2025-02-03@19:03:55 GMT
إجمالي نتائج البحث: 1040
«یساعد فی»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
عادةً ما تكون الأيام الأولى بعد انتهاء شهر رمضان مليئة بالتحديات، خاصةً بالنسبة للطلاب الذين يجدون صعوبة في العودة إلى نظام الدراسة بعد فترة الاستراحة والصيام. ومع توجيه الانتباه وتحفيز النفس، يمكن للطلاب تجاوز الكسل والعودة إلى الدراسة بنشاط وحماس. إليك بعض الاستراتيجيات لمساعدتك على ذلك:وضع جدول زمني: قم بإعداد جدول زمني يحدد أوقات الدراسة والراحة والنوم. حافظ على ترتيبه ومتابعته بانتظام، حيث يساعد هذا الجدول في تنظيم اليوم والتركيز على المهام الدراسية بفعالية. تحديد أهداف واضحة: حدد أهدافك الدراسية بشكل واضح ومحدد، سواء كانت متعلقة بالدرجات أو بتطوير مهارات جديدة. تحفيز النفس من خلال العمل نحو تحقيق الأهداف المحددة يساعد في التغلب على الكسل وزيادة الإنتاجية.ممارسة النشاط البدني: قم بممارسة التمارين الرياضية بانتظام، حيث إن النشاط البدني يساعد في...
ساعد هجرس خلال الحلقة 24 من مسلسل الكبير أوي 8، والذي يُذاع عقب أذان المغرب على قناة on، حزلقوم في التحضير لمسابقة من سيربح النصف مليون. أحداث الحلقة 24 من مسلسل الكبير أوي 8 قابل هجرس خلال أحداث الحلقة 24 من مسلسل الكبير أوي 8، حزلقوم في قهوة المزاريطة وهو حزين، ليحكي له أنه تورط في مسابقة من سيربح النصف مليون ولا بد أن يكسب ليأخذه معه هجرس إلى منزله ويدربه على لعبة من سيربح المليون على جهاز الكمبيوتر، ليجد حزلقوم صعوبة في حل الأسئلة. ويقترح عليه هجرس طريقة أخرى لحل الأسئلة بسهولة، وهي طريقة «حادي بادي» الشهيرة، ورغم ذلك يجد صعوبة أيضا في استيعاب الفكرة. عرض هذا المنشور على Instagram تمت مشاركة منشور بواسطة WATCH IT (@watchit) أبطال...
عواصم " وكالات": أعلن الأمين العام لحلف شمال الأطلسي ينس ستولتنبرغ اليوم الأربعاء أن على أعضاء الناتو ضمان إمدادات أسلحة بعيدة الأمد لأوكرانيا، مشيرا الى انه اقترح إنشاء صندوق بقيمة 100 مليار يورو على مدى خمس سنوات للمساعدة في تسليح أوكرانيا في حربها مع روسيا.وقال ستولتنبرغ "لدى أوكرانيا حاجات طارئة. أي تأخير في تقديم الدعم ستكون له تبعات في ساحة المعركة لذلك يجب تغيير ديناميكيات دعمنا".وأضاف "يتعين علينا ضمان مساعدة أمنية موثوقة ويمكن الاعتماد عليها لأوكرانيا على المدى البعيد كي نتمكن من الاعتماد بدرجة أقل على المساهمات الطوعية وبدرجة أكبر على التزامات الناتو، وبنسبة أقل على العروض القصيرة الأمد وبنسبة أكبر على تعهدات متعددة السنوات".وقال ستولتنبرغ "على موسكو أن تفهم أنهم لا يستطيعون تحقيق أهدافهم في ساحة المعركة ولا يمكنهم...
الخطة هي تعطيل جهاز الأمن وحجز قانونه، لأنهم يعلمون أن دوره الاحترازي سيحسم تهديدات المليشيا للمناطق الآمنة، ويعلمون نقاط قوة أخرى للجهاز ظهرت للعيان في الانتصارات.هنالك فرق بين عمل القوات النظامية، فالشرطة ليس من دورها إيقاف الجريمة في طور التخطيط والتشبيك واستلام التمويل في خارج السودان عبر قنوات تم تقنينها، هذا دور جهاز الأمن والمخابرات. نعم صحيح هنالك تطابق في بعض المهام والمجالات بين جهاز الأمن والاستخبارات العسكرية، ولكن الجهاز لديه تراكم خبرة يجب الاستفادة منها وتوظيفها فورا فالوقت ليس لبناء تجارب جديدة، أو البحث عن منافسات بين القوات النظامية، أو إعادة توزيع صلاحيات وفق مساومات من الخارج وأعداء السودان.الذي يخططون ضد السودان يعلمون أن هنالك من يتم استخفاف عقله بالتحريض التنافسي بين أذرع ومؤسسات الدولة، وهنالك من يتم...
يعاني الكثيرون من الإمساك بعد تناول الطعام في شهر رمضان الكريم، وبخاصة الأطعمة الحارة، لكنهم لا يعرفون كيفية علاج الإمساك وقد يتجاهله البعض وهو ما حذر منه الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، مؤكدا أن المرضى الذين يعانون من الإمساك في مصر يشكلون نسبة كبيرة وأنه لا يجب تجاهل هذا العرض لفترات طويلة. وصفة سحرية لعلاج الإمساك في رمضان أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، قال في برنامج تلفزيوني له، إن الإمساك يحدث نتيجة خلل في الساعة البيلوجية لعملية التبرز وهو عرض وليس مرض، محذرا من تجاهل أعراضه حتى لا تتفاقهم المشكلة: «مينفعش تتجاهل حدوث الإمساك عندك لوقت طويل، لإنه ممكن يكون في مشكلة في القولون أو الغدة الدرقية». «موافي»، أكد أيضا أن الإمساك أو...
خطورة جريمة القتل عدواناً وظلماً باعتبارها من أفظع الجرائم واعتداءً على الحياة وهناك وعيدٌ شديدٌ عليها في القرآن الكريم الثورة / أَعُـوْذُ بِاللَّهِ مِنْ الشَّيْطَان الرَّجِيْمِ بِـسْـــمِ اللَّهِ الرَّحْـمَـنِ الرَّحِـيْـمِ الْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ، وَأَشهَدُ أَنَّ لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ الْمَلِكُ الْحَقُّ المُبين، وَأشهَدُ أنَّ سَيِّدَنا مُحَمَّداً عَبدُهُ ورَسُوْلُهُ خَاتَمُ النَّبِيِّين. اللَّهُمَّ صَلِّ عَلى مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِ مُحَمَّد، وَبارِكْ عَلى مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِ مُحَمَّد، كَمَا صَلَّيْتَ وَبَارَكْتَ عَلَى إِبْرَاهِيمَ وَعَلَى آلِ إِبْرَاهِيمَ إِنَّكَ حَمِيدٌ مَجِيدٌ، وَارضَ اللَّهُمَّ بِرِضَاكَ عَنْ أَصْحَابِهِ الْأَخْيَارِ المُنتَجَبِين، وَعَنْ سَائِرِ عِبَادِكَ الصَّالِحِينَ وَالمُجَاهِدِين. الَّلهُمَّ اهْدِنَا، وَتَقَبَّل مِنَّا، إنَّكَ أنتَ السَّمِيعُ العَلِيم، وَتُبْ عَليَنَا، إنَّكَ أنتَ التَّوَّابُ الرَّحِيمْ. أيُّهَا الإِخْوَةُ وَالأَخَوَات: السَّـلَامُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللَّهِ وَبَرَكَاتُهُ؛؛؛ في القرآن الكريم قدَّم الله لنا قصةً لحادثةٍ مؤسفة، وقعت في...
أكد رجب محروس مستشار رئيس مصلحة الضرائب المصرية، أن المجلس الأعلى للضرائب يساعد مصلحة الضرائب في تعظيم إيرادات الدولة، مؤكدا أن تبعيته لرئيس مجلس الوزراء.وأضاف رجب محروس خلال لقائه عبر فضائية “صدى البلد”، أن المجلس الأعلى للضرائب يكون تشكيله من رئيس مجلس الوزراء ووزير العدل ووزير المالية وزير التخطيط وممثل عن رئاسة الجمهورية وممثل عن المخابرات العامة وممثل عن هيئة الرقابة الإدارية ورئيس الاتحاد العام للغرف التجارية ورئيس اتحاد العام للصناعات وممثل عن المجتمع المدني وأحد أستاذة الجامعات المتخصصين في المالية العامة والاقتصاد والضرائب.ونوه بأن المجلس يعقد جلساته كل 3 أشهر لمناقشة المشكلات الموجودة على الساحة ودراسة القوانين والتشريعيات واللوائح التي تصدر عن الدولة فضلا عن دراسة المشكلات التي تعرض عليه من مجتمع الأعمال المدني.
يخبر برزك أميد (سامي الشيخ) حسن الصباح (كريم عبد العزيز) بوصول هجمات الصليبين الشرسة إلى حدود بلاد الشام، ضمن أحداث مسلسل الحشاشين الحلقة 21، ولكن يخبره الصباح أن الصليبين أعداء ظاهرين فقط، ولكن هناك أولويات أمامه وهي هدم الخلافة العباسة، «السلجوقين والعباسين هما الأخطر ويوم ما يتم التمكين ويظهر آمر الله وآمر سيدنا ساعتها مش هيكون في صليبين ولا غيرهم لأننا هنقدر نقضي على أي عدو في أي لحظة». يرى برزك أميد أن وقوفهم ضد الخلافة العباسية في الوقت الذي يشن الصليبين هجومهم، سيجعل العامة يتهموهم أنهم ضد الدين وبأنهم يحاربوا الخلافة العباسية ويتركوا اعتداء الصليبين على بلادهم، ضمن أحداث مسلسل الحشاشين الحلقة 21، حيث يرى الصباح أن لا فرق بين الصليبين وبين حكام أصفهان وبغداد. مسلسل الحشاشين...
إعداد: سارة البلوشي هل تعلم أن تناول البيض المسلوق مع البطاطا يُعتبر قنبلة للطاقة بسبب وجودهما كمصادر غنية بالبروتين والكربوهيدرات، مما يوفر طاقة سريعة ومستدامة للجسم. كما أن البروتين الموجود في البيض يساعد على بناء وإصلاح الأنسجة، كذلك فإن الكربوهيدرات الموجودة في البطاطس توفر الطاقة الضرورية للأنشطة اليومية. وأكد أطباء الأغذية أن تناول البيض المسلوق مع البطاطا، يوفران طاقة مستمرة وثابتة لجسمك على مدار اليوم، وكما أن البروتينات في البيض تساعد في بناء العضلات، بينما الكربوهيدرات في البطاطا تعمل كوقود سريع للطاقة. هذا يعني أن تناول هذه الوجبة قبل النشاط البدني أو أثناء فترات النشاط العالي يمكن أن يمد جسمك بالطاقة اللازمة للأداء البدني بشكل متواصل وفعال. كما أنهما وجبة خفيفة على المعدة فإن حبة صغيرة من البطاطا تحتوي على...
#سواليف سلطت كاميرا الجزيرة مباشر، الضوء على أحد #الأطفال #النازحين في قطاع #غزة، أثناء مساعدته الطواقم الطبية بمستشفى #شهداء_الأقصى في دير البلح، حيث يقوم بنقل الإمدادات الطبية وتلبية #احتياجات #المرضى. وبسؤاله عما يقوم به، قال الطفل زكريا السرسك، للجزيرة مباشر “باشتغل في مستشفى الأقصى، اتعلمت من الدكاترة وحفظت كل شيء، وصرت الآن باعمل أشياء كثير وباركّب محاليل للمرضى”. فيديو | طفل يتطوع للخدمة في مستشفى شهداء الأقصى في غزة pic.twitter.com/39G6PiRm90 مقالات ذات صلة شهود عيان يروون تفاصيل مرعبة عن جريمة جديدة للاحتلال في غزة 2024/03/31 — العربي الجديد (@alaraby_ar) March 30, 2024 وأضاف “كمان باساعد في نقل المصابين وباساعدهم وأجيب لهم بطانيات وأوديهم على غرفة الأشعة”. وعن أمنياته قال زكريا “نفسي لما أكبر أطلع دكتور، وإن شاء الله...
شمسان بوست / متابعات: العرقسوس من الأعشاب النباتية التي يستهلكها المصريون بشكل كبير في شهر رمضان؛ حيث يعد من المشروبات الأساسية التي توجد على سفرة رمضان، وفيما يلي نقدم لكم الفوائد الصحية للعرقسوس.6 فوائد لـ العرقسوس 1. يحسن صحة الجهاز الهضمييساعد جذر عرق السوس في علاج حالات مثل ارتجاع الحمض؛ حيث يزيد من إنتاج المخاطر التي يمكن أن تحمي بطانة المعدة من الأحماض الزائدة، والتخفيف من الغثيان والقرحة، ويمكنه أيضًا من علاج حرقة المعدة والارتجاع الحمضي المرتبط بالارتجاع المعدي المريئي وأعراضه الأخرى مثل القيء.ويمكن أن يساعد العرقسوس أيضًا في علاج آفات المعدة لأنه عامل مضاد للالتهابات، يعمل أيضًا على تسريع تعافي بطانة المعدة، ويمكن أن يعزى ذلك إلى وجود حمض الجلسريزيك في الجذر؛ ما يعيد التوازن في القناة الهضمية،...
