدة المستخدمين العاديين والمبدعين على حد سواء على "تكوين صداقات جديدة على إنستجرام". ستحتوي بطاقات الملف الشخصي على جانبين وقد تتضمن أشياء مثل صور ملفك الشخصي أو روابط لمواقعك أو موسيقى أو رمز QR ليقوم الآخرون بمسحها ضوئيًا. يمكن أن تكون خلفية البطاقة أيضًا صورة تحبها.تم تصميم بطاقات الملف الشخصي هذه لمساعدة المستخدمين على مشاركة الملفات الشخصية دون كتابة أسماء المستخدمين الخاصة بهم. بالطبع، يمكن أن تكون وسيلة للإبداع أيضًا، حيث يمكن لبطاقة فريدة أن تجذب انتباه الأشخاص ذوي الاهتمامات المتشابهة. يمكن للمبدعين أيضًا مشاركتها مع العلامات التجارية أو المبدعين الآخرين، وعرض التعاون.يتبع هذا التغيير التحديث الذي تم إصداره في أواخر أغسطس، والذي يسمح للمستخدمين بإضافة الأغاني...
الشخير، وهو الأصوات اللاإرادية والغريبة التي يصدرها الشخص أثناء النوم، يمكن أن يكون عائقًا للنوم ليس فقط لمن يصدرها ولكن أيضًا لأولئك الذين يحاولون النوم بجوارهميمكن أن يوقظ الصوت الشخص في منتصف النوم وقد يحول حتى النائمين الأصحاء إلى مصابين بالأرق. يحدث الشخير عندما يمر الهواء عبر مجرى الهواء الخاص بك عندما يكون مسدودًا جزئيًا. وفقا لمؤسسة النوم، فإن الأنسجة الموجودة في الجزء العلوي من مجرى الهواء تلامس بعضها البعض وتهتز، مما يجعلك تشخر. بينما نعاني جميعًا من الشخير في مرحلة أو أخرى، بما في ذلك الأطفال الذين يقومون بالشخير بشكل خفيف، يجب معالجة الشخير المتكرر والصاخب لأنه قد يعني أيضًا اضطرابات كامنة.يمكن أن يكون الشخير أحيانًا بسبب بنية الجسم التي لا يمكنك التحكم فيها كثيرًا. الرجال أكثر عرضة للشخير من النساء يمكن أن...
قال باحثون في كلية الطب بجامعة هارفارد إنهم ابتكروا اختبارًا يمكن أن يساعد في تحديد خطر إصابة الشخص المتزايد بالسكتة الدماغية من خلال فحص الدم، وتبين أنه عندما يزيد خطر الإصابة بهذا المرض، فإن محتوى أحد البروتينات في الدم يزداد. نحن نتحدث عن بروتين خاص يحدد مجموعة المخاطر، وبادئ ذي بدء، يتعلق الأمر بالنساء، ولكن يمكن أن تحدث مشكلة مماثلة عند الرجال، ويشير الأطباء إلى أن النساء اللاتي يعانين من ارتفاع مستويات الدم في الدم أكثر عرضة بنسبة 56% للإصابة باضطرابات دماغية حادة ولذلك، إذا تم اكتشاف زيادة في محتوى هذا البروتين في الدم، فيجب عليك دق ناقوس الخطر - فقد يشير ذلك إلى مشاكل صحية في هذا المجال. وسمحت هذه المعرفة للعلماء بتطوير اختبار يحلل تركيبة الدم لوجود هذا البروتين، تزيد...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق بمناسبة انعقاد الجمعيّة العامة للأكاديمية الحبريّة للعلوم وجّه قداسة البابا فرنسيس بابا الفاتيكان كلمة إلى المشاركين جاء فيها جميعا نشعر بقلق متزايد إزاء التأثير القوي الذي تحدثه البشرية على الطبيعة والنظم الإيكولوجية. لقد علمت أن أحدكم، بول كروتزن، في وصفه لهذا التأثير على الخليقة، أشار إليه على أنه يشكل عصر الأنثروبوسين. لقد كان بعض أعضاء أكاديميتكم من بين الأوائل الذين حددوا التأثير المتزايد للنشاطات البشرية على الخليقة، ودرسوا المخاطر والمشاكل المرتبطة بها. في الواقع يكشف عصر الأنثروبوسين عن عواقبه المأساويّة على الطبيعة والبشر، ولاسيما في أزمة المناخ وفقدان التنوع البيولوجي.تابع يقول لذلك، أنا ممتن لأن الأكاديمية الحبريّة للعلوم تواصل التركيز على قضايا مثل هذه، مع اهتمام خاص لآثارها على الفقراء والمهمشين. إن العلوم، في سعيها...
