2025-03-03@18:38:46 GMT
إجمالي نتائج البحث: 2011
«فی الجسم»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
كشف الدكتور أسامة حمدي، أستاذ الباطنة والسكر بجامعة هارفارد عن حالة يمكن الشفاء فيها من مرض السكر، قائلا: “في حالة إذا كانت زيادة الوزن السبب وراء الإصابة بالمرض ويمكن العلاج بضبط الوزن ولكن لا بد أن يتم العلاج في الخمس سنوات الأولى”. متى يتفاقم مرض السكري؟ طبيبة تحذر هؤلاء ممنوعون من أكل المربى.. تحذير مهم لمرضى السكري وقال الدكتور أسامة حمدي، خلال لقاء له لبرنامج “نظرة”، عبر فضائية “صدى البلد”، تقديم الإعلامي “حمدي رزق”، أنه خلال الخمس سنوات الأولى مرضى تلنوع الثاني من السكر، يقومون بفرز أنسولين اكثر، ولكن دهون الجسم فقط هي التي تقاوم.يمكن تجنب مرض السكر بضبط الوزنوتابع أستاذ الباطنة والسكر بجامعة هارفارد، أن السمنة في مصر والعالم تزداد، مؤكدا أنه يمكن تجنب مرض السكر بضبط...
في فصل الصيف، قد يكون الشعور بالعطش مشكلة شائعة بسبب ارتفاع درجات الحرارة وازدياد التعرق، واختيار الأطعمة المناسبة يمكن أن يساعد في ترطيب الجسم وتقليل الشعور بالعطش، وفيما يلي نقدم لك بعض الأطعمة التي قد تساهم في زيادة الشعور بالعطش في الصيف، مما يمكن أن يساعد في اختيار وجباتك بحكمة. أكلات تزيد الشعور بالعطش في الصيف1. الأطعمة المالحة: الأطعمة الغنية بالملح، مثل المخللات والشيبس والوجبات الجاهزة، يمكن أن تؤدي إلى زيادة الشعور بالعطش. الملح يزيد من احتياج الجسم للسوائل لتعويض فقدان الصوديوم. 2. الأطعمة الحارة: الأطعمة التي تحتوي على التوابل الحارة، مثل الفلفل الحار والكاري، قد تجعل الشخص يشعر بالعطش بسبب تأثيرها على الجهاز الهضمي وزيادة التعرق. 3. الأطعمة الغنية بالسكر: الأطعمة والمشروبات الغنية بالسكر، مثل الحلويات والمشروبات الغازية، قد تزيد من الشعور بالعطش لأن السكر...
يلعب الزنك دورًا رئيسيًا في دعم نظام المناعة الصحي، وتكوين الحمض النووي، نظرًا لأنه يساعد الخلايا على النمو والتكاثر، كما يلزم توفير كمية كافية من الزنك في أوقات النمو السريع «الطفولة والمراهقة والحمل»، ويساعد الزنك أيضًا في حاستي التذوق والشم، لذلك عند حدوث نقص به، فإنه يُصاب الإنسان بمخاطر عديدة في الجسم، وهناك علامات تدل على نقصه، وفقًا للدكتور شادي عبد العال استشاري التغذية العلاجية. العدوى المتكررة نقص الزنك يؤدي إلى إضعاف قدرة الجسم على محاربة العدوى، الإصابة بأمراض متكررة مثل «نزلات البرد والإنفلونزا»، وحال وجدت نفسك تصاب بالعدوى ويكون لديك صعوبة حتى تصل للشفاء فقد يكون بسبب نقص الزنك، كما يمكنك الحصول على كمية كافية من الزنك النظام الغذائي أو المكملات الغذائية في تعزيز جهاز المناعة. فقدان الشهية...
تعد حصوات الكلى من أبرز المشكلات الصحية التي يعاني منها البعض، وعادةً ما تكون بسبب تراكم السموم والتعرض للملوثات البيئية أو تناول الطعام والمشروبات غير الصحية، وتسعى الكلى للتخلص منها فورًا، لكن في بعض الأحيان يحتاج الجسم إلى المساعدة للتخلص من تراكم السموم. مشروب ينظف الجسم من السموم يقول الدكتور شادي عبدالعال استشاري التغذي العلاجية، أنه يمكن تناول مشروب أو إضافته للسلطة، ليقوم يتقليل الالتهابات ويقضي على الاضطرابات التي تسبب ألم في الكلى، إذ يعد الجرجير من الخضراوات الورقية المتوفرة في كل منزل وفي متناول الجميع، كما أنها غنية بالعناصر الغذائية الأساسية والمهمة لصحة الجسم. عصير الجرجير يعزز من إنتاج البول ويساعد على طرد السموم والفضلات من الجسم ، ويعمل على إدرار البول، وتعزيز صحة الكلى والمعادن والفيتامينات الضرورية...
يعد الزنك من المعادن الأساسية التي تلعب دورًا حيويًا في العديد من وظائف الجسم، من دعم الجهاز المناعي إلى تعزيز النمو والتطور. نقص الزنك يمكن أن يؤثر بشكل كبير على الصحة العامة ويؤدي إلى مجموعة من الأعراض التي قد تكون غير واضحة في البداية، وفيما يلي نقدم لك أبرز أعراض نقص الزنك وكيفية التعرف عليها للتعامل معها بفعالية. أبرز أعراض نقص الزنك وكيفية التعرف عليهاتساقط الشعر: نقص الزنك قد يؤدي إلى ضعف بصيلات الشعر وتساقطه، مما يتسبب في ترقق الشعر أو حتى الصلع في بعض الحالات. ضعف جهاز المناعة: نقص الزنك يمكن أن يضعف قدرة الجسم على محاربة العدوى، مما يزيد من تعرض الشخص للأمراض والالتهابات. مشاكل الجلد: يظهر نقص الزنك على شكل طفح جلدي، جفاف البشرة، وتقرحات جلدية، مثل القرح الفموية. فقدان الشهية: قد...
يُعدّ فيتامين سي من الفيتامينات الضرورية لصحة الإنسان، حيث يلعب دورًا حيويًا في تعزيز جهاز المناعة، إنتاج الكولاجين، وحماية الجسم من الأكسدة. ومع ذلك، فإن نقص هذا الفيتامين يمكن أن يؤدي إلى مجموعة من الأعراض التي تؤثر سلبًا على الصحة العامة. في هذا التقرير، سنتناول أهم الأعراض التي قد تشير إلى نقص فيتامين سي في الجسم، وكيفية الوقاية من هذا النقص لضمان الحفاظ على صحة الجسم ووظائفه الحيوية. فيتامين سيأعراض نقص فيتامين سي في الجسم1. التعب والإرهاق المستمر: - يُعتبر التعب العام والإرهاق المستمر من أولى علامات نقص فيتامين سي. يعزى هذا إلى دوره الأساسي في تحويل الطعام إلى طاقة، وبالتالي فإن نقصه يؤثر سلبًا على مستويات الطاقة والنشاط اليومي. 2. ضعف الجهاز المناعي: - فيتامين سي يلعب دورًا محوريًا في تعزيز...
دور التغذية المتوازنة في الحفاظ على صحة الإنسان، تلعب التغذية دورًا أساسيًا في حياة الإنسان، فهي ليست مجرد وسيلة لإشباع الجوع، بل هي مصدر الطاقة والداعم الرئيسي لعمل وظائف الجسم بكفاءة. يتأثر الجسم بنوعية الأطعمة التي يستهلكها يوميًا، حيث ينعكس ذلك على مستوى صحته العامة وقدرته على مقاومة الأمراض. ومن هنا تأتي أهمية اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على العناصر الغذائية الضرورية للحفاظ على صحة الإنسان، وضمان توازن وظائف أعضائه بشكل سليم ومستمر. التحديات التي تواجه الصحة النفسية في العصر الحديث دور التغذية المتوازنة في الحفاظ على صحة الإنسانتلعب التغذية المتوازنة دورًا حيويًا في تعزيز صحة الإنسان وضمان جودة حياته. يتفاعل الجسم مع نوعية الطعام الذي يتناوله بشكل مباشر، حيث تعتمد صحة الخلايا وتجديدها على العناصر الغذائية التي يوفرها الغذاء.يجب أن تشمل التغذية...
وهي نوع من الأعشاب البرية التي تنبت وحدها في الطبيعة, تحمل موادًا كيميائية وموادًا مخاطية تستخدم في العلاجات الطبية لأخطر الأمراض.علاج السرطان بعشبة الرجلة بقلة الرجلة اشبه إلى حد كبير في نبتها عرش البطيخ بأوراق صغيرة وعريضة وسميكة بذات الوقت وتؤكل نيئة أو تخرط مثل الملوخية والسبانخ وتطبخ وتؤكل بالعيش، وتكثر الرجلة أو البقلة في حقول الوادي الجديد والتي تنبت في فصل الصيف بشكل عشوائي وتمنع الإصابة بتصلب الشرايين وبأمراض القلب والسرطان. كما أنها معروفة في الطب الصيني التقليدي ويتم من خلالها مداواة الكثير من الأمراض الخطيرة.فوائد الرجلة يقول المهندس بخيت عبد السلام مدير الإدارة الزراعية ببلاط ، أن البقلة نبات خضري ينبت “عشوائيا “دون زراعته ويكثر الطلب عليه لما له من فوائد عجيبة ومفيدة للإنسان بعد دراستها ومنها منع...
قال الجيش البولندي إن "جسمًا طائرًا" مجهول الهوية حلق في المجال الجوي البولندي صباح يوم الاثنين، وسط الهجوم الواسع النطاق الذي تشنه روسيا على أوكرانيا.وقال الجنرال ماتشيه كليش قائد العمليات بالقوات المسلحة، إن 3 محطات رادار على الأقل رصدت الجسم الذي من المفترض أنه غير مأهول.ونقلت وكالة الأنباء البولندية عن كليش قوله، إن الجيش كان "مسيطرًا بشكل كامل" على الوضع، وكان مستعدًا لإسقاط الجسم إذا دعت الحاجة لذلك. عبر الحدودوعبر الجسم الطائر الحدود البولندية قرب بلدة تشيرفونوهراد الأوكرانية في الساعة 0643 صباحًا (0343 بتوقيت جرينتش).أخبار متعلقة ارتفاع قياسي.. 4 آلاف حريق في اليونان منذ مايو الماضي"الميكروفونات" تشعل أول خلاف علني بين هاريس وترامب.. ما القصة؟#بولندا تحصل على أنظمة باتريوت الأمريكية مقابل 1.2مليار دولار#اليوم https://t.co/xTT4bNN7CN— صحيفة اليوم (@alyaum) August 12, 2024وبحلول بعد...
حذرت دراسة جديدة من أن قضاء شبابك أمام شاشات الهاتف والكمبيوتر والتلفزيون يقلل من فرصك في الوصول إلى سن الستين. ووجدت بيانات من دراسة تتبعت صحة أكثر من 4000 شاب بالغ لأكثر من 30 عاما احتمالات أعلى للإصابة بنوبة قلبية لأولئك الذين قضوا الكثير من الوقت في مشاهدة التلفزيون في أوائل العشرينات من العمر. وقال الدكتور جيسون ناغاتا، الأستاذ المشارك في قسم طب المراهقين والشباب بجامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو، والمؤلف الرئيسي للدراسة: "تشير نتائجنا إلى أن مقدار الوقت الذي يقضيه الشباب في مشاهدة الشاشات يمكن أن يؤثر بشكل كبير على خطر إصابتهم بأمراض القلب الخطيرة في وقت لاحق من الحياة".وأضاف: "يمكن أن يؤدي قضاء المزيد من الوقت أمام الشاشات إلى إزاحة أنشطة مهمة، مثل النوم والنشاط البدني. وهذا يؤكد على أهمية...
تعتبر حرارة الصيف تحديًا للجميع، ذلك أن درجات الحرارة القصوى يمكن أن تسبّب ضربة شمس، والشعور بالإنهاك ومشاكل صحية أخرى، وتؤثر أيضًا على جودة النوم والإنتاجية والحالة المزاجية، مما يزيد من التعب والعصبية. وبعض الأشخاص المصابين بمشاكل في الدورة الدموية قد يعانون أكثر من غيرهم في فصل الصيف حيث يكونون عرضة لتورّم الساقين. وفي هذا التقرير الذي نشرته صحيفة "لاراثون" الإسبانية، قال الكاتب هكتور هيريرا إنه عندما ترتفع درجة حرارة الطقس إلى مستويات قصوى يقوم الجسم البشري بتنظيم درجة حرارته الداخلية من خلال آليتين رئيسيتين. هاتان الآليتان هما التعرق الذي يسمح بتبديد الحرارة من الجسم عبر تبخر العرق من الجلد، وتوسّع الأوعية الدموية الطرفية القريبة من سطح الجلد مما يتيح تدفق المزيد من الدم من خلالها، ويزيد هذا من انتقال...
هرمون الكورتيزول.. دوره في الجسم وتأثير التوتر المزمن على مستوياته.. تعرف على هرمون الكورتيزول ووظيفته الحيوية في استجابة الجسم للتوتر، وكيف يمكن للتوتر المزمن أن يؤثر على صحتك بشكل خطير. سنناقش أيضًا كيفية إدارة التوتر للحفاظ على صحتك العقلية والجسدية.ما هو الكورتيزول؟الكورتيزول هو هرمون يُفرز من الغدد الكظرية الموجودة فوق الكليتين. تُقسم هذه الغدد إلى جزأين: القشرة الخارجية والنخاع الداخلي. القشرة الخارجية هي المسؤولة عن إنتاج الكورتيزول.وظائف الكورتيزول في الجسمالكورتيزول هو هرمون رئيسي يؤدي دورًا مهمًا في تنظيم مجموعة واسعة من الوظائف الحيوية، منها:- عملية الأيض- تنظيم ضغط الدم- التحكم في مستوى السكر في الدم- تنظيم النوم- تعزيز المناعة- تحسين المزاج- صحة العظام- النمو والتطور الجنسيالعلاقة بين الكورتيزول واستجابة "الكر والفر"عند مواجهة تهديد أو توتر، يُطلق الدماغ إشارات تحفز الغدد...
