كيف تقي نفسك من نزيف وحساسية الأنف خلال الطقس الحار؟.. تجنب الهواء الساخن
تاريخ النشر: 18th, April 2024 GMT
خلال درجات الحرارة المرتفعة، يتعرض العديد من الأشخاص لنزيف الأنف، نظرا لعدم القدرة على تحمل الطقس الحار، وقد يتعلق الأمر بالحساسية التي تزيد وتنشط بفصل الصيف، ونتيجة لذلك نستعرض في هذا التقرير عدة نصائح للوقاية من نزيف وحساسية الأنف في الطقس الحار، وفقًا لتصريحات الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة لـ«الوطن».
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بنزيف الأنف في درجات الحرارة المرتفعة، فهي تحدث نتيجة تمزق الأوعية الدموية بسبب الجفاف الشديد واحترار الجو في الصيف، إذ يتسبب الهواء الجاف في جفاف أغشية الأنف وتشققها؛ مما يجعلها أكثر عرضة للنزيف.
ولتفادي الإصابة بنزيف الأنف في درجات الحرارة المرتفعة، نصح استشاري المناعة بعدم الخروج في الطقس الحار لأن الهواء الحار يهيج الجيوب الأنفية ويؤدي إلى التهاب الأنف والجيوب الأنفية، ويسبب زيادة سماكة المخاط فيها، وأيضا يجب تغطية الرأس بطاقية وارتداء كمامة أو تغطية الأنف بمنديل مطوي أو قطعة قماش قطنية مما يساعد على تجنب دخول الهواء الساخن للأنف.
الوقاية من نزيف الأنفوفي وقت سابق، نشرت وزارة الصحة والسكان عبر صفحتها الرسمية على مواقع التواصل الاجتماعي فيسبوك خطوات الوقاية من نزيف الأنف أثناء ارتفاع درجات الحرارة والتي جاءت منها:
- تجنب التعرض للحرارة لفترات طويلة.
- استخدم واقي الشمس.
- شرب كميات كثيرة من الماء والسوائل.
- غسل الأنف بالماء البارد.
أسباب حساسية الأنفوعن إصابة الأشخاص بحساسية الأنف في درجات الحرارة، قال «بدران»، إن درجات حرارة الجو تؤدي إلى تفاقم حساسية الأنف؛ لذلك من المهم أن يتم توعية المريض بمسببات الحساسية والمضاعفات المحتملة خاصة تشابه أعراض حساسية الأنف مع أعراض نزلات البرد لكنها تطول وتتكرر.
نصائح لتجنب الإصابة بحساسية الأنفهناك العديد من النصائح التي قدمها الدكتور مجدي بدران للأشخاص الذين يعانون من حساسية الأنف منها تجنب الخروج من المنزل في حالة الطقس الحار وأيضا استخدام ماسكات معقمة حال الخروج من المنزل أو التوجد في أماكن مزدحمة أو سيئة التهوية، حيث يفضل شرب الكثير من السوائل وشاي الأعشاب الطبيعية وعند العودة للمنزل غسل الأنف والعين والوجه والرأس جيداً وعدم وضع ملابس الخروج في غرفة النوم.
ويجب على مرضى الحساسية أيضًا التخلص من الأتربة في المنازل أو أماكن العمل أو السيارات، ومن الضروري رفع القمامة والأتربة المتراكمة من الشوارع والطرقات ويجب مسح الأسطح بقطع قماش قطني مبللة بالماء، وتغطية أجهزة التكييف وصيانتها، مع إحكام غلق النوافذ والأبواب.
أضرار عديدة تسببها حساسية الأنف للأشخاص منها الابتعاد عن ممارسة مختلف الأنشطة وأيضا الشعور بالنوم وقت الإصابة بالحساسية وتسبب الشعور بالإرهاق وانسداد الأنف والصداع، كما تؤدي إلى قلة التركيز، مضيفا أن نزيف وحساسية الأنف أصبحت من الأمراض شائعة الانتشار ويجب الحذر من إهمال أعراضها.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: درجات الحرارة المرتفعة نزيف الأنف حساسية الأنف الطقس الحار درجات الحرارة حساسیة الأنف الطقس الحار نزیف الأنف الأنف فی
إقرأ أيضاً:
انقلاب في الأحوال الجوية.. اعرف تفاصيل حالة الطقس غدا
تستقر الأحوال الجوية غدًا السبت الموافق 23 نوفمبر، مع ارتفاع ملحوظ في درجات الحرارة مقارنة بالأيام الماضية، بحسب بيان صادر عن خبراء الهيئة العامة للأرصاد الجوية.
