كيفية ترطيب البشرة الدهنية في فصل الصيف: نصائح وإرشادات
تاريخ النشر: 21st, May 2024 GMT
تعتبر البشرة الدهنية حساسة للعديد من التحديات خلال فصل الصيف، مما يتطلب اهتمامًا خاصًا للحفاظ على صحتها ونضارتها.
في هذا التقرير، سنقدم نصائح فعّالة لترطيب البشرة الدهنية وحمايتها من التأثيرات الضارة:
أهمية الترطيب المستمرتحتاج البشرة الدهنية إلى الترطيب بشكل دائم لمنع جفافها وظهور البثور، بالرغم من إفرازاتها الدهنية الطبيعية.
العناية بالبشرة من الداخل والخارج
- شرب الماء: يجب شرب لتر ونصف من الماء يوميًا لترطيب الجسم، مما ينعكس على نضارة البشرة.
- غسل الوجه بانتظام: استخدام ماء مناسب وغسول خاص للبشرة الدهنية لإزالة الزيوت الزائدة دون تجفيف البشرة.
- استخدام التونر: لغلق المسام وتقليل إفرازات الدهون، مما يساعد في منع تكوّن حب الشباب.
- اختيار كريمات خفيفة: تكون تركيبات دهنية ومائية، مثل الغشاء الحامي للجلد، لترطيب فعّال دون إضافة زيوت زائدة.
العناية بعد الاستحمام
- غسل الوجه بعد الاستحمام: استخدام غسول مناسب للبشرة بعد الاستحمام لإغلاق المسام التي تم فتحها بسبب البخار، مما يساعد على منع تكون حب الشباب.
- استخدام الكريمات المرطبة: استخدام كريم مرطب في الصباح والمساء يساعد على تجديد البشرة بشكل فعّال، مع التأكد من استخدام واقي الشمس أثناء التعرض للشمس.
تجنب مشاكل الجلد المتعلقة بزيادة إفراز الزيوت والتأثيرات السلبية لأشعة الشمس، مثل الشيخوخة المبكرة والتصبغات، من خلال الالتزام بالنصائح المذكورة أعلاه.
من خلال تطبيق هذه النصائح البسيطة، يمكن للفتيات والسيدات صاحبات البشرة الدهنية الحفاظ على بشرة صحية ومشرقة خلال فصل الصيف، والتمتع بمظهر جمالي يشع بالنضارة والحيوية.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: ترطيب البشره الحر الصيف البشرة الدهنیة
إقرأ أيضاً:
النشاط البدني لا يساعد النساء على فقدان الوزن
النشاط البدني ليس فعالا بنفس القدر للرجال والنساء، وتساعد اللياقة البدنية المنتظمة الرجال فقط على فقدان الوزن الزائد، وفقا لمؤلفي هذه الدراسة المثيرة للجدل.
ومن المعروف جيدا أن النظام الغذائي والنشاط البدني المنتظم هما الطريقة الأفضل والأكثر فعالية للتخلص من الوزن الزائد ومع ذلك، أثبت باحثون من جامعة كولورادو في الولايات المتحدة الآن أن النساء يستفيدن أقل بكثير من الزيارات المنتظمة إلى صالة الألعاب الرياضية من الرجال.
وتقول استنتاجات هذه الدراسة الغبية أن النشاط البدني ليس فعالا بنفس القدر لممثلي مختلف الجنسين، وفي الواقع يساعد الرجال فقط ومع ذلك، تم إنشاء هذا الفصل الجنسي الواضح من حيث الاستجابة للتدريب المنتظم خلال الدراسات السريرية التي تشمل الفئران.
ويدعي مؤلفو الدراسة أن أدمغة الرجال والنساء مشحونة بشكل مختلف، ونتيجة لذلك، فإنه يولد ردود فعل مختلفة على التدريب ومن المعروف أن الرياضة يمكن أن تقمع الشهية، مما يساعد على منع زيادة الوزن.
ولكن لوحظ هذا خلال التجربة فقط في ذكور الفئران، ولكن في الإناث، لم يقلل التدريب من الرغبة في تناول الطعام بأي شكل من الأشكال على الرغم من أن نتائج هذه الدراسة تتناقض تماما مع كل ما يعرفه العلم، إلا أنها يمكن أن تؤدي إلى إنشاء أنظمة تحميل خاصة بنوع الجنس للرجال والنساء الذين يرغبون في التخلص من الوزن الزائد.
ويقول مؤلفو الدراسة: "من غير المقبول تماما أن نفترض ببساطة أن النساء يتفاعلن مع التدريب بنفس الطريقة التي يتفاعل بها الرجال". - أظهر العمل السابق للعلماء أنه حتى تفشي النشاط البدني المكثف الصغير كان كافيا لإطلاق الإنترلوكين-6 في ذكور الفئران.
وتوجد هذه المادة الكيميائية في منطقة ما تحت المهاد، وهي منطقة الدماغ المسؤولة عن تنظيم استهلاك الطعام لكننا أظهرنا أن التدريب في الواقع قلل من مستوى الإنترلوكين-6 في ذكور الفئران وزاده في الإناث. وهذا يعني أن الرياضة لن تساعد النساء على إنقاص الوزن.
برلماني: مش معقول كل ما الحكومة تتنزنق تلجأ للاقتراض