ماذا يحدث للجسم عند شرب ماء الخيار في الصيف؟.. أطباء يكشفون مفاجأة
تاريخ النشر: 14th, May 2024 GMT
الخيار أحد الخضروات الرائعة، خاصةً في فصل الصيف، حيث يتميز بخصائصه المرطبة وطعمه المنعش الذي يعتمد على ارتفاع نسبة الماء في تركيبته. هذه الخاصية تجعله خيارًا مثاليًا للإضافة إلى السلطات والسندويشات والمشروبات، مما يساهم في البقاء منتعشًا ومرطبًا خلال أيام الصيف الحارة.
هازال كايا تظهر بصور عفوية مع طفليها (شاهد) فوائد ماء الخيارماء الخيار هو ببساطة ماء مخلوط بشرائح أو قطع من الخيار، ويُعتبر مشروبًا بسيطًا ولكنه لذيذ، حيث يقدم لمسة خفية من نكهة الخيار إلى جانب نضارة الماء.
ماء الخيار يعتبر بديلًا ممتازًا للمشروبات الغازية السكرية وعصائر الفاكهة المحملة بالسعرات الحرارية، حيث يساعد في تقليل إجمالي السعرات الحرارية المتناولة يوميًا، مما يُسهم في عملية فقدان الوزن. بالإضافة إلى ذلك، يساعد ماء الخيار في الحفاظ على رطوبة الجسم ودعم عملية الهضم والتمثيل الغذائي.
ماء الخيار غني أيضًا بالعناصر الغذائية الأساسية مثل الفيتامينات C وK، بالإضافة إلى البوتاسيوم ومضادات الأكسدة، مما يسهم في تحسين الصحة العامة وتقليل الالتهابات ودعم جهود فقدان الوزن وطرد السموم من الجسم.
لصنع ماء الخيار في المنزل، يُضاف شرائح الخيار إلى الماء مع إضافة أوراق النعناع الطازجة أو شرائح الليمون أو الزنجبيل للحصول على نكهة إضافية. ثم يُمزج الكل بلطف ويُبرَّد في الثلاجة لمدة لا تقل عن ساعتين لتحصل على مشروب منعش ومغذي.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الخيار فوائد ماء الخيار ماء الخيار التمثيل الغذائي الفيتامينات النعناع ماء الخیار
إقرأ أيضاً:
وسيم يوسف يكشف عن نصيحة أكبر أطباء أمريكا لعلاجه من السرطان.. غير متوقع
الداعية الإماراتي وسيم يوسف (مواقع)
ظهر الداعية الإماراتي السابق وسيم يوسف، في مقطع فيديو بعد غياب طويل عن متابعيه، خلال رحلة علاجه من مرض السرطان.
وذكر يوسف أنه جلس مع أشهر أطباء أمريكا في سركوما العظام والأنسجة والسركوما الغضروفية فسأله هل أصوم عن السكر؟
اقرأ أيضاً روسيا توسع نطاق استخدام السلاح النووي لمواجهة التهديدات المتصاعدة.. تطورات مرعبة 19 نوفمبر، 2024 خطير جدا.. مدرب منتخب اليمن يسب الذات الإلهية والرسول 18 نوفمبر، 2024فرد عليه الطبيب بأن هذا غير صحيح، وأوضح بأن الخلية السرطانية نفس الخلية العادية في الجسم لكنها تنقسم وعمرها أطول وتعطل وظائف الجسم.
كما نصحه الطبيب بشيء واحد فقط، وهو المشي باستمرار يوميا، وأخبره بأن أهم شيء النفس الأكسجين مشيرا إلى أن الأكسجين هو أكبر عدو للسرطان.