2025-01-08@09:49:39 GMT
إجمالي نتائج البحث: 809
«إلى شرب»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
المناطق_متابعاتأشار تقرير لصحيفة “واشنطن بوست” الأمريكية، السبت، إلى أن شرب القهوة على معدة خالية، من غير المرجح أن يتسبب في مشاكل صحية؛ لكن هناك بعض الأشخاص عليهم توخي الحذر. أخبار قد تهمك أمير المنطقة الشرقية يرعى المنتدى التجاري 2024 “مستقبل الأعمال” 27 يناير 2024 - 4:19 مساءً “الأرصاد”: رياح نشطة وأتربة مثارة على منطقة حائل 27 يناير 2024 - 4:15 مساءً وحسب موقع “الحرة”، قالت أستاذة علم وظائف الأعضاء بجامعة كاليفورنيا “كيم باريت”: إن تناول القهوة على معدة فارغة “سيفاقم الأعراض للأشخاص الذين يمتلكون معدة حساسة، أو من لديهم استعداد لحالات مرضية مرتبطة بالجهاز الهضمي مثل الارتجاع المعدي المريئي، أو من يعانون من تلف في بطانة المعدة”. وأضافت “باريت” أنه يجب الحذر من الكافيين بشكل عام؛ حيث عادة ما يكون الكورتيزول (هرمون...
شفق نيوز/ أشار تقرير لصحيفة "واشنطن بوست" الأميركية، يوم السبت، إلى أن شرب القهوة على معدة خالية من غير المرجح أن يتسبب في مشاكل صحية، لكن هناك بعض الأشخاص عليهم توخي الحذر.وقالت أستاذة علم وظائف الأعضاء بجامعة كاليفورنيا، كيم باريت، إن تناول القهوة على معدة فارغة "سيفاقم الأعراض للأشخاص الذين يمتلكون معدة حساسة، أو من لديهم استعداد لحالات مرضية مرتبطة بالجهاز الهضمي مثل الارتجاع المعدي المريئي، أو من يعانون من تلف في بطانة المعدة".وأضافت باريت أنه يجب الحذر من الكافيين بشكل عام، حيث عادة ما يكون الكورتيزول (هرمون يسبب التوتر ومسؤول عن استجابة الشخص للقتال أو الهروب) في أعلى مستوياته في الصباح، وربما تتسبب جرعة الكافيين الزائدة من تأثير هذا الهرمون.فيما ذكرت المتخصصة في علم التغذية في مستشفى كليفلاند كلينيك،...
ربما لم يعد الشاي المفضل لدى جيل الصغار المحبين للقهوة، لكن العلماء يعتقدون أن شرب الشاي يمكن أن يساعدك على العيش لفترة أطول، ووجدت دراسة أن تناول ثلاثة أكواب من الشاي يوميا يمكن أن يبطئ الشيخوخة البيولوجية.يعتقد الباحثون الصينيون أن الفوائد الواضحة لمكافحة الشيخوخة قد ترجع إلى المركبات القوية الموجودة داخل فنجان القهوة، ظهرت الأبحاث منذ فترة طويلة أن الشاي الأسود غني بالمواد المرتبطة بتحسين صحة القلب والأمعاء والدماغ. انقطاع الاتصالات والراديو بأستراليا والسبب عواصف شمسية قوية .. تفاصيل اكتشاف 85 كوكبا جديدا صالحة للسكن.. ما القصة؟ كما أشارت الدراسات التي أجريت على الحيوانات إلى أن مركبات الفلافونويد، وهي مركب غني بالشاي، قد تعمل على إطالة متوسط العمر المتوقع لدى الديدان والذباب وحتى الفئران.وقام الخبراء في جامعة سيتشوان...
أوصى خبراء الوالدين بالانتباه إلى عمر الطفل قبل تقديم شاي الأعشاب الطبي له؛ نظرا لأن بعض الأنواع قد تكون غير مناسبة للأطفال الصغار. غرفة الصيادلة بولاية ساكسونيا السفلى في ألمانيا أوضحت أنه لا يجوز تقديم شاي الشمر للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 4 سنوات، كما ينبغي على الأطفال حتى سن الـ11 أن يشربوه باعتدال، وذلك وفقا لتوصيات وكالة الأدوية الأوروبية. وعللت الغرفة ذلك بأن شاي الشمر يحتوي على كميات عالية من مادة "الإستراغول"، والتي تعتبر ضارة للكبد ومسببة للسرطان، مضيفةً أن شاي النعناع يوصى به فقط للأطفال الذين تبلغ أعمارهم 6 أعوام فما فوق لعلاج تقلصات المعدة. ويعد شاي الزعتر مناسبا للأطفال من عمر سنة فما فوق لعلاج نزلات البرد والسعال، ويمكن شربه بمعدل يصل إلى 3 أكواب في اليوم.
القهوة من المشروبات التي يحرص على تناولها كثير من الأشخاص في الصباح الباكر، لدرجة أنّ البعض لا يستطيع التخلي عنها، وقد يتم تناولها قبل طعام الإفطار، وهم لا يدركون مخاطر هذه العادة والأضرار التي تسببها للجسم، ونتيجة لذلك نستعرض في هذا التقرير ماذا يحدث لجسمك عند الإفراط في شرب القهوة؟. أضرار الإفراط في تناول القهوة هناك العديد من الأضرار التي تسببها القهوة للجسم عند الإفراط في تناولها، ومنها أنّها قد تؤدي إلى الشعور بالعديد من الأزمات الصحية، مثل رفع هرمون الكورتيزول الذي يؤدي إلى الشعور بالتوتر، وقد يتسبب في زيادة الوزن وفق ما ذكرته رنا عامر، خبيرة التغذية، خلال استضافتها مع الإعلامية رضوى الشربيني، ببرنامج «هي وبس». لم تقتصر أضرار الإفراط في تناول القهوة عند هذا الحد، فقد تؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب واضطرابات...
كثير من العادات اليومية التى نفعلها دون أن ندرك مدى خطورتها تؤثر سلبا على الكلى والجسم بشكل عام. ووفقا لما جاء فى موقع kidney نعرض أخطر العادات التى نفعلها بشكل يومي وتضر الكلى وتؤثر على صحة الجسم العامة. أول تصريح بعد خروجه من المستشفى|أهم المعلومات عن أزمة بيومي فؤاد الصحية بعد انتشاره بالمدارس.. أعراض مرض الجدري| تعرف عليها 1عدم النوم الحصول على قسط جيد من الراحة أثناء الليل أمر في غاية الأهمية لصحتك العامة، ويتم تنظيم وظائف الكلى من خلال دورة النوم والاستيقاظ التي تساعد على تنسيق عبء عمل الكلى على مدار 24 ساعة.2. إساءة استخدام الملح الأنظمة الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من الملح تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم، مما قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وهذا يدمر...
نشر موقع "نيوز ميديكال" تقرير للباحثة نيها ماثور وقامت بمراجعته ليلي رمزي، المختصة في علم الميكروبيولوجي قالت فيه إن دراسة حديثة نشرت في مجلة Nutrients، حدد الباحثون تأثير استهلاك عصير البرتقال الطبيعي مقارنة بالمشروبات المحلاة بالسكروز بنكهة البرتقال (SSB) على العواطف والصحة الجسدية والخصائص الحسية في الأشخاص الكبار ذوي الوزن الطبيعي. ولتحقيق هذه الغاية، استخدموا استبيانات ورقية بمقياس تناظري بصري (VAS) بحجم 100 مم. كما قاموا بتقييم تأثير هذين المشروبين الاختباريين على شهيتهم الشخصية باستخدام التحفيز لتناول الطعام والخصائص الحسية باستخدام استبيانات VAS التي تركز على اللذة والحلاوة. توصي منظمة الصحة العالمية بتقليل الاستهلاك اليومي من السكريات الحرة إلى أقل من أو يساوي 10% من إجمالي مدخول الطاقة اليومي (EI) للتخفيف من مخاطر السمنة وتسوس الأسنان....
أثبتت الأطباء إن استهلاك الكافيين قد يساعد في منع تكون حصوات الكلى، بالإضافة إلى أن شرب المزيد من الماء والمراقبة الجيدة لمدخول الصوديوم والكالسيوم يقي من الحصيات الكلوية. علاقة القهوة والكافيين بتكون حصوات الكلى ووفقًا لما ما ذكره موقع webmed، للقهوة خصائص مدرة للبول، لذا يفترض الناس أن شرب القهوة والكافيين الموجود فيها قد يقود إلى التجفاف وزيادة خطر تشكل الحصيات الكلوية بالنتيجة، وهذا ما تخالفه البيانات الحالية، ففي الواقع، تظهر الأبحاث الحديثة أن استخدام الكافيين قد يمنع تشكل حصوات الكلى.ووفقًا لدراسة علمية سابقة فالكافيين بمختلف أشكاله سواء كان في الشاي أو الصودا أو القهوة أو الكحول يمنع تكون الحصوات الكلوية، والانتقال من شرب كوب واحد إلى كوب ونصف يوميًا قد يخفض احتمالية الإصابة بالحصيات الكلوية بنسبة تصل إلى 40%.كما توصلت دراسة...
حَرم الإسلامُ على الإنسان كلَّ ما يَضُرُّ بالبَدَن حِسِّيًّا أو مَعنَوِيًّا، وقد قال ربنا تبارك وتعالى:﴿الَّذِينَ يَتَّبِعُونَ الرَّسُولَ النَّبِيَّ الْأُمِّيَّ الَّذِي يَجِدُونَهُ مَكْتُوبًا عِنْدَهُمْ فِي التَّوْرَاةِ وَالْإِنْجِيلِ يَأْمُرُهُمْ بِالْمَعْرُوفِ وَيَنْهَاهُمْ عَنِ الْمُنْكَرِ وَيُحِلُّ لَهُمُ الطَّيِّبَاتِ وَيُحَرِّمُ عَلَيْهِمُ الْخَبَائِثَ﴾ [الأعراف: 157]، فالطيبات هي كل ما عاد على الإنسان بالنفع الحسي أو المعنوي أو لم يضره، والخبائث كل ما ضرَّ الإنسان حسيًّا أو معنويًّا. وقال عَزَّ وجَلَّ: ﴿وَلَا تُلْقُوا بِأَيْدِيكُمْ إِلَى التَّهْلُكَةِ﴾ [البقرة: 195]، ولقد رُوِي عن سيدنا رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم أنه قال: «لا ضرر ولا ضرار» رواه أحمد في مسنده وابن ماجه عن ابن عباس رضي الله تعالى عنهما، ورواه مالك في الموطأ عن يحيى المازني رضي الله تعالى عنه، ورواه ابن ماجه عن عبادة بن الصامت....
