سواء كان صديقك أو زميلك في العمل.. 8 طرق للتعامل مع الشخص النرجسي
تاريخ النشر: 5th, May 2024 GMT
التعامل مع الشخص النرجسي قد يكون تحديًا، سواء كان صديقًا أو زميلًا في العمل وهناك ثمان طرق للتعامل مع الشخص النرجسي، بحسب ما نشره موقع هيلث .
حافظ على حدودك: قد يحاول الشخص النرجسي استغلال الآخرين والتحكم فيهم.
احتفظ بالهدوء والثبات: الشخص النرجسي قد يحاول إثارة الصراعات والجدلات للسيطرة على الأوضاع. حافظ على هدوئك وثباتك ولا تنخرط في الصراعات غير المثمرة. كن واثقًا من نفسك واستخدم الحجج المنطقية عند مناقشة القضايا.
اجتنب التفاخر والمديح المفرط: الشخص النرجسي يميل إلى التفاخر والتغاضي عن إنجازات الآخرين. اجتنب الدخول في منافسة معه أو الاستجابة لتفاخره. بدلاً من ذلك، ركز على تحقيق أهدافك الشخصية واستمتع بنجاحاتك بدون الحاجة إلى تأكيد من الآخرين.
كن واقعيًا في توقعاتك: الشخص النرجسي قد يتوقع الاهتمام والتقدير المفرط. كن واقعيًا في توقعاتك ولا تحاول إرضاءه في كل الأوقات. قدم الاهتمام والتقدير بشكل معقول واحتفظ بتركيزك على الأمور الأكثر أهمية.
احترم نفسك وتواصل بوضوح: قد يحاول الشخص النرجسي التلاعب بك والتقليل من قيمتك الشخصية. احترم نفسك ولا تدعه يعتدي على كرامتك. قم بالتواصل بوضوح وعبر عن حقوقك واحتياجاتك بثقة واحترام.
تجنب المناقشات العاطفية: الشخص النرجسي قد يستمتع بإثارة العواطف وتحويل المحادثات إلى صراعات شخصية، حاول تجنب المناقشات غير البناءة والعاطفية، ابقَ هادئًا وركز على الحقائق والمسائل العقلانية.
بحث عن دعم من الآخرين: التعامل مع الشخص النرجسي يمكن أن يكون مرهقًا عاطفيًا، بحث عن أشخاص آخرين في البيئة الاجتماعية الذين يمكنك الاعتماد عليهم للحصول على الدعم والتوجيه، قد يكون لديهم نصائح قيمة أو تجارب مماثلة في التعامل مع الشخص النرجسي، يمكن للدعم الاجتماعي أن يوفر لك القوة والاطمئنان في مواجهة هذا التحدي.
احتفظ بتوازنك العاطفي: تعامل مع الشخص النرجسي قد يؤثر على توازنك العاطفي، حافظ على رعاية نفسك واستثمر في أنشطة تساعدك على الاسترخاء واستعادة الطاقة، قد تشمل هذه الأنشطة التأمل، وممارسة الرياضة، والقراءة، والاستماع إلى الموسيقى، أو أي شيء آخر يساعدك في التواصل مع ذاتك وإراحة عقلك.
مهما كان التعامل مع الشخص النرجسي صعبًا، فإن الأمر المهم هو أن تحافظ على صحتك العقلية والعاطفية، إذا استمرت المشاكل والتوتر، قد يكون من الأفضل البحث عن مساعدة من المحترفين في مجال الصحة العقلية للتعامل مع هذه الوضعية.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: النرجسي الشخص النرجسي مناقشة
إقرأ أيضاً:
شومان يحذر ممن يكتبون الميراث للبنات ويحرمون الورثة الآخرين
قال الدكتور عباس شومان، الأمين العام لهيئة كبار العلماء، إنه لو جاز كتابة الأموال للبنات خوفا من أعمامهن، لجازت الكتابة لهن إن كان لصاحب المال ولد يخشى على البنات منه.
وحذر شومان، ممن يكتبون الميراث للبنات ويحرمون الورثة الآخرين.
وقال شومان، فى منشور له عبر صفحته الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، إن كتابة الأموال للبنات أو غيرهن من الورثة بقصد حرمان بعض الورثة كالإخوة حرام شرعا.
وأشار الى أن من أعطاه الله لا يجوز حرمانه من قبل البشر.
يجوز للأب كتابة أملاكه لبناته
قال الدكتور علي جمعة، عضو هيئة كبار العلماء في الأزهر الشريف، إنه يجوز للأب كتابة أملاكه لبناته قبل الوفاة، لضمان حياة مُستقرة لهن بعد الوفاة ومُساعدتهن في المعيشة وتكاليف الزواج.
وأضاف «جمعة»، خلال حواره ببرنامج «من مصر» الذي يقدمه الإعلامي عمرو خليل على قناة «CBC»، أنه لو قصد هذا الأب بـ كتابة أملاكه لبناته كاملة، حرمان أخوته من الميراث فهذه النية حرام.
وأشار إلى أنه لو كتب الأملاك كاملة للبنات بنية حرمان الإخوة من الميراث، فإن التصرف صحيح مع الحرمة، وعقابه من الله عزوجل يوم الحساب، منبهاً على أن نظام الميراث في الإسلام لم ينشأ للتمييز بين الذكر والأنثى.
ونبه مفتي الديار المصرية السابق، إلى أن مضايقة المرأة وحرمانها من الميراث ليس من الإسلام أو الأخلاق، لافتاً إلى أن البعض يثقل على البنات حتى شعرت الإناث بأنه تبقى لديهن الدفن أحياء، ولهذا يجب على الإنسان مراجعة نفسه في هذا الشأن، متابعًا أنه يجب مراعاة البنات والإشراف عليهن وأن يكن في العناية والرعاية، لأن البعض لا يسأل عن البنات نهائيًا بل لا يعرفوهن إلا وقت الميراث.
90 مليون دولار تكلفة تتويج الملك تشارلز على عرش بريطانيا