كيف تقي نفسك من نزيف وحساسية الأنف خلال الطقس الحار؟.. تجنب الهواء الساخن
تاريخ النشر: 18th, April 2024 GMT
خلال درجات الحرارة المرتفعة، يتعرض العديد من الأشخاص لنزيف الأنف، نظرا لعدم القدرة على تحمل الطقس الحار، وقد يتعلق الأمر بالحساسية التي تزيد وتنشط بفصل الصيف، ونتيجة لذلك نستعرض في هذا التقرير عدة نصائح للوقاية من نزيف وحساسية الأنف في الطقس الحار، وفقًا لتصريحات الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة لـ«الوطن».
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بنزيف الأنف في درجات الحرارة المرتفعة، فهي تحدث نتيجة تمزق الأوعية الدموية بسبب الجفاف الشديد واحترار الجو في الصيف، إذ يتسبب الهواء الجاف في جفاف أغشية الأنف وتشققها؛ مما يجعلها أكثر عرضة للنزيف.
ولتفادي الإصابة بنزيف الأنف في درجات الحرارة المرتفعة، نصح استشاري المناعة بعدم الخروج في الطقس الحار لأن الهواء الحار يهيج الجيوب الأنفية ويؤدي إلى التهاب الأنف والجيوب الأنفية، ويسبب زيادة سماكة المخاط فيها، وأيضا يجب تغطية الرأس بطاقية وارتداء كمامة أو تغطية الأنف بمنديل مطوي أو قطعة قماش قطنية مما يساعد على تجنب دخول الهواء الساخن للأنف.
الوقاية من نزيف الأنفوفي وقت سابق، نشرت وزارة الصحة والسكان عبر صفحتها الرسمية على مواقع التواصل الاجتماعي فيسبوك خطوات الوقاية من نزيف الأنف أثناء ارتفاع درجات الحرارة والتي جاءت منها:
- تجنب التعرض للحرارة لفترات طويلة.
- استخدم واقي الشمس.
- شرب كميات كثيرة من الماء والسوائل.
- غسل الأنف بالماء البارد.
أسباب حساسية الأنفوعن إصابة الأشخاص بحساسية الأنف في درجات الحرارة، قال «بدران»، إن درجات حرارة الجو تؤدي إلى تفاقم حساسية الأنف؛ لذلك من المهم أن يتم توعية المريض بمسببات الحساسية والمضاعفات المحتملة خاصة تشابه أعراض حساسية الأنف مع أعراض نزلات البرد لكنها تطول وتتكرر.
نصائح لتجنب الإصابة بحساسية الأنفهناك العديد من النصائح التي قدمها الدكتور مجدي بدران للأشخاص الذين يعانون من حساسية الأنف منها تجنب الخروج من المنزل في حالة الطقس الحار وأيضا استخدام ماسكات معقمة حال الخروج من المنزل أو التوجد في أماكن مزدحمة أو سيئة التهوية، حيث يفضل شرب الكثير من السوائل وشاي الأعشاب الطبيعية وعند العودة للمنزل غسل الأنف والعين والوجه والرأس جيداً وعدم وضع ملابس الخروج في غرفة النوم.
ويجب على مرضى الحساسية أيضًا التخلص من الأتربة في المنازل أو أماكن العمل أو السيارات، ومن الضروري رفع القمامة والأتربة المتراكمة من الشوارع والطرقات ويجب مسح الأسطح بقطع قماش قطني مبللة بالماء، وتغطية أجهزة التكييف وصيانتها، مع إحكام غلق النوافذ والأبواب.
أضرار عديدة تسببها حساسية الأنف للأشخاص منها الابتعاد عن ممارسة مختلف الأنشطة وأيضا الشعور بالنوم وقت الإصابة بالحساسية وتسبب الشعور بالإرهاق وانسداد الأنف والصداع، كما تؤدي إلى قلة التركيز، مضيفا أن نزيف وحساسية الأنف أصبحت من الأمراض شائعة الانتشار ويجب الحذر من إهمال أعراضها.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: درجات الحرارة المرتفعة نزيف الأنف حساسية الأنف الطقس الحار درجات الحرارة حساسیة الأنف الطقس الحار نزیف الأنف الأنف فی
إقرأ أيضاً:
حالة الطقس اليوم الإثنين 23 ديسمبر 2024 وغدًا الثلاثاء 24 ديسمبر 2024
كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية عن حالة الطقس المتوقعة في مصر، حيث سيشهد اليوم الإثنين 23 ديسمبر 2024 وغدًا الثلاثاء 24 ديسمبر 2024 طقسًا باردًا إلى مائل للبرودة مع حدوث اضطرابات جوية على بعض المناطق.
حالة الطقس اليوم الإثنين 23 ديسمبر 2024الطقس العام: مائل للبرودة نهارًا على القاهرة الكبرى، الوجه البحري، السواحل الشمالية، وشمال الصعيد. بينما يكون الطقس معتدلًا على جنوب سيناء وجنوب الصعيد.الطقس ليلًا: شديد البرودة ليلًا، مع انخفاض درجات الحرارة في أغلب الأنحاء. تصل درجات الحرارة إلى حد الصقيع على المزروعات في شمال الصعيد ووسط سيناء ومناطق من الصحراء الغربية.الظواهر الجوية:شبورة مائية على بعض الطرق الزراعية والسريعة، قد تكون كثيفة أحيانًا على الوجه البحري، مدن القناة، ووسط سيناء.نشاط الرياح على أغلب الأنحاء، على فترات متقطعة.اضطراب الملاحة البحرية في البحر المتوسط، مع سرعة رياح تتراوح بين 40-50 كم/ساعة وارتفاع الأمواج من 2.5 إلى 3.5 متر، مستمر حتى الأربعاء 25 ديسمبر.حالة الطقس غدًا الثلاثاء 24 ديسمبر 2024الطقس العام:نشاط رياح على مناطق من القاهرة الكبرى، الوجه البحري، السواحل الشمالية الشرقية، ومدن القناة.الرياح ستكون مُثيرة للرمال والأتربة على السواحل الشمالية الغربية والصحراء الغربية.الظواهر الجوية: الرياح المثيرة للرمال ستستمر على فترات متقطعة، ما قد يؤثر على الرؤية في بعض المناطق.درجات الحرارة المتوقعة غدًا الثلاثاء 24 ديسمبر 2024القاهرة الكبرى والوجه البحري:العظمى: 19 درجة مئويةالصغرى: 11 درجة مئويةالسواحل الشمالية:العظمى: 18 درجة مئويةالصغرى: 10 درجات مئويةشمال الصعيد:العظمى: 19 درجة مئويةالصغرى: 5 درجات مئويةجنوب الصعيد:العظمى: 21 درجة مئويةالصغرى: 8 درجات مئويةنصائح وتوجيهاتتجنب القيادة في ظروف الشبورة الكثيفة، خاصة على الطرق الزراعية والسريعة.اتخاذ الاحتياطات اللازمة لمواجهة الرياح المثيرة للرمال، خصوصًا في المناطق الصحراوية.الاستعداد للطقس البارد في الليل والصباح الباكر، خاصة في المناطق الداخلية والشمالية.بداية فصل الشتاء 2024-2025بدأ فصل الشتاء فلكيًا في 21 ديسمبر 2024، حيث يُعد من أبرد فصول السنة، ويتميز بتدني درجات الحرارة وطول ساعات الليل مقارنة بالنهار.