قبل وصول iOS 18، أصدرت Apple تحديثًا للبرنامج الثابت لـ AirPods Pro 2 والذي سيوفر ميزات جديدة أعلنت عنها الشركة في WWDC في يونيو. الآن بعد أن أصبح أحدث إصدار من نظام التشغيل المحمول متاحًا، يمكن لجهاز iPhone الخاص بك استخدام الأدوات الجديدة بالكامل، والتي تتضمن تفاعلات Siri وعزل الصوت والمزيد. يجب أن يكون جهاز AirPods Pro 2 الخاص بك قد قام بالفعل بتثبيت التحديث وأن يكون جاهزًا للاستخدام عند الترقية إلى iOS 18، لذا إليك ما يمكن توقعه عند استخدام الميزات الجديدة.تفاعلات Siriتتيح لك تفاعلات Siri التفاعل مع هاتفك في الأوقات التي لا يمكنك فيها أو لا تريد التحدث أو الوصول إلى هاتفك. يمكن للتعلم الآلي على شريحة H2 ونماذج المحولات على جهاز المصدر (iPhone وiPad وMac وApple Watch)...
لأول مرة، يسعفني الحظ للذهاب إلى محافظة ظفار في موسم الصرب، كمحاولة صغيرة لاكتشاف المكان بعد انجلاء الخريف برذاذه وحركة زائريه الدؤوبة.ورغم ما ادخرته لنا الطبيعة من مفاجآت سارة بعد انقشاع الضباب، وانكشاف المروج الخضراء وتفتح الأزهار بألوان الربيع التي لم نعتد عليها، إلا أنني لا أستطيع أن أنكر أثر الشحوب الذي ملأ الشوارع الفارغة من زحامها، فالعيون والشلالات التي لم نكن نصل إليها إلا بمشقة عارمة، صارت تئن بوحشتها، وتناءى الملمح العذب للطائرات الورقية المحلقة فوق الهضاب، وتلاشت الحصُر التي يحجز بها أصحابها مساحتهم الخاصة، وفقدت عربات الآيس كريم والبرجر والذرة رونقها وبهاءها، وفرغت الشقق والفنادق من تهافت مستأجريها، واكتسى المكان بإحساس باهت. كأنما أعاده أحدهم -أي المكان- لعزلته البائسة التي كان عليها قبل سنوات من دخول الخدمات.حتى تلك...
أصدرت Sony للتو تحديثًا لنظام PS5 يتضمن خيارات جديدة لتخصيص الشاشة الرئيسية. يعد مركز الترحيب الذي تم الإعلان عنه للتو عبارة عن لوحة قماشية فارغة يمكن للمستخدمين ملؤها بأدوات مختلفة تعرض مساحة تخزين وحدة التحكم ومستوى البطارية للملحقات والأصدقاء عبر الإنترنت والجوائز والمزيد. يحل محل علامة التبويب "استكشاف" الحالية.يمكن تغيير حجم هذه الأدوات وترتيبها بطرق مختلفة، مما يضيف طبقة أخرى من التخصيص. يمكن أيضًا تغيير الخلفية، مما يسمح للاعبين بالاختيار من بين التأثيرات المتحركة أو لقطات الشاشة. لا يزال هذا بعيدًا كل البعد (مرجع مقصود) عن نوع السمات على مستوى النظام في عصر PS3 / PS4، لكنها بداية.يبدأ مركز الترحيب في PS5 في الطرح للعملاء في الولايات المتحدة اليوم، على الرغم من أنه إصدار تدريجي لذلك قد يستغرق الأمر بضعة أيام للوصول إلى...
من السهل أن ننسى أن هناك شبكة اجتماعية أخرى إلى جانب Threads للأشخاص الذين سئموا من منصة X العادية تمامًا لإيلون ماسك. Bluesky هو بديل جيد، لأنه "يشبه" بالتأكيد Twitter. ومع ذلك، فقد كان يفتقر إلى بعض الميزات التي جعلت Twitter نقطة اتصال إنترنت في الماضي. حسنًا، لقد حصلنا للتو على تحذير كبير. أعلنت الشركة للتو أنه يمكن للمستخدمين الآن تحميل محتوى الفيديو.هناك بعض التحذيرات. أولاً وقبل كل شيء، يجب أن تكون مقاطع الفيديو أقل من دقيقة. هذه عقبة ضخمة إلى حد ما بالنسبة لأي قطعة محتوى تقريبًا بخلاف مقاطع الفيديو القصيرة على غرار TikTok. على سبيل المقارنة، يسمح Threads من Meta بمقاطع فيديو مدتها خمس دقائق. أيضًا، يتم تشغيل مقاطع الفيديو تلقائيًا افتراضيًا، على الرغم من أنه يمكن التعامل...
