2024-11-05@21:05:54 GMT
إجمالي نتائج البحث: 359
«إلى نفسک»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
"ابني مات وسط عساكره في ليلة العيد، وقتل 5 من الإرهابيين، وتمسك بمكانة حتى آخر دقيقة، الحمد لله"، بتلك الكلمات روت "راندا محمود" والدة الشهيد النقيب "عمر القاضي" كواليس استشهاده، قائلة، "كان قلبي حاسس، وكنت قايلة له خلي بالك من نفسك"قولتله خلي بالك من نفسك عشماوي رجعوأوضحت والدة الشهيد "عمر القاضي" في تصريح إلى "الفجر"، أنه نجلها استشهد في أول أيام عيد الفطر 5 يونيو 2019، إثر هجوم استهدف كمينًا أمنيًا بالعريش، وأنها تلقت خبر وفاته من ابنة عمه، مشيرة إلى: "قولتله خلي بالك من نفسك هيحصل حاجة، هشام عشماوي رجع من ليبيا".الشهيد عمر القاضيابني أصر على استكمال مأموريته في سيناءوأضافت، أن عمر استشهد في ثالث مأمورية له في العريش، حيث إنه سافر إلى هناك 3 مرات أصيب في الأول...
كشف خبراء فقدان الوزن أن هناك وقتا مثاليا في اليوم لقياس الوزن، وهو ما لا يقل أهمية عن روتين التمارين لتتبع الوزن خلال محاولة خسارة الوزن الزائد. ويقول الأطباء إن أفضل وقت لوزن نفسك هو في الصباح، مع الدعوة إلى الالتزام بنفس الوقت للوقوف على الميزان، لتتبع التقدم بدقة في فقدان الوزن. إقرأ المزيد وسيلة فعالة لإنقاص الوزن وأفاد الدكتور ميرت إيروغول، أستاذ طب الطوارئ في جامعة ولاية نيويورك داونستيت، في حديث لمجلة Parade، أنه من الأفضل أن تزن نفسك أول شيء في الصباح بعد الذهاب إلى الحمام وقبل تناول أي شيء من الطعام أو الشراب.موضحا: "يمكن أن يتقلب الوزن خلال النهار، لذا من الجيد اختيار نفس الوقت كل يوم لتزن نفسك".ويمكن أن تعزى التقلبات الطفيفة في الوزن بين...
#حكمة_زيفون #موسى_العدوان زيفون هو #فيلسوف ومؤرخ #يوناني عاش بين سنتي ( 430 – 355 ق.م ). يقول في حكمته عن الحياة ما يلي وأقتبس : ” إن #الحياة #معركة وكفاح، وستجد نفسك باستمرار في مواجهة أوضاع سيئة، وعلقان مدمّرة، وارتباطات خطرة. كيف تواجه هذه #الصعوبات هو ما يقرّر مصيرك. مقالات ذات صلة في ظلال طوفان الأقصى “44” 2024/01/23 إن العوائق التي تواجهها ليست الانهار ولا الجبال ولا البشر الآخرين. العائق الوحيد أمامك هو نفسك. إذا ما شعرت بالضياع والإرباك، إذا ما فقدت الحسّ بالاتجاه السليم،إذا لم تكن قادرا على التمييز بين الصديق والعدو، فلن تلوم إلاّ نفسك. فكّرفي أنك دائما على أهبة الدخول في معركة. كل شيء يعتمد على حالتك العقلية، وعلى نظرتك إلى العالم. إن...
توقعات الأبراج اليوم.. يرغب البعض في قراءة توقعات الأبراج وتنبؤات علم الفلك في بداية كل يوم لمعرفة الأحداث الجديدة وكيفية التعامل مع الأوضاع والمفاجآت التي تنتظر كل برج.توقعات الأبراج وحظك اليوموتوفر «الأسبوع» لمتابعيها ومعرفة توقعات الأبراج وحظك اليوم السبت 20 يناير 2024 على الصعيد العاطفي والصحي والمهني والمالي معرفة كل ما يخص الخدمة بالخطوات وكيفية تنفيذها وذلك ضمن خدمة مستمرة نقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.توقعات الأبراج لـ برج الحمل اليومتغيير العمل او الإقامة امر غير جيد في الوقت الحالي لأن الاستقرار امر مهم بالرغم من مواجهة الصعوبات لا تبتعد عن اهلك و أصدقائك حاول الاحتكاك معهم كي تكسب ودهم انت في وضع مالي مستقر مكافأة مالية من العمل قد تساعدك في الوصول الى هدفك...
في السادسة من صباح كل يوم، تستيقظ «أم الرزق» للسعي على رزقها والذهاب إلى مكان عملها بإحدى قرى المنوفية، وتحضر الدقيق مع الماء وتجهز الفرن لتبدأ بخبز الفطير البلدي، ولا تمر دقائق معدودة حتى يتهافت الأهالي لحجز وشراء «المشلتت» الذي أصبح ماركة مسجلة باسمها، لدرجة أنه يُطلب في الخارج أيضًا. قصة كفاح تروي «أم الرزق محمود» - 49 عامًا - المقيمة بمدينة شبين الكوم، قصة كفاحها بالقول: إنها تذهب إلى محلها بقرية «زنارة» - إحدى قرى مركز تلا التابع لمحافظة المنوفية- لعمل الفطير وبيعه للأهالي في القرية وخارجها منذ 20 عاما بعدما تضع عليه السمنة والزبدة البلدي وتخبزه جيدا، مما جعلها من أشهر بائعي الفطير المشلتت بالمنطقة بأكملها. فطيرها سافر لأوروبا وأسيا وتكمل سيدة المنوفية، أن هناك عدد كبير...
بغداد اليوم- متابعةقال طبيب متخصص في أورام السرطان إن الوقاية من أكثر من نصف حالات هذا المرض يمكن الوقاية منها عن طريق "تغييرات بسيطة ومستدامة".وقال أندريه غواه، كبير الأطباء في مركز جون ثيرير للسرطان في نيوجيرزي، لفوكس نيوز إن أكثر من نصف حالات السرطان يمكن الوقاية منها من خلال تغيير نمط الحياة: من الإقلاع عن التدخين وتناول الكحوليات، إلى تناول نظام غذائي نباتي وممارسة الرياضة.وتقول "مايو كلينك" إن الرأي القائل بأن اختيارات نمط الحياة تؤثر على احتمالات الإصابة بالسرطان يعتبر من الآراء المسلّم بها الآن.وتشير صحيفة "الغارديان" في تقرير عن الموضوع إلى أن السرطانات التي يمكن الوقاية منها هي تلك التي تطورت نتيجة وجود "عوامل خطر قابلة للتعديل"، وتشمل التدخين، والإفراط في تناول الكحول، وسوء التغذية، والتعرض لأشعة الشمس.وتوضح الأرقام،...
أكد طبيب متخصص في أورام السرطان إن الوقاية من أكثر من نصف حالات هذا المرض يمكن الوقاية منها عن طريق "تغييرات بسيطة ومستدامة". وقال أندريه غواه، كبير الأطباء في مركز جون ثيرير للسرطان في نيوجيرزي، لفوكس نيوز إن أكثر من نصف حالات السرطان يمكن الوقاية منها من خلال تغيير نمط الحياة: من الإقلاع عن التدخين وتناول الكحوليات، إلى تناول نظام غذائي نباتي وممارسة الرياضة. وتقول "مايو كلينك" إن الرأي القائل بأن اختيارات نمط الحياة تؤثر على احتمالات الإصابة بالسرطان يعتبر من الآراء المسلّم بها الآن. وتشير صحيفة "الغارديان" في تقرير عن الموضوع إلى أن السرطانات التي يمكن الوقاية منها هي تلك التي تطورت نتيجة وجود "عوامل خطر قابلة للتعديل"، وتشمل التدخين، والإفراط في تناول الكحول، وسوء التغذية، والتعرض...
قال طبيب متخصص في أورام السرطان إن الوقاية من أكثر من نصف حالات هذا المرض يمكن الوقاية منها عن طريق "تغييرات بسيطة ومستدامة". وقال أندريه غواه، كبير الأطباء في مركز جون ثيرير للسرطان في نيوجيرزي، لفوكس نيوز إن أكثر من نصف حالات السرطان يمكن الوقاية منها من خلال تغيير نمط الحياة: من الإقلاع عن التدخين وتناول الكحوليات، إلى تناول نظام غذائي نباتي وممارسة الرياضة. وتقول "مايو كلينك" إن الرأي القائل بأن اختيارات نمط الحياة تؤثر على احتمالات الإصابة بالسرطان يعتبر من الآراء المسلّم بها الآن. وتشير صحيفة "الغارديان" في تقرير عن الموضوع إلى أن السرطانات التي يمكن الوقاية منها هي تلك التي تطورت نتيجة وجود "عوامل خطر قابلة للتعديل"، وتشمل التدخين، والإفراط في تناول الكحول، وسوء التغذية، والتعرض لأشعة الشمس....
يحتاج الكثيرون لمادة الكافيين أثناء اليوم، حتى يبقوا نشطين ولديهم استعداد أكبر للقيام بالمهام اليومية، فبعضهم دون هذه المادة لايقوى على حمل ريشة، وكأن المخ تبرمج على العمل بذلك الوقود المسمى((الكافيين))، ولكن دائمًا نعرف أن ماكثر تناوله انقلب على صحة الانسان، وهذا ينطبق هنا، فعند تناول الكثير من الكافيين أثناء اليوم يشعر الانسان ليلا بالتوتر والقلق وعدم القدرة على النوم بشكل طبيعي.بحسب إدارة الغذاء والدواء الأميركية، فإن الانسان يجب أن لا تناول ما لا يزيد عن 400 ملليجرام من الكافيين يومياً للبالغين، أي ما يعادل حوالي أربعة فناجين من القهوة فقط.ولشرح أوفى تتحدث أستريد نيليج، مديرة الأبحاث الفخرية في المعهد الوطني الفرنسي للصحة والأبحاث الطبية، أن حوالي 100 إلى 150 ملليجرام، أي ما يعادل كوباً أو كوباً ونصف من القهوة،...
جفاف الجلد.. يعاني معظم الأشخاص خلال فصل الشتاء من جفاف وتشققات الجلد، نتيجة للتعرض للهواء الجاف، وقلة شرب الماء، مما يزيد من الإصابة بجفاف الجلد.وتستعرض «الأسبوع » لمتابعيها وزوارها طرق حماية البشرة من جفاف وتشققات الجلد في فصل الشتاء، خلال السطور التالية:مرض جفاف الجلدأعراض جفاف البشرة- تظهر علامات الخشونة على الجلد.- الانزعاج عند الاستحمام أو السباحة.- الحكة الدائمة نتيجة نقص الترطيب بالبشرة.- احمرار الجلد.- قد يسبب جفاف البشرة تشققات عميقة تصل إلى حد النزيف.ازاي تحمي بشرتك من الجفاف في فصل الشتاءأسباب جفاف البشرة1- الطقس: يميل الجلد إلى أن يكون أكثر جفافًا في فصل الشتاء، عندما تنخفض درجات الحرارة والرطوبة.2- الحرارة: التدفئة المركزية أو وسائل التدفئة الزائدة تقلل من الرطوبة وتسبب جفاف البشرة.3- الاستحمام بالماء الساخن: قد يؤدى الاستحمام بالماء الساخن...
تماشيا مع الاتجاه العلمي المتصاعد لتبسيط الأنظمة الغذائية وتحريرها من فكرة التجويع يقدم الخبراء 7 تغييرات بسيطة في النظام الغذائي تعتمد على إضافة التوابل والألياف إلى وجباتك، واختيار الكربوهيدرات عالية الجودة، مما يعزز صحتك دون الحاجة لاتباع نظام غذائي يتضمن تجويع نفسك. ففي عموده المخصص للصحة والطعام والتغذية بصحيفة "واشنطن بوست" قال الكاتب الأعلى مبيعا في مجال صحة المستهلك أناهاد أوكونور إنه ليس عليك أن تبدأ نظاما غذائيا جديدا كي تحقق تغييرات كبيرة في صحتك ما دام يمكنك: إنقاص الوزن. تحسين متوسط العمر المتوقع. تغذية الميكروبيوم المعوي لديك. تعزيز صحتك العامة. وقد يتحقق ما سبق عن طريق إجراء تغييرات صغيرة ولكنها قوية على ما تأكله وكيف تأكله"، وهذه 7 مقترحات غذائية لتبدأ بها. الأطعمة الكاملة الغنية بالألياف تغذي تريليونات البكتيريا...
انتهى العام الماضي وأطل عام جديد حاملين معهما أرقامًا سلبية مقلقة، فتقارير غرفة التحكم المروري في شأن حوادث السير على طرقات لبنان كانت وما زالت أشبه بـ"ورقة نعوة"، إذ يكاد لا يخلو يوم من تسجيل حوادث جديدة حاصدة مزيدًا من القتلى والجرحى، وكأنهم "مجرد أرقام" لا أرواح ولا لحم ودم ولا اتعاظ ولا من يردع أو يحاسب. 3 قتلى و12 جريحاً و11 حادثاً هي حصيلة حوادث السّير في ليلة رأس السنة وحدها، بحسب الاحصاء الرسمي لغرفة التحكم المروري. تعددت الأسباب والموت واحد، فمشاكل السير كثيرة راكمتها سنون من الاهمال والعجز الاداري والمادي، فالمشاكل التي لم يتم معالجتها من جذورها عادت بقوة مضاعفة لتحصد الضحية تلو الاخرى مع عودة الحياة شبه الطبيعية بعد فترات طويلة من الحجر والأزمات الاقتصادية...
