عالمة ألمانية: اعرف نفسك كي تعيش حياة أكثر سعادة
تاريخ النشر: 13th, May 2024 GMT
"يمكن لأي شخص أن يتعلم كيف يعيش حياة أكثر سعادة" هذا ما تقتنع به عالمة النفس الألمانية شتيفاني شتال مؤلفة الكتاب الأكثر مبيعًا في ألمانيا "من نحن".
قالت شتال في تصريحات بمدينة ترير الألمانية: "الأساس في ذلك هو أن تعرف مخطط نفسيتك وتكتشف ما الذي يحركك".
أخبار متعلقة على شكل أفعى.. الشرطة الألمانية تنقذ رجلًا من "لعبة"في اليوم العالمي للتمريض.
وقالت: "ويمكن أيضًا تطبيق هذه الصورة على المخطط النفسي، لكن الكثير من الناس لا يعرفون مخططهم ". وأعلنت شتال أنها تصدر الآن كتاب تمارين يرشد القراء إلى حل مشكلاتهم بأنفسهم خطوة بخطوة، موضحة أن الكتاب يتضمن تفسيرات وتمارين واستبيانات وتأملات.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } كتاب شتيفاني شتال يستهد القارئ في التعرف على مشاعره وتنظيمها - حسابها على إنستجرام
وقالت: "أنت تصبح المعالج النفسي لنفسك"، موضحة أنه في نهاية البرنامج العملي ستتعرف على مخططك النفسي وستعرف أيضًا أين توجد "مواقع بناء" محتملة لديك.
وأردفت: "في أفضل الحالات سيكون في جعبتك خطة عن كيفية التعامل معها".4 احتياجات نفسيةوذكرت شتال أن جميع المشكلات تدور بشكل أساسي حول 4 احتياجات نفسية أساسية متشابهة لدى جميع الناس في كل أنحاء العالم، مثل: الرغبة في الاتصال والانتماء، والرغبة في الاستقلالية والسيطرة، والرغبة في تقدير الذات، والرغبة في الوصول إلى المشاعر الجيدة وتجنب السيئة قدر الإمكان.
وأشارت إلى إن الكثير من الناس يتعثرون بالفعل عند استيعاب احتياجاتهم الخاصة، وأضافت: "ثم يقولون: لا أعرف حقًا ما أريد".
وأوضحت أن ميزة كتابها تكمن في "أنه يمكنك البدء على الفور"، وقالت: "أنا تقريبًا آخذ بيد القراء وأرشدهم عبر البرنامج".الكتب الأكثر مبيعًاومن المقرر نشر كتاب التمارين في 22 مايو الحاليّ، وبكتابها النفسي الإرشادي "الطفل الذي بداخلك يجب أن يجد منزلًا"، احتلت شتال المرتبة الأولى في قائمة الكتب الأكثر مبيعًا سنويًا على مدار 7 سنوات (من 2017 حتى 2023).
ونشر كتاب "من نحن" في أكتوبر 2022، وفيه تشرح شتال الروابط النفسية بطريقة تمكن الناس من تعلم فهم أنفسهم والعيش بشكل أفضل.
المصدر: صحيفة اليوم
كلمات دلالية: الأمير بدر بن عبدالمحسن الأمير بدر بن عبدالمحسن الأمير بدر بن عبدالمحسن علم النفس المعالج النفسي
إقرأ أيضاً:
سفير السودان بالهند يدعو المجتمع الدولي للضغط علي الدول الداعمة للمليشيا لوقف الانتهاكات
اثني سعادة السفير دكتور محمد عبد الله علي التوم سفير السودان لدي الهند بادوار السعودية وامريكا في بداية انطلاقة الحرب وسعيهما للسلام عبر اتفاق جدة .وابان سعادة السفير في المقابلة الصحفية التي أجرتها معه وكالة Asian News International (ANl) وكالة الأنباء الاولى في الهند، سألت الصحفية السفير عن الدور الذي يراه السودان لكل من السعودية وأمريكا في حل النزاع، ابان السيد السفير أن البلدين لعبا دورا جيدا مع بداية الحرب وحاولا حل الأزمة سلميا، ولكن ما تلى ذلك من أحداث كشف عن الوجه الحقيقي والطبيعة الدموية للميليشيا والتي هي من الوحشية والبربرية بحيث أنها لا تفهم معنى السلام أو الإنسانية .واوضح سعادة السفير أنهم وصلوا الى قناعة أن المليشيا المتمردة غير راغبة في تحقيق السلام، وبالتالي رسالتنا إلى المجتمع الدولي هي : ضرورة زيادة الضغط على دولة الإمارات العربية المتحدة لوقف دعمها للميليشيا لأن ذلك هو أهم سبب لاستطالة الحرب، الأمر الثاني هو أهمية إنفاذ قرار مجلس الأمن 2736 الذي طلب من الميليشيا رفع حصارها عن مدينة الفاشر وعدم مهاجمة المدنيين، ثالثا ؛ وجوب تصنيف الميليشيا جماعة إرهابية (لا بد من تسمية الأسماء بمسمياتها We need to call a “spade a spade”وأشار في ختام حديثه إلى خارطة الطريق التي قدمها السودان ويمكن التباحث فيها مع من يرغب من المجتمع الدولي.سونا إنضم لقناة النيلين على واتساب
العراق يوجه دعوة رسمية لأحمد الشرع للمشاركة في القمة العربية