أشارت دراسة جديدة أجراها باحثون في كلية هارفارد تي تشان للصحة العامة إلى ارتباط بين استهلاك عصير الفاكهة بنسبة 100٪ وزيادة طفيفة في مؤشر كتلة الجسم لدى الأطفال والبالغين. يعتبر هذا الارتباط ناتجًا عن الكميات الكبيرة من السكر والسعرات الحرارية التي يحتويها العصير، خاصةً بدون الألياف الطبيعية الموجودة في الفواكه الكاملة.آثار الدراسةأوضح الدكتور والتر ويليت، أستاذ علم الأوبئة والتغذية، أن استهلاك الفاكهة بشكل كبير من خلال شرب العصائر يجعل من السهل تناول جرعة زائدة، مما يؤدي إلى زيادة في مؤشر كتلة الجسم. الدراسة توصي بتقليل تناول العصير لدى الأطفال، وتجنبه تمامًا للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة.توصيات الأطباءتشير الإرشادات الوطنية إلى أن تحديد حصص معينة يوميًا لتناول العصائر يمكن أن يكون ضروريًا للأطفال الأكبر سنًا. يؤكد الأطباء على أهمية...
يتكون جسم الإنسان من 70 في المائة من الماء . لهذا السبب نحتاج لشرب الماء طوال العام للحفاظ على رطوبة الجسم وصحة جيدة. وفي حين يعتقد البعض أن الحاجة إلى شرب الماء في الصيف أكثر من الشتاء، لكن في الواقع يحتاج الجسم خلال فصل الشتاء للكثير من الماء أكثر من الصيف، إذ يفتقر الهواء إلى الرطوبة وقد يؤدي إلى مشاكل صحية متعددة. بحسب ما نشره موقع (هيلث شوتس) الأمريكي.إليك بعض الأسباب الرئيسية التي تدفعك إلى زيادة استهلاكك من المياه للبقاء بصحة جيدة وللاحتفاظ برطوبة الجسم خلال أشهر الشتاء بحسب ما أوضحته كارولين يونغ، أخصائية تغذية ومالكة شركة (Whole Self Nutrition):- المحافظة على صحة البشرة: توضح يونغ أنه يزداد فقدان الماء في الجسم خلال أشهر الشتاء بسبب الهواء الجاف النائج عن ...
يحتاج الكثير منا إلى الكافيين للبقاء نشيطاً طوال اليوم، ولكن الإفراط في تناوله يمكن أن يجعلك تتقلب أثناء الليل وتشعر بالتوتر أثناء ساعات الاستيقاظ.توصي إدارة الغذاء والدواء الأميركية بتناول ما لا يزيد عن 400 ملليغرام من الكافيين يومياً للبالغين، أي ما يعادل حوالي أربعة فناجين من القهوة. إلا أن السؤال الأكثر إلحاحاً هو كيف يمكنك تحسين كمية الكافيين التي تتناولها لتحقيق أقصى استفادة منه؟ من كوب إلى كوب ونصفوفي هذا الشأن أوضحت أستريد نيليج، مديرة الأبحاث الفخرية في المعهد الوطني الفرنسي للصحة والأبحاث الطبية، أن حوالي 100 إلى 150 ملليغرام، أي ما يعادل كوباً أو كوباً ونصف من القهوة، وهي كمية تقريبية من شأنها أن تعطي دفعة صحية. وأضافت أنك ستبدأ في الشعور بمزيد من اليقظة بعد حوالي خمس دقائق من شرب القهوة،...
ثمن وانج يي، وزير خارجية الصين، العلاقات المصرية الصينية، مشيرا إلى أن الزيارات المتبادلة بين البلدين تعكس الصداقة العميقة بين مصر والصين، ويجسد للعالم وقوف الصين للأبد مع العالم النامي. وزير الخارجية: وضع أهالي غزة مأساوي الأرصاد عن درجات الحرارة: البسوا تقيل (فيديو) العلاقات بين الصين ومصروأشار يي، خلال مؤتمر صحفي مشترك مع نظيره المصري بالقاهرة، اليوم الأحد، إلى أنه اختار مصر لتكون المحطة الأولى لزيارته إلى إفريقيا، معلقا: "المثل المصري يقول اللي شرب من نهر النيل هيرجع تاني"، لافتا إلى أن مصر حققت انجازات عظيمة في بناء الوطن تحت قيادة الرئيس السيسي.ووجه التحية للرئيس السيسي لفوزه بفترة رئاسية جديدة، معربا عن ثقتهم في تحقيق مصر العديد من الانجازات، لافتا إلى ان مصر والصين يشهدان عصرهم الذهب تحت قيادة الرئيسين...
حذر الدكتور بهاء الدين ناجي، استشاري التغذية العلاجية، من شرب القهوة في المساء أو قبل النوم، مؤكدًا أن للقهوة العديد من المميزات، مثل زيادة الطاقة والتركيز وتحسين المزاج، كما أنها قد تساعد في تقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض. القهوة على رأسها.. أفضل 4 مشروبات لإنقاص الوزن والشعور بالدفء في الشتاء كيف يؤثر شرب القهوة والشاي على الجسم؟ أضاف خلال مداخلة هاتفية مع برنامج “صباح الورد” الذي يعرض على قناة “TeN” اليوم الأحد، أن الإفراط في تناول القهوة قد يؤدي إلى الأرق وزيادة ضربات القلب والقلق، كما أنه قد يؤثر على مرضى الضغط.وأوصى ناجي بتناول ما لا يزيد على 4 أكواب من القهوة يوميًا، كما يفضل تجنب شرب القهوة في المساء أو قبل النوم بفترة وجيزة.أوضح أنه بالنسبة لمرضى الضغط، فإن شرب...
كشف عالم البيئة والطبيب البروفيسور أناتولي سكالني، أن الأشخاص الذين نادرًا ما يتبولون هم أكثر عرضة للإصابة بتحصي البول. ونصح البروفيسور سكالني بشرب الماء بشكل صحيح للحماية من حصوات الكلى - أولاً وقبل كل شيء، يجب أن يكون شرب كمية كافية من الماء كافياً، مشددًا على أن تناول كميات قليلة من الماء لا يسمح بإنتاج كمية البول اللازمة لطرد الأملاح التي يؤدي تراكمها إلى تكوين الحصوات. وإذا شرب الإنسان قليلاً، فإنه يفرز القليل من البول، وهذا عامل قوي في تكوين الحصى في الكلى والمسالك البولية، وكلما زاد تركيز الأملاح في البول، كلما كان ترسبها أسهل. ولفت الخبير الانتباه إلى حقيقة أن العلماء قد درسوا مرارا وتكرارا وتيرة التبول فيما يتعلق بخطر حصوات الكلى، وقد وجد أنه عندما يقل إدرار البول عن لتر واحد في...
أنقرة (زمان التركية) – حذر أخصائي تركي، من أن شرب الشاي الساخن جدا قد يعرضك لخطر الإصابة بالسرطان. وذكر أخصائي أمراض الجهاز الهضمي البروفيسور، فيدات جورال، أن استهلاك المشروبات الساخنة يزداد في الشتاء، وأنه عند تناول المشروبات الساخنة بكميات كبيرة فوق 65 درجة، فإنها تسبب التهاب المريء، وإذا استمريت في شرب المشروبات الساخنة، فإنها تخلق خطر الإصابة بسرطان المريء والحنجرة في المستقبل، وتتسبب في تلف الحلق وتسوس الأسنان. وأشار جورال إلى أن استهلاك الشاي مرتفع في شرق تركيا وأن سرطان المريء أكثر شيوعًا في هذه المنطقة منه في المناطق الأخرى. وقال جورال إن المشروبات الساخنة المستهلكة في الشتاء يجب أن تكون درجة حرارتها أقل من 65 درجة. كما ذكر جورال أن شاي الأعشاب والسحلب والشوكولاتة الساخنة والقهوة والميرا والحليب الساخن...
عادات تهدد صحة الإنسان عند شرب القهوة بهذة الطريقة.. تعرف عليها.. عندما يتعلق الأمر بالقهوة، فإنها من المشروبات الشعبية والمحببة للكثير من الناس حول العالم، وتعتبر القهوة مشروبًا محفزًا يحتوي على الكافيين، وهي مادة تنشط الجهاز العصبي المركزي وتزيد من اليقظة والتركيز.وتحظى القهوة بشعبية كبيرة بسبب طعمها اللذيذ ورائحتها الجذابة، ولكن هناك أيضًا فوائد صحية تُنسب إلى تناولها بشكل معتدل. فوائد شرب القهوةوإليكم بعض الفوائد المحتملة لشرب القهوة:- "احترس تسبب مشاكل هائلة".. عشرة أضرار محتملة لـ "القهوة الخضرا" دراسة: إضافة هذا المكون على حبوب القهوة قبل طحنها يحسن من مذاقها تراجع عقود القهوة الآجلة ببداية تعاملات بورصة نيويورك نقيب "العلوم الصحية": عقدنا أول اجتماع "على القهوة".. ونأمل أن نرى وزيرا من أبنائنا 1- زيادة الطاقة واليقظة: يحتوي الكافيين في القهوة...
قالت الدكتورة برناديته شنايدر إن التهاب المثانة هو عدوى بكتيرية تهاجم الغشاء المخاطي للمثانة، موضحة أن أعراض الإصابة بالتهاب المثانة تتمثل في التبول بشكل متكرر مع الشعور بحرقان أثناء التبول والألم الشديد في الجزء السفلي من البطن والحمى. وأضافت الطبيبة الألمانية أن بعض العوامل تحفز التهاب المثانة مثل الجلوس على أرضية باردة في الشتاء، بالإضافة إلى بعض الأمراض مثل داء السكري وأمراض المناعة الذاتية. ويتم علاج التهاب المثانة بالمضادات الحيوية مع مراعاة شرب السوائل بكثرة بمعدل لا يقل عن لتر ونصف اللتر أو لترين يوميا، إذ تساعد السوائل على طرد البكتيريا من الجسم عبر البول. ولهذا الغرض يفضل شرب الماء والشاي غير المُحلى. ويمكن أيضا اللجوء إلى المسكنات مثل الإيبوبروفين لتخفيف الألم. ولإرخاء عضلات المثانة المتقلصة يمكن استخدام زجاجة ساخنة...
