2025-02-22@19:35:25 GMT
إجمالي نتائج البحث: 784
«التی تحتوی على»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
شمسان بوست / متابعات:كشفت دراسة حديثة أن الأطفال الذين يتناولون المشروبات الغازية يوميا، يكونون أكثر اندفاعا، وتكون ذاكرتهم أسوأ.وقام الخبراء بتحليل حالة أكثر من 2000 طفل أمريكي، تتراوح أعمارهم بين 9 و10 سنوات، حيث سُئلوا عن عدد المرات التي يشربون فيها مشروبات مثل “كوكا كولا” أو “بيبسي”.كما تم تكليفهم بسلسلة من المهام للقيام بها أثناء تسجيل نشاط الدماغ.وكشف التحليل الذي نُشر في مجلة Substance Use & Misuse، أن أولئك الذين شربوا المشروبات الغازية التي تحتوي على الكافيين كل يوم كانوا أكثر اندفاعا مع ذاكرة أضعف.وقد تشير الذاكرة العاملة المنخفضة إلى صعوبة تنظيم مهمة ما أو إكمالها بخطوات متعددة، أو فقدان تفاصيل في التعليمات.كما أظهر الأطفال الذين يشربون الصودا التي تحتوي على الكافيين بانتظام نشاطا دماغيا متميزا مقارنة بأقرانهم، خاصة في...
ربطت دراسة جديدة بين تناول الأطفال الأصغر سناً للمشروبات الغازية، التي تحتوي على كافيين يومياً، وبين خطر استهلاك الكحول في المستقبل. من يشربون صودا تحتوي على الكافيين يومياً كانوا أكثر اندفاعاً، ولديهم ذاكرة عمل أضعف وأجرى الدراسة باحثون من كوريا الجنوبية باستخدام بيانات أكثر من ألفي طفل أمريكي، تتراوح أعمارهم بين 9 و10 أعوام. وأظهرت النتائج أن من يشربون صودا تحتوي على الكافيين يومياً كانوا أكثر اندفاعاً، ولديهم ذاكرة عمل أضعف، بحسب "مديكال إكسبريس". وخضع الأطفال المشاركون لفحوصات الدماغ واختبار للذاكرة العاملة، وتبين أن تناولهم في سن مبكر مشروبات الكافيين بانتظام أثّر على نشاط الجزء الأمامي من الدماغ مقارنة بأقرانهم. وقال مينا كوون الباحث الرئيسي من جامعة سيول الوطنية: "تشير النتائج التي توصلنا إليها إلى أن...
الولايات المتحدة – كشفت دراسة حديثة أن الأطفال الذين يتناولون المشروبات الغازية يوميا، يكونون أكثر اندفاعا، وتكون ذاكرتهم أسوأ. وقام الخبراء بتحليل حالة أكثر من 2000 طفل أمريكي، تتراوح أعمارهم بين 9 و10 سنوات، حيث سُئلوا عن عدد المرات التي يشربون فيها مشروبات مثل “كوكا كولا” أو “بيبسي”. كما تم تكليفهم بسلسلة من المهام للقيام بها أثناء تسجيل نشاط الدماغ. وكشف التحليل الذي نُشر في مجلة Substance Use & Misuse، أن أولئك الذين شربوا المشروبات الغازية التي تحتوي على الكافيين كل يوم كانوا أكثر اندفاعا مع ذاكرة أضعف. وقد تشير الذاكرة العاملة المنخفضة إلى صعوبة تنظيم مهمة ما أو إكمالها بخطوات متعددة، أو فقدان تفاصيل في التعليمات. كما أظهر الأطفال الذين يشربون الصودا التي تحتوي على الكافيين بانتظام نشاطا دماغيا...
كشفت دراسة حديثة أن الأطفال الذين يتناولون المشروبات الغازية يوميا، يكونون أكثر اندفاعا، وتكون ذاكرتهم أسوأ. وقام الخبراء بتحليل حالة أكثر من 2000 طفل أمريكي، تتراوح أعمارهم بين 9 و10 سنوات، حيث سُئلوا عن عدد المرات التي يشربون فيها مشروبات مثل "كوكا كولا" أو "بيبسي". وكشف التحليل الذي نُشر في مجلة Substance Use & Misuse، أن أولئك الذين شربوا المشروبات الغازية التي تحتوي على الكافيين كل يوم كانوا أكثر اندفاعا مع ذاكرة أضعف. وقد تشير الذاكرة العاملة المنخفضة إلى صعوبة تنظيم مهمة ما أو إكمالها بخطوات متعددة، أو فقدان تفاصيل في التعليمات. كما أظهر الأطفال الذين يشربون الصودا التي تحتوي على الكافيين بانتظام نشاطا دماغيا متميزا مقارنة بأقرانهم، خاصة في منطقة تسمى القشرة الحزامية الأمامية (ACC). ...
القولون العصبى يعتبر أحد أمراض الجهاز الهضمي الشائعة حول العالم،ومن أكثر المشاكل الصحية شيوعا بين الناس، والذي ينتج عن بعض العادات الغذائية الخاطئة. وهناك أطعمة تسبب آلام حادة والتهابات في القولون لذا ينصح الاطباء بالابتعاد عنها،وفي هذا الصدد قدم الدكتور محمد مسعود استشاري التغذية العلاجية، عضو الجمعية الأمريكية للسمنه عبر صفحته الشخصية عن أطعمة تسبب مهيجات وألام حادة للقولون العصبى يجب أن تتجنبها. أطعمة يجب تجنبها لتهدئة القولون والتشنجات: 1-المشروبات الغازية: لأنها تحتوي على الفركتوز والسوربيتول غير الصديقين للقولون العصبي2-الفاصولياء: تعد الفاصولياء من الحبوب الغنية بالألياف إلا أنها قد تسبب الغازات التي قد تزعج الجهاز الهضمي بشكل عام.3-القمح والشعير: نظرًا لاحتوائها على الغلوتين الذي قد يؤدي إلى اضطرابات هضمية عند الأفراد المهيئين جينيًا.4_منتجات الألبان: قد تزيد من اضطراب الجهاز الهضمي بسبب...
كشفت دراسة حديثة أن الأطفال الذين يتناولون المشروبات الغازية يوميا، يكونون أكثر اندفاعا، وتكون ذاكرتهم أسوأ. وقام الخبراء بتحليل حالة أكثر من 2000 طفل أمريكي، تتراوح أعمارهم بين 9 و10 سنوات، حيث سُئلوا عن عدد المرات التي يشربون فيها مشروبات مثل "كوكا كولا" أو "بيبسي".كما تم تكليفهم بسلسلة من المهام للقيام بها أثناء تسجيل نشاط الدماغ.وكشف التحليل الذي نُشر في مجلة Substance Use & Misuse، أن أولئك الذين شربوا المشروبات الغازية التي تحتوي على الكافيين كل يوم كانوا أكثر اندفاعا مع ذاكرة أضعف.وقد تشير الذاكرة العاملة المنخفضة إلى صعوبة تنظيم مهمة ما أو إكمالها بخطوات متعددة، أو فقدان تفاصيل في التعليمات.كما أظهر الأطفال الذين يشربون الصودا التي تحتوي على الكافيين بانتظام نشاطا دماغيا متميزا مقارنة بأقرانهم، خاصة في منطقة تسمى القشرة...
هل الأطفال الذين يكثرون من المشروبات الغازية في مرحلة الطفولة، أكثر عرضة لتعاطي المخدرات في المستقبل؟ دراسة حديثة تضيف سبباً جديداً وخطيراً للابتعاد عن المشروبات الغازية والمحلاة، حفاظاً على الصحة الجسدية والعقلية والنفسية للأطفال في مراحل عمرية متقدمة. وكشفت الدارسة الطبية، التي أجريت في جامعة سول الكورية الجنوبية، الآثار الضارة المحتملة لتناول المشروبات الغازية التي تحتوي على الكافيين على الأطفال الذين لا تتجاوز أعمارهم التاسعة، حسب تقرير نشرته صحيفة دايلي ميل البريطانية.وقام الخبراء بدراسة أكثر من 2000 طفل أمريكي، تتراوح أعمارهم بين 9 و10 سنوات، حيث سئلوا خلال الدراسة عن عدد المرات التي يشربون فيها الكوكاكولا أو البيبيسي أو المشروب الغازي المعروف بـ"الدكتور الفلفل-Dr Pepper". ذاكرة ضعيفة وبجانب ذلك، تم تكليفهم بسلسلة مهام، أثناء تسجيل نشاط الدماغ،...
شمسان بوست / متابعات:تحتوي الحلبة على الكثير من الفوائد الصحية. وللحليب أيضاً فوائد كثيرة خاصة إذا تم خلط الحلبة والحليب معاً. إليك أبرز الفوائد:– يمكن تناول هذا المشروب الرائع للتخلص من مشاكل. وأمراض الجهاز الهضمي. يساعد أيضا على التخلص من البكتريا الضارة. ويساعد على علاج الإمساك وعسر الهضم.– يساعد تناوله على تقليل احتمال الإصابة بالتهابات المعدة. ويساعد على تهدئة الغثيان والانتفاخات.– يساعد تناول كوب من الحلبة بالحليب يوميا على زيادة الوزن. وهو من الطرق الفعالة للتخلص من النحافة. حيث تحتوي الحلبة على زيوت هامة. ويحتوي الحليب على عناصر مفيدة لزيادة الوزن.– عند تناول هذا المشروب المفيد يساعد المرأة بعد الولادة على زيادة إدرار الحليب. كما يحتوي الحليب على عناصر مفيدة للطفل مثل الكالسيوم.الوصفة المعجزة لتنظيف الجسم من السموم وكل ما...
تعد فاكهة القشطة غير معروفة لدى الكثير من الأشخاص رغم فوائدها كما لها العديد من العناصر الغذائية منها الزنك والفوسفور فضلًا عن عنصر البوتاسيوم الذي يساعد على خفض الضغط الشرياني المرتفع، كما يساعد غناها بالكالسيوم على دعم الكتلة العظمية ومحاربة ترقق العظام. أيضًا تحتوي على نسبة من معدن المغنيسيوم الذي يعمل على تخليص المفاصل من وترسب الأحماض، مما يخفف التهاب المفاصل والروماتيزم ،علاوة على ذلك تحتوي القشطة على نسبة من الحديد الذي يساعد على مكافحة الأنيميا مما يساهم في تعزيز جهاز المناعة ومحاربة الأمراض فضلًا عن تحسين صحة البشرة وتقليل التجاعيد. فوائد صحية لفاكهة القشطة:تقلل الفاكهة من خطر الإصابة بالسرطان، وهي تقتل الخلايا السرطانية.فاكهة القشطة مضادة للالتهابات وتساعد على التخفيف من أعراض العدوى البكتيرية والفيروسية كفيروس الهربس والورم الحليمي البشري.تساعد على الحفاظ...
المناطق-متابعاتتوجد العديد من الاطعمة التي قد تعرض صاحبها لخطر التسمم الغذائي، لذا فإنه يفضل تجنب إعادة تسخينها، بحسب “اليوم”. تسخين الطعام:ويضطر البعض إلى إعادة تسخين الطعام للحصول على وجبة سهلة وسريعة، لكن أحيانا هذه الأطعمة قد تعرضك لخطر التسمم الغذائي وهي كالتالي:أخبار قد تهمك مدرب الدحيل: جاهزون لمواجهة “النصر” 7 نوفمبر 2023 - 12:37 صباحًا منح 3 مستشفيات بتجمع القصيم الصحي اعتماد “سباهي” 6 نوفمبر 2023 - 11:56 مساءًالبطاطستسخين البطاطس المهروسة ليس كافيا لقتل البكتريا التي تتشكل في البطاطس، فلا تخاطر .البيضيمكن أن يكون سريعا لكنه غير آمن لإعادة التسخين.الأرز المطبوخ:قد يكون ملوثا بالبكتيريا الضارة.المأكولات البحريةمن الافضل الاستمتاع بها طازجة لتفادي البكتيريا المنقولة بالغذاء المسببة للأمراض.السبانخالسبب الصحي يكمن وراء مادة “النتروزامين” المسببة للسرطان نتيجة لحرق الخضار بالميكروويف.أطعمة ومشروبات لتقوية المناعةفي...
تعد المكسرات صاحبة الرقم القياسي بمحتوى العناصر الغذائية النشطة بيولوجيا، لذلك عند تناولها بانتظام يمكن التخلص من مشكلات عديدة.يشير الدكتور ألكسندر مياسنيكوف إلى أن المكسرات تحتوي نسبة عالية من البروتين والدهون والألياف الغذائية والكربوهيدرات والفيتامينات والعناصر الدقيقة. و على الرغم من احتواء المكسرات على نسبة عالية جدا من السعرات الحرارية (تحتوي 100 غرام من المكسرات على 600-700 سعرة حرارية)، إلا أنها يجب أن تكون موجودة في النظام الغذائي اليومي، حيث يجب تناول 50 - 60 غم من المكسرات، على أن تكون غير محمصة أو مملحة. ويمكن طحنها ورشها على أي طبق طعام. وتحتوي جميع أنواع المكسرات على الدهون النباتية المفيدة. هذه الدهون تخفض مستوى الكوليسترول في الدم، بنفس الطريقة التي تعمل بها 10 ملغم من أتورفاستاتين، وبالتالي تمنع تطور تصلب الشرايين. وتدرج...