اللاذقية-سانابمجموعة من الرسائل التحفيزية والتعليمية والتربوية التي قدمها العرض الفني التفاعلي المنوع “انطلق من نفسك” افتتح اليوم على مسرح دار الأسد للثقافة باللاذقية مهرجان مسرح الطفل الذي تقيمه وزارة الثقافة في المحافظات، بالتزامن مع العطلة الانتصافية.مجموعة من أبرز الشخصيات العالمية والسورية الملهمة في المجالات المختلفة من الأدب والمسرح والرياضة والفن والإعلام والابتكار اختارها مخرج العرض وسام أبو حسين ليقدمها للأطفال كرسائل تحفز الطفل للإيمان بنفسه وقدراته في مواجهة التحديات ليكون ناجحاً ومؤثراً في مجتمعه، وخاصة في ظل الظروف الصعبة التي نعيشها اليوم.وأشار أبو حسين في تصريح لمراسلة سانا إلى أنه اختار هذا العام المشاركة بعرض مختلف عن عروضه السابقة يزرع في الطفل الأمل والإيمان بنفسه من خلال اعتماده على التفاعل المباشر مع الطفل وتقديم المعلومة والرسائل التربوية عبر فقرات ترفيهية...
توقعات الأبراج اليوم.. يرغب البعض في قراءة توقعات الأبراج وتنبؤات علم الفلك في بداية كل يوم لمعرفة الأحداث الجديدة وكيفية التعامل مع الأوضاع والمفاجآت التي تنتظر كل برج.توقعات الأبراج وحظك اليوموتوفر «الأسبوع» لمتابعيها ومعرفة توقعات الأبراج وحظك اليوم الجمعة 12 يناير 2024 على الصعيد العاطفي والصحي والمهني والمالي معرفة كل ما يخص الخدمة بالخطوات وكيفية تنفيذها وذلك ضمن خدمة مستمرة نقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.توقعات الأبراج لـ برج الحمل اليومربما تهوى المنافسة أكثر في هذه الأيام، في حين أن القمر يلتقي ساتورن في برج الميزان، ويسمح لك بالتعبيرعن آرائك وأحلامك كما رغباتك. قد تتوجه الى الحبيب وتصارحه بما تريد وتبدي شجاعة كبيرة في ذلك.توقعات الأبراج لـ برج الثور اليومتخوض ميادين جديدة وتعاود البناء. تكون...
يبحث الكثيرون عن الدفء خلال فصل الشتاء، ما يجعلهم يلجأوا إلى استخدام الدفايات الكهربائية بشكل مفرط، وربما يجلهون المخاطر التي يمكن أن تؤدي إلى الوفاة، كما حدث مع زوجين بمدينة سبارتانبرج، في ولاية ساوث كارولينا الأمريكية، إذ عثر عليهما متوفيين داخل منزلهما وفقا لما ذكرته صحيفة «mirror» البريطانية. وفاة زوجان بسبب الدفاية الكهربائية كان الزوجان جوان ليتل جون 84 عاما، وجلينوود فاولر 82 عاما نائمين في منزلها، إذ ارتفعت درجة الحرارة المدفأة الخاص بهما إلى أكثر من اللازم بمقدار أربعة أضعاف، حيث لاحظ أحد أفراد العائلة أن الزوجين تغيبا عن الأنظار ما جعله يخبر الشرطة أنه لم يروا الزوجين منذ يومين، وتم العثور عليهما متوفيين داخل المنزل. بجانب الإصابة بالاختناق من الممكن أن تسبب الدفاية الكهربائية جفاف الجلد، وحدوث حكة واحمرار في الجلد، خاصة...
يقتصر تفكير العديد من الأشخاص حول مفهوم الراحة، بأنها تتمثل في الراحة الجسدية فقط، مما يجعلنا نتجه إلى النوم أو الاستلقاء على الأريكة ومشاهدة التليفزيون، لكننا لا نعطي أي اعتبار إلى إننا بحاجة إلى راحة للعقل أيضًا.ومن ضمن المفاهيم الخاطئة الشائعة هو اعتبار الراحة الجسدية والعقلية أمر سلبي، لذلك أوضح الخبراء أن الراحة الحقيقية لا تتعلق فقط بالبقاء مستقرًا أو في وضعية النوم، بل تتعلق أيضًا بإعطاء عقلك فترات الراحة التصالحية التي يحتاجها ليعمل على المستوى الأمثل.كيف تحمي دماغك في 9 خطوات؟كيف تحمي نفسك في 9 خطوات؟استخلاصا للدراسات التي أُقيمت على هذا الموضوع، تم التوصل إلى 9 طرق لبناء الراحة الخاصة بك، وتتضمن:١- التركيز على الراحة النشطة:تعني الانفصال عن مهمة مركزة، عادة العمل، والمشي أو الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية،...
أقامت الهيئة العامة لقصور الثقافة برئاسة عمرو بسيونى باقة متنوعة من الفعاليات ثقافية وفنية بإقليم جنوب الصعيد الثقافى برئاسة عماد فتحى من خلال فرع ثقافة البحر الأحمر بقيادة سوسن عبد الرحيم.حيث نظم بيت ثقافة القصير محاضرة بعنوان "كيف تحمى نفسك واسرتك من الاوبئة مستقبلا "بالتعاون مع مدرسة الاعدادية بنات قدمتها د.مروة منصور وأشارت إلى بعض النصائح والارشادات منها يجب على الشخص الحفاظ على مسافة فاصلة بينة وبين الآخرين عندما يكون في الأماكن العامة المغلقة و يتجنب التجمعات المزدحمة والأماكن المغلقة سيئة التهوية بالاضافة إلى الإهتمام بغسل اليدين بالماء والصابون باستمرار لمدة لا تقل عن 20 ثانية وفى حاله عدم وجود صابون يجب استخدام معقم يدين كحولي يحتوي على الكحول بتركيز لا يقل عن 60%.و ضمن سلسلة تبسيط الثقافة الزراعية للأطفال...
الحديد من المعادن الأساسية للجسم، إذ يلعب دورا مركزيًا في عديد من العمليات الحيوية التي تتمثل في اتزان وتعزيز المناعة، لكن نقصه يؤدي إلى ضعف الجسد، وفي حال تفاقم النقص ينتج عنه الإصابة بفقر الدم، نتيجة فما العلامات التي تدل على نقص الحديد بالجسم؟ يقول الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، في تصريحات لـ«الوطن» إن الحديد يلعب دورا مهما في الجسم، إذ يساعد على أكسدة الدم، وتتمل الوظيفة الأساسية له في تسهيل نقل الأكسجين عن طريق الهيموجلوبين، الذي يحمل الأكسجين في كريات الدم الحمراء، وفي تخزين الأكسجين بواسطة الميوجلوبين فى العضلات، وهو بروتين يحتوي على الحديد، ينقل الأكسجين ويخزنه داخل العضلات ويطلقه لتلبية متطلبات التمثيل الغذائي المتزايدة أثناء نشاط العضلات، لذلك عند وجود نقص في الحديد تحدث مشكلات متتعدة في الجسم....
إذا كنت تعاني من قلة تقدير الذات، فإليك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها للتخلص منها، وفقا لما نشره موقع هيلثي. طائرة إغاثية سعودية تغادر إلى مطار العريش حضن وقبلة.. ليلة نجمات العرب تشهد صلح أنغام وأصالة نصائح للتخلص من عدم تقدير الذات 1. التعرف على أصل مشكلة قلة التقدير: حاول التفكير في الأسباب المحتملة وراء قلة تقديرك للذات. قد تكون هناك تجارب سابقة سلبية أو تعليقات سلبية من الآخرين أثرت على ثقتك بنفسك، التعرف على هذه الأسباب يمكن أن يساعدك في التعامل معها والتغلب عليها.2. تغيير النمط السلبي للتفكير: حاول تحدي وتغيير الأفكار السلبية التي تدور في ذهنك حول نفسك، قم بممارسة الإيجابية العقلية واستبدال الأفكار السلبية بأفكار إيجابية وتحفيزية، اعتبر أنك تستحق النجاح والسعادة بغض النظر عن الأخطاء...
أكد الإعلامي محمد شبانة، أنه لا أحد يتذكر مطلقا أن اسم رمضان صبحي خارج صفوف منتخب مصر، وأوجه له سؤالا (أنت فين يا رمضان؟)، وعليك أنت تراجع نفسك جيدًا.وقال عبر برنامجه بوكس تو بوكس: "من 3 او 4 سنوات كان رمضان صبحي يتم تهيئته وتجهيزه ليكون أحد قادة منتخب مصر، وكان الأفضل في الكرة المصرية وأفضل من لاعبين كثيرين، وكان رمضان كابتن المنتخب الأولمبي وهو نجم النجوم وقتها أيضا مع منتخب مصر في وجود مصطفى محمد وفتوح وريان وغيرهم".واضاف: "رمضان صبحي منذ 4 سنوات كان نجم المنتخب المصري الأولمبي، أريد أن يتذكر ذلك، عليه مراجعة نفسه وألا يُكابر، انت عندك 26 سنة ولازال لديك الكثير وتمتلك الكفاءة والمهارة للعب 10 سنوات آخرى".وأكمل: "لم يتذكر أحد استبعاد رمضان صبحي من قائمة...
البوابة - على الرغم من أهمية أن تكون منتجًا في هذه الأيام، فإن الحفاظ على التحفيز والالهام ليس دائمًا مهمة سهلة. هناك الكثير من الاستراتيجيات والمبادئ التوجيهية الفعالة للبقاء منظمًا وتحقيق أهدافك، ولكن الكثير منها غير فعال إلى حد كبير إذا لم يكن لديك الحافز لاستخدامها وجني نتائج حقيقية.ومع ذلك، هناك طرق بسيطة تساعدك على إعطائك التحفيز ودفعك للوصول إلى أهدافك. حافظ على دوافعك حية باتباع النصائح الستة التالية:6 نصائح للحفاظ على التحفيز والالهام لتحقيق أهدافك 1. تصور النتائج الإيجابية والسلبيةيمكن أن يكون تصور النتائج الإيجابية والسلبية وسيلة مفيدة لإلهام التحفيز. أولاً، فكر في أفضل نتيجة ممكنة لتحقيق هدفك، وتصورها في عقلك. نظرًا لأن الدماغ لا يعرف دائمًا الفرق بين التفكير في القيام بشيء ما والقيام به فعليًا، إذا أغمضت عينيك...
«صداع وكحة وألم شديد في الحلق»، جميعها أعراض ارتبطت في السنوات الأخيرة بالإصابة بفيروس كورونا، الذي فرض سيطرته على العالم منذ عام 2020، ورغم غيابه واختفائه لفترة ليست طويلة، إلا أنه عاد إلى الظهور بقوة، من خلال متحور جديد يحمل أعراض غير مسبوقة. أعراض جديدة للإصابة بفيروس كورونا متحور جديد لفيروس كورونا يحمل اسم «JN.1»، لكنه رغم كونه ضمن سلالة الوباء الذي ضرب العالم قبل أكثر من 3 سنوات وحصد العديد من الضحايا بين إصابات ووفيات، لكنه يحمل أعراضا جديدة ويصيب أماكن جديدة غير الجهاز التنفسي، الذي كان يستهدفه بصورة كبيرة في الموجات الوبائية المنقضية، بحسب موقع «Very Well Health». المتحور الجديد يستهدف المعدة بشكل أكبر، ويصيبها بآلام شديدة وقاسية بين قئ وإسهال وإحساس دائم بالغثيان، إلى جانب أزمات واضحة...
برج الجوزاء (21 مايو - 21 يونيو)، ومن سمات مواليده، قوي البصيرة، حكيم، ذكي، لطيف، سريع البديهة، ساحر وجذاب لكل من حوله.ونستعرض توقعات برج الجوزاء وحظك اليوم الاثنين 25 ديسمبر على الصعيد العاطفي والصحي والمهني والمالي خلال السطور التالية.برج الجوزاء وحظك اليوم الاثنين 25 ديسمبر 2023 أمامك أسبوع حافل بالأحداث، تنتظرك دورة تطوير شخصية كبيرة وتشير إلى أن الوقت قد حان للتغيير، سوف يعمل كوكبك الحاكم عطارد على تعزيز قدراتك البديهية، ويرشدك إلى اتخاذ قرارات مهمة. برج الجوزاء وحظك اليوم عاطفيا قد تواجه مشاعر غير متوقعة تظهر على السطح مما يسمح لك بتعزيز الرابطة مع شريك حياتك، برج الجوزاء الأعزب، قد يشق شخص غريب مثير للاهتمام طريقه إلى حياتك. برج الجوزاء وحظك اليوم صحياانتبه إلى مستويات التوتر لديك واحصل على قسط كافٍ من النوم...
فشل العلاقة مع شريك خائن أو نرجسي يمكن أن يكون تجربة صعبة ومؤلمة، هنا بعض النصائح التي قد تساعدك في تجاوز هذا الفشل والتعامل معه وفقا لما نشره موقع هيلثي : بـ 3 أفكار مختلفة .. طريقة تخزين السبانخ طوال العام طريقة عمل الجلاش الحلو.. بأقل المكونات كيف اتخطي فشل العلاقة مع أثني خائنة أو نرجسية؟قبول المشاعر والألم: من الطبيعي أن تشعر بالألم والغضب والخيبة في مثل هذه الحالات، قم بمعالجة تلك المشاعر وقبولها بدون إنكار، اسمح لنفسك بالبكاء والتعبير عن مشاعرك بطرق صحية.التركيز على الشفاء الشخصي: اجعل رعاية نفسك أولوية، قم بممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي والحصول على قسط كافٍ من النوم، قد تكون من الجيد أيضًا البحث عن أنشطة تهدئة تساعدك على الاسترخاء والتأمل، مثل اليوغا...