اكد المهندس محمد صلاح الدين عبد الغفار رئيس مجلس ادارة شركة مياه الشرب والصرف الصحى بسوهاج والعضو المنتدب انه يتم الدفع يوميا بفرق مناوبات مسائية تبدا عملها من الرابعة مساء وحتى الحادية عشرة مساء وفرق مناوبات ليلية من الثانية عشرة بعد منتصف الليل حتى الخامسة فجرا وذلك لمتابعة تشغيل محطات مياه الشرب والصرف الصحى والتاكد من استمرار عمل المحطات على مدار 24 ساعة والقيام باعمال الصيانة الدورية والالتزام بتامين بيئة العمل ووسائل السلامة والصحة المهنية وترشيد الطاقة وتشغيل منظومات المراقبة بجميع مواقع المحطات هذا بالاضافة الى التاكد من جودة المياه المنتجة ومطابقتها للمواصفات القياسية وكذلك مطابقة السيب النهائى بمحطات معالجة الصرف الصحى.واوضح اللواء مصطفى كامل مساعد رئيس مجلس الادارة لشئون الرقابة والمتابعة والتفتيش والموراد البشرية انه تم تفقد اكثر من...
في الرابع من يناير، بدأت قاضية في نيويورك الكشف عن أسماء أشخاص على صلة بقضية شبكة الملياردير جيفري إبستين الذي انتحر في سجنه عام 2019 قبل محاكمته بجرائم جنسيّة. وفي هذا السياق، بدأت مقاطع فيديو بالانتشار على مواقع التواصل الاجتماعي، يدّعي ناشروها أنها لضحايا إبستين، من بينها مقطع يصوّر طفلين يسردان كيف أجبرا على القيام بأعمال مروّعة على الجزيرة. إلا أنّ قصّة هذا الفيديو مختلفة تماماً ولا علاقة لها بقضيّة إبستين. ويصوّر الفيديو طفلين وهما يجيبان عن أسئلة يطرحها عليهما من يبدو أنّهما رجل وامرأة، فيتحدثان عن أمور غريبة مثل "التضحية بأطفال وقتلهم وأكلهم وشرب دمائهم…والرقص على جماجمهم…". ويفصّل الطفلان أيضاً كيف أنهما ذبحا طفلاً. وكتب ناشرو الفيديو في تعليقاتهم "طفلان ناجيان من جزيرة جفري إبستين يرويان عن الطقوس الشيطانيّة...
لا يستطيع الكثير من الناس المضي قدماً في أعمالهم اليومية قبل تناول فنجان القهوة الأول، لكن أحد الخبراء حذر من أنه من الأفضل الانتظار بعض الوقت قبل تناول قهوة الصباح.وهذا لا يعني أنه لا يمكنك تناول القهوة على الإطلاق في الصباح بالطبع، لكن الخبير ينصحك بأنك ستحصل على أقصى استفادة من الكافيين من خلال الانتظار قليلاً قبل غلي القهوة.إن تأخير تناول قهوتك الصباحية يمكن أن يحسن نومك وفعالية مشروبك الساخن المعزز للطاقة، ولكن إذا لم تكن هناك طريقة يمكنك من خلالها قضاء ساعة دون مشروب دافئ، فقد نصح الخبير بوجود بعض البدائل الصحية.ويوضح ريكس إيساب، الرئيس التنفيذي لشركة Happy Beds "عندما يتعلق الأمر بفنجان القهوة الأول المهم في الصباح، يميل العديد من الأشخاص إلى الوصول إلى الغلاية خلال أول 5...
استهلاك الحليب يمكن أن يدمر الكبد، وفي نفس الوقت الجهاز الهضمي لجسم الإنسان، توصل العلماء الروس إلى هذا الاستنتاج بعد دراسة 25 عينة من الحليب تم شراؤها من منافذ البيع بالتجزئة المختلفة في ظروف معملية. ونشرت بيانات هذا الفحص في الصحافة وخلص العلماء إلى أن الحليب الذي يباع في عبوات من مادة البولي إيثيلين أو البلاستيك يحتوي على مواد كيميائية تشكل خطرا على جسم الإنسان وينتهي بها الأمر في الحليب من العبوات التي تحتوي على مكونات بلاستيكية، وخاصة الفثالات. وذكر الخبراء أن 40% من عينات الحليب من الزجاجات و58% من عينات الحليب من الأكياس تحتوي على مادة الفثالات. من وجهة نظر كيميائية، الفثالات هي استرات حمض الفثاليك نظرًا لخصائصها المميزة، غالبًا ما يطلق على الفثالات اسم الملدنات الرخيصة - فهي تستخدم في تصنيع...
يعد الماء من العناصر المهمة التي لا يمكن الاستغناء عنه،لإحتوائه على العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان، إذ يفقد الجسم، الماء بشكل يومي من خلال التنفس، والتعرّق، والتبول، وحركة الأمعاء، لهذا فإنه يجب شرب الماء خلال اليوم ،ولأنه مصدرا مهما لتناول عناصر غذائية أساسية لصحة الإنسان،وفقالموقع هيلثي لاين نتعرف على فوائد تناول الماء على الريق.شرب الماء على الريق:تناول الماء على الريق يساهم في تحسين وظائف الجهاز المناعي، وبالتالي الوقاية من مختلف الأمراض التي يمكن أن تصيب الجسم. منتشر في المدارس.. معلومات عن مرض يهدد أطفالنا بعد إعلان ظهور حالات بمصر.. علامات تدل على الإصابة بمتحور كورونا الجديد JN1 طبيبة تحذر: الإنفلونزا قد تؤدي إلى الوفاة في هذه الحالات طبيب ينصح بقاعدة رقم 15 السحرية للتعامل مع...
كشفت المتخصصة الأسترالية في التغذية 4 خطوات صحية مهمة وصفتها بـ "قواعد الطعام الأربع" لاتباعها في 2024 للتخلص من الوزن بشكل صحي. وفي تصريح نقلته صحيفة "نيويورك بوست"، قالت سوزي بوريل، مؤلفة الكتاب الصحي "خطة إعادة ضبط الجسم لمدّة 30 يوماً" تفاصيل القواعد الأربع، داعية إلى اتخاذ قرارات حاسمة لبدء حياة صحية. واعتبرت أن تناول الطعام الصحي وإنقاص الوزن من أهم خمسة قرارات يجب التخطيط لإنجازها في 2024. 1. الحلويات مرة واحدة يومياً يمكن الاكتفاء بالاستمتاع بالحلويات في وقت محدد من اليوم، حسب بوريل التي تشدد على أهمية السيطرة على الرغبة الشديدة في تناول السكريات.ولفتت إلى أن "الإرشادات الغذائية للأمريكيين 2020-2025" أوصت بالحد من السعرات الحرارية الناتجة عن السكريات، لأن استهلاك الكثير من السكر يزيد خطر الإصابة بالسمنة وأمراض القلب والسكري...
يُنظر إلى عصير الفاكهة عموما على أنه صحي، فالفواكه مصدر جيد للفيتامينات والمعادن، ولكن ذلك قد لا يعود بالمنفعة بالنسبة للذين يعانون من ظروف صحية معينة.ومن المعروف أن التفاح يعزز الهضم الجيد، ويساعد العنب البري في محاربة الجذور الحرة المدمرة للقنوات التي يمكن أن تؤدي إلى الأمراض، ويمكن أن يعزز الموز نمو البكتيريا المفيدة في الأمعاء.وبينما تحتوي الفاكهة على مجموعة من الفوائد الصحية المختلفة، فإن شرب عصير الفاكهة قد لا يكون بنفس القدر من الفائدة. ووفقا للدكتور غاري بارتليت، فإنه يوصي دائما بتناول الفاكهة الكاملة بدلا من عصيرها.وأوضح: "عندما تأكل فاكهة كاملة، فإن الألياف الغذائية الموجودة في اللب والقشرة ترتبط بالسكر الطبيعي في الفاكهة أثناء انتقالها عبر الجهاز الهضمي. وهذا الإجراء الملزم يجعل الأمر أكثر صعوبة ويستغرق وقتا أطول لامتصاص...
يعتبر كبار السن هما أكثر الفئات عرضه للإصابة بالعدوى في فصل الشتاء نظرا لضعف جهاز المناعة لديهم، حيث تشكل تغيرات الطقس تحديات كثيرة بالنسبة لهم حيث يكافح الجسم من أجل الحفاظ على درجة الحرارة الطبيعية.لذا يستعرض موقع «الأسبوع» لمتابعيه وزواره خلال السطور التالية، أبرز النصائح لرعاية كبار السن في فصل الشتاء، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.نصائح مهمة لرعاية المسنين في فصل الشتاءأبرز النصائح لرعاية كبار السن في فصل الشتاء1-المحافظة على النشاط:يمكن أن يساعد الانخراط في الأنشطة البدنية الداخلية، مثل التمارين البسيطة على الحائط أو الارتفاع المتكرر من الكرسي، في التخلص من السموم والحفاظ على صحة الجلد وتعزيز الدورة الدموية وتدفق الأكسجين، مما يمنع الاكتئاب المرتبط بالشتاء، لذا من الضروري أن...
أثير – ريما الشيخ من المعروف أن الماء عنصر أساسي للحياة على وجه الأرض، لكن هناك من يعتقد بأن شربه بكثرة يساعد على إنقاص الوزن؛ فهل هذا المعتقد حقيقة أم خرافة؟ حول هذا الجانب وجهنا عدة أسئلة لإيمان بنت راشد القلهاتية اختصاصية تغذية في مجمع صور الصحي ونقطة ارتكاز برنامج التغذية بالمديرية العامة للخدمات الصحية بمحافظة جنوب الشرقية. هل يمكن أن يكون شرب الماء وسيلة فعالة حقا لإنقاص الوزن؟ قالت بأن شرب الماء يعد جزءًا مهمًا من إستراتيجية إدارة الوزن بصورة صحية، لكن لا يمكن أن يكون كافيًا بمفرده للوصول إلى هدف إنقاص الوزن دون الأخذ في الحسبان كمية السعرات الحرارية المستهلكة؛ إذ تعتمد عملية إنقاص الوزن على إيجاد عجز في السعرات الحرارية التي يتناولها الفرد وذلك من خلال تناوله...
تداول العديد من المتابعين والصفحات، بوستات تفيد بوجود دراسة جديدة قامت بها الصين تؤكد أن شرب الكولا والبيبسي يؤدي لزيادة هرمون الذكورة (التستوستيرون) لدى الرجال.. فما القصة؟لاقت البوستات المتداولة، انتشارا كبيرا على منصات التواصل الاجتماعي خاصة فيسبوك، وسط تساؤلات عدة عن حقيقة هذه الدراسة. دراسة: نظام غذائي يحمي مرضى السكري من تلف الأعضاء.. تعرف عليه دراسة أمريكية تكتشف طريقة جديدة تدمر 99% من الخلايا السرطانية| طفرة مذهلة دراسة: فظائع الاحتلال في غزة تفوق جرائم أمريكا بالعراق وألمانيا في الحرب العالمية دراسة: الالتهاب الرئوي يزيد الإصابة بمرض خطير.. لازم تعالجه بسرعة مش بس مقاطعة| دعوى قضائية ضد شركة بيبسي.. أفضل انتقام بسبب دعم الاحتلال| إيه الحكاية؟! ما حقيقة استحواذ شركة بيبسي على سبيرو سباتس ؟...
