مش هتخطر ببالك.. عادة نفعلها في المنزل والعمل تسبب الصداع
تاريخ النشر: 8th, October 2024 GMT
توجد أسباب عديدة لحدوث الصداع ولكن من العوامل التي لايتوقعها أحد وتسبب هذه المشكلة، هى وضعية الجسم السيئة.
ووفقا لما جاء في موقع NHS يؤدي وضع الجسم السيئ إلى حدوث توتر في الجزء العلوي من الظهر والرقبة والكتفين، مما قد يؤدي إلى الصداع.
. نوع توابل شهيرة تحمي من السرطان
عادة في هذا النوع من الصداع ما يكون الألم نابضًا في قاعدة الجمجمة وأحيانًا يمتد إلى الوجه وخاصة الجبهة.
كيفية التخلص من الصداع الناتج عن وضعية الجسم
تجنب الجلوس أو الوقوف في وضع واحد لفترات طويلة، واجلس بشكل مستقيم وادعم أسفل ظهرك.
فكر في استخدام سماعة رأس خاصة إذا كنت تقضي وقتًا طويلاً على الهاتف، حيث أن حمل سماعة الهاتف بين رأسك وكتفك يمكن أن يجهد العضلات ويسبب الصداع.
يمكنك رؤية معالج طبيعي، مثل أخصائي تقويم العظام أو ممارس تقنية ألكسندر والعلاج الطبيعي، وقد يكونون قادرين على مساعدتك في تحديد أي مشاكل في الوضعية وتصحيحها وتحتاج لفحوصات عظام وعلاج فعال للمشكلة وحينها يختفي الصداع.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الصداع سماعة رأس وضعية الجسم
إقرأ أيضاً:
حسام موافي يكشف أسباب وأعراض الصداع النصفي وكيفية التعامل معه
كشف الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب في القصر العيني، إن الصداع النصفي، أو ما يعرف بـ"المجرينا"، يحدث بسبب تغيرات في الشرايين التي تنقل الدم إلى الدماغ،مشيراً إلى أن هذه الحالة تحدث عندما يكون الدم في الشرايين في طريقه إلى المخ، وفجأة تبدأ الشرايين بالتضييق والتوسع بشكل مفاجئ.
وتابع الدكتور حسام موافي خلال تصريحات تلفزيونية أن الصداع الناتج عن المجرينا يكون أعراضة شديدة وتؤثر بشكل أكبر على النساء مقارنة بالرجال، خصوصًا في الفترة التي تسبق الدورة الشهرية.
وأكمل أستاذ الحالات الحرجة أن معظم الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من الصداع يكون درجة أو معدل الذكاء الخاص بيهم مرتفع، إلا أنهم يعانون من صداع شديد ومزمن يختلف تمامًا عن الصداع النصفي التقليدي.
ونصح المرضي الذي تعاني من هذا النوع من الصداع، حذر الدكتور موافي من الإفراط في استخدام الأدوية المسكنة، لأنها قد تؤثر سلبًا على المعدة وتسبب مشكلات صحية إضافية.
تفاصيل جديدة في حادث قطار الإسماعيلية.. نجل سائق الميني باص ضمن الضحايا