أكد أحمد كجوك نائب وزير المالية للسياسات المالية والتطوير المؤسسي، أن الحكومة تؤمن بأن زيادة الدور الفعَّال للقطاع الخاص في الاقتصاد القومي يساعد في تحقيق النمو المستدام، ولذلك تستمر فى تنفيذ وثيقة سياسة ملكية الدولة، باعتبارها محورًا مهمًا في الإصلاحات الهيكلية للاقتصاد المصري، إضافة إلى تسريع وتيرة برنامج الطروحات، وإتاحة المزيد من الفرص الجاذبة للاستثمارات الخاصة، ودفع جهود تعزيز المنافسة بين القطاعين الخاص والعام. أوضح أن من الإجراءات المالية التى اتخذتها الحكومة لاستدامة الاستقرار الاقتصادي: وضع سقف للدين العام، وتحديد أولويات وترشيد الإنفاق الاستثمارى، ووضع سقف للاستثمارات العامة لكل جهات الدولة لا يتجاوز تريليون جنيه خلال العام المالى المقبل.أكد الدكتور محمد معيط وزير المالية، أن إعلان مجلس المديرين التنفيذيين لصندوق النقد الدولي، الموافقة على تسهيل ائتماني ممتد لبرنامج الإصلاح الاقتصادي...
أصدرت هيئة الدواء تقريرًا توضيحيًا للمواطنين حول الإصابة بالإمساك خلال شهر رمضان، حيث أكدت أنها ترجع إلى عدة عوامل. نصائح مهمة للحفاظ على صحة الفم من عمر 51 لـ 65 نصائح لصحة الفم من 0 إلى 12 سنة ومن بين هذه العوامل قلة شرب السوائل والامتناع عن تناول الطعام، وتناول كميات كبيرة من الطعام بعد الإفطار، وقلة تناول الأطعمة الغنية بالألياف، وعدم انتظام الوجبات. وتابعت الهيئة بأن التغيرات في نمط الحياة خلال شهر رمضان تؤدي إلى الإصابة بانقطاعات في الجهاز الهضمي للجسم. ولذا، للوقاية من الإمساك، تقدم الهيئة مجموعة من التعليمات المهمة، وهي كالتالي:شرب كميات كافية من الماء خلال الفترة بين الإفطار والسحور.تجنب تناول الطعام بكميات كبيرة، ويفضل تقسيم الوجبات إلى أربع وجبات في مواعيد ثابتة.ممارسة التمارين الرياضية، فمجرد المشي...
أصدرت هيئة الدواء تقريرا توضيحيا للمواطنين بشأن الإصابة بالإمساك في شهر رمضان مؤكدة أنها ترجع لعدة عوامل منها قلة شرب السوائل والامتناع عن الطعام وتناول كميات كبيرة بعد الإفطار وقلة تناول الأطعمة الغنية بالألياف وعدم انتظام الوجبات. نصائح للوقاية من الإمساك في رمضان وتابعت هيئة الدواء بأن التغيرات في نمط الحياة خلال شهر رمضان تؤدي إلى الإصابة باضطرابات في الجهاز الهضمي للجسم لذلك للوقاية من الإصابة بالإمساك لابد من اتباع مجموعة من التعليمات المهمة: - شرب كميات كافية من الماء خلال الفترة بين الإفطار والسحور. - تجنب تناول الطعام بكميات كبيرة وعليك بتقسيم الوجبات إلى 4 وجبات في مواعيد ثابتة. - ممارسة التمارين الرياضية فمجرد المشي يساعد في التخلص من الإمساك. - الالتزام بتناول طبق السلطة الخضراء والإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف....
شمسان بوست / متابعات: غالبًا ما يُنظر إلى الشعر الصحي اللامع على أنه انعكاس للصحة العامة والحيوية، لكن الاستعداد الوراثى يمكن أن يؤدى إلى تساقط الشعر وتدهور الصحة.وفي السنوات الأخيرة كان هناك اهتمام متزايد بدور الفيتامينات خاصة فيتامين ب، وفى التقرير التالى نستعرض أهمية فيتامين ب حسب موقع هيلث سايد. فهم فيتامين ب وتأثيره على صحة الشعرفيتامين ب ضرورى للعديد من وظائف الجسم، بما فى ذلك استقلاب الطاقة، ووظيفة الأعصاب، ونمو الخلايا، وارتبطت فيتامينات ب محددة مثل البيوتين (ب7)، والنياسين (ب3)، وحمض البانتوثنيك (ب5)، والكوبالامين (ب12) بصحة الشعر. فيتامين الشعريُطلق على البيوتين في كثير من الأحيان اسم “فيتامين الشعر” لأنه يعزز نمو الشعر الصحي ويشكل بنية خصلات الشعر، وتشير الدراسات إلى أن نقص البيوتين يمكن...
اهتمام الدولة المصرية بذوي الهمم، كان النقطة التي انطلق منها هاني مختار في مبادرته لتلخيص الكارتون بلغة الإشارة للصم وضعاف السمع، حيث قرر بدء مرحلة جديدة من حياته، لمساعدة ذوي الهمم على الاندماج في المجتمع. مؤتمر قادون باختلاف نقطة انطلاق هاني مختار كان مؤتمر قادرون باختلاف بداية التفكير في إطلاق مبادرة هاني مختار وقناة «بابا الكارتون» على موقع «يوتيوب»، وتلخيص مسلسلات وأفلام الكارتون للأطفال من الصم وضعاف السمع، فيروي لـ«الوطن»: «فكرة المبادرة وقناة بابا الكارتون من مؤتمر قادرون باختلاف، وده خلاني عندي حماس». يعمل «هاني» مديرًا لإحدى شركات الميديا، وقرر مساعدتهم بالأدوات التي يمتلكها وبالطريقة المناسبة له، وعاونه في ذلك بيشوي عماد، مترجم لغة الإشارة: «قررت كصاحب شركة ميديا إني أترجم كارتون بلغة الإشارة، وده كان مشروع بقدمه بجزء من...
يؤكد علماء من جامعة أريزونا الأمريكية أن تناول السبانخ يساعد على تخفيض الالتهابات في الجسم ويبطئ عملية الشيخوخة على المستوى الخلوي. إقرأ المزيد 9 فوائد تكشف أهمية السبانخ لجسم الإنسان وتشير مجلة Food & Function، إلى أن هذه الدراسة هي عبارة عن مراجعة علمية للدراسات الموجودة حول فوائد السبانخ وتركيبه الكيميائي الحيوي. وأظهرت أن الفائدة الرئيسية من تناول السبانخ هي إبطاء عملية الشيخوخة وكبح الالتهابات في الجسم.ويؤكد الباحثون أن للسبانخ خصائص طبيعية مضادة للأكسدة، تتمثل في القدرة على حماية الخلايا من التلف الذي تسببه الجذور الحرة - وهي جزيئات غير مستقرة تتشكل في الجسم بسبب التأثيرالسلبي للعوامل الخارجية وأثناء عمليات التمثيل الغذائي الطبيعية.وبالإضافة إلى ذلك السبانخ غني باللوتين وفيتامينات A وC وK وВ9. هذه العناصر ضرورية لعمل العيون...
قال عضو المكتب السياسي لحركة حماس محمد نزال، اليوم الخميس، إن الجانب الإسرائيلي أوصل المفاوضات بشأن التوصل إلى هدنة في قطاع غزة إلى طريق مسدود، لافتا إلى أن التصعيد العسكري في غزة لن يساعد في إعادة الرهائن الإسرائيليين.وأضاف عضو المكتب السياسي لحركة حماس، في تصريحات تلفزيونية أن اللقاءات في العاصمة القطرية الدوحة لم تؤد إلى تفاهم متبادل.وأشار نزال إلى أنه "ونتيجة لذلك، وصلت المشاورات إلى طريق مسدود بسبب موقف إسرائيل غير القابل للتسوية"، مشددا على أن "التصعيد العسكري في غزة لن يساعد في إعادة الرهائن الإسرائيليين".وفي وقت سابق، أمرت محكمة العدل الدولية إسرائيل باتخاذ إجراءات لضمان تدفق المساعدات الإنسانية دون عوائق إلى قطاع غزة.
تحار ربات المنزل فى أفضل الطرق لتخزين الطعام بعد عزومات رمضان، فمن المعروف أن البعض لا يستطيع أن يتناول الكثير على الفطار فى رمضان فسريعا ما يشعر الأشخاص بالإمتلاء والشبع بعد الإفطار على العصائر وتناول القليل من الطعام لذلك يتبقي الكثير من الطعام،فما الحل إذا . نظر استئناف دعوى إثبات نسب طفل إسلام جابر.. اليوم حكم الصيام في البلاد التي يطول النهار فيها.. دار الإفتاء ترد نخزين الأكل بطريقة صحيحة بعد العزومات فى رمضانإليك بعض النصائح لتخزين الطعام بطريقة صحيحة بعد العزومات في شهر رمضان للشيف نجلاء الشرشابي:التبريد السريع: يفضل تبريد الأطعمة الباردة بسرعة بعد انتهاء العزومة. يُنصح بوضع الأطعمة في حاويات مغلقة ووضعها في الثلاجة في أقرب وقت ممكن لضمان الحفاظ على جودة الطعام وتجنب نمو البكتيريا.التجزئة...
يتميز مرض الكبد الدهني المرتبط بخلل أيضي (MASLD) بزيادة تراكم الدهون في الكبد بسبب عوامل، مثل السمنة ومرض السكري من النوع الثاني. وتشكل هذه الدهون المرتفعة مخاطر صحية خطيرة، ولكن تجربة سريرية حديثة نشرت في مجلة JAMA وأجراها باحثون من مستشفى ماساتشوستس العام تشير إلى علاج محتمل: الأسبرين. إقرأ المزيد دراسة جديدة تزعم أن الأسبرين قد يفيد في علاج السرطان وقال كبير الباحثين أندرو تي تشان، طبيب الجهاز الهضمي وأستاذ في كلية الطب بجامعة هارفارد، وهو أحد كبار الباحثين المشاركين في الدراسة: "بما أن التقديرات تشير إلى أن مرض الكبد الدهني المرتبط بخلل أيضي يؤثر على ما يصل إلى ثلث البالغين في الولايات المتحدة، فإن الأسبرين يمثل خيارا جذابا ومنخفض التكلفة لمنع تطور المرض إلى تليف الكبد أو سرطان...
اكتشف باحثو معهد Aberdeen Rowett، في المملكة المتحدة، مجموعة محددة من الخلايا الدماغية التي تتحكم في وزن الجسم ويمكن تسخيرها للحد من تناول الطعام. وتصنع مجموعة الخلايا المكتشفة مادة كيميائية تسمى GABA، تتمثل وظيفتها الأساسية في منع الإشارات في الدماغ.وقال الدكتور بابلو بلانكو مارتينيز دي مورنتين، الذي قاد الدراسة أثناء وجوده في معهد Rowett: "وجدنا علاقة جديدة بين مجموعة فرعية من الخلايا العصبية غير المدروسة في جذع الدماغ المستشعرة لاستهلاك الطعام، والتي توقف عمل الخلايا العصبية الأولية للجوع في جزء آخر من الدماغ. ويستخدم هذا الاتصال مادة GABA الكيميائية. ويفتح هذا الاكتشاف إمكانية تفعيل استراتيجيات جديدة لتنظيم الوزن". إقرأ المزيد دراسة أمريكية: "قرص واحد" يحاكي فوائد اللياقة البدنية دون ممارسة الرياضة واستخدم فريق البحث مجموعة من التقنيات المتطورة، بما في...
يواجه الناس كل يوم كل أنواع المشاكل التي يمكن أن يسبب التوتر، في العالم الحديث، الظروف المجهدة ليست غير شائعة بأي حال من الأحوال الفشل في العمل، وسوء الفهم في الأسرة تسبب هذه المشكلة. منها إدارة التوتر.. 3 طرق لتحسين الهضم وتقليل الانتفاخ تصاعد التوتر في نواكشوط بعد زيارة الوفد الأوروبي يؤثر التوتر سلبًا على الجهاز العصبي ويمكن أن يسبب تطور أمراض خطيرة مثل الأرق والاضطرابات العصبية وتدهور الحالة العامة للجسم لمنع حدوث ذلك، يجب أن تكون قادرًا على التخلص منه. يمكن لبعض الأشخاص التعامل بهدوء مع كوب من الشاي أو التأمل، بينما يحتاج البعض الآخر إلى اللجوء إلى وسائل إضافية، وقام MedicForum بجمع نصائح حول استخدام العطور لمكافحة التوتر. إحدى طرق مكافحة التوتر هي العلاج بالروائح، باستنشاق رائحة الزيوت العطرية...
الصداع - وخاصة الناتج عن القلق أو نزلات البرد أو الدورة الشهرية - ينجم عن تصلب عضلات الرقبة التي تثبط الدورة الدموية تحفيز الضغط على بعض النقاط النشطة بيولوجيا في الجسم وتدليك مناطق معينة يساعد على استرخاء العضلات المتوترة وتحسين الدورة الدموية وبالتالي تخفيف الصداع. يُطلق على تطبيق القوة أو الضغط اللطيف على نقاط محددة في الجسم اسم العلاج بالضغط، وطريقة مستمدة من الطب الصيني التقليدي للتخلص من الصداع وتلمس الأصابع وتضغط وتفرك مناطق محددة حيث تعتبر الطاقة راكدة العلاج بالابر هو وسيلة مناسبة.الصداع أين هي النقاط التي يتم الضغط عليها لتؤثر على الصداع؟1- تقع على جانبي الرأس بحوالي 2.54 سم خلف العينين، وضع إبهاميك على صدغيك وابدأ بتدليكهما في نفس الوقت، مع تحريك إصبعك بلطف في اتجاه عكس اتجاه عقارب الساعة.2-...