البوابة - يمكن أن يكون مصطلح التخلص من السموم مضللاً عندما يتعلق الأمر بالكحول. لا يوجد حل سحري أو حل سريع لتطهير جسمك من الكحول أو عكس آثار الإفراط في شرب الكحول. ومع ذلك، هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لدعم عملية إزالة السموم الطبيعية في الجسم والشعور بالتحسن بعد الشرب. فيما يلي بعض الأساليب:7 طرق لعمل ديتوكس بعد شرب الكحولالترطيب: الكحول مدر للبول، مما يعني أنه يسبب فقدان السوائل. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الجفاف، مما قد يؤدي إلى تفاقم أعراض البقايا مثل الصداع والتعب والعطش. شرب الكثير من الماء ضروري لتعويض السوائل وطرد السموم. اهدف إلى تناول ثمانية أكواب من الماء أو السوائل الأخرى على مدار اليوم.تجديد الإلكتروليتات: إلى جانب السوائل، يستنزف الكحول الإلكتروليتات مثل الصوديوم...
إن شرب الماء في وعاء نحاسي هو ممارسة عريقة تستعيد شعبيتها في عالم تجتاحه اتجاهات الصحة والعافية، إن المزايا العديدة لهذه الممارسة القديمة، والتي ترجع جذورها إلى الأيورفيدا وتدعمها النتائج العلمية، تحظى بالاهتمام. فستان زفاف ثراء جبيل يثير ضجة على السوشيال ميديا| شاهد أبرزها الذهب السائل.. 8 أطعمة تعزز صحة الكبد استكشف ماذا يحدث للجسم عند تناول الماء من الأوعية المصنوعة من النحاس. -قوة المضادات الحيوية الطبيعيةيعد استخدام الحاويات النحاسية قفزة إلى عجائب الخصائص الطبيعية المضادة للبكتيريا، وليس مجرد إشارة إلى التقاليد، ووفقا للدراسات، فإن الماء المحفوظ في الأوعية النحاسية لمدة ثماني ساعات على الأقل يتحول إلى قاتل قوي للميكروبات، قل وداعًا للبكتيريا الخطيرة ومرحبًا بقوة المضادات الحيوية الطبيعية التي تتمثل في الماء.- للجهاز الهضمي ومقوي للمناعةغالبًا ما يُعتبر...
شرب الماء من الأمور المهمة والأساسية لصحة الجسد سواء في فصل الصيف أو الشتاء، إذ يساعد شرب الماء على قيام أجهزة الجسم بالوظائف الحيوية كما يعمل على تصفية السموم من الجسم والمحافظة على الصحة العامة، ورغم تلك الفوائد يهمل الكثيرون شرب الماء مع دخول فصل الشتاء وانخفاض درجة الحرارة اعتقادًا منهم أنه لم يعد أمرًا ضروريًا كما كان الحال في الصيف. أهمية شرب الماء على صحة الجسم الدكتورة نهلة عبد الوهاب استشاري التغذية و البكتيريا و المناعة بمستشفى جامعة القاهرة، أكدت في حديثها لـ«الوطن»، أن شرب الماء يلعب دورًا كبيرًا في تسهيل عملية الهضم، والحفاظ على الوزن، موضحة أهمية شرب كوب من الماء كل ساعة خلال فصل الصيف أو الشتاء. مخاطر قلة شرب الماء وحذرت عبد الوهاب من مخاطر...
شرب الماء في فصل الشتاء مهم جدًا رغم أن الكثير من الأشخاص قد يكونون أقل عرضة للشعور بالعطش في الأيام الباردة. إليك بعض الأسباب التي تجعل شرب الماء ضروريًا خلال فصل الشتاء:فقدان المياه: في الشتاء، يكون الهواء جافًا، وهذا يمكن أن يؤدي إلى فقدان المياه من الجسم بشكل أسرع من الأيام الرطبة. الرياح الباردة أيضًا قد تسبب جفاف الجلد وتسارع فقدان المياه. تأثير الأنشطة البدنية: قد يستغرق الكثيرون أوقاتًا أطول في الهواء البارد لأداء الأنشطة البدنية، وهذا يزيد من احتياج الجسم إلى الماء.تأثير النظام الغذائي: بعض الأطعمة الشتوية، مثل الحساء والأطعمة ذات الرطوبة القليلة، قد لا تحتوي على كميات كافية من الماء، لذا يمكن أن يساهم شرب الماء في تعويض هذا النقص.الوقاية من الجفاف: الجفاف يمكن أن يؤدي إلى مشاكل...
شمسان بوست / متابعات: كشف الاختصاصي في أمراض القلب، الدكتور خالد النمر، عن مخاطر الإفراط في تناول القهوة يوميًا، خلال مداخلة مع قناة العربية fm, وأوضح الدكتور النمر أن أنواع القهوة تختلف في تركيز الكافين، وأنه كلما زادت مدة الغليان، زاد تركيز الكافين في القهوة.وأشار إلى أن الكافين يحسن المزاج ويزيد التركيز. وأضاف الدكتور النمر أن تناول كمية معتدلة من القهوة يوميًا ليس ضارًا، مشيرًا إلى أن الكمية المقبولة من الكافين هي 8 إلى 10 فناجين في اليوم. وحذر الدكتور النمر من زيادة تركيز الكافين في القهوة، حيث يؤثر بشكل سلبي على الصحة ويمكن أن يتسبب في الرعشة والخفقان وقلة التركيز. وأشار الدكتور النمر إلى أن القهوة المنزوعة الكافين ليست خالية من الكافين تمامًا، ولكنها تحتوي...
البوابة - ليلة رأس السنة هي وقت الاحتفال، وبالنسبة لكثير من الناس، يتضمن ذلك تناول الكحول. ومع ذلك، من المهم أن تنتبه لكمية شربك. يعد التسمم بالكحول مشكلة خطيرة، لكن المخاطر الأخرى تشمل سوء اتخاذ القرارات، مما قد يؤدي إلى القيادة تحت تأثير الكحول؛ وغيرها من المشاكل الصحية. وتعد ليلة رأس السنة واحدة من أخطر العطلات لهذا العام بسبب القيادة تحت تأثير الكحول والإصابات والوفيات المرتبطة بالكحول. فيما يلي بعض النصائح حول كيفية الحذر من الإفراط في شرب الكحول ليلة رأس السنة:يعد الإفراط في تناول المشروبات الكحولية مشكلة خطيرة للعديد من الأشخاص على مدار العام، ولكنها تزداد سوءًا خلال موسم العطلات، خاصة ليلة رأس السنة الجديدة. تشير إحصائيات مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) إلى أن واحدًا من كل...
تعد القهوة والمشروبات الكافيينية جزءًا لا يتجزأ من حياة العديد من الأشخاص، حيث يعتبرونها مصدرًا للطاقة والاستمتاع. ومع ذلك، يجب أن يتم استهلاك الكافيين بحذر، حيث قد تكون هناك خطورة على الصحة عند الإكثار من تناوله. في هذا المقال، سنتناول خطورة الإكثار من شرب الكافيين وتأثيراتها الصحية السلبية.كيف يعمل الكافيين:الكافيين هو محفز عصبي يؤثر على الجهاز العصبي المركزي، حيث يقوم بتحفيز الدماغ ويقلل من التعب والنعاس. يوجد الكافيين في العديد من المصادر مثل القهوة، والشاي، والمشروبات الغازية، والشوكولاتة. الآثار الإيجابية للكافيين:1. تحسين اليقظة:يعتبر الكافيين محفزًا للدماغ، مما يساعد في زيادة اليقظة وتحسين التركيز.2. تحسين الأداء البدني:يمكن أن يزيد الكافيين من إطلاق الأحماض الدهنية من الدهون المخزنة، مما يزيد من تحسين أداء الأنشطة البدنية.3. تقليل مخاطر بعض الأمراض:هناك بعض الدراسات تشير...
تعاني العديد من النساء الحوامل من مشكلة الأمساك، والتي قد تكون مصدرًا للتوتر والانزعاج، يُعد الأمساك شائعًا خلال فترة الحمل، ويمكن أن يرجع إلى عدة عوامل مثل التغيرات الهرمونية وتغيرات في نمط الحياة وتغذية غير صحية. وفيما يلي سنستعرض أسباب الأمساك أثناء الحمل، ونقدم نصائح للتعامل معه، بالإضافة إلى مشروبات تساعد في التخلص منه.أسباب الأمساك أثناء الحملمشروبات تساعدك في التخلص من الأمساك أثناء الحملهناك عدة أسباب يمكن أن تؤدي إلى الأمساك أثناء الحمل، ومن أبرزها:1. التغيرات الهرمونية: يؤثر ارتفاع مستويات البروجستيرون خلال الحمل على حركة الأمعاء ويجعلها تعمل ببطء، مما يسبب الإمساك.2. تغيرات في نمط الحياة: يمكن أن تؤدي التغيرات في نمط الحياة أثناء الحمل، مثل النشاط البدني المحدود وقلة التمارين الرياضية، إلى تباطؤ حركة الأمعاء وحدوث الأمساك.3. نقص الألياف...
"مياه الليمون المنعشة: تحفيز الصحة والنشاط" الماء والليمون.. الماء بالليمون يُعتبر مشروبًا منعشًا ومفيدًا للصحة. يُقال إنه يُعزز الهضم، ويحتوي على فيتامين سي ومضادات الأكسدة التي تعزز مناعة الجسم. فوائد شرب الماء مع الليمون:شرب الماء مع الليمون يحمل العديد من الفوائد، بما في ذلك: زيادة تناول الماء: يساعد في زيادة شربك للماء نظرًا للمذاق اللذيذ الذي يضيفه الليمون. "استمتع بلمسة دافئة: مشروب الكاكاو الساخن لراحة وتدفئة الأيام الباردة" "فوائد ماء الورد: جمالية وعناية فائقة للبشرة والشعر" فوائد فيتامين سي: يحتوي الليمون على فيتامين سي الذي يعزز الجهاز المناعي ويحسن صحة الجلد. تحفيز هضم الطعام: يعتقد أن شرب الماء الدافئ مع الليمون يمكن أن يعزز عملية الهضم ويساعد في الهضم الجيد.تنظيف الجسم: يُعتقد أن الليمون يساعد في تنظيف الجسم وتنشيط الكبد.مساعدة في فقدان...