يوجد العديد من الأطعمة الممنوعة على مرضى القولون العصبي أو متلازمة القولون المتهيج، والتي تزيد من الأعراض الناتجة عن تهييجه ويُنصح بالابتعاد عنها ومن أهم هذه الأطعمة وفقا لموقع هيلثى..- الكربوهيدراتحيث تُسبب الغازات، وألم المعدة، والإمساك، اذا تناولها مريض القولون العصبي.- الفاكهةمثل التفاح، الأجاص، البطيخ.- الحبوبمثل فول الصويا، والعدس، والحمص.- الخضراواتمثل الملفوف، سلطة تحتوي على الملفوف، البروكلي، الزهرة، البصل.- المشروبات الغازيةمنتجات تحتوي على اللاكتوز، مثل المثلجات، والكريمة، والحليب.- الأطعمة الجاهزةمثل الأطعمة المقلية، والبيتزا، حيث ينصح باستبدالها بأطعمة مشوية.- الأطعمة التي تحتوي على ألياف غير ذائبةمثل الحبوب الكاملة، والخضراوات، والفاكهة، وذلك لأنّها قد تُسبب الإسهال، ويجب استبدالها بالألياف الذائبة التي تُقلل من الإمساك، لكنها قد تُسبب الانتفاخ، ومن أهم الاطعمة التي تحتوي على الألياف الذائبة، الشوفان، والجزر، والتوت، والمانجا، والبرتقال- الأطعمة...
تعد الكوسة ثمرة صيفية تنتمي إلي عائلة الخيار والبطيخ وهناك العديد من فوائد الكوسة الصحية.وعلى الرغم من كونه فاكهة، فإنها يعامل مثل الخضروات وتستخدم في الغالب في الكثير من الأطباق.لذا نقدم لكم على في هذا التقرير أهم فوائد الكوسة للصحة وفقا لموقع هيلثي..فوائد الكوسة الصحية:بصرف النظر، على أنها طبق لذيذ وفاتح للشهية فالكوسة مفيدة لصحتك و ذلك لأنها معبأة بالفيتامينات و المعادن. وبالتلى فالكوسا لها فوائد صحية رائعة :[[system-code:ad:autoads] تقليل نسبة الكوليسترول في الدم :تعمل الألياف الغذائية التي توجد في الكوسا علي تقليل نسبة الكوليسترول في الدم . و هذه الألياف تمزج مع الحامض المراري، مما يؤدي إلي تباطؤ قدرتها علي هضم المزيد من الدهون. ودفع الكبد علي إنتاج المزيد من الأحماض الصفراوية مما يساعد تقليل مستوي الكوليسترول في الدم، بالإضافة إلي أنها...
المكرونة هي واحدة من أكثر أنواع الأطعمة شهرة وانتشارًا في جميع أنحاء العالم. تعتبر المكرونة جزءًا مهمًا من الثقافة الغذائية للكثير من الشعوب، وهي معروفة بتنوعها وسهولة تحضيرها. في هذا المقال، سنتعرف على أصل المكرونة وأنواعها المختلفة، وكيف يمكن تحضير وتناول هذه الوجبة الشهية.أصل المكرونةتعود أصول المكرونة إلى الصين القديمة، حيث تم تطويرها لأول مرة قبل أكثر من ألف سنة. من هناك انتقلت إلى إيطاليا وأصبحت جزءًا لا يتجزأ من المأكولات الإيطالية. توجد العديد من القصص حول كيف وصلت المكرونة إلى إيطاليا، ولكن الأكثر شهرة هي التأكيد على دور الرحالة الإيطالي ماركو بولو في نقل المكرونة من الصين إلى إيطاليا.أنواع المكرونةتأتي المكرونة في مجموعة متنوعة من الأشكال والأحجام. من أشهر أنواع المكرونة يمكن ذكرها:سباغيتي: مكرونة طويلة ورفيعة.بيني: مكرونة صغيرة الحجم.لاساجني:...
الكمثرى هي إحدى الفواكه اللذيذة والمغذية التي تحظى بشعبية كبيرة في معظم أنحاء العالم. إنها تنمو على أشجار الكمثرى، والتي تعود أصولها إلى مناطق شرقي البحر الأبيض المتوسط. تتميز الكمثرى بنكهتها اللذيذة وقوامها الناعم، وهي مصدر رائع للفيتامينات والألياف الغذائية.تاريخ الكمثرىتعود زراعة الكمثرى إلى آلاف السنين، حيث كانت مشهورة في الصين ومصر القديمة. في وقتنا الحالي، يتم زراعة الكمثرى في جميع أنحاء العالم، بما في ذلك أوروبا وأمريكا وآسيا.فوائد الكمثرى مصدر غني بالفيتامين C: تحتوي الكمثرى على نسبة عالية من فيتامين C، الذي يعزز جهاز المناعة ويحمي الجسم من الأمراض.محتوى عالي من الألياف: تحتوي الكمثرى على الألياف الغذائية التي تساعد في تعزيز صحة الجهاز الهضمي والحفاظ على مستوى السكر في الدم.مضادات الأكسدة: تحتوي الكمثرى على مضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة...
الملوخية هي إحدى الأعشاب الخضراء التي تعتبر شائعة في العديد من المأكولات العربية الرائدة. ولهذا السبب فإن هذه النبتة أصلية من مناطق شرق البحر الأبيض المتوسط وتايمز تايمز، وهي جزء لا يتجزأ من التراث الغذائي لهذه المناطق.مكونات الملوخيةتحتوي الملوخية على مجموعة متنوعة من المكونات الغذائية، منها:الألياف: هضم الطعام وسهم في الشعور بالشبع.الخضروات: تحتوي على فيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين ج.المعادن: تحتوي على العديد من المعادن مثل الحديد والكالسيوم.الفوائد الصحية الملوخيةتناول المعلومات المتعلقة بالملوخية الهامة بالألياف التي تساعد على تفصيل التفاصيل والتخلص من مشاكل الجهاز.فوائد الصحة الصحية: فيتامين أ الموجود في الملوخية جزء مهم في الحفاظ على صحة الجلد.تقوية الجهاز المناعي: فيتامين C بالإضافة إلى تعزيز الفيتامينات والعديد من العناصر.تحسين نطاقات الحديد: الحديد الموجود في الملوخية يمكن أن يقتصر على علاجات...
أوهايو ــ وكالات في بحث جديد نُشر في مجلة «العناصر الغذائية» كشف باحثون من جامعة سينسيناتي في ولاية أوهايو الأمريكية، عن أن الاستهلاك اليومي للفراولة؛ يمكن أن يساعد على تقليل خطر الإصابة بالخرف لدى بعض السكان في منتصف العمر. وبحسب البحث، فإن الفراولة تحتوي على مضادات الأكسدة التي تسمى الأنثوسيانين، التي لها دور في مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية مثل التحسينات المعرفية. كما كشف البحث عن أنه بالإضافة لاحتواء الفراولة على الأنثوسيانين، فإنها تحتوي على مغذيات دقيقة إضافية تسمى الإلاجيتانين وحمض الإيلاجيك، التي ترتبط بفوائد صحية. وأُجري البحث على نحو 30 مريضاً يعانون من زيادة الوزن تتراوح أعمارهم بين 50-65 عاماً ويعانون من شكاوى من التدهور المعرفي المعتدل، ولديهم مخاطر أكبر للإصابة بالخرف في أواخر العمر.
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- أعلنت وزارة السياحة والآثار المصرية، الجمعة، اكتشاف مقبرة الكاتب الملكي "جحوتي إم حات" التي يعود تاريخها إلى منتصف الألفية الأولى قبل الميلاد، وذلك بمنطقة آثار أبوصير في محافظة الجيزة. وبحسب ما جاء في بيان وزارة السياحة والآثار المصرية، عثرت البعثة الأثرية التشيكية التابعة لكلية الآداب بجامعة تشارلز في براغ، على هذا الكشف أثناء قيامها بأعمال في منطقة آثار أبوصير. Credit: Ministry of Tourism and Antiquities- Egypt/facebook هذا الجزء من جبانة أبوصير الذي يضم مقابر لكبار المسؤولين والقادة العسكريين من الأسرتين السادسة والعشرين والسابعة والعشرين، يحظى باهتمام كبير من قبل دارسي المجتمع المصري القديم خلال هذه الحقبة. من جانبه أشار الأمين العام للمجلس الأعلى للآثار في مصر، مصطفى وزيري، إلى أن أهمية الكشف عن هذه المقبرة تتمثل في كون...
ينصح الأطباء بالتخلص فوراً من قطرات العين التي ذكرتها هيئة الأغذية والأدوية الأمريكية حتى وأن لم تصب العين بأي أضرار نبهت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) المستهلكين بشأن أكثر من اثني عشر منتجًا من قطرات العين، تقول الوكالة إنها قد تسبب التهابات في العين وقد تؤدي إلى فقدان البصر. مختارات جفاف العين: أسبابه وطرق علاجه طرق علاج طبيعية بسيطة للتخلص من حساسية حبوب الطلع على الرغم من التحذيرات الأخيرة، يقول الخبراء إن المستهلكين يجب ألا يتجنبوا جميع قطرات العين، خاصة الأدوية الموصوفة لهم عن طريق الطبيب المتخصص، لكن بدلاً من ذلك، يجب عليهم تجنب أي منتج مدرج في قائمة إدارة الغذاء والدواء الأمريكية للمنتجات التي قد تشكل خطرًا محتملاً للإصابة بالتهابات العين وقد تؤدي في بعض الحالات إلى العمى. تحتوي...
بذور الكتان هي بذرة صغيرة بنية اللون، وهي مصدر غني بالعناصر الغذائية، بما في ذلك الألياف والبروتين والدهون الصحية ومضادات الأكسدة، إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية، عليك استشارة الطبيب قبل تناول بذور الكتان. بعض الفوائد الصحية المحددة لبذور الكتانما هي فوائد بذور الكتانمضادات الأكسدة تحتوي بذور الكتان على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الخلايا من التلف.الألياف تحتوي بذور الكتان على الألياف، مما يساعد على تنظيم حركية الأمعاء وخفض نسبة الكوليسترول.البروتين تحتوي بذور الكتان على البروتين الذي يساعد على بناء العضلات والحفاظ عليها. ما هي فوائد بذور الشيا طريقة سهلة لعمل الدجاج المشوي مع الخضروات الكربوهيدرات المعقدة تحتوي بذور الكتان على الكربوهيدرات المعقدة التي تمد الجسم بالطاقة.أحماض أوميغا 3 الدهنية تحتوي بذور الكتان على أحماض أوميغا 3 الدهنية،...
قالت أخصائية التغذية إيلينا سولوماتينا أن تناول الشوكولاتة بعد 50 عامًا، مفيدة لصحة الجسم الشوكولاتة التي تحتوي على نسبة 70 بالمائة من الأكسدة قد تحتوي على عضو كبير مضاد للأكسدة، على سبيل المثال، في ضوء البوليفينول، ريسفيراترولا، وعلى لسان سولوماتيني، تتمتع الشوكولاتة بحماية من البولينيزيا الاجتماعية بعد 50 عامًا من الاستمتاع بمضادات الأكسدة الخاصة بها المكونات - تعمل على تحسين الأعضاء وتصلب الشرايين. أثبتت سولوماتينا أن الشوكولاتة ذات فعالية إيجابية في تعزيز النظام المناعي، وعلاوة على ذلك، هناك الكثير من الفوائد الصحية التي تتعلق بالجهاز العصبي، بالإضافة إلى التكلفة هذه الأشياء، الأظافر. وتعمل بقايا الشوكولاتة على هذا المنتج المفيد لدعم الدورة الدموية في الشرايين – حالة دقيقة يجيب على هذه الشركة المزعجة التي لا ينبغي أن تفشل. ومن الضروري أن تتداخل شوكولاتة كوشيك مع...
تعتبر كفاءة الصفائح الدموية في الدم من أهم العوامل التي تساعد على جسد سليم وخالٍ من الأمراض وتعزز مناعة الجسم ضد الأمراض، وهي عبارة عن خلايا دم عديمة اللون تساعد على تجلط الدم، وتتوقف الصفائح الدموية عن النزيف عن طريق التكتل وتشكيل سدادات في حالات إصابات الأوعية الدموية.قد تحدث قلة الصفيحات الدموية نتيجة لاضطراب نخاع العظم مثل ابيضاض الدم (لُوكيميا) أو مشكلة في الجهاز المناعي، أو يمكن أن تنجم عن الآثار الجانبية لتناول بعض الأدوية، وهي تصيب الأطفال والبالغين على حد سواء، وتعرض لكم "البوابة لايت" أبرز الأطعمة الصحية التي تعزز كفاءة انتاج الصفائح الدموية بشكل طبيعي وفعال ومنها:. الرمان:يحتوي الرمان على مضادات الأكسدة وفيتامين سي، وهى التي يمكن أن تساعد في زيادة إنتاج الصفائح الدموية وحماية الصفائح الدموية الموجودة من...
يوصي الأطباء مرضى جرثومة المعدة بضرورة الإمتناع عن تناول بعض الأطعمة تجنبًا لآلام المعدة أو تطور الحالة الصحية للأسوأ، والتي من بينها الأطعمة الحارة على سبيل المثال. جرثومة المعدة.. مرض خطير يصيب الأمعاء أشهر أعراضه أطعمة مفيدة لمرضى جرثومة المعدةووفقًا لما ذكره موقع "هيلث لاين" الطبي، هناك بعض الأطعمة المفيدة التي يجب تناولها خلال فترة الإصابة مثل الزبادى والشوفان والتفاح نظرًا لأنها تخفف من حدة ألم المعدة، وفيما يلي نستعرض أبرز الأطعمة التي يوصي الأطباء مرضى جرثومة المعدة بتناولها..أطعمة مفيدة لمرضى جرثومة المعدة1- الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيكمثل الزبادي والمخلل الملفوف والكومبوتشا التي تحتوي على بكتيريا البروبيوتيك الجيدة، حيث تساعد تلك الأطعمة في علاج القرحة عن طريق مكافحة عدوى الملوية البوابية أوعن طريق مساعدة أدوية الجرثومة على العمل بشكل أفضل.2-...