تتعرض دوالي المريء لبعض المشاكل الصحية التي تسبب متاعب عديدة للإنسان وتجعله غير قادر على تناول الطعام بشكل طبيعي وتسبب النزيف والوفاة في بعض الأحيان. ووفقا لما جاء في موقع مايو كلينك نرصد لكم طرق الوقاية من دوالي المريء. نزول الأسعار.. علامات تكشف البصل الفاسد من الجيد أسعار البصل نزلت النص .. اعرف الطريقة الصحيحة لتخزينه دون تلف لا يوجد حاليًا علاج يمكنه منع الإصابة بدوالي المريء عند الأشخاص المصابين بالتشمع وعلى الرغم من فاعلية أدوية حاصرات مستقبلات بيتا في منع النزف عند الكثير من المصابين بدوالي المريء، فإنها لا تمنع تكون دوالي المريء.لا تتناول المشروبات الكحوليةيُنصح المصابون بأمراض الكبد بالتوقف عن شرب الكحوليات، لأن الكبد هو المسؤول عن معالجة الكحول وقد يؤدي شرب الكحوليات إلى إجهاد الكبد الضعيف...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- من خلال تغيير سرديّتك وتضمينها أنماط تفكير أكثر إيجابية، يمكن لكلماتك أن تساعد على تحويلك إلى شخص أكثر لطفًا وتعاطفًا. الدماغ يميل إلى التركيز على التجارب السلبية وقد يكون الناقد الداخلي في دماغنا قوي بحيث من الصعب تجاهله. قد يخبرنا بأنّنا لا نستحق إنجازاتنا، أو يحثّنا على التفكير بسيناريوهات من أجل القيام بعمل أفضل. لقد تطوّرت أدمغتنا كي تركّز أكثر على التجارب غير السارة أكثر من تلك الجيدة. وإذا أصبح توبيخ نفسك جزءًا روتينيًا من حياتك، فإن هذه التعليقات القاسية والمسيئة يمكن أن تؤثر سلبًا على احترامك لذاتك، وتزيد من قلقك عند أداء مهمة ما. الحديث السلبي مع النفس يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تفاقم الاكتئاب.
لسبب أو لآخر، قد يضطر الكثير من المسافرين إلى قضاء ليلتهم في المطار بانتظار موعد رحلتهم، وبالتالي فإنهم يواجهون معضلة الحصول على قسط من الراحة، خاصة إذا كانوا لم يناموا خلال النهار، مما يصيبهم بالتعب والإعياء. وبحسب صحيفة "وول ستريت جورنال" الأميركية، فإن أفضل حل لأولئك المسافرين يكمن في استئجار غرفة في فندق المطار، لكن ذلك الخيار لا يكون متوفرا للكثيرين لأسباب مادية، أو لصعوبة الحصول على حجز. وبالتالي فإن بعض خبراء السفر ينصحون الركاب باتباع مجموعة من الخطوات، لضمان حصولهم على قسط من النوم في المطارات المزدحمة والمزعجة في كثير من الأحيان، من بينها البحث عن مكان هادئ تتوفر فيه بعض السجاجيد للاستلقاء عليها. وفي هذا الصدد، وفر الموقع الإلكتروني "SleepingInAirports" الكثير من البيانات بشأن أفضل وأسوأ المطارات التي قد...
الصلاة من أعظم العبادات التي أمر بها الله، والركن الثاني من أركان الإسلام، ويحرص المسلمون على أدائها أوقاتها، ويتمنى كل أب وأم ان يلتزم ابنائهم بالصلاة، إلا أن هناك من يعاند لصغر سنه وانه ليس فاهما ولا مدركا للصلاة أو لإنشغاله وحبه للعب، وكثير من الوالدين استخدموا طرق كثيرة لإزام ابنائهم بالصلاة ولكن لم يستطيعوا ان يجعلوهم ملتزمين بالصلاة، إلا أنه يجب على الوالدين أن يصبروا على ابنائهم حتى يلتزموا بالصلاة ويجعلوها أمر أساسي فى حياتهم اليومية، فأي شئ لا يؤخذ مرة واحدة إلا أنه يأتي بالتدريج.دعاء واحد للمحافظة على الصلاة (( اللهم أعني على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك)). 8 كلمات تقضي عنك كل ديونك.. رددها بيقين دعاء للصلح بين الزوجين بسرعة .. كلمات تجعل الحياة هادئة وسعيدة ...
أضرار التدخين على القلب.. كيف تحمي نفسك من هذا الخطر؟..يعد التدخين من أكثر العادات السيئة انتشارًا في العالم، ويتسبب في العديد من الأمراض الخطيرة، بما في ذلك أمراض القلب. حيث يؤدي التدخين إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية والسكتة الدماغية وأمراض الأوعية الدموية المحيطية.أضرار التدخين على القلب.. كيف تحمي نفسك من هذا الخطر؟أضرار التدخين على القلب يتسبب التدخين في حدوث العديد من التغيرات في القلب والأوعية الدموية، والتي تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، ومن هذه التغيرات ما يلي:تضيق الشرايين: يؤدي التدخين إلى تراكم الترسبات الدهنية على جدران الشرايين، مما يؤدي إلى تضيقها. وهذا يمنع تدفق الدم بشكل طبيعي إلى القلب، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية.ارتفاع ضغط الدم: يتسبب التدخين في ارتفاع ضغط الدم، وهو أحد...
الانسداد التام في الأوعية الدموية هو حالة خطيرة يمكن أن تؤدي إلى تلف الأنسجة أو الأعضاء وحتى الموت. يحدث عندما يمنع انسداد تدفق الدم إلى جزء من الجسم. يمكن أن يحدث هذا الانسداد بسبب جلطة دموية أو تراكم الترسبات الدهنية في الشرايين.الانسداد التام في الأوعية الدموية..كيف تحمي نفسك؟أسباب الانسداد التام في الأوعية الدموية هناك العديد من الأسباب المحتملة للانسداد التام في الأوعية الدموية، بما في ذلك:جلطة دموية: يمكن أن تتشكل الجلطات الدموية في أي مكان في الجسم، بما في ذلك الأوعية الدموية التي تزود القلب أو الدماغ أو الساقين أو الذراعين. يمكن أن تتشكل الجلطات الدموية بسبب إصابة أو مرض أو حالة طبية مثل ارتفاع ضغط الدم أو اضطرابات تخثر الدم.تصلب الشرايين: تصلب الشرايين هو حالة تتراكم فيها الترسبات الدهنية على...
الثقة بالنفس هي الإيمان والاعتقاد بالقدرات الشخصية والقيمة الذاتية، إنها الشعور الإيجابي بالقدرة على التعامل مع التحديات وتحقيق الأهداف. إذا كان لديك الثقة بالنفس، فمن المرجح أن تكون لديك رؤية إيجابية للذات وقدرة على التعامل مع المواقف الصعبة بشكل أفضل.هنا بعض النصائح لزيادة الثقة بالنفس:1. قم بتحديد وتحقيق الأهداف: حدد أهدافًا واقعية وقابلة للقياس وابدأ في تحقيقها. عندما تحقق النجاحات الصغيرة، ستكتسب الثقة بالنفس وستستمر في النمو والتطور.2. تعلم من الأخطاء: لا تهاب الفشل، بل اعتبره فرصة للتعلم والنمو. تعلم من الأخطاء التي ترتكبها وقم بتحسين نفسك.3. قم بممارسة الاعتناء بنفسك: قم بالعناية بصحتك العامة ومظهرك الشخصي. اهتم بالتغذية السليمة وممارسة التمارين الرياضية والاسترخاء والنوم الجيد. عندما تشعر بالراحة في جسدك، ستزداد ثقتك بنفسك.4. قم بتحويل الأفكار السلبية إلى إيجابية:...
البوابة - لا شك أن التفكير السلبي يسبب العديد من المشاكل الصحية والنفسية، فهو يدمر الثقة بالنفس ويسبب التوتر، بينما يعد التفكير الإيجابي أداة قوية للحد من التوتر واستعادة احترام الذات والثقة بالنفس. إيقاف الأحاديث السلبية الذاتية هو خطوة حاسمة في إطلاق العنان لإمكاناته. فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها تحقيق ذلك:طرق طرد التفكير السلبي وتحفيز التفكير الإيجابيالتعرف على التفكير السلبي وإعادة صياغته لتعزيز التفكير الإيجابي :استمع إلى صوتك الداخلي: انتبه لأفكارك طوال اليوم وحدد الأنماط السلبية المتكررة. قم بتسميتها على أنها "حديث ذاتي" وقم بتحليل محتواها. تتضمن الأمثلة الشائعة "أنا لست جيدًا بما فيه الكفاية" أو "لن أتمكن من القيام بذلك أبدًا" أو "أنا فاشل جدًا".تحدي السلبية: بمجرد تحديد فكرة سلبية، شكك في صحتها. هل هو مدعوم...
البوابة - يمكن أن يكون التعرض للاستغلال في العمل تجربة محبطة وحتى ضارة. ويمكن أن يتخذ أشكالا عديدة، من أعباء العمل غير العادلة وساعات العمل الطويلة إلى التلاعب العاطفي والتمييز. ومع ذلك، هناك خطوات يمكنك اتخاذها لحماية نفسك والتأكد من معاملتك بشكل عادل في مكان العمل.كيف تتجنب التعرض للاستغلال في مكان العمل؟فيما يلي بعض النصائح الأساسية حول كيفية تجنب التعرض للاستغلال في العمل:1. اعرف حقوقك. تعرف على عقد العمل الخاص بك وسياسات الشركة وقوانين العمل المحلية. سيعطيك هذا فهمًا واضحًا لحقوقك ومسؤولياتك كموظف.2. ضع الحدود. من المهم وضع حدود واضحة بين حياتك العملية وحياتك الشخصية. لا تخف من رفض الطلبات غير المعقولة أو العمل الإضافي، والتزم بساعات العمل المقررة.3. التواصل بشكل فعال. إذا كنت تشعر بالإرهاق أو التعب، تحدث إلى...
قالت الدكتورة هايدي سمير أستاذ المايكروبيولوجي الطبية والمناعة بكلية طب جامعة حلوان، إن هناك عديد من الأمراض البكتيرية والفيروسية من السهل انتقالها من الحيوان إلى البشر، أشهرها داء السعار، الذي ينتقل عن طريق عضة الكلب، أو من أظافر القطة، والذي يعتبر مرض منقول. أمراض تنتقل إلى الإنسان وأضافت «هايدي»، خلال مداخلة هاتفية عبر فضائية «دي إم سي»، أن إنفلونزا الطيور أو الخنازير أو كورونا أيضا، من الأمراض التي تنتقل من الحيوان إلى الإنسان، من خلال بعض التحورات الجينية، لافتة إلى أن هناك بعض الأمراض التي لا تنتقل من شخص لآخر، بل تنتقل من الحيوان إلى الإنسان وتقف عنده، إذ تصيب شخصا واحدا فقط، مثل: الجمرة الخبيثة، والتي يعد الفحلا المتأثر الأكبر بها. متى تتطور الأمراض المنقولة من الحيوانات؟ وأكدت أستاذ المناعة، أن...
حددت وزارة الصحة والسكان مجموعة من التعلميات والإرشادات الهامة لتجنب تكوين الحصوات في المرارة، يأتي ذلك في إطار حرص الوزارة على صحة وسلامة المواطنين والعمل على تحقيق أهداف التنمية المستدامة 2030 للنهوض بالصحة العامة، والبعد عن السلوكيات الخاطئة التي لها أضرار على صحة الجسم. تعلميات هامة لتجنب تكوين حصوات على المرارة وجاءت التعلميات والإرشادات كالتالي:- - تجنب الوجبات التي تحتوي على كمية كبيرة من الدهون. - تجنب الانخفاض السريع في الوزن في حالة الرغبة في إنقاص الوزن الزائد أو السمنة. - الحفاظ على الوزن المثالي من خلال تناول الوجبات الصحية وممارسة الرياضة. حملة 100 يوم صحة والكشف المبكر عن الأمراض وأشارت وزارة الصحة والسكان إلى حملة «100 يوم صحة» والتي تعمل على الكشف المبكر عن الأمراض، ما ساهم في رفع...
غداً يبدأ التصويت فى الانتخابات الرئاسية لاختيار رئيس مصر القادم لمدة ست سنوات، والحقيقة أن هذه الانتخابات، تختلف تماماً عن أية انتخابات أخرى جرت فى البلاد، لعدة اعتبارات بالغة الأهمية، من بينها أن هناك إرادة سياسية قوية ببدء خطوات عملية نحو مسار سياسى جديد يؤدى إلى الديمقراطية الحقيقية، إضافة إلى أن الدولة المصرية، فتحت المجال السياسى الصحيح لتفعيل الحياة السياسية والحزبية فى البلاد فى سابقة تعد الأولى من نوعها، وكذلك وجود تفعيل جدى للمواد الدستورية خاصة المادة الخامسة من الدستور التى تقضى بالتعددية السياسية والحزبية والتداول السلمى للسلطة عبر انتخابات رئاسية سليمة المائة فى المائة بخلاف كل الانتخابات التى جرت من قبل منذ ثورة 23 يوليو 1952.هذه الانتخابات الرئاسية تأخذ طابعاً مختلفاً تماماً عما سبق من انتخابات، حيث يتنافس فيها...