شمسان بوست / متابعات: أوصت الأكاديمية الوطنية الأميركية للعلوم الرجال بشرب نحو 3 لترات ونصف من الماء كل يوم، مقابل حوالي لترين ونصف للنساء. ورغم هذه التوصية، إلا أن الخبراء يقولون إن كمية الماء الواجب استهلاكها يوميا تعتمد على مدى نشاطك وحالتك الصحية وما إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أم لا. وحسب دراسات عدة، فإن 43 بالمئة من البالغين يشربون أقل من 4 أكواب من الماء يوميا (الموصى به هو 15 كوبا). وقال موقع “إيث ذيس”، المتخصص في الشؤون الصحية والغذائية، إن كاليا غاريتانو، شابة في أواخر العشرينيات من عمرها، خاضت تحديا يقضي بشرب “غالون من الماء” (نحو 3.7 لترات) لمدة 30 يوما لمعرفة آثار ذلك على صحتها، بحسب سكاي نيوز. وذكرت غاريتانو: “بعد...
تابعت سمر الموافي، رئيس حى الضواحي بمحافظة بورسعيد، أعمال إصلاح وصيانة كسر ماسورة مياه الشرب أمام حديقة جمال عبد الناصر بشارع أسوان بنطاق الحي والتى تسببت في تعطيل حركة المارة. وقف تسريب المياه وأوضحت رئيس حي الضواحي أن عمال إدارة الصيانة بالحي قاموا بإصلاح كسر ماسورة مياه الشرب ووقف تسريبها كما قامت سيارة شفط المياه التابعة للحى بكسح وإزالة تجمعات المياه الناتجة عن الكسر والتى تسببت في تعطيل حركة المارة في الشوارع المحيطة بها. إجراء أعمال الصيانة وقد وجهت رئيس حى الضواحي باستمرار إجراء أعمال الصيانة اللازمة وإصلاح كل الأعطال بالتنسيق مع كل الجهات المعنية ومتابعة شكاوى المواطنين والتعامل معها أولا بأول. وأشارت رئيس حي الضواحي إلى أن ذلك يأتي في إطار جهود الحى المستمرة لإصلاح وصيانة أعطال المياه بمختلف...
أميرة خالد أكد خبراء التغذية بإضافة عصير الجزر الطبيعي إلى النظام الغذائي اليومي الخاص بك ، يساعد في تعزيز الصحة بشكل أفضل ، ويقيك من الإصابة بأمراض خطيرة . ووفقاً لدراسة نشرت في مجلة «Nutrients» الطبية ، فإن شرب عصير الجزر يمكن أن يساعد على تعزيز جهاز المناعة وتقليل الالتهابات بالجسم . كما أوضحت الدراسة بأن تناول عصير الجزر يفيد أولئك الذين يعانون من أمراض معينة ، مثل مرض السكري والسرطان ، حيث يلعب الالتهاب دورا في انتشار المرض بالجسم . وذكرت الدراسة أن شرب عصير الجزر له تأثيرات حادة على التفاعل في أجزاء من الجهاز المناعي الفطري، والمركبات النشطة بيولوجيا في الجزر التي يمكن أن تفسر هذه التأثيرات هي على الأرجح أوكسيليبين الأسيتيلين مثل فالكارينول وفالكارينديول . وعلى الرغم...
نصحت أخصائية التغذية تاتيانا زاليتوفا بعدم اللجوء إلى قيود غذائية صارمة لإنقاص الوزن للعام الجديد. وقالت خبيرة التغذية زاليتوفا في تعليق لوكالة ريا نوفوستي إن محاولات تحقيق النحافة في عطلة رأس السنة الجديدة بمساعدة الأنظمة الغذائية العدوانية أو بعض أنواع المحظورات الغذائية، وسوء التغذية، يمكن أن تضر بصحتك وتثير اضطرابات التمثيل الغذائي. وشددت الطبيبة على أنه لا ينصح باتباع نظام غذائي قبل أيام قليلة من حلول العام الجديد - فقد يكون ذلك ضارًا بالصحة. أشارت تاتيانا زاليتوفا إلى أن العيش نصف جائع قبل فترة الأعياد سينتهي بحصول الجسم في مرحلة ما على جزء كبير من الوجبات الخفيفة المتنوعة، بما في ذلك الحلويات والدهنية وعالية السعرات الحرارية. مثل هذا التغيير الجذري في النظام الغذائي يزيد من خطر حدوث خلل في الجهاز الهضمي، فضلا عن تفاقم...
فوائد شرب الماء لخسارة الوزن..إن شرب الماء هو من الأمور الأساسية للحفاظ على صحة الجسم بشكل عام، كما أنه يلعب دورًا مهمًا في خسارة الوزن. فشرب الماء يساعد على منع تراكم الفضلات في الجسم، وتنظيم حرارة الجسم، وتعويض السوائل المفقودة، وتقليل الشعور بالجوع.فوائد شرب الماء لخسارة الوزن تتمثل فوائد شرب الماء لخسارة الوزن في ما يأتي:منع تراكم الفضلات في الجسم: يساعد شرب الماء على منع الإصابة بالإمساك، وذلك من خلال قيام الألياف غير القابلة للهضم بامتصاص السوائل إلى جوف الأمعاء، وبتالي تخليص المعدة من البراز بأسرع وقت ممكن. كما يزيد الماء من إدرار البول مما يساهم في إخراج الفضلات من الجسم مباشرةً وهذا يُعزز عملية خسارة الوزن، ويعزز صحة الجسم عمومًا.تنظيم حرارة الجسم: يساهم شرب السوائل في الحفاظ على درجة حرارة...
"تأثيرات الشاي والقهوة على الصحة البشرية: فوائد واحتياطات" الشاي والقهوة.. نوعين مختلفين من المشروبات الساخنة المحببة لدى الكثيرين! الشاي يأتي بمجموعة متنوعة من النكهات والأنواع، بينما تُعتبر القهوة مصدرًا للطاقة للكثيرين بفضل مادة الكافيين فيها. كل منهما له فوائد صحية واختيارات متعددة تناسب ذوق كل فرد. الشاي والقهوة وصحة الإنسان:كل من الشاي والقهوة يحتويان على مركبات تساهم في الصحة العامة للإنسان، لكن بطرق مختلفة: الشاي: يحتوي على مضادات أكسدة قوية مثل الكاتيكينات والفلافونويدز التي تساهم في الوقاية من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية، ويعتقد أنه يقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان. يمكن أن يساعد الشاي أيضًا في تعزيز صحة الدماغ وتحسين وظائفه. للنساء: " فوائد الشمندر وتأثيره على صحة المرأة" "فوائدخ الأفوكادو: نعمة صحية وغذائية تنعم بها جسمك" "تأثيرات...
أبرزها شرب الماء .. تعرف إلى طرق ترطيب البشرة في منزلك
توجد نصائح هامة يمكن أن تلعب دورًا كبيرًا في المحافظة على صحة الكبد وتقليل احتمالية الإصابة بالأمراض المتعلقة به. فيما يلي بعض النصائح الرئيسية:1. تغذية صحية: تناول طعام صحي ومتوازن يعتبر أساسيًا لـ صحة الكبد. يجب تقليل تناول السكريات، والأطعمة الدهنية، والمواد الملحية، بينما يفضل زيادة استهلاك الألياف والبروتينات والفيتامينات والمعادن. 2. السيطرة على الوزن: يسهم الحفاظ على وزن صحي في تقليل فرص تراكم الدهون في الكبد وبالتالي الحد من احتمالية تليف الكبد.3. الحد من تناول الأملاح: تقليل تناول الأملاح يساهم في تقليل فرص تليف الكبد، وينبغي تجنب الأطعمة المعالجة التي قد تحتوي على كميات عالية من الملح. 4. شرب الماء بكميات كافية: شرب الكمية الكافية من الماء يساعد على تنقية الكبد من السموم ويحافظ على رطوبة الجسم.5. ممارسة الرياضة...
مجلة سيدتي إدمان القهوة هو الاستخدام المفرط لها. يمكن وصف الحالة بالإدمان عندما يستهلك الشخص كمية كبيرة من الكافيين (القهوة، أو مشروبات الطاقة...) على مدى فترة طويلة من الزمن حتى يصبح معتمداً بشكل كامل عليها أو على أي مصدر آخر للكافيين للتركيز واليقظة.هناك عوامل مختلفة قد تؤدي إلى إدمان القهوة مثل الوراثة، عدم القدرة على التركيز أو صعوبة تحمل أعراض الانسحاب مثل التعب وانخفاض الطاقة. اكتشفي في الآتي علامات الإدمان على شرب القهوة:ما هي أعراض إدمان القهوة؟تشمل أعراض إدمان القهوة ما يلي: الدوخة، والشعور بالارتعاش، والصداع، وزيادة ضغط الدم، والعصبية، وتسارع ضربات القلب، وغيرها من اضطرابات ضربات القلب، ومشاكل النوم. قد تؤثر هذه الأعراض مع الحياة اليومية للشخص وتعطل الأنشطة اليومية.أسباب إدمان القهوةأسباب إدمان القهوة والكافيين هي كالآتي:كيمياء الدماغ:يمنع الكافيين...
كشف مدير إدارة مركز تنمية مصادر المياه في وزارة الكهرباء والماء والطاقة المتجددة المهندس عبدالعزيز الكندري، عن قيام مختبرات المركز الكيميائية والبكتيريولوجية خلال العام الفائت، بإجراء 102652 تحليلاً لـ5850 عيّنة لمياه الشرب تم جمعها في مواقع مختلفة. وقال الكندري، في حوار مع «الراي»، إن «مختبرات المركز تقوم بإحكام الرقابة على نوعية مياه الشرب التي تنتجها الوزارة، لتجنب تلوث المياه في شبكة توزيع المياه» مبيناً أن «المركز يراقب 68 موقعاً بواقع 303 نقاط موزعة على مناطق الكويت المختلفة». وأوضح أنه «تم تحديد مواقع جمع العينات، وتضم نوعيات المياه المختلفة من مياه مقطرة منتجة من محطات التوليد ومياه جوفية ومياه عذبة منتجة في مجمعات الضخ والخلط والمزج، كما يتم أخذ عينات من شبكة توزيع مياه الشرب سواء من خزانات رئيسية أرضية أو...
في دراسة حديثة أثارت الجدل، كشف الدكتور وليد الشعيبي، المختص في مجال الصحة، عن تأثيرات محتملة لشرب الشاي بالنعناع على القدرة الجنسية لدى الرجال. وفقاً للدكتور الشعيبي، فإن الاستهلاك اليومي للشاي بالنعناع لمدة شهر كامل قد يؤدي إلى خفض هرمون القدرة الجنسية بنسبة ملحوظة تصل إلى 20%.الدكتور الشعيبي أضاف تحذيرًا مهمًا بخصوص الإفراط في استهلاك النعناع، سواء في صورته الورقية أو في المنتجات التي تحتوي على مادة النعناع كاللبان، الشامبو، الصابون، أو معجون الأسنان. يأتي هذا التحذير في ظل المعتقدات الشائعة حول فوائد النعناع المتعددة، مما يضع الضوء على أهمية التوازن في الاستهلاك والتنويع في النظام الغذائي.يشدد الشعيبي على ضرورة الوعي بالتأثيرات الجانبية المحتملة للأعشاب والمكملات الطبيعية، مؤكدًا على أهمية استشارة المتخصصين قبل تناول أي منتج بانتظام، خاصة عند وجود...
