كل ما تريد معرفته عن فوائد الزبادي
تاريخ النشر: 12th, November 2023 GMT
وهو منتج تجميلي مشهور ويتميز بفوائد صحية تجعله جزءًا من النظام الغذائي للجميع. تحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية التي تساهم في الصحة العامة. فيما يتعلق ببعض النقاط التي تسلط الضوء على السلبيات:
ويعتبر عالي الجودة: يعتبر مصدرًا ممتازًا للبروتين، والذي يشارك جزءًا هامًا في بناء المهارات الحياتية على صحة الأنسجة.
كالسيوم للعظام والأسنان: يحتوي على كمية كبيرة من الكالسيوم، مما يزيد من صحة العظام والأسنان.
البكتيريا النافعة (البروبيوتيك): تحتوي على البكتيريا النافعة التي تحسن صحة الجهاز وتعزز التنوع البكتيري في الكلمات.
فيتامينات ومعادن أخرى: يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية الأخرى.
انخفاض في الطاقة الحرارية والسعرات: يمكن أن يكون خيارًا صحيًا للأشخاص الذين يرغبون في خفض استهلاك الطاقة والسعرات الحرارية.
تنوع الاستخدام: يمكن استخدام العديد من المستحضرات الزراعية والوجبات، مما يجعلها خيارًا مرنًا في التغذية اليومية.
في النهاية، يظهر التنوع أنه ليس فقط لذيذًا ومنعشًا ولكنه يمتلك أيضًا تأثيرات كبيرة لتعزيز الصحة والعافية العامة.
فوائد الزبادي
وقد لا يوجد الكثير من الأمراض الصحية، بما في ذلك:
غني بالبروتين: يحتوي على كمية كبيرة من البروتين الذي يساعد في بناء وصيانة الأنسجة في الجسم.
مصدر جيد للكالسيوم: يحتوي على الكالسيوم الذي يزيد من صحة العظام والأسنان.
بكتيريا البروبيوتيك: تحتوي على البكتيريا النافعة التي تؤثر على صحة الجهاز وتعزز جهازه.
غنية بالفيتامينات التصديرية: تحتوي على العديد من الكميات الضرورية للجسم.
مشروبات حرارية منخفضة: يمكن أن يكون خيارًا صحيًا للأشخاص الذين يفضلون خفض استهلاك السعرات الحرارية.
استمتع بالزبادي كجزء من نظامك الغذائي اليومي واختيار من هذه الفوائد.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الزبادي
إقرأ أيضاً:
رئيس الرقابة الصحية يبحث اعتماد عيادات ومراكز الأسنان تمهيدا لـ«التأمين الشامل»
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
استقبل الدكتور أحمد طه، رئيس الهيئة العامة للاعتماد والرقابة الصحية، الدكتور إيهاب هيكل، النقيب العام لأطباء أسنان مصر، لبحث سبل التعاون المشترك خلال الفترة المقبلة لتدريب أطباء الأسنان على معايير الاعتماد الصادرة عن GAHAR والخاصة باعتماد المراكز الطبية المتخصصة وجراحات اليوم الواحد، بهدف التوسع في اعتماد عيادات ومراكز طب الفم والأسنان تمهيدا لتقديم خدماتها تحت مظلة منظومة التأمين الصحي الشامل.
أكد الدكتور أحمد طه، رئيس الهيئة العامة للاعتماد والرقابة الصحية، أن تطبيق معايير الجودة في مراكز طب الفم والأسنان ضمان للرعاية الآمنة، وتحسين الأداء، وتعزيز ثقة المرضى، فضلا عن تحقيق مزايا تنافسية عديدة خاصة ما يتعلق بجذب السياحة العلاجية، موضحا أن الاعتماد الذي تمنحه الهيئة لمراكز وعيادات الفم والأسنان يحقق نقلة نوعية في مستوى الممارسة الطبية وذلك بشهادة أصحابها الذين أشادوا بتجاربهم في خوض رحلة الاعتماد مع "جهار".
وأضاف أن الاعتماد هو بوابة الدخول الأساسية لتعاقد عيادات ومراكز الأسنان مع الهيئة العامة للتأمين الصحي الشامل لخدمة منتفعي المنظومة، مؤكدا أن لجنة التسعير الأخيرة اتخذت التدابير اللازمة لمراعاة المتغيرات الخاصة بعمل أطباء الأسنان مما يفتح الباب أمام القطاع الخاص لاتخاذ موقعه المتميز في سوق الرعاية الصحية وضمان حصته السوقية خاصة بمحافظات المرحلة الأولى للتأمين الصحي الشامل.
ومن جانبه، أشاد د. ايهاب هيكل، نقيب أطباء أسنان مصر، بجهود الهيئة العامة للاعتماد والرقابة الصحية في نشر ثقافة جودة الرعاية الصحية، وأعرب عن الحماس المتزايد من جانب أطباء الفم والأسنان لتطبيق معايير الجودة والحصول على الاعتماد، معربا عن فخرة بالتعاون بين النقابة والهيئة خلال الفترة المقبلة لإقامة برامج تهيئة موسعة وبرامج تدريبية متخصصة لأطباء الأسنان والتي سيعلن عنها قريبا.
ناقش الاجتماع، الذي عقد بمقر الهيئة بالعاصمة الإدارية، قيام الهيئة بتقديم خدماتها للدعم الفني لعيادات ومراكز الأسنان للوقوف على الموقف من تطبيق معايير الجودة وعمل دراسات تحليل الفجوة باستخدام أداة التقييم الذاتي للمنشآت الصحية مع مراعاة الجوانب الخاصة بطبيعة ومتغيرات طب الفم والأسنان بما يتيح الإسراع من الحصول على اعتماد GAHAR، وذلك بحضور كل من أ.د. ميهي التحيوي، أ.د. السيد العقدة، أعضاء مجلس إدارة الهيئة.
للاطلاع على معايير اعتماد المراكز الطبية المتخصصة وجراحات اليوم الواحد:
https://www.gahar.gov.eg/page/p/%D8%A7%D8%B9%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A7%D9%83%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AA%D8%AE%D8%B5%D8%B5%D8%A9-%D9%88%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%A7%D8%AD%D8%A
فريدة سيف النصر: الست لو عدت الـ 60 سنة من حقها تقلع الحجاب شرعًا