اروي عطشك..عصائر طبيعية تعزز الدورة الدموية في أيام الصيف شديدة الحرارة
تاريخ النشر: 22nd, May 2024 GMT
تعد الشرايين والأوردة جزءًا أساسيًا من الدورة الدموية في الجسم، حيث تعمل بالإضافة إلى الشعيرات الدموية لضمان التدفق المستمر للدم في جميع أنحاء الجسم.
تحمل الشرايين الدم المحمل بالأكسجين بعيدًا عن القلب، وتعيد الأوردة الدم غير المؤكسد إلى القلب، حيث يتم ضخه إلى الرئتين للحصول على الأكسجين قبل إرساله إلى أنسجة الجسم مرة أخرى، وفقًا لما نشره موقع Vein Centre.
لذلك، فإن الشرايين والأوردة مهمة للغاية في الحفاظ على صحة وحياة الإنسان. ووفقًا لما ورد في تقرير نشره موقع WIO News، فإن هناك 5 عصائر طبيعية يساعد تناولها في تعزيز الدورة الدموية وتحسين الشرايين والأوردة، كما يلي:
الشمندرإن عصير الشمندر، الذي يحتوي على نسبة عالية من النترات، يساعد في تحسين صحة الوريد البابي.
التوت البرييحتوي عصير الكرانبري على مضادات الأكسدة التي تساعد على تقوية الأوعية الدموية وتقليل الالتهابات، مما يعزز الدورة الدموية بشكل أفضل.
التوت الأزرقيتميز عصير البلوبيري بأنه غني بالأنثوسيانين وفيتامينC، ويدعم إنتاج الكولاجين ويقوي جدران الأوردة.
هناك عدة عصائر طبيعية يمكن أن تعزز الدورة الدموية. إليك بعضها:
1. عصير الرمان:- يحتوي الرمان على مضادات أكسدة قوية تساعد في تحسين وظائف الأوعية الدموية وتقليل الالتهابات.
- يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم والكوليسترول.
2. عصير البرقوق:
- البرقوق غني بالبوتاسيوم والمغنيسيوم اللذين يلعبان دورًا في تنظيم ضغط الدم.
- يحتوي على ألياف تساعد في تحسين الدورة الدموية.
- البرتقال غني بفيتامين C والبوتاسيوم اللذين يساعدان في تحسين صحة الأوعية الدموية.
- قد يساعد في خفض مستويات الكوليسترول السيئ.
- الجزر غني بفيتامين A والبيتا-كاروتين اللذين لهما خصائص مضادة للأكسدة.
- يمكن أن يساعد في تحسين تدفق الدم والوقاية من تصلب الشرايين.
- الليمون غني بفيتامين C والبوتاسيوم اللذين يدعمان صحة القلب والأوعية الدموية.
- قد يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: عصائر طبيعية حرارة الصيف الشمندر التوت البري الدورة الدمویة فی تحسین یساعد فی
إقرأ أيضاً:
دون أدوية.. 3 طرق طبيعية وفعالة لعلاج قرح الفم
يمكن أن تكون قرح الفم مزعجة للغاية، فهي تجعل الأكل والتحدث وحتى الابتسام مؤلمًا، تظهر هذه القروح بسبب الإجهاد أو الإصابات البسيطة أو بعض الأطعمة، وبينما تلتئم عادةً من تلقاء نفسها في غضون أسبوع أو أسبوعين، يمكن لبعض العلاجات الطبيعية تسريع عملية الشفاء وتخفيف الانزعاج.
فيما يلي بعض العلاجات المنزلية التي قد تساعدنا في علاج قرح الفم.
حليب جوز الهندلا يعد حليب جوز الهند مفيدًا فحسب؛ بل يمكن أن يعمل عجائب لقرح الفم أيضًا، وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة "Phytotherapy Research"، فإن حليب جوز الهند يوفر حماية قوية من القرحة، تساعد خصائصه المضادة للالتهابات في تقليل الألم والتورم، بينما يعمل تأثيره المبرد الطبيعي على تهدئة المنطقة المؤلمة.
كيفية الاستخدام:
خذ بعض حليب جوز الهند الطازج عن طريق مزج جوز الهند المبشور بالماء وتصفيته.
حرك الحليب حول فمك لمدة 30 ثانية، 2-3 مرات في اليوم.
العسل هو عامل مضاد للبكتيريا طبيعي، في حين أن الكركم مليء بالكركمين، وهو مركب معروف بخصائصه المضادة للالتهابات والشفائية. معًا، يشكلان علاجًا قويًا لقرحة الفم.
كيفية الاستخدام:
امزج ملعقة صغيرة من العسل مع قليل من الكركم لصنع عجينة.
ضع هذا المعجون على القرحة واتركه لمدة 15 دقيقة.
اشطف فمك بالماء الفاتر.
يُعرف الصبار بخصائصه العلاجية للبشرة، ولكن هل تعلم أنه فعال بنفس القدر في علاج قرح الفم، يمكن لخصائصه المهدئة والمضادة للالتهابات أن توفر راحة فورية وتسريع عملية التعافي.
كيفية الاستخدام:
اقطع ورقة صبار طازجة واستخرج الجل.
ضع الجل مباشرة على القرحة باستخدام قطعة قطن نظيفة.
كرر ذلك مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا للحصول على نتائج سريعة.
هل ينوي رجال الأعمال السوريون العودة إلى وطنهم بعد سقوط نظام الأسد؟