ماذا لو لم تجعلنا القهوة مستيقظين في الصباح كما كنا نعتقد دوماً؟ هذا في الواقع نتيجة للعديد من الدراسات الحديثة التي قدمتها مؤخرا الجمعية الألمانية لأبحاث النوم وطب النوم (DGSM). لا شك أن القهوة تعزز الشعور باليقظة لدى الإنسان الذي لم ينم سوى ساعات قليلة أو ظل مستيقظاً لفترة طويلة. ووفق ما جاء في تقرير للجمعية الألمانية لأبحاث النوم وطب النوم (DGSM)، نقلاً عن صحيفة "راينيش بوست" الألمانية فإن:"المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل القهوة أو الشاي، تدعم الشعور باليقظة. لكن عندما نكون مستيقظين ومرتاحين، فإن الكافيين لا يجعلنا نشعر باليقظة أكثر مما نكون عليه بالفعل".عقار منبه في الصباح؟الأشخاص الذين يشربون القهوة بانتظام يستهلكونها أشبه بعقار في الصباح، وفق النظرية العلمية. لكن ذلك لا يجعلهم بالضرورة أكثر حيوية، بل إن...
الحسكة-ساناأجرت المؤسسة العامة لمياه الشرب في محافظة الحسكة بالتعاون مع المجلس النرويجي للاجئين صيانة وإعادة تأهيل لبئر تؤمن مياه الشرب لعدد من القرى في ريف القامشلي، إضافة إلى تركيب منظومة طاقة شمسية فيها.وبين مدير عام الشركة المهندس محمد عثمان في تصريح لمراسل سانا أن كوادر المؤسسة أنجزت صيانة وإعادة تأهيل كاملة لبئر منطقة الشيبانية في ريف مدينة القامشلي شملت إصلاح الغاطس وإجراء بعض الصيانات الفنية والكهربائية، مشيراً إلى تركيب منظومة طاقة شمسية جديدة، إضافة إلى لواحقها لتشغيل البئر بشكل متواصل وتأمين مياه الشرب لأهالي المنطقة والقرى الموجودة بمحيطها.
تناول كوب مياه نقي صالح للشرب بأعلى جودة، يعتبر هدفا وحلما للكثير من الأشخاص، خاصة في الدول التي تعاني من صراعات أو حروب ولا تجد كوب ماء نظيف، وهو ما دفع باحثين في جامعة خليفة الإماراتية بالتعاون مع شركة ناشئة في المملكة المتحدة، إلى اكتشاف مادة «الغرافين» التي سُميت بـ«المادة المعجزة» التي تنتج مياها صالحة للشرب. العلماء أكدوا في دراسة نشرتها وسائل إعلام أجنبية وعربية، أن مادة «الغرافين» أرق من شعرة الإنسان الواحدة بمليون مرة، وأقوى من الفولاذ، وتعتبر مادة الكربون ثنائية البعد، حيث إنها مصنوعة من طبقات مفردة من الغرافيت، خفيفة الوزن للغاية، وموصلة للحرارة، ومرنة ولديها القدرة على إنتاج مياه شرب صالحة وبجودة عالية. استخدام «الغرافين» في إنتاج مياه شرب صالحة تتمتّع مادة «الغرافين» بالقدرة على تقديم تقنيات...
القهوة من المشروبات التي لا يتخلى عنها الكثير في بداية يومهم، حيث تساعدهم على التركيز والنشاط، كما تحتوي على نسبة عالية من الكافيين الهام لصحة الجسم، وخلال السطور التالية نقدم لك أبرز فوائد شرب القهوة. القهوةفوائد شرب القهوةتدعم صحة الكبدتحافظ القهوة على صحة الكبد وتحمي الجهاز الهضمى من الأمراض، تشير الأبحاث الجديدة إلى وجود صلة بين استهلاك القهوة وخطر الإصابة بمرض الكبد الدهني غير الكحولي - مجموعة من أمراض الكبد التي يمكن أن تؤدي إلى التليف وتليف الكبد والسرطان. تعزز مستويات الطاقةتعد القهوة غنية بالكافيين الذي يعمل على زيادة مستوى طاقتك لأنه يزيد من معدل الأيض ويزيد من إفراز الأدرينالين وهو الهرمون المسؤول عن إطلاق الطاقة في الدماغ، كما يقلل من التعب عن طريق تغيير مستويات بعض الناقلات العصبية في الدماغ. تساعد على...
شاركت مديرية التضامن الاجتماعي بالفيوم جمعية الأورمان فى تركيب عدد (5974) وصلة مياه شرب نقيه للأسر الأكثر احتياجأ والأولى بالرعاية بجميع قرى ونجوع ومراكز محافظة الفيوم، وذلك منذ بدء عمل الجمعية إلى الآن. يأتى ذلك في إطار التعاون الدائم والوثيق بين محافظة الفيوم وجمعية الأورمان، وانطلاقا من حرص واهتمام الدكتور أحمد الأنصارى، محافظ الفيوم، بالنهوض بالأسر الأولى بالرعاية والأكثر إستحقاقًا من أبناء المحافظة وتقديم كافة أوجه الدعم والرعاية ورفع المعاناة عن كاهلهم تنفيذًا لتوجيهات القيادة السياسية. وأكد جبريل عبدالوهاب، وكيل وزراة التضامن الاجتماعى بالفيوم، أن العمل التنموي والاجتماعي، يشهد نهضة كبيرة، وتشبيك بين كافة المؤسسات التنموية والجمعيات الأهلية ومنظمات المجتمع المدني، بالتعاون مع الجهات والقطاعات والمؤسسات الحكومية، لمساعدة الأسر الأكثر احتياجًا، موجهًا بضرورة زيادة أعداد المستفيدين من تلك المساعدات لتخفيف العبء عن...
توصل تحليل جديد لنتائج 8 دراسات إلى أن شرب القهوة قد يساعد في الحماية من تطور متلازمة القولون العصبي، أو تخفيف أعراضه لدى بعض الأشخاص. شرب أي كمية من القهوة بانتظام يقلل الإصابة بالقولون العصبي بنسبة 16 % وشمل التحليل بيانات أكثر من 4432 ألف شخص، ووجد البحث أن من يشربون أي كمية من القهوة بانتظام هم أقل عرضة للإصابة بالقولون العصبي، بنسبة 16% مقارنة بمن لا يشربونها. وبحسب "مديكال نيوز توداي"، أجرى البحث الدكتور تشين شيانغ من جامعة سنغافورة الوطنية، وعن تفسيره لتأثير القهوة قال: "القهوة مشروب غني بالبوليفينول، إلى جانب العديد من المركبات النشطة بيولوجيا، مثل: الديتربين، والتريغونيلين، والميلانويدين". وأضاف: "من خصائص هذه المركبات أنها مضادة للتليف، ومضادة للالتهابات، بالإضافة إلى تأثيرها على ميكروبات الأمعاء،...
تمكن باحثون أميركيون من إثبات أن القهوة لها تأثير إيجابي على ذاكرة الإنسان، مشيرين إلى كمية القهوة المناسبة التي يجب تناولها حتى تؤثر على الذاكرة. طبيب يحدد كمية القهوة للوقاية من أمراض الكبد وسرطان الأمعاء تأثير القهوة على الذاكرةووفقًا لما ذكرته مجلة "نيو ساينتست"، لكي يكون تأثير القهوة فعالًا، يجب شربها بكميات معينة، حيث أجرى الباحثون تجربة شارك فيها مئات من المتطوعين، الذين تناولوا الكمية اللازمة من القهوة لاستبدال التغييرات في ذاكرة الشخص.تأثير القهوة على الذاكرةتم تقسيم جميع المتطوعين إلى مجموعات: تم إعطاء بعض المشاركين أقراص تحتوي على الكافيين، وتم إعطاء البعض الآخر علاجًا وهميًا، وبعد ذلك، خضعوا لاختبارات القدرات المعرفية وأداء الذاكرة. وتبين أن القهوة كان لها بالفعل تأثير وتسريع عمل الدماغ البشري، كما أنها تحسن الأداء المعرفي العام...
قال أمجد الشوا، مدير شبكة المنظمات الأهلية الفلسطينية، إن الفلسطينيين بدأوا يلجؤون إلى شرب المياه المالحة؛ بسبب شح المياه. اندلاع حرائق هائلة في قصف إسرائيلي لشمال غزة | شاهد آخر كلماته عن غزة.. ما سر اختفاء عالم الزلازل الهولندي؟ وأضاف أمجد الشوا، مدير شبكة المنظمات الأهلية الفلسطينية، خلال مداخلة هاتفية عبر القاهرة الإخبارية،: "هناك صعوبة في وصول المساعدات الإنسانية إلى شمال غزة".رئيس الهيئة العامة للاستعلامات: مصر تأسف لكسر الهدنة المؤقتة في غزةوفي ذات السياق، أعلن ضياء رشوان رئيس الهيئة العامة للاستعلامات، لقناة القاهرة الإخبارية، عن أن مصر تأسف كثيرًا لكسر الهدنة الإنسانية المؤقتة في قطاع غزة، وأنها تبذل حاليًا أقصى الجهود مع الشركاء، من أجل العودة للهدنة في أسرع وقت، ومدها لفترات أخرى، بما يسمح بمواجهة الأوضاع الإنسانية...
قدم عدد من خبراء الصحة النفسية ما يشبه الروشتة للتخلص من الطاقة السلبية، شملت 5 أشياء يستطيع من يعاني من الطاقة السلبية أن يقوم بها للتخلص شيئا فشيئا مما يعانيه، وذلك في ندوة بعنوان «حسن إدارة المشاعر السلبية» والتي نظمتها اللجنة الثقافية والفنية بنقابة المهندسين، برئاسة المهندس محمد علي محفوظ. حسن إدارة المشاعر السلبية ودعا المهندس محمود عرفات، أمين عام نقابة المهندسين، إلى الاهتمام بتعليم العلوم الإنسانية في المدارس ودور العبادة، قائلًا: الإنسانيات علم كبير مهم، ورغم أهميته لا يتم تدريسه في المدارس والجامعات، كما ابتعدت دور العبادة عن الاهتمام به. وأضاف بحسب بيان عن النقابة بخصوص تفاصيل الندوة: أتمنى أن يتم تدريس القيم الرشيدة والمبادئ القويمة والفضائل في المدارس منذ الطفولة، خاصة وأن الشخصية المصرية شهدت تغيرات كثيرة على...