30 أكتوبر، 2023 بغداد/المسلة الحدث: يشكو أبناء المدن في العراق من تكدس النفايات. وفي سامراء يتحدث الأهالي عن تزايد حالات الاختناق بسبب حرق النفايات، فيما تقول الحكومة المحلية ان هنالك مشروعا لإنشاء محطة وسطية لكبس النفايات وإعادة تدويرها للتقليل من التلوث البيئي في المدينة . وتغطي سماء مدن العراق سحب الدخان بسبب حرق مكب النفايات الأمر الذي خلف ارتفاعا بمعدل الإصابة بحالات الاختناق والأمراض المزمنة لدى المواطنين الذين يناشدون لإيجاد الحلول. وتخلف كل مدينة في العراق، عشرات الاطنان يوميا من النفايات وسط غياب المشاريع الجدية لمعالجة المشكلة. و مع الانفتاح الاقتصادي الذي يشهده العراق ، تتكدس النفايات الالكترونية والمعدنية و الكيماوية في العراء مثلما في البيوت . والمشكلة الأهم في العراق ، ان اغلب هذه النفايات لا تجد...
يبدأ الجسم في إصلاح نفسه على الفور تقريباً بعد الإقلاع عن التدخين؛ حيث ينخفض معدل ضربات القلب بعد 20 دقيقة من تدخين آخر سيجارة، وتبدأ وظائف الرئة في التحسن خلال 3 أشهر بعد الإقلاع. يمكنك تعزيز عملية إصلاح الرئة لنفسها من خلال هذه الأطعمة الصحية سواء كنت مدخناً أو أقلعت عن السجائر وفقا لموقع هيلثى. مركبات الفلافونويدتحتوي هذه المركبات على خصائص مضادة للالتهابات تفيد في حماية رئة المدخنين الحاليين والسابقين. مركبات الفلافونويد نباتية، وهي عبارة عن أصباغ تقي الرئة من السرطان، وتكافح تعرّض الحمض النووي للتلف بسبب الدخان. توجد مركبات الفلافونويد في الملفوف (الكرنب)، والبصل، والتفاح، والفول، والفريز (الفراولة)، والشاي الأخضر، والشاي الأسود. تنويع الفواكه والخضرواتبحسب دراسة نشرت في مجلة “كانسر إبيديمولوجي” يؤدي استهلاك مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات إلى تقليل خطر الإصابة...
قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، الأطعمة التي تساعد على تحسين صحة القلب. الأطعمة التي تساعد على تحسين صحة القلب:الخضراوات الورقية الخضراء تتميّز الخضراوات الورقية الخضراء؛ مثل: السبانخ واللفت باحتوائها على كمياتٍ كبيرةٍ من الفيتامينات، والمعادن، ومُضادات الأكسدة، حيث إنّها تُعدّ مصدراً غنيّاً بفيتامين ك الذي يساعد على حماية الشرايين، وتعزيز عملية تخثُّر الدم.· الفاصولياء الخضراء تُعدّ الفاصولياء والبقوليات من الأطعمة الرئيسية الموصى بتضمينها في النظام الغذائيّ الخاص بصحّة القلب؛ حيث إنّها تحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من الألياف الغذائية، والفيتامينات، والمعادن، كما أنّها تُعدّ خاليةً من الدهون المُشبعة، ويُنصح باختيار الفاصولياء الطازجة بدلاً من المُعلّبة.· الفاصولياء السوداء تُعدّ الفاصولياء السوداء مصدراً غنيّاً بالعناصر الغذائية المفيدة لصحة القلب؛ بما في ذلك: الفولات، ومُضادات الأكسدة،...
كشف علماء آثار عن "أطلال" عثر عليها في تلة على شكل قارب في تركيا يعود تاريخها إلى ما قبل 5000 عام - وهي نفس فترة الفيضان التوراتي (الفترة التي كثرت بها شرور البشر فأمر الله سيدنا نوح بتصميم سفينة لإنقاذه هو وعائلته فقط مع زوجين من جميع الحيوانات حتى يرسل الله فيضان يقضي على باقي البشر).أنقاض من المأكولات البحريةقام الخبراء بتأريخ الصخور والتربة التي يعتقدون أنها تحتوي على أنقاض سفينة نوح. وبحسب صحيفة الديلي ميل البريطانية، تحتوي هذه الأنقاض على مواد ومأكولات بحرية تشير إلى نشاط بشري. كما أشارت الحسابات أيضًا إلى أن هذه العينات أو الأنقاض تعود إلى نفس وقت حدوث الطوفان التوراتي.أثار لسفينة نوحعثر فريق ينقب عن تكوين جيولوجي في تركيا على عينات قديمة من الصخور والتربة يعتقدون أنها تحتوي...
أزمة عالمية تهدد ملايين البشر، سلطت الأمم المتحدة للبيئة الضوء عليها خلال فعاليات أسبوع العمل الدولي للوقاية من التسمم بالرصاص 2023، محذرة من خطورة التعامل مع «دهانات الرصاص» خاصة على الأطفال والنساء والحوامل. وفي إطار التوعية بأسبوع العمل الدولي للوقاية من التسمم بالرصاص، أشارت الأمم المتحدة للبيئة في تقرير لها، بالتعاون مع منظمة الصحة العالمية، إلى أنّ أكثر من 60% من دول العالم، ما زالت تسمح بتصنيع وتداول واستخدام الدهانات ومواد الطلاء التي تحتوي على الرصاص، داعية تسريع وتيرة العمل من أجل التخلص التدريجي من تلك الدهانات، عبر مجموعة من الإجراءات والتدابير التنظيمية والقانونية. ويتواجد الرصاص عادةً في قشرة الأرض، ويستخدم في كثير من الأغراض الصناعية، مثل صناعة بطاريات السيارات، الأصباغ والدهانات، أعمال اللحام وصناعة المجوهرات ولعب الأطفال، وتصنيع أنواع من الذخائر...
تناول اللوبيا الحمراء يوفر العديد من الفوائد الصحية، فيما يلي عشر فوائد محتملة لتناول اللوبيا الحمراء وفقا لما نشره موقع هيلثي : تأثير مهدئ.. 10 فوائد لتناول الشاي الأخضر بالنعناع نشرة المرأة والصحة|تناول الشيبسي يصيبك بمرض خطير.. فاكهة منتشرة في الأسواق ومفيدة لمرضى السكري.. أصالة تخطف الأنظار خلال حفلها بموسم الرياض 10 فوائد لتناول اللوبيا الحمراءمصدر غني بالبروتين: تحتوي اللوبيا الحمراء على نسبة عالية من البروتينات، مما يجعلها خيارًا ممتازًا للنباتيين والأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا.تعزيز صحة القلب: اللوبيا الحمراء تحتوي على الألياف الغذائية والمغذيات الأخرى التي تساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم، وبالتالي تحسن صحة القلب.تنظيم مستويات السكر في الدم: بفضل احتوائها على الألياف الغذائية والمواد الغذائية ذات معدل هضم بطيء، تساعد اللوبيا الحمراء...
صراحة نيوز – نجح فريق من الباحثين في بريطانيا، عن طريق صور الأشعة بالرنين المغناطيسي، في تحديد المناطق التي تستجيب في المخ في حالة تناول أغذية أو مأكولات تحتوي على نسب مرتفعة من المواد الدهنية.وفي إطار الدراسة التي نشرتها الدورية العلمية The Journal of Neuroscience المتخصصة في طب الأعصاب، قام الفريق البحثي من جامعة كامبريدج ومستشفى أدينبروك في المملكة المتحدة، بإخضاع المتطوعين في التجربة للتصوير بالرنين المغناطيسي أثناء تناول جرعات من اللبن المخفوق تحتوي على نسب مختلفة من الدهون.وأثبتت دراسات سابقة أن الإفراط في تناول الأغذية المشبعة بالدهون يعتبر من العوامل الأساسية المسببة للسمنة في الدول الغربية، ومن هذا المنطلق، سعى الباحثون لتحديد الأماكن التي تستجيب للدهون داخل المخ، حتى يتسنى التوصل لوسائل علاجية للحد من الميل الطبيعي لتناول هذه...
تحدثت أخصائية أمراض الجهاز الهضمي ديليارا ليبيديفا عن المنتجات التي تسبب الشيخوخة المتسارعة بسبب تحلل الكولاجين الذي تسببه. وقالت الدكتورة ليبيديفا إن السكر الذي يستهلكه الإنسان بشكل مفرط قد يكون مسؤولا عن ظهور بعض التغيرات في المظهر، وأفادت أن هناك ظاهرة تسمى تسكر الكولاجين، وهو البروتين الذي يوفر مرونة الجلد ونعومته. الأطعمة التي تحتوي على السكر تسبب تسكر الكولاجين والشيخوخةوعند تناول الأطعمة التي تحتوي على السكر بكميات كبيرة، يتم "تسكر" الكولاجين، مما يؤدي إلى تعديله وتدميره ونتيجة لذلك، تتدهور نوعية الجلد بشكل ملحوظ، وأوضحت الدكتورة ليبيديفا أن الأطعمة التي تحتوي على السكر تسبب تسكر الكولاجين والشيخوخة. والتجاعيد، الترهل، ترهل ملامح الوجه، فرط التصبغ، توسع الشعيرات الدموية والتورم، وكل هذا يحدث بسبب السكر أو تحلل الكولاجين، وخلاصة القول هي أن الكولاجين يتم تدميره عن...
البلاد ـ أبهـا أسهمت تقنيات الري الحديثة والمساحة التي تجاوزت الـ3 ملايين متر مربع في تسجيل المزرعة النموذجية الإرشادية في وادي بن هشبل التابعة لفرع وزارة البيئة والمياه والزراعة بمنطقة عسير في موسوعة “غينيس” للأرقام القياسية، وذلك كأكبر مزرعة على مستوى العالم من حيث المساحة. وفي هذا السياق نجد أن في المزرعة تنوع المحاصيل الزراعية التي تحويها وتقنيات الري بالمياه المعالجة وطرق الاستفادة منها. وأكد مدير عام فرع وزارة البيئة والمياه بعسير أحمد بن محمد آل مجثل، أن اختيار هذه المزرعة الإرشادية البحثية كأكبر مزرعة مستدامة على مستوى العالم بمساحة تجاوزت 3 ملايين 200 ألف متر مربع، واحتوائها على 50 حقلاً إرشادياً يتم فيها تطبيق أفضل الممارسات الزراعية والعلمية، كما يتم تطبيق أفضل الممارسات فيما يخص الري بالمياه المجددة...
البامية أو الطماطم الخضراء (Okra) قد تساعد في خفض مستويات السكر في الدم لدى بعض الأشخاص، وتحتوي البامية على مجموعة من المركبات النباتية التي يشتبه في أنها تسهم في تحسين التحكم في مستويات السكر في الدم. الألم في الجسم بمثابة "جرس إنذار" لارتفاع ضغط الدم هشام نصر: حكم المحكمة الرياضية رد اعتباري وتمنيت أن يكون من داخل مصر هل تساعد البامية في خفض مستويات السكر بالدم؟كشف موقع “هيلثي”، عن بعض الطرق التي من الممكن أن تساعد بها البامية في خفض مستويات السكر بالدم:انخفاض محتوى السعرات الحرارية: البامية تحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية، مما يعني أنها يمكن أن تكون بديلاً جيدًا للأطعمة الغنية بالكربوهيدرات البسيطة والسكريات المكررة التي قد ترفع مستويات السكر في الدم.الألياف الغذائية:تحتوي البامية على كمية...
تحدث الإصابة بمرض الأنيميا بسبب هبوط في واحد أو أكثر من القياسات المتعلقة بكريات الدم الحمراء، والتي تشمل تركيز الهيموجلوبين، والهيماتوكريت، وتعداد كريات الدم الحمراء. معتز القيعي يكشف لـ"الوفد" أسرار طبية عن الأنيميا وأعراضها وأسباب الإصابة بها طرق الوقاية من الأنيمياوفي هذا الصدد، يكشف د. معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية والرياضية، لبوابة "الوفد" الإلكترونية طرق الوقاية من الأنيميا، وأبرز النصائح لعلاجها..طرق الوقاية من الأنيميا1- اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على الأطعمة الغنية بالحديد وفيتامين B12 وحمض الفوليك، وخاصة للأطفال في سن النمو، والنساء الحوامل، أو النساء في سن الخصوبة (من 18 إلى 45) والنباتيين والرياضيين.2- تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد (اللحوم الحمراء- الكبد- الطحال- الباذنجان- التفاح- البلح).3- الإمتناع عن تناول السبانخ لأنها تحتوي على مركب "الفتيت" بجانب الحديد؛ مما...