يعد فيتامين د" أحد العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم لبناء عظام صحية والحفاظ عليها، لأن الجسم لا يمكنه امتصاص الكالسيوم - المُكوِّن الرئيسي للعظام - إلا عند وجود فيتامين د.كما ينظم فيتامين د الكثير من الوظائف الأخرى في خلايا الجسم، بالإضافة إلى أن خصائصه المضادة للالتهابات وللأكسدة والواقية للأعصاب تعزز صحة الجهاز المناعي ووظائف العضلات ونشاط خلايا الدماغ، وفقًا لما نشرته Mayo Clinic. وبحسب ما ورد في تقرير نشره موقع صحيفة India Times، يمكن اتباع عدة نصائح غذائية لتحسين مستويات فيتامين د في الجسم، كما يلي:1. المأكولات البحريةتشير التقارير إلى أن 100 غرام فقط من سمك السلمون المعلب يمكن أن توفر ما يصل إلى 386 وحدة دولية من فيتامين د. 2. الفطريعتبر الفطر أو عيش الغراب غنيًا بالبروتينات، لكن الأبحاث كشفت أنه يمكن أن...
#سواليف كشف #علماء_الفضاء التابعون لوكالة «ناسا» الأمريكية عن رصد #جسم_ضخم وعملاق وبمواصفات غريبة، وهو ما ربما يكون مصدراً للرعب بالنسبة لسكان #الكرة_الأرضية ومبعثاً على القلق بالنسبة للعلماء. ووفقاً لوكالة «ناسا» فإن جسماً مارقاً فائق السرعة، يزيد حجمه عن 27306 أضعاف حجم #الأرض، ينطلق بسرعة كبيرة عبر مجرتنا لدرجة أنه قد ينفصل عن مجرة درب التبانة.وحسب تقرير نشرته جريدة «دايلي ميل» البريطانية، واطلعت عليه «القدس العربي» فقد حدد العلماء أن الجسم الغامض كان يتجول بسرعة فائقة تبلغ مليون ميل في الساعة عندما رصدوه على بعد أكثر من 400 سنة ضوئية من الأرض (السنة الضوئية تساوي ستة تريليونات ميل).وبينما لم يحدد الخبراء ماهية الجسم السماوي المكتشف حديثاً، فقد تكهنوا بأنه «قزم بني» وهو نجم أكبر من كوكب ولكنه يفتقر إلى...
كشف علماء الفضاء التابعون لوكالة ناسا الأمريكية عن رصد جسم ضخم وعملاق وبمواصفات غريبة، ما ربما يكون مصدراً للرعب بالنسبة لسكان الكرة الأرضية ومبعثاً على القلق بالنسبة للعلماء. ووفقا لتقرير نشرته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، فقد أكدت ناسا أن جسما مارقا فائق السرعة، يزيد حجمه عن 27306 أضعاف حجم الأرض، ينطلق بسرعة كبيرة عبر مجرتنا لدرجة أنه قد ينفصل عن مجرة درب التبانة. ووفقا للتقرير، فقد حدد العلماء أن الجسم الغامض كان يتجول بسرعة فائقة تبلغ مليون ميل في الساعة عندما رصدوه على بعد أكثر من 400 سنة ضوئية من الأرض (السنة الضوئية تساوي ستة تريليونات ميل). وبينما لم يحدد الخبراء ماهية الجسم السماوي المكتشف حديثا، فقد تكهنوا بأنه "قزم بني" وهو نجم أكبر من كوكب...
كتب- محمد أبو بكر: شهدت مصر، اليوم السبت، أحداثًا سياسية واجتماعية واقتصادية، أبرزها، صدور تقرير عن وزارة التموين والتجارة الداخلية، يكشف عن ارتفاع عدد المحلات المشاركة في الأوكازيون الصيفي 2024 إلى 2874 محلًا تجاريًا حتى الآن. ويرصد "مصراوي"، أبرز الأحداث التي شهدتها مختلف أنحاء الجمهورية خلال الـ 8 ساعات الماضية على النحو التالي: 86.5 % للطب البيطري.. مؤشرات تنسيق المرحلة الثانية لطلاب الثانوية 2024 كشفت مؤشرات تنسيق المرحلة الثانية شعبة علمى علوم ورياضة عن ارتفاع من 5 إلى 7 درجات في تنسيق كليات المرحلة الثانية للعام الجامعي 2024 -2025 لطلاب شعبتي العلمي علوم والعلمي رياضة وذلك نظرا لارتفاع شرائح الطلاب الحاصلين على مجموع ما بين 90% و75%. لمزيد من التفاصيل.. اضغط هنا "المحامين" تدعو لاجتماع طارئ الاثنين المقبل...
الكبد أحد الأعضاء الحيوية التي تلعب دورًا أساسيًا في دعم عملية التمثيل الغذائي وتنقية الجسم من السموم، ومع ذلك، قد تؤدي العادات الغذائية غير الصحية وأسلوب الحياة المستقر إلى تأثيرات سلبية على صحة الكبد، لذا، يتطلب تبني نظام غذائي متوازن وممارسات صحية لتعزيز وظائف الكبد وحمايته من الأضرار. للحفاظ على صحة الكبد، يُنصح بالابتعاد عن تناول المواد المصنعة والتقليل من استخدام التوابل الحارة بشكل كبير، ومن الضروري أيضًا الإكثار من شرب الماء وتناول الخضروات بانتظام، بحسب الدكتور محمد رحيم، أخصائي التغذية العلاجية وعلاج السمنة، خلال تصريحاته لـ«الوطن»: «يُعتبر الخرشوف والكركم والزنجبيل والثوم والبصل من الأكلات التي تلعب دورا مهما في دعم صحة الكبد، كما يُفضّل التقليل من استهلاك اللحوم الحمراء للحفاظ على الكبد في حالة جيدة». أعشاب تحافظ على...
يحتوي نبات الصبار على العديد من الفوائد الصحية للجسم، خاصة أنه غني بالمغذيات ومضادات الأكسدة، لذلك لُقِّب بـ«نبات الخلود»، ويحوِّله البعض إلى عصير ويشربه يوميًا، من أجل الاستفادة منه، بالإضافة إلى قدرته المحتملة في دعم علاج مرض السرطان، إذ تمتلك أوراق الصبار مواد طبيعية فعالة تُعزز مناعة الجسم وتساعد في مقاومة الخلايا السرطانية. يُعتبر الصبار من العوامل الطبيعية الفعّالة في مقاومة أمراض السرطان وتقليل آثار الشيخوخة، وفي المجتمعات الشرقية، استخدام الصبار يكون غالبًا في صورة مسحوق أو مستخلص بودر، ويتم خلطه مع مكونات غذائية أخرى مثل بذور الشيا، الشوفان، أو الحليب، بحسب الدكتور محمد رحيم، أخصائي التغذية العلاجية وعلاج السمنة، في تصريحاته لـ«الوطن»، «ويمكن أيضًا استخدام مسحوق الصبار كمكمل غذائي، أو إضافته إلى كوب من الزبادي مع ملعقة من الشوفان...
زيادة الوزن من أكثر المشكلات التي تؤرق الكثيرين، إذ تسبب أزمات صحية عند البعض، ويمكن للأشخاص الذين يتبعون حميات غذائية اتباع النصائح وعدم الإفراط في تناول الطعام، وعدم تناول أطعمة زيادة عن السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم. لذا ينصح الدكتور شادي عبد العال، استشاري التغذية العلاجية، بالابتعاد عن تناول 5 أطعمة في العشاء، لسهولة فقدان الوزن وحرق الدهون؛ فما هي؟ المعجنات الحلويات والكوكيز والقرص والكيك، لأنها السبب في زيادة الوزن، كما يضطر الشخص أن يأكل كمية أكبر منها لكي يشعر بالشبع، الخبز الأبيض والمعجنات على رأس قائمة الأغذية التي تسبب السمنة، وتسبب زيادة الدهون في الكرش ومن معدلات سمنة عالية، وعند تناولها في وجبة العشاء قبل النوم، يجعل مستوى الأنسولين يرتفع في الجسم لكي تحرق كمية السكر الموجودة في الدم وتخزينها بخلايا الجسم، وتكون...
أكد الدكتور حسان النعماني رئيس جامعة سوهاج، أن وحدة الأشعة التداخلية بالمستشفى الجامعي قامت بعلاج 861 حالة مرضية خلال الـ5 أشهر الماضية، في الفترة من مارس وحتى يوليو الماضي. وأوضح «النعماني»، أن وحدة الأشعة التداخلية بها نخبة من الكوادر البشرية المؤهلة للقيام بإجراء القسطرة والتدخلات العلاجية المتقدمة بواسطة الأشعه التداخلية، والتي تمثل خدمة طبية متميزة بالمستشفى الجامعي كبديل عن العديد من الجراحات التقليدية، مضيفاً أن الوحدة تقوم بعمل التدخلات الآتية لعلاج حالات النزيف الحاد في الكلى والكبد والأمعاء، وعلاج حالات الأورام بغلق الشرايين المغذية له أو بالتردد الحراري، وعلاج آلام العمود الفقري والركبة، وسحب عينات من أورام الجسم المختلفة، وسحب السائل صديدي أو الدموي من أجزاء الجسم المختلفة، وعلاج الصفراء الانسدادية. وقال الدكتور مجدي القاضي عميد كلية الطب بجامعة سوهاج،...
أهمية تناول السوائل للجسم، تُعتبر السوائل جزءًا أساسيًا من النظام الغذائي الصحي والمتوازن، حيث تلعب دورًا محوريًا في الحفاظ على صحة الجسم ووظائفه. فيما يلي نستعرض أهمية تناول السوائل وتأثرها على الصحة العامة.1. الحفاظ على توازن السوائلتشكل السوائل ما يقرب من 60% من وزن الجسم، مما يجعل من الضروري الحفاظ على توازن السوائل لفوائد صحية عديدة. يساعد شرب السوائل على تعويض المفقودات من خلال العمليات الحيوية مثل التعرق، والتبول، والتنفس. الموز.. مأكولات يحتاج إليها الجسم للتغلب على حرارة فصل الصيف ترطب الجسم.. تعرف على أنواع أكلات تكافح حر الصيف 2. دعم وظائف الجسم الأساسيةتلعب السوائل دورًا أساسيًا في العديد من وظائف الجسم، مثل:- تنظيم درجة حرارة الجسم: يساعد العرق على تبريد الجسم في الأجواء الحارة.- حركة المغذيات: تساعد السوائل في إذابة...
يمن مونيتور/قسم الأخبار بينما كان توم بيكل، الطالب في علم الفلك من ساوثهامبتون، إنكلترا، يقضي وقت فراغه في الاستماع إلى الموسيقى أثناء مراقبته النجوم في الليل بحثا عن “كوكب تاسع”، اكتشف جسما “غير عادي” يشبه بقعة خافتة تتحرك بسرعة كبيرة أمامه على شاشة الكمبيوتر. الجسم الغريب كان يسير بسرعة تصل إلى مليون ميل في الساعة (1.6 مليون كلم/الساعة)، وهو ما قد يكون كافيا لفصله عن جاذبية مجرة درب التبانة، وفق تقرير لصحيفة “نيويورك تايمز”. هذه السرعة الكبيرة جعلت الاكتشاف مثيرا للغاية بالنسبة للعلماء، الذين رأوا في ذلك فرصة لدراسة أقدم وأسرع النجوم في المجرة، والمعروفة بالنجوم الهالة. هذا النوع من النجوم يتحرك في مدارات غير عادية مقارنة بالنجوم التي تدور في قرص المجرة، حيث تكون مداراتها مائلة عن مستوى المجرة....
بينما كان توم بيكل، الطالب في علم الفلك من ساوثهامبتون، إنكلترا، يقضي وقت فراغه في الاستماع إلى الموسيقى أثناء مراقبته النجوم في الليل بحثا عن "كوكب تاسع"، اكتشف جسما "غير عادي" يشبه بقعة خافتة تتحرك بسرعة كبيرة أمامه على شاشة الكمبيوتر.الجسم الغريب كان يسير بسرعة تصل إلى مليون ميل في الساعة (1.6 مليون كلم/الساعة)، وهو ما قد يكون كافيا لفصله عن جاذبية مجرة درب التبانة، وفق تقرير لصحيفة "نيويورك تايمز".هذه السرعة الكبيرة جعلت الاكتشاف مثيرا للغاية بالنسبة للعلماء، الذين رأوا في ذلك فرصة لدراسة أقدم وأسرع النجوم في المجرة، والمعروفة بالنجوم الهالة.هذا النوع من النجوم يتحرك في مدارات غير عادية مقارنة بالنجوم التي تدور في قرص المجرة، حيث تكون مداراتها مائلة عن مستوى المجرة.وهذا يشير إلى أنها قد تكون تشكلت...
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، نلجأ عادة لعدة وسائل في محاولة لتبريد أجسامنا وتجنب الإجهاد الحراري. وفي مثل هذه الظروف، يبدو بديهيا أن يقل إقبالنا على تناول الأطعمة المختلفة، خاصة الساخنة منها، لكن هل حقا يمكن أن يحدث نظامنا الغذائي فرقا في شعورنا بالحرارة؟ وتشير أبحاث علمية إلى أن طعامنا يحدث فرقا بالفعل، لذلك نستعرض في ما يلي بعض النصائح الكفيلة بخفض درجة حرارة أجسامنا:اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 210 نباتات تساعدك على تبريد المنازل في الحر الشديدlist 2 of 2أيهما أكثر خطورة ضربة الشمس أم الإجهاد الحراري؟end of list طعام المناطق الحارة تقول مجلة "تايم" إن أولى الخطوات لمعرفة الطعام الأنسب تكمن في التعرف على الأطعمة المتوفرة بشكل طبيعي في المناطق الأكثر دفئا في...
