طبيبة توضح كيف تحمي نفسك من الجلطات القاتلة
تاريخ النشر: 21st, June 2024 GMT
تشير الدكتورة دارينا كوربانوفا أخصائية أمراض القلب، إلى أن تجلط الدم حالة خطيرة تتشكل فيها جلطة دموية (خثرة) على الجدار الداخلي للوعاء الدموي قد تنفصل في أي لحظة وتمنع تدفق الدم.
وتوضح الطبيبة في حديث لـ Gazeta.Ru كيف يمكن تقليل خطر الإصابة بجلطات الدم.
ووفقا لها، لتقليل خطر حدوث جلطات الدم، من الضروري اتباع نظام شرب صحيح: الحد الأدنى لاستهلاك المياه يوميا هو 1.
وتقول: "العامل الثاني المهم هو النشاط البدني: يجب تجنب البقاء واقفا لفترة طويلة، وكذلك في وضعية الجلوس. ومن الضروري القيام بعملية إحماء خفيفة كل 40- 50 دقيقة. وفي حالة تجلط الدم بالفعل، يجب على الشخص اتباع نصائح الطبيب".
وتشير الطبيبة إلى أن ارتفاع درجة حرارة الوسط المحيط يمكن أن يكون لها تأثير مزدوج على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستوى ضغط الدم الشرياني.
وتقول: "يؤدي ارتفاع درجة حرارة الوسط المحيط من جانب إلى فقدان السوائل من خلال التعرق، وتوسع الأوعية الدموية وقد يؤدي في النهاية إلى انخفاض مستوى ضغط الدم. ولكن من جانب آخر يجب تنشيط الآليات التعويضية للحفاظ على مؤشرات الدورة الدموية، لتطبيعه. لذلك من المهم الحفاظ على نظام الشرب وعدم التعرض لأشعة الشمس الحارقة والتحكم في مستوى ضغط الدم وعدم نسيان تناول الأدوية".
عن روسيا اليوم
المصدر: أخبارنا
إقرأ أيضاً:
خلي بالك.. صوت النبض يشير للإصابة بهذه الأمراض
صوت النبض قد يبدو طبيعيًا في العديد من الأحيان، لكن عندما يصبح أكثر وضوحًا أو يصاحبه أعراض أخرى، قد يكون علامة على وجود مشكلة صحية، وفي بعض الحالات قد يكون هذا الصوت مؤشرًا على تغيرات في الجسم أو اضطرابات صحية تتطلب الانتباه.
نعرض لكم فيما يلي أبرز الأسباب التي قد تجعل صوت النبض مثيرًا للقلق ولابد من أستشارة الطبيب:
1. زيادة نبض القلب (الخفقان):
يمكن أن يحدث الخفقان نتيجة للتوتر، أو القلق، أو تناول الكافيين، أو النشاط البدني. ومع ذلك، إذا استمر الخفقان أو ترافق مع دوار، أو ضيق في التنفس، أو ألم في الصدر، فقد يكون ذلك علامة على مشكلة في القلب.
2. ارتفاع ضغط الدم:
ارتفاع ضغط الدم قد يسبب سماع صوت نبض في الأذن أو منطقة الصدر، إذا كنتِ تعانين من ارتفاع ضغط الدم أو لديك تاريخ عائلي من مشاكل القلب، يجب مراقبة هذه الأعراض بعناية.
3. مشاكل في الأوعية الدموية:
صوت النبض قد يكون نتيجة لتضيق أو انسداد الأوعية الدموية، مثل في حالة التصلب العصيدي أو أمراض الشرايين التاجية، في هذه الحالة قد يرافقه أعراض مثل تورم الأطراف أو الشعور بالضعف.
4. مشاكل في الغدة الدرقية:
زيادة نشاط الغدة الدرقية، قد يسبب تسارعًا في نبضات القلب، مما يجعلكِ تسمعين صوت النبض بشكل أكثر وضوحًا.
5. التغيرات الهرمونية:
التغيرات الهرمونية، مثل تلك التي تحدث أثناء الحمل أو في فترة ما قبل انقطاع الطمث، قد تؤدي إلى تغييرات في سرعة نبض القلب أو الإحساس بالصوت.
المصدر: timesofindia.
أحمد بدير يشيع جثمان شقيقته والدفن فى الدويقة