شهر رمضان شهر الصيام والعبادة، حيث يمارس المسلمون الصيام من الفجر حتى غروب الشمس، وهو فرض ديني يتطلب الامتناع عن الطعام والشراب طوال فترة النهار. ومن أجل تحقيق صيام صحي وفعال، يعتبر شرب الماء قبل السحور من الخطوات الهامة التي ينبغي على الصائمين اتباعها. في هذا المقال، سنلقي نظرة على أهمية هذه العادة وفوائدها الصحية:١. تجديد الجسم وترطيبه:عند الصيام، يتعرض الجسم لفترة طويلة دون تناول السوائل، مما يؤدي إلى فقدان الماء والتجفاف. شرب الماء قبل السحور يساعد في ترطيب الجسم وتعويض السوائل التي فقدتها أثناء الليل، مما يساعد على منع الجفاف وضمان استمرارية وظائف الجسم بشكل صحيح. ٢. تخفيف الجفاف خلال فترة الصيام:بشرب كمية كافية من الماء قبل السحور، يمكن للصائم تخفيف مشاكل الجفاف التي قد تواجهه خلال ساعات النهار....
الاستحمام من ضمن الطقوس اليومية بالنسبة لمعظمنا، ولكن هل تساءلت يوما ما إذا كان توقيت الاستحمام يمكن أن يؤثر على صحتك؟.. الاستحمام في الصباح أم في المساء - ما هو الأفضل حقًا لرفاهيتك؟.. إليك مناقشة تساعدك على الكشف بعض التفاصيل المدهشة حول هذا السؤال الاستحمام صباحًا أم الاستحمام ليلًا، أيهما أفضل؟الصباح مقابل الليلعندما يتعلق الأمر بالاستحمام، فإن الفجوة بين الأشخاص الصباحيين وأشخاص الليل تكون واضحة مثل النهار، يقسم البعض بقوة الاستحمام الصباحي، بينما يجد البعض الآخر العزاء في التخلص من متاعب اليوم قبل الذهاب إلى السرير.غالبًا ما يتلخص الاختيار بين الاستحمام صباحًا أو ليلًا في التفضيل الشخصي، في حين أن الاستحمام في الصباح قد يساعد في بدء يومك بموجة من الانتعاش، إلا أن هناك فوائد مختلفة مرتبطة بالتنظيف المسائي، فهو...
يشعر المسلمون عادًة خلال ساعات الصيام بالتعب والإرهاق، بسبب نقص الغذاء أو عدم مد الجسم بالفيتامينات والمعادن لفترات طويلة، بالإضافة إلى نقص السوائل الذي يزيد من معدل العطش، وعلى هذا أثبت خبراء التغذية أن حل كل مشكلات الصيام من إرهاق أو عطش وجوع أو فقدان القدرة على إتمام المهام، يكمن في تناول مشروب في رمضان له مفعول السحر في مد الجسم بكل احتياجاته، بحسب تصريحات الدكتور عمرو ماهر، أخصائي التغذية العلاجية، لـ«الوطن». مشروب يخلصك من تعب الصيام الكركديه من المشروبات الرمضانية السحرية، إذ يساهم في حل عديد من المشكلات الخاصة بالصيام أو غيره، نظرًا لما يحتويه من مركبات وفيتامينات ومعادن تنعكس على صحة الجسم. فوائد تناول الكركديه في السحور مكافحة العطش: يساعد تناول الكركديه في رمضان على الحد من الشعور...
كشفت دراسة أمريكية، نشرت نتائجها مؤخرا، أنه من الممكن الحد من خطر الإصابة بمرض الزهايمر عن طريق السيطرة على مرض السكري بشكل جيد أو تجنبه في المقام الأول. وأوضح باحثون في جامعة تكساس أن هذه الدراسة، التي عرضت نتائجها خلال الاجتماع السنوي للجمعية الأمريكية للكيمياء الحيوية والبيولوجيا الجزيئية بولاية تكساس الأمريكية، تنضاف إلى مجموعة من الأبحاث التي تربط بين السكري من النوع الثاني والزهايمر. وتتبع الباحثون كيفية تأثير بروتين معين في الأمعاء على الدماغ من أجل معرفة كيف يمكن للنظام الغذائي أن يؤثر على تطور الزهايمر لدى مرضى السكري. وأكد الباحثون أن النظام الغذائي الغني بالدهون يثبط التعبير الجيني عن البروتين المسمى “Jak3″، الذي يعتقد أنه يلعب دورا في مقاومة الأنسولين، وهي سمة أساسية لمرض السكري من النوع الثاني، ويسهم...
قابل الإعلامي أيمن مصطفى، مقدم برنامج «حياة كريمة»، المذاع على فضائية «DMC»، صاحب سوبر ماركت، يساعد الناس، من خلال صندوق في المحل الخاص به، مكتوب أعلاه «أخي العزيز ضع إن كنت تستطيع أو خذ إن كنت محتاج». وقال صاحب السوبر ماركت، إنه بدأ هذه الفكرة منذ 3 سنوات، بعد أن رآها في إحدى المحال بالإسكندرية، مشيرا إلى أن ما يوضع داخل الصندوق صباحا يكون على حساب السوبر ماركت، وما بعد ذلك يأتي العميل ليضع فيه أو ياخذ منه. فكرة العمل الخيري جبران الخاطر وأكد صاحب السوبر ماركت، أن الفكرة من هذا العمل الخيري هو جبران الخاطر، متابعا: «إذا وضعك الله في مكان تستطيع من خلاله التيسير على الناس، فيسر عليهم، وأنا تاجر والتجارة مع الله دائمًا رابحة، وبأمر الله...
خصّص برنامج "حياة كريمة" المذاع على قناة "دي إم سي" فقرة في حلقة اليوم للمشاركة في الخير مع سوبر ماركت يساعد المحتاجين. برنامج حياة كريمة يهدي بائعا متجولا 100 ألف جنيه لشراء تروسيكل.. فيديو قومي المرأة بأسوان: تنفيذ مبادرة"مطبخ المصرية"لتوزيع الوجبات للأسر الأكثر احتياجًا بقرى "حياة كريمة" وعلق العمال في السوبر ماركت ورقة مكتوب عليها،: "أخي العزيز ضع أن كنت تستطيع أو خذ إن كنت محتاج". وقام برنامج "حياة كريمة"، بتكريم العاملين في السوبرماركت وإعطائهم ميدالية "أبطال حياة كريمة"، فضلا عن مبلغ مالي للمساعدة في الخير.
الخضراوات الخضراء: كنز صحي يجب إدراجه في نظامك الغذائي، تعتبر الخضراوات الخضراء من أهم العناصر الغذائية التي ينبغي على الجميع تضمينها في نظامهم الغذائي اليومي. فهي تحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن والمواد الغذائية الأساسية التي تعزز الصحة العامة وتحمي الجسم من الأمراض. دعونا نستكشف بعض الفوائد الرئيسية لتناول الخضراوات الخضراء:الخضراوات الخضراء: كنز صحي يجب إدراجه في نظامك الغذائي1. مصدر غني بالفيتامينات والمعادن: - **فيتامين A:** يساعد في الحفاظ على صحة البصر وصحة الجلد، ويعزز نمو الأنسجة والخلايا. - **فيتامين K:** يساعد في تخثر الدم وصحة العظام. - **فيتامين C:** يعزز جهاز المناعة ويحسن الامتصاص الحديدي. - **البوتاسيوم:** يساعد في تنظيم ضغط الدم ووظائف القلب. - **الكالسيوم:** يعزز صحة العظام والأسنان.2. مضادات الأكسدة والمضادات الالتهابية: - **مضادات الأكسدة:**...
فوائد الحديد للجسم والشعر: أهمية العنصر الأساسي في الصحة العامة وجمال الشعر، يعتبر الحديد أحد العناصر الغذائية الرئيسية التي يحتاجها جسم الإنسان للحفاظ على صحته العامة، بما في ذلك صحة الشعر. فهو يلعب دورًا حاسمًا في عدة وظائف حيوية في الجسم، وتأثيره الإيجابي يمتد إلى تحسين مظهر وقوة الشعر. دعونا نلقي نظرة على فوائد الحديد للجسم والشعر:فوائد الحديد للجسم:1. تكوين الهيموغلوبين:يعتبر الحديد جزءًا أساسيًا من الهيموغلوبين، البروتين المسؤول عن نقل الأكسجين في الدم إلى جميع خلايا الجسم. دون كمية كافية من الحديد، يمكن أن يعاني الجسم من نقص في التروية الدموية والإصابة بأمراض مثل فقر الدم. 2. دعم وظائف الجهاز المناعي:يعتبر الحديد أحد العوامل الضرورية لدعم جهاز المناعة، حيث يساعد في تكوين الخلايا الدموية البيضاء التي تلعب دورًا مهمًا في...
يعتبر العرقسوس واحدا من أشهر المشروبات التي يتم تناولها خلال شهر رمضان المبارك لما يتميز به من فوائد صحية عديدة و مزاق مميز لدى البعض، فهو شراب أسود اللون يتميز بحلاوة ومرارة الطعم في آن واحد الأمر الذي لا يتوفر في أي مشروب آخر.يحتوي شراب العرقسوس على العناصر الغذائية المهمة كالفيتامينات الضرورية لصحة الإنسان، مثل فيتامين b1، وفيتامين b2، وفيتامين b3. فضلاً عن تركيزه العالي بالمعادن، مثل الصوديوم، والبوتاسيوم، والكالسيوميعمل شراب العرقسوس على التخفيف والحد من حرقة المعدة، إذ يحتوي على حمض الجليسريزيك «Glycyrrhizic Acid» الذي يمتلك خصائص مضادة الالتهابات، ويرفع مستوى مناعة الجسم، ويعمل على تسريع إصلاح بطانة المعدة وإعادة توازنها لذلك يفضل شرابه خاصة في رمضان، بالإضافة إلى أن تناول جذر العرقسوس بشكل يومي يساعد على تخفيف أعراض...
يصادف 22 مارس مارس من كل عام اليوم العالمي للماء، فهل تعلم أنك بحاجة إلى الماء للبقاء على قيد الحياة، وتشعر بالتحسن عندما تشربه بانتظام، ولكن ما الذي يحدث بالفعل في الجسم عندما تشرب الماء؟صدق أو لا تصدق، يتكون وزن جسمك من الماء بنسبة 60 بالمائة تقريبًا، وفقًا لهيئة المسح الجيولوجي الأمريكية، يستخدم الجسم الماء في جميع خلاياه وأعضائه وأنسجته للمساعدة في تنظيم درجة الحرارة والحفاظ على وظائف الجسم الأخرى، نظرًا لأن الجسم يفقد الماء من خلال التنفس والتعرق والهضم، فمن المهم إعادة الترطيب عن طريق شرب السوائل وتناول الأطعمة التي تحتوي على الماء. نسرين طافش تستعرض أناقتها بإطلالة ملفتة| شاهد في اليوم العالمي لمتلازمة داون..معلومات صادمة عن المرض تعتمد كمية المياه التي تحتاجها على مجموعة متنوعة من...
يميل الناس إلى تجميع خبرات هائلة في التعامل مع الضغوط طوال حياتهم. ومع التقدم في العمر يمكن للشخص عادةً استخدام استراتيجيات تكيف أقل من البالغين الأصغر سناً لتحقيق نفس المستوى من النجاح في تخفيف التوتر في إدارة المواقف الصعبة.وقد وجدت دراسة حديثة أن بذل جهد أقل في التكيف مع التوتر في الشيخوخة يساعد على إطالة العمر.وقالت الدكتورة فيكتوريا مارينو الباحثة الرئيسية من جامعة بوسطن: "تشير النتائج إلى أنه إذا انحرف أحد كبار السن عن هذا النمط باستخدام الكثير من الطاقة للتعامل مع الضغوط، فقد يكون ذلك علامة على أنه يعاني ولا يملك ما يحتاج إليه لإدارة المشكلة المطروحة".وبحسب "ستادي فايندز"، تتبع البحث 743 رجلاً كانوا جزءاً من دراسة الشيخوخة المعيارية لشؤون المحاربين القدامى.وبين عامي 1993 و2002، أكمل كل مشارك تقييماً...
يعد الزنجبيل من التوابل المستخدمة بشكل واسع فى الأطباق المختلفة والمشروبات والعصائر الصحية كما أنه ذكر فى القران الكريم وكان يستخدم فى الطب النبوى.نعرض لكم أهم فوائد الزنجبيل الصحية وذلك وفقا لما جاء في موقع تايمز أوف اندياعلاج الغثيانيُعد الزنجبيل فعالًا للغاية في علاج الغثيان، بما في ذلك الغثيان الصباحي وغثيان دوار البحر وغثيان العلاج الكيميائي.تحسين الهضميساعد الزنجبيل على تحسين الهضم عن طريق تسريع حركة الطعام عبر الأمعاء وتقليل الانتفاخ وعسر الهضم.تخفيف آلام المفاصليُعد الزنجبيل مضادًا للالتهابات، مما يجعله فعالًا في تخفيف آلام المفاصل والتهاب المفاصل.تحسين المناعةيُعد الزنجبيل غنيًا بمضادات الأكسدة التي تساعد على تعزيز جهاز المناعة ومحاربة العدوى.خفض مستويات السكر أظهرت الدراسات أن الزنجبيل يمكن أن يساعد في خفض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري. تحسين صحة القلب:يُمكن للزنجبيل...
