لن تصدق ما يفعله شرب كوب من عصير القصب على الريق في القلب والدماغ؟
تاريخ النشر: 15th, May 2024 GMT
عصير قصب (مواقع)
تعتبر عصائر القصب من بين المشروبات الصيفية المغذية التي تحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم.
ورغم أن الكثيرون قد لا يدركون فوائدها الكبيرة للقلب والدماغ.
اقرأ أيضاً علامة إن وجدتها على البطيخ يجب أن تتخلص منه فوراً.. سم قاتل 15 مايو، 2024 الإمارات تتخلى عن عيدروس الزبيدي في الجنوب.. بسبب حميد الأحمر 15 مايو، 2024
وبدورها، أوضحت الدكتورة شيماء فكري، أخصائية التغذية العلاجية وعضو الجمعية المصرية للتغذية العلاجية EASHTN، ن شرب عصير القصب يُساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم، ما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
إلى جانب ذلك، يحتوي عصير القصب على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والألياف، التي تسهم في تحسين صحة الأوعية الدموية والحفاظ على سلامة القلب.
ويلعب البوتاسيوم الذي يتمتع به عصير القصب دوراً مهماً في خفض ضغط الدم، مما يساهم في تعزيز صحة القلب ويحمي من الأمراض القلبية الوعائية.
وبالنسبة للدماغ، فإن فوائد عصير القصب لا تقتصر فقط على القلب، بل تمتد أيضاً لتأثيره الإيجابي على الدماغ؛ حيث يُعزّز شربه الذاكرة والتركيز بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة والفيتامينات، كما يقوم بحماية خلايا الدماغ وتعزيز وظائفها.
وزيادة على ذلك، يُعزّز عصير القصب الحالة المزاجية للفرد ويساعده في التغلب على أعراض الاكتئاب والقلق.
ـ فوائد أخرى لعصير القصب:
يعمل كمدر للبول، مما يساعد في منع حصوات الكلى.
يساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة.
يسهم في منع تسوس الأسنان.
يحمي من الأنيميا وفقر الدم.
يساهم في ترطيب الجسم وحمايته من الجفاف.
يعزز صحة الكبد.
المصدر: مساحة نت
كلمات دلالية: عصیر القصب
إقرأ أيضاً:
مع اقتراب شهر رمضان.. تعرفي على فوائد الصيام لبشرتك وصحتك العامة
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
أيام و يهل علينا شهر رمضان الكريم حيث يحرص الكثير من المسلمين منذ بداية الصيام علي الالتزام بالبشرة وصحة الجسم، وبشكل عام يمكن أن يكون الصيام خلال شهر رمضان أداة قوية لتقوية الحالة المزاجية، كما أن الصيام له فوائد كثيرة للجسم بما في ذلك تنقية الجسم من السموم وخفض التوتر وتحسين النوم، وهذا يجعل البشرة أكثر لمعانا و إشراقا، من حب الشباب، وخلال هذا التقرير نبرز فوائد الصيام لصحتك وفقا لموقع "eucerin".
في شهر رمضان يعمل الجسم علي تطهير أعضاؤه من السموم، ويمكن أن تساعد هذه العوامل في تحسين جودة البشرة والصحة العامة مما يجعلها أكثر حيوية ونعومة.
- تقليل التوتر والقلق
يمكن أن يعمل الصيام أثناء شهر رمضان في خفض مستويات التوتر، حيث إن ممارسة الانتباه وضبط النفس يمكن أن تحسن الحالة ذهنية أكثر استرخاء، يمكن أن يكون للتوتر تأثير سلبي على الجسم بما في ذلك البشرة مما يؤدي إلى ظهور البثور والبهتان، من خلال تقليل التوتر يمكن أن تظهر البشرة أكثر لمعانا وصحة.
- الترطيب
يمكن أن يعمل الصيام في شهر رمضان إلى رفع مستوى ترطيب البشرة، حيث يحتفظ الجسم بالماء بصورة أفضل ، تعد البشرة الرطبة جيدة للحفاظ على وظيفة حاجز صحي، مما يحمي البشرة من العوامل البيئية المؤدية للإجهاد.
- تدفق الدورة الدموية
يمكن أن يعزز الصيام في تدفق الدم إلى البشرة مما يؤدي إلى وجهه أكثر إشراقا و تناسقا، يمكن أن يعمل علي تعزيز الدورة الدموية في وصول العناصر الغذائية الأساسية والأكسجين إلى البشرة مما يعزز نمو الخلايا الصحية و تجددها.
واشنطن وبكين تؤكدان مخاوفهما بشأن قضايا التجارة الثنائية