ماذا يحدث اذا تناولت كوب نسكافيه في الصباح ؟ شوف النتيجة
تاريخ النشر: 29th, September 2023 GMT
القهوة لا تساعدك فقط على أن تكون أكثر تركيزًا وتنشط ليومك وتتذوق طعمًا لذيذًا للغاية، بل إن قهوتك الصباحية لها أيضًا فوائد لاتتخيلها
هناك بعض الفوائد المثيرة للاهتمام للقهوة والتي تضيف إلى صحتك عند تناولها في الصباح وفقا لsleepyowl
1. يخلص الجسم من بعض السموم.
تعمل قهوتك الصباحية كمدر للبول مما يساعد على زيادة كمية البول مما يساعد أيضًا على طرد بعض السموم من الجسم.
2. يعزز مزاجك وطاقتك.
الكافيين الموجود في القهوة يضعك في الحالة المزاجية المناسبة للتعامل مع كل ما تعانيه من كآبة الصباح ويساعدك على أن تكون أكثر نشاطًا لإنجاز المزيد من المهام طوال اليوم. يبدأ الأشخاص الذين يمارسون الرياضة أيضًا في الصباح يومهم بشرب القهوة لتعزيز طاقتهم للحصول على جلسة تعرق منتجة.
3. قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري.
يمكن أن تساعد قهوتك الصباحية في تعزيز إنتاج الأنسولين في جسمك مما يمكن أن يساعد أيضًا في تنظيم مستويات السكر في الدم. تشير العديد من الدراسات إلى أن القهوة يمكن أن تساعد بشكل خاص في مكافحة مرض السكري من النوع الثاني.
4. يمكن أن يساعد في تعزيز وظائف الدماغ
يقال إن القهوة، وخاصة القهوة السوداء، تساعد في وظائف المخ مثل الذاكرة والانتباه والتركيز عن طريق تقوية الأعصاب
القهوة هي مشروب قهوة صباحي مشهور جدًا، ويتم الاستمتاع بها ساخنة وباردة على حد سواء وتبرز النكهة الأصيلة للقهوة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: القهوة السوداء بمرض السكري مرض السكر مرض السكري من النوع الثاني مستويات السكر في الدم فی الصباح یمکن أن
إقرأ أيضاً:
مخاطر غير متوقعة.. ماذا يحدث لبشرتك إذا لم تغسل وجهك ليلا؟
حذر أطباء الجلد وخبراء العناية بالبشرة من أن عدم غسل الوجه قبل النوم، قد يضر بالبشرة على المدى الطويل. فما الذي يحدث للبشرة عندما يتم تجاهل تنظيفها قبل النوم؟
تداعيات صحية
يقول الخبراء إنه حتى وإن لم يتم استخدام المكياج طوال اليوم أو الخروج من المنزل، فإن البشرة تظل بحاجة إلى التنظيف بعد يوم من التعرض للأوساخ والزيوت والملوثات.
وتوضح خبيرة العناية بالبشرة نيام ريان أن "الزيوت، الملوثات، الكريمات الموضعية، والواقي الشمسي تحتاج إلى إزالة يومية حتى وإن لم تكوني قد وضعت مكياجا".
ويمكن أن يؤدي عدم تنظيف البشرة في المساء إلى انسداد المسام، وتعطل عملية تجديد البشرة الطبيعية، وزيادة احتمالية ظهور البثور.
كما تشير المتخصصة في العناية بالبشرة، الدكتورة إيلي ساتيي، إلى أن تخطي هذه الخطوة يمكن أن يسبب "البهتان، الاحتقان، وحب الشباب"، مشبهة إياها بعدم تنظيف الأسنان قبل النوم.
من جانبها تحذر خبيرة العناية بالبشرة، إليزابيث كينغ، من أن بقايا المكياج والواقي الشمسي والملوثات يمكن أن تخل بتوازن البشرة الحمضي وتؤدي إلى "زيادة الالتهابات، الإحمرار، وزيادة حساسية البشرة". كما أن التلوث المستمر قد يؤدي إلى تسريع ظهور علامات الشيخوخة.
وتعتبر إليزابيث كينغ أن التنظيف الليلي ليس عبئا، بل جزءا من روتين النوم الذي يساعد الجسم على الاسترخاء، مع توصية بتقليل عدد المنتجات المستخدمة والالتزام بروتين بسيط يتضمن مزيل المكياج، منظفا، ومرطبا.
البرازيل تمنح الأولوية للتفاوض لحل أزمة الرسوم الجمركية مع أمريكا