اروي عطشك..عصائر طبيعية تعزز الدورة الدموية في أيام الصيف شديدة الحرارة
تاريخ النشر: 22nd, May 2024 GMT
تعد الشرايين والأوردة جزءًا أساسيًا من الدورة الدموية في الجسم، حيث تعمل بالإضافة إلى الشعيرات الدموية لضمان التدفق المستمر للدم في جميع أنحاء الجسم.
تحمل الشرايين الدم المحمل بالأكسجين بعيدًا عن القلب، وتعيد الأوردة الدم غير المؤكسد إلى القلب، حيث يتم ضخه إلى الرئتين للحصول على الأكسجين قبل إرساله إلى أنسجة الجسم مرة أخرى، وفقًا لما نشره موقع Vein Centre.
لذلك، فإن الشرايين والأوردة مهمة للغاية في الحفاظ على صحة وحياة الإنسان. ووفقًا لما ورد في تقرير نشره موقع WIO News، فإن هناك 5 عصائر طبيعية يساعد تناولها في تعزيز الدورة الدموية وتحسين الشرايين والأوردة، كما يلي:
الشمندرإن عصير الشمندر، الذي يحتوي على نسبة عالية من النترات، يساعد في تحسين صحة الوريد البابي.
التوت البرييحتوي عصير الكرانبري على مضادات الأكسدة التي تساعد على تقوية الأوعية الدموية وتقليل الالتهابات، مما يعزز الدورة الدموية بشكل أفضل.
التوت الأزرقيتميز عصير البلوبيري بأنه غني بالأنثوسيانين وفيتامينC، ويدعم إنتاج الكولاجين ويقوي جدران الأوردة.
هناك عدة عصائر طبيعية يمكن أن تعزز الدورة الدموية. إليك بعضها:
1. عصير الرمان:- يحتوي الرمان على مضادات أكسدة قوية تساعد في تحسين وظائف الأوعية الدموية وتقليل الالتهابات.
- يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم والكوليسترول.
2. عصير البرقوق:
- البرقوق غني بالبوتاسيوم والمغنيسيوم اللذين يلعبان دورًا في تنظيم ضغط الدم.
- يحتوي على ألياف تساعد في تحسين الدورة الدموية.
- البرتقال غني بفيتامين C والبوتاسيوم اللذين يساعدان في تحسين صحة الأوعية الدموية.
- قد يساعد في خفض مستويات الكوليسترول السيئ.
- الجزر غني بفيتامين A والبيتا-كاروتين اللذين لهما خصائص مضادة للأكسدة.
- يمكن أن يساعد في تحسين تدفق الدم والوقاية من تصلب الشرايين.
- الليمون غني بفيتامين C والبوتاسيوم اللذين يدعمان صحة القلب والأوعية الدموية.
- قد يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: عصائر طبيعية حرارة الصيف الشمندر التوت البري الدورة الدمویة فی تحسین یساعد فی
إقرأ أيضاً:
هل تم تقديم موعد عطلة الصيف في تركيا؟
أكد وزير التعليم التركي، يوسف تكين، أنه من غير الممكن تقديم موعد عطلة الصيف لهذا العام، مشيرًا إلى أن هذا التغيير غير ممكن قانونياً. وقال تكين في تصريحات له خلال مشاركته في برنامج تلفزيوني مباشر: “لا يمكن قانونياً تقديم عطلة الصيف. يجب أن تظل مدارسنا مفتوحة لمدة 180 يوم عمل، كما هو مقرر وفقاً للقوانين المعمول بها. علاوة على ذلك، تم تحديد مواعيد الامتحانات المتعلقة بالانتقال من التعليم الأساسي إلى الثانوي، وكذلك الامتحانات الخاصة بالانتقال إلى التعليم العالي بناءً على هذا الجدول الزمني، لذلك ليس لدينا أي خطط لتغيير هذا الموعد.”
اقرأ أيضاتركيا تستعد ليوم ماطر وعاصف!.. توقعات جوية غير مستقرة
الأربعاء 30 أبريل 2025وأوضح تكين أن الوزارة تلتزم بالتنظيمات القانونية الحالية، وأن أي محاولة لتغيير مواعيد العطلة ستكون مخالفة للقانون، مما يجعل من المستحيل تقديم موعد عطلة الصيف.
عبد المسيح: فلتكن العدالة التربوية أولوية لا شعارًا