في 3 خطوات.. تخلص من سموم الكبد سريعا
تاريخ النشر: 9th, November 2023 GMT
يهدف التخلص من سموم الكبد إلى التخلص من السموم الموجودة في الجسم عن طريق البول أو البراز أو العرق، في كثير من الأحيان، يتم إجراء التطهير بعد الاستخدام لفترة طويلة لأدوية معينة أو بعد عدة أيام من الإفراط في تناول الطعام.
يمكن أن يساعد التخلص من السموم أيضًا في منع أو علاج المشكلات الصحية مثل دسباقتريوز، والسكري من النوع 2، وأمراض المناعة الذاتية، والألم العضلي الليفي، والتعب، والحساسية.
للتخلص من سموم الكبد، من المهم الحفاظ على نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات، يمكن لبعض أنواع الشاي أيضًا أن تساعد في هذه العملية، مثل الشاي الأخضر ، يجب عليك أيضًا إزالة الأطعمة المصنعة من نظامك الغذائي، وكذلك السكر المكرر، والتأكد من تناول كمية كافية من السوائل
زنجبيل
الزنجبيل هو نوع من الجذور المستخدمة في الأنظمة الغذائية للتخلص من سموم الكبد بسبب احتوائه على كميات عالية من المواد المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، هذه تساعد على الهضم وتساعد على تطهير الجسم. يمكن للزنجبيل أيضًا حماية الكبد من التلف الناتج عن استخدام الأدوية على المدى الطويل، يمكن استخدام الزنجبيل في الشاي أو في العصائر أو السلطات أو الصلصات.
خضروات
تحتوي الخضروات مثل البروكلي وكرنب بروكسل والجزر والثوم والفلفل والقرنبيط والخضروات الورقية مثل السبانخ على نسبة عالية من فيتامين ج والبيتاكاروتين والألياف والماء، تحتوي هذه العناصر الغذائية على وظائف مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، أثناء اتباع نظام غذائي للتخلص من سموم الكبد، يجب أن تهدف إلى تناول 8 إلى 10 حصص من الخضار يوميًا للمساعدة في التخلص من السموم من الجسم.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الكبد الشاي مضادات الأكسدة التخلص من
إقرأ أيضاً:
الرئيس الكيني يفجر مفاجأة بشأن مبيعات بلاده من الشاي إلى السودان
متابعات ـ تاق برس أكد الرئيس الكيني ويليام روتو، أن بلاده “لا تزال تُصدّر الشاي إلى السودان رغم حظر الاستيراد، ونوه إلى أن الطلب على المنتج لا يزال كبيرا”. وطمأن روتو الجهات المعنية الكينية بأن “العلاقات التجارية مع السودان لا تزال نشطة” واضاف” نبيع الشاي للسودان اليوم، حتى بعد أن قالوا إنهم حظروا استيراده، السوق أجبرهم على ذلك”. ونفى الرئيس الكيني خلال مقابلة إعلامية مشتركة في قصر ساجانا الحكومي مساء امس، “الإثنين” ، الادعاءات بأن نيروبي تواجه تحديات مالية، لا سيما في القطاع الزراعي، بسبب” حظر استيراد منتجات الشاي من السودان”. ويشارك ثلاثة مستثمرين سودانيين في مزارع شاي فى كينيا. وفي 14 مارس الماضي حظرت حكومة السودان رسميا استيراد المنتجات الكينية إلى البلاد، بسبب استضافة نيروبي اجتماعات لقيادات قوات الدعم السريع واخرون متحالفون معها لاعلان حكومة موازية لها بمناطق سيطرتها. الرئيس الكينيالسودانالشاي
مصدر يكشف تفاصيل اقتحام مكتب الملا في العامرية من قبل مسلحين - عاجل