بوابة الوفد:
2025-03-17@07:34:44 GMT

الأسباب الشائعة وراء الصداع.. التوتر أبرزها

تاريخ النشر: 14th, September 2023 GMT

تحدثت طبيبة الأعصاب عايدة رايسوفا عن سبب شائع للصداع مثل التوتر وكيفية التخلص منه، وفي كثير من الأحيان نبحث عن سبب الصداع في أماكن أخرى غير مكانه الفعلي. أحد الأسباب الأكثر شيوعًا هو الإجهاد.

 

يتميز هذا النوع من الصداع بشدته المعتدلة مع الحفاظ على الأداء (على عكس الصداع النصفي)، ويكون الألم دائمًا ثنائيًا تقريبًا.

طبيعة الألم ضاغطة أو ضاغطة، كما لو تم وضع طوق عليك. يقول الأخصائي إن مثل هذا الصداع يمكن أن يستمر من 30 دقيقة إلى عدة أيام.

 

في معظم الحالات، لا يحدث الغثيان والقيء مع صداع التوتر، ويمكن لأي شخص، على الرغم من الشعور بالتوعك، الاستمرار في العمل وحل المشكلات المختلفة.

 

كل من الإجهاد العاطفي والعوامل العضلية يمكن أن تثير مثل هذا الصداع على سبيل المثال، التوتر المفرط في عضلات الرأس والرقبة.

 

يحدث إرهاق العضلات بسبب الأحمال الثابتة الطويلة جدًا (على سبيل المثال، عمل الشخص على جهاز كمبيوتر لفترة طويلة)، ويمكن أن يكون سبب تشنج العضلات أيضًا صريف الأسنان (الإجهاد الزائد لعضلات المضغ)، ونتيجة لذلك تعاني العضلات الصدغية أيضًا.

 

بسبب ضعف الرؤية، يمكن للشخص أيضًا أن يجهد كثيرًا من خلال التحديق، مما يؤدي في النهاية إلى إجهاد عضلات الرأس بأكملها.

 

لا يجب أن تتحمل الصداع، حتى لو بدا لك أنه ليس قويًا جدًا ومحتملًا تمامًا. إذا كان الصداع يزعجك بانتظام، فتأكد من استشارة طبيب الأعصاب.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: الصداع اسباب الصداع أعراض الصداع

إقرأ أيضاً:

أبرزها ليفربول ضد نيوكاسل.. مواعيد مباريات اليوم الأحد 16 - 3 - 2025

مباريات اليوم.. تقام اليوم الأحد 16 - 3 - 2025 عدة مباريات فى مختلف المسابقات، يتصدرها مباراة ليفربول ضد نيوكاسل يونايتد فى نهائى كأس رابطة المحترفين الإنجليزية، فضلا عن مواجهة أتلتيكو مدريد ضد برشلونة فى الدوري الإسباني.

وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص الخدمة بالخطوات وكيفية تنفيذها وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.

مواعيد مباريات كأس رابطة المحترفين الإنجليزية والقنوات الناقلة

ليفربول X نيوكاسل يونايتد - الساعة 6:30 مساء على قناة beIN Sports HD 1

مواعيد مباريات الدوري الإنجليزي والقنوات الناقلة

آرسنال X تشيلسي - الساعة 3:30 عصرا على قناة beIN Sports HD 1

فولهام X توتنهام هوتسبير - الساعة 3:30 عصرا على قناة beIN Sports HD 2

ليستر سيتي X مانشستر يونايتد - الساعة 9 مساء على قناة beIN Sports HD 2

مواعيد مباريات الدوري الإسباني والقنوات الناقلة

ليجانيس X ريال بيتيس - الساعة 3 عصرا على قناة beIN Sports HD 1

إشبيلية X أتلتيك بيلباو - الساعة 5:15 مساء على قناة beIN Sports HD 1

رايو فاليكانو X ريال سوسيداد - الساعة 7:30 مساء على قناة beIN Sports HD 1

أوساسونا X خيتافي - الساعة 7:30 مساء على قناة beIN Sports HD 5

أتلتيكو مدريد X برشلونة - الساعة 10 مساء على قناة beIN Sports HD 1

مواعيد مباريات الدوري الإيطالي والقنوات الناقلة

فينيسيا X نابولي - الساعة 1:30 ظهرا على قناة AD Sports 1 HD

بولونيا X لاتسيو - الساعة 4 عصرا على قناة AD Sports 1 HD

روما X كالياري - الساعة 5 مساء على قناة AD Sports 1 HD

فيورنتينا X يوفنتوس - الساعة 7 مساء على قناة AD Sports 1 HD

أتالانتا X انتر ميلان - الساعة 9:45 مساء على قناة AD Sports 1 HD

مواعيد مباريات الدوري الألماني والقنوات الناقلة

بوخوم X آينتراخت فرانكفورت - الساعة 4:30 عصرا على قناة beIN Sports HD 5

هايدنهايم X هولشتاين كيل - الساعة 6:30 مساء على قناة beIN Sports HD 8

شتوتجارت X باير ليفركوزن - الساعة 8:30 مساء على قناة beIN Sports HD 5

مواعيد مباريات الدوري الفرنسي والقنوات الناقلة

ليون X لوهافر - الساعة 4 عصرا على قناة beIN Sports HD 4

مونبلييه X سانت إيتيان - الساعة 4:30 عصرا على قناة beIN SPORTS XTRA 1

ستاد بريست X ستاد ريمس - الساعة 6:15 مساء على قناة beIN Sports HD 4

ستراسبورج X تولوز - الساعة 6:15 مساء على قناة beIN Sports HD 2

باريس سان جيرمان X مارسيليا - الساعة 9:45 مساء على قناة beIN Sports HD 4

مقالات مشابهة

  • بدون أدوية.. 3 طرق طبيعية للتخلص من الصداع
  • أبرزها ليفربول ضد نيوكاسل.. مواعيد مباريات اليوم الأحد 16 - 3 - 2025
  • ما هو التهاب السحايا الفيروسي؟ .. أعراض لا يجب تجاهلها
  • الصداع النصفي.. أسبابه وأعراضه وتأثير الصيام عليه
  • حيل لن تخطر على بالك للتغلب على العطش والصداع في رمضان
  • مكافحة السرطان أبرزها.. 9 فوائد لمشروب العرقسوس
  • قفزة تاريخية للذهب.. ما الأسباب الخفية وراء الارتفاع الجنوني؟
  • أبرزها الغرور.. حسام موافي: لو فيك الصفات دي اعرف إن دي نهايتك
  • 5 فوائد لتناول مشروب الزنجبيل والكركم يوميا.. أبرزها لصحة القلب
  • 6 فوائد لتناول شاي الزنجبيل والكركم يومياً.. أبرزها لسكر الدم