توجد أسباب عديدة لحدوث الصداع ولكن من العوامل التي لايتوقعها أحد وتسبب هذه المشكلة، هى وضعية الجسم السيئة.
ووفقا لما جاء في موقع NHS يؤدي وضع الجسم السيئ إلى حدوث توتر في الجزء العلوي من الظهر والرقبة والكتفين، مما قد يؤدي إلى الصداع.

تحذير.. هؤلاء الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بسرطان الجلد غنية بمضادات الأكسدة .

. نوع توابل شهيرة تحمي من السرطان

عادة في هذا النوع من الصداع ما يكون الألم نابضًا في قاعدة الجمجمة وأحيانًا يمتد إلى الوجه وخاصة الجبهة.

كيفية التخلص من الصداع الناتج عن وضعية الجسم 

تجنب الجلوس أو الوقوف في وضع واحد لفترات طويلة، واجلس بشكل مستقيم وادعم أسفل ظهرك.

النوم في وضعية خاطئة

 فكر في استخدام سماعة رأس خاصة إذا كنت تقضي وقتًا طويلاً على الهاتف، حيث أن حمل سماعة الهاتف بين رأسك وكتفك يمكن أن يجهد العضلات ويسبب الصداع.

يمكنك رؤية معالج طبيعي، مثل أخصائي تقويم العظام أو ممارس تقنية ألكسندر والعلاج الطبيعي، وقد يكونون قادرين على مساعدتك في تحديد أي مشاكل في الوضعية وتصحيحها وتحتاج لفحوصات عظام وعلاج فعال للمشكلة وحينها يختفي الصداع.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: الصداع سماعة رأس وضعية الجسم

إقرأ أيضاً:

أولمبيك مارسيليا يراقب وضعية حيماد عبداللي

كشفت تقارير إعلامية فرنسية، اليوم الجمعة، أن اللاعب الدولي الجزائري والناشط في صفوف نادي أنجي، يتواجد ضمن إهتمامات نادي أولمبيك مارسيليا.

ووفقا لصحيفة “ليكيب” الفرنسية، عبر موقعها الرسمي، فإن إدارة “لوام”، مهتمة بخدمات لاعب الخضر، عبداللي، لكنها لم تقدم أي عرض رسمي لنظيرتها في نادي أنجي لحد الآن.

وأوضح ذات المصدر، أن تعاقد نادي الجنوب الفرنسي، بنجم نادي أنجي مرهون، بتخلص “لوام” أولا من عدة لاعبين، حتى تتم صفقة عبداللي. كما تأمل إدارة أولمبيك مارسيليا، أن لا تلقى صعوبات مالية من إدارة أنجي لإتمام الصفقة.

مقالات مشابهة

  • 8 أطعمة ومشروبات تزيد من خطر إصابتك بالصداع النصفي.. كيف تقي نفسك؟
  • التيكتوكر العالمي خابي لام يؤدي العمرة ..شاهد ماذا قال أمام الكعبة
  • 7 فئات يظلهم الله يوم القيامة.. ومنهم فئة لن تخطر ببالك
  • أولمبيك مارسيليا يراقب وضعية حيماد عبداللي
  • انتبه.. أبرز أسباب احتباس السوائل في الجسم
  • وضعية جلوس خطرة على الصحة
  • 3 عادات خاطئة تسبب احتباس السوائل في الجسم.. نصائح هامة لتجنبها
  • ختان الإناث: عادة ضارة بحقوق الفتيات وصحتهن.. كيف تقف مصر بإجراء مجتمعي من أجل التصدِّي؟
  • تسبب الصداع والأرق والاكتئاب.. تحذير من وضعية جلوس خطرة على الصحة
  • بإمكانيات لا مثيل لها.. تعرف على أفضل سماعة لاسلكية في الأسواق