شمسان بوست / متابعات:كشفت دراسة جديدة نشرتها إحدى المجلات العلمية، عن فاكهة يمكن أن يؤثر تناولها مع الأدوية على كمية الدواء التي تصل إلى مجرى الدم.تعتبر فاكهة الكريفون (الكريب فروت) غذاءً صحيًا للغاية لأنها مصدر جيد للألياف وفيتامينات (أ) و (ج) والبوتاسيوم، ومضادات الأكسدة، ولكن هناك أوقات يجب على الناس فيها تجنب هذه الحمضيات.إذا كان الشخص يتناول أدوية معينة، فإن تناول الكريفون أو شرب عصيره يمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية خطيرة أو يجعل الدواء يعمل بشكل أقل فعالية. يقول باتريك ماكدونيل، أستاذ الصيدلة السريرية في كلية الصيدلة، في جامعة تيمبل في بنسلفانيا: “إن السبب الرئيسي وراء هذه التفاعلات الدوائية هو مجموعة من المواد الكيميائية في فاكهة كريب فروت (الكريفون)، تسمى الفورانوكومارين. ويمكن للفورانوكومارين أن يعبث ببعض الجزيئات، والأنزيمات، والبروتينات...
كشفت دراسة جديدة نشرتها إحدى المجلات العلمية، عن فاكهة يمكن أن يؤثر تناولها مع الأدوية على كمية الدواء التي تصل إلى مجرى الدم.وتعتبر فاكهة الجريب فروت غذاءً صحيًا للغاية لأنها مصدر جيد للألياف وفيتامينات (أ) و (ج) والبوتاسيوم، ومضادات الأكسدة، ولكن هناك أوقات يجب على الناس فيها تجنب هذه الحمضيات.فإذا كان الشخص يتناول أدوية معينة، فإن تناول الجريب فروت أو شرب عصيره يمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية خطيرة أو يجعل الدواء يعمل بشكل أقل فعالية.يقول باتريك ماكدونيل، أستاذ الصيدلة السريرية في كلية الصيدلة، في جامعة تيمبل في بنسلفانيا: "إن السبب الرئيسي وراء هذه التفاعلات الدوائية هو مجموعة من المواد الكيميائية في فاكهة جريب فروت (الكريفون)، تسمى الفورانوكومارين. ويمكن للفورانوكومارين أن يعبث ببعض الجزيئات، والأنزيمات، والبروتينات التي تؤدي تفاعلات كيميائية...
يشهد شمال شرق الولايات المتحدة ارتفاعًا طفيفًا في العديد من حالات فيروس البعوض Triple E أو فيروس EEE، وسجلت الولايات المتحدة أول حالة وفاة هذا العام بسبب هذا الفيروس، حيث توفي رجل يبلغ من العمر 41 عامًا من نيو هامبشاير بعد إصابته بهذه العدوى الفيروسية.ماذا يعني فيروس EEE؟يعنيEEE التهاب الدماغ الخيلي الشرقي، ويسمى أيضًا فيروس البعوض Triple E أو Triple E، وهي عدوى نادرة، وتم اكتشافها لأول مرة في الخيول في ولاية ماساتشوستس عام 1938، ومن هنا جاء اسم الخيول.وذكرت التقارير أن الفيروس أودى بحياة 64 شخصا حتى الآن وتتركز معظم حالات الإصابة البشرية، التي تجاوزت 100 حالة حتى الآن، في الولايات الشرقية وساحل الخليج للولايات المتحدة.البعوض ذو الذيل الأسود هو الناقل للفيروسوينقل فيروس EEE في المقام الأول عن طريق...
يواجه العديد من الأفراد في عالمنا اليوم تحديات كبيرة في تحقيق التوازن بين نمط الحياة السريع وتناول وجبات صحية ومغذية. أصبح تناول الطعام في المطاعم أو طلب الوجبات السريعة جزءًا أساسيًا من حياة الكثيرين، ومع ذلك، فإن هذا النمط من الحياة له تأثيرات سلبية كبيرة على صحتنا وعلى ميزانياتنا المالية. هنا يأتي دور الطهي المنزلي كحل فعال لهذه المشكلات، حيث يجمع بين فوائد صحية ومالية عديدة تجعل منه خيارًا ذكيًا للجميع.1. فوائد الطهي المنزلي لصحتكأولًا وقبل كل شيء، يعد الطهي المنزلي أحد أفضل الطرق لتحسين صحتك العامة. عندما تقوم بإعداد وجباتك في المنزل، تكون لديك السيطرة الكاملة على المكونات التي تدخل في طعامك. يمكنك اختيار المكونات الطازجة والصحية، والتحكم في كمية الدهون، والملح، والسكر المضافة. هذه الخيارات تساعدك في الحفاظ على نظام غذائي...
