في اليوم العالمي للشاي.. 12 فائدة لأشهر مشروب شعبي
تاريخ النشر: 21st, May 2024 GMT
الشاي مشروب شعبي في العديد من الثقافات في جميع أنحاء العالم، رغم اختلاف عادات شربه، بين دولة وأخرى، وبمناسبة اليوم العالمي للشاي اليوم 21 مايو، كشف المعهد القومي للتغذية عن فوائد مهمه له.
معهد التغذية يعلن عن 4 فوائد مهمة لشرب الشاي يومياوأعلن المعهد القومي للتغذية، عبر صفحته الرسمية، أن تناول الشاي له 12 فائدة مهمة لجسم الإنسان، وذلك بمقدار معين يوميا، ودون إضافة أي سكر له، وهي كالتالي:
- يحتوى الشاي على مضادات أكسدة.
- يساعد تناول الشاي يوما الجسم على تقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية، والسكتة الدماغية.
- الشاي يساعد على فقدان الوزن.
- يساعد الشاي على مكافحة مرض السرطان.
كما كشف المعهد القومي للتغذية، عن الفوائد الصحية لشرب مشروب الشاي المثلج المنعش خلال فصل الصيف، حيث يمكن إضافة أي من (الليمون - الجنزبيل - الكركم - العسل الأبيض) له قبل تناوله، كما أنه يعمل على:
- يزيد من مناعة الجسم.
- مفيد لصحة البشرة والشعر.
- يعمل على تخفيف القلق والتوتر.
-تنظيم مستوي السكر فى الدم.
- مسكن لجميع الألم والالتهابات.
- مفيد لصحة الجهاز الهضمي.
- تحسين الحالة النفسية.
- يحسن الذاكرة.
وأكد المعهد القومي للتغذية، أنه يجب ألا يزيد شرب الشاي على 3 أكواب يوميا، ودون إضافة السكر، للاستفادة من فوائدة.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الشاي فوائد الشاي اليوم العالمي للشاي معهد التغذية المعهد القومی للتغذیة
إقرأ أيضاً:
كن واعيًا قبل الضياع
خديجة المرّي
قبل أن تستخدم مواقع التواصل الاجتماعي:-
هل تتساءل عن أهميّة وعيك الكافي عند استخدامك لوسائل التواصل الاجتماعي؟!
من المُهم أن نتأمل كيف يُمكن أن نُسخر مواهبنا وإبداعنا لخدمة ديننا؟!
وإلاّ ما قيمة تلك المواهب والإبداعات إذَا لم تُستخدم في تحقيق الخير للناس والعمل والجهاد في سبيل الله، وإعلاء كلمته.
دعونا نُفكر قليلًا: ما فائدة الكلمات التي نكتبها وننشُرها إن لم تُساهم في نصرة قضايا أُمتنا، كـ “القضية الفلسطينية”؟
ما فائدة أن نكتب ونحنُ لا نُطبق؟!
ما فائدة أن نتكلم ونحنُ في الحقيقة لا نعمل؟!
ما فائدة أن نُعبر بأقلامنا فقط عما يجول بِخواطرنا، وننسى ما تمر بِه أُمتنا؟!
لماذا نغمر أنفسنا في عوالم لا تعود علينا بالصلاح والزكاء لأنفسنا؟!!
هل نحنُ نرى فائدة في ضياع وقتٍ وجهدٍ كبير في مُتابعة قنوات لا تزيدنا رشادًا وفلاحًا واستقامة في حياتنا؟!!
وما أهميّة مُتابعة تلك المواقع التي تحمل فسادًا لقلوبنا؟!!
ما فائدة أصلًا أن تبذل جهدك في قراءة روايات ليست هادفة، وبدون معنى أو فائدة، وأن تقرأ قِصصًا خيالية لا تشدّك إلى دينك وربك؟!
كيف تتوقع أن تنشر كتابات للآخرين ليعلموا بِها في الوقت الذي لم تعمل بها أنت وتطبقها في واقعك؟!
فكر قليلًا:-
ما أهميّة متابعة محتوى يجلب الفساد إلى قلوبنا؟
ويجلب الخراب إلى بيوتنا؟!
ويزرع المشاكل بين أُسرنا وأبنائنا؟!
وكيف سيكون تأثير ذلك على أفكارنا وأفعالنا؟!
نحن بحاجة إلى إعادة توجيه طاقاتنا واهتمامنا نحو ما يُثري عقولنا ويُعزز إيماننا، نحنُ بحاجة إلى أن نُثقف أنفسنا بثقافة القرآن الكريم، أن نتحصن بالوعي والبصيرة في زمنٍ سادت فيه المخاطر والفتن وكثر فيه الأعداء والمُضلين، إننا بحاجة إلى الوعي أكثر من أي وقتٍ مضى، الوعي في هذه المرحلة الحساسة والاستثنائية بالذات، بحاجة إلى الوعي المُستمرّ، الوعي الذي يُعزز من تفكيرنا، ويجعلنا قادرين على مواجهة عدونا، ويُساعد على بناء مُستقبلنا، وتحقيق العزة والكرامة لأمتنا، فالمعركة المُستمرّة التي لا تتوقف هي معركة “الوعي”.
إن العودة الصادقة إلى القرآن الكريم وتطبيق آياته في الواقع العملي، وقراءة ملازم الشهيد القائد-رضوان الله عليه- بتأمل وتدبر، وكذلك قراءة كتب ومقالات راقية، ومنشورات عظيمة؛ تُعزز من قيمنا وتُنمي من وعينا وتدعمنا باستمرار على المسار الصحيح وهي ما يجلب النفع لنا وللآخرين من حولنا.
لنتذكر دائمًا أن تأثيرنا الإيماني، وخطابنا القرآني، وتعليقنا الراقي، يمكن أن يبني أمم، وينهض بِشعوب، ويقوي قلوب، يُمكن أن يُحرك ضمائر، ويُهزُ مشاعر، لا بُـدَّ أن نستخدم أدواتنا وأجهزتنا الإلكترونية بما يُفيد ويُعزز القيم في مجتمعاتنا.
لابد أن تكون واعيًا في مواقع التواصل الاجتماعي قبل الضياع، وقبل أن تكون مُحايدًا وتكون مُتنصلًا وتكون مُنافقًا، لا بُـدَّ أن تحمل في قلبك روحية الإيمان، ومنهجية القرآن، حتى تتنصر على حزب الشيطان.
سياسة الأمل هي أملنا الأفضل