في الوقت الذي تعتبر فيه بعض الأطعمة ضرورية لصحة العظام، قد تؤثر أطعمة أخرى سلباً على كثافة المعادن في العظام. فيما يلي مجموعة من الأطعمة التي قد تقلل من كثافة المعادن في العظام، وفق ما أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا: الصودا تحتوي المشروبات السكرية والكربونية، مثل الصودا، على حمض الفوسفوريك، الذي يمكن أن يتداخل مع امتصاص الكالسيوم ويضعف العظام. الإفراط في تناول فيتامين أ في حين أن فيتامين أ ضروري للصحة، فإن الإفراط في تناوله من المكملات الغذائية أو المصادر الحيوانية يمكن أن يضعف العظام. الأطعمة عالية الأوكسالات الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الأوكسالات، مثل السبانخ والراوند والبنجر الأخضر، يمكن أن تتداخل مع امتصاص الكالسيوم وقد تقلل من كثافة العظام عند تناولها بكميات زائدة. الأغذية...
تعد الدورة الشهرية حالة فيسولوجية تمر بها جسم الفتاة ويمكن للفتاة أن تمارس جميع النشاطات المعتادة بشكل طبيعي إذا كانت مدة الدورة الشهرية وكمية الدم طبيعية، لكن يجب مراعاة بعض الأمور:اقرأ ايضاًحركات لتنزيل الدورة الشهريةأفضل الأطعمة وقت الدورة الشهرية1- جعل الوجبات خفيفة ومتقاربة أي أن تكون الوجبات كل 3 ساعات تقريباً.2- التخفيف من تناول الأكلات التي تحتوي على كميات كبيرة من الملح لأنها من العادات الخاطئة أثناء الدورة الشهرية وتزيد من احتباس السوائل في الجسم، وايضاً تزيد من أعراض الدورة الشهرية.3- التخفيف من الدهون والسكريات وخاصة السكريات المكررة مثل الحلويات والعصائر المصنعة فهي تؤدي إلى تذبذب وعدم استقرار في سكر الدم، وهذا يؤدي إلى العصبية أيام الدورة الشهرية.4- التخفيف من المواد التي تحتوي على الكثير من الكافيين مثل الشوكولاتة والشاي...
فوائد الفاصوليا البيضاء العلاجية في الطب البديلالفاصوليا البيضاء أو الفاصوليا الناشفة والبعض يسميها فاصوليا حب ،، تعتبر الفاصوليا البيضاء من المأكولات المميزة بنكهتها وفوائدها .. فهي محملة بعناصر غذائية عظيمة تمد الجسم بفوائد صحية فريدة.تحتوي الفاصوليا البيضاء على عناصر غذائية هامة من فيتامينات ومعادن وتحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية القابلة للذوبان، كما تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات والبروتينات وحمض الفوليك وعلى العديد من المعادن مثل الحديد، الفسفور، المنجنيز، البوتاسيوم، الصوديوم، المغنيسيوم، الكالسيوم، فيتامين A، فيتامين B6، فيتامين E، فيتامين D، فيتامين K.وكل تلك العناصر والفيتامينات تجعل من الفاصوليا اليضاء طعام صحي يمنح الجسم فوائدة علاجية كثيرة مثل: تنظيم مستوى سكر الدم، وتعزيز صحة القلب، وعلاج الانيميا، وتقوية العظام، والوقاية من السرطان، ومنع العيوب الخلقية، وغيرها من الفوائد...
المنتجات التي تحتوي على السيلينيوم تعمل على تحسين دفاع الجسم ضد السرطان. وذكّرت البروفيسور إيلينا ماليشيفا بأن السيلينيوم هو أحد العناصر الدقيقة الرئيسية المضادة للسرطان، ونصحت طبيبة العلوم بتناول الأطعمة التي تحتوي على السيلينيوم لحماية الجسم من السرطان بشكل أكثر موثوقية. قالت الدكتورة ماليشيفا: "إن المكسرات البرازيلية والتونة هي ثلاثة منتجات تحمل الرقم القياسي لمحتوى السيلينيوم". وأوضحت أن حبة جوز برازيلي واحدة فقط، والتي يتناولها الإنسان يومياً، يمكن أن تمنح الجسم جرعة يومية من السيلينيوم. وأضافت الخبيرة: "يمكنك تناول 20-50 جراما من الكلى أو التونة على التوالي لاستعادة حاجة الجسم من السيلينيوم". بالإضافة إلى ذلك، قال زميل ماليشيفا، عالم المناعة أندريه بروديوس، إن محتوى السيلينيوم في الجسم يرتبط عكسًا بالقابلية للإصابة بالسرطان ومع انخفاض مستوى هذا العنصر الدقيق، يزيد خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 35 بالمائة.
الكالسيوم هو أحد العناصر الدقيقة الهامة التي يحصل عليها الجسم، وإن الامتصاص الكامل للكالسيوم له أهمية كبيرة للحفاظ على صحة وقوة العظام والأسنان والعضلات والشعر ومع التقدم في السن، تزداد هذه الأهمية فقط، لأن الناس (وخاصة النساء) يزيدون من خطر الإصابة بهشاشة العظام - وهي حالة مرضية لأنسجة العظام التي تصبح ضعيفة وعرضة للتدمير. بالنسبة لأولئك الذين يتناولون مكملات المغذيات الدقيقة، نصحت خبيرة التغذية دينولينا بأن يتذكروا: المستويات الطبيعية لفيتامين د مهمة لامتصاص الكالسيوم ولهذا السبب، يُنصح كبار السن بإجراء اختبار على أجسامهم بحثًا عن هذا الفيتامين لتوفير حماية أفضل ضد كسور الورك. ويساعد فيتامين د الكالسيوم على الوصول إلى أنسجة العظام، القادة في محتواه هم الأسماك والكافيار والزبدة والجبن والقشدة الحامضة والبيض ومن الممكن أيضًا تناول الأدوية الصيدلانية، ولكن يجب عليك...
تعد شجرة المورينجا واحدة من أكثر النباتات التي تحمل العديد من الفوائد، وذلك لأنها تحتوي على فيتامينات ومعادن ومضادات الأكسدة.فوائد شجرة المورينجاوقال الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية والتغذية الرياضية، أن هناك فوائد عديدة لإستخدام عشبة شجرة المورينجا، فهي من الاعشاب التي تُعتبر كنز صحي. عشبة موجودة في كل منزل ولها فوائد متعددة.. تعالج السعال والزكام غير ملحوظة.. أعراض تنذر بالإصابة بنوع خطير من السرطان وتابع القيعي في تصريح خاص لموقع “صدى البلد” الإخباري، أن البحث العلمي أوضح بأن عشبة شجرة المورينجا تحمل فوائد استثنائية للصحة، ومن أبرزها ما يلي : _ تعزيز جهاز المناعة: وأوضحت دراسة تم نشرها في “Journal of Food Science and Technology”، أن شجرة المورينجا تحتوي على مجموعة غنية من الفيتامينات والمعادن، منها : فيتامين C...
يحتفل العالم 20 أكتوبر من كل عام باليوم العالمي لهشاشة العظام، ويعتبر العادات الغذائية من أكثر الأشياء التي تؤثر على صحة العظام سواء بالسلب أو بالإيجاب أيضا.وقد وجدت الأبحاث الحديثة أن زيت الزيتون وفول الصويا والتوت والأطعمة الغنية بالأوميجا 3، مثل زيت السمك وزيت بذور الكتان قد يكون لها أيضًا فوائد لتعزيز العظام. لماذا تحدث الحساسية الغذائية؟.. تفاصيل صادمة إسرائيل بينها.. تحذيرات لهذه البلدان من متغير كورونا الجديد في الشتاء |تفاصيل في حين أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث قبل أن يتم تحديد العلاقة بين هذه الأطعمة وصحة العظام بشكل نهائي، فإن الفوائد الصحية الشاملة لهذه الأطعمة تجعلها خيارات ممتازة لإضافتها إلى نظامك الغذائي.أظهرت الدراسات أيضًا أن تناول كمية معتدلة من بعض المشروبات الكحولية وغير الكحولية مثل...
صورة تعبيرية (مواقع) الأشخاص الذين يرغبون في الحصول على جسم صحي ووزن صحي لا يتوقفون عن محاولة إيجاد طرق وأنظمة غذائية تساعد في إنقاص الوزن ، لذلك يسعون لمتابعة كل ما هو جديد ويساعد على تحقيق تطلعاتهم الدائمة.أشهر هذه الأمور “بذور الكتان” ، التي تحتوي على الألياف وأوميغا 3 التي تستخدم في المقام الأول لتعزيز صحة القلب والدماغ. يستخدم الكتان لعلاج الأمراض الالتهابية.اقرأ أيضاً توقعات الأبراج للأسبوع الأخير من شهر أكتوبر 2023.. مفاجآت مالية لهؤلاء 18 أكتوبر، 2023 مفاجآت في توقعات الأبراج يوم الخميس 10 أكتوبر 2023.. تعرف على حظوظك 18 أكتوبر، 2023إلى جانب ذلك، يمكن أن تقلل “بذور الشيا” الشهية إذا تم تناولها باستمرار لأنها تحتوي على البروتين والألياف ، وبذور الشيا ، وهي البذور السوداء الصغيرة لنبات الشيا...
انتشر فى الآونة الأخيرة إصابة الكثير من الأشخاص بالسرطان، لذلك نكشف عن قائمة ببعض الأطعمة الأخرى التي يُشير إلى أنها يمكن أن تساعد في الوقاية من السرطان بحسب ما نشره موقع هيلثي. 1. الثوم والبصل: يحتوي الثوم والبصل على مركبات السلفور الطبيعية التي قد تكون لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. يشير بعض الأبحاث إلى أن استهلاك الثوم والبصل قد يرتبط بتقليل خطر بعض أنواع السرطان، مثل سرطان المعدة وسرطان القولون.2. الفاكهة القوية باللون البرتقالي والأصفر: تحتوي الفواكه مثل الجزر واليقطين والكمثرى والمانجو على مركبات تسمى الكاروتينويدات. تعتبر الكاروتينويدات مضادات أكسدة قوية وتعتبر مفيدة في الوقاية من السرطانات المختلفة، مثل سرطان الرئة وسرطان الثدي وسرطان البروستاتا.3. الفواكه الحمضية: مثل الليمون والبرتقال والجريب فروت والفراولة. تحتوي هذه الفواكه على فيتامين C ومركبات...
روسيا – تعتبر المكسرات صاحبة الرقم القياسي بمحتوى العناصر الغذائية النشطة بيولوجيا. لذلك عند تناولها بانتظام يمكن التخلص من مشكلات عديدة. ويشير الدكتور ألكسندر مياسنيكوف إلى أن المكسرات تحتوي نسبة عالية من البروتين والدهون والألياف الغذائية والكربوهيدرات والفيتامينات والعناصر الدقيقة. و على الرغم من احتواء المكسرات على نسبة عالية جدا من السعرات الحرارية (تحتوي 100 غرام من المكسرات على 600-700 سعرة حرارية)، إلا أنها يجب أن تكون موجودة في النظام الغذائي اليومي، حيث يجب تناول 50 – 60 غم من المكسرات، على أن تكون غير محمصة أو مملحة. ويمكن طحنها ورشها على أي طبق طعام. وتحتوي جميع أنواع المكسرات على الدهون النباتية المفيدة. هذه الدهون تخفض مستوى الكوليسترول في الدم، بنفس الطريقة التي تعمل بها 10 ملغم من أتورفاستاتين، وبالتالي...
تعتبر المكسرات صاحبة الرقم القياسي بمحتوى العناصر الغذائية النشطة بيولوجيا؛ ولذلك عند تناولها بانتظام يمكن التخلص من مشكلات عديدة وهذا ما أشار إليه الدكتور ألكسندر مياسنيكوف فى إحدى التصريحات الصحفية إلى أن المكسرات تحتوي على نسبة عالية من البروتين والدهون والألياف الغذائية والكربوهيدرات والفيتامينات والعناصر الدقيقة. وعلى الرغم من احتواء المكسرات على نسبة عالية جدا من السعرات الحرارية تحتوي 100 غرام من المكسرات على 600-700 سعرة حرارية؛ إلا أنها يجب أن تكون موجودة في النظام الغذائي اليومي حيث يجب تناول 50 - 60 غم من المكسرات،على أن تكون غير محمصة أو مملحة ويمكن طحنها ورشها على أي طبق طعام.وتحتوي جميع أنواع المكسرات على الدهون النباتية المفيدة هذه الدهون تخفض مستوى الكوليسترول في الدم بنفس الطريقة التي تعمل بها 10 ملغم من...
إذا أصدرت شركة آبل Apple سماعة رأس Vision Pro أرخص، فمن المحتمل أن تكون نسخة مجردة تحتوي على عدد أقل من الكاميرات الخارجية، ولا توجد ميزة EyeSight وشريحة iPhone بدلاً من شريحة Mac الحالية. أفاد مارك جورمان من بلومبرج في رسالته الإخبارية Power On أن الشركة تنظر إلى هذه الخيارات كوسيلة لخفض التكلفة إلى ما بين 1500 دولار و2500 دولار للنموذج المنخفض. Apple Vision Pro، الذي من المقرر أن يبدأ الشحن في أوائل عام 2024، يبدأ حاليًا بسعر مذهل يبلغ 3500 دولار.وفي تقرير سابق، قال جورمان إن جهاز Vision Pro الأرخص سيستخدم أيضًا شاشات ذات دقة أقل داخل سماعات الرأس. والمؤشر الكبير الآن هو أنها قد تتخلى عن الشاشة الخارجية التي تتيح ميزة EyeSight المميزة، وفقًا لجورمان. تقوم EyeSight بإسقاط...