يصاب الأطفال والمراهقون بعدوى الجدري من خلال الاتصال بأشخاص أو حيوانات مصابة أو بمواد ملوثة. يمكن أن يؤدي ملامسة الجلد للجلد أثناء الاحتضان أو تقديم الرعاية أو مشاركة السرير إلى انتشار الجدري عند الأطفال.ومن الممكن أيضًا أن ينتقل الفيروس عبر المشيمة في الرحم أو الاتصال أثناء عملية الولادة، أو الاتصال بسوائل الجسم وإفرازات الجهاز التنفسي للمرضى المصابين بالجدري أو الأدوات الملوثة والاتصال الجنسي.تبدأ الأعراض عادةً خلال 21 يومًا من التعرض للفيروس، ولكن قد يستغرق ظهورها من 3 إلى 10 أيام. يتعافى معظم الأشخاص دون علاج بعد بضعة أسابيع.فيما يلي 10 أعراض شائعة لمرض الجدري عند الأطفال يجب على الآباء الحذر منها:أعراض تشبه أعراض الانفلونزاالحمى وآلام العضلات والتهاب الحلق هي الأعراض الأولية التي تظهر. يمكن أن يصاب الأطفال به حتى من خلال...
قدم تيك توك ميزة الدردشة الجماعية، مما يسمح لك بمشاركة مقاطع الفيديو مع ما يصل إلى 31 شخصًا، طالما أن الجميع أكبر من 16 عامًا. مثل ميزة الرسائل المباشرة، الدردشة الجماعية غير متاحة للمراهقين بين سن 13 و 15. وللانضمام إلى الدردشة الجماعية، تحتاج إلى أن تتم إضافتك من قبل صديق (شخص تتابعه ويتابعك أيضًا). كما تم تنفيذ مزيد من تدابير السلامة للمستخدمين الذين تتراوح أعمارهم بين 16 و17 عامًا، والذين لا يمكنهم الانضمام إلى الدردشة الجماعية إلا إذا كانت تشمل صديقًا مشتركًا واحدًا على الأقل. وإذا تم إرسال رابط يدعوهم للانضمام إلى محادثة جماعية، فإنهم بحاجة إلى قبولها بشكل استباقي. تيك توك يتيح ميزة الدردشة الجماعية مع 31 شخصا في الفيديو (وكالة الأناضول) عندما ينشئ المراهق دردشة جماعية، يُطلب...
قد تصبح حياة الآباء مزدحمة بالعديد من المهام المنزلية والعملية، مما يؤثر على الوقت الذي يقضونه مع أبنائهم. مع ذلك، فإن تخصيص وقت للأنشطة العائلية أمر ضروري لتقوية العلاقة بين أفراد العائلة وخلق ذكريات ممتعة. ليس من الضروري أن يكون حدثًا كبيراً، بل حتى قضاء يوم بسيط بالخارج يمكن أن يصنع العجائب من أجل رفاهية عائلتك وتحسين مزاجهم.دعونا نتعمق في أهمية وقت العائلة، وفوائد التخطيط لهذه اللحظات الثمينة وأهم النصائح لضمان استمتاع الجميع بالمغامرة دون إنفاق مبالغ باهظة، وكذلك اكتشف ثلاث أنشطة رائعة للأطفال في أبوظبي. أهمية قضاء وقت مع العائلةإن قضاء وقت مثمر مع عائلتك هو أكثر من مجرد متعة، بل هو أيضًأ أمر بالغ الأهمية للصحة العاطفية والعقلية لأنه يقوي العلاقات بين الأفراد ويعزز احترام الأطفال لذاتهم ويوفر الشعور...
شاركت مرشحة العلوم الطبية وأخصائية الأمراض الجلدية والتناسلية وأخصائية التجميل وكبيرة الأطباء في عيادة التجميل الطبية ليلى روز مع Moslenta قائمة بالمنتجات التي لها تأثير مفيد على صحة الجلد ومظهره. ونوهت إلى أنه لكي تبقى البشرة مشدودة ومرنة، من الضروري تنشيط إنتاج الكولاجين. وللقيام بذلك، يوصي الأخصائي بزيادة تناول البروتينات، والتي يمكن الحصول عليها من الأطعمة مثل الدجاج والديك الرومي ولحم البقر والبيض والأسماك ولحوم الأعضاء. ومن العناصر المهمة أيضًا في الحفاظ على صحة الجلد "فيتامين الجمال والشباب" - فيتامين C، فهو يبطئ عملية الشيخوخة، وهو مضاد للأكسدة ويوجد في الحمضيات والتوت البري ومخلل الملفوف والسبانخ والكشمش الأسود والتوت والبروكلي. . وشددت ليلى روز على أهمية الغلاف المائي الدهني للبشرة كحاجز وقائي وللحفاظ على هذا الحاجز، هناك حاجة إلى فيتامين E، الذي يساعد على تحييد الجذور...
