عضو التحالف الوطني في شمال سيناء: توزيع 200 وجبة ساخنة على الأسر الأولى بالرعاية
تاريخ النشر: 4th, September 2024 GMT
قال إبراهيم القصاص، مشرف جودة وأحد أعضاء التحالف الوطني بمحافظة شمال سيناء، إنه تم اليوم توزيع ما يقرب من 200 وجبة ساخنة للأسر الأولى بالرعاية بقرى المحافظة، بالتعاون مع مؤسسة مصر الخير، ضمن مبادرة «ايد واحدة».
جبة تتكون من جميع العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسموفي بيان، أشار إلى مساعدة شباب من الجنسين، من أعضاء التحالف الوطني، في تجهيز الوجبات مدربين على عملية الطهي والطبخ على أعلى مستوى، فضلا عن مشاركتهم في عملية التوزيع، موضحا أن الوجبة تتكون من جميع العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم، سواء من بروتين أو نشويات وخضراوات وفواكه طازجة وعصائر، ومؤكدا استمرار الحملة على مدار العام.
وأكدت صابرين رمضان فهمي، مسؤول الجمعية الخيرية للفئات الخاصة، «نحن نشارك في المبادرة مع مؤسسة مصر الخير، ونقوم بتجهيز وإعداد وجبات مصرية خالصة، وذلك للأسر الأولى بالرعاية، ويتم توزيعها في أنحاء المحافظة تحت إشراف مديرية الصحة، بجرامات معينة وأوزان معينة، بالتنسيق مع مسؤول الجودة في مؤسسة مصر الخير».
نقدم أفضل ما لدينا من وجبات
وأضافت أنه «يوجد شيفات سيدات من الأسر الأولى بالرعاية، وذلك لتوفير لهن دخل من خلال توظيفهن في المكان لطهي وتجهيز الوجبات، ومعهن شهادات صحية،وهناك سيارة مجهزة ومغلفة تقوم من خلال الشباب المتطوعين إيصال الوجبات الى البيوت، لرفع تكاليف المواصلات عن الاسر
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: شمال سيناء التحالف الوطني مصر الخير الأولى بالرعایة
إقرأ أيضاً:
3 نصائح للتخلص من الوزن الزائد بعد سن الأربعين
إذا كنت قد تجاوزت الأربعين من عمرك، فقد تكون لاحظت أن اكتساب الوزن أصبح أسهل ـ وأن خسارته أصعب ـ مما كان عليه في الماضي، إن التغيرات في مستوى نشاطك، وعاداتك الغذائية، والهرمونات، وكيفية تخزين جسمك للدهون كلها قد تلعب دورًا في ذلك، ولكن بضع خطوات بسيطة قد تساعدك على إنقاص وزنك.
تناول الفاكهة والخضروات
املأ نصف طبقك بالفواكه في كل وجبة، فالفواكه تحتوي على المزيد من العناصر الغذائية وقليل من الدهون والسعرات الحرارية مقارنة باللحوم ومنتجات الألبان والحبوب، وقد تساعدك على الشعور بالشبع، حتى لو تناولت كميات أقل من الطعام، كما تعد الفواكه الطازجة، مثل التفاح والتوت، بديلاً رائعًا للوجبات الخفيفة الغنية بالدهون أو السكر.
لا تتخطى وجبة الإفطار
يوصي الخبراء بتناول وجبة إفطار صحية مثل دقيق الشوفان أو خبز القمح الكامل مع الفاكهة، يمكن أن يساعد ذلك في الحد من الجوع في منتصف الصباح الذي يدفعك إلى تناول شيء غير صحي أثناء التنقل أو الإفراط في تناول الطعام في الغداء، يمكن أن تساعد الوجبات الصغيرة أو الوجبات الخفيفة كل بضع ساعات في إبقاء شهيتك تحت السيطرة طوال اليوم.
طهي وجبات صحية
يمكن أن ينتج عن طريقة تحضيرك للطعام الكثير من الدهون والسعرات الحرارية الزائدة، فبدلاً من قلي الطعام أو طهيه بالزبدة أو الكثير من الزيت، حاول شوائه أو خبزه أو تحميصه، وهذه نصيحة جيدة أيضًا في المطاعم: تجنب الأطعمة المقلية
محمد علي حسن: القمة العربية الطارئة بالقاهرة الأهم في 2025 وترسم ملامح مستقبل غزة