تم منع الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 13 عاماً من مشاهدة فيلم تايلور سويفت الجديد الذي تم إطلاقه مؤخراً. وحصل فيلم تايلور على تصنيف PG-13 من قبل Motion Picture Association بسبب "بعض الكلمات والمواد الموحية"، ويتضمن بعض العناصر التي قد لا تكون مناسبة للمعجبين الذين تقل أعمارهم عن عاماً. ووصل فيلم تايلور الليلة الماضية إلى شاشات السينما في جميع أنحاء العالم، حيث توافد المعجبون بأعداد كبيرة على دور السينما لمشاهدته. وبعد مشاهدة العرض الذي استمر لمدة ثلاث ساعات تقريباً على الشاشة الكبيرة، كان المعجبون سعداء لأنهم تمكنوا من مشاهدة الجولة التي بيعت بالكامل عن قرب وشخصياً. ومع حضور المشاهدين من جميع الأعمار للفيلم، قد يشعر بعض الآباء بالقلق بشأن سبب وجود تصنيف عمري للفيلم. ولم تكن تايلور تعتاد أبداً على الشتائم...
كشفت وكالة ناسا أن العينة التي تم جمعها من الكويكب "بينو" البالغ من العمر 4.5 مليارات عام تحتوي على وفرة من الماء والكربون، مما يقدم المزيد من الأدلة على النظرية القائلة إن الحياة على الأرض جاءت من الفضاء الخارجي. يأتي هذا الاكتشاف بعد رحلة مدتها 7 سنوات ذهابا وإيابا إلى الصخرة البعيدة كجزء من مهمة "أوزيريس – ريكس"، التي أسقطت حمولتها الثمينة في صحراء يوتا الشهر الماضي لإجراء تحليل علمي عليها. لم يكن أوزيريس ريكس أول مسبار يجلب عينات كويكب للدراسة (ناسا) الكربون والماء وبحسب ما جاء في تقرير نشر على موقع "فيز دوت أورغ"، قال بيل نيلسون، مدير وكالة ناسا، في مؤتمر صحفي في مركز جونسون للفضاء في هيوستن، حيث تم الكشف عن الصور الأولى للغبار الأسود والحصى إن...
متابعة بتجــرد: قالت الحكومة الهندية إنها أرسلت إشعارات إلى منصات التواصل الاجتماعي “إكس” (تويتر سابقا) و”يوتيوب” التابعة لـ”غوغل” و”تليغرام” تطلب منها التأكد من عدم وجود مواد على منصاتها تحتوي على انتهاكات جنسية للأطفال. وأضافت الحكومة في بيان أن الشركات التي لن تمتثل قد يتم تجريدها من حمايتها من المسؤولية القانونية. وأكدت الإشعارات التي أرسلتها وزارة الإلكترونيات وتكنولوجيا المعلومات على أهمية الإزالة الفورية والدائمة لأي مواد تحتوي على انتهاكات جنسية للأطفال على المنصات. ونقل عن وزير الدولة لتكنولوجيا المعلومات راجيف شاندراشيخار قوله في البيان “إذا لم يتحركوا سريعا فسيتم سحب ملاذهم الآمن بموجب المادة 79 من قانون تكنولوجيا المعلومات وستتبع ذلك عواقب بموجب القانون الهندي”. وقالت منصة “تليغرام” إن المواد التي تحتوي على انتهاكات جنسية للأطفال محظورة صراحة بموجب شروط الخدمة...
شمسان بوست / متابعات:الكثير من الأشخاص يجهلون تناول هذه الفاكهة واهميتها، هي إحدى الفواكه الشهيرة التي تحارب أمراض القلب والسكري وتساعد على إنقاص الوزن هي الفراولة.وبحسب ما نشره موقع هيلثي أن الفراولة غنية بالألياف الغذائية، وتحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية، وهي مصدر جيد للفيتامينات والمعادن. إليك بعض الفوائد الصحية للفراولة:1.صحة القلب:تحتوي الفراولة على مضادات الأكسدة والفلافونويدات التي تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وتعزيز صحة الأوعية الدموية. قد تساهم الفراولة في خفض ضغط الدم وتقليل مستويات الكولسترول الضار. 2.السيطرة على مستوى السكر في الدم: كما ان الفراولة تحتوي على الألياف والماء وهي قليلة السعرات الحرارية، مما يساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم. كما أنها تحتوي على مركبات تساعد في تحسين حساسية الجسم للأنسولين وتعزيز استخدام الجلوكوز....
يجهل الكثير من الأشخاص تناول هذه الفاكهة واهميتها، هي إحدى الفواكه الشهيرة التي تحارب أمراض القلب والسكري وتساعد على إنقاص الوزن هي الفراولة.وبحسب ما نشره موقع هيلثي أن الفراولة غنية بالألياف الغذائية، وتحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية، وهي مصدر جيد للفيتامينات والمعادن. إليك بعض الفوائد الصحية للفراولة:1. صحة القلب: تحتوي الفراولة على مضادات الأكسدة والفلافونويدات التي تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وتعزيز صحة الأوعية الدموية. قد تساهم الفراولة في خفض ضغط الدم وتقليل مستويات الكولسترول الضار.2. السيطرة على مستوى السكر في الدم: الفراولة تحتوي على الألياف والماء وهي قليلة السعرات الحرارية، مما يساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم. كما أنها تحتوي على مركبات تساعد في تحسين حساسية الجسم للأنسولين وتعزيز استخدام الجلوكوز.3. دعم فقدان الوزن:...
تعتبرفاكهة الكاكا المعروفة باسم القشطة، هي نوع من الفواكه الاستوائية التي تنمو في بعض المناطق الحارة مثل جنوب شرق آسيا وأمريكا الوسطى، وتشتهر بطعمها اللذيذ وقوامها الكريمي، يحفظها من الخارج قشرة رقيقة تتخذ اللون البرتقالي، تشبه في شكلها الطماطم، ومن الداخل تحتوي على لحم كريمي باللون البرتقالي أيضاً يتكون من ألياف طولية، يتوسطها بذرة متوسطة الحجم. كما تحتوي على نسبة وفيرة من مضادات الأكسدة التي تقي من الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة والسرطان. فوائد فاكهة الكاكا توفر فاكهة الكاكا العديد من الفوائد الصحية. إليك بعض فوائدها المهمة، وفق موقع health shot، وهي كالتالي: اقرأ أيضاً 10 نصائح صحية لفوائد اليانسون والأخيرة تخص النساء فقط توابل تحمي الجسم من الطفيليات وتؤثر إيجابيا في الجهاز الهضمي إحذر !!... هذه العلامات دليل...
يعني اسم الدبابة "ميركافا" بالعبرية المركبة الحربية، واختير هذا الاسم للدلالة على أنها صممت لتجمع بين خصائص عدة، ولا تقتصر على أن تكون دبابة فقط، بل تتميز بمواصفات تجعلها من الدبابات الأكثر تحصينا في العالم، والأقوى في أرض الحرب. توجد من دبابة الميركافا أنواع عدة: ميركافا 1 وميركافا 2 وميركافا 3 وميركافا 4، وهو آخر طراز، ويعدّ تطويرا لميركافا 3. وبدأ تطوير دبابة الميركافا في أوائل التسعينيات من القرن العشرين، وأنتج الطراز الرابع منها في 2002، وسُلّم أول إنتاج فعلي منها للجيش الإسرائيلي في 2004. واستخدمت في الانتفاضة الثانية وحرب لبنان 2006 وحرب غزة 2008-2009. تتميز بأنها أول دبابة في العالم تحتوي على نظام متقدم من الذكاء الاصطناعي يدير مهام الخزان، مما يقلل عبء العمل على الطاقم، ويساعد في تحديد...
كشف الدكتور محمد علي الأحمدي، بروفيسور فسيولوجيا الجهد البدني، عن أن “مرقة اللحم” تعتبر أفضل طعام للمحاربة الإنفلونزا بسبب احتوائها على المعادن اللازمة لتقوية الجسم.وأوضح الدكتور الأحمدي أن هناك أيضًا عدة أطعمة مفيدة لمنع الإنفلونزا وتعزيز الصحة، مثل مرق الدجاج الغني بالفيتامينات والمعادن، والخضروات مثل الجرجير والخس التي تحتوي على العناصر الغذائية الضرورية والمياه الهامة للجسم.وأشار أيضًا إلى أن الفواكه التي تحتوي على فيتامين سي مثل البرتقال والكيوي، والشاي الذي يحتوي على الأعشاب، يعدان أيضًا قوى لمنع الإصابة بالإنفلونزا.وأكد الدكتور الأحمدي على أهمية الابتعاد عن بعض الأطعمة والمشروبات في حالة الإصابة بالإنفلونزا.
أوضح الدكتور هشام مسعود وكيل وزارة الصحة بمحافظة الشرقية، أن المكملات الغذائية للأطفال، تؤدي لتحسين الصحة العامة، والوصول إلى معدل نمو جيد. أطفال يحتاجون للمكملات أضاف في تصريحات لـ«الوطن»، أن الأطفال الذين يحتاجون للمكملات، هم الذين لا يحتوي نظامهم الغذائي على كميات كافية من الخضروات والفواكه والعناصر الغذائية والفيتامينات، والأطفال الذين يتناولون الوجبات السريعة والأطعمه المصنعة، والذين لديهم مشكلة في الامتصاص، ومن لديهم حساسية طعام. معلومات يجب إبلاغها للطبيب عند وصف مكمل غذائي حول المعلومات اللازم إبلاغها للطبيب عند وصف مكمل غذائي للطفل، قال: «إذا كان الطفل يتناول عقاقير طبية أو مكملات غذائية أخرى، ووجود حساسية من دواء أو طعام معين، وإذا كان المكمل الموصوف به عنصر الفلوريد والطفل لديه مشكلة في العظام أو المفاصل أو الكلى». وأضاف لمنع التداخلات...
قالت الحكومة الهندية، إنها أرسلت إشعارات إلى منصات التواصل الاجتماعي إكس، تويتر سابقا، ويوتيوب التابعة لجوجل وتليجرام تطلب منها التأكد من عدم وجود مواد على منصاتها تحتوي على انتهاكات جنسية للأطفال.وأضافت الحكومة في بيان أن الشركات التي لن تمتثل قد يتم تجريدها من حمايتها من المسئولية القانونية.وأكدت الإشعارات التي أرسلتها وزارة الإلكترونيات وتكنولوجيا المعلومات على أهمية الإزالة الفورية والدائمة لأي مواد تحتوي على انتهاكات جنسية للأطفال على المنصات.ونقل عن وزير الدولة لتكنولوجيا المعلومات راجيف شاندراشيخار قوله في البيان "إذا لم يتحركوا سريعا فسيتم سحب ملاذهم الآمن بموجب المادة 79 من قانون تكنولوجيا المعلومات وستتبع ذلك عواقب بموجب القانون الهندي".وقالت منصة تليجرام إن المواد التي تحتوي على انتهاكات جنسية للأطفال محظورة صراحة بموجب شروط الخدمة الخاصة بها.ولم يرد ممثلو إكس وجوجل...
قالت الحكومة الهندية أمس الجمعة إنها أرسلت إشعارات إلى منصات التواصل الاجتماعي إكس، تويتر سابقاً، ويوتيوب التابعة لغوغل وتيليغرام تطلب منها التأكد من عدم وجود مواد على منصاتها تحتوي على انتهاكات جنسية للأطفال. وأضافت الحكومة في بيان أن الشركات التي لن تمتثل قد يتم تجريدها من حمايتها من المسؤولية القانونية.وأكدت الإشعارات التي أرسلتها وزارة الإلكترونيات وتكنولوجيا المعلومات على أهمية الإزالة الفورية والدائمة لأي مواد تحتوي على انتهاكات جنسية للأطفال على المنصات.ونقل عن وزير الدولة لتكنولوجيا المعلومات راجيف شاندراشيخار قوله في البيان "إذا لم يتحركوا سريعاً فسيتم سحب ملاذهم الآمن بموجب المادة 79 من قانون تكنولوجيا المعلومات وستتبع ذلك عواقب بموجب القانون الهندي".وقالت منصة تيليغرام إن المواد التي تحتوي على انتهاكات جنسية للأطفال محظورة صراحة بموجب شروط الخدمة الخاصة...
تلجأ بعض الأمهات للأعشاب بمجرد ولادة الطفل حديثي الولادة لأنها تكونبحاجه إلى تهدئة الرضيع ،وبالتالي تستخدم شاي الأعشاب، لسد جوع الطفل والبكاء وآلام البطن المستمرة أو غيرها من أسباب.وعلى الرغم من أن الأعشاب طبيعية، إلا أن لها مخاطر على الطفل الرضيع، وفقًا لما ورد في موقع المعهد الأمريكي لمكافحة السموم "poison control national capital poison center". أضرار تناول الأعشاب على الرضع:هناك العديد من المشكلات التي قد تسببها الأعشاب للرضع، وتشمل الآتي: تحتوي أنواع معينة من الأعشاب على مادة الزئبق والرصاص، ما يتسبب في التسمم بالرصاص، كما أن الاستخدام التقليدي لهذه الأعشاب لا يؤدي إلى التخلص من المعادن الثقيلة أو البكتيريا الموجودة بها.• تستعمل الأمهات بعض الأعشاب التي تهدئ المولود، بدون أن تعرف مصدرها، ما يتسبب في تلف خلايا المخ لأنها عبارة عن...