أعلنت حكومة الكونغو اليوم، اكتشاف أكثر من 1000 إصابة حديثة بجدري القردة خلال أسبوع، وفقًا لما نشرت «يورو نيوز». رصد إصابات في 4 دول وذكرت منظمة الصحة العالمية أن جدري القرود رُصد لأول مرة في 4 دول في شرق إفريقيا، وهي: أوغندا وكينيا وبوروندي ورواندا، لافتة إلى أن حالات تفشي العدوى كانت جميعها مرتبطة بانتشاره في الكونغو. مركز تفشي المرض وتعتبر الكونغو مركزًا لتفشي جدري القرود في أفريقيا، أعلنت وزراة الصحة فيها حالة الطوارئ في البلاد، كما يشعر الأطباء بالخطر من تطور المرض وانتشار نوع جديد منه إلى باقي دول العالم. تعليق رسمي على المرض في الوقت نفسه، أوضحت المديرية الإقليمية لمنظنة الصحة العالمية في أوروبا، هانس كلوجه، أن جدري القردة ليس وباءً جديدًا مثل فيروس كورونا المستجد كوفيد 19، لافتة إلى...
كشفت وكالة ناسا عن وجود جسم فائق السرعة - يزيد حجمه عن 27306 مرة حجم الأرض - يتحرك بسرعة كبيرة ويمكن أن ينفصل عن مجرة درب التبانة بسبب سرعته. وبحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، تمكن العلماء من تحديد الجسم الغامض الذي كان يدور بسرعة هائلة بلغت مليون ميل في الساعة بعد اكتشافه على بعد أكثر من 400 سنة ضوئية من الأرض، وتساوي السنة الضوئية 6 تريليونات ميل. ولم يحدد الخبراء حتى الآن ماهية الجسم السماوي المكتشف حديثا، إلا أنهم تكهنوا بأنه "قزم بني"، وهو نجم أكبر من الكوكب لكنه يفتقر إلى الكتلة اللازمة لدعم الاندماج النووي طويل الأمد في قلبه مثل الشمس.أكدت وكالة الفضاء الأميركية هذا الأسبوع أن تحالفا من العلماء المواطنين مع مشروع "عوالم الفناء الخلفي: الكوكب 9" التابع لوكالة ناسا...
تُعتبر البيض من المواد الغذائية الغنية بالبروتين والمغذيات، ويُستخدم على نطاق واسع في مختلف الأطباق. يتكون البيض من جزئين رئيسيين: البياض والصفار، وكلاهما يحتوي على فوائد غذائية مميزة. ومع ذلك، كثيرًا ما يُثار الجدل حول أيهما أفضل بالنسبة لمستويات الكوليسترول في الجسم. في هذه المقالة، سنسلط الضوء على الفروقات بين بياض البيض وصفاره وما لهما من تأثيرات على الكوليسترول.1. التركيب الغذائي يحتوي البياض على نسبة عالية من البروتين، حيث يُشكل حوالي 60% من وزن البيضة ولكنه يحتوي على كمية بسيطة جدًا من الدهون. في المقابل، يحتوي الصفار على الدهون والفيتامينات والمعادن، بما في ذلك الفيتامينات A وD وE وK، وكذلك الأحماض الدهنية الأساسية. كما أن الصفار يحتوي على الكوليسترول.2. الكوليسترول في البيض الصفار هو الجزء الذي يحتوي على معظم الكوليسترول....
الشيخوخة هي التغيرات الطبيعية المستمرة والتدريجية التي تطرأ على الجسد اعتبارًا من بدايات البلوغ، وتبدأ العديد من وظائف الجسم بالتراجع في بدايات منتصف العمر، وفي هذا الصدد تجري في الولايات المتحدة حاليا اختبارات لتطوير عقار لإبطاء عملية الشيخوخة في الجسم.ويتم تطوير الدواء في إطار التعاون بين شركة Telomir Pharmaceuticals التابعة لرجل الأعمال كريستوفر تشابمان ومايكل رويزن المتخصص من مستشفى كليفلاند، أفاد بذلك أحد أقسام شركة ABC التلفزيونية.ويختبر العلماء الأمريكيون العقار على كلبين مسنين، وهما: الراعي الألماني المصاب بالسرطان في مراحله النهائية، ونيوفاوندلاند المصاب بالتهاب المفاصل. وحسب صاحبيهما، فقد تحسنت حالتهما بشكل ملحوظ في وقت قصير.وأشارت شركة ABC قائلة: "بفضل الدواء الجديد يبدأ جسم الحيوان في إعادة إنتاج الخلايا الجذعية، ويمكنه "أن يبدو أصغر سنا". وتشارك حاليا 10 كلاب في التجارب....
يسبب الطقس الحار وممارسة التمارين الرياضية والانشطة إلى تعرق الجسم وهو ما ينبغي علينا حينها تعويض تلك السوائل المفقودة منعًا للإصابة بالجفاف.وتقول "هارفارد هيلث" إن علامات عدم شرب كمية كافية من السوائل تشمل: الضعف وانخفاض ضغط الدم والدوار أو لون البول الداكن.وبالإضافة إلى ذلك، تسلّط الدكتورة شارلوت نورتون، كبيرة الأطباء في عيادة مختصة بالتنحيف، الضوء على أهمية ترطيب الجسم لجهة فقدان الوزن، من خلال 5 أسباب تجعل شرب المزيد من الماء ضروريا للتخلص من الوزن الزائد وتحسين الصحة، وهي:- التحكم في الرغبة الشديدة في الجوعتقول نورتون: "الماء يشغل مساحة في المعدة. عندما تمتلئ المعدة، ترسل إشارات إلى الدماغ للتوقف عن الأكل. لذا، فإن تناول كوب من الماء سيساعد في خداع المخ، حتى لا تشعر بالجوع". - تحفيز عملية التمثيل الغذائيتوضح الخبيرة:...
كشفت الطبيب العام إيلينا كورولكوفا، أن الكالسيوم هو أحد أهم العناصر الدقيقة لجسم الإنسان، ولا يعلم الجميع أن بعض الأطعمة يمكن أن تقلل مستويات الكالسيوم في الجسم. وقامت الطبيبة بتسمية المنتجات التي تغسل الكالسيوم من الجسم:- الكحول: يعطل التركيب البكتيري للبكتيريا المعوية، مما يؤثر سلبا على امتصاص العناصر الدقيقة.- الدهون المتحولة: الموجودة في المخبوزات الصناعية، والوجبات السريعة، والأطعمة الجاهزة المجمدة وغيرها من الأطعمة المصنعة، كما أنها تتداخل مع امتصاصها الكامل.- القهوة : تؤدي إلى ترشيح المعادن (في البول) عند تناولها بمعدل 4 أكواب في اليوم.- الملح: يزيد الملح من إفراز الكالسيوم في البول.- السكر: عند تناوله باستمرار، يثبط البكتيريا المعوية، ويمنعها من امتصاص الكالسيوم بشكل صحيح.- دقيق الشوفان: يحتوي دقيق الشوفان على حمض الفيتيك الذي يربط الكالسيوم ويتداخل مع امتصاصه، لذلك...
بغداد اليوم - متابعةكشف فريق من العلماء، اليوم الجمعة (16 آب 2024)، عن وجود "آلية معينة" في أجسامنا تزيد الرغبة في ممارسة المزيد من التمارين الرياضية.وقال العلماء في دراسة إن "مجموعة من البيانات، تم الحصول عليها من الفئران والبشر، اشارت الى أنه عندما تنقبض العضلات بشكل متكرر وكثيف، فإن آليات معينة تعمل على تحفيز إنتاج بروتين يسمى IL-15، الذي يتميز بتأثيره المباشر على جزء من الدماغ يتحكم في الحركة، ويؤدي ارتفاع هذا البروتين في الدم إلى إرسال إشارات للدماغ لزيادة النشاط الحركي، ما جعل الفئران تصبح أكثر نشاطا طوعيا".وذكر الفريق أن "ارتفاع مستويات IL-15 في الدم لدى البشر أيضا بعد التمرين اعطى نفس النتائج. ولكن المرضى الذين يعانون من السمنة، ممن يمارسون الرياضة، أظهروا قيما أقل لهذا البروتين، ما يشير...
إسبانيا – كشف فريق من العلماء عن وجود “آلية معينة” في أجسامنا تزيد من الرغبة في ممارسة المزيد من التمارين الرياضية. وأظهرت مجموعة من البيانات، تم الحصول عليها من الفئران والبشر، أنه عندما تنقبض العضلات بشكل متكرر وكثيف، فإن آليات معينة تعمل على تحفيز إنتاج بروتين يسمى IL-15، الذي يتميز بتأثيره المباشر على جزء من الدماغ يتحكم في الحركة. ويؤدي ارتفاع هذا البروتين في الدم إلى إرسال إشارات إلى الدماغ لزيادة النشاط الحركي، ما جعل الفئران في الدراسة تصبح أكثر نشاطا طوعيا. كما اكتشف الفريق ارتفاع مستويات IL-15 في الدم لدى البشر أيضا بعد التمرين. ولكن المرضى البدناء، الذين مارسوا الرياضة، أظهروا قيما أقل لهذا البروتين، ما يشير إلى انخفاض الحافز لديهم لمواصلة الحركة. وقال العلماء إن هذه النتيجة تشير إلى أنه “قد...
كشف فريق من العلماء بتجربة على الفئران والبشر عن وجود "آلية معينة" في أجسامنا تزيد من الرغبة في ممارسة المزيد من التمارين الرياضية حيث أنه عندما تنقبض العضلات بشكل متكرر وكثيف، فإن آليات معينة تعمل على تحفيز إنتاج بروتين يسمى IL-15، الذي يتميز بتأثيره المباشر على جزء من الدماغ يتحكم في الحركة. ويؤدي ارتفاع هذا البروتين في الدم إلى إرسال إشارات إلى الدماغ لزيادة النشاط الحركي، ما جعل الفئران في الدراسة تصبح أكثر نشاطا طوعيا.كما اكتشف الفريق ارتفاع مستويات IL-15 في الدم لدى البشر أيضا بعد التمرين، ولكن المرضى البدناء، الذين مارسوا الرياضة، أظهروا قيما أقل لهذا البروتين، ما يشير إلى انخفاض الحافز لديهم لمواصلة الحركة.وقال العلماء إن هذه النتيجة تشير إلى أنه "قد يكون من الممكن تطوير عقاقير للأشخاص الذين...
#سواليف اكتشف علماء أستراليون أن نقص #المغنيسيوم في #النظام_الغذائي يؤدي ليس فقط إلى زيادة خطر الإصابة بداء السكري ومرض #باركنسون و #ألزهايمر، بل وإلى تسارع #شيخوخة_الجسم. وتشير مجلة European Journal of Nutrition، إلى أن تحليل عينات من الدم أخذت من 172 متطوعا في منتصف العمر، أظهر أن نقص المغنيسيوم في الجسم يؤدي إلى ارتفاع مستوى الهوموسيستين (حمض أميني) الذي يلحق الضرر بالجينات و”يكسر” الحمض النووي، ويصبح محفزا لتطور العديد من الأمراض الخطيرة بما فيها #السرطان وباركنسون. وتجدر الإشارة، إلى أن المغنيسيوم عنصر أساسي في الجسم، يقوي الأسنان ويساعد على تطبيع عمل #العضلات بما فيها عضلة القلب. كما ينظم مستوى السكر في الدم. والمصدر الأساسي للمغنيسيوم هو الحبوب الكاملة والشوكولاتة الداكنة والمكسرات والخضروات الورقية. مقالات ذات صلة أغرب...
احتباس الماء في الجسم، المعروف أيضاً بالوذمة، هو حالة شائعة يمكن أن تسبب تورمًا في الأنسجة نتيجة تراكم السوائل. قد يكون لاحتباس الماء تأثير كبير على الراحة العامة والصحة، ومن الأسباب المحتملة لهذه الحالة، يمكن أن تكون بعض الأطعمة والمشروبات التي تؤدي إلى احتباس السوائل، وخلال السطور التالية سنتناول الأكلات التي قد تساهم في احتباس الماء في الجسم، وسنقدم نصائح حول كيفية تجنبها للحفاظ على توازن السوائل في الجسم. احتباس الماء في الجسم أكلات تسبب احتباس الماء في الجسم1. الأطعمة المالحة: - الملح: استهلاك كميات كبيرة من الملح يمكن أن يؤدي إلى احتباس الماء، حيث يتسبب الصوديوم في احتفاظ الجسم بالسوائل. يُنصح بتقليل تناول الأطعمة المالحة مثل الوجبات السريعة والمعلبات. 2. الأطعمة المعلبة: - الأطعمة المعلبة: تحتوي العديد من الأطعمة المعلبة على كميات كبيرة...
كتب- أحمد جمعة: كشفت هيئة الدواء المصرية، عن مصادر الحديد والكبريت بالجسم، ودورهما وعوامل الخطورة في نقصهما معًا. وقالت الهيئة في منشور توعوي، إن الحديد يدخل في تركيب الهيموجلوبين، والهيموجلوبين هو بروتين في خلايا الدم الحمراء مسئول عن نقل الأكسجين من الرئتين إلى كل أنسجة الجسم، وتخليص هذه الأنسجة من ثاني أكسيد الكربون ونقله إلى الرئتين. وشددت على ضرورة الحفاظ على نسب صحية من الحديد والهيموجلوبين في الجسم؛ لإمداد الخلايا بالأكسجين والطاقة.وأوضحت الهيئة أن من أهم أسباب نقص الحديد: النزيف الحاد في الدورات الشهرية عند النساء، والأنظمة الغذائية غير المتوازنة التي تعتمد بشكل أساسي على الخضراوات دون اللحوم. أما بالنسبة للكبريت، فقالت الهيئة إنه يتواجد في الجسم كعنصر مكون لبروتينات الجسم، ويجب تناول المواد الغذائية التي تمد الجسم بهذه البروتينات...