يعد الزنجبيل من التوابل المستخدمة بشكل واسع فى الأطباق المختلفة والمشروبات والعصائر الصحية كما أنه ذكر فى القران الكريم وكان يستخدم فى الطب النبوى.نعرض لكم أهم فوائد الزنجبيل الصحية وذلك وفقا لما جاء في موقع تايمز أوف انديا جربه على نفسه.. محمد هانى الناظر يكشف خطوات عمل سيروم للشعر بعد القهوة.. البسلة تستخدم في غش أكلة باهظة الثمن |لن تتوقعها فتح عينيه .. مضاعفات خطيرة لمرض أحمد رفعت تشخيص جمال شعبان طلع صح..استشاري بمستشفى أمريكي يكشف حقيقة إصابة أحمد رفعت علاج الغثيانيُعد الزنجبيل فعالًا للغاية في علاج الغثيان، بما في ذلك الغثيان الصباحي وغثيان دوار البحر وغثيان العلاج الكيميائي. تحسين الهضميساعد الزنجبيل على تحسين الهضم عن طريق تسريع حركة الطعام عبر الأمعاء وتقليل الانتفاخ وعسر الهضم. تخفيف آلام...
أوضح الموقع الإلكتروني “Johns Hopkins Medicine” أن الفلفل الحار يحتوي على مادة تُسمى “الكابسيسين”، وهي تُقلّل من عدد إشارات الألم التي يستقبليها دماغك. ويعمل أيضًا على علاج الآلام الناتجة عن التهاب المفاصل وتلف الأعصاب الناتج عن مرض السكري. وبينما لا يُحبّذ بعض الأشخاص طعمه اللاذع، يمكن وضع الكريمات التي تحتوي على “الكابسيسين” مباشرة على المفاصل والعضلات. القرحة وتشير الأبحاث والدراسات المعملية على الحيوانات إلى أن تناول الفلفل الحار، يُمكن أن يساعد في علاج آلام القرحة. وغالبًا ما يربط الأشخاص بين الأطعمة الغنيّة بالتوابل واضطراب المعدة. ولكن، يساعد “الكابسيسين” على تقييد نمو البكتيريا المُسببة للقرحة، ما يُخفف من حمض المعدة الزائد، ويزيد من تدفق الدم. حماية القلب يستطيع فلفل الكايين حماية القلب بعدة طرق، بحسب ما ذكره الموقع الإلكتروني لـ”Cleveland Clinic”،...
قمر الدين مشروب رمضاني تقليدي غني بالفوائد الصحية، مصنوع من المشمش المجفف ويتميز بطعمه الحلو المنعش ولونه المشمشي الفاتح، وينصح بتناوله خلال شهر رمضان لتعويض نقص السوائل والعناصر الغذائية خلال فترة الصيام، ما جعل البعض يبحث عن طريقة عمل قمر الدين الجاهز بخطوات بسيطة وغير مكلفة. مكونات عصير قمر الدين الجاهز ويمكنك تحضير عصير قمر الدين الجاهز على طريقة الشيف الشربيني بمكونات سهلة وبسيطة على النحو التالي: 1 كوب من قمر الدين. 4 أكواب من الماء. سكر حسب الرغبة. طريقة عمل قمر الدين الجاهز وتأتي طريقة عمل قمر الدين الجاهز على النحو التالي: - اغسل قمر الدين جيدًا بالماء. - انقع قمر الدين في الماء البارد لمدة 12 ساعة على الأقل. - صفّي قمر الدين من الماء. - ضعي قمر...
البوابة - هل تحب شاي الشمر الدافئ؟ في هذا المقال سوف تتعرف على فوائده الصحية الرائعة التي ستجعلك لا تتخلى عنه حاصة في شهر رمضان الكريم. الشمر، هو عضو في عائلة الجزر، نشأ على طول البحر الأبيض المتوسط في الأجزاء الجنوبية من أوروبا، وقد تم استخدامه منذ فترة طويلة للأغراض الطبية على شكل شاي الشمر . في الواقع، إحدى الطرق الشائعة والبسيطة للحصول على بعض الخصائص العلاجية الصحية للشمر هي شربه كشاي.تاريخيًا، تم استخدام الشمر لعلاج مجموعة واسعة من الأمراض. على سبيل المثال، تم استخدام الشمر لمشاكل الجهاز الهضمي والإنجابي والغدد الصماء. وتشير الدراسات إلى أن الشمر له خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للفيروسات ومضادة للالتهابات أيضًا. وغالبًا ما يتم صنع شاي الشمر من بذور الشمر التي تم سحقها قليلاً لتحرير...
أعلن مكتب المفتش العام بوزارة الدفاع الأمريكية إطلاق موقع إلكتروني جديد يهدف إلى تزويد الجمهور بمعلومات وافيه حول إشرافه على المساعدات المالية والعسكرية والإنسانية لأوكرانيا. إقرأ المزيد وزير الدفاع الأمريكي: "بقاء" أوكرانيا وأمن الولايات المتحدة مهددان وأوضح المكتب في بيان رسمي الثلاثاء أنه تم إطلاق هذا المورد بالتنسيق مع مكتب المفتش العام بوزارة الخارجية والوكالة الأمريكية للتنمية الدولية ومكتب المفتش العام لغرفة المحاسبة الحكومية.وجاء في البيان: "الموقع المشترك الجديد مخصص للجهود الوطنية للإشراف على المساعدات العسكرية والإنسانية والاقتصادية وغيرها من المساعدات التي تقدمها الولايات المتحدة لأوكرانيا".وبحسب المكتب يقدم الموقع بيانات عن عمل مختلف وكالات الرقابة الأمريكية، والتي تنقسم إلى ثلاث مجموعات "استراتيجية": المساعدة والتنسيق الأمني، والمساعدة والتنسيق غير الأمني، والإدارة والعمليات.وتحتوي الصفحة أيضا على قائمة جهات الاتصال للإبلاغ...
يُستخدم فلفل الكايين، وهو حارٌ بطبيعته، أثناء الطهو وإعداد أطباق مختلفة من الطعام. ومن الممكن أيضًا استخدامه كوصفة علاجية بسبب فوائده العديدة. تسكين الألم محتوى إعلاني أوضح الموقع الإلكتروني "Johns Hopkins Medicine" أن الفلفل الحار يحتوي على مادة تُسمى "الكابسيسين"، وهي تُقلّل من عدد إشارات الألم التي يستقبليها دماغك. ويعمل أيضًا على علاج الآلام الناتجة عن التهاب المفاصل وتلف الأعصاب الناتج عن مرض السكري. وبينما لا يُحبّذ بعض الأشخاص طعمه اللاذع، يمكن وضع الكريمات التي تحتوي على "الكابسيسين" مباشرة على المفاصل والعضلات. قد يهمك أيضاً هل تريد كبح جماحك بتناول السكر والملح؟ جرب الفلفل الحار القرحة وتشير الأبحاث والدراسات المعملية على الحيوانات إلى أن تناول الفلفل الحار، يُمكن أن يساعد في علاج آلام القرحة. وغالبًا ما يربط الأشخاص بين...
تقول الدكتورة كارول جونستون إن ثلاث ملاعق صغيرة من خل التفاح يوميا يمكن أن تقلل بشكل كبير من ضغط دمك خلال الأسبوع. إذا كان الطعم قويا جدا، اخلطه مع القليل من الماء الدافئ أو أضفه إلى مشروبك المفضل. فوائد خل التفاح لضغط الدم يقلل من نشاط الرينينيقلل من مستويات الجلوكوز في الدميقلل من الوزنيقلل من مستويات الكوليسترول تظهر الدراسات على الحيوانات والدراسات المختبرية أن الخل يسبب تغييرات في نشاط الرينين، والرينين هو إنزيم يزيد من ضغط الدم عن طريق تضييق الأوعية الدموية، أي تضييق الشرايين. قالت الدكتورة كارول جونستون، نائبة عميد الكلية وأستاذة التغذية في جامعة ولاية أريزونا في فينيكس: "إن انخفاض نشاط الرينين في الجسم يخفض ضغط الدم وهو أساس العديد من أدوية ارتفاع ضغط الدم وهناك العديد من الدراسات على القوارض التي تظهر...
مع بذل المجهود اليومي والانشغال بالأعمال المختلف في نهار رمضان، يشعر كثير بالعطش الشديد جفاف الحلق في أثناء الصيام على الرغم من تناولهم المرطبات المختلفة مثل الخيار والزبادي، لذا يبحث البعض عن مشروبات يمكن تناولها على الإفطار والسحور لمنع الإحساس بالعطش. وأوضح الدكتور عمر ناجي، أخصائي التغذية العلاجية والسمنة خلال حديثه لـ«الوطن»، إن البرتقال من المشروبات المهمة والسحرية التي تمنع الشعور بالعطش في رمضان، إذ يعمل على ترطيب الجسم وتقليل فرص الشعور بالعطش، كونه غني بفيتامين سي، كما يقلل من فرص الإصابة بالمشكلات الصحية. فوائد البرتقال للجسم على السحور وأضاف أنّ البرتقال غني بمضادات الأكسدة والألياف، لذا يجب أنّ يكون الخيار الأول للصائمين خلال شهر رمضان، ويتميز بالعديد من الفوائد التي تتمثل في التالي: زيادة الحديد من الجسم. ضبط مستوى ضغط...
قرر الإعلامي أيمن مصطفى، مقدم برنامج «حياة كريمة»، المذاع على فضائية «dmc»، أن يساعد بائع البطاطا في تجهيز ابنته من خلال شراء كل الأجهزة لها. بائعة البطاطا يمارس هذه المهنة منذ الثورة وقال بائع البطاطا إن هذه المهنة بدأ يعمل بها منذ الثورة، قائلا «هذه العربية هي رأس مالي كله وهذا من فضل ربي» مضيفا إلى أن لديه بنت تدعى ملك ستعقد شبكتها خامس أيام العيد. مساعدة بائع البطاطا لرجل عجوز بعد أخذه الهدية المالية من الإعلامي في البداية قدم له الإعلامي أيمن مصطفى هدية مادية وتركه يعمل، ثم جاء رجل كبير في السن وطلب منه المساعدة فقام بائع البطاطا بأعطائه المال الذي أخذه من المذيع فقررت مؤسسة حياة كريمة تجهيز ابنته فأخذوا بائع البطاطا إلى محلات الأجهزة الكهربائية...
قدم الإعلامي أيمن مصطفى، مقدم برنامج «حياة كريمة»، المذاع على فضائية «dmc»، جائرة أبطال حياة كريمة هدية لسيدة بائعة أقلام واليت تقدر بـ50 ألف جنيه، حيث تعمل السيدة في الشارع حتى تصرف على بيتها. وقال مقدم البرنامج: «شغلتي منذ 6 سنين من 2018 حصلت ظروف صعبة مع زوجي وقعد من الشغل، فبدأت أنزل اشتغل فكانت الدراسة، بدأت ففكرت أن أبيع أقلام للطلاب من خلال هذه الفرشة». بائعة الأقلام تساعد رجل في دفع الايجار في البداية قدم لها الإعلامي هدية مادية قدرها 500 جنيه، وأخبرها أن تعتبره اشترى منها هذه الطلبية ولكن لن يأخذها، ثم جاء رجل كبير في السن يطلب منها أي مساعدة لأنه عليه إيجار متأخر ولديه 200 جنيه فقط والبلغ المتبقي 300 جنيه، فأعطت هذه السيدة المبلغ للرجل، قائلة:...
أكد الدكتور ايهاب علي استشاري التغذية بالنادي الأهلي، أنه قام بوضع برنامج غذائي مميز للاعبي الفريق خلال شهر رمضان، بما يتناسب مع طبيعة الصيام وإمداد الجسم بما يحتاجه من معادن وفيتامينات ومياة بشكل علمي مدروس، لافتا إلى إن هناك التزام شديد بين الجميع بالبرنامج حتى خلال فترة الاجازة.وأوضح إن وضع برنامج غذائي لكل لاعب، يعتمد في المقام الأول على القياسات الجينية التي جرت للجميع ببداية الموسم، وبناء عليها يتم تحديد احتياجات كل لاعب بشكل مستقبل. صباح الكورة.. موقف رمضان صبحي من العودة للأهلي وتشافي مهدد بالغياب عن برشلونة في الكلاسيكو وتطورات حالة أحمد رفعت تفاصيل البرنامج الغذائي للاعبي الأهلي في رمضانوأشار الدكتور ايهاب علي إلى إن بعض اللاعبين بحاجة إلى زيادة الكتلة العضلية وهناك من يحتاج إلى تخفيض نسبة الدهون،...