أشار الخبراء لموقع MedicForum إلى أن العواقب تتفاقم أكثر عندما لا يهدأ التوتر، ولا يتخذ الشخص أي إجراءات للتغلب عليه ويدمر التوتر علاقاتنا مع أحبائنا ويؤدي إلى فشلنا في مسؤولياتنا كأهل أو زوج أو موظف. وفي وقت قصير نسبياً يؤدي التوتر إلى ظهور أعراض جسدية مثل فقدان الشهية، والأرق، وزيادة التعب، وضيق التنفس، وعلامات القلق ثم هناك مرض ارتفاع ضغط الدم مع ارتفاع ضغط الدم والاستعداد للإصابة بالنوبات القلبية. وكيفية التعامل مع ظاهرة حديثة مثل الإجهاد؟ ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، واليوغا، والموسيقى، وأخذ الحمامات الدافئة والاستحمام المتباين، وكأس أو كوبين من الكحول، والتحدث مع الأصدقاء أو المحلل النفسي - كل هذا يمكن أن يساعد. ولكن هل هناك وسائل أخرى دون المخاطرة بأن تصبح مدمنًا على الكحول، أو تضيع الكثير من المال على محلل نفسي،...
أجابت دار الإفتاء المصرية، عن سؤال ورد اليها عبر موقعها الرسمي مضمونة:" سائل يقول: أخبرني أحد أصدقائي أن معرفة الأحكام الشرعية وتمييز الصحيح فيها مبني على مجرد التذوق النفسي للشخص والشعور القلبي له محتجًا بحديث «اسْتَفْتِ قَلْبَكَ، وَاسْتَفْتِ نَفْسَكَ، وَإِنْ أَفْتَاكَ النَّاسُ وَأَفْتَوْكَ»؛ فما مدى صحة هذا الكلام؟ وما هو المعنى الصحيح الذي يفيده الحديث؟. لترد دار الإفتاء موضحة: أنه ورد عن سيدنا وابصة بن معبد الأسدي رضي الله عنه أنه قال: أَتَيْتُ رَسُولَ اللهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وآلِهِ وَسَلَّمَ وَأَنَا أُرِيدُ أَنْ لَا أَدَعَ شَيْئًا مِنَ الْبِرِّ وَالْإِثْمِ إِلَّا سَأَلْتُهُ عَنْهُ، وَحَوْلَهُ عِصَابَةٌ مِنَ الْمُسْلِمِينَ يَسْتَفْتُونَهُ، فَجَعَلْتُ أَتَخَطَّاهُمْ، فَقَالُوا: إِلَيْكَ يَا وَابِصَةُ عَنْ رَسُولِ اللهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وآله وَسَلَّمَ، فُقُلْتُ: دَعُونِي فَأَدْنُوَ مِنْهُ، فَإِنَّهُ أَحَبُّ النَّاسِ إِلَيَّ أَنْ أَدْنُوَ...
تحذير مهم أطلقته الهيئة العامة للأرصاد الجوية بشأن طقس الغد الثلاثاء، إذ تضرب الظواهر الجوية نحو 11 محافظة، حيث تشهد تقلبات جوية تأثرا بالمنخفض الجوي القادم من جنوب أوروبا على سطح البحر المتوسط، وكتل هوائية من طبقات الجو العليا. وبعد تحذير هيئة الأرصاد الجوية منها، فهناك عدة نصائح يجب على السائقين اتباعها أثناء قيادة السيارات، وفق «الأرصاد» والإدارة العامة للمرور، وهي كالتالي: - يجب خفض السرعة أثناء القيادة في الشبورة. - يجب على السائق ارتداء حزام الأمان للحماية من الحوةادث المفاجئة. - يجب الالتزام بالقواعد المرورية أثناء القيادة خلال الشبورة. - اتبع الإشارات المرورية الموجودة بالطرق، فهذه الخطوة ستسهل عليك الطريق. - لا تستخدم الهاتف أثناء القيادة حتى لاتعرض حياتك للخطر. - يجب إجراء الصيانة الدورية للسيارات حيث تحميك من...
كيف يكون العبد بين الترغيب والرجاء؟ سؤال أجابه الدكتور علي جمعة عضو هيئة كبار العلماء بالأزهر الشريف، من خلال صفحته الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي فيس بوك. كيف يكون باب الرجاء؟وفي جواب كيف يكون العبد بين الترغيب والرجاء، قال إن الترغيب والترهيب، الرجاء والخوف، البسط والقبض. كلها أمور من الله، فهو القابض الباسط وهو النافع الضَّار وهو المحيى المُمِيت وهو الأول الآخر إلى ما لا يتناهى من الصفات.وأوضح أن الخوف والرجاء شعوران حسنان، الخوف جميل والرجاء جميل وبين الخوف والرجاء سَيْرُ العبد، فإذا رأيت نفسك قد دخلت في دائرة الخوف وسوف تُغْلَق عليك الأمور وسوف تصل إلى مرحلة الوسواس؛ وهذا الوسواس يؤدى بك إلى الإحباط واليأس من رحمة الله، ولا ييأس من رحمة الله إلا القوم الكافرون والعياذ بالله، أى لسنا نحن....
أي أمر من الأمور له طرفان ووسط، فإذا أمسكت بأحد الطرفين مال الآخر، وإذا أمسكت بالوسط اعتدل الطرفان فعليكم بالأوسط من كل الأمور ولا تبالغ.ولقد صدق القائل: «عليك بأوساط الأمور فإنها… نجاة ولا تركب ذلولًا ولا صعبًا».لا تبالغ في الحب، لأن هذا الحب سيؤذيك يوما ما، فعندما نبالغ في حب شخص ما فإننا نصبح معتمدين عليه عاطفيا وقد نصبح مهووسين به وهذا يجعلنا عرضة للإصاپة بالألم عندما نفقد ذلك الشخص أو يتحول هذا الحب إلى تملك، وإذا كنا نبالغ في حب شيء مادي فقد نصبح مدمنين عليه. هذا يمكن أن يؤدي إلى مشکل مالية أو صحية.لا تبالغ في الحزن فتصبح كئيبا لا يتحملك أحد من المحيطين بك، املأ قلبك بالإيمان حتى تشعر بالرضا، ما أكثر الذين غادرونا، كانوا بمثابة الروح...
أخبار ليبيا 24 – متابعات يمكن لفحص ذاتي بسيط، مدته 10 ثوان، أن يحدث فرقا بين الحياة وسرطان عدواني يؤدي إلى أورام على شكل “قذيفة مدفع” في الرئتين. ويعد سرطان الخصية السبب الرئيسي لحالة يطلق عليها الأطباء اسم “رئة قذيفة المدفع”، حيث ينتشر المرض إلى الرئتين ويشكل تناثرا من الأورام التي تتكاثر بسرعة. وتتناقص احتمالات البقاء على قيد الحياة من حوالي 96% عند اكتشافه مبكرا إلى 73% بمجرد انتشار السرطان خارج الخصيتين إلى الرئتين. ووجّه طبيب قسم الطوارئ المقيم في فلوريدا، الدكتور سام غالي، تحذيرا على “إكس” من الخطر المميت، بعد رصد حالة مستعصية لدى مريض صغير. وفي تسجيل صوتي نُشر على موقع التواصل الاجتماعي، تحدث عن شاب في العشرينات من عمره ذهب إلى المستشفى بسبب سعال متواصل، وتبين أنه...
سادت حالة من الحزن بعد وفاة الفنان طارق عبدالعزيز حيث كان يتمتع بسمعة طيبة بين الوسط الفني وجمهور السوشيال ميدياوأعلن المقربين أن سبب وفاة الفنان طارق عبدالعزيز كان مشكلة في القلب أدت إلى تدهور حالته الصحية الإصابة ب ازمة قلبية حادة أدت للوفاة بعد معاناة هاني الناظر منه .. كيف تكتشف السرطان بسرعة ماتحطهوش في باب التلاجة.. معلومات غير متوقعة عن حفظ البيض وعانى الفنان طارق عبدالعزيز خلال السنوات الماضية من مشكله في القلب أدت لخضوعه الى عمليه القسطرة مرتين ولكنه تعافى منها وعاد إلى لعملهوأثناء تصوير الفنان طارق عبدالعزيز أحد الأعمال الفنية اليوم فوجئ زملائه بتعرضه لأزمة قلبية حادة وتم نقله للمستشفى لاسعافه ولكن كانت نهاية حياته اليومووفقا لما جاء في موقع مايو كلينك نعرض لكم طرق...
قال الدكتور أسامة قابيل، من علماء وزارة الأوقاف، إن الإنسان قد يكون لديه فقر فى الصحة، لافتا إلى أن الأمر يتطلب الأخذ بالأسباب والذهاب إلى الأطباء.، والى جانب ذلك أرشدنا النبي صلي الله عليه وسلّم الى العلاج القرآني وهو لا ينطق عن الهوى أبداً، فيجب الاعتماد عليه. وأضاف قابيل، خلال حواره ببرنامج "البيت"، المذاع على فضائية" الناس": لو عاوز ربنا يحصنك من المرض ويحميك من عيون الناس فى جسدك، عليك ان تقوم بقراءة سورة الفاتحة ٧ مرات على كوب ماء وشربه"، لافتا إلى أن الله سبحانه وتعالى، قال فى كتابه العزيز:" وجعلنا من الماء كل شيء حي".وتابع العالم بوزارة الأوقاف إلي أن الماء حياة يتأثر بأى شيء يحدث فيه، وهنا القران ليس اى شيى وسورة الفاتحة قال عنها سيدنا محمد صلى...
يعتبر دعاء الحسد والغيرة واحدا من الأشياء التي يهتم لأمرها الكثير، لتحصين أنفسهم من هذه الأمور السلبية التي تؤدي إلى إلحاق الأذى بالإنسان، وفي هذا التقرير، تستعرض «الوطن» عددا من الأدعية التي يمكن أن يستعين بها الإنسان في هذا الإطار. دعاء الحسد والغيرة أوضحت دار الإفتاء المصرية في عبر موقعها الرسمي على الإنترنت، أن هناك عددا من الكلمات التي تستخدم في إطار دعاء الحسد والغيرة، كما أشارت إلى أن الحسد من الصفات المنبوذة، مشيرة إلى قول الله تعالى: ﴿وَمِنْ شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ﴾ وكذا ما أخرجه الإمام أحمد في مسنده عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: «لَا تَحَاسَدُوا، وَلَا تَنَاجَشُوا، وَلَا تَبَاغَضُوا، وَلَا تَدَابَرُوا.. ». وعن دعاء الحسد والغيرة، فهناك العديد من...
ظلت السكة الحديد هى الاشهر بين المصالح الحكومية ..فهى تخدم وتنتج .. وتساهم فى ربط البلاد .. وصاغت الوجدان .. السكة الحديد هى المؤسسة التى تركها لنا المستعمر .. وكانت فى مرحلة قطار البخار .. والفحم الحجرى .. وكانت معظم بلاد العالم تحولت الى قطارات الديزل .. ايضا لم بمد المستعمر خدمة السكة الحديد الى الهامش فى دارفور والجنوب .. بل ترك لنا المناطق المقفلة .. والتنمية غير المتوازنة .. كان يهدف المستعمر مد الخطوط الى مشروع الجزيرةوالموانىء.. ويمر القطار عبر كبارى كانت مستعملة فى الهند وأستراليا.. خدمة لمصالحة .. بعد الاستقلال كان علينا تغير سوفت وير الانجليز لمواكبة التطور .. وواجهت السكة الحديد صعوبات وتحديات .. حيث كانت تدار من ضمن المستعمرات سهولة فى الحصول على قطع الغيار.......
البوابة - هل تشعر بالتردد في دخول علاقة عاطفية ؟ إذا كنت تشعر بعدم الارتياح عندما تكون بمفردك، فقد يكون هذا مؤشرًا على أنك تعتمد كثيرًا على المواقف أو العوامل الخارجية لإبقائك سعيدًا. وإذا كان هذا هو سبب رغبتك في العودة إلى مرحلة المواعدة، فهذا ليس بالأمر الحكيم. يمكن أن يكون الدخول في علاقة تجربة رائعة ومرضية، لكن من المهم التأكد من أنك مستعد لها قبل الدخول فيها. 7 مؤشرات على انك غير مستعد للدخول في علاقة عاطفيةفيما يلي بعض العلامات التي تشير إلى أنك قد لا تكون مستعدًا لعلاقة عاطفية:1. لست راضياً عن شخصية الطرف الأخرترى شخصًا ما، يعجبك، تقع في حبه ولكن هناك بعض السمات فيه التي لا يمكنك تحملها. ثم تخطر ببالك فكرة "يمكنني تغييره لاحقاً". حسنا، هذا...
قالت الهيئة العامة للطرق إن الحوادث المرورية تزداد بنحو 15% عن غيرها من أيام السنة في الإجازات، مؤكدةً أهمية التقيد بتعليمات السلامة تزامناً مع الإجازة. وأكدت الهيئة على أهمية التقيد بربط حزام الأمان، سواءً للسائق أو باقي ركاب المركبة، مشيرةً إلى أنه يُعد من أهم عوامل السلامة المرورية، والذي يُمكن أن يُنقذ حياة الإنسان.أخبار متعلقة هيئة الطرق توجه رسالة للسعوديين تزامناً مع إجازة نهاية الفصل الأول"الطرق" تؤكد أهمية التقيد بأبعاد وأوزان الشاحنات وتحذر من الغرامةالهيئة العامة للطرق تحقق إنجازًا عالميًا جديدًاوشددت على أهمية الالتزام بالسرعة النظامية، وعدم تجاوزها، لما لذلك من أثر كبير في الحد من الحوادث المرورية، بالإضافة إلى عدم استخدام الجوال أثناء القيادة، لما يُسببه من تشتت الانتباه والتركيز، مما قد يؤدي إلى وقوع الحوادث.القيادة أثناء الأمطاروأكدت الهيئة أهمية...