جدة – ياسر خليل أكد مختصون لـ”البلاد” أن طلبة المدارس مطالبون مع بدء العام الدراسي الجديد بإتباع 4 نصائح مهمة لتحقيق التفوق والنجاح في مسيرتهم التعليمية، وهي: النوم الصحي، الفطور الصباحي، الحدّ من الإلكترونيات وممارسة الرياضة. بداية يقول طبيب الروماتيزم وهشاشة العظام الدكتور ضياء حسين: مع قرب بداية العام الدراسي الجديد فإن طلبة المدارس مطالبون بتعديل مواعيد النوم، والاهتمام بالنوم الصحي وجودته، وتجنب السهر أو النوم المتأخر، إذ إن النوم يعتبر من أهم الجوانب التي تؤثر على صحة وجودة حياة الإنسان ، فالحصول على كمية كافية من النوم وتحديدا في ساعات مبكرة من الليل له انعكاسات إيجابية عديدة. وأضاف: النوم المبكر يساهم في تنظيم الساعة البيولوجية للجسم، مما يسهم في تحسين العمليات الحيوية في الجسم ، كما ينظم...
عادة خاطئة يفعلها البعض قد تؤدي إلى حدوث مشاكل ومضاعفات صحية للجسم، خاصة مع التعرق الغزير الذي يحدث للجسم خلال فصل الصيف، إذ أحيانًا ما يغفل البعض عن شرب كميات مناسبة من المياه أو السوائل على مدار اليوم، فيصبح الجسم عُرضة لمشكلات الجفاف التي تصل في بعض الأحيان إلى الشعور بالدوخة والإرهاق وتشوش الرؤية. وبحسب موقع «كليفلاند كلينك»، تمثل المياه أهمية كبيرة في الجسم ويسبب نقصانها عدة مشاكل صحية، خاصة أنّ المياه تشغل نسبة 78% من الجسم، بالإضافة إلى 31% في العظام، و79% من العضلات والكليتين، و64% في البشرة، و83% في الرئتين. أعراض الجفاف ويحذر الأطباء بحسب موقع «مايو كلينك»، من نقص كمية المياه التي يتناولها الأطفال، حتى لا يكونون عرضة للإصابة بالجفاف، وتتمثل أعراض الجفاف عند الأطفال والرُضع في الآتي:...
المغنيسيوم رابع أكثر المعادن وفرة في جسم الإنسان، وهو معدن ضروري لبناء عظام قوية ، كما من الممكن أن يحتاج الأشخاص أحيانا مكملات المغنيسيوم في حال كانت نسب المغنيسيوم في الجسم منخفضة جدا، واكتشف علماء أستراليون أن نقص المغنيسيوم في النظام الغذائي يؤدي ليس فقط إلى زيادة خطر الإصابة بداء السكري ومرض باركنسون وألزهايمر، بل وإلى تسارع شيخوخة الجسم.وتشير مجلة European Journal of Nutrition، إلى أن تحليل عينات من الدم أخذت من 172 متطوعا في منتصف العمر، أظهر أن نقص المغنيسيوم في الجسم يؤدي إلى ارتفاع مستوى الهوموسيستين (حمض أميني) الذي يلحق الضرر بالجينات و"يكسر" الحمض النووي، ويصبح محفزا لتطور العديد من الأمراض الخطيرة بما فيها السرطان وباركنسون.وتجدر الإشارة، إلى أن المغنيسيوم عنصر أساسي في الجسم، يقوي الأسنان ويساعد على...
يمانيون – منوعات القهوة عبارة عن مشروب مصنوع من حبوب البن، وهي الفاكهة المحمصة لشجيرة Coffee Arabica. يحتوي البن على مادة الكافيين التي تنعش الجسم وتمده بالطاقة. كما أنّها تساعد على التركيز، لذلك يبدأ الملايين من الناس حول العالم يومهم بفنجان قهوة. قد تظهر أعراض زيادة تركيز الكافيين في الجسم بعد شرب 4 فناجين من القهوة على شكل ألم في منطقة الصدر والغثيان وتسارع ضربات القلب وتشنجات والشعور بالتعب والنعاس وحتى ضيق التنفس. وينصح الأطباء في هذه الحالة بالإكثار من شرب الماء وممارسة تمارين خفيفة إذا كانت الحالة الصحية تسمح بذلك، لأن هذا يساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي والتخلص من الكافيين الزائد. أما في حالة الشعور بالضعف والدوخة فيجب الاستلقاء فقط. وينصح الخبراء أيضاً بتناول أطعمة غنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم،...
تساعد تمارين سكوات على تقوية عضلات البطن، والساقين واليدين، وتحفز العضلات على الانقباض والانبساط في الوقت نفسه، وبالتالي يقوم الجسم بحرق الدهون المتراكمة بفاعلية، ومن دون القيام بأي مجهود كبير.وبما أنها من أكثر التمارين التي تساعد على تقوية عضلات الأرجل والفخذين والمؤخرة، ولهذا السبب من الممكن أن تكون تمارين السكوات في البداية صعبة لمن لم يعتدْ عليها بعد، ولكن بعد ممارستها والاعتياد عليها ستصبح من التمارين السهلة، والتي ستفضليها عن باقي التمارين لأدائها منزليًا من دون أي معاناة، وذلك لفوائدها الرائعة على الجسم بشكل عام.إزالة السيلوليت من الجسموفقًا لمجلة "تايم" تساعد تمارين السكوات على التخلص من السيلوليت عن طريق شد العضلات أثناء تأدية التمارين، ما يساهم ذلك في زيادة مستوى تدفق الدم في الجسم، وبالتالي زيادة كفاءة أداء الدورة الدموية...
قررت محكمة جنايات القاهرة، تأجيل محاكمة عامل، بتهمة الاتجار فى النقد الأجنبى، لجلسة 3 سبتمبر، واعترف المتهم عقب ضبطه بمنطقة عابدين وبحوزته مبالغ مالية عملات محلية وأجنبية، بحيازته المضبوطات للاتجار بها، خارج السوق المصرفية.تعود أحداث الواقعة عندما تمكنت وحدة المباحث بمديرية أمن القاهرة من ضبط شخص - مقيم بمحافظة القاهرة) وبحوزته مبالغ مالية عملات "محلية وأجنبية".بمواجهته اعترف بحيازته للمبالغ المالية بقصد الاتجار بها خارج السوق المصرفية، وأقر بأنه نظرًا لعمله فى مجال السياحة رغب فى شراء العملات الأجنبية لتسهيل عملية حجز الفنادق للشركة محل عمله، فتواصل مع آخرين لشراء العملة الأجنبية خارج السوق المصرفية، وتم اتخاذ الإجراءات القانونية.وفى سياق آخر أصيب 4 أفراد من أسرة واحدة بحروق مختلفة و متفرقة بالجسم، خلال حريق هائل شب في شقة سكنية بمدينة المنصورة،...
تُعتبر المانجو من الفواكه اللذيذة التي يفضلها الكثيرون، ولكنها تحتوي على سكر الفركتوز الذي قد يتسبب في حبس الأملاح بالجسم، مما يؤدي إلى مشاكل صحية مثل حصوات الكلى وآلام المفاصل والنقرس.لذا، يجب تناولها باعتدال. لكن، كيف يمكنك التخلص من الأملاح الزائدة في الجسم بشكل عام؟ نقدم لك في هذا المقال نصائح عملية تساعدك في الحفاظ على صحتك والتقليل من آثار الأملاح الزائدة.1. اشرب كميات كافية من الماءترطيب الجسم يعد من الأمور الأساسية للتخلص من الأملاح الزائدة. يساعد شرب كميات كافية من الماء على دفع الأملاح والسموم خارج الجسم من خلال التبول. بالإضافة إلى الماء، يمكنك تناول مشروبات غير محلاة مثل الشاي الأخضر أو العصائر الطبيعية الخالية من السكر.الأطعمة الغنية بالماء مثل البطيخ، العنب، والخضروات الخضراء، تلعب أيضًا دورًا كبيرًا في ترطيب...
مع ارتفاع درجات الحرارة المستمر يصبح خطر الإصابة بالجفاف يحوم حولنا، لذا يجب الإنتباه لترطيب جسمنا بإستمرار بشرب السوائل وتناول الأطعمة الغنية بالماء ،حيث تلعب دوراً لا يقل أهمية في هذا الترطيب، والحفاظ على توازن السوائل في الجسم.وتشير التقارير إلى أن حوالي 20% من تناولنا اليومي للسوائل يأتي في الواقع من الطعام، ما يعني أن ما نختار تناوله له تأثير كبير عندما ترتفع درجة الحرارة.ويحتوي اللبن (الزبادي) على نسبة عالية من الماء تساعد على ترطيب الجسم. فهو يوفر البروتين والكالسيوم والبروبيوتيك، التي تدعم صحة الأمعاء وتعزز امتصاص العناصر الغذائية. يساعد البروتين الموجود في الزبادي في إصلاح العضلات وصيانتها، مما يجعله وجبة خفيفة ممتازة بعد النشاط.ويمكن أن يؤدي إضافة الفواكه إلى الزبادي إلى تعزيز خصائصه المرطبة وإضافة عناصر غذائية إضافية.ويتكون السبانخ...
تعد القهوة من المشروبات المفضلة لدى الكثيرون وعادة ما يبدأ بها الأشخاص صباحهم كل يوم ، ولكن يمكن أن يؤدي شرب كمية كبيرة من القهوة دفعة واحدة، إلى ارتفاع نسبة الكافيين في الجسم وبالتالي عواقب صحية سلبية بدلا من النشوة والمتعة.وقد تظهر أعراض زيادة تركيز الكافيين في الجسم بعد شرب أربعة فناجين من القهوة على شكل ألم في منطقة الصدر والغثيان وتسارع ضربات القلب وتشنجات والشعور بالتعب والنعاس وحتى ضيق التنفس.وينصح الأطباء في هذه الحالة بالإكثار من شرب الماء وممارسة تمارين خفيفة إذا كانت الحالة الصحية تسمح بذلك، لأن هذا يساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي والتخلص من الكافيين الزائد. أما في حالة الشعور بالضعف والدوخة فيجب الاستلقاء فقط.وينصح الخبراء أيضا بتناول أطعمة غنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم، فمثلا يمكن تناول الموز،...
على الرغم من الاعتقاد الشائع لدى الكثيرين، بأن شرب الماء بكميات خاصة، خاصة في أيام الصيف الحارة، يعوض السوائل المفقودة من الجسم إلا أن الإفراط له الكثير من المضار، والتي قد تصل إلى حد الوفاة. ويتسبب شرب الماء بكميات كبيرة، زائدة عن حاجة الجسم، إلى ان حصول ما يعرف بـ"تسمم الماء"، فضلا عن الغثيان والقيء وحصول نوبات قلبية وربما الموت. وقال باحثون صحيون إن الإفراط في شرب الماء قد يكون مشكلة متنامية، مع تدريب المزيد من الأشخاص على مسابقات التحمل مثل الماراثون، وزيادة موجات الحر، وتحول زجاجات المياه القابلة لإعادة الاستخدام إلى عنصر أساسي في الحياة اليومية، حيث أصبحت رسالة البقاء رطبا منتشرة في كل مكان. وقالت كولين مونوز، المديرة والمؤسسة المشاركة لمركز صحة الترطيب بجامعة هارتفورد:...
روسيا – يمكن أن يؤدي شرب كمية كبيرة من القهوة دفعة واحدة، إلى ارتفاع نسبة الكافيين في الجسم وبالتالي عواقب صحية سلبية بدلا من النشوة والمتعة. وقد تظهر أعراض زيادة تركيز الكافيين في الجسم بعد شرب أربعة فناجين من القهوة على شكل ألم في منطقة الصدر والغثيان وتسارع ضربات القلب وتشنجات والشعور بالتعب والنعاس وحتى ضيق التنفس. وينصح الأطباء في هذه الحالة بالإكثار من شرب الماء وممارسة تمارين خفيفة إذا كانت الحالة الصحية تسمح بذلك، لأن هذا يساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي والتخلص من الكافيين الزائد. أما في حالة الشعور بالضعف والدوخة فيجب الاستلقاء فقط. وينصح الخبراء أيضا بتناول أطعمة غنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم، فمثلا يمكن تناول الموز، لأنها تطرد الكافيين من الجسم. ويؤكد الأطباء أن تناول جرعة زائدة من...
يحذر الأطباء من أن الإفراط في شرب القهوة خلال وقت قصير يرفع نسبة الكافيين في الجسم، مما يترتب عليه آثار صحية سلبية خطيرة تهدد حياتك. دواء جديد أثبت فعاليته في علاج أورام المخ الناتجة عن سرطان الثدي.. فما هو؟ أعراض خطيرة تحذر من زيادة الكافيين في الجسمووفقًا لما ذكره موقع gazeta.ru، تعمل المادة الفعالة في القهوة وهي “الكافيين”، كمنبه للجهاز العصبي المركزي، ولكن عند تناول جرعات كبيرة منها، يمكن أن يبدأ الجسم في إظهار علامات عدم التوازن.أعراض خطيرة تحذر من زيادة الكافيين في الجسمويشير الأطباء إلى إنه بعد شرب أربعة فناجين من القهوة أو أكثر، قد تبدأ أعراض زيادة تركيز الكافيين في الجسم بالظهور،والتي تشمل الألم في منطقة الصدر، والشعور بالغثيان، وتسارع ضربات القلب، وتشنجات عضلية، والشعور بالتعب والنعاس...
طقطقة المفاصل ظاهرة شائعة، وفي بعض الحالات تشير إلى وجود مشكلة في الجسم، وقال المعالج اليدوي أندريه كابيتشكين عن مدى خطورة الطحن في المفاصل. وأشار في إحدى المقابلات إلى أنه في فصل الربيع، قد يلاحظ عدد كبير من الأشخاص مثل هذه الأزمة، لأنه مع بداية الموسم الصديق للمناخ، يزداد النشاط البدني حيث يمشي المواطنون أكثر ويمارسون الرياضة ويعملون في منازلهم الريفية.وأوضح الأخصائي أن أصوات الطقطقة المميزة تنشأ بسبب وجود السائل الزليلي الموجود في المفاصل ويعمل كنوع من مواد التشحيم. وإذا لم يكن هناك ما يكفي من السوائل أو كان سميكًا، فسيتم سماع صوت الطحن بشكل أكثر وضوحًا وبصوت عالٍ وهذا عادة ما يكون نموذجيًا للأشخاص الذين يتحركون قليلاً. وعندما يكون النشاط البدني مرتفعًا، يزداد تركيز السائل الزليلي، كلما زادت الحركة، زاد السائل الزليلي،...
