150 جرامًا في اليوم.. نصائح تقلل من أضرار الأسماك المملحة في العيد
تاريخ النشر: 10th, April 2024 GMT
نصائح تقلل من أضرار الأسماك المملحة.. يُعد تناول السمك المملح خاصة «الرنجة والفسيخ، الملوحة» تقليدا قديما مرتبطا بأعياد الفطر في عدة دول عربية، ويحرص الكثيرون على تناوله كجزء من موائد العيد، ولكن تناول كميات كبيرة منه قد تلحق ضررا بالصحة، لارتفاع نسبة الأملاح بها.
نصائح تقلل من أضرار الأسماك المملحةيستعرض «الأسبوع» لزواره ومتابعيه بعض النصائح التي تقلل من أضرار الأسماك المملحة، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم.
-تناول كمية كبيرة من الماء.
- تناول الكركدية والبقدونس يساعد على إدرار البول.
- تناول الشاي الأخضر مع النعناع أو الزعتر أو القرفة.
- لا تكثر من تناول الفسيخ، وينصح بتناول 150 جراما.
- إضافة الليمون وتناول الخس والخيار والجرجير، وذلك لتجنب الإصابة بحموضة المعدة.
- تناول البقدونس والبرتقال والموز والكنتالوب، فذلك يساعد على إخراج الملح الزائد من الجسم.
- ينصح بعدم تناول الفسيخ للحوامل والمرضعات ومرضى القلب والكبد والكلى وقرحة المعدة.
- غسل الفسيخ والسردين بالخل المخفف مع عصير الليمون، لتقليل نسبة الملح به إزالة الرأس والأحشاء.
- تجنب تناول المياه الغازية، لأنها تساعد على احتباس الماء بالجسم لاحتوائها على بيكربونات الصوديوم.
اقرأ أيضاًخاف على حياتك.. 8 فئات ممنوعة من تناول الفسيخ والرنجة في عيد الفطر
منها ارتفاع ضغط الدم.. ما أضرار الإفراط في تناول الفسيخ والرنجة؟
تبدأ من 65 جنيهًا.. أسعار الرنجة والفسيخ بمنافذ التموين
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الفسيخ الفسيخ والرنجة اضرار الفسيخ أضرار الفسيخ في العيد تناول الفسیخ
إقرأ أيضاً:
أسعار الذهب في مصر اليوم الإثنين
يرصد موقع "صدى البلد" سعر الذهب بمصر مستهل تعاملات اليوم الإثنين 16 ديسمبر 2024 على مستوى كافة الأعيرة وفقا لـ Egypt Gold price today .
سعر الذهب اليوم الإثنين مصر بدون مصنعية
عيار 24 الأعلى سعرا
سجل أعلى سعر لجرام الذهب عيار 24 الأعلى قيمة وفئة بين أعيرة الذهب اليوم الإثنين نحو 4360 جنيه.
سعر جرام الذهب عيار 22
وسجل سعر جرام عيار 22 اليوم الإثنين
نحو 3997 جنيها .
سعر عيار 21 الأشهر تداولا
وسجل سعر جرام عيار 21 الأشهر تداولا بين أعيرة الذهب اليوم الإثنين نحو 3815 جنيها
سعر الذهب عيار 18
وصل جرام الذهب عيار 18 الوسطي بين أعيرة الذهب اليوم الإثنين نحو 3270 جنيها
سعر الجنيه الذهب
بلغ سعر الجنيه الذهب خلال مستهل اليوم الإثنين 30520 جنيها.
سعر أوقية الذهب
وسجل سعر الذهب عالميا اليوم الإثنين الماضية مسجلا 2648.81 دولار.
اختلاف المصنعية والدمغة
وتختلف أسعار الذهب في مصر بالمصنعية، من محل صاغة لآخر، ويتراوح متوسط سعر المصنعية والدمغة في محلات الصاغة بين 30 و65 جنيهًا باختلاف نوع عيار الذهب، وباختلاف محلات الصاغة ومن محافظة إلى أخرى ومن تاجر إلى آخر.
وتمثل في الأغلب نسبة تتراوح بين 7% و10% من سعر جرام الذهب، وكلما زادت نسبة المعادن الموجودة قلَّ القيراط، وتستخدم الأوقية التي تزن "31.1 جرام" كوحدة لوزن الحلي وسبائك الذهب.
عوامل تحدد سعر الذهب عالميا:
يعد الذهب من السلع المتداولة يومياً، ولذلك فإن سعر الذهب عالميا قابل للارتفاع والانخفاض بشكلٍ مستمر يومياً.
وهناك العديد من العوامل التي تؤثر بشكلٍ أو بآخر على سعر جرام الذهب منها :
معدل سعر الفائدة عالميا و يتم تحديد معدل الفائدة من قبل البنوك المركزي فى بلدان العالم إما برفع قيمتها أو خفضها، وذلك وفقاً لحالة البلد الاقتصادية
أسعار النفط عالمياً: عادةً ما يشهد سوق النفط ارتفاعاً وانخفاضاً في معدل الأسعار، ولذلك يلجأ البعض إلى شراء الذهب باعتباره أكثر أماناً من الناحية الاقتصادية، وبالتالي يرتفع سعر الذهب فضلا عن كمية الإنتاج ومعدل العرض والطلب.
"الجيزة" تنفذ سيناريو افتراضي لإخلاء مدرسة "هشام شتا"