يعد اليوم لمواليد برج القوس (23 نوفمبر - 21 ديسمبر)، هو يوم رائع، وخاصة للذين تمت دعوتهم لاغتنام الفرصة للبدء في مشروع جديد تمامًا وإطلاق العنان لإمكاناتهم الإبداعية.ونستعرض خلال السطور التالية توقعات برج القوس وحظك اليوم الأحد 21 نوفمبر 2023 مهنيا وصحيا وعاطفيا.برج القوس 21-11-2023 على الصعيد العام كل ما عليكِ فعله هو التألق. لديكِ فرصة للاندماج مع المجموعات القوية اليوم، لذا تأكدي من إبقاء عينيكِ مفتوحتين. قومي بأشياء من شأنها تحسين وضعكِ الحالي في موقف متعلق بالتمويل. سيكون ذكائكِ الحاد والحقائق والمعلومات التي لا نهاية لها في متناول يديكِ.برج القوس 21-11-2023 على الصعيد المهنيسيكون المضي قدماً في المشاريع اليوم أسهل بكثير مما كنتِ تتوقعين. إذا كنتِ في السوق للحصول على وظيفة جديدة، فهذا هو الوقت المناسب لكِ للخروج والبحث. شيء...
مجلة سيدتي رسائل التذكير الإيجابية هي شكل من أشكال المساعدة الذاتية التي تساعدك في التغلب على الأفكار السلبية التي تجعلك تشككين بنفسك، وتساعدك على رؤية نفسك في ضوء إيجابي وتمنحك مزيداً من الثقة بنفسك وبما أنت قادرة على تحقيقه. إنها ضرورية لكل أنثى، خصوصاً للعرائس المقبلات على الزواج.ما هي التذكيرات الإيجابية؟تتكون التذكيرات الإيجابية من عبارات يمكنك قولها بصوت عالٍ لنفسك أو في رأسك. يمكنك أيضاً كتابتها والتأكد من أنها مرئية دائماً. وتهدف إلى المساعدة في بنائك وتحسين ثقتك بنفسك، حتى عندما تكون الأمور صعبة.ممارسة التذكير الإيجابية لا يعني بالضرورة تكرار عبارة واحدة بشكل متكرر كل يوم. يتعلق الأمر بتأكيد نفسك وإستبدال الأفكار السلبية بالحديث الإيجابي عن النفس.قد يبدو هذا كأنك تخبرين نفسك أنك ذو قيمة في وظيفتك عندما تبدئين في...
قالت الفنانة سلوى عثمان، في أول ظهور لها بعد وفاة والدها، الفنان عثمان محمد علي، أن والدها أصيب بجلطة، في أثناء تصوير مسلسل «بابلو» منذ عامين، ونقل إثرها إلى المستشفى، إلا أنها تركت أثرًا في يده وقدمه اليسرى، فلم يستطع تحريكهما بشكل جيد. سلوى عثمان: والدي تلقى العلاج في الإسكندرية وأضافت الفنانة سلوى عثمان خلال حديثها، في برنامج «الستات ميعرفوش يكدبوا»، على قناة CBC، أن والدها كان يعيش في محافظة الإسكندرية مع زوجته، ولديه ارتباط بهذه المدينة، وتلقى العلاج في أحد مستشفياتها، ليشهد تحسنًا تدريجيًا بسيطًا، ليعد إلى عمله مرة أخرى بالأكاديمية. سلوى عثمان: «والدي قالي خلي بالك من نفسك» تابعت الفنانة سلوى عثمان ببكاء، أن والدها أخبرها في أيامه الأخيرة، بعودة الجلطة إليه مرة أخرى، وذهب إلى زيارتها...
من المهم أن نفهم أن نسيان شخص يستغرق وقتًا وجهدًا، وقد يكون الأمر صعبًا في بعض الأحيان. إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في التعامل مع هذه الوضعية .قال الدكتور سلمان إمام استشارى الطب النفسي فى تصريحات خاصة لـ صدى البلد، خطوات لنسيان شخص غير مناسب بالرغم من التعلق به خلال مدة زمنية قصيرة قد تكون أيام أو شهر شخص نال إعجابك بشدة ولكن الظروف المحيطة للطرفين غير مناسبة . إلهام شاهين: انتظروني في “الحب كله”.. ولم أستطع النوم بسبب الفريدو I حوار دعاء لتذكر شيء مفقود.. كلمات رددها عند النسيان كيف تنسي شخص تعلقتي به ونال إعجابك؟الحد من التواصل: قلل من التواصل مع الشخص المعجبة به قدر المستطاع، قد يكون من الأفضل تجنب التواصل معه تمامًا، على...
التفكير الإيجابي ميزة لا يمتلكها جميع الأشخاص ولها تأثير كبير في نجاح الشخص وراحته النفسية، وغالبا ما يكون الفرق بين الشخص الناجح وصاحب النفسية المستقرة والشخص الذي يجد صعوبة في ترتيب حياته هو التفكير الايجابي او التفكير السلبي، وهناك عدة نصائح تساعد الشخص على التفكير الإيجابي وهي:-تبدأ يومك بعقلية إيجابية: تحدد طريقة بدء الصباح طبيعة بقية اليوم، فمثلًا عندما تستيقظ متأخرًا، قد تشعر أنه لن يحدث شيء جيد لبقية اليوم، وعلى الأرجح يكون هذا لأنك بدأت يومك بمشاعر سلبية ونظرة متشائمة إلى الأحداث، بدلًا من ترك هذا التشاؤم يسيطر عليك، ابدأ يومك ببعض التأكيدات الإيجابية، مثلًا تحدث إلى نفسك في المرآة حتى لو شعرت بالسخافة، أخبر نفسك أن اليوم سيكون يومًا جيدًا وأنك ستُبلي بلاءً حسنًا.-تركز على الأشياء الجيدة مهما بدت...
قد تجد أنه من السهل العثور على الفكاهة في لحظات الحياة المضحكة، لكن القدرة على الضحك على نفسك ليست دائما بهذه السهولة. ومع ذلك فإن الاستخفاف بعيوبك وحوادثك وتحديات حياتك يمكن أن يكون له عدد من الفوائد. وعلى الرغم من أن الأمر قد يبدو مفاجئا، فإن القدرة على السخرية من نفسك يمكن أن تكون أمرا جيدا لاحترامك لذاتك، بل إنه قد يحسن علاقاتك ويساعدك على التعامل بشكل أكثر فعالية مع التحديات التي تفرضها عليك الحياة. يقول الدكتور أحمد الشخانبة دكتور الصحة النفسية: "يتعرض الإنسان أحيانا إلى ضغوط نفسية، وهذه الضغوط تؤدي بدورها إلى اختلال في التوازن النفسي والصحي للإنسان، خصوصا إذا طالت فترة هذه الضغوط أو كانت شديدة الدرجة، عندها تبرز حاجة الإنسان للتكيف أو التعامل مع هذا الضغط للتخلص...
حب النفس وكسب حب الآخرين، شيء مهم في الحياة، فلا حياة دون أصدقاء، وفي يوم اللطف العالمي، تهتم كثير من الدول بنشر المحبة والسلام والتسامح بين الأشخاص، فضلا عن حب النفس لصحة نفسية جيدة، وهو الهدف الذي أنشئ من أجله يوم اللطف العالمي، الذي تحتفل به الدول في 13 نوفمبر من كل عام. في يوم اللطف العالمي.. كيف تكسب حب الآخرين؟ وتقدم «الوطن»، 8 خطوات بسيطة تكسبك حب نفسك والآخرين، في يوم اللطف العالمي، بحسب ما ذكر موقعي «Health»، و«wikihow»، المتخصصان في الصحة النفسية. 1- حب نفسك: يجب عليك الابتعاد عن وسائل التواصل لساعات قليلة، والاختلاء بنفسك والتفكير فيما يسعدها ويدخل السرور عليها، سواء بتناول ما تحبه من مأكولات، أو مكافاة نفسك بشراء ملابس جديدة أو الأشياء التي تحبها، فضلا...
انفتحت الممثلة الأمريكية شارون ستون للحديث عن تجربة فيلمها «Basic Instinct»، وغيره من الأفلام التي قدمتها في التسعينيات وميزت مسيرتها المهنية في هوليوود، قائلة إنَّ تجربة الفيلم كانت صعبة وغير مريحة بالنسبة لها في كثير من الأحيان، وهو الفيلم الذي يشارك في بطولته أيضًا مايكل دوجلاس وجين تريبلهورن، وأثار جدلاً عندما صدَر لأول مرة في عام 1992. وقالت شارون ستون عن تجربتها مع الفيلم واكتشاف نفسها، «كان عليّ أن أواجه نفسي بالكامل في هذه الرحلة المخيفة»، متابعة: «ولكن بمجرد أن تفعل ذلك، فإنك تبتعد بقدر هائل من الثقة لأنّه كان عليك أن تنظر إلى نفسك بالكامل، إلى أجزاء من نفسك لم تكن مضطرا أبدًا إلى التعمق فيها والنظر إليها، الأجزاء المخيفة والمظلمة، وبمجرد القيام بذلك، ستحصل على قدر كبير من الثقة...
الثقة بالنفس هي جانب مهم من جودة حياتنا الشخصية والاجتماعية. إليك بعض الأفكار حول كيفية زيادة الثقة بالنفس:1. **اعتن بنفسك:** - اهتم بصحتك العامة، وحافظ على نمط حياة صحي. - قم بالعناية بمظهرك الشخصي وارتداء الملابس التي تجعلك تشعر بالراحة والثقة.2. **تحدث بإيجابية مع نفسك:** - قاوم النقد الذاتي السلبي وحاول تغيير الأفكار السلبية إلى أفكار إيجابية. - امنح نفسك الإشادة عند القيام بأشياء جيدة.3. **تعلم مهارات جديدة:** - اكتسب المزيد من المعرفة والمهارات في المجالات التي تهمك، حيث يمكن أن يساهم ذلك في بناء الثقة بالنفس.4. **تعلم كيفية التعامل مع الفشل:** - انظر إلى الأخطاء كفرص للتعلم والتطور بدلًا من فشل نهائي. - قدم لنفسك الفرصة للنمو من خلال تحديات الحياة.5. **احتضان إيجابية المحيط:** - اختر محيطًا إيجابيًا وداعمًا،...
يتميز مواليد برج الجدي بالذكاء العالي وامتلاك قدر كبير من الكرم و الإرادة و التفاؤل وهم الأشخاص المولدون خلال الفترة (22 ديسمبر – 19 يناير)نستعرض لكم برج الجدي وحظك اليوم السبت 11 نوفمبر 2023 على الصعيد العاطفي والمهنى والصحي يحمى من السرطان.. نوع أعشاب غير متوقع يصلح مشاكل المخ والذاكرة أقوى بدائل منظفات المقاطعة.. خلطات منزلية للقضاء على البقع الصعبة برج الجدي وحظك اليوم السبت 11 نوفمبر 2023بفضل أخلاقيات العمل الدؤوب لديك، لا شيء يمكن أن يقف في طريقك اليوم وحان الوقت للعمل بجد أكثر من أي وقت مضى، حيث يكافئ الكون مثابرتك بمكافآت كبيرة.تشتهر يا برج الجدي بطبيعتك المجتهدة والعازمة و هذه الطاقة في ذروتها كما أن النجوم في صالحك ومع ذلك، من المهم ألا تغفل عن...
يعد فيروس جدري القرود هو أحد الأمراض النادرة، ويتسبب عادة في الإصابة من القوارض، كالجرذان أو الفئران، والقرود، ولكنه يمكن أن يصيب البشر أيضًا.طرق الوقاية من فيروس جدري القرودوتكثر الإصابة بمرض جدري القرود في وسط وغرب أفريقيا، وتظهر الحالات خارج أفريقيا غالبًا بسبب السفر إلى الخارج، أو مخالطة حيوان أو إنسان مصاب بجدري القرود، وفقا لما نشر في موقع “مايو كلينك” الطبي. هل ينتقل جدري القرود بالعلاقة الزوجية؟.. الإجابة صادمة احذر تناول المشروبات الغازية إن كنت مصابا بهذه الأمراض وتبدأ أعراض جدري القرود في الظهور خلال مدة تتراوح من 3 أيام إلى 17 يومًا من التعرض للفيروس، وتسمى الفترة الفاصلة بين التعرض للفيروس وبدء ظهور الأعراض بفترة حضانة الفيروس. وهناك بعض الخطوات التي يمكن اتباعها لتجنب الإصابة بفيروس جدري...
وجه نشأت الديهي، حديثة لإعلامي الإخوان، وبالأخص معتز مطر، وأسامة جاويش ومعتز مطر، ومحمد ناصر، الذين يزايدون على موقف مصر من الحرب على قطاع غزة، قائلاً: "اتحدى هؤلاء أن يقوموا برفع لافتة أمام مجلس العموم البريطاني في لندن لمدة 10 دقائق لدعم الدولة الفلسطينية، أو دعم أبو عبيدة أو يحيى السنوار، واتحداكم بالقيام بهذا الامر، أنتم جبناء وكذابين، وتعملون على دغدغة مشاعر الجماهير فقط " . نشأت الديهي: الدولة المصرية تدير الأزمة الفلسطينية بحكمة بالغة وكل الخيارات مفتوحة ولفت "نشأت الديهي"، خلال تقديمه برنامج "بالورقة والقلم"، المذاع على فضائية "ten"، مساء الثلاثاء، إلى أن الفنان الفاشل عمرو واكد يتحدث بصوة حماسية عن القضية الفلسطينية وينتقد موقف مصر، معقبًا: "أتفضل يا عمرو تعالى وادخل معبر رفح، وريني شاطرتك، تعالي وريني...
