تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

مع ارتفاع درجات الحرارة بشكل غير مسبوق هذا الصيف، يواجه طلاب الثانوية العامة تحديات إضافية في التركيز والاستعداد للامتحانات. لكن لا داعي للقلق، فببعض الخطوات البسيطة يمكن التغلب على حرارة الجو وتحقيق أفضل النتائج. إليكم مجموعة من النصائح الفعّالة:

1. اختيار الوقت المناسب

أفضل وقت للمذاكرة خلال فصل الصيف هو في الصباح الباكر أو في وقت متأخر من المساء، حيث تكون درجات الحرارة أقل.

حاول استغلال هذه الأوقات لتحقيق أعلى مستوى من التركيز والإنتاجية.

2. البقاء في مكان بارد

حاول المذاكرة في غرفة مكيفة أو مجهزة بمروحة قوية. إذا لم يكن ذلك متاحًا، افتح النوافذ في الصباح الباكر لتجديد الهواء وتجنب أشعة الشمس المباشرة خلال النهار.

3. ارتداء ملابس مريحة

ارتدِ ملابس قطنية وخفيفة ذات ألوان فاتحة، حيث تساعد هذه الملابس على الشعور بالراحة والتقليل من الإحساس بالحرارة.

4. الترطيب المستمر

اشرب الكثير من الماء والسوائل الباردة بانتظام، فالجفاف يمكن أن يؤثر سلبًا على التركيز والأداء العقلي. حاول تجنب المشروبات المحتوية على الكافيين والسكريات العالية.

5. تنظيم الجدول الدراسي

قم بتقسيم ساعات المذاكرة إلى جلسات قصيرة تتخللها فترات استراحة. يمكن أن تكون كل جلسة مذاكرة لمدة 50 دقيقة تتبعها استراحة لمدة 10 دقائق. يساعد هذا النهج في الحفاظ على النشاط العقلي وتجنب الإرهاق.

6. استخدام الوسائل البصرية

استخدم الخرائط الذهنية، الرسوم البيانية والمخططات لتسهيل فهم وحفظ المعلومات. هذه الطرق البصرية يمكن أن تكون أكثر فعالية في تذكر المعلومات مقارنة بالقراءة التقليدية.

7. التنويع في طرق المذاكرة

حاول تغيير مكان المذاكرة بين الحين والآخر، واستخدم تقنيات متعددة مثل المراجعة الجماعية أو التطبيقات التعليمية. هذا التنوع يساعد على تجنب الملل وزيادة التركيز.

8. تناول الوجبات الخفيفة الصحية

احرص على تناول وجبات خفيفة وصحية مثل الفواكه والخضروات، حيث تزوّد الجسم بالطاقة اللازمة وتحافظ على الشعور بالانتعاش.

9. الحفاظ على الروتين اليومي

احرص على الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة. النوم الجيد يساعد في تحسين الذاكرة والتركيز ويعزز من القدرة على التحصيل الدراسي.

10. الابتعاد عن المشتتات

حاول تجنب الأجهزة الإلكترونية والتطبيقات الاجتماعية أثناء المذاكرة، حيث يمكن أن تكون مصدر إلهاء كبير. خصص أوقاتًا محددة للتحقق من الهاتف والتواصل مع الآخرين.

بالإضافة إلى هذه النصائح، يجب على الطلاب تذكير أنفسهم بأن هذه الفترة مؤقتة وأن الجهود المبذولة الآن ستؤتي ثمارها في المستقبل. بتبني عادات دراسية صحيحة والاهتمام بالصحة والراحة، يمكن للطلاب تحقيق أهدافهم الدراسية مهما كانت الظروف المناخية صعبة.

المصدر: البوابة نيوز

كلمات دلالية: الثانوية العامة امتحانات الثانوية العامة طلاب الثانوية العامة یمکن أن

إقرأ أيضاً:

للشعبة العلمية.. جدول امتحانات الثانوية العامة 2025 للنظامين الجديد والقديم

جدول امتحانات الثانوية العامة 2025.. بعد اعتماده رسميًا، يبحث العديد من الطلاب عن جدول امتحانات الثانوية العامة 2025 للشعبة العلمية بالنظامين القديم والجديد، والذي يبدأ في يونيو المقبل.

جدول امتحانات الثانوية العامة 2025

يبدأ جدول امتحانات الثانوية العامة 2025 لطلاب الشعبة العلمية بالنظامين الجديد والقديم، بعقد المواد غير المضافة للمجموع، وذلك من يوم الأحد الموافق 15 يونيو المقبل، ويستمر حتى يوم الخميس الموافق 10 يوليو الجاري.