ربما يكون علماء جامعة أكسفورد قد حلوا واحدة من أعظم العوائق التي تحول دون توسيع نطاق الوصول إلى الطاقة الشمسية. فقد ابتكر علماء من قسم الفيزياء بالجامعة طبقة رقيقة للغاية من المواد يمكن تطبيقها على الجزء الخارجي من الأشياء التي يمكنها الوصول إلى ضوء الشمس بدلاً من الألواح الشمسية الضخمة القائمة على السيليكون.يتم تصنيع الفيلم الرقيق والمرن للغاية عن طريق تكديس طبقات من طبقات البيروفسكايت الممتصة للضوء التي يزيد سمكها قليلاً عن ميكرون واحد. كما أن المواد الجديدة أرق بمقدار 150 مرة من رقاقة السيليكون التقليدية ويمكنها إنتاج كفاءة طاقة أكبر بنسبة 5 في المائة من الخلايا الكهروضوئية السيليكونية أحادية الطبقة التقليدية، وفقًا لبيان صادر عن جامعة أكسفورد. يقول الدكتور شاوفينج هو، زميل ما بعد الدكتوراه في قسم الفيزياء بجامعة أكسفورد،...
أفاد باحثون من ألمانيا أنهم تمكنوا من إنشاء قائمة من الأطعمة التي تساعد الأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر. رقم صادم لأعلى تذكرة فى حفل عمرو دياب فى العلمين.. نفذت رغم سعرها ! أطعمة تخفف آلام الظهريقول العلماء إن الكثير من الأشخاص يعانون من آلام الظهر ويستخدمون طرقًا مختلفة لتخفيف الألم، وغالبًا ما يستخدمون عددًا كبيرًا من الأدوية، والتي يمكن أن يكون لها أيضًا آثار جانبية تشكل خطورة على الصحة في الواقع، يمكن حل هذه المشكلة بشكل أسهل بكثير - للقيام بذلك، عليك الالتزام بنظام غذائي معين من شأنه أن يقلل الألم. أجرى العلماء دراسة أظهرت بوضوح مدى أهمية النظام الغذائي المتوازن للصحة البدنية للإنسان وأظهرت بيانات التجربة أن تناول الأطعمة الصحيحة وتجنب الأطعمة الخطرة والضارة يمكن أن يخفف بشكل...
ستغلق وكالة ناسا TV أبوابها في أغسطس. تقول وكالة الفضاء وداعًا لقناتها الكبلية، المتوفرة على Dish وDirecTV وخدمات مماثلة، وكذلك على مقدمي خدمات التلفزيون المحليين. في المستقبل، ستركز كل تركيزها على NASA+، خدمة البث عند الطلب التي ستكون بمثابة موطن لجميع الأفلام الوثائقية وتغطية الأحداث المباشرة.من الواضح أن NASA+ اكتسبت أربعة أضعاف عدد المشاهدين مقارنة بقناة الكابل التقليدية للوكالة منذ إطلاقها في نوفمبر من العام الماضي. قال مارك إتكيند من مكتب الاتصالات التابع لوكالة ناسا: "في عالم حيث تتغير الطريقة التي نستهلك بها المعلومات بسرعة، تساعدنا NASA+ في إلهام جيلنا الحالي من المستكشفين والتواصل معهم: جيل أرتميس".خدمة البث التابعة للوكالة مجانية تمامًا ولا تحتوي على إعلانات. يمكن للمشاهدين الوصول إليه عبر تطبيق ناسا الرسمي لنظامي التشغيل iOS وAndroid عندما يكونون...
مع بداية فصل الصيف، تتزايد الزيارات إلى الشواطئ للاستمتاع بالأجواء المشمسة والرمال الدافئة. ولكن، لضمان سلامة جميع الزوار وتحقيق تجربة ممتعة، من الضروري اتخاذ بعض الاحتياطات الأساسية. فيما يلي أبرز الاحتياطات التي يجب توافرها على الشواطئ في فصل الصيف:الإشراف على الأطفال:يجب على الأهل أن يكونوا دائمًا بالقرب من أطفالهم أثناء السباحة، خاصة في المناطق التي قد تكون عميقة أو تحتوي على تيارات قوية. يمكن استخدام الأعلام أو علامات السلامة لتحديد المناطق الآمنة للسباحة.استخدام واقي الشمس: يُنصح بتطبيق واقي الشمس بعامل حماية عالٍ (SPF) قبل الذهاب إلى الشاطئ بمدة 30 دقيقة، مع إعادة تطبيقه كل ساعتين أو بعد السباحة والتعرق. كما يجب ارتداء القبعات والنظارات الشمسية لحماية الجلد والعينين.الترطيب:من المهم شرب كمية كافية من الماء لتجنب الجفاف، خاصةً في الأيام الحارة....