نددت حكومة الاحتلال الإسرائيلي، اليوم الثلاثاء، بتصريحات الأمين العام للأمم المتحدة أنطونيو جوتيريش، بعد أن أشار إلى الوضع في غزة، مؤكدًا أنها "تتحول إلى مقبرة للأطفال"، وإن العديد من النساء والأطفال، وكذلك موظفي المنظمة العالمية والصحافيين، يُقتلون في قطاع غزة. الأردن يحذر إسرائيل من نشوب حرب بينهما والاحتلال يرد.. فيديو الخارجية الروسية: تصريح وزير التراث يثير أسئلة عن سلاح إسرائيل النووي وانتقد وزير الخارجية الإسرائيلي، إيلي كوهين، تصريحات جوتيريش، التي انتقد فيها عمليات الجيش الإسرائيلي في غزة، وذلك عقب التوتر الذي نشب بين الأمين العام للأمم المتحدة وإسرئيل في أعقاب كلمته الشهيرة أمام مجلس الأمن حول حرب غزة، والتي تحدث فيها عن احتلال وقمع إسرائيل للفلسطينيين على مدى عشرات الأعوام.وكتب كوهين على حسابه عبر تطبيق "إكس" (تويتر سابقاً)،...
البوابة - الإجهاض هو نهاية غير متوقعة للحمل قبل الأسابيع العشرين الأولى من الحمل. ويؤثر على ما يصل إلى 1 من كل 5 حالات حمل. معظم حالات الإجهاض تكون خارجة عن إرادتك وتحدث بسبب توقف الجنين عن النمو. على الرغم من أنها عملية طبيعية، إلا أنها قد تكون تجربة صعبة وعاطفية للغاية بالنسبة للمرأة.ليست كل حالات الإجهاض مؤلمة جسديًا، لكن معظم النساء يعانين من التشنجات المتوسطة إلى الخفيفة (مثل ألم الدورة الشهرية أو أقل). ومن الشائع أيضًا حدوث نزيف مهبلي وخروج جلطات دموية كبيرة يصل حجمها إلى حجم الليمونة.طبيب البوابة: كيفية التعامل عقلياً وجسدياً مع الإجهاضأعراض الإجهاض المبكر :نزيف من المهبل.تقلصات في أسفل البطن - قد تبدو هذه وكأنها آلام الدورة الشهرية السيئة.خروج سائل أو أنسجة من المهبل.لم يعد ثدييك...
يعد القصف الجوي من أبرز الوسائل التي يتم استخدامها في الحروب، والتي تؤدي إلى قتل من يقعون تحت هذا القصف، أو تعرضهم لإصابات بليغة. وتقدم منظمة الصحة العالمية مجموعة من النصائح للحماية من القصف الجوي، نستعرضها هنا. أولا. اعثر على ملجأ من الأمثلة على الأماكن التي يمكن اللجوء إليها الأماكن تحت الأرض والأقبية والأنفاق. يفضل البقاء بالقرب من الجدران التي لا تحتوي على نوافذ أو زجاج، ولكن لا تتكئ عليها. تجنب ملامسة جدار صلب، لأنك قد تتعرض للإصابة نتيجة لصدمة الانفجار. استلقِ على الأرض مع وضع يديك فوق رأسك وفمك مفتوح قليلا. إذا كنت بالخارج، توجه إلى أقرب مبنى. إذا لم تتمكن من العثور على ملجأ تحت الأرض، فالجأ إلى الجزء السفلي من المبنى. ابتعد عن النوافذ. قم بتغطية النوافذ...
ننشر لكم مجموعة سوف تنال إعجابكم كثيرا وبها تفسير كثير ومبسط للغاية لكي يفهم اللغز كل قارىء، ونحن هنا نساعدك على اختبار قدرتك على التفكير والحل وتشغيل عقلك كثير، وذلك ضمن خدمات بوابة الفجر الإلكترونية المستمرة معكم دائما. ما هو الشيء الذي كلما كبر يصغر؟العمر: كلما كبر الإنسان، قلّ عمره المتبقي.ما هو الشي الذي يكسو الناس وهو عار دون ملابس؟الإبرة: الإبرة هي أداة تستخدم في الخياطة، وهي عارية دون ملابس. تذهب بلا رجوع؟الوقت: الوقت لا يمكن استرجاعه.هل الأكثر توفيرًا هو أن تدعو صديقين إلى السينما مرة، أم أنك تقوم بدعوة صديق واحد إليها مرتين؟دعوة صديقين مرة واحدة: إذا قمت بدعوة صديقين مرة واحدة، فسيتم دفع تذكرة واحدة فقط لكل منهما، أي تذكرتين فقط. أما إذا قمت بدعوة صديق واحد مرتين، فسيتم...
يعد مواليد برج القوس من أكثر الأشخاص الذين يمتلكون ملكة الحكم على الأمور والأشخاص بشكل صحيح وقدر عال من الحيوية والنشاط نوع تسالي لذيذ.. يخفض السكر وينقص الوزن تعالج السرطان.. عشبة مهملة تخلصك من أخطر الأمراض نعرض لكم توقعات برج القوس وحظك اليوم الاربعاء 1 نوفمبر 2023 على الصعيد المهني والعاطفي والصحيبرج القوس وحظك اليوم الأربعاء 1 نوفمبر 2023خذ زمام الأمور وانطلق إلى المغامرة و في نفس الوقت حاول السيطرة على حياتك.كن واثقًا في قراراتك واحساسك مع دخول كوكب المشتري إلى برجك، يستعد الكون لبدايات جديدة برج القوس على الصعيد العاطفي فرصة لتعميق الروابط وتجربة العلاقة الحميمة العاطفية و إذا كنت عازبًا، فالآن هو الوقت المناسب لتسليط الضوء على نفسك والتعرف على أشخاص جدد. بالنسبة لأولئك الذين تربطهم علاقات ملتزمة،...
ترجمة: عزة يوسف أخبار ذات صلة «التنمية الأسرية» تنظم «التواصل الزوجي وأثره على الصحة النفسية» الهوايات تحقق 6 فوائد للصحة النفسية يجلب التفكير الإيجابي العديد من الفوائد على المستويين الجسدي والعقلي، حيث إن التحلي بالتفاؤل يؤدي إلى صحة أفضل وجهاز مناعة قوي. ويمكن الاعتياد على التفكير بشكل إيجابي عن طريق اتباع بعض العادات الجيدة، بحسب ما ذكره موقع Health Line الأميركي:- نقاط جيدةالعقبات جزء من الحياة، إلا أنه يمكن دائماً العثور على نقاط جيدة في كل موقف، مهما كانت صغيرة، والتركيز على هذه الأمور يضمن الإيجابية.- الامتنانأثبتت الدراسات أن التعبير عن الامتنان يقلل من التوتر ويعزز المرونة النفسية ويزيد من احترام الذات، فحاول شكر زميل أو التعبير عن امتنانك لأحد أفراد أسرتك على الحب غير المشروط الذي يقدمه...
يعد السكري من أكثر الأمراض المزمنة انتشارًا بين الناس وعلامات ما قبل السكري شائعة جداً ، وذلك وفقًا لجمعية السكري الأمريكية، كان هناك في عام 2007 حوالي 57 مليون شخص قد أصيب بحالات ما قبل السكري في الولايات المتحدة، كما أن النسبة من الممكن أن تزيد مع التقدم في السن خاصة أولئك الذين يعانون من السمنة المفرطة.، وهناك بعض الأعراض والعلامات المسبقة التي قد تنذر بفرص الإصابة.في هذا التقرير نرصد أبرز العلامات التي تحدث قبل الإصابة بالسكري وفقًا لما ذكره موقع "Medicalxpress".علامات تدل علي الاصابة بالسكركثرة التبولزيادة نسبة السكر في الدم تنشط عمل الكليتين التي تسعى للتخلص من النسبة الزائدة عن طريق البول، مما يؤدي إلى كثرة عدد مرات التبول.كثرة الالتهاباتالرجال والنساء المصابين بالسكري هم أكثر عرضة للإصابة بعدوى الخميرة...
نشرت الفنانة لقاء الخميسى على صفحتها الشخصية على موقع تبادل الصور والفيديو "إنستجرام"، صورة لعلم مصر لتشارك به جمهورها، ورسالة إلى العدو الإسرائيلى.وكتب فى رسالتها "أوعى تنسى نفسك، دى مصر المذكورة فى القرآن، مصر أرض الأنبياء، مصر المحروسه العمر كله، جيش واحد وايد واحدة".ويشار إلى أن هناك إحدى الطائرات بدون طيار سقطت بالقرب من أحد المبانى بجوار مستشفى طابا فى الساعات الأولى من صباح اليوم، وحدثت إصابات لـ6 أفراد جراء الحدث.ويذكر أن المتحدث العسكرى علق على الواقعه فى بيان جاء فيه "سقوط إحدى الطائرات الموجهة بدون طيار مجهولة الهوية صباح اليوم الجمعة الموافق 27 / 10 / 2023 بجوار أحد المبانى بجانب مستشفى طابا.وأسفر الحادث عن إصابات طفيفة لعدد ( 6 ) أفراد وتم خروجهم من المستشفى بعد تلقى الإسعافات...
تواصل الدراسات العلمية يوما بعد يوم كشف المزيد من الحقائق، وفي هذا الصدد كشفت دراسة أمريكية أن بعض « المواد الكيميائية » قد تزيد من خطر الإصابة بأحد من أسرع أنواع السرطان نمواً، حيث اختبر أطباء من مستشفى ماونت سيناي في نيويورك وفقا لموقع جريدة « dailymail»، البريطانية، عينات دم من أشخاص مصابين وغير مصابين بسرطان الغدة الدرقية، ووجدوا أن المصابين بالمرض كانوا أكثر عرضة بنسبة 56% لمستويات المادة الكيميائية PFAS في أجسامهم.المواد الكيميائية الأبدية «PFAS »ويُطلق على PFAS اسم «المواد الكيميائية الأبدية»، وقد تم استخدامها في صنع الآلاف من المنتجات اليومية، وذلك منذ الأربعينيات من القرن الماضي، مثل:- أواني الطهي غير اللاصقة- تغليف المواد الغذائية- الملابس المقاومة للماء- الأقمشة المقاومة للبقعويمكن العثور على المواد الكيميائية في مياه الشرب والغبار...
اكتشف علماء جامعة قوانغتشو الصينية أن النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط، الذي يشمل تناول الأطعمة النباتية والجبن والمأكولات البحرية والمكسرات والبقوليات، يحمي من 32 مرضا خطيرا، وفق روسيا اليوم. وتشير مجلة Nature إلى أن الباحثين سعوا إلى متابعة تأثير النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط في الصحة. ومن أجل ذلك أجروا دراسة شملت 121.513 شخصا، أعمارهم من 30 إلى 75 عاما. وجمع الباحثون معلومات شاملة عن عادات الأكل للمشاركين ودرسوا وحللوا البيانات المثبتة في سجلاتهم الطبية لتقييم حالتهم الصحية.واتضح للباحثين أن الأشخاص الذي تناولوا الأطعمة الموصوفة في النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط، انخفض خطر إصابتهم بـ 32 مرضا مزمنا. كما لاحظ الباحثون أن هذا النظام الغذائي يقلل من احتمال الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وأنواع عديدة من السرطان والسكريوتجدر الإشارة إلى أن...
عرق النَّسا أو كما يطلق عليه طبيا باسم ألم العصب الوركي، يظن الكثير من الأشخاص أنه مرتبط بالنساء فقط ولكن هذا مفهوم خاطئ تماما حيث أن مرض عرق النسا يصيب كل من الرجال والنساء على حد سواء، وهذا العصب الوركي يوجد بطول كل فخذ حيث أنه يمر بالأرداف نزولا إلى الفخذ والقدم والأصابع أيضا، والألم الذي يشعر به الشخص المصاب بالمرض يكون بسبب هذا العصب ومتفرعاته، ومنشأ المرض يكون من منطقة الفقرات القطنية بالعمود الفقري أسفل الظهر إلا أن الألم يظهر بالأرجل، وهذا الألم غالبا ما يكون حاد ويصحبه شعور بالتنميل والوخذ والضعف في الرجل المصابة كما أن حدة الألم تزداد عند الجلوس وعند السعال بل وعند العطاس أيضا وفيما يلي سوف نقوم .... بعرض ماهو مرض عرق النسا و...
مسقط- الرؤية أطلقت مطارات عُمان حملة سواعد للسلامة 2023، بالتعاون مع الشركاء الاستراتيجيين ولمدة خمسة أيام، بهدف تعزيز ثقافة السلامة في مكان العمل وتشجيع الموظفين على تجنب المخاطر التشغيلية في حياتهم اليومية والإبلاغ عنها. ويشارك في الحملة التي تأتي هذا العام تحت شعار "احمِ نفسك"، جميع موظفي مطارات عُمان وترانزوم المناولة وترانزوم ساتس (الشحن) وسويس بورت وهندسة الطيران العماني وهندسة طيران السلام ومزودي الوقود وشرطة عمان السلطانية وغيرهم من الشركاء والمقاولين. وأكد خالد بن خميس بن حمد المحروقي مدير دائرة الصحة والسلامة والبيئة في مطارات عُمان، أهمية هذه الحملة لتعزيز ثقافة السلامة العامة في بيئة العمل، وإشراك مجتمع المطار في برنامج التخطيط للوقاية من الحوادث. وأشار المحروقي إلى أن قسم الصحة والسلامة والبيئة وضع معايير لتكريم الموظفين والفرق الذين...
