كيف تحمي نفسك من جلطات الدم.. أخصائية الأوردة تكشف التفاصيل
تاريخ النشر: 12th, August 2024 GMT
أخبرت أخصائية الأوردة إيلينا سميرنوفا لوكالة ريا نوفوستي عن كيفية الحماية من جلطات الدم، مشيرة إلى أنه من الممكن منع تطور تجلط الدم من خلال جهودك الخاصة ولهذا من المهم السعي لتحقيق أسلوب حياة صحي.
وأضافت الطبيبة : "بالطبع، من الممكن منع تطور تجلط الدم، وقبل كل شيء يتم ذلك من خلال تطبيع نمط حياتنا، ومحاربة العادات السيئة، واتباع نظام غذائي، وممارسة النشاط البدني المناسب، والحفاظ على نظام الشرب".
وأضحت سميرنوفا أن منتجات الضغط الخاصة تساعد أيضًا في تقليل خطر الإصابة بجلطات الدم وبحسب الطبيبة، فمن المهم استخدامها في الحالات التي يضطر فيها الشخص إلى الجلوس لفترة طويلة (عدة ساعات أو أكثر) على كرسي أو على كرسي بذراعين، أو للنساء الحوامل.
أوصت طبيبة الأوردة الأشخاص الذين يعانون من الدوالي بالالتزام بقيود معينة وعلى وجه الخصوص، يجب ألا يقفوا على أقدامهم لفترة طويلة أو يجلسوا ساكنين لفترة طويلة، وبالإضافة إلى ذلك، يجب عليهم تجنب الرحلات الجوية الطويلة، وارتداء الملابس والأحذية الضيقة، والتعرض لدرجات الحرارة المرتفعة (بما في ذلك التواجد في الحمام أو ساونا).
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الدم جلطات الدم الأوردة تجلط الدم أسلوب حياة صحي العادات السيئة اتباع نظام غذائي نظام الشرب الدوالى ارتداء الملابس الحرارة المرتفعة
إقرأ أيضاً:
أخطار غير متوقعة فى الدمى القماشية.. دراسة تكشف التفاصيل
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
كشفت دراسة حديثة قام بإجرائها باحثون من MattressNextDay أن دمية الدب العادية تحتوي على ضعف عدد الجراثيم الموجودة في مقعد المرحاض العادي والأمر المثير للقلق هو أن هذه الجراثيم تشمل بكتيريا المكورات العنقودية الذهبية والإشريكية القولونية وهي بكتيريا يمكن أن تسبب التهابات خطيرة لدى الأطفال ووفقا لما نشرته مجلة ديلي ميل.
دراسة تحذر : الدمى القماشية قد تهدد صحة الأطفالقالت الدكتورة سنيغولي جايجي من عيادة It's Me and You: الحقيقة التي أشير إليها هنا هي أننا لا نتعامل مع الأوساخ فحسب بل مع مخاطر صحية خفية تشكل خطرا حقيقيا خاصة في المنازل التي بها أطفال صغار أو أفراد يعانون من ضعف في جهاز المناعة.
وأضافت: يجب أن يكون تنظيف هذه العناصر أولوية لحماية الصحة والرفاهية.
وخلال الدراسة أخذ الفريق عينات من سبعة مواقع مختلفة عبر أربعة عناصر بطانية، دمية دب للأطفال، سلة مهملات، ومقعد مرحاض. ثم قاموا بتحليل هذه العينات باستخدام اختبار التلألؤ البيولوجي (ATP) الذي يقيس كمية أدينوسين ثلاثي الفوسفات وهو جزيء موجود داخل الخلايا وحولها.
وكشفت النتائج أن خمسي البطانيات (43%) وما يقرب من ثلث دمى الدببة (29%) التي تم مسحها سجلت قراءات تزيد عن 1000 وحدة، ما يشير إلى مستويات عالية من التلوث.
وبينما قد تعتقد أن سلال المهملات ومقاعد المراحيض تعج بالجراثيم فقد تبين أنها أنظف بكثير من البطانية ودمية الدب وكان متوسط قراءة مقعد المرحاض 864 وحدة، بينما كان متوسط قراءة سلال المهملات 294 وحدة فقط.
وبناء على النتائج تطالب الدكتورة جايجي الآباء باليقظة في تنظيف بطانيات أطفالهم ولعبهم قائلة: لا يمكنني المبالغة في التحدث عن المخاطر الخفية لإهمال غسل البطانيات ودمى الدببة فهذه العناصر التي تبدو بريئة هي أرض خصبة مثالية للبكتيريا والفطريات ومسببات الحساسية.
وأشارت إلى أن جراثيم مثل المكورات العنقودية الذهبية والإشريكية القولونية خطيرة بشكل خاص على الأطفال الذين ما يزال جهاز المناعة لديهم في طور النمو ،حيث تكون المخاطر أكثر وضوحا فى الأطفال فالتعرض المتكرر لهذه الميكروبات يمكن أن يؤدي إلى التهابات متكررة أو مشاكل في الجهاز التنفسي أو حالات جلدية، وكلها يمكن منعها بسهولة عن طريق التنظيف المنتظم.
وبخلاف البكتيريا، يمكن أن يكون عث الغبار والعفن خطيرين أيضا على الأطفال. وأضافت الدكتورة: تراكم عث الغبار والعفن على الألعاب المحشوة غير المغسولة يمكن أن يسبب أيضا ردود فعل تحسسية ويفاقم الربو.
مكافحة المخدرات تقيم معرضًا توعويًّا بأضرار ومخاطر المخدرات والسموم والمؤثرات العقلية بالكلية التقنية