يمكن أن تتميز تقلصات العضلات بحركات عضلية مفاجئة وسريعة يمكن أن تتراوح هذه التقلصات من خفيفة إلى شديدة ولها أسباب أساسية مختلفة، مثل التمارين المكثفة والإجهاد وبعض الحالات الطبية، سبب شائع آخر وراء الأعراض هو نقص العناصر الغذائية ، والذي يمكن أن يكون مدفوعًا بعدم تناول كمية كافية من الطعام، وعدم القدرة على امتصاص العناصر الغذائية، واستهلاك الأنظمة الغذائية التي تفتقر إلى بعض العناصر الغذائية الأساسية وفقًا لما نشره موقع Onlymyhealth نقص فيتامين D يحدث نقص فيتامين د عندما لا يكون لديك ما يكفي من فيتامين د في جسمك. يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات فيتامين د إلى صعوبة امتصاص الكالسيوم والفوسفور بشكل صحيح، مما يزيد من خطر ضعف العظام والألم والكسور. في بعض الحالات، يمكن أن يؤدي أيضًا إلى مشاكل...
الصداع الليلي الناتج عن الجفاف يحدث عندما يفتقر الشخص إلى الكمية المطلوبة من الترطيب لكي يعمل الجسم على النحو الأمثل، يمكن أن يسبب الجفاف العديد من الأعراض مثل الدوخة وآلام المعدة والتعب والصداع، ويمكن أن يؤدي الجفاف أيضًا إلى الوفاة ولكن فقط في الحالات الشديدة جدًا. ولكن كيف تعرف أن الصداع الذي تعاني منه ناتج عن الجفاف الشديد وليس أي شيء آخر، وفقا لموقع هيلث سايد نتعرف على الأعراض قلة التبول أو انعدامه عندما تشرب كمية أكبر من الكمية الكافية من الماء خلال اليوم، فإنك تتبول أكثر، ولكن إذا كنت تعاني من الجفاف ولا تعوض جسمك بالماء الذي يحتاجه، فقد يتسبب ذلك في ظهور أعراض الجفاف، ستتوقف عن التبول تمامًا أو قد تتبول أقل، يؤدي قلة التبول أو عدم التبول إلى...
قال محمود كمال الباحث في العلوم الزراعية بوزارة الموارد المائية والري، إن زراعة محاصيل البذور الزيتية لها أهمية كبيرة في مصر لأسباب زراعية واقتصادية وتعتبر هذه المحاصيل التي تشمل عباد الشمس وفول الصويا والكانولا ضرورية لإنتاج زيوت الطهي والزيوت الأساسية الأخرى.وأضاف كمال، أنه من خلال زراعة هذه المحاصيل محليًا يمكن لمصر تقليل اعتمادها على الزيوت المستوردة وبالتالي تعزيز الأمن الغذائي وخفض فاتورة الواردات في البلاد .وأكد كمال، يمكن لزراعة محاصيل البذور الزيتية أيضًا أن تساهم في تطوير القطاع الزراعي وخلق فرص العمل للمجتمعات الريفية وهذا لا يعزز الاقتصاد الزراعي فقط بل يساعد أيضًا في التخفيف من حدة الفقر والتنمية الريفية.وشدد كمال، انه علاوة على ذلك فإن تلبية الطلب المحلي على البذور الزيتية من خلال الزراعة المحلية يمكن أن يكون له...
يجلب موسم الرياح الموسمية الراحة من حرارة الصيف الشديدة ولكنه يزيد أيضًا من خطر الإصابة بالعدوى والأمراض. يخلق الطقس الرطب ودرجات الحرارة المتقلبة أرضًا خصبة للبكتيريا والفيروسات ولحسن الحظ، تقدم الطبيعة مجموعة متنوعة من الأعشاب التي يمكن أن تعزز مناعتنا وتحافظ على صحتنا. فيما يلي 4 أعشاب قوية يمكن أن تساعدنا على الحفاظ على لياقتنا وقوتنا خلال موسم الرياح الموسمية.الريحانالتولسي، المعروف أيضًا باسم الريحان، معروف في الأيورفيدا بخصائصه المعززة للمناعة وهو غني بالزيوت الأساسية ومضادات الأكسدة التي تعزز آليات الدفاع في الجسم. وفقا لدراسة نشرت في مجلة علم الأدوية العرقية، فإن تولسي له خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة التي تساهم في آثاره المعززة للمناعة. اصنع كوبًا من شاي التولسي عن طريق نقع الأوراق الطازجة في الماء الساخن لمدة 5-10 دقائق، وشرب هذا...