شارك الدكتور عيد عبد الواحد رئيس الهيئة العامة لتعليم الكبار، في الورشة الإقليمية «التحركات السكانية وأثرها على نظم تعليم الكبار في المنطقة العربية»، بورقة عمل بعنوان «تطوير برامج إعداد ميسري تعليم الكبار للمهاجرين واللاجئين» والتي يقيمها مركز اليونسكو الاقليمي لتعليم الكبار. طرق وآليات حماية حق المهاجرين والنازحين في التعليم وتضمنت الورشة عدة محاور كالآتي: - النزوح والهجرة وتأثيرهما في تعليم الكبار. - تحديد احتياجات المهاجرين والنازحين وكيفية إدماجهما والتخطيط لتلبيتها في نظم التعليم. - طرق وآليات حماية حق المهاجرين والنازحين في التعليم. - تطوير برامج إعداد ميسري تعليم الكبار للمهاجرين واللاجئين. - معايير إعداد برامج ميسري تعليم الكبار للمهاجرين واللاجئين. - دعم الاحتياجات التعليمية للمهاجرين والنازحين في إطار المعونة الإنسانية والإنمائية. - رؤية مستقبلية لسياسات وبرامج تعليم الكبار في مناطق...
قدم الإعلامي أيمن مصطفى، مقدم برنامج «حياة كريمة»، المذاع على فضائية «dmc»، هدية للسيدة «أم إسراء»، وكانت الهدية بوتاجاز، كبة وخلاط، ومجموعة من الحلل، بالإضافة إلى كمية من السلع التي تكفيها عدة أسهر، والتي تشمل اللحوم والبقوليات، وكان الهدف من هذه الهديةد مساندتها في مشروعها، حيث تجهز الطعام وتبيعه. أم إسراء تسلم طلبها وكانت أم إسراء في حلقة سابقة، تقف في أحد الشوارع تنتظر أن يأتي أحد مستلمي الطلبات، ولفتت إلى أن هذه الطلبية كانت لعائلة بها عدد من الأطفال وأضافت العصير لهذه الوجبات على حسابها الخاص إكرامًا للأطفال. أم إسراء تساند شاب فلسطيني وقدم لها الإعلامي هدية مادية، و أخبرها أن تعتبره اشترى منها هذه الطلبية ولكن لن يأخذها، ثم جاء رجل فلسطيني في الأربعينيات من عمره يطلب منها...
في شهر رمضان المبارك، يصوم المسلمون من طلوع الفجر حتى غروب الشمس، وخلال هذه الفترة الطويلة يتوقفون عن تناول الطعام والشراب. ومع حلول وقت الإفطار، يعودون للتغذية والترطيب. إن شرب الماء خلال وجبة الإفطار له أهمية كبيرة، فهو ليس مجرد وسيلة لإطفاء العطش، بل له فوائد صحية عديدة تؤثر بشكل إيجابي على صحة الإنسان ونشاطه خلال فترة الصيام. إليك بعض النقاط التي تسلط الضوء على أهمية شرب الماء خلال وجبة الإفطار في رمضان:1. تعويض السوائل المفقودة: يعتبر شرب الماء خلال وجبة الإفطار فرصة لتعويض السوائل التي فقدها الجسم خلال فترة الصيام. فالصيام يتسبب في فقدان السوائل والأملاح من الجسم، وبالتالي يزداد خطر الجفاف، ولذلك يجب تعويض هذه الخسائر من خلال شرب كميات كافية من الماء أثناء وجبة الإفطار. 2. تعزيز...
تبدأ الحلقة الخامسة من مسلسل مسار إجباري، بتحسن العلاقة بين عصام عمر واحمد داش تدريجيًا، ويشعران بأنها أصحاب مسئولية تجاه بعضهما البعض.يساعد عصام عمر شيقيقه أحمد داش في الحصول على الشهادة الشخصية ورخصة عربة الطعام التي يمتكلها ليستطيع الاستمرار فيها. تستمر صابرين في الحديث مع بسمة وتقوية علاقتها بها، رغم أنها الزوجة الثانية لزوجها، ولكن وفاته غيرت الأحداث. مسلسل مسار إجباري ينتمي لنوعية 15 حلقة والتي ستعرض يوميا يعرض المسلسل على قناة ON الساعة 10:30 مساءوالإعادة الساعة 6:45 صباحاوالإعادة الساعة 5:10 صباحاويعرض على قناة CBC الساعة 6:05 مساءوالإعادة الساعة 9:45 صباحاويعرض على قناة الحياة الساعة 11:15 مساءقصة مسلسل مسار إجباري وأبطاله يتصدر قصة مسلسل مسار إجباري كل من الفنان أحمد داش، والفنان عصام عمر، بمشاركة مميزة من نجوم الدراما " صابرين، بسمة، جورى...
عصير الخروب من أكثر العصائر التي يحبها الجميع ويحتوي علي فوائد عديدة، لذا لا تستغني عنها الأمهات على سفرة رمضان، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيره بالخطوات. طريقة عمل عصير الخروبالمقادير1 لتر ماءنصف كيلو خروب1 كوب سكر طريقة عمل عصير الخروباخلطي الخروب المطحون مع السكر ويوضع على النار المتوسطة واستمرى فى التقليب حتى يصبح مثل الكراميل.أضيفي الماء البارد على الخروب ويترك على النار حتى يصبح ذو قوام ثقيل.يحفظ عصير الخروب فى الثلاجة ويقدم باردا وليس مثلجا للحفاظ على صحة المعدة. فوائد مشروب الخروبتنظيم مستويات السكر في الدميمكن أن يساعد الخروب في تنظيم مستويات السكر في الدم، وذلك بفضل محتواه من الألياف ومضادات الأكسدة. تحسين الهضميحتوي الخروب على نسبة عالية من الألياف، مما يساعد على تنظيم حركة الأمعاء ومنع الإمساك وكما أنه يمكن أن يساعد...
يحرص الصائمون في شهر رمضان على بدء تناول وجبة الافطار بالتمر، وربما لا يعرف الكثير من الناس أن لهذه السنة المستحبة عن الرسول صلى الله عليه وسلم الكثير من الفوائد التي لا تعد ولا تحصى على الجسم، وهنا دليل اخر على اعجاز القرآن والسنة فكل شي يطبقه المسلم من القرآن والسنة يثبت العلم والاطباء معجزاته وفوائده. وتبرز "البوابة نيوز" فوائد الافطار بالتمر في رمضان. فوائد التمر في رمضان يمد الجسم بالطاقة بعد ساعات صيام طويلة وتناول وجبة افطار دسمة مرة واحدة يمكن ان تشعر الشخص بالهبوط.يحتوي على فيتامينات ب التي تساعد في عملية الأيض وتحويل الطعام إلى طاقة.يساعد في حل الكثير من مشاكل الهضم لاحتوائه على احماض امينية والياف غذائية قابلة للذوبان لذلك تحفز عملية الهضم وبالتاليالتخلص من الامساك منع التهابات القناة الهضمية.يخفف...
يصاب الكثير في رمضان بالانتفاخ والخمول، نتيجة تناول كميات كبيرة من الطعام في وقت قصير بالإضافة للأصناف المتنوعة، ومن أكثر المشروبات فعالية لعلاج هذه الأزمة هو مشروب القرنفل، وفيما يلي نقدم لكم فوائده العديدة. فوائد مشروب القرنفل في رمضانيعزز عملية الهضمإن احتساء مشروب القرنفل بعد الإفطار في رمضان يمكن أن يساعد في تعزيز عملية الهضم عن طريق تحسين إفراز الإنزيمات الهاضمة وقد يساعد في تقليل عسر الهضم وانتفاخ البطن والغازات. تنظيم أفضل للأنسولينوفقا للعديد من الدراسات، يمكن أن يساعد مضغ القرنفل في تحسين إدارة الأنسولين وفي الواقع، شرب مشروب القرنفل يمكن أن يساعد في ضمان إطلاق السكر بشكل مستدام في مجرى الدم، وبالتالي التحكم في ارتفاع السكر المفاجئ. مضاد للالتهاباتيحتوي القرنفل على مركبات مضادة للالتهابات، مثل الأوجينول، والتي يمكن أن تساعد في تقليل...
يحتوي عصير الرمان بالموز على العديد من المعادن والفيتامينات الهامة لجسم الإنسان، والتي تعمل على رفع المناعة للوقاية من الفيروسات، وفيما يلي نعرض لكم طريقة تحضيره بالخطوات. عصير الرمان بالموزطريقة عمل عصير الرمان بالموزالمقادير- الموز : 4 حبات (مقطع) - الرمان : كوب (حبّ) - العسل : 3 ملاعق كبيرة (أبيض)-مكعبات الثلج : حسب الرغبة طريقة التحضيرضعي قطع الموز، وحب الرمان، والعسل الأبيض، ومكعبات الثلج في الخلاط الكهربائي واخلطي المكونات جيداً حتى تتجانس.اسكبي العصير في أكواب التقديم، ثم قدميها. فوائد الرمانيحسن صحة القلبتظهر بعض الأبحاث فوائد شرب عصير الرمان لتحسين ضغط الدم ، وهو عامل مهم لحماية قلبك، في الواقع ، يلاحظ مركز السيطرة على الأمراض (CDC) أن ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يساهم في حدوث مضاعفات مرتبطة بالقلب مثل زيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية...
يعتقد علماء في “مركز الامتياز البحثي لأورام المخ” في جامعة بليموث ببريطانيا، أن “ذباب الفاكهة” من شأنه أن يساعدهم في وقف نمو أورام المخ. وأفادت وكالة أنباء “بي إيه ميديا” البريطانية، اليوم الثلاثاء، بأن الخبراء تمكنوا من تحديد وفحص الخلايا خلال المراحل الأولى من نمو أورام المخ، باستخدام “ذباب الفاكهة” كنموذج. ويساعد العمل الخاص بالخبراء في “مركز الإمتياز البحثي لأورام المخ”، على تعزيز فهم الأورام الدبقية، التي تشمل أنواعاً عالية الدرجة، مثل “الورم الأرومي الدبقي”. ويتسم “الورم الأرومي الدبقي” بأنه ذي معدل بقاء ضعيف، وأنه ينمو سريعاً ويغزو الأنسجة السليمة ويدمرها. ومن الممكن أن يحدث ذلك للمرء في أي سن، ولكنه في كثير من الأحيان يميل إلى الحدوث بين كبار السن. وتشمل أعراض الاصابة بهذا النوع من الاورام، الصداع الذي تستمر...
السحور هي الوجبة الرئيسية التي تتحكم في حالة الشخص الصائم، ليتحمل ويستطيع ممارسة عمله طوال النهار، لذا يجب الالتزام بتناول بوجبة السحور، وخلال السطور التالية تقدم «الوطن»، نوع خضار يقلل العطش يمكنك تناوله على السحور، للاستفادة من عناصره المغذية وهو موجود في كل منزل، وفقًا للدكتور شادي عبد العال استشاري التغذية العلاجية. الخيار يساعد على عدم الشعور بالعطش خلال الصيام الخيار من الخضروات المفيدة، ويمكن تناوله ضمن وجبة السحور في رمضان، ليقوم بتعويض الجسم ومده بالفوائد الغذائية التي يحتاجها الجسم خلال فترة الصيام والترطيب، لاحتوائه على نسبة عالية من الماء وتجنب الإصابة بالجفاف، وفقًا لاستشاري التغذية العلاجية. والخيار من الخضروات التي تحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات الأساسية مثل الفيتامينات وخاصة فيتامين C والمغنيسيوم والبوتاسيوم الذي يساعد على...
يعد انتفاخ البطن بعد تناول الوجبات الثقيلة من الأمور الشائعة خاصة خلال شهر رمضان فعند تناول أصناف الطعام المختلفة بعد مرور يوم طويل من الصيام يشعر الأشخاص بالانتفاخ والخمول. وذكر موقع “ تايمز أوف انديا” يساعد مشروب القرنفل الدافئ المحلى بالعسل فى علاج انتفاخ البطن فى رمضان والتخلص من الانزعاج المفاجئ. خد بالك.. علامات تكشف البطاطس الفاسدة فى الأسواق بربع الثمن.. أرخص طريقة لعمل وتخزين الكفتة قبل رمضان طريقة تخزين القطايف فى الفريزر جاهزة على القلي .. وخطوات عمل العجينة نوع خضار ب 4 جنيهات بس .. يقلل الوزن ويمنع السرطان ولا تقتصر فوائد هذا المشروب على التخلص من انتفاخ البطن ولكنه يساعد فى تحسين كفاءة بعض أجهزة الجسم المختلفة. إليك أهم 5 أسباب لتناول مشروب القرنفل الدافئ...
أكد السفير الإيطالي في القاهرة ميكيلى كوارونى، أن بلاده ستواصل نقل الجرحى الفلسطينيين إذا لزم الأمر إلى إيطاليا وإلي المستشفيات.وأضاف " كوارونى "، في لقائه مع قناة "القاهرة الإخبارية"، أن إيطاليا ساهمت في إنشاء ممر إنساني وهو ممر بحري من قبرص لتقديم الإغاثة والمساعدة إلى غزة.وتابع السفير الإيطالي في القاهرة: "نحن نشارك بشكل كامل مع شركاء أوربيين آخرين أيضا وبالشراكة مع الإمارات والولايات المتحدة لنقل المساعدات إلى غزة".وأوضح، أن السلطات الإيطالية والحكومة الإيطالية كانت واضحة تماما في الدعوة إلى وقف إطلاق نار فوري، مواصلا: "من المهم جدا كما قلت للتو أن نعد هذا الأمر لشهر رمضان المبارك ونتوقع أن يساعد وقف إطلاق النار بعد ذلك على إدخال مزيد من المساعدات الإنسانية إلى غزة وأن يكون نقطة انطلاق لإطلاق حل سياسي...