ومن المتوقع أن تشهد كافة المدن والمحافظات انخفاضًا في معدلات البرودة، حيث ترتفع درجات الحرارة بقيم تصل إلى 5 درجات في بعض المناطق، ويسود غدًا طقس معتدل على القاهرة الكبرى، الوجه البحري، السواحل الشمالية، وشمال الصعيد، بينما يكون مائلًا للحرارة على جنوب الصعيد وجنوب سيناء.
حالة الطقس غداوتكون حالة الطقس ليلا وفي الصباح الباكر مائلة للبرودة على كافة الأنحاء.
كما تتكون شبورة مائية صباحا على بعض الطرق الزراعية والسريعة والمقربة من المسطحات المائية.
وتنشط الرياح على مناطق من جنوب سيناء وشمال الصعيد على فترات متقطعة.، كما تسقط أمطار خفيفة على مناطق من السواحل الشمالية الغربية على فترات متقطعة.
درجات الحرارة غداوتسجل درجات الحرارة المتوقعة غدا العظمي والصغرى في مختلف المدن والمحافظات النسب التالية وفق بيان هيئة الأرصاد الجوية.
القاهرة: العظمى 27 - الصغرى 17.
- العاصمة الإدارية: العظمى 27 - الصغرى 15.
- 6 أكتوبر: العظمى 26 - الصغرى 15.
- بنها: العظمى 26 - الصغرى 16.
- دمنهور: العظمى 25 - الصغرى 15.
- وادي النطرون: العظمى 27 - الصغرى 15.
- كفر الشيخ: العظمى 26 - الصغرى 15.
- المنصورة: العظمى 25 - الصغرى 15.
- شبين الكوم: العظمى 26 - الصغرى 16.
- طنطا: العظمى 26 - الصغرى 15.
- دمياط: العظمى 25 - الصغرى 16.
- بورسعيد: العظمى 25 - الصغرى 16.
- الإسماعيلية: العظمى 28 - الصغرى 15.
- السويس: العظمى 26 - الصغرى 14.
- العريش: العظمى 26 - الصغرى 14.
- رفح: العظمى 25 - الصغرى 13.
- رأس سدر: العظمى 27 - الصغرى 14.
- نخل: العظمى 24 - الصغرى 07.
- كاترين: العظمى 21 - الصغرى 06.
- الطور: العظمى 27 - الصغرى 18.
- طابا: العظمى 25 - الصغرى 16.
- شرم الشيخ: العظمى 28 - الصغرى 20.
- الإسكندرية: العظمى 27 - الصغرى 15.
- العلمين الجديدة: العظمى 26 - الصغرى 15.
- مطروح: العظمى 25 - الصغرى 16.
- السلوم: العظمى 25 - الصغرى 13.
- سيوة: العظمى 27 - الصغرى 12.
- الغردقة: العظمى 29- الصغرى 19.
- مرسى علم: العظمى 29 - الصغرى 19.
- شلاتين: العظمى 31 - الصغرى 18.
- حلايب: العظمى 27 - الصغرى 19.
- أبو رماد: العظمى 28 - الصغرى 18.
- رأس حدربة: العظمى 27 - الصغرى 19.
- الفيوم: العظمى 28 - الصغرى 14.
- بني سويف: العظمى 28 - الصغرى 13.
- المنيا: العظمى 28 - الصغرى 13.
- أسيوط: العظمى 28 - الصغرى 14.
- سوهاج: العظمى 29 - الصغرى 14.
- قنا: العظمى 30 - الصغرى 15.
- الأقصر: العظمى 30- الصغرى 15.
- أسوان: العظمى 30- الصغرى 15.
- الوادي الجديد: العظمى 29 - الصغرى 12.
- أبو سمبل: العظمى 29 - الصغرى 16.