التدخين من أخطر العادات وأكثرها ضررا علي الانسان المدخن ، وأضرار التدخين تؤذي كل أجزاء الجسم ، وتؤثر علي المحيطين ايضا ، وقد يلجأ البعض إلي الاقلاع عن التدخين بعدة طرق وحيل وقد ينجح البعض وقد يفشل آخرون .. لذلك كشفت دراسة امريكية حديثة نشرتها مجلة Nicotine and Tobacco Research، ان تناول بعض انواع الفاكهة والخضروات قد تساعد بشكل كبير في الاقلاع عن التدخين .وأجريت الدراسة على 1000 مدخن واثبتت الدراسة أن الاشخاص الذين تناولوا معظم الفواكهة والخضروات كانوا أكثر ميلا بثلاث مرات إلى التوقف عن التدخين لمدة 30 يوما على الأقل من أولئك الذين تناولوا كميات أقل.وقالت الدراسة إن النيكوتين موجود بشكل طبيعي في الفواكة والخضروات وغيرها من الأطعمة التي نتناولها يوميا، إلا أن مستوياته صغيرة للغاية، لذلك لا توجد...
قدم الدكتور احمد صبرى استشارى السمنة والتغذية العلاجية عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، فوائد الزبدة البلدي الفلاحى. الفوائد التي تُقدمها لنا الزبدة البلديـة:– بتناولكم للزبدة البلدية، ستتخلصون من الإمساك والمشاكل الهضمية التي تُعرقل عملية الهضم، حيث تلعب الزبدة البلدية دور المليـن.– تحسن جودة الجلد لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن، تُلعب الزبدة البلدية دورا كبيرا في تحسين جودة الجلد، وهو ما يُفسر تمتع سكان البادية ببشرة صحية ونضرة.– ترفع مستوى الكولسترول الجيد في الدم على عكس ما هو مُشاع أن الزبدة البلدية تزيد مستوى الكولسترول السيء، فهي تقوم بزيادة نسبة الجيد منه في الدم، وبالتالي تقي من مجموعة من المشاكل التي تترتب عن الكولسترول الضار.– تحتوي على مكونات كابحة للجراثيم، ومنها مكون الدياسيتيل والأسيطالدهايد.– يُنصح بتقديمها لأطفال على وجه...
كشف تلسكوب جيمس ويب الفضائي التابع لناسا عن فئة غامضة جديدة من الأجسام أثناء النظر إلى سديم أوريون على بعد حوالي 1344 سنة ضوئية.الأجسام الثنائية ذات كتلة المشتري، أو JUMBOs هي فئة جديدة غريبة من العوالم التي يبدو أنها تتحدى التصنيف، حتى أنها تركت العلماء في حيرة من أمرهم، بحسب ما نشرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية. حلقة النار..ظاهرة فلكية مذهلة تحدث خلال أيام.. تفاصيل عمرها 40,000 سنة.. العثور على أقدم قطعة مجوهرات في العالم يُطلق عليها اسم JUMBOs لأنها تشبه كوكب المشتري في الكتلة، ولكنها لا يمكن أن تكون كواكب لأنها لا تدور حول نجمها الأصلي، كما أنها أصغر من أن تكون نجومًا.تحتوي أجسام الجامبو على البخار والميثان في أغلفتها الجوية ودرجات حرارة سطحها الجهنمية تبلغ حوالي 1830...
شهر أكتوبر/تشرين الأول من كل عام هو شهر التوعية بسرطان الثدي، والمعروف كذلك بالشهر الوردي، وبهذه المناسبة نقدم نصائح غذائية تساعد في حماية المرأة من هذا المرض وتقليل خطر الإصابة به. ويمكن للمرأة أن تقلل خطر الإصابة بسرطان الثدي عن طريق تناول كميات أكبر من الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة التي تساعد في محاربة السرطان. قد تحتوي الأطعمة على مركّبات تحمي من سرطان الثدي وأخرى قد يكون لها تأثير معزز للسرطان يجب تجنبها، ولا يوجد نظام غذائي مثالي للوقاية من سرطان الثدي، ولكن هناك خيارات قد تساعد. ويجب أن يتضمن أي نظام غذائي صحي مجموعة متنوعة من الأطعمة التي تكون طبيعية قدر الإمكان، وتوفر الكمية المناسبة من الطاقة والمواد المغذية، ومن خلال اتخاذ خيارات غذائية أفضل يمكنك...
يرغب كثيرون في معرفة الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية أوميجا 3 ازاي تصحي ابنك بدري للمدرسة.. حيل تخلصك من مأساة كل يوم السبب الحقيقي لوفاة نجل سامي العدل.. مرض شائع يستهين به الجميع ووفقا لما جاء في موقع فإن هذه الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من أوميجا 3 تقلل الالتهاب.وتعمل الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من أوميجا 3 على تقوية الذاكرة والتركيز ووظائف المخ ومعالجة الاكتئاب والتوترإن أفضل شكل منشط للحصول على أوميجا 3 هو من خلال الأسماك الدهنية، ولكن يمكنك الحصول عليه من بعض المصادر النباتية".تشمل هذه الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من أوميجا 3، ما يلي:الأنشوجة.افوكادو.بذور الشيا .بذور الكتان.سمك مملح سمك الأسقمري البحري.زيت الزيتون.المحار.سمك السالمونالسردين.تونة.عين الجمل.
وجهت اتهامات لزعيم حزب المعارضة الرئيسي في جزيرة سيشل، باتريك هيرميني، يوم الاثنين، في إطار تحقيق في شبهات تتعلق بممارسة "السحر".وندد باتريك هيرميني، زعيم حزب سيشل المتحدة والمرشح في الانتخابات الرئاسية لعام 2025، بالقرار ووصفه بأنه سياسي.وألقي القبض على هيرميني، في مقر حزبه وتم تفتيش مكتبه قبل إطلاق سراحه.ووجهت إلى باتريك هيرميني، إلى جانب ستة آخرين من سيشيل ومواطن تنزاني، اتهامات فيما يتعلق بتحقيق في أعمال "السحر" و"غير طبيعية وخرافية".ويرتبط التحقيق باكتشاف جثتي امرأة مسنة وشاب في أغسطس في مقبرة بجزيرة ماهي الرئيسية.وعثر على اسم السيد هيرميني، الذي كان رئيسا للجمعية الوطنية بين عامي 2007 و2016، على هاتف المواطن التنزاني الذي ألقي القبض عليه في مطار سيشيل الدولي نهاية سبتمبر الماضي وبحوزته حجارة وزجاجات صغيرة تحتوي على مادة بنية اللون،...
في خبر هام يتعلق بسلامة وصحة المواطنين، قررت شركة "شوكولاتة هوتيل" البريطانية الرائدة في مجال صناعة الشوكولاتة سحب أحد منتجاتها الشهيرة من الأسواق. وهذا القرار يأتي نتيجة المخاوف المشروعة من احتوائه على قطع من الزجاج، مما يجعله غير آمن للاستهلاك. وفي هذا التقرير، سنقوم بتوضيح التفاصيل المحيطة بهذا الحدث والتأثير المحتمل على عملاء "شوكولاتة هوتيل" ومتاجر البيع بالتجزئة المعنية بهذا المنتج. تنبيه من وكالة معايير الغذاء البريطانيةوقد أصدرت وكالة معايير الغذاء البريطانية تنبيهًا حول هذا المنتج المحدد، "Hotel Chocolat Choose Your Poison"، حيث أشارت إلى أنه يمكن أن يسبب الضرر إذا تم استهلاكه عن غير قصد بسبب وجود قطع من الزجاج في التركيبة. ويعتبر هذا التحذير بمثابة تنبيه هام لجميع المستهلكين الذين اشتروا هذا المنتج أو يعتزمون شراؤه. الخطوات التي اتخذتها "شوكولاتة...
إنجلترا – النيكوتين هو مادة كيميائية موجودة في التبغ تجعل الإقلاع عن التدخين أمرا صعبا، حيث يؤثر على الدماغ ووظائف المخ. ويصل النيكوتين إلى الدماغ في غضون ثوان من استنشاقه. وهناك، يزيد النيكوتين من إفراز مواد كيميائية تسمى النواقل العصبية، والتي تساعد في تنظيم المزاج والسلوك. ويتم إطلاق الدوبامين، وهو أحد هذه النواقل العصبية، في مركز المكافأة في الدماغ ويسبب الشعور بالسعادة وتحسين المزاج. وكلما دخنت أكثر، ازدادت كمية النيكوتين التي تحتاجها للشعور بالراحة. ويمكن أن يؤثر عمل النيكوتين في الدماغ على وظائف المخ على المدى القصير، ويضيق الأوعية الدموية، ويرفع ضغط الدم ومعدل ضربات القلب. وسواء كان الأمر يتعلق بالتبغ أو السجائر الإلكترونية، فإن هناك عددا من الأدوات التي يمكن استخدامها للتخلص من تأثير النيكوتين، مثل اللصقات والعلكة، ولكن...
كتب- أحمد مسعد: حذرت الدكتورة منال عز، الباحثة بمعهد بحوث تكنولوجيا التغذية بوزارة الزراعة، من تناول الأغذية الضارة بالطلاب مثل اللحوم المصنعة والعصائر خلال الفصل الدراسي، حيث أنها المسبب الأول لمرض الأنيميا وحالات الربو؛ لذا يجب توفير أغذية تساعد على تحسين النشاط العقلي والبدني خصوصاً طلاب المراحل الأولي. وقالت عز، لـ مصراوي، إن تغذية التلاميذ من أهم أساسيات الحفاظ علي أبنائنا في ظل تزايد أعداد الطلاب في الفصل الواحد؛ مما يساهم في زيادة نسب الإصابة بالعدوي؛ لذلك يجب تقوية مناعة الطلاب. وحذرت خبيرة التغذية، من الشعرية سريعة التحضير بسبب احتوائها على الملح الصيني الذي يؤثر بالسلب على الجهاز العصبي للطالب مع مضاعفة مخاطر فرط الحركة. وتابعت: اللحوم المصنعة أو الدواجن مثل "اللانشون والهوت دوج ، السوسيس وغيرها من اللحوم التي...
يحتفل العالم في 1 أكتوبر من كل عام باليوم العالمي لكبار السن او «المسنين» للتوعية بالاهتمام بهم، خصوصا وأن كبار السن يحتاجون الي معاملة وعناية خاصة في كل شئ سواء في التعامل او التغذية والطعام .. لذا نقدم اليوم نصائح ذهبية تساعد علي تغذية كبار السن وعمل نظام مناسب لاعمارهم وصحتهم وفقا لموقع Healthlineنصائح لتغذية سليمة لكبار السن- مع التقدم في العمر، يحتاج الجسم إلى الاهتمام والرعاية الصحية واتباع نظام غذائي صحي يتكون من سعرات حرارية أقل، والكثير من العناصر الغذائية، حيث يُنصح المسنون، بتناول الأطعمة الغنية بالمواد المغذية مثل الفواكه والخضراوات - ينصح بتناول فيتامين (د) لأنه يساعد على منع لين العظام وهشاشتها، وتقليل خطر كسور العظام كما يساعد هذا الفيتامين عمل الدورة الدموية، والجهاز العصبي.- عدم تناول الكثير من...
في دراسة حديثة، تم التأكيد على أن علم الوراثة هو العامل الرئيسي في تحديد طول الأشخاص ومع ذلك، تشير الأبحاث إلى أن التغذية السليمة خلال سنوات النمو لدى الأطفال يمكن أن تلعب دوراً هاماً في الوصول إلى أقصى إمكانات النمو والطول.في هذا السياق، قامت صحيفة “Times of India” بنشر قائمة تضم تسعة أطعمة مهمة يمكن تضمينها في نظام غذائي صحي لتعزيز النمو الصحي للأطفال.وتشير الصحيفة إلى أن هذه الأطعمة تحتوي على العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم لتعزيز النمو السليم.تتضمن القائمة منتجات الألبان مثل الحليب واللبن والجبن، والتي تعتبر مصدرًا غنيًا بالكالسيوم حيق إن تناول كمية كافية من الكالسيوم خلال مرحلة الطفولة والمراهقة يساعد على بناء عظام قوية ونمو سليم.كما يمكن تضمين البيض في نظام غذائي صحي للأطفال، حيث يعتبر...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يحدّ الكثير من الأشخاص من كمية اللحوم التي يتناولونها، لكن لا يزال هؤلاء بحاجة إلى إدخال البروتين في وجباتهم الغذائية. وأوضحت وزارة الزراعة وخدمات المستهلك في ولاية فلوريدا الأمريكية (FDACS)، عبر موقعها الإلكتروني الرسمي، أن ثمرة الأفوكادو تحتوي على أعلى نسبة بروتين مقارنة بأي فاكهة أخرى.
أعلنت أكاديمية العلوم الروسية عن اكتشاف قد يحدث نقلة نوعية في عالم الأجهزة الإلكترونية. وجاء في بيان صادر عن الأكاديمية: "اكتشف علماء معهد الفيزياء التابع لأكاديميتنا طريقة تجعل الثنائيات العضوية الباعثة للضوء في تقنيات OLED المعتمدة على مركبات اليوروبيوم تتألق بشكل أكثر سطوعا، لقد تبين لهم أن إضافة كمية معينة من ذرات الفلور إلى هذه المركبات يمكن أن يضاعف كفاءة توهجها".وأضاف البيان: "العلماء بقيادة الباحث إيليا تيداكوف قاموا بدراسة مركبات البيتا ديكتونات، والمركبات العضوية التي تحوي على أيونات اليوروبيوم، ولاحظوا أن استبدال ذرات الهيدروجين بالفلور في جزيئات هذه المركبات أدى إلى زيادة كفاءة التوهج بشكل ملحوظ، الأكثر فعالية كانت الجزيئات التي تحتوي على ثلاث عشرة ذرة فلور، فقد حولت الضوء إلى إشعاع بكفاءة مضاعفة مقارنة بالجزيئات التي تحتوي على ثلاث ذرات". إقرأ...