أكد بائع ملابس متجول، خلال لقاىه ببرنامج حياة كريمة أنه متزوج ويعول عائلة، وأصيب بجلطة في القلب، وعمله الوحيد بيع الملابس، لأنه ترك عمله الأساسي نتيجة مرض بالقلب. ورفض بائع الملابس، خلال لقاء له لبرنامج "حياة كريمة"، عبر فضائية "دي أم سي"، مساعدة مالية قدرها 500 جنيه من أسرة حياة كريمة، معلقا "متعودتش أمد أيدي خالص". وقام بائع الملابس بمساعدة رجل مسن واعطي له 500 جنيه والتي حصل عليها من أسرة "حياة كريمة". ووجه مقدم برنامج "حياة كريمة"، قلادة ميدالية أبطال حياة كريمة، لبائع الملابس، إضافة إلى مكافأة مالية تقدر بـ 30 ألف جنيه، لمساعدته على صعاب الحياة.
يعتبر الزبادي أحد الأطعمة الأساسية في وجبة السحور الصحية، حيث يمتاز بالعديد من الفوائد التي تساهم في ترطيب الجسم وتوفير العناصر الغذائية اللازمة قبل بدء صيام اليوم التالي، بالإضافة إلى تزويد الجسم بالطاقة الضرورية للصيام. أهمية الزبادي في وجبة السحوراكتسب الزبادي أهمية كبيرة في وجبة السحور خلال شهر رمضان، نظرًا للعديد من الفوائد التي يقدمها للصائمين. يُعتبر وجبة السحور أساسية للحصول على صحة جيدة خلال فترة الصيام، والزبادي يُعتبر من بين الأطعمة الأكثر فائدة وأهمية في هذه الوجبة، إليك بعض فوائد الزبادي الصحية في وجبة السحور:يساعد على الهضم: يحتوي الزبادي على بكتيريا نافعة تعزز الصحة الهضمية وتساهم في علاج بعض الاضطرابات المعوية مثل عدم تحمل اللاكتوز والإمساك والإسهال.يقلل من الإجهاد والإرهاق: يساعد تناول الزبادي في وجبة السحور على زيادة الطاقة والتركيز خلال...
يعد اتباع نظام غذائي مدروس، حلا سحريا من أجل الحفاظ على صحتك وحيويتك طوال اليوم، وذلك خلال صيام شهر رمضان المبارك، إذ يهتم الكثيرون بمعرفة الأطعمة التي يمكنها المساهمة في تحسين الصحة مع طول ساعات الصيام خلال الشهر الفضيل، الذي بدأ اليوم الاثنين. ويعتبر الحفاظ على توازن صحي وسط الصيام المتقطع صعبا للغاية، في حين أن بعض عادات الأكل المدروسة يمكن أن تضمن رمضانًا صحيًا، بحسب موقع «editorji». كيف تتبع نظاما غذائيا صحيا على السحور؟ ونستعرض في السطور التالية، أفضل نظام صحي غذائي يمكن اتباعه خلال وجبة السحور للحفاظ على نشاط الجسم خلال الصيام: 1- إدراج البروتينات في النظام الغذائي: يجب دائمًا تضمين البروتينات في النظام الغذائي لأنها تشكل اللبنات الأساسية للحياة، كما أن اتباع نظام غذائي متوازن مع البروتينات الضرورية يساعد...
سابا تؤكد على أهمية الوقوف بشكل موحد أمام لوقف التمييز والعنف ضد النساء والفتيات أقامت الاعلامية والمخرجة غادة سابا، ومؤسسة "سابا هاملت" للتدريب غداء لمجموعة من السيدات الرائدات والمؤثرات والحقوقيات والبرلمانيات وأصحاب المبادرات النوعية في وجود مجموعة من الإعلاميات، وذلك في مطعم عماني. وتزامنت الدعوة مع يوم المرأة العالمي الذي صادف يوم 8 مارس الجاري، حيث سلط الضوء خلال اللقاء على كل ما تمر به المرأة من تحديات قاسية ومرعبة في النزاعات و الحروب خاصة المرأة الغزية التي تعاني من قلة الخدمات الطبية والرعاية الصحية الأولية وفقدانها لمعيليها وأولادها، عدا عن كل تحديات الحمل والولادة خلال العدوان على القطاع وحرب التجويع التي تمر بها. اقرأ أيضاً : الملكة رانيا: "ربنا يفرجها على أهل غزة" وقالت الإعلامية غادة سابا إن...
قالت الدكتورة يسر كاظم، أستاذ التغذية العلاجية في المركز القومي للبحوث، إنّه يجب الاهتمام بتنظيم تغذية يساعد الأطفال على المذاكرة والتركيز والانتباه، مشيرةً إلى أنّ الرياضة من العوامل المهمة ذات الصلة. وأضاف «كاظم»، في تصريحات لبرنامج «صباح الخير يا مصر»، المذاع على القناة الأولى والفضائية المصرية، تقديم الإعلاميين محمد الشاذلي ومنة الشرقاوي، أنّ أبحاثا علمية كثيرة أصبحت تركز على أهمية النوم للصحة العامة وصحة المخ بصفة خاصة. أهمية الإفطار على تمر وتابعت: «بالنسبة للطلاب، يجب أن نفطر على تمر، لأنه يمنحنا الطاقة كما أنّه مصدرا مهما للسكر ولا يسبب ارتفاعا حادا في معدلاته، ويعزز قدرة المخ على المذاكرة والاستفادة من المعلومات التي جرى تحصيلها». وأوضحت: «لا يمكن إحصاء فوائد النوم، حيث يساعد على عدم زيادة الوزن، وقلة النوم تزيد...
فوائد تناول الشوربة في رمضان كثيرة، ويعتبر طبق الشوربة عنصر مهم جداً على مائدة الإفطار خلال شهر رمضان المبارك.اقرأ ايضاًأجمل عبارات تهنئة بمناسبة شهر رمضان المباركالشوربة هي وجبة رئيسيّة بين الأشخاص الذين يحاولون إنقاص وزنهم، وتحتوي الشوربة على العناصر الغذائية والسوائل وتسد الشهية في أولى ساعات الإفطار لتمنع الصائم من الإكثار من الطعام وتحميه بالتالي من مشكلات هضمية وغيرها.فوائد تناول الشوربة في رمضان تناول الشوربة في بداية وجبة الإفطار يساعد على تدفئة المعدة وتجهيزها لاستقبال الطعام بعد يوم طويل من الصيام، مما يمنع انتفاخ المعدة.إن تناول وجبة الإفطار مع الشوربةٍ تعتبر مصدر غني بالمياه ويمد الجسم بالسوائل اللازمة.عند اختيار النوع الصحيح من الشوربات الصحية، مثل شوربة العدس، شوربة الخضار وغيرها سوف تحصل على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن التي يحتاج إليها جسمك لتعويض ما...
تصدر كابتن طيار الترند وبات محبوبًا على وسائل التواصل الاجتماعي في البر الرئيسي - لأنه ترك قمرة القيادة في منتصف الرحلة للمساعدة في ولادة طفل أحد الركاب.كان جاكارين سارانراكسكول، من تايلاند، والذي يتمتع بخبرة طيران تبلغ 18 عامًا، يقود طائرة VietJet من تايبيه في تايوان إلى بانكوك في تايلاند. كلفتها ملايين.. مراهقة تجري 100 عملية تجميل لسبب صادم ملايين الدولارات| ممثل محترف يلجأ للتسوّل.. لهذا السبب وذكرت سينا نيوز أنه خلال الرحلة دخلت إحدى الركاب في المخاض وأنجبت طفلها بأمان، مما جعله يشعر بالفخر.ومن غير الواضح ما إذا كانت الأم قد أبلغت طاقم الطائرة بحالتها قبل الصعود إلى الطائرة، وبينما كانت الطائرة تحلق على ارتفاع آلاف الأقدام، عثر عليها أفراد طاقم الطائرة في أحد الحمامات وهي على وشك الولادة،...
صريح جدا /هكذا يساعد الشباب الجزائري أولياءهم في مصاريف رمضان
قالت منظمة الصحة العالمية، إن الأدلة تشير إلى أن الصيام يمكن أن يساعد في ضبط مستويات الدهون والسكر في الدم، وتخفيف ضغط الدم والكوليسترول وتحسين صحة القلب.وأوضحت المنظمة، أن الصيام يؤثر بشكل إيجابي على صحة مرضى ارتفاع الكوليسترول الضار بالدم وينعكس تدريجيا على مستويات الكوليسترول، مما يؤدي لتحسن صحة المريض، وبشكل عام يعد شهر رمضان فرصة جيدة للمرضى كي يستعيدوا عافيتهم بشكل تام.وأكدت الصحة العالمية، أن الصيام يؤثر إيجابيًّا على الصحة من خلال تعزيز الجهاز الهضمى وتحسين كفاءته، ويمكن أيضًا أن يساعد على ضبط مستويات الدهون والسكر فى الدم، ومن ثَم خفض ضغط الدم والكولسترول وتحسين صحة القلب.وأشارت منظمة الصحة العالمية إلى أن فترة الصيام اليومية، الممتدة من الفجر إلى غروب الشمس تقدم طريقة منظمة لإعادة ترتيب علاقة الشخص بالطعام،...
كتب- عمرو صالح: يعد قانون الإيجار القديم أولى أولويات طاولة مجلس النواب خلال دور الانعقاد الحالي؛ كونه ينظم العلاقة الرابطة بين الملاك والمستأجرين، وينهي القضايا الخلافية بينهما؛ حيث جرت عدة مشاورات تحت قبة البرلمان لإصدار حزمة قوانين وتشريعات من شأنها أن تُسهمَ في حل الأزمة التي يعانيها الطرفان. وكان من بين التشريعات التي الموضوعة حاليًّا على طاولة المجلس؛ مشروع قانون الرقم الموحد للعقارات الذي من شأنه تصدر قاعدة بيانات قومية إلكترونية للعقارات، تتكون من رقم موحد لكل عقار، غير قابل للتكرار، ويميزه عن غيره وترتبط بالأكواد الخاصة بخريطة الأساس الموحدة لجمهورية مصر العربية من داخل البيئة المؤمنة لمنظومة البنية المعلوماتية المكانية. وقال عمرو فؤاد عوض، المحامي، في تصريحات إلى "مصراوي"، إن مشروع قانون الرقم الموحد للعقارات يساعد في حصر الشقق...
قال الدكتور محمد هاني أخصائي الصحة النفسية واستشارى العلاقات الأسرية، أن استخدام التفكير الإبداعي في حل المشاكل له أهمية كبيرة ويمكن أن يؤدي إلى العديد من الفوائد .وأوضح أخصائي الصحة النفسية، فى تصريحات خاصة لـصدي البلد، فوائد استخدام التفكير الإبداعي فى حل المشاكل والذى يتمثل فيما يلي : ما تقدرش تستغنى عن الأكل .. هذه الأبراج تعانى جدا فى الصيام لطلاب الماجستير..منح دراسية مقدمة من الوكالة الإسبانية للتعاون الدولى أهمية استخدام التفكير الإبداعي في حل المشاكلايجاد حلول جديدة: التفكير الإبداعي يساعد في توليد أفكار جديدة وغير تقليدية لحل المشاكل، يمكن أن يفتح ذلك الأبواب لاكتشاف حلول تنطوي على تفكير خلاق وتفاعل مع الأمور بطرق غير تقليدية.التغلب على العقبات: في بعض الأحيان، تواجهنا مشاكل تتطلب ابتكار وتفكير مختلف للتغلب...
عصير الجزر بالبرتقال من أكثر المشروبات المعروفة في رمضان؛ ويحب الكثير من الناس أن يفطروا به، ويمكن تحضيره في المنزل، لكن بعض الأشخاص لا يعرفون فائدة تناوله يوميًا، إذ أنه يعمل على علاج الكثير من الالآم. ما فوائد عصير البرتقال مع الجزر؟ الجزر بالبرتقال، من أفضل المشروبات التي تمد الجسم بالطاقة خلال شهر رمضان، ويعوض الجسم عن الجفاف طيلة فترة الإمساك عن الأطعمة، كما يعمل على تخفيف الآلام، وهو ما أوضحه محمد عفيفي، أستاذ علوم الأغذية، خلال حديثه لـ«الوطن»، مؤكدًا أنه يعمل على تحسين أعضاء الجسم. متى يفضل شرب عصير الجزر مع البرتقال؟ تناول مشروب الجزر بالبرتقال يأتي على الإفطار، وبمعدل كوب، يساعد على علاج الالتهابات في الجسم، لأنه يقلل من مستوى الدهون الثلاثية، وأضاف بعض الفوائد تتمثل في التالي:...