يحدث الجفاف عندما يفقد الجسم سوائل أكثر مما يحصل عليها بسبب استهلاك المزيد من السوائل.ويسبب الجفاف مشاكل صحية خطيرة منها إصابة الكلى الحاد، ويزداد خطر الإصابة بالجفاف عندما يكون الطقس حارًا ورطبًا، وقد ترتفع درجة حرارة الجسم نتيجة لذلك ، تتطلب كمية أكبر من السوائل.بالرغم من شُرب الماء وتناول السوائل بكميات كافية، إلّا أنَّ بعض الأشخاص يُشعرون بالجفاف بصورة مستمرة ويعود ذلك لعدة أسباب قد تكون غير متوقعة نرصد بعضها وفقا لموقع very well health: أسباب تؤدي إلى الجفاف:يحدث الجفاف أحيانًا لأسباب عديدة مثل عدم الحصول على كمية كافية من الماء.يمكن أن يحدث فقدان السوائل الشديد بما في ذلك فقدان الماء، بسرعة بسبب الظهور المفاجئ للإسهال الحاد والشديد.ينتج عن فقدان السوائل والمعادن الإضافية إذا كنت تعاني من القيء.عندما يفقد الجسم الماء...
يعد الزنجبيل من الأعشاب الطبيعية التي تساعد على علاج التهابات الحلق المتكررة التي تحدث مع تقلبات الطقس، وهناك العديد من الفوائد وعلى الرغم من ذلك فإن الإفراط في استخدامه سواءً في الطعام أو الشراب ، يسبب آثاراً سلبية على صحة الإنسان ويظهر تأثيره المضر على المعدة والضغط والكلي ، كما يمنع أخذه مع بعض الأدوية وهناك فئات ممنوعة من تناول الزنجبيل نرصدها وفقاً لموقع every day healthفئات ممنوعة من الزنجبيلأمراض الكلى:ينصح الأطباء بتجنب مرضى الكلى من الإفراط في تناول الزنجبيل لأنه يحتوي على مركب يسمى "الكرياتينين"،ومن الممكن أن يسبب إرتفاع ضغط الدم ويؤثر سلبا على الكلي ويؤدي إلى مضاعفات شديدة. المعدة:استهلاك الزنجبيل يؤدي إلى التهاب المعدة وارتجاع المرئ ويسبب ألم وحرقة فى الصدرويسبب حموضة المعدة ويصيب المعدة بالتقلصات والإسهال، مما يشكل...
شرب ماء زمزم حتى التضلع ، أو التضلع بماء زمزم ، من الأمور التي يسأل عنها المسلمون حاليا بعد انتهاء موسم العمرة وعودة المعتمرين ومعهم ماء زمزم. حكم قول زمزم بعد الوضوء .. من العادات المستحسنة وليس بدعة هل يجوز أداء العمرة عن شخص غير مقتدر ماديا.. أزهري يجيب شرب ماء زمزموقال الدكتور علي جمعة ، عضو هيئة كبار العلماء في الأزهر الشريف، إن «مَاءُ زَمْزَمَ لِمَا شُرِبَ لَهُ» يتحقق في مكان ماء مزم أو في أي مكان آخر .وأضاف علي جمعة ، في لقاء له ، أن أفضل الدعاء عند شرب ماء زمزم ، هو (اللهم ارزقنا رزقا واسعا وعلما نافعا وقلبا خاشعا وعينا من خشيتك دامعة).وكان الإمام السيوطي في مرة في الحج ، فدعا عند شرب...
نوفمبر 26, 2023آخر تحديث: نوفمبر 26, 2023 المستقلة/- تلعب الكلى دوراً أساسياً في الحفاظ على صحة الجسم، حيث أنها مسؤولة عن تصفية الدم وإزالة السموم منه، بالإضافة إلى تنظيم ضغط الدم ومستويات السوائل في الجسم. لذلك، من المهم الحفاظ على صحة الكلى من خلال اتباع نظام غذائي صحي وشرب كمية كافية من الماء.أهمية الماء للكلى يحتاج الجسم إلى الماء لأداء العديد من الوظائف، بما في ذلك:تنظيم درجة حرارة الجسمنقل العناصر الغذائية إلى الخلاياإزالة السموم من الجسمحماية أعضاء الجسمتعد الكلى عضواً حساساً للجفاف، حيث يؤدي نقص الماء إلى ضعف تدفق الدم إلى الكلى، ما قد يؤدي إلى تلفها. لذلك، من المهم شرب كمية كافية من الماء يومياً للحفاظ على صحة الكلى.الكمية الموصى بها من الماءتوصي العديد من المنظمات الصحية بشرب 8...
تحدث طبيب المسالك البولية أرتور بوجاتيريف عن ميزات نمط الحياة التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم حالة الكلى بشكل خطير. صرح الدكتور بوجاتيريف أن وظيفة الكلى الجيدة لا يمكن تصورها دون شرب كمية كافية من الماء، وبما أن هذا العضو يؤدي وظيفة الإخراج ويزيل السموم من الجسم، فهو يحتاج إلى السوائل إذا غاب ذلك، فإن تدفق الدم إلى الكلى يضعف، وتتوقف عن التعامل بشكل كامل مع وظيفتها. كم تحتاج إلى شرب الماء يوميًاحدد الأخصائي الكمية المثالية من الماء للبالغين – 8-10 أكواب (يوميًا) كما أن شرب الكثير من الماء له تأثير سلبي على الكلى. بالإضافة إلى ذلك، فإن تناول الملح الزائد له تأثير مدمر على الكلى وأشار بوجاتيريف إلى أن الحد الأقصى لكمية الملح اليومية هي 5 جرام والإفراط في تناول الملح يحفز...
قال طبيب الجهاز الهضمي رستم ساديكوف، بالنسبة لبعض المشاكل الصحية، يجب تناول الماء على معدة فارغة بحذر شديد. ويعتبر شرب الماء على معدة فارغة عادة صحية غالبًا ما تسمع أنه في الصباح بعد الاستيقاظ يجب عليك شرب ما يصل إلى كوبين من السائل الدافئ لتخفيف الدم الذي يتكاثف في الليل وتطبيع وظائف القنوات الصفراوية والمعدة ولكن الطبيب ساديكوف ذكر أن هذه العادة بالنسبة لبعض الناس يمكن أن تكون ضارة فقط. وأوضح ساديكوف عندما يكون الماء على معدة فارغة غير مرغوب فيه لبوابة دكتور بيتر:"إذا كنت تعاني من مشاكل في الكلى والمرارة، وكذلك ارتفاع ضغط الدم، فلا ينبغي عليك شرب كميات كبيرة من الماء على معدة فارغة". ونصح الأخصائي في حالة الإصابة بهذه الاضطرابات بعدم شرب الماء على معدة فارغة إلا بعد استشارة الطبيب...
شمسان بوست / تقرير _ خديجة الكاف تأثرت محافظة سقطرى بالتغيرات المناخية وضربها اكثر من اعصار مما ادى تدمير البنية التحتية للمؤسسة التي كانت سابقا وايضا التي تم تنفيذها من المناحين مما يتوجب اعادة تنظيم خطة التأهيل مع مراعاة العوامل البيئية وعمل حماية.كما المؤسسة العامة للمياه والصرف الصحي تعرضت للأضرار شبكة المياه جراء العاصفة المدارية.واجهت المؤسسة خلال الفترة الماضية وخاصة الأضرار التي لحقت بالشبكة المائية جراء الاعصاري التي تسببت بأضرار كبيرة في المحافظة خلال الأعوام السابقة.وإبراز ماتعانيه مؤسسة المياه والصرف الصحي بمحافظة سقطرى التقينا برئيس مؤسسة المياه والصرف الصحي محافظة سقطرى الاستاذ عبدالملك بن عقيل واليكم الآتي:تحدث مدير مؤسسة المياه والصرف الصحي في محافظة سقطرى الاستاذ عبدالملك بن عقيل عن الازمة السياسية في بلدنا وعملية الاعاقة البناء والتنمية...
ينصح الدكتور أندريه تياجيلنيكوف، أخصائي الرعاية الصحية الأولية، من يعاني من حساسية الطقس الامتناع عن شرب القهوة والكحول والأطعمة المقلية والمعجنات خلال فترة العواصف المغناطيسية. إقرأ المزيد تحذيرات من عاصفة مغناطيسية جديدة ووفقا له بالإضافة إلى ذلك يجب الامتناع عن أي نشاط يتطلب التركيز بما فيها قيادة وسائط النقل والنشاط البدني المكثف.ويشير الطبيب، إلى أن اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على المزيد من الأطعمة والخضروات والأعشاب والفواكه سهلة الهضم يساعد على تجاوز العاصفة المغناطيسية التي تضرب الأرض، ومن المفيد أيضًا شرب المزيد من الماء أو شاي الأعشاب لتحسين الدورة الدموية.وبالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستوى ضغط الدم، يوصى الطبيب بالتقليل من استهلاك الملح، لأنه يحبس الماء في الجسم، أما بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من انخفاض مستوى ضغط...
تعتبر فوائد شرب خل التفاح محل اهتمام منذ آلاف السنين نظرًا للفوائد الصحية المحتملة للجسم. ومع ذلك، لا توجد دراسات علمية موثوقة حول فوائد شربه على الريق بشكل خاص. يُنصح عادة بتناول 1-2 ملعقة كبيرة (15-30 مليلتر) من خل التفاح مخففة في الماء قبل الوجبات أو بعدها. ومع ذلك، يجب تجنب شرب خل التفاح على معدة فارغة لتجنب مشاكل المعدة والانتفاخ. يُنصح بتخفيف الجرعة أو تناولها مع الطعام للحد من هذه الأعراض.لا تتوفر معلومات كافية حول فوائد شرب خل التفاح مع الماء الدافئ على الريق. ومع ذلك، تخفيف خل التفاح بالماء يساعد في تقليل مخاطر الآثار الجانبية المحتملة. يُنصح عادة بتناول ملعقة صغيرة إلى ملعقة كبيرة من خل التفاح مخففة في نحو 227 مليلتر من الماء. ومع ذلك، لا يعرف...
شارك مجموعة من الخبراء عدة قواعد للمساعدة في تجنب اكتساب الوزن الزائد في الشتاء، إحداها شرب كمية كافية من الماء. غالبًا ما تحدث زيادة الوزن خلال أشهر الشتاء، وينخفض مستوى النشاط البدني لدى العديد من الأشخاص، ولكن في نفس الوقت يزداد عدد الأطباق المغذية واللذيذة في نظامهم الغذائي، وهل من عجب أن حزام الخصر الموجود على بنطالك لم يعد ملائمًا؟. وفي الوقت نفسه، من خلال اتباع عدد من القواعد، يمكنك تجنب الزيادة غير المرغوب فيها في الكيلوجرامات الإضافية، حسبما ذكرت RBC Life. وعلى وجه الخصوص، فإن إحدى طرق تجنب اكتساب الوزن الزائد في الشتاء هي شرب كمية كافية من الماء، وفي فصل الشتاء، يفرز الشخص نفس كمية العرق كما هو الحال في أوقات أخرى من السنة وبسبب أجهزة التدفئة التي تعمل على مدار الساعة،...