أوضحت وزارة التضامن الاجتماعي، أن أعراض الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي، هي: الكحة الجافة، احتقان الحلق، النهجان وضيق التنفس، إسهال في بعض الحالات، الصداع بالرأس، انسداد الأنف والرشح، الإرهاق شديد وأوجاع بالجسم، ارتفاع في درجة الحرارة.وأشارت التضامن الاجتماعي خلال حملتها «النظافة صحة وسلامة.. أحمي نفسك وأسرتك» إلى أن طرق انتقال العدوى، تأتي من خلال الانتقال المباشر عن طريق استنشاق الرذاذ المتطاير من المصاب أثناء العطس أو الكحة.وتابعت أن طرق انتقال العدوى ربما تكون غير المباشرة من خلال لمس الأسطح والأدوات الملوثة، ثم لمس الفم أو الأنف أو العين، أو من خلال الاختلاط المباشر مع المصابين بالمرض.وقالت التضامن الاجتماعي إن الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة و المضاعفات، هما: كبار السن، الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم، أمراض القلب، داء...
قالت الدكتورة هناء جميل إستشارى الغدد الصماء والغدة الدرقية والسكر، أن هناك العديد من الأمراض التي قد تظهر بعلامات على الرقبة، وقد تكون بعضها خطيرة ومميتة والبعض الآخر قد يكون غير ذلك. وأوضحت من خلال تصريحات خاصة لـ صدى البلد، أن هناك العديد من الأمراض التي قد تظهر بعلامات على الرقبة، وقد تكون بعضها خطيرة ومميتة والبعض الآخر قد يكون غير ذلك، ومن الأمثلة على بعض الحالات التي يمكن أن تترافق مع علامات على الرقبة هي الأمراض السرطانية مثل سرطان الغدة الدرقية أو سرطان الرأس والعنق. ومع ذلك، فإن وجود علامة على الرقبة لا يعني بالضرورة أنها مرض مميت، حيث يمكن أن تكون لها أسباب أخرى غير سرطانية مثل التهاب الغدد الليمفاوية أو التهاب الجلد.إذا كنت تعاني من أي علامات أو...
آية لرد الوساوس التي تلقيها الشياطين في قلوب المؤمنين، واحدة من الأمور التي تشغل ذهن كثير من المسلمين، ومع دخول الثلث الأخير من الليل احرص على تحصين نفسك بـ آية لرد الوساوس التي تلقيها الشياطين في قلوب المؤمنين. آية لرد الوساوس التي تلقيها الشياطين في قلوب المؤمنين كشفت دار الإفتاء، عن كيفية التخلص من الوسواس، التي يعاني منه كثير من الأشخاص في الوقت الحالي ويحتاجون إلى طريقة علاج الوسواس، موضحة أن مِن رحمة الله تعالى بعباده أنه لا يحاسبهم على الوساوس التي قد تجول في خواطرهم.وأضافت، دار الإفتاء، أن التغلب على الوسواس يكون بمعالجة أسبابه بالرجوع إلى المختصين، والبناء على غالب ظنه فيما يفعل حتى لا يتحكم الوسواس في حياته اليومية.وتابعت: وذلك مع التوصية بالاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم، والتحصن بقراءة القرآن...
أطلقت نيفين القباج، وزيرة التضامن الاجتماعي، حملة «النظافة صحة وسلامة.. احمي نفسك وأسرتك» منذ أيام للتوعية بالعادات السليمة للوقاية من أمراض الشتاء، في إطار خطة رفع الوعي لدى الفئات الأولى بالرعاية، خاصة مع انطلاق العام الدراسي وزيادة احتمالية انتشار نزلات البرد المرتبطة بتغير الطقس.وتستعرض البوابة نيوز تقرير شامل عن الوقاية والحماية من الفيروسات المعدية .هناك مجموعة من الأمراض التي يزداد انتشارها في موسم المدارس بين الأطفال، حيث تنتقل عن طريق العدوى بسهولة، ومن أهمها:الأمراض التنفسية:نزلة البرد: تحدث نزلات البرد بسبب فيروسات مختلفة تؤثر في الجهاز التنفسي؛ ولكن الفيروس الأنفي هو الأكثر شيوعًا؛ حيث يمكن أن يسبب نوبات ربو نتيجة التهاب الجيوب الأنفية والأذن.أنواع الفيروسات المُسبِّبة لنزلة البرد: فيروس أنفي:يُعد الأكثر شيوعًا، وينتشر - عادةً - في فصلي الربيع والخريف، وقد يتسبب بأعراض...
مع اقتراب فصل الشتاء 2023، يحرص الكثير من المواطنين على اتخاذ حذرهم والاستعداد لبرودة الطقس بتحضير الملابس الثقيلة وشراء البطاطين التي تحميهم من البرد القارس، فضلا عن شراء الدفايات التي تساعد على تدفئة الأجواء وارتفاع درجة حرارة الغرفة، وتعد الدفايات الكهربائية من أكثر الأجهزة الكهربائية التي يقبل عليها المواطنين خلال الفترة الحالية. ويهتم كثير من المواطنين بالبحث عن أرخص الدفايات التي يمكن شراؤها في الأسواق المحلية، ونوضح من خلال هذا التقرير أسعار الدفايات الزيتية والكهربائية والسيراميك في السوق المصري، وفق مواقع التسوق الإلكتروني للأجهزة الكهربائية، والتي جاءت كالتالي: أسعار دفايات الزيت - دفاية زيت 1200 وات 7 ريشة: يصل سعرها إلى 3250 جنيها. - دفاية زيت 2000 وات 11 ريشة: يصل سعرها إلى 3950 جنيها. - دفاية زيت 1500 وات...
أعلنت نيفين القباج، وزيرة التضامن الاجتماعي، إطلاق حملة «النظافة صحة وسلامة.. احمي نفسك وأسرتك» للتوعية بالعادات السليمة للوقاية من أمراض الشتاء، وذلك في إطار خطة الوزارة لرفع الوعي لدى الفئات الأولى بالرعاية، خاصة مع انطلاق العام الدراسي وزيادة احتمالية انتشار نزلات البرد المرتبطة بتغير الطقس، حيث تنطلق حملة توعية موسعة تستهدف أسر برنامج الدعم النقدي «تكافل وكرامة» وكافة الأسر المستفيدة من تدخلات الحماية الاجتماعية للتوعية بكيفية حمايتهم من السلوكيات الاجتماعية السلبية التي تؤدي لانتشار الأمراض داخل الأسرة وفي التجمعات المختلفة.وتستعرض “البوابة نيوز"، التقرير السنوي لمنظمة الصحة العالمية والذي يؤكد على نظافة اليدين حيث يعد من أكثر الإجراءات فعالية. وعلى الرغم من تراجع جائحة كورونا، فإنها لم تنتهِ بعد، ولذلك دعا الدكتور أحمد المنظري، مدير منظمة الصحة العالمية لإقليم شرق المتوسط إلى...
قال الدكتور شريف حتة، استشاري الطب الوقائي والصحة العامة، إن يوم 15 أكتوبر هو اليوم العالمي لغسل اليدين، وهو أمر جيد للغاية، حيث يعمل على زيادة الوعي بأهمية غسل اليدين خاصة للأطفال.أهمية غسل اليدين للوقاية من الأمراضوأضاف شريف حتة، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج "8 الصبح"، المذاع عبر فضائية "DMC"، أن غسل اليدين بالمياه والصابون كافٍ للحماية من العدوى والفيروسات، لافتاً إلى أنه يجب عند غسل اليدين التخلل بين الأصابع جيداً، وتنظيف الأظافر جيداً وكف اليد.وأشار استشارى الطب الوقائي و الصحة العامة إلى أن هناك عدة أمراض قد تصيب الإنسان بسبب إهماله غسل اليدين، منها: أمراض الجهاز التنفسي، والإنفلونزا، وكورونا.
يحتفي العالم في 15 أكتوبر، باليوم العالمي لغسل اليدين، والذي يعد من أهم الأشياء التي يجب اتباعها باستمرار للتخلص من الجراثيم والميكروبات والأمراض. احذر .. هذه العلامات تدل على قلة النوم ليلا مش بس الأدوية.. 5 خطوات فعالة للتخلص من حساسية الخريف إليكم أهمية غسل اليدينغسيل اليد هو واحدة من أفضل الطرق لحماية نفسك وعائلتك من الحصول على المرضى تعلّم متى وكيف يجب أن تغسل يديك للبقاء بصحة جيدةكيف تنتشر الجراثيمالأيدي النظيفة يمكن أن تبقيك على صحة جيدة وأن تمنع انتشار العدوى التنفسية والإسهال، يمكن للجراثيم أن تنتشر من شخص إلى آخر أو من أسطح إلى الناس عندما:لمس العينين والأنف والفم بأيدي غير نظيفة، غسيل اليد يحميك من انتشار الأمراض.الحرص على عدم إعداد أو تناول الطعام والشرب بأيدي...
مع التقلبات الجوية المصاحبة لموسم الخريف،تنتشر عدوى نزلات البرد ويُصاب ملايين الأفراد بالأنفلونزا كل عام، وفي حين يتماثل معظمهم للشفاء خلال أسبوع من الزمن، والبعض يأخذون وقت فى الشفاء بسبب الأنفلونزا، وتشمل الأعراض الأكثر شيوعاً للأنفلونزا: الحمى والسعال الجاف والصداع وآلام العضلات والمفاصل والتهاب الحلق وسيلان الأنفيمكن أن يسري فيروس الأنفلونزا على مدار العام، مما يسبب تفشيه بشكل غير منتظم، لكن الوقاية تظل عاملاً مهماً.وفيما يلي نصائح للمساعدة على حماية نفسك ومن حولك من الأنفلونزا.وفقا لموقع healthdirect الوقاية من نزلات البرد:أكد خبراء ألمان أن النساء يحتجن لساعات نوم أطول من الرجال ،كما أكد أطباء أمريكيون مختصون أن المرء يحتاج ما بين 7 و9 ساعات من النوم في فصل الخريف.الحرص على نظام غذائي مناسب لأن له دوراً مهماً في تقوية مناعة الجسم....
برج الأسد – (23 يوليو – 22 أغسطس) و ويمتلك هؤلاء الأشخاص مجموعة من الصفات المميزه ابرزها حب التظاهر بالقوة والاهتمام بالمظهر والعند الشديد. طعام رخيص جدا يحفز الكولاجين ويقى من السرطان بعد إصابته بالسرطان.. هاني الناظر يصحح المفاهيم حول مسببات المرض نستعرض في هذا التقرير توقعات برج الأسد وحظك اليوم الاربعاء 11 اكتوبر 2023 على الصعيد المهني والعاطفي والصحيبرج الأسد وحظك اليوم الاربعاء 11 اكتوبر 2023اليوم، قد يواجه برج الأسد بعض النضال حيث تتقابل الشمس مع نبتون، مما يجعلك تشعر بعدم الوضوح وعدم اليقين بشأن جوانب معينة من حياتك ولكن لا تخف، لأن هذه فرصة لك لتجد قوتك في داخلك وتتجاوز حدودكبرج الأسد على الصعيد العاطفيفي عالم الحب، يشير برجك اليوم إلى الحاجة إلى الصدق والتواصل و...
يترقب العالم قدوم العاصفة الشمسية غدا 11 اكتوبر 2023 وفق توقعات علماء الأرصاد العالميين.و تسبب العاصفة الشمسية أضرارا عديدة للبشر سواء على المستوى الصحي أو البيئي لذا توجد حالة من الخوف لدى الكثير من الأشخاص. أطعمة تساعد السرطان على الانتشار| القائمة صادمة ماذا يحدث عند تناول الشاي الأسود يوميا؟ ومن أهم الاحتياطات التي تساعد في الوقاية من أضرار العاصفة الشمسية هي الاهتمام بصحة الجسم وحمايته من آثار الحرارة الشديدة.ووفقا لما جاء في موقع fema نعرض لكم أهم الاحتياطات التي تساعد في الوقاية من أضرار العاصفة الشمسية الصحية.اشرب ماء لأنه يبقيك أنت وحيواناتك الأليفة رطبًا و اشرب المزيد من السوائل، بغض النظر عن مدى نشاطك ولا تنتظر حتى تشعر بالعطش لتشرب. البحث عن تكييف الهواء و إذا لم يكن...
تعد العاصفة الشمسية من أهم الموضوعات التي شغلت نشطاء مواقع التواصل الاجتماعي خلال الأيام الماضية خاصة أنه تم ربطها بانقطاع الإنترنت. ونفت وكالة ناسا انقطاع الإنترنت بسبب هذه الظاهرة، ومن المتوقع أن تهب العاصفة الشمسية غدا 11 أكتوبر 2023 على أنحاء عديدة من الكرة الأرضية. أطعمة تساعد السرطان على الانتشار| القائمة صادمة طلب إحاطة في البرلمان.. كيف تفرق بين الزيت المغشوش والنقي ولكن العاصفة الشمسية سيكون لها تأثير كبير على الحالة الصحية والجسدية للأفراد وربما يحدث انقطاع في التيار الكهربي.وذكر موقع National weather service أهم الخطوات التي يجب عليك اتخاذها للاستعداد لحالة الطوارئ قبل قدوم العاصفة الشمسية:املأ الأوعية البلاستيكية بالماء وضعها في الثلاجة والفريزر إذا كان هناك مكان.اترك حوالي بوصة واحدة من المساحة داخل كل واحدة لأن الماء يتمدد...