أهمية العلاج النفسي في تعزيز الصحة العقلية والعافية النفسية، يعتبر العلاج النفسي أحد الأساليب الفعالة والمهمة في علاج وتحسين الصحة العقلية والعافية النفسية. يشير العلاج النفسي إلى مجموعة من الأساليب والتقنيات التي تستهدف فهم ومعالجة الصعوبات النفسية والعاطفية التي يواجهها الأفراد، ويمكن أن يشمل العديد من الطرق مثل العلاج الحديث، والتحليل النفسي، والعلاج السلوكي المعرفي، وغيرها.فوائد العلاج النفسي:1. **تحسين الصحة العقلية:** يساعد العلاج النفسي في التعامل مع الضغوطات النفسية والعوامل النفسية المسببة للاكتئاب والقلق والإجهاد، مما يساهم في تحسين الصحة العقلية والمزاج.2. **تطوير استراتيجيات التعامل:** يساعد العلاج النفسي الأفراد على تطوير استراتيجيات صحية للتعامل مع التحديات والمواقف الصعبة في الحياة، مما يعزز قدرتهم على التكيف والتعافي.3. **تحسين العلاقات الاجتماعية:** يمكن أن يساعد العلاج النفسي في فتح قنوات التواصل وتطوير مهارات...
أكد النائب عبده أبو عايشة عضو مجلس الشيوخ، أن الهدف الرئيسي من رفع معدلات الفائدة هو زيادة الحافز لدى المواطنين للادخار وتحقيق مكاسب تتمثل في الفائدة التي يحصل عليها المودع من إيداع أمواله بالبنوك والتي تمثل في نفس الوقت تقييد دوافع الاستهلاك مما يساعد طبقاً للنظرية الاقتصادية إلى انخفاض الأسعار.وقال فى تصريحات صحفية له اليوم، إن الهدف من قيام البنك المركزي المصري برفع أسعار الفائدة بما يعادل 6% لتصل إلى مستويات 27.25%، يساعد في تقييد الأوضاع النقدية على نحو يتسق مع المسار المستهدف لخفض معدلات التضخم، ومثل هذا الإجراء تتخذه العديد من دول العالم بما فيها الولايات المتحدة والاتحاد الأوروبي في سعيها لمواجهة التضخم.وتوقع عضو مجلس الشيوخ، أن تتراجع أسعار السلع قريبا على خلفية القرار، خاصة وأن المواد الخام لها...
يعد دعاء النجاح في الامتحان، من أهم العوامل التي تساعد الطالب على النجاح في الامتحان، ويساهم في الشعور بالطمأنينة والهدوء، وتخفيف التوتر والقلق، ممّا يُساعد على التركيز والتفكير بشكل أفضل. كما أن الدعاء يُعزّز ثقة الطالب بنفسه، ويجعله يشعر بأن الله تعالى معه ويرعاه، مما يحفزه على بذل المزيد من الجهد والمثابرة، ويُمكن أن يفتح الله تعالى، على الطالب باب العلم والفهم، ويُسهّل عليه الإجابة على الأسئلة، استجابة لدعائه. أهمية الدعاء للنجاح في الامتحان وأوضحت دار الإفتاء المصرية، عبر موقعها الرسمي، أن الإسلام حثّ على الدعاء في جميع الأحوال، حتى الدعاء للنجاح في الامتحان، وخاصة في أوقات الشدة والحاجة، مشيرة إلى أنه قد وردت العديد من الآيات والأحاديث التي تؤكد أهمية الدعاء، ومن ذلك قوله تعالى: «وَإِذَا سَأَلَكَ عِبَادِي عَنِّي...
فوائد تناول الزبيب في شهر رمضان، رمضان شهر الصيام والتقرب إلى الله، ومعه يأتي التفكير في الطعام والشراب الذي يساعد على إبقاء الجسم منتعشًا وصحيًا خلال ساعات الصيام الطويلة. يعد الزبيب من بين الأطعمة التي يجب أن تكون حاضرة في وجبات الإفطار والسحور في شهر رمضان، وذلك لعدة فوائد صحية يتمتع بها.فوائد تناول الزبيب في شهر رمضان١. مصدر غني بالطاقة:يحتوي الزبيب على نسبة عالية من السكريات الطبيعية مثل الجلوكوز والفركتوز والسكروز، مما يجعله مصدرًا فوريًا للطاقة. هذا يساعد على تعويض الطاقة التي يفقدها الجسم أثناء ساعات الصيام. ٢. غني بالألياف:يعتبر الزبيب مصدرًا جيدًا للألياف الغذائية التي تلعب دورًا هامًا في دعم صحة الجهاز الهضمي وتحسين عملية الهضم. تناول الزبيب خلال وجبة السحور يمكن أن يساعد في الحفاظ على الشعور بالشبع...
يعتبر الخبز الأسمر مفيدًا للصحة لاحتوائه على العديد من الفوائد، منها:يعزز صحة الجهاز الهضميبفضل ثرائه بالألياف التي تعد مهمة لصحة الجهاز الهضمي، يساعد الخبز الأسمر في زيادة حجم البراز، وبالتالي الوقاية من الإمساك، وذلك حسب رأي الخبراء.يساعد في التحكم بالوزنتتسائل عما إذا كان الخبز الأسمر مفيدًا لإنقاص الوزن؟ الجواب نعم، إذ يساهم الألياف الموجود فيه في الشعور بالامتلاء، ما يساعد في التحكم بالوزن.ينظم مستويات السكر في الدمتساعد الألياف في تنظيم مستويات السكر في الدم عن طريق إبطاء امتصاص الجلوكوز، ما يجعله مفيدًا لمرضى السكري أيضًا.تناول خبز القمح الكامل على الإفطار؟ تعرف على فوائدهيوفر الطاقةيحتوي الخبز الأسمر على الكربوهيدرات التي تعد المصدر الرئيسي للطاقة للجسم، حيث تساعد في دعم العديد من وظائف الجسم، وخاصةً وظائف المخ، كما يبين سينغوال.يعيد بناء الأنسجةالبروتين...
يعتبر مشروب قمر الدين من المشروبات اللذيذة والمفيدة التي تحظى بشعبية كبيرة خلال شهر رمضان وفي الأيام العادية أيضًا، كما يتميز هذا المشروب بطعمه المنعش وفوائده الصحية، حيث يعتبر مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن. طريقة عمل مشروب قمر الدينفيما يلي الطريقة السهلة لتحضير مشروب قمر الدين في المنزل بالخطوات والمقادير: المقادير2 كوب ماء بارد1 كوب عصير قمر الدين2-3 ملاعق كبيرة عصير ليمون4-5 ملاعق كبيرة سكر (حسب الذوق)مكعبات ثلج حسب الرغبةأوراق النعناع للتزيين (اختياري) طريقة التحضيرفي وعاء كبير قومي بنقع قمر الدين.أضيفي الماء البارد إلى العصير في الوعاء وامزجيهما جيدًا.أضيفي عصير الليمون والسكر إلى الخليط واستمري في التقليب حتى يذوب السكر تمامًا.قومي بتجهيز الكؤوس وضعي بعض مكعبات الثلج في كل كوب.صبي مشروب قمر الدين في الكؤوس.قومي بتزيين الكؤوس بأوراق النعناع إذا رغبت في...
تناول بذور الشيا في الصباح قد يساعد في خسارة دهون البطن بعض الشيء، ولكن يجب أن يتم تناولها كجزء من نظام غذائي متوازن وممارسة نشاط بدني منتظم. 14 شهيدا وعدد من المفقودين في قصف إسرائيلي على منزل برفح امرأة تعثر على كنز أثري تحت فناء منزلها.. ماذا وجدت؟ فوائد تناول بذور الشيا فى الصباح لخسارة دهون البطنكشف موقع إكسبريس، عن بعض الفوائد المحتملة لتناول بذور الشيا فيما يتعلق بخسارة دهون البطن.السيطرة على الشهية: بذور الشيا تحتوي على الألياف الغذائية التي تساعد في زيادة الشبع وتقليل الشهية. قد يساعد تناولها في الصباح في تقليل الرغبة في تناول الطعام الزائد وبالتالي تقليل استهلاك السعرات الحرارية.تحسين عملية الهضم: بذور الشيا تحتوي على الألياف القابلة للذوبان والتي تعزز صحة الجهاز الهضمي، يمكن...
أهمية تناول المياه في شهر رمضان: الحفاظ على الصحة والراحة، شهر رمضان هو شهر الصيام والعبادة، ومع حرارة الصيف المرتفعة في بعض البلدان، يصبح تناول الماء أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على الصحة والراحة خلال فترة الصيام. يعتبر الماء جزءًا أساسيًا من الحياة، ويحتاج الجسم إلى كميات كافية منه للحفاظ على وظائفه الحيوية. في هذا المقال، سنستعرض أهمية تناول الماء في شهر رمضان:أهمية تناول المياه في شهر رمضان: الحفاظ على الصحة والراحة**1. منع التجفاف:** - يعتبر التجفاف أحد أكثر المشاكل الصحية شيوعًا خلال شهر رمضان، حيث يفقد الجسم السوائل من خلال التنفس والتعرق والبول. تناول كميات كافية من الماء يساعد في منع التجفاف والحفاظ على توازن السوائل في الجسم. **2. تحسين وظائف الجسم:** - يساعد تناول الماء على تحسين وظائف الجسم...
المناطق_وكالاتاكتشف علماء من الصين أن مكملًا غذائيًا يحتوي على نوع من الكربوهيدرات التي تستغرق وقتًا أطول للهضم، يُسمى النشا المقاوم، قد يساعد الأشخاص على فقدان الوزن.يوجد النشا المقاوم بشكل طبيعي في الفاصوليا والحبوب الكاملة والشوفان الخام والموز الأخضر، ويتشكل أيضًا عندما تترك الأطعمة النشوية الشائعة مثل البطاطس والمعكرونة والأرز لتبرد بعد طهيها.أخبار قد تهمك الهند تخطط لبناء قاعدة بحرية جديدة في لاكشادويب 3 مارس 2024 - 3:19 صباحًا وزارتا التعليم والاستثمار توقعان مذكرة تفاهم مع جامعة ولاية أريزونا وشركة سينتانا التعليمية 3 مارس 2024 - 3:12 صباحًاهناك عدة أشكال مختلفة من النشا المقاوم، ولكن القاسم المشترك بينها هو أنه لا يمكن هضمها وامتصاصها بسهولة في الأمعاء الدقيقة.هذا النشا المقاوم يصل إلى الأمعاء الغليظة، على طول الأمعاء، حيث يتم هضمه بواسطة...
قال المهندس عبد السلام الجبلى، رئيس لجنة الزراعة والرى بمجلس الشيوخ، أن توقيع البرنامج الإطاري لنطاق عمل منظمة الأغذية والزراعة "الفاو" في مصر، اليوم، بحضور الدكتور مصطفي مدبولي رئيس مجلس الوزراء و شو دونيو، المدير العام لمنظمة الأغذية والزراعة للأمم المتحدة "الفاو"، خطوة هامة تساعد في تحقيق خطة البلاد نحو التنمية الزراعية المستدامة.وأكد الجبلي في تصريحات له اليوم، أهمية التعاون الوثيق بين مصر ومنظمة "الفاو"، حيث يتم التنسيق مع المنظمة بشكل دائم بشأن إطار عملها في مصر كل خمس سنوات، بما يضمن تحقيق أهداف التنمية المستدامة بالدولة المصرية، كما أن برنامج عمل "الفاو" في مصر خلال الفترة القادمة يتماشي مع خطة الدولة المصرية نحو مواجهة التحديات الحالية وتحقيق الأمن الغذائي.وأشاد رئيس لجنة الزراعة والرى بمجلس الشيوخ، بما تم إعلانه حول...
"احرصي على تناولها في فترة الرجيم"..فوائد صحية مذهلة لتناول الخس..الخس هو نوع من الخضروات الورقية وهو مشهور جدًا بفوائده الصحية،وهو مفيد في حل مشاكل إنتفاخ الجفون وراهة العين وتهدئتها بواسطة غلي أوراقه والدهن بالماء المغلي به،ويعتبر الخس مهدئ جيد للأعصاب من خلال أكل أوراقه الطازجة، ويستخدم زيت بذر الخس في تقوية فروة الرأس وبصيلات الشعر.ويمكن استخدام الخس في تنويع وجباتك اليومية، حيث يمكنك إضافته إلى السلطات والسندويشات والوجبات الجانبية المختلفة، ليعطي مزاج خاص ومتنوع. وفي إطار حرص بوابة الفجر الإلكترونية على تقديم كافة الخدمات التي يحتاجها المتابعين، نستعرض لكم في السطور التالية بعض التفاصيل حول فوائد الخس.تعرف على فوائد تناول الخس:1. قلة السعرات الحرارية: يحتوي الخس على نسبة عالية من الماء وقليلة من السعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا ممتازًا للأشخاص...
يمكن أن توفر ممارسة طبية قديمة أملاً جديداً للمصابين بالاكتئاب بعد أن اكتشف العلماء التأثيرات القوية للوخز بالإبر على المرضى مع التركيز بشكل خاص على آذانهم.واكتشف العلماء في البرازيل أن الخضوع لجلسات الوخز بالإبر الصينية مرتين أسبوعياً لمدة 15 دقيقة فقط على مدار ستة أسابيع يمكن أن يحسن معدلات التعافي بنسبة 60% تقريباً.ويعد الاكتئاب أحد الأسباب الرئيسية للإعاقة في جميع أنحاء العالم، وفقاً لمنظمة الصحة العالمية (WHO)، التي تقدر أن هذا الاضطراب يصيب 5% من البالغين حول العالم. وفي البرازيل، يصل هذا الرقم إلى 15.5%، وهو من أعلى المعدلات في العالم.ومع ذلك، فإن العديد من المصابين بالاكتئاب في أمريكا الجنوبية وفي أماكن أخرى من العالم لا يتلقون العلاج المناسب، غالباً بسبب تكلفة مضادات الاكتئاب أو آثارها الجانبية. ووفقاً للدراسات، فقد...
