في 3 خطوات.. تخلص من سموم الكبد سريعا
تاريخ النشر: 9th, November 2023 GMT
يهدف التخلص من سموم الكبد إلى التخلص من السموم الموجودة في الجسم عن طريق البول أو البراز أو العرق، في كثير من الأحيان، يتم إجراء التطهير بعد الاستخدام لفترة طويلة لأدوية معينة أو بعد عدة أيام من الإفراط في تناول الطعام.
يمكن أن يساعد التخلص من السموم أيضًا في منع أو علاج المشكلات الصحية مثل دسباقتريوز، والسكري من النوع 2، وأمراض المناعة الذاتية، والألم العضلي الليفي، والتعب، والحساسية.
للتخلص من سموم الكبد، من المهم الحفاظ على نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات، يمكن لبعض أنواع الشاي أيضًا أن تساعد في هذه العملية، مثل الشاي الأخضر ، يجب عليك أيضًا إزالة الأطعمة المصنعة من نظامك الغذائي، وكذلك السكر المكرر، والتأكد من تناول كمية كافية من السوائل
زنجبيل
الزنجبيل هو نوع من الجذور المستخدمة في الأنظمة الغذائية للتخلص من سموم الكبد بسبب احتوائه على كميات عالية من المواد المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، هذه تساعد على الهضم وتساعد على تطهير الجسم. يمكن للزنجبيل أيضًا حماية الكبد من التلف الناتج عن استخدام الأدوية على المدى الطويل، يمكن استخدام الزنجبيل في الشاي أو في العصائر أو السلطات أو الصلصات.
خضروات
تحتوي الخضروات مثل البروكلي وكرنب بروكسل والجزر والثوم والفلفل والقرنبيط والخضروات الورقية مثل السبانخ على نسبة عالية من فيتامين ج والبيتاكاروتين والألياف والماء، تحتوي هذه العناصر الغذائية على وظائف مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، أثناء اتباع نظام غذائي للتخلص من سموم الكبد، يجب أن تهدف إلى تناول 8 إلى 10 حصص من الخضار يوميًا للمساعدة في التخلص من السموم من الجسم.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الكبد الشاي مضادات الأكسدة التخلص من
إقرأ أيضاً:
شم النسيم 2025.. طرق التخلص من رائحة «زفارة» الفسيخ والرنجة في المنزل
بالتزامن مع الاحتفال بعيد شم النسيم، تبرز أكلات الفسيخ والرنجة كأحد أهم مظاهر الاحتفال بتلك المناسبة، وبينما يستمتع الكثير بتناول هذه الوجبة، تمثل رائحة «الزفارة» مشكلة لدى ربات البيوت، حيث تظل الرائحة عالقة في المنزل خاصةً في المطبخ، نظرًا لإعداد الطعام فيه، كما يصعب التخلص منها، مع ذلك، هناك بعض الطرق البسيطة للتخلص من تلك الرائحة بعد تناول الأسماك المملحة في شم النسيم.
كيفية التخلص من رائحة «زفارة» الفسيخ والرنجةوتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص كيفية التخلص من رائحة «زفارة» الفسيخ والرنجة، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
طريقة تنظيف المطبخ والتخلص من رائحة «الزفارة»ويمكن تنظيف المطبخ والتخلص من رائحة «الزفارة» عبر اتباع إحدى الخطوات التالية:
يمكنك استخدام الرائحة النفاذة للخل في القضاء على رائحة «الزفارة» المتواجدة في المطبخ بسرعة، وذلك من خلال ملء إناء بالخل، ثم رفعه على النار وتركه حتى الغليان، ما يجعل رائحة الخل تنتشر في المطبخ وفي أرجاء المنزل.
وهناك طريقة أخرى لاستخدام الخل في التخلص من الزفارة وهي عن طريق وضعه في أحد البخاخات مع كمية متساوية من الماء، ثم استخدامه كمحلول مطهر، حيث تقوم برشه على الأحواض ومنضدة المطبخ وغيرهما من الأسطح ذات الرائحة المزعجة.
2) البخوريمتلك البخور رائحة لطيفة يمكنها إزالة أي رائحة غير مرغوب فيها متواجدة في المنزل، ولكن من الضروري توخي الحذر عند استخدامه في حال كان أحد المتواجدين يعاني من التهاب الجيوب الأنفية.
3) النعناعضعي أوراق النعناع ذات الرائحة النفاذة في المطبخ والغرف بالإضافة إلى الأماكن ذات الرائحة غير المحببة، حيث تنتشر رائحة أوراق النعناع وتساعدك على التخلص من رائحة «الزفارة».
اقرأ أيضاًشم النسيم 2025.. أسعار الفسيخ والرنجة اليوم الإثنين 21 أبريل 2025
شم النسيم من الفراعنة إلى العصر الحديث.. طقوس الاحتفال وسر أكل الفسيخ والرنجة
هل الفسيخ والرنجة أكلات مفيدة صحيا؟
الشروط الإضافية وراء الأزمة الكبرى بين الزمالك وزيزو