كيف تحمى نفسك من وسوسة الشيطان؟ سؤال يكثر البحث عنه وبينه الدكتور علي جمعة عضو هيئة كبار العلماء بالأزهر، لافتا إلى أن هناك أربعة أسباب تعوق سيره إلى ربه سبحانه: أولها: نفسه, والثانى: الشيطان, والثالث: الهوى, والرابع: الدنيا.كيف تحمى نفسك من وسوسة الشيطان؟ وتابع: هذه أعداء لبني آدم، لأنها تحاول أن تصده عن سبيل الله، تحاول أن تجذبه إليها، وتحاول أن تجعله يخرج عن الصراط المستقيم، وعن الطريق القويم، الذي هو أقصر طريق يصل به العابد إلى ربه، فهذه الأمور الأربعة تعكر على الإنسان صفو توجهه إلى الله - سبحانه وتعالى -، وفي الحقيقة إن أشد هذه الأعداء هي "النفس"؛ لأن الدنيا قد تكون وقد لا تكون, والشيطان يذهب ويجيئ, والهوى يأتي ويذهب, ولكن النفس هي التى تصاحب الإنسان من الإدراك...
قال المخرج خالد جلال، رئيس قطاع شئون الإنتاج الثقافى والقائم بأعمال رئيس البيت الفني للمسرح، عن حصد العرض المسرحى "سيب نفسك" جوائز مهرجان أيام القاهرة الدولي للمونودراما، إنه فوز مستحق لعرض بديع وفنانة قديرة ومخرج قدير وملحن قدير.وقدم المخرج خالد جلال، التهنئة للفنانة فاطمة محمد علي بطلة العرض لحصولها على جائزة أفضل تمثيل، وللدكتور "جمال ياقوت" مخرج العرض لفوزه بجائزة التميز كمخرج وحصد المسرحية جائزة أفضل عرض، كما قدم التهنئة لكل فريق العمل، مشيرا إلى أن العرض حصل علي جائزة أفضل ممثلة دور أول نساء مناصفة في المسابقة الرسمية للمهرجان القومي للمسرح المصري بدورته ال١٦ .العرض من إنتاج فرقة المسرح الحديث بالبيت، بقيادة الفنان محسن منصور، وهو ضمن العروض المسرحية التي أُعلن عنها خلال المؤتمر الصحفي الذي عُقد مطلع يناير...
في كلمتك المسجلة في يوم الجمعة خاتمة اكتوبر 2023 قلت ان النميري هو آخر رئيس محترم !! جعفر ود أمنة ابعد انسان عن الاحترام . فلننس كل المصائب التي ادخل فيها السودان ، فهذه قد قال اغلب الشعب رأيه فيها وقدم النفس والنفيس لقتلع النميري ويكتسح مايو . جنابك الشعب يدين نميري ويطالب مصر باعادته لمحاكمته. وانت تطبل وتهلل لنميري وتصنع منه بطلا محترما وقائدا عظيما ... هل انت تسخر من نفسك ولا من الشعب السوداني ؟ ها هذه تصرفات انسان محترم ؟؟ 1 ـــ المربي الكبير ورائد التعليم العم محمد توم التجاني لزم فراش المستشفى لفترة ليست بالقصيرة ، لأن البطل الهمام والرجل المحترم حسب فهمك قد اعتدى عليه بالضرب وهو شيخ . العم محمد توم...
قال الرئيس عبد الفتاح السيسي، إن العجز والسلف موجود وقبل عام 2014 كان المطلوب توفير الأكل فقط للناس، ولكن لم يسأل أحد عن الانطلاق للمستقبل، والزيادة السكانية ستصل في بعد 20 سنة إلى 150 مليون تقريبا، ويجب أن نعرف كيف نستعد لهم، وانا مش هكون موجود لكن أبنائكم واحفادكم موجودين وفي حد لازم يدفع ويضحى عشان الكلام ده ينتهى. وتابع «السيسي» خلال كلمته في الجلسة الثالثة من مؤتمر «حكاية وطن»، «ممكن نقول لاخواتنا ساعدونا كمان لكن ده مايصحش، واذا كنت انت مش عاوز تساعد نفسك وتحرم نفسك وتأسى عشان تغير الواقع، عاوز اي من الأخرين، وعلشان كده هوضح لكم جهل الآخرين، مش معقولة حد عاوز يحكم بلد في 2011 يهدها عشان ياخدها في 2012، وانا قلت لهم كل...
يتسم مواليد برج السرطان بالحدس العالى وحب الخير للغير ولكنه متملك بعض الشيء وأصحاب هذا البرج هم الأشخاص المولودون خلال الفترة (21 يونيو – 22 يوليو)اليكم توقعات برج السرطان وحظك اليوم السبت 30 سبتمبر 2023 مع التقلبات الجوية.. كيف تتخلص من نزلات البرد بسرعة؟ أطعمة تساعد السرطان على الانتشار| القائمة صادمة برج السرطان وحظك اليوم السبت 30 سبتمبر 2023توقعات الأبراج اليومية تقول، هل تشعر بحساسية زائدة، للأسف اليوم، قد تتصاعد مشاعرك، وقد تشعر بالإرهاق من مشاعرك، وخذ نفسًا عميقًا، وذكّر نفسك بأن هذا سوف يمر. توقعات برج السرطان صحيااليوم هو يوم جيد للتركيز على صحتك ورفاهيتك و قد تشعر بالإرهاق قليلاً، لذا خذ بعض الوقت لإعادة شحن طاقتك وتدليل نفسك.يمكن أن يساعد الحمام الساخن أو بعض التأمل أو...
يعتبر الخريف موسم وانخفاض درجات الحرارة والتغيير لدى العديد من الأشجاروالنباتات. نتيجة لذلك، غالبا ما يكون الخريف موسم حمى القش (hay fever) المعروفة أيضا باسم التهاب الأنف التحسسي (allergic rhinitis).موقع "medicalxpress.com" نشر ردا للدكتور جيمس لي، اختصاصي الحساسية عن السؤال: كيف يمكن للأشخاص، الذين يعانون من حساسية الخريف، أن يتفادوا هذه الإصابة المزعجة؟يقول الدكتور لي إن "الخريف هو موسم شائع جدًا لظهور الحساسية الموسمية".وغالبا ما تكون الأشجار والنباتات مصدر الإصابة بهذه الحساسية.يضيف الدكتور لي: "إذا خرج شخص يعاني من حساسية إلى الخارج، فإنه يستنشق حبيبات صغيرة من لقاح الأشجار التي تهبط في بطانة الأنف"، مؤكدا "لدى هذا الشخص، الذي يعاني من الحساسية، استجابة التهابية أو استجابة حساسية تسبب التورم وسيلان الأنف وإنتاج المخاط"، مما يجعل الأمر صعبا للأشخاص الذين يعانون...
تعد القهوة من أكثر المشروبات الغنية بالفوائد الصحية ولكن الإكثار منها يسبب بعض الأضرار خاصة على النساءووفقا لما جاء في موقع "hopkinsmedicine" نعرض لكم أضرار الإفراط و كمية القهوة الآمنة للنساء للشرب كل يوم الإفراط في تناول القهوة التي تحتوي على الكافيين يمكن أن يجعلك متوترة ويسبب:زيادة معدل ضربات القلبارتفاع ضغط الدمقلقصعوبة في النومالكمية الجيدةإذًا ما هي الكمية المثالية للشرب من القهوة للحصول على جميع الفوائد، مع تجنب الآثار الجانبية السلبية؟ وفقًا للمبادئ التوجيهية الغذائية للأمريكيين، من الآمن بالنسبة لمعظم النساء شرب ثلاثة إلى خمسة فناجين من القهوة يوميًا بحد أقصى 400 ملليجرام من الكافيين. (يمكن أن يختلف محتوى الكافيين اعتمادًا على نوع القهوة، ولكن متوسط الكوب سعة 8 أونصات يحتوي على 95 ملليجرام). منتشرة بعد الـ 40.. ما هي...
وافق مجلس جامعة بني سويف برئاسة الدكتور منصور حسن رئيس الجامعة، خلال جلسته رقم 225، على إطلاق مبادرتي " جامعة بلا تدخين" و علم نفسك بنفسك" وإقامة معرض خيرى للملابس في الأسبوع الثالث من بداية العام الدراسي الجديد بكلية التربية.كما وافق المجلس على مشاركة الكلية في تنفيذ مبادرة رئيس الجمهورية بزراعة 100 مليون شجرة وذلك بالتعاون مع المختصين بالمبادرة من وزارة البيئة وديوان عام المحافظة وفي ضوء التوجه نحو جامعة خضراء.وأوضح رئيس الجامعة، أن مبادرة جامعة بلا تدخين تهدف إلى التوعية بمخاطر التدخين الصحية والنفسية وذلك من خلال عقد سلسة من الندوات وتكوين فرق طبية وتمريضية تقوم بالتوعية المباشرة مع الطلاب، وتكوين كوادر من الطلاب وأعضاء هيئة التدريس على كيفية القيام بالتوعية، بينما تهدف مبادرة علم نفسك بنفسك إلى عقد...
بعدما ترك الشاب الثلاثينى «محمد إبراهيم» وظيفته فى السعودية وقرر الاستقرار فى مصر، واجه صعوبات كثيرة للحصول على وظيفة ملائمة له، حتى قرر اقتحام مجال الموارد البشرية وأصبح موظفاً حراً فى هذا المجال، الذى استطاع من خلاله مساعدة الشباب على الحصول على فرص عمل مناسبة لهم، من خلال إطلاق مبادرة على «السوشيال ميديا»، تحت اسم «إزاى تجهز نفسك لسوق العمل؟»، لتعريفهم بملتقيات التوظيف التى تعقدها الدولة بشكل منتظم فى مختلف المحافظات، فضلاً عن تعريفهم بطرق إعداد أنفسهم لسوق العمل وإعداد سيرة ذاتية مميزة. «اشتغلت فى السعودية بعد التخرج فى كلية الآداب جامعة عين شمس.. ولما قررت أرجع لقيت صعوبة فى الحصول على وظيفة، وده اللى شجعنى أدخل مجال الموارد البشرية»، وفقاً لحديث «إبراهيم» مع «الوطن»، إذ قرر صقل شخصيته بمهارات...
شهد العالم الفترة السابقة حالة من الذعر والاضطراب نتيجة عدد من الظواهر الطبيعية المتتالية والتي من أبرزها الزلازل التي ضربت (تركيا -المغرب ) وعدد من الدول وخلف عنها عدد كبير من الضحايا والذي وصفه البعض بالكارثة الإنسانية هذا بالإضافة إلى إعصار دانيال الذي تسبب في خسائر بشرية ومادية كبيرة. ومنذ أيام ضرب مدنية مطروح زلزال قوته 4.5 درجات ويستعرض موقع "صدي البلد" في التقرير التالي أسباب حدوث الزلازل وطرق النجاة منها حال وقوعه . وبات من الضروري معرفة إجراءات الحماية الواجب إتباعها أثناء حدوث الزلازل ومن أهمها:لا تحاول الهربإذا كنت داخل المنزل الزم الهدوء ولا تحاول الهروب ولكن اختبئ بأسرع وقت ممكن بالجلوس تحت الطاولات أو إطارات الأبواب وحاول إطفاء مصادر النار مثل الموقد وغيرها إذا كنت قريبا منها حتى لا...
مواليد برج العذراء هم الأشخاص الذين يحتفلون بعيد ميلادهم خلال الفترة من 23 أغسطس إلى 22 سبتمبر ويتسمون بالذكاء الشديد وقوة الإرادة والتواضع. نوع توابل رخيص يحمى من السرطان.. اكتشفه منتشرة بعد الـ 40.. ما هي الفيبروميالجيا نستعرض لكم في هذا التقرير توقعات برج العذراء اليوم السبت 23 سبتمبر 2023 على الصعيد المهني والعاطفي والصحيبرج العذراء وحظك اليوم سبت 23 سبتمبر 2023 برج العذراء الذي يسعى إلى الكمال ويدفعهم الكون الخروج من منطقة الراحة الخاصة بهم اليوم وتبني التغيير وكن مستعدًا لاحتضان العفوية والتجارب الجديدة، لكن تذكر أن تثق بغرائزك. توقعات برج العذراء على الصعيد العاطفياليوم هو اليوم المثالي لتجربة شيء جديد مع شريكك أو حتى القيام بالمغامرة والتحرك نحو هذا الشخص المميز وقد يجد برج العذراء العازب أن...
تشغل الأبراج بال الكثير من المهتمين بمطالعة التوقعات والحظوظ التي تنتظرهم، حيث يكشف عالم الفلك ماذا سيحدث لهم في يومهم على أكثر من جانب صحيا وعاطفيا ومهنيا لذلك يبحثون باستمرار عن توقعات الأبراج وحظك اليوم.ويؤمن الكثيرون بأن جميع علامات الأبراج لها خصائصها وسماتها الخاصة التي تحدد شخصية الشخص وسيكون مفيدًا إذا بدأت يومك بمعرفة ما سيأتي في طريقك؟ لذا توفر جريدة "الفجر" الإلكترونية لقرائها توقعات الأبراج التي ينتمون إليها. توقعات برج العقرب مهنيًا: يوم واعد تتقدم فيه الامور بقوة مع وجود القمر في البيت الثاني بيت المال والمكاسب المالية والمعنوية شرط التحرك باتجاه التسوية، تأكد من أوضاعك المالية، إدفع ما عليك ولا تتأخر، وخفف من المصاريف إذ قد تجد نفسك في نزاع بين الأرقام والتقارير التي يجب أن تقدمها.عاطفيًا: قرارات حاسمة اتجاه...
مدبولى يُلقي كلمة خلال افتتاح المائدة المستديرة لوزراء الإسكان الأفارقة