يبحث البعض أحيانا عن وصفات طبيعية لتقليل الصداع ويمكن أن يجد هؤلاء ضالتهم في بعض الخيارات الغذائية الجيدة التي تؤدي في بعض الأحيان إلى اختفاء الصداع تماما وتشير عيادة كليفلاند كيلنيك إلى أن معظم المعلومات حول الأطعمة التي تسبب الصداع تم جمعها من الأشخاص الذين أبلغوا عن تجاربهم بأنفسهم وكانت هناك دراسات بحثية أجريت في الماضي، والعديد منها مستمر حتى الآن. نوع توابل رخيص يحمى من السرطان.. اكتشفه غير السرطان.. الدم في البول مؤشر لأمراض خطيرة الخطوة الأولى هي تجنب الأطعمة المعروفة بأنها تسبب الصداع أو في حالة تطور الصداع، كما أن هناك أطعمة قد تحفز فترة تعافي أسرع. ووفقا لما جاء في موقع sapnamed فإن معرفة ما يجب أن تأكله عندما يؤلمك رأسك يمكن أن يساعدك على اتخاذ...
اشتهرت العادات المصرية عند الاحتفال بالمولد النبوي الشريف، بــ تناول «حلوى المولد»، وقد تحتوي حلوى المولد على المكسرات المفيدة ولكنها أيضا تحتوي على الكثير من السكريات التي تضر بالصحة.ومن جانبه أعلن المعهد القومي للتغذية عن بعض النصائح الهامة، و التي تساعد علي تجنب الآثار الجانبية لتناول حلوى المولد.يراعى عدم الإفراط في تناول حلوى المولد:تحتوي حلوى المولد على نسبة عالية من السكريات والدهون التي تمد الجسم بكميات هائلة من الطاقة والسعرات الحرارية، والسكريات سريعة الامتصاص تتسبب في ارتفاع نسبة السكر في الدم مباشرة بعد تناولها ومع زيادة الكميات المتناولة من الحلوى تتحول إلى دهون تتراكم في جسم الإنسان مما يؤدى الى السمنة وزيادة الوزن بشكل كبير، ولتقليل هذه المخاطر هناك بعض الخطوات التي يمكن اتباعها لتجنب الأضرار الصحية لحلوى المولد.يحظر تناول...
الولايات المتحدة – أفادت وكالة ناسا، امس الأحد، بهبوط أول مركبة تحمل عينات كويكب جلبتها من الفضاء السحيق في صحراء يوتا، لتختتم بذلك رحلة مدتها سبع سنوات. ووفقا لوكالة “أسوشيتد برس”، خلال تحليقها بالقرب من الأرض، أطلقت المركبة الفضائية أوزيرس ريكس الكبسولة التي تحمل العينة من مسافة عشرة آلاف كيلومتر، لتهبط الكبسولة الصغيرة بعد أربع ساعات في منطقة نائية بالقرب من منطقة عسكرية، بينما انطلقت السفينة الأم متجهة إلى كويكب آخر. وبحسب تقديرات العلماء تحتوي الكبسولة على ما يقارب من كوب من ركام الكويكب بينو الغني بالكربون المعروف، لكنهم لن يعلنوا توقيت دقيقا لفتح الحاوية . ويعد الحصى والغبار الذي حملته الحاوية إلى الأرض يوم الأحد هو أضخم كمية بعد العينات التي تم جلبها من القمر، وستساعد العينات العلماء على...
ووفقا لأخصائية التغذية ماريات موخينا، يجب على الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عاما ألا يتناولوا الأطعمة التي تحتوي على مؤشر نسبة السكر في الدم مرتفع. وقال موخينا في إحدى المقابلات إن تغذية الأشخاص بعد سن الستين يجب أن تكون أكثر صرامة فيما يتعلق بالأطعمة التي يؤدي استهلاكها إلى زيادة مستويات السكر في الدم وفقا للطبيب، في هذا العصر، يزداد خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 بشكل حاد - ومما يسهل ذلك، من بين أمور أخرى، حقيقة أن البنكرياس مرهق ويتأقلم بشكل أسوأ مع إنتاج الهرمونات التي تنظم نسبة السكر في الدم. وفي هذا الصدد، أشار موخينا إلى الأطعمة التي لا ينبغي أن يتناولها الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا. الميزة المشتركة بينهما هي ارتفاع مؤشر نسبة السكر في الدم...
يحذر خبراء التغذية من تناول النساء لبعض الأطعمة أثناء محاولة الحمل وإنجاب الأطفال. وشاركت اختصاصية التغذية الاستشارية رو هنتريس، من لندن، الأطعمة التي تتخطاها أو تقلل منها عندما تحاول الحمل. الكحول إذا كنت حاملا أو تحاولين الحمل، فمن الممكن أن ينتقل الكحول إلى جنينك، وفقا لهيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية. وتضيف أن شرب الكحول أثناء الحمل يمكن أن يؤدي إلى ضرر طويل الأمد لطفلك، وكلما شربت أكثر، زاد الخطر. وقالت هنتريس: "إذا كانت الأم تستهلك الكحول أثناء الحمل، فإن ذلك يزيد من خطر الإجهاض والإملاص، بالإضافة إلى اضطراب طيف الكحول الجنيني الذي يمكن أن يسبب مشاكل عقلية وجسدية لدى طفلك". لكن الأمر لا يقتصر على فترة الحمل فحسب، بل يرتبط استهلاك الكحول أيضا بانخفاض فرصة الحمل، كما تقول هنتريس. مادة...
توصلت صحيفة "الغارديان" في إحدى تحقيقاتها الصحفية إلى العثور على سجائر إلكترونية تحتوي على نسبة من النيكوتين علما بأنها تباع على أنها "خالية من النيكوتين". واختبرت الصحيفة 7 منتجات تباع عبر تطبيق "أمازون"، ذكر بائعوها أنها خالية من النيكوتين، وتبين أن 6 منها تحتوي على المادة التي تسبب الإدمان. لم تكن السجائر تحتوي على النيكوتين فحسب، بل تجاوزت نسبة السائل المسموح به داخل السيجارة الحد القانوني وهو 2 مل. وقامت أمازون بإزالة المنتجات من متجرها في انتظار التحقيق وقالت إنها ستتخذ إجراءات إنفاذية ضد أي بائعين خارجيين ينتهكون سياساتها. وتم تنبيه الصحيفة إلى هذه المشكلة من قبل أحد المستهلكين الذي لا يريد الكشف عن هويته. وقال المستهلك: "لقد كنت أحاول الإقلاع عن التدخين الإلكتروني، لذا اشتريت منتجات خالية من النيكوتين،...
إن الطعام الذي تتناوله يمكن أن يؤثر على صحتك إيجابًا أو سلبًا، ولهذا يؤكد خبراء الصحة على ضرورة تناول نظام غذائي متوازن لأنه يساعد في تغذية الجسم وتحسين أداء الأعضاء الحيوية مثل الكلى. بحسب ما نشرته صحيفة «Times of India»، ينصح الخبراء بتناول بعض الأطعمة والمشروبات، التي يمكنها تنشيط الكلى بشكل طبيعي وتحسين قدرتها على العمل: 1. فواكه وخضراوات تحتوي الفواكه والخضروات بشكل طبيعي بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تعزز الصحة العامة، بما يشمل صحة الكلى. 2. كرنب يعد الملفوف من الخضراوات، التي تحتوي على نسبة منخفضة من البوتاسيوم والألياف ويمكن تضمينها في نظام غذائي صديق للكلى. وبصرف النظر عن ذلك، فإن الملفوف له خصائص مضادة للالتهابات تساعد في شفاء الكلى. 3. الأعشاب والتوابل تحتوي بعض...
الجلوتين هو بروتين موجود في القمح والشعير والجاودار ويلعب دوراً حاسماً في نسيج وبنية المخبوزات، مما يمنحها المرونة والمضغ، تقول خبيرة التغذية فاسيليسا بونوماريفا خصيصًا لموقع MedicForum: "يوجد عادةً في المنتجات التي تحتوي على الدقيق، مثل الخبز والمعكرونة والحبوب والكعك والبسكويت". يمكن العثور على الجلوتين أيضًا في بعض الأطعمة منها:السجقالصلصاتصلصة الصوياشوكولاتة وأضافت بونوماريفا: "بالنسبة للعديد من الأشخاص، يرتبط استهلاك الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين بأعراض معوية وأعراض خارج الأمعاء الضارة". قد تشمل أعراض آلام الجهاز الهضمي ما يلي:آلام وتشنجات في البطنالانتفاخ الغازات المفرطةالإسهال أو الإسهال المزمنإمساك قد تشمل الأعراض خارج الأمعاء ما يلي:تعبصداعالم المفاصلتغيرات المزاج (التهيج، الاكتئاب، القلق)مشاكل الجلد (الطفح الجلدي والأكزيما)أعراض عصبية (مثل التنميل أو الوخز).قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل الجلوتين من الأعراض خلال ساعة من تناول الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين...
قال المركز الوطني لتنمية الحياة الفطرية، إن هناك معايير لتسجيل المواقع في قائمة التراث العالمي الطبيعي في منظمة الأمم المتحدة للتربية والعلم والثقافة (يونسكو). معايير تسجيل المواقع في قائمة التراث العالميوقالت الحياة الفطرية، عبر حسابها الرسمي على منصة اكس «تويتر سابقًا»، إن قائمة التراث العالمي الطبيعي التابعة لليونسكو تعتبر أحد أهم قوائم المنظمة، ويتم التسجيل فيها ضمن معايير وشروط دقيقة من أجل تقدير القيمة العالمية الاستثنائية للمواقع، وتتضمن المعايير ما يلي:1- أن تحتوي ظاهرة طبيعية متفردة أو مناطق ذات جمال طبيعي استثنائي.2- أن تكون من الأمثلة البارزة التي تمثل نظم بيئية وأنواع خاصة من النباتات والحيوانات الفطرية. 3- أن تحتوي على أهم وأكبر الموائل الطبيعية لحفظ التنوع الأحيائي بالموقع، بما في ذلك تلك التي تحتوي على الأنواع المهددة بالانقراض وذات...
كولالمبور ــ وكالات تُعد فاكهة “دوريان” واحدة من أغرب أنواع الفواكه، التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية، ولكنها ذات رائحة كريهة شديدة، وبعض الدول حظرتها في وسائل النقل العامة، والطائرات بسبب رائحتها. وتحمل “دوريان” وصف “ملكة الفواكه” وهي ذات شكل غريب، لكنها تحظى بشعبية، حيث ارتفع الطلب العالمي عليها بنسبة 400 %، بدعم كبير الطلب في الصين، التي استوردت ما قيمته 6 مليارات دولار. وأشار مهندس زراعي إلى أن الـ”دوريان” تنمو على أشجار شاهقة، ضمن الغابات الاستوائية في ماليزيا وإندونيسيا وبروناي والفلبين وتايلاند، وتأتي بشكل دائري كبير الحجم، وقشرتها قاسية تغطيها الأشواك، وفي داخلها اللب الأصفر، الذي يؤكل وله طعم لاذع. وأوضحت أخصائية التغذية تالا الخطيب، أنه رغم رائحتها الكريهة، إلا أن لها فوائد مذهلة، مشيرةً إلى أنها تحتوي...
من النصائح الشائعة جدًا لفقدان الوزن تناول المزيد من الفواكه والخضروات ومع ذلك، وفقًا لأحد الخبراء البارزين، هناك بعض الفواكه التي قد تبطئ بالفعل أهدافك في إنقاص الوزن. في حين أن جميع الفواكه أكثر صحة من المخبوزات المصنعة أو كيس رقائق البطاطس، إلا أن خبيرة التغذية فاسيليسا بونوماريفا اقترحت أن يكون أخصائيو الحميات أذكياء بشأن الفاكهة التي يتناولونها. وتماشياً مع مبادئ النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط، قام الطبيب بإدراج بعض الأطعمة التي يجب على من يفقدون الوزن تخزينها، بالإضافة إلى الأطعمة الأخرى التي يجب تجنبها ونصحت الخبيرة الراغبين في إنقاص الوزن بـ تجنب الفواكه الحلوة. تقول أخصائية التغذية فاسيليسا بونوماريفا خصيصًا لـ MedicForum: "استمتع بالتوت والتفاح والكمثرى، التي تحتوي على نسبة سكر أقل من الفواكه الاستوائية الحلوة مثل المانجو والأناناس والبطيخ. يُنصح أيضًا الأشخاص الذين...
