علامات في الساق تدل على إصابتك بمرض السكري والقلب
تاريخ النشر: 17th, September 2023 GMT
تقع أمراض القلب والسكري ضمن مجموعة هذه المشاكل الصحية المروعة، ولا يسبب مرض السكري في كثير من الأحيان أعراضًا ملحوظة، ولكنه قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة، بما في ذلك النوبات القلبية والسرطان.
يمكن أن تمر أمراض القلب دون اكتشافها تقريبًا حتى يؤدي الشريان المسدود تمامًا إلى حالة طبية طارئة لذلك، من المهم للغاية أن تكون على دراية بعلامات العلم الأحمر التي قد تظهر وقد تصدر قدميك إنذارًا.
قدميك مفتاح صحتك وتحذرك من مشاكل خطيرة
أمراض القلب
تتكون كل قدم من 26 عظمة و30 مفصلاً وأكثر من 100 عضلة، ولكنها أيضًا موطن للعديد من الأوعية الدموية.
الأوعية الدموية الموجودة في أصابع قدميك صغيرة جدًا، لذلك لا يستغرق الأمر وقتًا طويلاً حتى تصبح مسدودة بالدهون، وهي علامة على الإصابة بأمراض القلب، أيضًا أن هذه العملية يمكن أن تسبب برودة أو خدرًا أو ألمًا أو تورمًا في القدمين، وأظافر القدم السميكة والهشة يمكن أن تحدث أيضًا مع أمراض القلب.
السكري
لسوء الحظ، فإن علامات مرض السكري في القدمين يمكن أن تكون غامضة ومن السهل تفويتها، ويجب الانتباه إلى العلامات التحذيرية التالية على قدميك:
وخز أو حرقان أو ألم
فقدان اللمس
الجلد المتشقق والجاف والبثور والقروح التي لا تشفى.
الالتهابات الفطرية (بما في ذلك اصفرار الأظافر السميكة)
وإذا كنت تشك في إصابتك بمرض السكري بناءً على العلامات الموجودة على ساقيك، يوصي الصيدلي بمراجعة طبيبك في أقرب وقت ممكن.
ويجب توخي قدر أكبر من الحذر لدى المصابين بداء السكري من النوع الثاني، لأنهم أكثر عرضة للإصابة بالتهابات أظافر القدم، وعلاج هذه الحالات الفطرية على الفور باستخدام منتجات مثل مجموعة Excilor المثبتة سريريًا.
ومع ذلك، فإن أمراض القلب والسكري ليست المشاكل الصحية الوحيدة المرتبطة بالتغيرات في الساقين.
لذلك، أوصى الأطباء بطلب المساعدة من أحد المتخصصين إذا كنت:
لا تستطيع المشي أو وضع وزن على ساقك.
وجود ألم أو تورم في الساقين لا يزول.
تشعر بالتنميل أو الوخز أو القروح أو الطفح الجلدي الذي يضر بصحتك.
لاحظ تغيرات في شكل قدميك وتساقط الشعر على أصابع قدميك.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: القلب السكري امراض القلب الشريان الأوعية الدموية علامات مرض السكري أمراض القلب یمکن أن
إقرأ أيضاً:
استشاري لمرضى السكري: مفاجآت بالجملة حول النظام الغذائي الأمثل
يشتكي الكثير من أصحاب مرضي السكري ، من مشكلة إرتفاع مستوي السكر فى الدم ، وعدم القدرة على التحكم فية ويظل السؤال الشائع لدي مرضي السكري هو ماذا أتناول ؟.
النظام الغذائي الأمثل لمريض السكرييجيب على هذا السؤال الدكتور غريب جلال، استشاري الباطنة، من خلال تسجيل صوتي منشور له على صفحته الشخصية بمواقع التواصل الإجتماعي فيس بوك، قائلا: بعض النصائح حول النظام الغذائي لمريض السكري دون التسبب فى إرتفاع مستوي السكر فى الدم.
أكد الدكتور غريب جلال استشارى الباطنة ، أن معظم الأطعمة التقليدية في وجبة الإفطار لا ترفع السكر إذا تم تناولها باعتدال، مع الحرص على تناول أدوية السكر وتقليل النشويات من عيس وأرز ومكرونة وجميع المجبوزات والمقالي ومنها:
الفول (بدون إضافات دسمة)
اللبن (غير المحلى)
البيض
رغيف واحد فقط من العيش وبعد تقليل وزن العيش هذه الأيام أصبحت كطبيب أسمع بتناول رغيب ونصف من العيش البلدي الصغير فقد كنا سابقا نسمع بتناول رغيب واحد فقط.
و أوضح جلال أن مريض السكري يمكنه تناول ملعقتين فقط من السكر يوميًا، موزعة على المشروبات أو الأطعمة حسب الرغبة ويمكن تجنب تناولها لمن يفضلون تناول المشروبات بدون إضافة سكر.
وشدد استشارى الباطنة أنه عند تناول وجبة الغداء، على مريض السكري الاقتصار على صنف واحد من النشويات، أي أن المريض إذا تناول المحشي، عليه تجنب تناول الملوخية بالعيش، والعكس.
ونصح جلال بأهمية زيادة استهلاك البروتينات والخضروات الطازجة، مع الحد من الكربوهيدرات لتجنب ارتفاع نسبة السكر في الدم.
الفواكه لذيذة لكن عليك تناولها بحذروأشار استشارى الباطنة أنه يمكن لمريض السكر تناول الفواكهة ولكن بحذر فعلي الرغم من فوائدها الصحية الكبيرة، إلا أن بعضها يحتوي على نسبة عالية من السكر، مما قد يؤثر سلبًا على مرضى السكري، لذلك أعلم أخطر هذه الفواكهة والتي تشمل ما يلي :
العنب
المانجو
التين
لذلك فقد أوصى استشارى الباطنة تناول كميات قليلة جدا من هذه الفواكه الثلاثة الغنية بالسكر وقال ثمرة واحدة.
وأشار إلى أنه من الأفضل أن يقتصر المريض على ثمرة واحدة فقط يوميًا من هذه الفواكه.
وجبة العشاء نسخة مكررة من الإفطاروكرر استشارى الباطنة أهمية تناول وجبة العشاء مثل وجبة الإفطار، مع أهمية الإكثار من الخضروات والبروتين مثل الفول أو البيض الجبن القريش، والحرص على عدم تناول كميات كبيرة من الطعام قبل النوم لتجنب ارتفاع مفاجئ في نسبة السكر أثناء الليل، والتعرض لمخاطر صحية.