صدى البلد:
2024-11-26@15:01:30 GMT

في 3 خطوات.. تخلص من سموم الكبد سريعا

تاريخ النشر: 9th, November 2023 GMT

يهدف التخلص من سموم الكبد إلى التخلص من السموم الموجودة في الجسم عن طريق البول أو البراز أو العرق، في كثير من الأحيان، يتم إجراء التطهير بعد الاستخدام لفترة طويلة لأدوية معينة أو بعد عدة أيام من الإفراط في تناول الطعام. 

يمكن أن يساعد التخلص من السموم أيضًا في منع أو علاج المشكلات الصحية مثل دسباقتريوز، والسكري من النوع 2، وأمراض المناعة الذاتية، والألم العضلي الليفي، والتعب، والحساسية.

كنز فيتامينات.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول 5 حبات من اللوز يوميا؟ لن تصدق.. تناول 7 حبات كاجو يحميك من 8 أمراض

للتخلص من سموم الكبد، من المهم الحفاظ على نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات، يمكن لبعض أنواع الشاي أيضًا أن تساعد في هذه العملية، مثل الشاي الأخضر ، يجب عليك أيضًا إزالة الأطعمة المصنعة من نظامك الغذائي، وكذلك السكر المكرر، والتأكد من تناول كمية كافية من السوائل

زنجبيل

الزنجبيل هو نوع من الجذور المستخدمة في الأنظمة الغذائية للتخلص من سموم الكبد بسبب احتوائه على كميات عالية من المواد المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، هذه تساعد على الهضم وتساعد على تطهير الجسم. يمكن للزنجبيل أيضًا حماية الكبد من التلف الناتج عن استخدام الأدوية على المدى الطويل، يمكن استخدام الزنجبيل في الشاي أو في العصائر أو السلطات أو الصلصات.

خضروات
تحتوي الخضروات مثل البروكلي وكرنب بروكسل والجزر والثوم والفلفل والقرنبيط والخضروات الورقية مثل السبانخ على نسبة عالية من فيتامين ج والبيتاكاروتين والألياف والماء، تحتوي هذه العناصر الغذائية على وظائف مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، أثناء اتباع نظام غذائي للتخلص من سموم الكبد، يجب أن تهدف إلى تناول 8 إلى 10 حصص من الخضار يوميًا للمساعدة في التخلص من السموم من الجسم.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: الكبد الشاي مضادات الأكسدة التخلص من

إقرأ أيضاً:

شاهد | المنطقة العازلة في قطاع غزة: التخلص من السكان واحتلال الأرض

المنطقة العازلة في قطاع غزة: التخلص من السكان واحتلال الأرض | عبدالحميد الغرباني

pic.twitter.com/OhcvWHginW

— قناة المسيرة (@TvAlmasirah) November 23, 2024

مقالات مشابهة

  • كريم رمزي: ظاهرة المراهنات كارثة كبيرة.. وأتمنى حل الأزمة سريعا
  • لإصلاح الكبد الدهني.. عليك بهذه المشروبات
  • سموم العدوان الإسرائيلي تشوّه مواليد غزة
  • فوائد زيت الشاي الأخضر للبشرة والشعر
  • أستاذ سموم: الشابو يوقف العقل ويؤدي لارتكاب الجرائم
  • العراق ينجح بعدم إدراج موضوع التخلص من الوقود الأحفوري في ختام COP 29
  • ماذا يحدث للجسم عند تناول الشاي الأخضر قبل النوم؟
  • شاهد | المنطقة العازلة في قطاع غزة: التخلص من السكان واحتلال الأرض
  • تضر بصحة الكبد.. طبيبة تحذر من تناول هذه الأطعمة
  • أستاذ سموم: «GHB» مخدر قوي يؤثر على الجهاز العصبي ويسبب غياب الإدراك