أوضح المركز الوطني للتنمية الفطرية، معايير تسجيل المواقع في قائمة التراث العالمي الطبيعي في منظمة الأمم المتحدة للتربية والعلم والثقافة (يونسكو). وأضافت في تغريدة على "إكس"، أنه تعتبر قائمة التراث العالمي الطبيعي التابعة لليونسكو أحد أهم قوائم المنظمة، ويتم التسجيل فيها ضمن معايير وشروط دقيقة من أجل تقدير القيمة العالمية الاستثنائية للمواقع، وتتضمن المعايير مايلي: · أن تحتوي ظاهرة طبيعية متفردة أو مناطق ذات جمال طبيعي استثنائي.· أن تكون من الأمثلة البارزة التي تمثل نظم بيئية وأنواع خاصة من النباتات والحيوانات الفطرية.· أن تحتوي على أهم وأكبر الموائل الطبيعية لحفظ التنوع الأحيائي بالموقع بما في ذلك تلك التي تحتوي على الأنواع المهددة بالانقراض وذات القيمة العالمية الفريدة. · أن يضم الموقع المعالم الطبيعية المتشكلة من التكوينات الفيزيائية أو الأحيائية التي...
شمسان بوست / متابعات:دقت دراسة جديدة ناقوس الخطر حول منظفات المنزل الشائعة والمتواجدة في منازلنا، بعد أن أشارت إلى أن استخدام مواد كيميائية في تنظيف منزلك أو مكتبك يمكن أن يشكل خطرا على صحتك، لكن اختيار المنتجات المناسبة قد يساعد في تخفيف المخاطر.وبحسب ما أورده موقع “بيزنس إنسايدر” Business Insider، يمكن لمنتجات التنظيف التجارية الشائعة مثل البخاخات متعددة الأغراض أو معطرات الهواء أن تملأ الجو الداخلي برذاذ يتسبب بأمراض في الجهاز التنفسي، وفقا لباحثين من مؤسسة “Environmental Working Group”، وهي منظمة بحثية غير ربحية.واختبر الباحثون 30 منتج تنظيف مختلفا، بما في ذلك بعض المنتجات التي تم تسويقها على أنها صديقة للبيئة وبعضها دون روائح إضافية. وقد تضمنت الدراسة تحليل منتجات، مثل منظف الأرضيات، ومنظف الزجاج، ومزيل البقع، ومنظف الحمامات على...
توصي الإرشادات الصحية لجامعة ميتشغان بتناول 28 غراماً من الشوكولا الداكنة يومياً، لأنها توفر حوالي نصف ما يحتاجه الجسم تقريباً من المغنيزيوم، على الرغم من أنها تحتوي على دهون وسكريات. ويعد المغنيزيوم أحد أكثر المعادن وفرة في الجسم، حيث يوجد أكثر من 50% منه في الهيكل العظمي، وفق "ليفينغ سترونغ". ويشارك المغنيزيوم في أكثر من 300 تفاعل كيميائي داخل الجسم، وخاصة تلك التي تشارك في عملية التمثيل الغذائي التي تحول الطعام إلى طاقة. كذلك المغنيزيوم ضروري أيضاً للعضلات والأعصاب، بما في ذلك تنظيم معدل ضربات القلب، إلى جانب مساعدة جهاز المناعة على الاستمرارية. وإلى جانب المغنيزيوم ، تحتوي الشوكولا الداكنة على مضادات للأكسدة والكوليسترول الجيد، ما يساعد على تقليل خطر الالتهابات على القلب، وخفض نسبة الكولسترول الضار،...
تتمتع بذور الكمون بتاريخ طويل من الطهي والاستخدام الطبي، ولا يكاد يخلو مطبخ في العالم منها باعتبارها من المكونات الأساسية في العديد من المأكولات المختلفة. وتقدم بذور الكمون مجموعة من الفوائد الغذائية والصحية التي جذبت الانتباه، الى جانب أهميتها في عمليات الطباخة اليومية. القيمة الغذائية والفوائد الصحية تعتبر بذور الكمون قوة غذائية، لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والحديد، وتوفر دفعة لكمية الحديد التي يتناولها الشخص. كما تحتوي بذور الكمون على الألياف والفيتامينات الأساسية مثل فيتامين C وفيتامين E، بالإضافة إلى المعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم. بحسب ما نشره موقع (بزنس أنسايدر) الأمريكي. الفوائد الصحية التي يوفرها الكمون يساعد على خسارة الوزن: تشير بعض الدراسات إلى أن بذور الكمون قد تساعد في إنقاص الوزن وإدارته عن طريق تعزيز عملية التمثيل الغذائي...
أكدت وزارة الصحة أن وجبة الإفطار هي أهم وجبة في اليوم بالنسبة للأطفال، حيث تمدهم بالطاقة اللازمة للقيام بالأنشطة المختلفة وتساعد على تحصيلهم الدراسي وتركيزهم. وجبة إفطار للأطفالوأوضحت الوزارة أن أفضل وجبة إفطار للأطفال في اليوم الدراسي هي وجبة خفيفة ومتوازنة تحتوي على البروتين والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن، مثل:كوب من البليلة بالحليب وقطعة من المكسراتساندويتش من الخبز بالجبنة القريش مع قطعة طماطم وقطع خيارساندويتش خبز مع بيضة مسلوقةكوب حليب مع حبوب الإفطار الصحة: تقديم 381 ألفا خدمة في المبادرات الرئاسية وجميع التخصصات الطبية وأشارت الوزارة إلى أن هذه الوجبة تساعد على الإحساس بالشبع وتحسين عمل المخ، حيث يحتوى البيض على مادة الكولين التي تساعد في عمل المخ وتقوية الذاكرة.كما أكدت الوزارة على أهمية تناول الأطفال للماء بكميات كافية خلال اليوم، حيث...
قال طبيب القلب الروسي، الكتور دينيس سوكولوف، إنه للحفاظ على صحة القلب، يجب عليك التوقف عن شرب السمن، والمنتجات التي تحتوي على السمن تقتل القلب ببطء ووفقًا لحديثة مع موقع MedikForum، فأن الأطعمة التي تقتل القلب ببطء تشمل السمن والمنتجات التي تحتوي عليه (البسكويت ورقائق البطاطس والكعك) والنقانق والأطعمة المعلبة والوجبات السريعة. وذكر الطبيب أن المنتجات المدرجة تحتوي على دهون متحولة - وهي دهون نباتية معدلة رخيصة الثمن يمكن أن تتخذ شكلاً صلبًا. ويرتبط استهلاك هذه الدهون بحدوث مشكلة ارتفاع نسبة الكوليسترول وتطور تصلب الشرايين. وعلق طبيب القلب قائلاً: "إذا كنت تريد ملفات تعريف الارتباط للشاي، فمن الأفضل أن تقضي بعض الوقت وتخبزها بنفسك - من تلك المنتجات التي تثق بها". وأضاف سوكولوف أن تناول كميات كبيرة من الدهون المشبعة الموجودة في اللحوم والحليب والزبدة...
المشروبات التي تحتوي على معدن البوتاسيوم والمغنيسيوم مفيدة جدًا لتعزيز صحة عضلة القلب. أفضل الأطعمة لصحة القلب.. دقيق الشوفان والطماطم أبرزها الشوكولاتة الداكنة.. تقلل الإصابة بأمراض القلب| 4 فوائد مذهلة عليك معرفتها تحدث القلب دينيس سوكولوف في مقابلة مع موقع medikforum، عن المشروبات التي ستكون مفيدة بشكل خاص للحفاظ على عمل عضلة القلب في الصيف، ومن المخاطر الخاصة على صحة القلب في هذا الوقت من العام هو انخفاض الشوارد في الجسم. وتضمن الإلكتروليتات حركة العناصر الغذائية إلى خلايا الجسم وتساعد على إزالة المنتجات الأيضية من الخلايا والحفاظ على توازن الماء والحموضة الطبيعية تركيزها الكافي في الجسم يعتمد إلى حد كبير على مستوى المعادن. في الصيف، وبسبب كثرة شرب الماء وفقدان الرطوبة من الجسم، قد يكون هناك نقص في المعادن في الجسم...
إدراج الأطعمة الفائقة في النظام الغذائي يساعد على تجنب أمراض القلب والأوعية الدموية الخطيرة، ويستشهد ميدوبوز بهذا الاستنتاج من الخبراء العلميين، وتضمنت القائمة التي جمعها أطباء القلب ما يلي: السمكالأنواع الحمراء من الأسماك والسردين وسمك السلور والماكريل تحتوي على نسبة عالية بشكل خاص من أحماض أوميجا 3 الدهنية، مما يقلل من احتمالية الإصابة بعدم انتظام ضربات القلب وتصلب الشرايين، ويساعد أيضًا في التخلص من الكوليسترول. المكسرات تحتوي المكسرات على الكثير من فيتامين E، الذي يساعد على تقليل نسبة الكوليسترول "الضار" في الدم. بالإضافة إلى ذلك، تعد المكسرات أيضًا مصدرًا لأحماض أوميجا 3 الدهنية القيمة. دقيق الشوفانيمتص الشوفان ويزيل المواد الخطرة التي تثير تطور العمليات الالتهابية. التوتالتوت الأزرق والفراولة وأنواع التوت الأخرى مليئة بالأنثوسيانين والفلافونويد - وهذه المواد معروفة بقدرتها على خفض ضغط الدم المرتفع وزيادة توصيل...
زعم جيش الاحتلال اليوم الأربعاء، إحباط عملية تهريب مواد مخصصة للصواريخ في ميناء اسدود.وقالت اذاعة جيش الاحتلال أنه سمح بالنشر" أن السلطات الإسرائيلية أحبطت عملية تهريب ضخمة في ميناء اسدود لـ 16 طنا من المواد المخصصة للصواريخ كانت في طريقها إلى قطاع غزة."وأشارت مصلحة الضرائب الاسرائيلية" أنه خلال عملية تفتيش لبضائع في الجمارك جرت في شهر يوليو/ تموز الماضي، عثر على حاويتين بوزن 54 طنًا بداخلها كميات من "الجبس"، تبين أن بداخلها أكياسا تحتوي على مواد تستخدم في صناعة المتفجرات، كانت قادمة من تركيا، إلى قطاع غزة." وزعمت أن هذه الأكياس تحتوي على 16 طنا من تلك المواد التي تبين من الفحص المخبري أنها مادة كلوريد الأمونيوم.وكلوريد الأمونيوم مادة ذات استخدام مزدوج، وتستخدم في عملية تصنيع الصواريخ التي تطلق اتجاه...
كشفت دراسة بريطانية أن أدخنة السجائر الإلكترونية تؤثر سلبيا في نشاط بعض المكونات الرئيسة في النظام المناعي بجسم الانسان. وتوصل فريق بحثي من جامعة برمنغهام البريطانية إلى أن دخان السجائر الإلكترونية يعطل عمل خلايا الدم البيضاء من نوعية "العدلات"، التي تعدّ خط الدفاع الأول عن جسم الانسان في مواجهة الأمراض والعدوى. وفي إطار الدراسة التي نشرتها دورية "الحساسية والمناعة السريرية" (Journal Of Allergy and Clinical Immunology)، سحب الباحثون عينات دم من متبرعين أصحاء غير مدخنين، ثم عُرّضت خلايا الدم البيضاء في هذه العينات لأربعين نفخة من دخان السجائر الإلكترونية، وتمثل هذه الكمية معدل التعرض اليومي المحدود للدخان. وخلال التجربة، عرّض الفريق البحثي نصف عينات الدم لدخان مشبع بالنيكوتين، والنصف الآخر لدخان يحتوي على بدائل خالية من النيكوتين. وتبين أن خلايا الدم...
قالت هيئة الأرصاد الجوية، إن العاصفة دانيال تعد أولى منخفضات فصل الخريف ٢٠٢٣، حيث تتسبب في حالة من عدم الاستقرار في الأحوال الجوية بدأت من أمس الاثنين على غرب البلاد وتستمر حتى الأربعاء لتصل إلى مناطق من شمال البلاد. العاصفة دانيال.. دعاء الرياح والعواصف الترابية الشديدة ..كلمات مأثورة عن النبي السيطرة على حريق نشب بمخزن أجهزة منزلية بالشرقية أطعمة تقوي المناعة للحماية من العاصفةلتقوية جهاز المناعة وزيادة قدرتك على مقاومة العواصف والأمراض، يُنصح بتضمين بعض الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة في نظامك الغذائي. كشف موقع هيلثي عن قائمة ببعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد في تعزيز المناعة :الفواكه الغنية بفيتامين C: مثل البرتقال والليمون والفراولة والكيوي والتوت، فيتامين C يعزز مناعتك ويساعد في مكافحة الالتهابات.الخضروات الورقية الداكنة: مثل...
دكتور تركي : ملعقة من هذا الطعام كل صباح توفر نظاماً صحياً كاملاً.شمسان بوست / متابعات:اتباع نظام غذائي صحي من أهم العوامل التي تساهم في الحفاظ على الصحة العامة. حيث يساعد على تعزيز مقاومة الجسم للأمراض، ومنع الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية.وفي هذا الخصوص، أدلى الدكتور البروفيسور التركي “إبراهيم ساراش أوغلو” الخبير في القضايا الصحية بتصريحات حول مصدر شفاء غذائي يوفر نظام صحي متكامل ونصح بتناوله كل صباح. وكشف البروفيسور عن فوائد الطحينة التي تحوي عناصر غذائية كبيرة وعامل قوي للشفاء من الأمراض.الطحينة هي غذاء مصنوع من طحن بذور السمسم المحمصة. وهي مصدر جيد للبروتين والدهون الصحية والألياف والمعادن. كما أنها تحتوي على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في حماية الجسم من الأمراض. تستخدم الطحينة في العديد من الأطباق...
الفاتيكان يصدر بيانا بشأن تطورات الحالة الصحية للبابا فرنسيس