جدول امتحانات الثانوية العامة 2025 جدول امتحانات الثانوية العامة 2025 علمي

تبدأ امتحانات الثانوية العامة للشعبة العلمية بالنظام الجديد في مادتي التربية الدينية والتربية الوطنية، وينتهي الطلاب من أداء امتحانات الثانوية العامة بالنظام الجديد بأداء الامتحانات بالمواد التالية «الأحياء والرياضيات التطبيقية».

جدول امتحانات الثانوية العامة النظام الجديد اليوم المادة
الأحد 15 يونيو التربية الدينية والتربية الوطنية
الثلاثاء 17 يونيو اللغة الأجنبية الثانية
الأحد 22 يونيو اللغة العربية
الخميس 26 يونيو الفيزياء
الأحد 29 يونيو اللغة الأجنبية الأولى
الخميس 3 يوليو الكيمياء
الأحد 6 يوليو الرياضيات البحتة «الرياضيات»
الخميس 10 يوليو الأحياء والرياضيات التطبيقية
جدول امتحانات الثانوية العامة 2025 جدول امتحانات الثانوية العامة علمي بالنظام القديم

تبدأ امتحانات الثانوية العامة للشعبة العلمية بالنظام القديم في مادتي التربية الدينية والتربية الوطنية، وينتهي الطلاب من أداء امتحانات النظام القديم في المواد التالية «الأحياء والرياضيات التطبيقية».

جدول امتحانات الثانوية العامة النظام القديم اليوم المادة الشعبة
الأحد 15 يونيو التربية الدينية والتربية الوطنية العلوم والرياضيات
الثلاثاء 17 يونيو الاقتصاد والإحصاء العلوم والرياضيات
الأحد 22 يونيو اللغة العربية العلوم والرياضيات
الثلاثاء 24 يونيو اللغة الأجنبية الثانية العلوم والرياضيات
الخميس 26 يونيو الفيزياء العلوم والرياضيات
الأحد 29 يونيو اللغة الأجنبية الأولى العلوم والرياضيات
الثلاثاء 1 يوليو الرياضيات البحتة والتفاضل والتكامل الرياضيات
الخميس 3 يوليو الكيمياء العلوم والرياضيات
الأحد 6 يوليو الجيولوجيا والعلوم البيئية

الرياضيات البحتة «الجبر والهندسة الفراغية»

العلوم

الرياضيات

الثلاثاء 8 يوليو الرياضيات التطبيقية «الديناميكا» الرياضيات
الخميس 10 يوليو الأحياء

الرياضيات التطبيقية «الاستاتيكا»

العلوم

الرياضيات

جدول امتحانات الثانوية العامة

وينتهي جدول امتحانات الثانوية العامة لطلاب الشعبة العلمية بالنظامين الجديد والقديم، يوم الخميس الموافق 10 يوليو المقبل، وذلك بعقد امتحانات المواد التالية: «الأحياء والرياضيات التطبيقية

والرياضيات التطبيقية الاستاتيكا».

اقرأ أيضاًجدول امتحانات الثانوية العامة 2025 للشعبتين الأدبية والعلمية

تفاصيل جدول امتحانات الثانوية العامة نظام جديد 2025 أدبي

«أدبي وعلمي».. جدول امتحانات الثانوية العامة 2025

مقالات مشابهة

  • استشاري الجهاز الهضمي يقدم روشتة للصائم في الموجة الحارة
  • للشعبة العلمية.. جدول امتحانات الثانوية العامة 2025 للنظامين الجديد والقديم
  • للنظامين.. جدول امتحانات الثانوية العامة 2025 الشعبة الأدبية
  • الأوراق المطلوبة للعمل بلجان امتحانات الثانوية العامة 2025
  • لو بتعاني منه.. 10 نصائح للتخلص من التهاب الجلد
  • قصة عزيزة بعد نجاحها في الثانوية العامة وسط فرحة أسرتها ..فيديو
  • هل يمكن للأقليات الأيديولوجية أن تكون قاطرة لأي مشروع مواطني؟
  • جدول امتحانات الثانوية العامة 2025 لطلاب لمدارس STEM
  • للنظامين الجديد والقديم.. تفاصيل جدول امتحانات الثانوية العامة 2025
  • «كابوس».. مصطفى عنبه يكشف سبب رفضه دخول الثانوية العامة