اروي عطشك..عصائر طبيعية تعزز الدورة الدموية في أيام الصيف شديدة الحرارة
تاريخ النشر: 22nd, May 2024 GMT
تعد الشرايين والأوردة جزءًا أساسيًا من الدورة الدموية في الجسم، حيث تعمل بالإضافة إلى الشعيرات الدموية لضمان التدفق المستمر للدم في جميع أنحاء الجسم.
تحمل الشرايين الدم المحمل بالأكسجين بعيدًا عن القلب، وتعيد الأوردة الدم غير المؤكسد إلى القلب، حيث يتم ضخه إلى الرئتين للحصول على الأكسجين قبل إرساله إلى أنسجة الجسم مرة أخرى، وفقًا لما نشره موقع Vein Centre.
لذلك، فإن الشرايين والأوردة مهمة للغاية في الحفاظ على صحة وحياة الإنسان. ووفقًا لما ورد في تقرير نشره موقع WIO News، فإن هناك 5 عصائر طبيعية يساعد تناولها في تعزيز الدورة الدموية وتحسين الشرايين والأوردة، كما يلي:
الشمندرإن عصير الشمندر، الذي يحتوي على نسبة عالية من النترات، يساعد في تحسين صحة الوريد البابي.
التوت البرييحتوي عصير الكرانبري على مضادات الأكسدة التي تساعد على تقوية الأوعية الدموية وتقليل الالتهابات، مما يعزز الدورة الدموية بشكل أفضل.
التوت الأزرقيتميز عصير البلوبيري بأنه غني بالأنثوسيانين وفيتامينC، ويدعم إنتاج الكولاجين ويقوي جدران الأوردة.
هناك عدة عصائر طبيعية يمكن أن تعزز الدورة الدموية. إليك بعضها:
1. عصير الرمان:- يحتوي الرمان على مضادات أكسدة قوية تساعد في تحسين وظائف الأوعية الدموية وتقليل الالتهابات.
- يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم والكوليسترول.
2. عصير البرقوق:
- البرقوق غني بالبوتاسيوم والمغنيسيوم اللذين يلعبان دورًا في تنظيم ضغط الدم.
- يحتوي على ألياف تساعد في تحسين الدورة الدموية.
- البرتقال غني بفيتامين C والبوتاسيوم اللذين يساعدان في تحسين صحة الأوعية الدموية.
- قد يساعد في خفض مستويات الكوليسترول السيئ.
- الجزر غني بفيتامين A والبيتا-كاروتين اللذين لهما خصائص مضادة للأكسدة.
- يمكن أن يساعد في تحسين تدفق الدم والوقاية من تصلب الشرايين.
- الليمون غني بفيتامين C والبوتاسيوم اللذين يدعمان صحة القلب والأوعية الدموية.
- قد يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: عصائر طبيعية حرارة الصيف الشمندر التوت البري الدورة الدمویة فی تحسین یساعد فی
إقرأ أيضاً:
حالة الطقس غدا.. موجة شديدة البرودة وتحذير من «الأرصاد»
أصدر خبراء الهيئة العامة للأرصاد الجوية، بيانًا، بشأن تفاصيل حالة الطقس، غدا السبت، إذ تستمر الموجة الباردة نهارًا، ويكون الطقس شديد البرودة على أغلب الأنحاء.
وتشهد البلاد وفق بيان الأرصاد الجوية بشأن حالة الطقس غدا، اضطراب في الملاحة البحرية إلى سواحل مطروح - الإسكندرية - كفر الشيخ - البحيرة، وسرعة الرياح 50:60 كم/س وارتفاع الأمواج من 2.5 : 4 متر.
حالة الطقس غداوأشار خبراء الأرصاد، إلى وجود فرص لسقوط أمطار خفيفة قد تكون متوسطة على مناطق متفرقة من السواحل الشمالية الشرقية ووسط سيناء وأمطار خفيفة على مناطق متفرقة من السواحل الشمالية الغربية وشمال الوجه البحري.
درجات الحرارة غداوتسجل درجات الحرارة العظمى والصغرى غدا السبت، وفق بيان هيئة الأرصاد الجوية كما يلي:
تشهد القاهرة والعاصمة الإدارية و6 أكتوبر طقسًا معتدلًا إذ تبلغ الحرارة العظمى 17 والصغرى 11، بينما تسجل بني سويف 18 للعظمى و10 للصغرى.
وفي الإسكندرية تصل الحرارة إلى 16 للعظمى و11 للصغرى، أما مطروح فتسجل 16 للعظمى و10 للصغرى.
دمياط والمنصورة تسجلان 16 للعظمى و10 للصغرى، في حين تكون درجات الحرارة في بورسعيد والإسماعيلية 18 للعظمى و10 للصغرى.
في شرم الشيخ، تكون الحرارة أكثر دفئًا حيث تصل العظمى إلى 21 والصغرى 15، الفيوم وبني سويف تسجلان 19 للعظمى و9 للصغرى، بينما المنيا تسجل 20 للعظمى و6 للصغرى.
وأسيوط تبلغ العظمى فيها 21 والصغرى 10، أما سوهاج فتسجل 23 للعظمى و11 للصغرى.
في قنا، تصل الحرارة إلى 24 للعظمى و10 للصغرى، بينما تسجل الأقصر 25 للعظمى و12 للصغرى، وأسوان تسجل 25 للعظمى و13 للصغرى، أما الوادي الجديد فيسجل 25 للعظمى و8 للصغرى.
وتسجل أبو سمبل 25 للعظمى و15 للصغرى.
وأوصى خبراء الهيئة العامة للأرصاد الجوية، المواطنين بتوخي الحذر وضرورة ارتداء الملابس المناسبة خصوصا في المناطق ذات الحرارة المنخفضة خلال الليل.
المشيعون يواصلون المراسم في بيروت رغم التحليق المنخفض للطائرات الإسرائيلية