كشف عالم السموم ميخائيل كوتوشوف: المشروبات الساخنة الشاي الأخضر والزنجبيل وشاي الأعشاب، مفيدة للشرب في الطقس الحار. وقال عالم السموم كوتوشوف إن بعض المشروبات الساخنة ليست مناسبة فقط في الظروف الحارة، ولكنها تفيد الجسم أيضًا. والمشروبات الساخنة تحفز التعرق، ويبرد الجسم بشكل طبيعي ويتبخر العرق وتتوسع الأوعية الدموية، مما يحسن الدورة الدموية ويعزز تدفق الحرارة من الأعضاء الداخلية. ووصف كوتوشوف الشاي الأخضر الساخن بأنه أحد أكثر المشروبات الصحية في الحرارة فهو أغنى مصدر لمضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من تطور الأمراض الخطيرة، بما في ذلك السرطان. كما نصح الخبير بشرب شاي الزنجبيل، فهذا المشروب له القدرة على تقوية جهاز المناعة، بالإضافة إلى ذلك، فإن شاي الأعشاب على أساس ميليسا أو البابونج مفيد لديهم تأثير مهدئ، مما يساعد على التعامل بشكل أفضل مع الإجهاد اليومي والنوم...
كشف الطبيب النفسي سيرجي كوزنتسوف، أن قلة النوم المستمرة محفوفة بمشاكل صحية خطيرة، بما في ذلك الخلل الهرموني. وقال الطبيب النفسي كوزنتسوف إن نمط النوم والاستيقاظ يرتبط ارتباطًا وثيقًا بإنتاج الهرمونات ولذلك، بسبب قلة النوم المستمرة، قد يحدث خلل هرموني في الجسم. وأضاف الأخصائي لإزفستيا : " قلة النوم المنتظمة يمكن أن تؤدي إلى خلل هرموني وعدد من المشاكل الصحية الخطيرة الأخرى". وأوضح سيرجي كوزنتسوف أن قلة النوم يمكن أن تعطل الإنتاج الطبيعي للهرمونات المسؤولة عن الشعور بالجوع والشبع، أو السيطرة على عملية التمثيل الغذائي للدهون والكربوهيدرات في الجسم والنتيجة هي الإفراط في تناول الطعام القهري، وزيادة الوزن أو السمنة، وارتفاع خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. ونصح الخبير قائلاً: "يجب على أي شخص ينوي خسارة الوزن الزائد أولاً أن يضع جدولاً للنوم". وأضاف...
قال الدكتور محمد الشافعي، استشاري التغذية العلاجية بجامعة القاهرة، إن الشعور بالكسل ينقسم إلى نوعين، أحدهما طبع في الإنسان، أما الآخر فهو نوع مرضي، ومن أهم أسبابه هو مقاومة الأنسولين بسبب تناول الكثير من السكريات، موضحا أن كثرة هذه الكمية داخل الجسم تنشأ داخل الجسم مقاومة للأنسولين، والتي يكون من أعراضها الخمول والكسل. بعد أكل الحلويات والسكريات تشعر بسعادة مؤقتة وأضاف «الشافعي» خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية سناء منصور، عبر برنامج «السفيرة عزيزة»، المذاع عبر شاشة قناة «دي أم سي»، أنه بعد أكل الحلويات والسكريات يشعر الإنسان بسعادة مؤقتة، ثم يفرز الجسم هرمون الأنسولين الذي يسبب الكسل والخمول، لافتا إلى أن أرتفاع السكر في الدم يؤدي إلى تخلص الأنسولين من هذه السكريات. وتابع: «للتخلص من مقاومة الأنسولين، يجب بدء الأكل...
قال الدكتور أشرف عقبة، رئيس أقسام الباطنة والمناعة بطب عين شمس سابقًا، إن نجاح مباردة 100 يوم صحة في العام الماضي جعلت القيادة المصرية تقرر استمرار هذه المبادرة في العام التالي، لتقديم خدمات صحية للمواطنين في كل أنحاء الجمهورية متمثله في القري البعيدة والمناطق الحدودية والنائية.مبادرات صحيةوأضاف عقبة، خلال مداخلة ببرنامج "هذا الصباح"، على قناة "إكسترا نيوز"، اليوم السبت، أن تكرار تلك المبادرة يدل على أن القيادة المصرية تهتم بصحة المواطن والوصول إلى مستوى العقل السليم في الجسم السليم، مشيرًا إلي تقديم المبادرة إلى أكثر من 12 مليون خدمة للمواطنين في خلال 10 أيام فقط من عامها الثاني، مبينا أن المبادرة بدأت في 31 من شهر يوليو ومستمرة إلي الآن. عاجل| تعليق الرئاسة الفلسطينية على قصف الاحتلال مدرسة تؤوي نازحين...
أوضحت أخصائية أمراض الجهاز الهضمي إيفجينيا ميلنيكوفا، أنه في بعض الحالات يمكن أن يصبح البطيخ مصدرًا لضرر الجسم. لاحظت الدكتورة ميلنيكوفا في محادثة مع Gazeta.Ru أن البطيخ، الذي يحتوي على الكثير من الصفات المفيدة، يمكن أن يظهر أيضًا خصائص ضارة وعلى وجه الخصوص، يمكن أن تؤثر حصة البطيخ التي تزيد عن 200 جرام (يوميًا) سلبًا على صحة الأشخاص الذين لديهم نسبة عالية من البوتاسيوم في الدم - فقد يعانون من عدم انتظام ضربات القلب. وبالإضافة إلى ذلك، استخدامه يمكن أن يزيد من الحمل على الكبد، والبطيخ هو مصدر للفركتوز، مما يضع الكثير من الضغط على الكبد وبعد كل شيء، هو الكبد الذي يعالج هذه الكربوهيدرات السريعة لذلك، كن حذرًا عند تناول التوت الحلو إذا كنت تعاني من أمراض الأعضاء . ولفتت ميلنيكوفا الانتباه إلى...
حالة من القلق سيطرت على القارة السمراء بسبب احتمالية انتشار جدري القرود في عدة دول إفريقية بعد تفشيه في الكونغو الديمقراطية، مما دفع منظمة الصحة العالمية إلى عقد اجتماع طارئ لمناقشة تطورات المرض. ما هو مرض جدري القرود؟ نوع من الجدري، يتسبب في ظهور طفح جلدي على الجسم، ويعد عدوى فيروسية يمكن أن تنتشر بين الأشخاص، عن طريق الاختلاط المباشر أو ملامسة الأسطح، أو عبر الحيوانات البرية، حسبما ذكرت منظمة الصحة العالمية على موقعها الرسمي. أعراض جدري القرود العديد من الأعراض قد تشير للإصابة بجدري القرود، ومن ضمنها: - ظهور طفح جلدي على الجسم، يستمر من يومين إلى أربعة أيام - ارتفاع في درجة حرارة الجسم. - الصداع. - آلام في عضلات الجسم. - من الوارد إصابة بعض الأشخاص،...
كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون من معهد ماكس بلانك لعلم المناعة وعلم الوراثة في ألمانيا عن تفاعلات مدهشة تحدث بين الخلايا المناعية، حيث تحبس إحداها الأخرى في داخلها حتى تموت، ثم تستخدم بقايا الخلايا الميتة لتعزز قوتها، واستخدمت المجموعة البحثية أجهزة متخصصة لتصوير ما يحدث. القصة الكاملة يتعرض الجسم لعدد كبير من المواد الغريبة عنه، فيدافع عن نفسه من خلال عملية تعرف بالالتهاب، ويتسم الالتهاب بالحرارة والألم والاحمرار والتورم. تقوم الخلايا المناعية بالدفاع عن الجسم من خلال مجموعات من الخلايا تختلف في أشكالها وآلية عملها، وتختلف أنواع الخلايا المناعية المشاركة في الاستجابة المناعية اعتمادا على المحفز الضار، مما يؤثر على نتيجة الاستجابة الالتهابية. خلايا مناعية يبتلع بعضها بعضا العدلات هي خلايا مناعية أساسية في استجابتنا المناعية الفطرية، وتلعب أدوار حاسمة...
في تطور علمي خارق أعلن معهد الأبحاث السريرية وأمراض الغدد اللمفاوية التابع لأكاديمية العلوم الروسية في نوفوسيبيرسك عن تطوير صيغة أولية لدواء جديد مضاد لالتهابات الأعضاء الداخلية في الجسم.وجاء في بيان صادر عن الخدمة الصحفية للمعهد:"تمكن الباحثون في معهدنا من ابتكار صيغة أولية لدواء جديد مضاد للأمراض التي تسبب التهابات الأعضاء الداخلية في الجسم، هذا الدواء الواعد سيساعد في علاج التهابات البنكرياس والتهاب الكبد المزمن وأمراض الكبد وعلاج التهابات العين".وأضاف البيان:"الباحثون في مختبر علوم الصيدلة السريرية في المعهد ابتكروا الصيغة الأولية للدواء بالاعتماد على أنزيم الهيالورونيداز، تستخدم مستحضرات الهيالورونيداز في الطب عادة لعلاج الأمراض المصحوبة بنمو النسيج الضام، ولزيادة التأثير البيولوجي للأدوية واللقاحات، وهذه الأدوية تتوفر فقط على شكل تحاميل أو محاليل تحقن في العضل أو محاليل لأجهزة الرزاز التي...
أصيب 4 أفراد من أسرة واحدة بحروق مختلفة و متفرقة بالجسم، خلال حريق هائل شب في شقة سكنية بمدينة المنصورة، جراء تسريب و انفجار اسطوانة الغاز، و تم نقل المصابين لمستشفى الطوارئ بالمنصورة لتلقي العلاج اللازم.وكان اللواء مدير أمن الدقهلية، قد تلقى إخطارًا من اللواء مدير المباحث الجنائية، يفيد بورود بلاغ لإدارة شرطة النجدة، بنشوب حريق هائل في شقة سكنية بشارع سامية الجمل بمدينة المنصورة، ووجود مصابين.وعلى الفور انتقل ضباط وحدة مباحث قسم شرطة أول المنصورة وقوات الحماية المدنية لمكان البلاغ، وبالفحص تبين أن الحريق شب في الطابق الأول في عقار مكون من 9 طوابق، وذلك بسبب انفجار اسطوانة غاز.وتم الدفع بسيارات الإطفاء التي تمكنت من السيطرة على الحريق قبل امتداده لباقي المبنى، وأسفر ذلك عن إصابة 4 أشخاص من...
أصيب 4 أشخاص بإصابات متنوعة في حادث تصادم سيارة ملاكي وآخرى أجرة على طريق "مطروح- الإسكندرية الساحلي"، وتم نقل المصابين لمستشفى العلمين لتلقي العلاج اللازم.تلقت الأجهزة الأمنية بمديرية أمن مطروح، إخطارًا من غرفة عمليات النجدة، يفيد بوقوع حادث تصادم سيارتين ملاكي وأجرة على طريق "مطروح الإسكندرية الساحلي" بالقرب من قرية هايسندا، ووقوع مصابين.على الفور انتقلت الأجهزة الأمنية لمكان البلاغ، وبالفحص تبين إصابة كل من "علي ف.م" ٢٤ سنة، مصاب بنزيف بالبطن وكدمات وسحجات في الجسم، "عز ف.م" ٤ سنوات، مصاب بكسر منخسف بعظام الجمجمة وجرح قطعي بالوجه وكدمات وسحجات متفرقة في الجسم، "إسراء ا.م" ٦ سنوات، مصاب بجرح قطعي بالوجه وجرح متهتك بالذراع الأيسر وجروح وسحجات متفرقة بأنحاء الجسم، "سامح ف.م "٢٧ سنة مصاب بجرح قطعي بالوجه وكدمات وسحجات في...
أميرة خالد أكد اختصاصي أمراض الجهاز الهضمي علي عيسى أنه لا يوجد مشروبات تساعد في تنظيف القولون وقال عيسى :”الجسم ينظف نفسه بنفسه ولا صحة لما يقال بأن هناك مشروبات تعمل كديتوكس لتنظيف القولون ” وأشار إلى أن ليس كل ما يروج له بأنه مشروبات طبيعية تعمل على تنظيف الجسم من السموم صحيح فأغلب هذه المكونات ليست طبيعية وتؤدي إلى الإسهال https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/08/TWMate.com-952e2443baf02a409101a8d3eae65153.mp4
لقى رجل من مقاطعة ساسكس البريطانية مصرعه بسبب بكتيريا آكلة للحوم البشر والتي أصيب بها جراء السباحة في بحر إيجه بتركيا.وبحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، سافر فيليب مايلي، الذي توفى عن عمر يناهز الـ 65 عامًا، من وورثينج، إلى أولودينيز في تركيا، مع زوجته فانيسا، في سبتمبر 2022، لكن أثناء رحلة نهارية إلى شلال، انزلقت ساقه عبر لوح خشبي مكسور، مما تسبب له في جرح صغير.وبناء على نصيحة أحد الصيدليين المحليين، تجاهل فيليب الأمر وواصل السباحة في البحر، وبعد بضعة أيام بدأت ساقه تتحول إلى اللونين الأسود والأزرق، وبعد أن هرع إلى المستشفى، تم تشخيصه بالتهاب اللفافة الناخر، الذي يصيب 500 بريطاني فقط كل عام. بكتيريا آكلة للحوم البشر حاول الجراحون إيقاف انتشار العدوى في جميع أنحاء الجسم عن طريق بتر ساقه...
روسيا – يشير الدكتور أوليغ غولشابوف أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية إلى أنه يعتبر معدل ضربات القلب الطبيعي 60- 90 نبضة في الدقيقة. ووفقا له يمكن أن يتغير في حالات مختلفة – فمثلا بعد التمارين الرياضية أو بسبب الإجهاد، ولكن ماذا يحدث للنبض عندما تزداد كثافة الدم؟ ويشير الأخصائي إلى أنه لتعبير الدم الكثيف ثلاثة معان مشتركة: – عندما يصاب الجسم بالجفاف ويفقد الجزء السائل من الدم- البلازما. – عندما يزداد عدد خلايا الدم الحمراء. يحدث هذا غالبا عند الأشخاص الذين يعانون من نقص الأكسجة لفترة طويلة، مثل المدخنين أو أولئك الذين يخدمون في الغواصات. – عندما يزداد تخثر الدم. نتيجة زيادة عدد الصفائح الدموية في الدم، وأمراض نظام تخثر الدم، واعتلال التخثر. ويقول: “تلاحظ سماكة الدم الحقيقية عندما ينخفض...
