رجفة اليد أو رعشة اليد هي عرض من الأعراض التي تصيب العديد من الناس، ومن الممكن أن تكون أيضًا مرضًا من الأمراض الذي يداهم صحة العديدين، وهذه الرجفة من الممكن أن تستمر لوقت طويل، ومن الممكن أيضًا أن تكون لمدة صغيرة ومحددة، وتكمن وراء هذه الرجفة مجموعة من الأسباب، كما يوجد العديد من الطرق لعلاج هذا العرض أو المرض.
رعشة اليد هي حالة تتميز بارتجاج أو ارتعاش في اليد أو الأصابع. قد يكون للرعشة أسباب مختلفة وتتنوع في شدتها وتأثيرها على الحياة اليومية. إليك بعض الأسباب الشائعة لرعشة اليد:
1. الرعاش الأساسي (Essential Tremor):يعد الرعاش الأساسي السبب الأكثر شيوعًا لرعشة اليد. يحدث هذا النوع من الرعشة في الغالب عند القيام بحركات معينة أو عند الوقوف دون حمل أو تحمل أشياء خفيفة. يمكن أن يكون الرعاش الأساسي وراثيًا ويزداد مع التقدم في العمر.
2. الرعاش الثانوي:يمكن أن تكون بعض الحالات الطبية الأخرى سببًا لرعشة اليد، مثل اضطرابات الغدة الدرقية، وارتفاع ضغط الدم، واضطرابات الجهاز العصبي المركزي، واستخدام بعض الأدوية.
3. الرعاش المرتبط بالعصب:يحدث رعشة اليد أحيانًا بسبب ضغط أو إصابة للعصب المحيطي في اليد، مثل انزلاق القرص الغضروفي في العنق.
إذا كنت تعاني من رعشة اليد المزعجة، يُوصَى بزيارة الطبيب لتقييم الحالة وتحديد السبب المحتمل ووضع خطة علاجية مناسبة. قد يتطلب ذلك إجراء فحوصات وتحاليل إضافية لاستبعاد الأسباب الأخرى وتحديد العلاج المناسب، سواء كان ذلك عبارة عن علاج دوائي أو أساليب أخرى مثل العلاج الطبيعي أو التمارين الخاصة لتقوية العضلات.
علاج رجفة اليدينيمكن علاج رجفة اليد عن طريق عدة امور ومنها:
أول خطوات علاج رجفة اليدين تحديد سبب المشكلة، وذلك من خلال عمل فحوصات لعينة من الدم، وعينة من البول، وعمل فحوصات لوظائف الغدة الدرقية، وأيضًا عمل فحص لمعرفة مستوى الجلوكوز في الجسم، فتحديد السبب يساعد الطبيب على تحديد نوع العلاج وكميته ومدته أيضًا، كما أن تحديد السبب يمكن الطبيب من معرفة إذا كان المريض بحاجة إلى عملية جراحية أم لا. علاج رجفة اليد عند الشباب تكون من خلال الإقلاع عن التدخين، وتجنب كل الأمور التي تسبب لهم ضيقًا نفسيًا، وتثير قلقهم وتوترهم، وتجنب أو التقليل من كمية المشروبات الغنية بمادة الكافيين. النوم بشكل يومي لمدة كافية لا تقل عن ثماني ساعات، وتجنب السهر، ومن المهم أيضًا أخذ قيلولة لمدة ثلاثين دقيقة فترة الظهيرة. أخذ قسط من الراحة كل فترة أثناء العمل. شرب كأسين من خليط الخميرة والعسل، واحد في الصباح وآخر في المساء، والاستمرار في تناول هذه الوجبة بشكل يومي حتى التخلص بشكل نهائي من هذا العرض، ويحضر هذا الخليط بإضافة ملعقة كبيرة من العسل وخميرة البيرة إلى كأس من الماء، وتُحرك المكونات بشكل جيد. تناول كأس من منقوع عشبة الخطمي في الصباح قبل الإفطار، وواحد آخر في المساء قبل النوم، ويحضر المنقوع بإضافة ملعقة كبيرة من مطحون هذا النبات إلى كأس من الماء المغلي، وترك الكأس جانبًا لمدة ربع ساعة قبل تناوله.بعد انتشارها بشكل مخيف..كيف تقي جسمك من نزلات البرد؟
المصدر: بوابة الفجر
إقرأ أيضاً:
بالشاي والبصل .. طرق علاج الشيب نهائيا
يعاني الكثير من الشيب المبكر ولذلك يمكن أن تعتمد على العلاجات الفعالة للشعر الرمادي والتي حققت نتائج إيجابية للعديد من الأفراد.
لذا، إذا كنت تبحث عن طريقة طبيعية لوقف الشعر الرمادي، فإليك أبرز وصفات هندية للتخلص من الشعر الأبيض.
1. زيت الأملا
يعد استخدام الأملا طريقة طبيعية رائعة لتغطية الشعر الرمادي. تشتهر الأملا بمحتواها العالي من فيتامين سي، الذي يعزز تصبغ الشعر ويمنع الشيب المبكر. يمكنك إما تدليك فروة رأسك بزيت الأملا أو عمل قناع للشعر باستخدام مسحوق الأملا المخلوط بالماء أو مكونات مغذية أخرى.
2. زيت الشعر بأوراق الكاري
تحتوي أوراق الكاري على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والبروتينات التي تساعد على استعادة إنتاج الميلانين في بصيلات الشعر، وبالتالي الحد من الشيب المبكر. كما أنها توفر طرقًا طبيعية فعالة لتلوين الشعر الرمادي. يمكنك تحضير زيت للشعر منزلي الصنع عن طريق نقع أوراق الكاري في زيت جوز الهند أو زيت السمسم وتطبيقه بانتظام على فروة رأسك.
3. شطف الشاي الأسود
يحتوي الشاي الأسود على مضادات الأكسدة والكافيين التي تساعد على تغميق لون الشعر وإخفاء الخصلات الرمادية. قومي بغلي كوب قوي من الشاي الأسود واتركيه حتى يبرد واستخدميه كغسول نهائي بعد غسل الشعر بالشامبو. اتركيه على شعرك لبضع دقائق قبل شطفه بالماء.
4. علاج عصير البصل
يحتوي عصير البصل على إنزيمات الكاتالاز التي قد تساعد في علاج الشعر الرمادي الناتج عن الإجهاد التأكسدي. يعد استخدام البصل أفضل علاج للشعر الرمادي. امزجي عصير البصل أو استخرجيه وضعيه مباشرة على فروة رأسك. اتركيه لمدة 30 دقيقة تقريبًا قبل شطفه جيدًا بشامبو خفيف.
5. قناع الحناء للشعر
الحناء هي صبغة طبيعية . وبصرف النظر عن تلوين الشعر، تعمل الحناء أيضًا على تقوية وتغذية جذع الشعر، وتعزيز صحة الشعر بشكل عام. حضري عجينة الحناء عن طريق خلط مسحوق الحناء بالماء أو مكونات طبيعية أخرى ووضعها على شعرك.
اتركيها لبضع ساعات قبل شطفها بالماء.