فئة معينة تحتاج إلى تناول البطاطس والموز بكثرة لهذا السبب
تاريخ النشر: 19th, November 2023 GMT
قال مجموعة من الباحثون إن البطاطس والموز تعتبر من الأطعمة الخطرة من منظور غذائي، لكن الناس غالبًا ما يقللون من إمكاناتها الصحية، لقد أخبرنا الخبراء من الذي لا يحتاج مطلقًا إلى التخلي عن استخدامه.
وعلى صفحات مجلة Health Bulletin، قدم الأطباء توصيات بشأن البطاطس والموز ووفقا لهم، خلال الملاحظات الشاملة، تم تسجيل أن استخدامها له تأثير مفيد على حالة مرضى ارتفاع ضغط الدم ويربط العلماء هذا التأثير بوجود البوتاسيوم في هذه المنتجات.
وذكر الخبراء أن وجود الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم في النظام الغذائي يساعد على التخلص من مشاكل ضغط الدم.
وأوضح العاملون في مجال الصحة أن حقيقة أن البوتاسيوم له تأثير مفيد على بنية الدم تجعل المنتجات التي تحتوي عليه مفيدة ليس فقط إذا كنت عرضة لارتفاع الضغط، وأضافوا أن مثل هذه المنتجات تساعد عند تناولها بانتظام على تحسين حالة الجلد، لذا يجب أن يتناولها أيضًا الأشخاص الذين لديهم دراية بالمشاكل الجلدية.
بالإضافة إلى ذلك، تساعد المنتجات التي تحتوي على البوتاسيوم في الحفاظ على مظهر شبابي ونضر للبشرة والحماية من ظهور التجاعيد المبكرة وقال الخبراء إن البوتاسيوم يسرع انقسام الخلايا، مما يؤثر بشكل إيجابي على مرونة الجلد.
والمهم، حسب رأيهم، هو اتباع القاعدة عند استهلاك مثل هذه المنتجات وعدم الإفراط في تناول الطعام، وأشار الأطباء إلى أن البوتاسيوم مثل أي عنصر غذائي يمكن أن يكون له تأثير سلبي على صحة الإنسان إذا كان هناك فائض منه في الجسم.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: البطاطس الموز ضغط الدم ارتفاع ضغط الدم البوتاسيوم النظام الغذائي مشاكل ضغط الدم الجلد حالة الجلد التجاعيد
إقرأ أيضاً:
المدير الفني للزمالك يطير إلى البرتغال .. لهذا السبب
كشف أحمد حسن قائد منتخب مصر السابق عن سبب سفر جوزيه بيسيرو المدير الفني لفريق الزمالك الي البرتغال.
وقال أحمد حسن عبر حسابه على موقع فيسبوك:"جوزيه بيسيرو يسافر إلى البرتغال لمدة ٢٤ ساعة للحصول على رخصة برو".
حقق فريق الزمالك الفوز على سموحة بنتيجة 4 - 2 فى المباراة التي جمعتهما مساء اليوم، السبت، على استاد القاهرة الدولي، في إطار مباريات دور الثمانية لبطولة كأس مصر.
بهذا الفوز يتأهل الفارس الأبيض لنصف نهائي البطولة ويواجه سيراميكا الذى تأهل على حساب الجونة.
سجل التونسي سيف الجزيري لاعب الزمالك هدف التقدم لفريقه فى شباك سموحة من مهارة فردية فى الدقيقة 12 من عمر المباراة
وسجل محمد مصطفى ميدو لاعب فريق سموحة، هدف التعادل لفريقه مع الزمالك فى الدقيقة 25 من عمر المباراة.
وفي المقابل، وصل فريق سموحة إلى دور ربع النهائي من بطولة كأس مصر، بعد فوزه على زد بهدف نظيف.
وخاض الزمالك المباراة بتشكيل مكون من :
حراسة المرمى : محمد صبحي، خط الدفاع : حسام عبد المجيد – محمود حمدي "الونش" – صلاح مصدق، خط الوسط : محمود بنتايج - عمر جابر – محمد شحاتة – عبد الله السعيد – ناصر ماهر، خط الهجوم: سيف الجزيري – أحمد مصطفى "زيزو".