أصيب 5 من أسرة واحدة بينهم 3 أطفال بحروق متفرقة بإنحاء الجسم، اليوم الإثنين، فى حريق شب بمنزل بعزبة حسين نامق بقرية الزيتون بمركز ناصر شمال محافظة بني سويف وتم نقلهم إلى المستشفي لتلقي العلاج اللازم وإجراء كافة الفحوصات الطبية اللازمة. وتلقت الأجهزة الأمنية بمديرية أمن بني سويف، إخطارًا من شرطة النجدة يفيد بورود بلاغًا باندلاع حريق بمنزل بعزبة حسين نامق بقرية الزيتون بمركز ناصر، وتم التوجيه بسرعة انتقال سيارات الحماية المدنية والإسعاف إلى محل الواقعة. وانتقلت على الفور سيارات الحماية المدنية وتمكنت بالتعاون مع الأهالي من السيطرة على الحريق ومنع انتقال إلى المنازل المجاورة، فيما أصيب 5 أشخاص من أسرة المنزل فى الحريق وهم: عزيزة ربيع محمد 55 سنة، مصابة بحروق بالدرجة الثانية متفرقة بجميع انحاء الجسم، وسيم حسن سيد39 سنة،...
أفاد باحثون أمريكيون من كاليفورنيا أنهم تمكنوا من تحديد كيفية تأثير التوتر على نظام القلب والأوعية الدموية البشري. اتضح أنه بسبب الإجهاد، يمكن تدمير الأوعية الدموية البشرية ويمكن أن يصبح تشغيل النظام بأكمله غير قابل للاستخدام. ووفقا للمجلة الأمريكية لأمراض القلب، فقد أظهرت الدراسات أن التوتر له تأثير مدمر على الأوعية الدموية في الجسم. وهكذا يقول العلماء أن التوتر يزيد من خطر تكلس الأوعية الدموية ومع هذا الانحراف يترسب الكالسيوم على جدران الأوعية الدموية ونتيجة لذلك، يحدث مرض القلب التاجي، تليها النوبات القلبية والسكتات الدماغية. شارك في الدراسة بضع مئات فقط من الأشخاص. وخضعوا لاختبارات لاحظ خلالها الأطباء صحتهم وحالة الجهاز الوعائي في حالة هدوء وبعد الضغط الذي تعرض له المتطوعون مباشرة. وقام الباحثون بقياس مستويات هرمونات التوتر لدى جميع المتطوعين. وهي الكورتيزول...
#سواليف علامات تشير إلى #نقص #مضادات_الأكسدة في #الجسم تشير الدكتورة سفيتلانا بافليتشينكو المدير التنفيذي للمركز الوطني لبحوث “التغذية الصحية”، إلى أن مضادات الأكسدة تبطئ تطور الأمراض المزمنة وتساعد على استعادة خلايا الجسم التالفة. ووفقا لها، يمكن التعرف على نقص مضادات الأكسدة في الجسم من خلال العلامات التالية:1- #التعب والاضطراب.2- نزيف اللثة.3- انخفاض المناعة، ما يؤدي إلى تكرر الإصابة بنزلات البرد والأمراض المعدية وعدم التعافي منها لفترة طويلة.4- انخفاض الأداء.5- مشكلات واضطراب النوم.6- تساقط الشعر والأسنان وتقصف الأظافر.7- جفاف الجلد وفقدان المرونة.8- الضعف العضلي.وتقول: “للحصول على كمية كافية من مضادات الأكسدة، يجب تحسين النظام الغذائي بزيادة نسبة الخضروات والفواكه الطازجة لأنها الطريقة الوحيدة المسموح بها للتطبيب الذاتي والتشخيص الذاتي، ولكن لتحديد نقص العناصر الغذائية والحاجة إلى تناول المكملات الغذائية...
فوائد البطيخ.. يعتبر البطيخمن الفاكهة الصيفية والتي يفضلها الكثير من الكبار والصغار، وخاصة لأحتوائها على العديد من العناصر الغذائية المتعددة. فوائد تناول البطيخ في فصل الصيف يوفر «الأسبوع» لزواه ومتابعيه كل ما يخص فوائد تناول البطيخ في فصل الصيف، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم من خلال التقرير التالي: فوائد تناول البطيخ - البطيخ يحتوي على نسبة عالية من الماء، الذي يمد الجسم بالرطوبة في ظل الطقس الحار - البطيخ غني بفيتامين (سي وآ)، المعززان المناعة الجسم -يحتوي البطيخ على الألياف الطبيعية الصحية - يساعد البطيخ على إدرار البول - ينقي الجسم من السموم - يعالج أمراض الكلى البطيخ فوائد البطيخ - يخفف من حالات الإمساك - صحي لمرضى القلب والضغط فهو لا يحتوي على...
تزامنًا مع حلول فصل الصيف، يكثر الإقبال على تناول الفواكه التي تمنحهم شعورًا بالترطيب خاصة في درجات الحرارة المرتفعة، ويأتي على رأس هذه الفواكه البطيخ الذي يحرص البعض على تحضيره بطرق مختلفة سواء تناوله على هيئة قطع أو عصير أو آيس كريم أو سموزي، ويحتفل الجميع باليوم العالمي للبطيخ اليوم، الذي يوافق 3 أغسطس من كل عام. اليوم العالمي للبطيخ وفي اليوم العالمي للبطيخ، قد يجهل البعض الفوائد المذهلة التي يتمتع بها البطيخ، إلى جانب طعمه اللذيذ الذي يعطي الجسم ترطيبًا كافيًا في أثناء درجات الحرارة المرتفعة، فبحسب الصفحة الرسمية لوزارة الصحة المصرية، تتمثل فوائد البطيخ في الآتي: - البطيخ يحتوي على نسبة عالية من الماء الذي يمد الجسم بالرطوبة في ظل الطقس الحار. - البطيخ غني بفيتامين (سي و...
أميرة خالد أوضح طبيب الأعصاب الروسية فلاديمير مارتينوف، أسباب الصداع التي يعاني منها العديد من الأشخاص خلال فصل الصيف. وقال الطبيب فلاديمير :”إن الجفاف والحرارة المرتفعة والمتغيرات المفاجئة في درجة الحرارة، والتعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس، وارتفاع ضغط الدم يمكن أن تكون أسباباً للصداع” وأضاف: يحدث الصداع الناتج عن الحرارة غالباً بسبب مجموعة من العوامل التي تؤثر على الجسم. أحد الأسباب الشائعة هو الجفاف خلال الطقس الحار والجاف ما يتسبب بحدوث التعرق ومع فشل تعويض فقدان السوائل في الجسم قد يساهم بزيادة آلام الصداع ووفقاً للطبيب، خلال الحرارة المرتفعة هناك خطر كبير للإصابة بضربة الشمس، التي يمكن أن تحدث مع التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس، مضيفاً أن أحد أعراض ضربة الشمس هو الصداع، الذي يحدث بسبب ارتفاع درجة حرارة الجسم...
يشدد الأطباء وخبراء التغذية دوماً على أهمية الحرص على شرب ما يكفي من الماء خلال أيام الصيف الحارة. إذ يوصى بشرب حوالي 2 إلى 2.5 لتر من الماء يومياً. وهو ما يقارب حوالي ثماني أكواب من الماء. ولكن البعض قد يتهاون في اتباع هذه النصيحة المهمة، ما يصيب الجسم بالجفاف.وفي هذه الحالة لا يتمكن الماء وحده من منح الجسم كل ما يحتاج إليه. ولهذا ينصح بتعويض هذا النقص بأحد المشروبات التالية، كما أوردت مجلة "فرويندين" الألمانية.عصير الصباريحتوي نبات الصبار على مواد مضادة للأكسدة لها خصائص تجديدية وكذلك لها تأثير إزالة السموم وتساعد على تحفيز نمو الخلايا. لذا ينصح بخلط القليل من عصير الصبار المتوفر في متاجر المواد العضوية مع الماء وشربه طوال اليوم.عصير الشمندريحتوي العصير على كمية عالية نسبياً من...
أوضح دكتور أندريه كوندراخين، بعد 50 عامًا، يجب تضمين قشر البيض المسحوق في النظام الغذائي ولتجديد مستويات الكالسيوم. وانخفاض مستويات الكالسيوم في الجسم المرتبط بالعمر هو عملية طبيعية، ولكن نتيجتها هي أن الإنسان يكون عرضة للإصابة بأمراض مختلفة، بما في ذلك هشاشة العظام أو مرض التهاب الأمعاء. وأوصى الأطباء بمنتجات لتجديد الكالسيوم في الجسم بعد 50 عامًا وأشار أحدهم، خبير التغذية ميخائيل جينزبرج، إلى أنه لهذا الغرض من المفيد تناول منتجات الألبان. ومجموعة المنتجات التي تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم هي منتجات الألبان والحليب المخمر والجبن والكفير واللبن والحليب لأنها تحتوي على كمية أقل قليلاً من اللاكتوز الذي يحتوي على الكثير من السكر ويجب أن يقتصر على الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا . وأضاف أنه يجب إعطاء الأفضلية لمنتجات الألبان أيضًا...
قال معهد الاستشارات الصحية للشركات في ألمانيا إن ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف يؤثر بالسلب على إنتاجية الموظفين، حيث تتسبب حرارة الطقس في الإصابة بالخمول والصداع وضعف التركيز.ملابس مناسبةوللحفاظ على الإنتاجية، أوصى المعهد الموظفين باتخاذ بعض التدابير، التي تساعد على مواجهة حرارة الصيف، على رأسها ارتداء ملابس مناسبة، حيث تعمل الملابس الخفيفة ذات التهوية الجيدة على تبخر العرق، كما يمكن للهواء أن يدور بشكل أفضل حول الجسم.سوائل كافيةوإلى جانب الملابس المناسبة، ينبغي أيضاً شرب السوائل على نحو كافٍ من أجل ترطيب الجسم من الداخل، حيث ينبغي بشكل عام شرب السوائل بمعدل لا يقل عن 1.5 لتر يومياً، لا سيما الماء ومشروبات الإلكتروليت وماء جوز الهند.أطعمة خفيفةومن المهم أيضاً تناول أطعمة خفيفة وطازجة خلال العمل.وتعد الخضراوات والفواكه الطازجة، مثل الخيار...
تُولَد إيقاعات الحياة الموسمية واليومية كنتيجة لإشارات من الساعة البيولوجية المركزية في أدمغة البشر والحيوانات الأخرى، وتعمل الساعة البيولوجية بما يتوافق مع دورة الضوء والظلام خلال الـ24 ساعة. وتساعد إيقاعات الساعة البيولوجية الجسم على التحضير للتغيرات المتوقعة في البيئة، وتعمل على تحسين توقيت النوم وتناول الطعام والأنشطة اليومية الأخرى. بعض الأشخاص يعانون من عدد من العواقب السلبية إذا تعطلت إيقاعات الساعة البيولوجية لديهم (بيكساباي) تعطل إيقاع الساعة البيولوجية يعاني بعض الأشخاص من عدد من العواقب السلبية إذا تعطلت إيقاعات الساعة البيولوجية لديهم، فيمكن أن يعانوا من التعب في النهار، وتغيرات في الهرمونات، ومشاكل في الجهاز الهضمي، وتغيرات في المزاج، وأكثر من ذلك. وهذا ما يجعل فهم هذه الإيقاعات اليومية أمرا مهما. ويعمل العلماء بجامعة واشنطن في سانت لويس على فك...
قالت اختصاصية علوم التغذية د. كارلا مراد، إن كثرة تناول السكريات والدهون المهدرجة تزيد من الالتهابات والسموم في الجسم.وأضافت خلال مداخلة مع إذاعة «العربية FM» أن الأغذية المصنعة من الدهون المتحولة تعمل أيضا على زيادة الالتهابات في الجسم.وأشارت مراد إلى أن مكسبات اللون والطعم والمواد الحافظة تصيب الجسم بالعديد من الأضرار.اختصاصية علوم التغذية د. كارلا مراد @CarlahMourad: كثرة تناول السكريات والدهون المهدرجة تزيد من الالتهابات والسموم في الجسم#تشيك_أب مع حنان مسلم #العربيةFM pic.twitter.com/CluzO3oSUL— FM العربية (@AlarabiyaFm) August 1, 2024
أعلن البروفيسور غريغوري فلاكس من جامعة التكنولوجيا الحيوية الروسية، أن على من يعاني من مشكلات في الكلى توخي الحذر عند تناول بعض الأطعمة والمشروبات. ويشير البروفيسور إلى أن السمنة وداء السكري والعامل الوراثي وأمراض الجهاز البولي وارتفاع مستوى حمض البوليك وأمراض الغدة الدريقية (Parathyroid Gland) ونقص السوائل يساعد على نشوء الحصى في الكلى. كما أن الملح الزائد واللحوم والسكروز والفركتوز في الجسم، وكذلك فيتامينات C وD، هي من العوامل الرئيسية المسببة لتكون حصى الكلى. ويقول: "يحتفظ الطعام المالح بالسوائل في الجسم، ما يؤدي إلى اضطراب عملية التبول بصورة طبيعية وترسب الأملاح. وكلما زاد محتوى الصوديوم في الطعام، زاد إفراز الكالسيوم، ونتيجة لذلك تتكون الحصى، لذلك يجب التقليل من الملح كمادة مستقلة والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية منه، ومن الأفضل...