يتوفر ChatGPT الآن في العديد من طرازات فولكس فاجن، بما في ذلك جميع المركبات في عائلة ID الكهربائية، وGolf، وTiguan، وPassat الجديدة. وهذا التكامل يقتصر في الوقت الحالي على أوروبا فقط، وقريباً في أمريكا الشمالية.ماذا يعنى هذا بالظبط؟ تم دمج ChatGPT في المساعد الصوتي IDA الخاص بشركة فولكس فاجن لاستكمال الخدمة وإضافة المزيد من الميزات، تمامًا مثل الطريقة التي تتعامل بها Apple مع شراكتها الخاصة مع منصة OpenAI. وهذا يعني أنه يمكن للعملاء التواصل بشكل أفضل مع السيارة باستخدام اللغة الطبيعية، مما يسمح للمساعد “بالإجابة على الأسئلة حول مواضيع مختلفة”. يمكن لـ IDA بالفعل التعامل مع تعديلات المناخ والملاحة التي يتم التحكم فيها صوتيًا، ولكن إضافة ChatGPT من شأنها أن تجعل كل شيء يعمل بشكل أكثر سلاسة قليلاً.وتقول فولكس فاجن...
في ظل حياة تسيطر على جانب كبير منها منصات التواصل الاجتماعي بما قد تحمله من آراء مضللة ومعلومات متحيزة وأخبار زائفة وشائعات، تحت مظلة انتشار التهكم والسخرية والانتقادات اللاذعة تجاه أي رأي مخالف للاتجاهات السائدة، فإن حماية عقل طفلك مسؤولية كبيرة يجب عدم إهمالها في أي ظرف. ولن يتحقق ذلك بمنعه من استخدام هذه المواقع، ولكن بتعليمه التفكير النقدي وجعله يتقن مهاراته. ما التفكير النقدي؟ يُعرّف التفكير النقدي بأنه عملية تحليل المعلومات وتقييمها بشكل مستقل لتحديد مدى نزاهتها ودقتها، مع القدرة على التفرقة بين ما هو واقعي وما هو غير واقعي. وهو أيضًا، شكل من أشكال التفكير الذي يركز على المشكلات ويبحث في كيفية التعامل معها بفعالية، حيث يقوم الفرد باختبار الحلول المحتملة للمشكلات المطروحة أمامه. فيتضمن التفكير النقدي التعامل...
في Google I/O الشهر الماضي، شاركت الشركة كتيبًا مع الحضور يخبرهم بأفضل طريقة لاستخدام Google Gemini، وكيفية صياغة المطالبة المثالية. هذه النصائح ليست مخصصة فقط لماجستير إدارة الحقوق الخاص بشركة Google، ولكنها في الواقع تنطبق بشكل أساسي على أي ماجستير إدارة أعمال. على الرغم من أنها صُنعت مع وضع الجوزاء في الاعتبار، إلا أن كل ذلك تقريبًا لا يزال ينطبق على المنافس الأول لـ Google؛ ChatGPT. إذا كنت ترغب في زيادة إنتاجيتك باستخدام ChatGPT ونموذج GPT-4o الجديد، فستعمل نصائح Gemini هذه بشكل جيد مع OpenAI أيضًا.الأخطاء التي يجب تجنبها عند استخدام ChatGPTهناك بعض الأشياء التي لا ينبغي عليك فعلها باستخدام ChatGPTأولًا وقبل كل شيء، أكبر خطأ يمكن أن ترتكبه مع Gemini، وبالتالي ChatGPT أيضًا، هو الذهاب إلى أقصى الحدود بسرعة....
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- سبات لمدة خمسة أشهر. مسكن جامعي. جحيم الانطوائي. هذه التعابير، يستخدمها سكان القارة القطبية الجنوبيةلوصف الحياة في أبرد قارة في العالم وأكثرها غموضًا.في عام 1959، وقّعت 12 دولة، ضمنًا شيلي واليابان وأستراليا والولايات المتحدة، على معاهدة أنتاركتيكا، وتعهدت بأن القارة السابعة لن تستخدم إلا "للأغراض السلمية فقط". نتيجة لذلك، لا توجد قواعد عسكرية هناك، رغم أن الطائرات والسفن العسكرية يمكنها نقل الأشخاص والإمدادات.وهذا يعني أن بضعة آلاف فقط من البشر يمكنهم القول إنهم عاشوا في القارة القطبية الجنوبية.ورغم الاختلاط مع الغرباء، والاستحمام لمدة 90 ثانية وانعدام الخصوصية، هناك مسافرون مقدامون يعتقدون أن كل التحديات تستحق العناء.كيري نيلسون.. واحدة منهم.قصدت هذه الفتاة المولودة في مينيسوتا، القارة البيضاء لأول مرة، عام 2007، للعمل كحاجبة في قاعدة ماكموردو، إحدى...
