تحدث الإصابة بمرض الأنيميا بسبب هبوط في واحد أو أكثر من القياسات المتعلقة بكريات الدم الحمراء، والتي تشمل تركيز الهيموجلوبين، والهيماتوكريت، وتعداد كريات الدم الحمراء.

معتز القيعي يكشف لـ"الوفد" أسرار طبية عن الأنيميا وأعراضها وأسباب الإصابة بها طرق الوقاية من الأنيميا

وفي هذا الصدد، يكشف د. معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية والرياضية، لبوابة "الوفد" الإلكترونية طرق الوقاية من الأنيميا، وأبرز النصائح لعلاجها.

.

طرق الوقاية من الأنيميا

1- اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على الأطعمة الغنية بالحديد وفيتامين B12 وحمض الفوليك، وخاصة للأطفال في سن النمو، والنساء الحوامل، أو النساء في سن الخصوبة (من 18 إلى 45) والنباتيين والرياضيين.

2- تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد (اللحوم الحمراء- الكبد- الطحال- الباذنجان- التفاح- البلح).

3- الإمتناع عن تناول السبانخ لأنها تحتوي على مركب "الفتيت" بجانب الحديد؛ مما يعيق امتصاصه ويمنع الجسم من الاستفادة منه.

طرق الوقاية من الأنيميا

4- تناول الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك، مثل البقوليات وخاصة (العدس- الفول- الحمص).

5- تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين B12؛ مثل صفار البيض، فالأنظمة الغذائية التي تفتقر لصفار البيض تزيد مخاطر الإصابة بالأنيميا.

6- تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين c، مثل (الجوافة، الطماطم، الليمون) لأنه  يساعد امتصاص الحديد.

طرق الوقاية من الأنيمياعلاج الأنيميا

1- تناول مكملات الحديد.

2- حقن فيتامين B12.

3- التغذية السليمة.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: الأنيميا الهيموجلوبين معتز القيعي تناول الأطعمة التی تحتوی على

إقرأ أيضاً:

روشتة لإفطار صحي ومناسب لمريض السكر في رمضان

يعد شهر رمضان المبارك ، فرصة ذهبية لضبط  التغذية الصحية لجميع الأفراد لاسيما  فئة المرضي التي يجب أن تتعامل مع الصيام بشكل علمي لعدم وقوع اي أضرار نتيجة الصيام وذلك من خلال استشارة الطبيب المعالج . 

 ومن جانبها نشرت وزارة الصحة والسكان ، منشواً توعوياً عن طريقة إفطار صحي ومناسب لمريض السكر في رمضان  والتي تتمثل في التالي :- 

حكم إفطار مريض السكر الذى يتضرر من صيامه.. الإفتاء تجيبكيف يصوم مريض السكر بأمان في رمضان؟حافظ على نفسك من الغيبوبة .. مريض السكر يعمل إيه في الصيام؟لمرضى السكر .. يجب عليك الفطر في هذه الحالاتإفطار صحي ومناسب لمريض السكر في رمضان

كوب أو اثنين من الماء 

 تمرة واحدة أو اثنتين

نشويات بكميات قليلة 

بروتين حيواني أو نباتي 

وأوضحت وزارة الصحة والسكان ، إن الكشف المبكر والمتابعة والعلاج مجانًا ضمن مبادرة رئيس الجمهورية لفحص وعلاج الأمراض المزمنة والكشف المبكر عن الاعتلال الكلوي 

حكم إفطار مريض السكر الذى يتضرر من صيامه.. الإفتاء تجيب
 

هل يجوز لمريض السكر الذى يتضرر من صيامه ولا يرجى شفاؤه الإفطار وهل عليه فديه؟ سؤال أجابت عنه دار الإفتاء المصرية.

وقالت دار الإفتاء عبر صفحتها الرسمية على فيس بوك فى اجابتها عن السؤال: إنه يجوز لمريض السكَّر الذي يتضرَّر بصومه ولا يرجى شفاؤه،  الفطر في رمضان.

وأوضحت أن مريض السكر الذى أفطر لتضرره من الصوم ولا يرجى شفاؤه عليه إخراج الفدية عن كل يوم أفطره وقدرها 30 جنيهاً كحد أدنى، ومن زاد فهو خير له.

حكم صيام مريض السكر

حكم صيام مريض السكر،السكرمن الأمراض المزمنة وله درجات مختلفة، وحكم صيام مريض السكر مبني على طريقة علاج المريض الموصوفة له من قبل الطبيب، فمن المعروف أن تعامل الأطباء مع مرضىالسكريكون على أحوال ثلاث وهي كالآتي:

-الحالة الأولى: يكون علاج المريض في هذه الحالة عبارة عن تنظيم الوجبات بالإضافة إلى ممارسة بعض التمارين الرياضية، فهؤلاء المرضى عليهم أن يصوموا، لأنه لا خوف عليهم من الصيام، لأن المرض لديهم خفيف، ولن يؤثر الصيام عليه، مع الأخذ في الاعتبار إذا تبين حدوث ضرر في حالة صيام المريض من خلال توصية الطبيب المعالج، فيكون على المريض أن يأخذ بالرخصة وأن يفطر ويخرج الفدية عن كل يوم يفطره إطعام مسكين.

-الحالة الثانية: يكون علاج المريض في هذه الحالة عبارة عن عقاقير موصوفة من قبل الطبيب المعالج، مع برنامج غذائي، وهما على نوعان:

-النوع الأول: المريض الذي يتناول العقاقير مرة واحدة يوميًا، وهذا المريض لا إشكال في صيامه، لأنه من الممكن أن يتناول الدواء قبل الفجر.

-النوع الثاني: المريض الذي يتناول العقاقير مرتين أو ثلاث مرات يوميًا، في هذه الحالة يمكن للمريض أن يتناول الدواء قبل الفجر وبعد الإفطار، بدون أن يلحق بالمريض ضرر من الصوم، أما إذا كان تأخير تناول العقاقير ففي هذه الحالة عليه أن يأخذ الدواء ويترك الصوم.

-الطريقة الثالثة: يكون العلاج في هذه الحالة عبارة عن حقن الأنسولين مرة أو مرتين يوميًا أو أكثر من ذلك، ففي حالة صيام المريض الذي يعالج بالحقن فهذا يجوز شرعًا ولا يعد الصيام فاسدًا.

مقالات مشابهة

  • ما هي سمية فيتامين د؟.. أعرف اعراضه وطرق الوقاية منه
  • وزير خارجية مصر يكشف الجهة التي ستتولى الأمن في غزة
  • السكر ليس منها.. أخصائي يكشف عن أخطر الأطعمة على الكبد
  • مشكلات في المعدة.. جمال شعبان يكشف خطورة شرب الماء أثناء الأكل
  • عدلي القيعي يكشف كواليس مكالمة الخطيب وهاني أبو ريدة
  • ليلة النصف من رمضان 2025.. وأفضل الأدعية المستجابة
  • روشتة لإفطار صحي ومناسب لمريض السكر في رمضان
  • الأهلي لم ينسحب.. عدلي القيعي يكشف مفاجأة بشأن مباراة القمة
  • معتز هشام يكشف كواليس مشاركته في مسلسل «ولاد الشمس» واستعداده لشخصية «قطايف».. فيديو
  • استشاري قلب يكشف عن أخطر وجبة يتم تناولها على السحور.. مدمرة