يوليو 31, 2024آخر تحديث: يوليو 31, 2024 المستقلة/- كشف الدكتور فرانسيسكو لوبيز، أخصائي أمراض القلب في “مايو كلينيك”، عن علاقة مهمة بين تناول وجبة الإفطار ومستويات هرمون الأدرينالين في الجسم، مشيرًا إلى تأثير ذلك على صحة القلب والأوعية الدموية. الأدرينالين، الذي يُفرز من غدة الكظر الواقعة فوق الكلى، يعمل كهرمون وناقل عصبي. يُعرف بدوره في زيادة نبض القلب وانقباض الأوعية الدموية، مما يساعد الجسم على الاستجابة للضغوطات مثل الرياضة أو حالات الطوارئ. الأدرينالين يُعدّ مسؤولًا عن تجهيز الجسم لأعمال تتطلب جهدًا بدنيًا وانفعالًا. تأثير تخطي وجبة الإفطار في حديثه، قال الدكتور لوبيز إن العديد من الدراسات تشير إلى أن تخطي وجبة الإفطار قد يرفع من خطر الإصابة بأمراض القلب والأمراض الأخرى. وأضاف أن الأبحاث أظهرت أن الصباح هو الوقت الذي...
الكلى من أهم أعضاء جسم الإنسان التي يجب أن نهتم بما نأكله ونشربه لأن ذلك يؤثر على صحتها وفي هذا الصدد أعلن البروفيسور غريغوري فلاكس من جامعة التكنولوجيا الحيوية الروسية، أن على من يعاني من مشكلات في الكلى توخي الحذر عند تناول بعض الأطعمة والمشروبات.ويشير البروفيسور إلى أن السمنة وداء السكري والعامل الوراثي وأمراض الجهاز البولي وارتفاع مستوى حمض البوليك وأمراض الغدة الدريقية (Parathyroid Gland) ونقص السوائل يساعد على نشوء الحصى في الكلى، كما أن الملح الزائد واللحوم والسكروز والفركتوز في الجسم، وكذلك فيتامينات C وD، هي من العوامل الرئيسية المسببة لتكون حصى الكلى.ويقول: "يحتفظ الطعام المالح بالسوائل في الجسم، ما يؤدي إلى اضطراب عملية التبول بصورة طبيعية وترسب الأملاح. وكلما زاد محتوى الصوديوم في الطعام، زاد إفراز الكالسيوم، ونتيجة لذلك تتكون...
شرب المياه بشكل كافٍ في فصل الصيف له العديد من الفوائد الصحية والعملية، والتي يمكن تلخيصها على النحو التالي:1. المحافظة على ترطيب الجسمأثناء فصل الصيف، تزداد معدلات التعرق بشكل كبير نظرًا لارتفاع درجات الحرارة والرطوبة. وهذا يؤدي إلى فقدان كميات كبيرة من السوائل والإلكتروليتات من الجسم. ويمكن التغلب على هذا من خلال شرب كميات كافية من المياه، مما يساعد على المحافظة على رطوبة الجسم وتوازن السوائل.2. تحسين وظائف الجسميلعب الماء دورًا حيويًا في العديد من الوظائف الفسيولوجية للجسم، مثل الهضم والتنفس والتنظيم الحراري وغيرها. وعندما يكون الجسم مرطب جيدًا، تؤدي هذه الوظائف بكفاءة أعلى، مما يحسن من الصحة العامة.3. تعزيز النشاط البدنييساعد شرب المياه على تحسين الأداء البدني وزيادة التحمل خلال ممارسة الرياضة أو أي نشاط بدني آخر. كما أنه...
كتب- عمر صبري: قال الدكتور حسن حسونة، أستاذ التغذية بالمركز القومي للبحوث، إن هناك مشروبات وفاكهة صحية لتجنب حرارة الصيف. وأضاف حسونة، خلال مقالة علمية، أن ارتفاع درجة الحرارة في فصل الصيف يؤدي إلى إفراز الجسم العرق، وزيادة كمية العرق تؤدي إلى الشعور بالإجهاد والإرهاق والتعب؛ نتيجة خروج بعض العناصر المعدنية مع العرق، والتي تحافظ على عملية انقباض وانبساط العضلات. وأشار أستاذ التغذية بالمركز القومي للبحوث إلى أنه بالإضافة إلى الماء هناك بعض المشروبات والفواكه التي تسهم في ترطيب الجسم في الطقس الحار. وأكد حسونة أن من الضروري شرب كمية كبيرة من المياه؛ لتعمل على ترطيب الجسم وجعله خاليًا من السموم؛ حيث يعمل الماء على تنظيم درجة حرارة الجسم، وهي من أفضل الوسائل للشعور...
كشف طبيب الأعصاب الروسية، فلاديمير مارتينوف، عن أسباب الصداع التي قد تحصل لدى الأشخاص خلال فصل الصيف. وقال طبيب الأعصاب، فلاديمير مارتينوف، لوكالة “سبوتنيك”، إن “الجفاف والحرارة المرتفعة والمتغيرات المفاجئة في درجة الحرارة، والتعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس، وارتفاع ضغط الدم يمكن أن تكون أسبابا للصداع”. وتابع الطبيب بالقول “يحدث الصداع الناتج عن الحرارة غالبًا بسبب مجموعة من العوامل التي تؤثر على الجسم. أحد الأسباب الشائعة هو الجفاف خلال الطقس الحار والجاف ما يتسبب بحدوث التعرق ومع فشل تعويض فقدان السوائل في الجسم قد يساهم بزيادة آلام الصداع”. وفقا للطبيب، خلال الحرارة المرتفعة هناك خطر كبير للإصابة بضربة الشمس، والتي يمكن أن تحدث مع التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس، مضيفا أن أحد أعراض ضربة الشمس هو الصداع، الذي يحدث بسبب...
أوضّح تجمع القصيم الصحي أسباب فقر الدم الناتج عن نقص الحديد والذي يعد نوع شائع من الأنيميا.وقال تجمع القصيم الصحي في إنفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على منصة إكس إن أسباب فقر الدم الناتج عن نقص الحديد تتمثل في: - فقدان الدم بسبب الحيض الغزير عند النساء والعمليات والنزيف الداخلي بسبب الأمراض أو الأدوية.- الحمل، يفضل تناول مكملات الحديد خلال فترة الحمل.- عدم قدرة الجسم على امتصاص الحديد بسبب بعض الأمراض مثل مرض السيلياك أو إزالة جزء من الأمعاء.- نقص الحديد في النظام الغذائي، يفضل تناول الأغذية الغنية بالحديد مثل اللحوم والبيض والخضروات الخضراء مع الأطعمة المعززة بحمض الفوليك.
يُبطّن المخاط الرئتين والمعدة والأمعاء والعينين ويحميها، كما يحمي الخلايا من العوامل الممرضة والمهيجات عن طريق حجزها في غشاء لزج. لكنّ هذه الحماية أيضا قد تمنع وصول بعض العلاجات الدوائية. قد لا يكون المخاط هو المكان الأول الذي تتوقع أن تجد فيه روبوتات صغيرة، غير أن هذه الروبوتات قد تحل مشكلة إيصال بعض الأدوية للأماكن المستهدفة. ويمكن ربط جزيء الدواء بجسيم نانوي صغير يساعده على الانزلاق عبر الحاجز بسهولة، أو يوضع مع مركبات أخرى تساعد في تسييل المخاط. لذا فإن دكتور الكيمياء الباحث بمعهد الهندسة الحيوية في كتالونيا ومعهد برشلونة للعلوم والتكنولوجيا، دمج وزملاؤه في الجمعية الكيميائية الأميركية هذه الإستراتيجيات، وصنعوا روبوتات نانوية مدعومة بمركب بيروكسيد الهيدروجين المحطِّم للمخاط. وأظهرت النتائج التي نشرت في مجلة إيه سي إس نانو في...
كتب- عمر صبري: نشر الدكتور حسن حسونه، أستاذ التغذية بالمركز القومي للبحوث، مقالة علمية حول فاكهة الكنتالوب والشمام، والخوف والمشمش، موضحا أن الكنتالوب يحتوي على حوالى 90 %ماء. وأضاف حسونه، بسحب ما ذكره المركز القومي للبحوث، أن الشمام يحتوي على نفس النسبة تقريبا من الماء الذي يخفض من حرارة الجسم. وأضاف أستاذ التغذية بالمركز القومي للبحوث: كما يحتوى على عنصر البوتاسيوم الذى بساعد على خفض ضغط الدم الذى ترتفع مستوياته بإرتفاع درجة الحرارة. وتابع: يحتوي أيضا على البيتا كاروتين التي تعتبر من مضادات الأكسدة القوية التي تخفض الالتهابات. وأشار إلى أن الخوخ والمشمش يحتويان على فيتامينات (A,B12 ) والبوتاسيوم، والتي تساعد في تقليل حدوث الطفح الجلدي الناتج عن ارتفاع درجة حرارة الجسم كما تعمل على تنظيم درجة حرارة الجسم. ...
يحذر الأطباء من عادة تناول القهوة على الريق خاصًة في فصل الصيف، نظرًا لأنها تسبب مشاكل صحية خطيرة تتمثل في الجفاف والإجهاد الحراري. متى يسبب أكل الزبدة الوفاة؟.. هؤلاء ممنوعون من الإفراط في تناولها (تفاصيل) مخاطر شرب القهوة على الريقووفقًا لما ذكره موقع Health Shots الطبي، يستبب الإجهاد الحراري في فقدان الوعي وأحيانًا يؤدي إلى الوفاة، وعند شرب القهوة التي تحتوي على الكافيين، أبرز المواد المدرة للبول، سيعزز ذلك إنتاج البول وبالتالي يسبب زيادة فقدان السوائل من الجسم. مخاطر شرب القهوة على الريقوفي حال تناولت القهوة على معدة فارغة، سيؤدي ذلك إلى تفاقم الجفاف بشكل كبير، خاصًة إذا لم تتناول تناول كمية كافية من السوائل بعدها على مدار اليوم. وقد ينتج عن الجفاف شعورًا بالصداع والدوار والتعب، مما يؤثر بشكل كبير...
رغم أن الحرارة المرتفعة قد تجعل ساعات النوم صعبة للغاية فإن إجراء بعض التغييرات في الغرفة يمكن أن يساعد في الحصول على قسط كاف من النوم، بغض النظر عن الظروف الجوية. تأثير الحرارة على جودة النوم تشير دراسة نشرت في مجلة "فسيولوجيكال أنثروبولوجي" عام 2012 إلى أن ارتفاع درجة حرارة الجسم يمكن أن يؤدي إلى تقليل جودة النوم، حيث يحتاج الجسم إلى خفض درجة حرارته الداخلية للدخول في النوم العميق. وفقا لدراسة نشرتها مجلة "كرونوبيولوجي إنترناشيونال"، فإن نظام التحكم في درجة الحرارة الداخلي للجسم يتأثر بالحرارة المحيطة، مما قد يؤثر على إيقاع الساعة البيولوجية وإفراز الميلاتونين (الهرمون المسؤول عن تنظيم دورة النوم والاستيقاظ)، كما كشفت دراسة أخرى نشرت عام 1998، أن التعرض للضوء يمكن أن يثبط إفراز الميلاتونين، وأن هذا...
يُعتبر شرب كميات كافية من الماء، أو بقاء الجسم رطباً، هو القاعدة الأولى للصحة؛ فالماء يُساهم في الحفاظ على وزن صحي، إذ لا يفرق الدماغ بين الجوع والعطش؛ لذلك يمكن تناول كوب من الماء أو من بعض المشروبات الصحية لكبح الجوع والرغبة في تناول السكر، وبالتالي فإن بقاء الجسم رطباً يساعد أيضاً في حرق الدهون. سعر الذهب بمحال الصاغة بمستهل التعاملات الصباحية اليوم السبت طالع سعر صرف العملات الأجنبية بالبنوك صباح اليوم السبت مشروبات صحية لحرق الدهونالشاي الأخضر هو أيضًا أحد الخيارات الجيدة جداً لحرق الدهون، وهو يحتوي على مضادات الأكسدة والكافيين؛ الأمر الذي يعزز عملية التمثيل الغذائي.تساعد القهوة السوداء أيضًا على تحسين الأداء البدني، عن طريق إطلاق الأحماض الدهنية من الأنسجة الدهنية، وبالتالي خسارة الدهون في الجسم،...
قال الطبيب محمد عبد الوهاب، رئيس فريق زراعة الكبد بجامعة المنصورة، إن مصر نفذت نحو 90 عملية زراعة كبد في مصر، وإنجلترا نفذت خلال عام حالتين فقط. أكثر الأطعمة المفيدة لوظائف الكبد.. الكركم والتوابل أهمهم التمارين الرياضية مفيدة لمرضي الكبد الدهني.. دراسة توضح التفاصيل وأضاف الدكتور محمد عبد الوهاب، خلال لقائه مع الإعلامي حمدي رزق ببرنامج نظرة المذاع على قناة صدى البلد، أنه لا وجود لزراعة كبد من موتى لأحياء في مصر؛ لأننا نحتاج ثقافة وحوار مجتمعي توعوي لهذا الأمر.وأشار إلى أن دخول المنظار في زراعة الكبد أمر أساسي ومهم، وزراعة الكبد من أموات لأحياء أمر يسير بشرط التنسيق بين الأقسام، والعملية تتم خلال 8 ساعات فقط. وتابع رائد زراعة الكبد: “الزراعة من الميت للحي تحتاج الموافقات الدينية، خاصة في حالات...
أصيب 9 أشخاص بكدمات وسحجات متفرقة بأنحاء الجسم، إثر وقوع حادث انقلاب سيارة ميكروباص بالطريق «القاهرة- الإسكندرية» الزراعي بنطاق مركز إيتاي البارود في البحيرة، وجرى نقل المصابين إلى مستشفى إيتاي البارود المركزي لتلقي العلاج اللازم، وتحرر محضرًا بالواقعة.كانت الأجهزة الأمنية بمديرية أمن البحيرة، قد تلقت إخطارًا من شرطة النجدة، يفيد وقوع حادث انقلاب سيارة ميكروباص بالطريق المشار إليه، ووجود مصابين.من فورها انتقلت الأجهزة الأمنية، والدفع بعدد من سيارات الإسعاف لمكان البلاغ، وبالفحص تبين إصابة 9 أشخاص بينهم 3 أطفال وهم كل من: «سامح حمودة سليمان، 42 عامًا، مصاب بكدمات وسحجات متفرقة في أنحاء الجسم، هدي سليمان حمودة، 7 سنوات، كدمات وسحجات متفرقة في أنحاء الجسم، محمد سامح حمودة، 13 عامًا، كدمات وسحجات متفرقة في أنحاء الجسم، نجية مليجي موسى حسن،...