(CNN)-- افترض الفيزيائي البريطاني الأمريكي الشهير، فريمان دايسون، أن الحل يكمن في قشرة مكونة من مرايا أو ألواح شمسية تحيط بالنجم بالكامل، وتستغل كل الطاقة التي ينتجها.وكتب دايسون في ورقة بحثية عام 1960 والتي أوضح فيها لأول مرة المفهوم: "يجب على المرء أن يتوقع أنه في غضون بضعة آلاف سنين من دخولنا مرحلة التطور الصناعي، سيتم العثور على أي نوع ذكي يحتل بيئةً اصطناعيةً حيويةً، تحيط بالكامل بنجمه الأصلي".إذا كان الأمر يبدو وكأنه خيال علمي، فهذا لأنه كذلك، أخذ دايسون الفكرة من رواية "أولاف ستابلدون" التي صدرت عام 1937 بعنوان “صانع النجوم”، وكان دائمًا منفتحًا بشأن ذلك. وكان العالم الراحل أستاذاً فخرياً في معهد الدراسات المتقدمة في برينستون، نيو جيرسي.ومع ذلك، جاءت الفكرة من مفكر قال فيه البعض في المجتمع...
كشفت شركة أبل اليوم خلال فعاليات مؤتمرها للمطورين WWDC 2024، عن نظام التشغيل iOS 18، وهو التحديث الرئيسي التالي لنظام التشغيل لأجهزة أيفون، حيث يتميز iOS 18 بأدوات تخصيص جديدة للشاشة الرئيسية.وتتميز أيقونات التطبيقات الآن بالوضع الداكن ويمكن للمستخدمين تلوينها بلون لإنشاء مظهر فريد، كما يمكن الآن أيضًا نقل التطبيقات حول الشاشة الرئيسية بحرية.كما تمت إعادة تصميم مركز التحكم وأصبح قابلًا للتخصيص بشكل كبير باستخدام معرض جديد، ويمكن للمطورين الآن توفير الأدوات من تطبيقاتهم في مركز التحكم، كما يمكن للمستخدمين التمرير باستمرار للوصول إلى شاشات مركز التحكم الأخرى، عناصر التحكم في قفل الشاشة قابلة للتخصيص أيضًا. ويمكنك الآن قفل التطبيقات بالمصادقة وإخفاء المعلومات من البحث وSiri، يتضمن iOS 18 أيضًا طريقة جديدة لتوصيل الملحقات بسلاسة أكبر.وفي الرسائل، تم إعادة تصميم...
تخيل عالماً تصبح فيه رحلاتك أكثر سلاسة وتنظيماً بفضل الذكاء الاصطناعي. في المستقبل القريب، يمكن للذكاء الاصطناعي أن يحدث ثورة في تجربة السفر من خلال تقديم توصيات مخصصة ومتجددة للسياح.قد تكون عملية البحث عبر الإنترنت بالنسبة للسائح النموذجي على النحو التالي: "أرغب في القيام بجولة بالدراجة غدًا لمدة أقصاها ثلاث ساعات. بعد ذلك، أود تناول آيس كريم لذيذ."حتى مع محركات البحث مثل غوغل، ليس من السهل دائمًا على المسافرين الحصول على نصائح واقتراحات مفيدة، حيث يمكن أن تكون النتائج غير محدثة أو غير كاملة.على سبيل المثال، قد لا تكون ساعات عمل الأعمال التجارية دقيقة، كما يوضح ميشائيل برانجه، أستاذ علم البيانات في جامعة كيل للعلوم التطبيقية.مخطط السفر الذكيومع ذلك، فإن برانجه متأكد من أن تخطيط السفر سيصبح أسهل بفضل الذكاء...
متابعة بتجـــرد: تحدثت النجمة سيلين ديون بألم عن معاناتها المرضية مع “متلازمة الشخص المتيبس”، وصولاً إلى تكسّر أضلاعها وشعورها بالاختناق. وقالت في أول مقابلة تلفزيونية لها منذ تشخيص مرضها في العام 2022: “لقد انكسرت أضلاعي في وقت ما، لأن التقلّصات تكون شديدة جدًا في بعض الأحيان”. وأضافت لمحاورتها هدى قطب على شاشة NBC News، أنها عندما تعاني من تقلّصات عضلية في حلقها، “يكون الأمر وكأن شخصًا يخنقك، كأن أحدهم يدفع حنجرتك”. وأوضحت أنها تستطيع التحدث بنبرة معينة فقط أثناء التقلّص، مردفةً بقولها: “لكن يمكن أن تكون التقلّصات أيضًا في منطقة البطن، في العمود الفقري، في الأضلاع، بالإضافة إلى تشنجات في اليدين لا يمكن فكّها”. وكانت المغنية الكندية أكّدت في تصريحات سابقة انها اضطرت إلى إيقاف العروض الحيّة، لأن المتلازمة “تسبّب صعوبات عندما أمشي ولا تسمح...
وزير الأوقاف يستقبل وفد مؤسسة مساجد لتعزيز التعاون