اكتشف فريق من العلماء نوعا جديدا من سرطان البروستات يمكن أن يحدث ثورة في كيفية تشخيصه وعلاجه في المستقبل. واستنتجت الدراسة أن سرطان البروستات يتضمن نوعين فرعيين مختلفين، ما يساعد على تحديد علاجات مصممة خصيصا لكل مريض اعتمادا على نوع مرضه.واستخدم فريق البحث من جامعتي أكسفورد ومانشستر، الذكاء الاصطناعي (AI) لدراسة التغيرات في الحمض النووي لعينات سرطان البروستات لدى 159 مريضا.وحدد الفريق مجموعتين مختلفتين من السرطان بين هؤلاء المرضى، وتمكن من إنشاء "شجرة تطورية" توضح كيفية تطور كل منها، ليصل في النهاية إلى نوعين متميزين للمرض يطلق عليهما "الأنماط التطورية".ويعد هذا الاكتشاف هاما للغاية، نظرا لاعتقاد العلماء أن هناك نوع واحد فقط لسرطان البروستات. إقرأ المزيد خطير كالتدخين والسمنة.. بحث يربط تلوث الهواء بالسرطان وقال الباحث الرئيسي الدكتور دان وودكوك، من جامعة...
كشف باحثون إيطاليون عن روبوت مبتكر، تم تطويره لمساعدة من يعانون من إعاقات في الأطراف.يتم التحكم في الروبوت بواسطة تطبيق للهاتف لاختيار وضعية التشغيل حسب درجة الإعاقة، ويسمى الروبوت الجديد TWIN، وهو مزود بمحرك لتمكين المستخدمين ذوي القدرة المحدودة على الحركة، ويمكّنهم من الوقوف والمشي بمساعدة العكازات، والانتقال بين وضعي الجلوس والوقوف. أحمد موسى: اجتماع الرئيس السيسي مع قادة القوات المسلحة رسالة طمأنة للمصريين قد يضر ولا ينفع.. من الأشخاص الممنوعون من تناول الزنجبيل؟ ويمتاز الروبوت ببنيته خفيفة الوزن من سبائك الألومنيوم، وتصميمه المعياري، ما يضمن سهولة الاستخدام والنقل.ويمكن تخصيص الجهاز ليناسب جسم المستخدم، من خلال مكونات قابلة للتعديل، ما يجعله مناسبًا لمجموعة واسعة من المرضى، بغض النظر عن العمر أو الجنس.وتم تصميم أوضاع التشغيل لاستيعاب درجات مختلفة...
كشف باحثون عن الآثار المفيدة للضوء الأحمر 670 نانومتر على إنتاج الطاقة داخل الميتوكوندريا ( جدار الخلايا العصبية)، مما أدى إلى انخفاض ملحوظ في مستويات الجلوكوز في الدم.والاكتشاف الذي نشر في مجلة" الفوتونات الحيوية"، يمكن أن يمهد الطريق لاستراتيجيات مبتكرة وغير جراحية لإدارة مرض السكري، خاصة بعد الوجبات، من خلال التخفيف من التقلبات الضارة في نسبة الجلوكوز في الدم التي تسرع الشيخوخة.وكشفت الدراسة، التى أجريت فى كلية الطب جامعة " واشنطن "، والتي أجريت على أفراد أصحاء، أن التعرض للضوء الأحمر 670 نانومتر أدى إلى انخفاض بنسبة 27.7 ٪ في مستويات الجلوكوز في الدم بعد تناول الجلوكوز وقلص الحد الأقصى لارتفاع الجلوكوز بنسبة 7.5٪.وأكد هذا السبق على إمكانات العلاج بالضوء الأحمر في التحكم في مستويات السكر في الدم بعد الوجبة،...
اسدل الستار عن فعاليات مباراة الإتحاد والوحدة ضمن منافسات الجولة 21 من بطولة الدوري السعودي للمحترفين، والتي إنتهت بفوز الإتحاد بثنائية مقابل هدف.حمد الله يساعد الإتحاد ويقتنص الفوز في الدقائق الأخيرة من ديربي جدةحيث سجل أودين إيجالو هدف الوحدة الوحيد في اللقاء، عند الدقيقة 35 من زمن الشوط الأول، بعد تمريرة عرضية من كريغ غودين نجم وسط فريق الوحدة.ونجح المهاجم المغربي عبد الرزاق حمد الله في تسجيل هدف التعادل أمام فريق الوحدة ضمن منافسات الجولة 21 من بطولة الدوري السعودي للمحترفين.وسجل حمد الله هدف الإتحاد من ركلة جزاء تحصل عليها فريق الإتحاد عند الدقيقة 83 من زمن اللقاء.كما أنه تمكن من تسجيل هدف الفوز عند الدقيقة، 94 من زمن اللقاء بعد تمريرة ساحرة من الاسطورة الفرنسية كريم بنزيما.وشهد الديربي في...
تعتبر عملية شرب الماء في الصباح عادة يومية قد تمرّ علينا بشكل تلقائي، ولكن قد لا ندرك الفوائد الصحية الكبيرة التي تنطوي عليها هذه العادة البسيطة. إليك أهمية شرب الماء في الصباح كبداية ليومك:1. تحفيز الاستيقاظ:يعتبر الماء في الصباح إشارة للجسم بالاستيقاظ وبدء عمليات الأيض. يساعد ذلك على تحفيز الدورة الدموية وتنشيط الجهاز الهضمي. 2. تعويض فقدان السوائل:خلال النوم، يتم فقدان السوائل من الجسم نتيجة التنفس والتعرق. شرب الماء في الصباح يساعد في تعويض هذا النقص ويحافظ على توازن السوائل.3. تنشيط العضلات:يلعب الماء دورًا مهمًا في عملية انقباض واسترخاء العضلات. شرب كمية كافية من الماء في الصباح يساعد على تحفيز العضلات ويمنحك طاقة إضافية. 4. تعزيز وظائف الكلى:الشرب المنتظم للماء يعزز وظائف الكلى ويساعد في التخلص من السموم والفضلات من...
يمكن للتطورات السريعة في الذكاء الاصطناعي أن تساعد في تعزيز الدفاعات ضد التهديدات الأمنية في الفضاء الإلكتروني، وفقا للرئيس التنفيذي لشركة جوجل ساندر بيتشاي.وسط مخاوف متزايدة بشأن الاستخدامات الشائنة المحتملة للذكاء الاصطناعي، قال بيتشاي إن أدوات الاستخبارات يمكن أن تساعد الحكومات والشركات على تسريع اكتشاف التهديدات الصادرة عن الجهات المعادية والرد عليها.أضاف: "نحن على حق في القلق بشأن التأثير على الأمن السيبراني. لكن أعتقد أن الذكاء الاصطناعي، على عكس ما هو متوقع، يعزز دفاعنا في مجال الأمن السيبراني.تتزايد هجمات الأمن السيبراني من حيث الحجم والتعقيد حيث تستخدمها الجهات الخبيثة بشكل متزايد كوسيلة لممارسة السلطة وابتزاز الأموال.كلفت الهجمات السيبرانية الاقتصاد العالمي ما يقدر بنحو 8 تريليون دولار في عام 2023 - وهو مبلغ من المقرر أن يرتفع إلى 10.5 تريليون دولار...
شاركت الدكتورة ياسمين فؤاد وزيرة البيئة، ونيفين القباج وزيرة التضامن الاجتماعي واللواء هشام أمنة وزير التنمية المحلية، وعدد من شركاء التنمية افتتاح فعاليات الدورة الـ 66 لمعرض «ديارنا للحرف اليدوية والتراثية»، بكايرو فيستيفال سيتي مول بالقاهرة الجديدة، والتي تقام تحت شعار «مصر بتتكلم حرفى»، حيث سيبدأ المعرض في استقبال الجمهور اعتباراً من 23 فبراير وحتي 9 مارس المقبل، ويشارك فيه أكثر من 450 عارضاً، ويقام تحت رعاية بنك الإسكندرية ومؤسسة ساويرس للتنمية الاجتماعية وكايرو فيستيفال سيتي مول والاتحاد الأوروبي.وقد أشادت الدكتورة ياسمين فؤاد، بالمعرض مؤكدةٍ على أهمية تنظيم تلك المعارض والتى تروج للصناعات المحلية واليدوية، مما يساعد على دعم المنتج المحلى وتحقيق صون الموارد الطبيعية والإنتاج المستدام، موضحةٍ ان هذه المعارض تشجع وتروج لفكرة استخدام مواد من الطبيعة وإعادة تدوير...
قال روبرت وود نائب المندوبة الأميركية في مجلس الأمن الدولي إن لدى بلاده مشروع قرار سيساعد الجهود الجارية لإطلاق سراح المحتجزين في قطاع غزة، وذلك بعد استخدام واشنطن حق النقض (الفيتو) لمشروع قرار يوقف الحرب الإسرائيلية على القطاع. وأضاف وود في تصريحات للجزيرة "نتمنى ألا يصطدم مشروع القرار الخاص بنا بمحاولات إفشال". ووصف الدبلوماسي الأميركي مشروع القرار الذي يتحدث عنه بأنه "أفضل فرصة متاحة لإنهاء الحرب"، وقال إن على حركة المقاومة الإسلامية (حماس) ألا تضيع الفرصة، وأن تتفاوض بحسن نية لإنهاء هذه الحرب. وكانت الولايات المتحدة قد استخدمت -الثلاثاء الماضي- الفيتو ضد مشروع قرار جزائري في مجلس الأمن بشأن الحرب الإسرائيلية على قطاع غزة، مما عرقل المطالبة بوقف فوري لإطلاق النار لأسباب إنسانية، وهذه هي المرة الثالثة التي تستخدم فيها...
المكواة جهاز لا يستغني أحد عن استخدامه في فصل الصيف أو الشتاء، لذا فهي من أكثر الأجهزة استهلاكا للكهرباء، وفي إطار حرص جهاز تنظيم مرفق الكهرباء وحماية المستهلك على ترشيد الاستهلاك وتقليل الفاتورة على المواطنين، يوصي باتباع النصائح التالية: 1- ينصح بتجميع الملابس المراد كيها مرة واحدة أو مرتين أسبوعياً، وذلك لأن استهلاك الكهرباء بشكل متصل ودفعة واحدة سيكون أوفر من استهلاك الكهرباء يومياً. 2- يفصل أن تبدأ بكي الجينز والملابس التي تحتاج حرارة عالية، ثم الملابس القطنية، وبعد ذلك قم بفصل المكواة واستغلال الحرارة في كي الملابس الحريرية والأقمشة الأخرى التي لا تحتاج حرارة عالية. 3- استخدام المكواة البخار يساعد على كي الملابس أسرع واستهلاك الكهرباء بشكل أقل. نصائح لترشيد استهلاك الكهرباء بشكل عام واتباع هذه النصائح يساعد ربات البيوت...
إن فصل الشتاء يأتي بأجواء باردة وجافة، وقد يكون من السهل نسيان شرب الماء بمقدار كافٍ في هذا الوقت. لكن، يظل تناول الماء الكافي ضروريًا لصحتنا، وذلك للعديد من الأسباب التي يجب أخذها في اعتبارنا خلال فصل الشتاء.1. ترطيب البشرة:يعمل الماء على ترطيب البشرة ومنع جفافها الناتج عن الهواء الجاف خلال فصل الشتاء.يساعد في الحفاظ على مظهر البشرة بشكل صحي ومشرق. 2. تعزيز وظائف الجهاز المناعي:يلعب الماء دورًا في تحسين وظائف الجهاز المناعي، مما يساعد في الوقاية من الأمراض الشائعة خلال هذا الفصل.يعزز قوة الجهاز المناعي ويساعد في مقاومة الفيروسات والبكتيريا.3. منع الجفاف وتشقق الشفاه:يساعد الماء في منع جفاف الشفاه وتشققها، الذي يكون شائعًا في الأجواء الباردة.يعتبر الترطيب الجيد للشفاه جزءًا هامًا من العناية الشتوية بالجلد. 4. تحسين وظائف الجهاز...
بينما تستضيف سماء الليل المرور المهيب للمذنب CC/2021 O3 (PanSTARRS)، يستعد علماء الفلك إلى توثيق حدث سماوي فريد قد يعزز فهمهم لتأثر الرياح الشمسية على كوكبنا. ومن المتوقع أن يتألق المذنب C/2021 S3 (PanSTARRS) في السماء طوال شهري فبراير الجاري ومارس. وأثناء مروره بالأرض، سيكون واحد من أكثر المذنبات سطوعا في عام 2024، والتي تستحق البحث عنها ومراقبتها. إقرأ المزيد كويكب يتسلل إلى مسافة قريبة من الأرض بعد أيام قليلة من اكتشافه وعادة ما تخلق المذنبات ذيلا من الغاز والغبار أثناء دورانها حول الشمس، ويرجح علماء الفلك أن يشهد المذنب C/2021 S3 (PanSTARRS) انفصال ذيله بفعل الرياح الشمسية، وهو ما يمكن أن يقدم معلومات قيّمة عن قوة واتجاه الرياح الشمسية، وهي الظاهرة التي تظل مصدر قلق كبير لعالمنا المترابط...
وزير البريد: خطوات جديدة نحو التحول الرقمي في الجزائر