بوابة الفجر:
2025-04-25@17:15:02 GMT

علاج الزكام بسرعة

تاريخ النشر: 6th, November 2023 GMT

انتهى فصل الصيف، ورغم حرارة الاجواء بشكل كبير بدأت النسمات تتسرب في الليل إلى الأجساد، التي تنخفض حرارتها خلال ساعات النوم، ومع ضعف المناعة أو استقبال الأجساد الدافئة لهذه النسمات، هنا قد يتعرض الجسم لمتاعب، تستدعي البحث السريع حول علاج الزكام بسرعة.

الزكام هو أحد أكثر الأمراض شيوعًا في جميع أنحاء العالم، ويسبب العديد من الأعراض المزعجة مثل احتقان الأنف والسعال والحمى المؤقتة.

على الرغم من أن الزكام يمكن أن يكون مزعجًا، إلا أن هناك العديد من الإجراءات والعلاجات التي يمكن أن تساعد في تقليل مدى حدته وتقليل مدة مرضه. في هذا المقال، سنستعرض بعض الطرق والعلاجات لعلاج الزكام بسرعة.

 

طرق علاج الزكام بسرعة

الراحة: عندما تشعر بأعراض الزكام، يجب عليك أن تمنح جسمك الراحة الكافية. النوم الجيد والاسترخاء يمكن أن يساعدان جهاز المناعة في مكافحة العدوى بفعالية. قم بالبقاء في المنزل إذا كنت مريضًا وامنح جسمك الوقت الكافي للشفاء، وعلاج الزكام.

السوائل: شرب الكميات الكبيرة من السوائل يساعد في ترطيب الحلق وتخفيف الاحتقان. قم بشرب الماء بانتظام، واشمل العصائر الطبيعية والشاي الدافئ كذلك. يمكن أن يكون العسل مفيدًا أيضًا، حيث يعتبر مهدئًا طبيعيًا للحلق.

الأدوية البدائية: يمكن استخدام بعض الأدوية البدائية مثل مضادات الهيستامين ومزيلات الاحتقان لتخفيف الأعراض. يمكنك الاستشارة بالصيدلي أو الطبيب للحصول على المستحضرات المناسبة.

استخدام المرطبات: استخدام المرطبات الهوائية يمكن أن يساعد في تخفيف احتقان الأنف والحلق. يمكنك استخدام جهاز مرطب الهواء أو وضع وعاء مملوء بالماء بالقرب من المكان الذي تقضي فيه الوقت.

الحمامات الساخنة: أخذ حمام دافئ يمكن أن يساعد على تخفيف الاحتقان وتخفيف الآلام العضلية. يمكنك أيضًا إضافة بضع قطرات من زيت النعناع إلى الماء لمزيد من الراحة.

التغذية الجيدة: تناول الأطعمة الصحية والمغذية تعزز جهاز المناعة وتساعد الجسم في مكافحة العدوى. قم بتناول الخضروات والفواكه والبروتين والفيتامينات بانتظام.

الحماية من العدوى: لا تنسَ غسل يديك بانتظام وتجنب ملامسة الأشخاص المصابين بالزكام. استخدم منديل ورقي عند العطس أو السعال وتجنب مشاركة أدوات الأكل أو الشراب.

يجب أن تكون هذه الإجراءات والعلاجات البسيطة قادرة على تخفيف أعراض الزكام بسرعة. ومع ذلك، إذا استمرت الأعراض لفترة طويلة أو تفاقمت، فمن الأفضل استشارة الطبيب لاستبعاد أي مشكلة صحية أخرى قد تكون وراء الأعراض.

انضم لقناتنا الرسمية على تيليجرام لمتابعة أهم الأخبار لحظة بلحظةانضم الآن للقناة الرسمية لبوابة الفجر الإلكترونية على واتساب

اقرأ أيضًا: 

ما هي فوائد بذور الشيا؟

لمرضى السكري.. "فوائد مذهلة" للخس لا يمكن تخيلها

طرق بسيطة لعلاج "الزكام" في فصل الشتاء
 

 


 

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: الزكام الأطعمة الصحية الزكام یمکن أن

إقرأ أيضاً:

ماكرون يشيد بإعطاء انطلاقة إنجاز الخط فائق السرعة الجديد: التعاون بين البلدين يتقدم بسرعة

زنقة 20 | الرباط

أشاد الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون ، بإعطاء جلالة الملك محمد السادس، أمس الخميس انطلاقة إنجاز الخط السككي فائق السرعة LGV القنيطرة- مراكش.

و قال ماكرون في منشور باللغة العربية على فايسبوك : “يحرز التعاون الفرنسي المغربي تقدمًا سريع الوتيرة”.

مضيفاً : “استهل جلالة الملك محمد السادس أعمال خط القطار فائق السرعة الجديد بين القنيطرة ومراكش الذي أثمر بالفعل عن الشراكات التي أقامتها منشآتنا خلال زيارة الدولة التي أجريتُها إلى المغرب في أكتوبر المنصرم.وتحيا الصداقة بين المغرب وفرنسا”.

مقالات مشابهة

  • فيديو يكشف لحظات الرعب على الطريق الدائري.. عصابة دراجات نارية تسرق الهواتف.. شاهد
  • ماكرون يشيد بإعطاء انطلاقة إنجاز الخط فائق السرعة الجديد: التعاون بين البلدين يتقدم بسرعة
  • في اليوم العالمي لـ الملاريا.. كل ما تود معرفته عن المرض
  • غازات المعدة والانتفاخ.. أسبابها وطرق التخلص منها
  • أعراض في القدمين قد تكشف عن أمراض خفية.. لا تتجاهلها
  • محافظ الدقهلية يوجه بسرعة تنفيذ أعمال تطوير حديقتي الحيوان وشجرة الدر
  • الأطفال بعد الإصابة بكوفيد-19.. هل هم في أفضل حال؟
  • جاري نيفيل: مرموش مبهر بقميص مانشستر سيتي
  • كيف تحافظ على الكتلة العضلية عند استخدام ويجوفي؟
  • عاجل - مدبولي يتابع تطورات مشروع تطوير صناعة الغزل والنسيج ويوجه بسرعة التنفيذ