دائما ما تهتم المحجبات بتصاميم فساتين السهرة، ولا التصاميم المناسبة لطبيعة الجسم من أهم عوامل تميز الإطلالة الناحجة، فتعدد صحيات الموضة وأختلاف المواسم لآخر يضع النساء والفتيات في حيرة دائما، ولكن هناك ثوابت أبزرها معرفة طبيعة الجسم وما يتناسب مع شكله. وتصدرت موضة فساتين السهرة في موسم 2024 تتناغم مع ذوق المحجبات لتوفر لهن الأناقة والاحتشام وتمنحهن إطلالة ساحرة متناغمة مع طبيعة اجسامهن وتتماشى مع الحجاب. ألقي نظرة على أجمل فساتين سواريه صيفية، واستوحي من بينها ما يتناغم مع ذوقك الرفيع بأسلوب ساحر مع أفكاراً رائعة لتنسيقها مع الأكسسوارات والمجوهرات التي سترفع من قيمة إطلالتك. والأن نعرض لكٍ أجمل موديلات فساتين سواريه صيفية لتسيري على خطى موضة المحجبات لهذا الموسم ، التي سنكشف لكِ حيل موضة ذكية تخفي عيوب الجسم يمكنك اتباعها عند اختيار الفستان الذي ستطلين...
يفرز الجسم العرق بسبب الحرارة المرتفعة أو أثناء ممارسة الرياضة أو حتى جراء الضغط النفسي، لكن التعرق الزائد في غياب هذه الأسباب قد يعني الإصابة بحالة تسمى "فرط التعرق". وبحسب الدكتورة شوشانا مارمون، الأستاذة المساعدة السريرية في طب الأمراض الجلدية بكلية الطب في نيويورك، والأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية، فإن هذا النوع من التعرق الزائد "يمكن أن يكون له تأثير كبير على نوعية حياة الشخص". وأضافت أن الأمر ليس مزعجا فقط لمجرد ظهور العرق على الملابس أو ظهور حبات العرق على الجسم، بل إن له تأثير عاطفي "بسبب الانزعاج الاجتماعي أو الوعي الذاتي المرتبط بهذه الحالة". وقد يكون بعض الأشخاص أكثر عرضة للخطر، بما في ذلك أولئك الذين لديهم استعداد وراثي، أو أي حالة طبية تظهر بسببها أعراض التعرق الزائد، أو...
مليكة فؤاد أعلنت وزارة الصحة المغربية، مساء اليوم، عن وفاة 20 شخصا جراء موجة الحر خلال 24 ساعة المنصرمة. وحثت الوزارة المواطنات والمواطنين على اتخاذ الاحتياطات اللازمة للوقاية من الأضرار الصحية المرتبطة بارتفاع درجات الحرارة، خاصة الفئات الأكثر عرضة للخطر، التي تشمل الأطفال، النساء الحوامل، الأشخاص المسنين، والأشخاص المصابين بأمراض مزمنة. أوصت الوزارة بـشرب كميات كافية من الماء بانتظام لتجنب جفاف الجسم، وترطيب الجسم بالماء بشكل دوري، لاسيما الوجه والذراعين، وتجنب الخروج خلال فترات النهار التي تشهد ارتفاعًا شديدًا في درجات الحرارة، بين الساعة 11 صباحًا و8 مساءً. وكانت مديرية الأرصاد الجوية في المغرب قد حذرت من موجة حارة تصل إلى 46 درجة مئوية بعدد من مناطق المملكة أيام الأحد وحتى يوم أمس الأربعاء.
توصلت دراسة حديثة إلى وجود فوائد مفاجئة لتناول الأطعمة المخمرة، مشيرة إلى دورها الفعّال في تقليل الالتهابات وأيضا في الحد من الرغبة في تناول الحلويات. فرط التعرق.. طبيبة أمراض جلدية تقدم حلول سحرية للتخلص من العرق الزائد أطعمة تقلل الرغبة في تناول الحلوياتووفقًا لما ذكره موقع صحيفة “ذا ميرور” البريطانية، روت طبيبة قصتها الشخصية مع تغيير نظامها الغذائي وكيف أثرت هذه التغييرات الإيجابية على عائلتها، حيث قالت: "كان زوجي يميل لتناول الحلويات بشكل كبير، لكن مع إدخال الأطعمة المخمرة إلى نظامه الغذائي، بدأت أمعاؤه تتغير بشكل ملحوظ".أوضحت أن العلم يدعم هذه الفوائد، مشيرة إلى أن "أحد الجوانب المثيرة هو أن ميكروبات الأمعاء لها تأثير كبير على رغباتنا الغذائية". وأضافت: "إذا شعرت بالذنب تجاه رغبتك الشديدة في تناول السكر، يمكنك...
كتب- عمر صبري: قال الدكتور حسن حسونة، أستاذ التغذية بالمركز القومي للبحوث، إن فاكهة الصيف تساعد في الحفاظ على توازن العناصر الغذائية المعدنية داخل الجسم، ومنع مشكلات ضغط الدم. وأضاف حسونة، خلال مقالة بحثية، أنها تتميز بأنها منخفضة السعرات الحرارية وتحتوي على نسبة عالية من الألياف؛ مما يجعلها اختيارًا صحيحًا للوجبات الخفيفة للراغبين في التحكم في الوزن. وتابع أستاذ التغذية العلاجية: فاكهة الصيف تعمل على منع الجفاف وتحافظ على ترطيب الجسم، وأيضًا تعزيز جهاز المناعة؛ ومنها البطيخ الذي يحتوي على نحو 92% من الماء، والباقي عبارة عن مجموعة من الكربوهيدرات والليكوبين المضاد للأكسدة والألياف الغذائية ومجموعة من الفيتامينات؛ مثل: "سي" و"أ"؛ والتي تساعد في حماية الجلد ضد أشعة الشمس، وتعويض ما يفقده الجسم من عناصر وسوائل...
أصيب روسي بصدمة العمر، بعدما اكتشف أن الألم الذي عانى منه على مدار 9 سنوات كان بسبب شظية زجاجية يبلغ طولها 9 سم مغروسة في كبده. وبحسب موقع “أوديني سنترال” للغرائب، اعتبر الأطباء في مستشفى “كيروف” الروسي أن هذا الرجل البالغ 53 عاماً محظوظ للغاية لأنه عاش مع الجسم الغريب المغروس في كبده سنوات طويلة، دون أن يسبب له التهاباً قاتلاً. تجاهل الألم لسنوات وكان الرجل الذي لم يُكشف عن اسمه، يعاني لسنوات من ألم في الجانب الأيمن من جسده، وتحديداً تحت ضلوعه، لكنه كان يواصل تجاهل ألمه حتى وصل إلى مرحلة غير محمولة استدعت دخوله الطوارئ. وبعد خضوعه لصورة بالأشعة السينية، تبيّن وجود جسم حاد عالق في الجزء الأيمن من كبده. ونفى المريض معرفته بما قد يكون هذا الجسم الحاد، لأنه...
اكتشف علماء جامعة جنوب كاليفورنيا طريقة لتحويل الخلايا البائية في الجسم إلى آلات مراقبة صغيرة ومصانع للأجسام المضادة يمكنها ضخ أجسام مضادة مصممة خصيصا لتدمير الخلايا السرطانية أو فيروس نقص المناعة البشرية، وهما من ألد أعداء الطب. ويصف البحث، الذي نشر في مجلة "نيتشر بيوميديكال إنجينيرينغ" (Nature Biomedical Engineering) وكتب عنه موقع يوريك أليرت، تقنية لتحرير جينات الخلايا المناعية التي تسمى الخلايا البائية، وشحنها لمحاربة حتى الغزاة الأكثر تسللا. يعد هذا العمل تقدما مهما في تسخير قوة الأجسام المضادة لعلاج حالات تتراوح من مرض ألزهايمر إلى التهاب المفاصل. وقالت المؤلفة الرئيسية للدراسة باولا كانون، الأستاذة في علم الأحياء الدقيقة الجزيئية والمناعة في كلية كيك للطب بجامعة جنوب كاليفورنيا: "في بعض الأمراض أو الحالات، تكون الأجسام المضادة الطبيعية التي تصنعها الخلايا...
فوائد البطيخ .. يعتبر البطيخ من الفاكهة الصيفية والتي يفضلها الكثير من الكبار والصغار، وخاصة لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية المتعددة.فوائد تناول البطيخ في فصل الصيفيوفر «الأسبوع» لزواه ومتابعيه كل ما يخص فوائد تناول البطيخ في فصل الصيف، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم من خلال التقرير التالي:فوائد تناول البطيخ- البطيخ يحتوي على نسبة عالية من الماء، الذي يمد الجسم بالرطوبة في ظل الطقس الحار.- البطيخ غني بفيتامين (سي وآ)، المعززان المناعة الجسم.-يحتوي البطيخ على الألياف الطبيعية الصحية.- يساعد البطيخ على إدرار البول.- ينقي الجسم من السموم.- يعالج أمراض الكلى.فوائد البطيخ- يخفف من حالات الإمساك.- صحي لمرضى القلب والضغط فهو لا يحتوي على الكوليسترول.- يحتوي على البوتاسيوم والمنجنيز مما يساعد على خفض ضغط الدم...
يوليو 23, 2024آخر تحديث: يوليو 23, 2024 المستقلة/-مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يزداد الشعور بالعطش والجفاف، ولذلك يُنصح بشرب الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم وصحة، ولكن هناك مشروبات أخرى غنية بالماء والعناصر الغذائية يمكن أن تكون بديلاً ممتازًا للماء، خاصة في فصل الصيف. ودعت الدكتورة ناتاشا فرناندو، المديرة الطبية في Medichecks، الى تناول الحليب كونه الخيار الأفضل للتعامل مع موجة الحر، وفق ما نقلت صحيفة”مترو”. وقالت فرناندو إن الحليب “قد يكون أكثر فائدة من الماء للحفاظ على الترطيب”. وأوضحت أنه بسبب محتوى السكر والبروتين والدهون الموجود في الحليب، والذي يبطئ معدل إفراغ السوائل من المعدة، فإن كوبا من الحليب سيساعدك على البقاء رطبا لفترات أطول. وأكدت: “يحتوي الحليب أيضا على الصوديوم، ما يسمح لجسمك بالاحتفاظ بالمياه...
قال خبراء تغذية أمريكيون إن الجوع غير المبرر الذي يدفع الشخص لتناول الطعام في كثير من الأحيان، يمكن أن يحدث لعدة أسباب، وقاموا بتسمية عدد من العوامل الأكثر شيوعًا والتي تؤدي إلى استهلاك غير طبيعي للطعام. إزالة 18 حالة بناء مخالف وتعدي على الأراضي الزراعية بالغربية سبب الجوع الدائميمكن أن يكون سبب الشعور بالجوع طوال الوقت هو عدم وجود كمية كافية من البروتين وقلة الدهون الصحية في نظامك الغذائي. كما أن الجوع والشهية غير الطبيعيين يتطوران في ظروف جدول الأكل غير المستقر، عندما يتناول الشخص وجبات الإفطار والغداء والعشاء في أوقات مختلفة، أو يتجاهل فرصة تناول الطعام بشكل طبيعي. أبلغ العلماء عن ذلك على صفحات منشورات القرن.ومن الأسباب الشائعة للجوع، بحسب الخبراء، نقص الماء في الجسم. "إن العطش يتنكر في...
كشفت الدكتورة نهال المشد، أستاذ علاج الأورام بجامعة طنطا، عن أضرار قلة النوم لفترات طويلة، محذرة من قلة النوم؛ لأنه يجعل الإنسان أكثر عرضة للإصابة بالأورام السرطانية في المستقبل، مشددة على أن هناك الكثير من الأعراض الشائعة التي تسببها قلة النوم. وقالت "المشد"، خلال مداخلة هاتفية لفضائية "إكسترا نيوز"، إن قلة النوم يسبب الخلل في الوظائف الإدراكية بشكل مباشر والصداع والرؤية الضبابية ويسبب خللا في جهاز المناعة، ويعرض الشخص للإصابة بالأورام، خاصة إذا كان لديه استعداد وراثي، ولكن هذا يحدث على مدار سنوات في حالة الاستمرار على هذه العادة.وأضافت أستاذ علاج الأورام بجامعة طنطا، أنه بداية من الساعة 11 مساءً حتى الساعة الرابعة فجرًا يخصص الجسم في كل ساعة تمر وقتا لتنقية جزء معين منه أو لتجديد الخلايا، وبالتالي عدم النوم في...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- تحتوي زجاجات الوشم المغلقة وحبر الماكياج الدائم، والبعض منها مذيّل بعلامة "معقمة"، على ملايين البكتيريا التي قد تكون خطرة، وفقًا لبحث جديد أجرته إدارة الغذاء والدواء الأمريكية. وأفاد سيونغ-جاي (بيتر) كيم، زميل فريق علم الأحياء الدقيقة في المركز الوطني لأبحاث السموم التابع لإدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) في جيفرسون، بولاية أركنساس الأمريكية، ببيان أنه "في ضوء نتائج دراستنا، نشدّد على أهمية المراقبة المستمرة لهذه المنتجات من أجل ضمان السلامة الميكروبية لأحبار الوشم". وقالت ليندا كاتز، المؤلفة المشاركة في الدراسة، ومديرة مكتب مستحضرات التجميل والألوان التابع لإدارة الغذاء والدواء الأمريكية، إنه يتم حقن الحبر عميقًا في الجلد حيث يمكن أن تنمو بعض البكتيريا، ما يتيح لحبر الوشم الملوّث التسبب بالتهابات وإصابات خطيرة. وجدت دراسات سابقة مستويات عالية...
فريدة سيف النصر: الست لو عدت الـ 60 سنة من حقها تقلع الحجاب شرعًا