إذا كنت قد دخلت منتصف العمر وتوقفت عن الحصول على قسط كاف من النوم، فتوقف عن شرب القهوة في فترة ما بعد الظهر، حيث وجد الباحثون أن المنشطات الموجودة في المشروبات لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا تستغرق وقتًا أطول حتى يتم امتصاصها في الجسم. يبدو أن تناول كوب من القهوة القوية بعد الغداء أو العشاء فكرة رائعة وواحدة من المتع الحقيقية ولكن لا يجب أن تنجرف في تناول مثل هذه المشروبات إذا كنت ترغب في الاستمتاع بنوم جيد أثناء الليل حتى لو بقيت عدة ساعات قبل الذهاب إلى السرير، فإن شرب القهوة سيظل يؤثر سلبًا على عملية النوم بسبب التأثيرات المنشطة للكافيين. ويؤكد الخبراء أن الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عاما يجب ألا يشربوا المشروبات المنشطة مثل الشاي...
مع استمرار العدوان الإسرائيلي على قطاع غزة والحصار ونقص مياه الشرب، اضطر عديد من سكان غزة إلى استعمال ماء البحر للشرب، فهل هذا آمن؟ الجواب هو لا، فبالرغم من أن شرب مياه البحر قد يبدو خيارا قابلا للتطبيق لإرواء العطش، فإن شرب مياه البحر قد يكون ضارا للغاية للجسم. تحتوي مياه البحر على مستويات عالية من الملح، مما قد يؤدي إلى الجفاف وغيره من المشكلات الصحية الخطيرة. مم يتكوّن ماء البحر؟ ماء البحر مزيج من المياه المالحة والمياه العذبة الموجودة في المحيطات والبحار، وتشير التقديرات إلى أن مياه البحر تشكل نحو 97% من إمدادات المياه في العالم. ومع أن مياه البحر يمكن أن تكون مصدرا للمياه للحيوانات البحرية، إلا أن الإنسان لا يستطيع شربها. السبب الرئيسي لعدم قدرة البشر على...
الولايات المتحدة – يعد الرجال أكثر عرضة للإسراف في تناول المشروبات الكحولية، كما أنهم أكثر عرضة للإصابة باضطراب تعاطي الكحول، وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها الأمريكية. ومع ذلك، عندما يتعلق الأمر بتشخيص الأطفال الذين يولدون بعيوب خلقية مرتبطة باستهلاك الكحول، مثل متلازمة الكحول الجنينية، تؤخذ عادات شرب الكحول للأم فقط في الاعتبار. وتظهر الأبحاث بوضوح أن الحيوانات المنوية تحمل كمية هائلة من المعلومات اللاجينية – ما يعني التحولات الموروثة في الطريقة التي يتم بها التعبير عن الجينات والتي لا تنتج عن التغيرات في تسلسل الحمض النووي – والتي تؤثر بقوة على نمو الجنين وصحة الطفل. ولكن معظم الأطباء ومقدمي الرعاية الصحية الآخرين لا يأخذون في الاعتبار تأثير صحة الأب وخيارات نمط الحياة على نمو الطفل. وبهذا الصدد، يستكشف مايكل...
متى يكون شرب الكثير من السوائل عادة؟ ومتى يكون حالة مرضية؟ الجواب في هذا التقرير. قد يعاني الأشخاص الذين يشربون أكثر من 3 لترات من السوائل يوميا من نقص هرمون نادر. ومع ذلك، بالنسبة للكثيرين، فهي مجرد عادة غير ضارة. وقد يكون عدم التمييز بين الحالتين بشكل صحيح قاتلا، لذلك عمل الباحثون على اختبار يقدم تشخيصا موثوقا. وفي معظم الحالات، شرب كميات زائدة من السوائل، المعروف باسم متلازمة "بوال-عطاش" (polyuria-polydipsia syndrome)، إما ناشئ عن العادة مع مرور الوقت، وإما يكون مصاحبا لمرض نفسي. ومع ذلك، في حالات نادرة، يمكن أن يكون سببه نقص هرمون الفاسوبريسين (vasopressin). وينظم هذا الهرمون، الذي تفرزه الغدة النخامية، محتوى الماء والملح في الجسم. ولا يستطيع الأشخاص الذين يعانون من نقص هرمون الفاسوبريسين تركيز البول، مما...
يحمل الماء العديد من الفوائد الصحية للكليتين والجسم بشكل عام، وبالمقارنة مع المشروبات السكرية ذات السعرات الحرارية العالية، يعتبر الماء الخيار الأفضل. تشير الأدلة إلى أن الاحتفاظ بترطيب الجسم يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بعدوى الجهاز البولي وحصى الكلى.تشير بعض الدراسات إلى أن زيادة استهلاك الماء يمكن أن يساهم في تقليل احتمال تكرار حصى الكلى. ففي مراجعة منهجية نشرت في مجلة "Cochrane Systematic Review" عام 2012، وجد أن زيادة شرب الماء يمكن أن يقلل من خطر تكرار حصى الكلى مرة أخرى.وبالإضافة إلى ذلك، يساعد الماء في تحسين تأثير المضادات الحيوية المستخدمة في علاج عدوى الجهاز البولي. ووفقًا لدراسة نشرت في مجلة "Journal of the American Medical Association" عام 2018، فإن زيادة شرب الماء يمكن أن تقلل من تكرار عدوى...
يلجأ كثيرون إلى شرب القهوة بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة، لقضاء يوم جيد مليء بالطاقة. ولكن رغم دور القهوة في منح الطاقة، فإن الخبراء ينصحون بشرب الماء فور الاستيقاظ لتعويض الجفاف الذي يحدث في أثناء النوم، ثم تناول وجبة إفطار تحتوي على البروتينات والألياف لتعزيز الطاقة. كما ينصح المختصون بمجموعة من الممارسات قبل تناول قهوة الصباح، نستعرضها فيما يلي: الخبراء ينصحون بالتمدد في السرير لعدة دقائق بعد الاستيقاظ والتنفس بعمق 5 مرات متتالية (شترستوك) 1- بضع دقائق في السرير تقول الكاتبة إيديث سانشيز في تقرير لمجلة "ميخور كون سالود" الإسبانية إن "أول ما يجب فعله كل صباح هو البقاء في السرير لبضع دقائق بعد الاستيقاظ". وخلال هذه الفترة القصيرة، لا بد أن يعمل الشخص على منح نفسه حافزا للاستيقاظ، وذلك...
ليبيا – أكد مدير مركز الرقابة على الأغذية والأدوية بالبيضاء عادل أبو شويرب،عقده لاجتماع مع مدير مركز البيضاء الطبي بشأن الحالات التي تتوافد إلى المركز يومياً ومصابة بنزلات معوية. شويرب وفي تصريحات خاصة لمنصة “فواصل”، أشار إلى تسجيل المركز يوميا أكثر من 150 حالة مصابة بنزلة معوية بسبب استخدام المياه الملوثة في المدينة. وأفاد بأنهم شكلوا لجنة لسحب عينات من جميع الآبار الجوفية ومصانع المياه بالمدينة واتضح أن أغلبها مختلطة بمياه الصرف الصحي. ووصى شويرب بعدم استخدام المياه من الآبار الجوفية لأنها غير صالحة للاستهلاك البشري وتسبب في المستقبل فشل كلوي وتسمم إذا استمروا في استعمالها. شويرب طالب الدولة بالوقوف بشكل جاد لحل مشكلة المياه ومعالجتها في أسرع وقت.
حذرت خبيرة التغذية بيريزنايا في إحدى المقابلات من أن عواقب شرب الشاي يمكن أن تكون تغيرات سلبية في حالة الجسم تحدث بسبب الجرعة الكبيرة من الكافيين التي يتم تناولها مع هذا المشروب. ويحتوي الشاي على مادة الكافيين أربع مرات أكثر من القهوة، والكافيين الطبيعي جيد التحمل بشكل عام. ولكن هناك أشخاص لديهم حساسية خاصة تجاه ذلك، هذا ما قالته الطبيبة بيريزنايا لراديو سبوتنيك. وأشارت الطبيبة إلى أن القابلية الحالية للكافيين الموجود في الشاي قد تكون مسؤولة عن تدهور الحالة الصحية بعد شربه على سبيل المثال، ظهور آلام البطن واضطرابات البراز والصداع. بالإضافة إلى ذلك، فإن الشاي الذي يحتوي على الكثير من الكافيين يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم وعدم انتظام دقات القلب، مضيفة أنه من الأفضل عدم الانجراف مع المشروب في فترة ما...
يمكن الوقاية من نزلات البرد خلال فصلي الخريف والشتاء من خلال تقوية جهاز المناعة، وذلك بإمداد الجسم بالحديد والزنك، وفق ما قاله المركز الاتحادي للتوعية الصحية. وأوضح المركز أن الجسم يحتاج إلى هذين العنصرين، كي تتمكن الخلايا “تي”، التي تتصدى للفايروسات داخل الجسم، من أداء مهمتها بشكل سليم. وتتمثل المصادر الغذائية للحديد والزنك في العدس وبذور السمسم وبذور القرع العسلي والشوفان. وإلى جانب التغذية الصحية، ينبغي أيضا شرب السوائل على نحو كاف، حيث يعمل ذلك على ترطيب الأغشية المخاطية في الحلق، مما يزيد من صعوبة دخول مسببات الأمراض إلى الجسم. ولهذا الغرض، ينبغي شرب حوالي 30 ملليلترا من السوائل لكل كيلوغرام من وزن الجسم يوميا، أي مَن يزن 70 كيلوغراما، يتعين عليه شرب ما لا يقل عن 2.1 لتر يوميا....
قالت الجمعية الألمانية للتغذية إنه يمكن لمرضى النقرس تخفيف متاعبهم من خلال التغذية السليمة؛ حيث ينبغي الابتعاد عن الأطعمة المحتوية على "البيورين"، وهي المادة التي يحولها الجسم إلى حمض اليوريك المسبب لمتاعب النقرس والمتمثلة في التهابات مؤلمة في المفاصل والعظام. وأوضحت الجمعية أن الأغذية المحتوية على البيورين هي اللحوم والنقانق وأنواع معينة من الأسماك مثل الرنجة والسردين، بينما ينبغي تناول العدس باعتدال لاحتوائه على البيورين أيضا. وأضافت الجمعية أن النظام الغذائي السليم لمرضى النقرس يقوم على الخضروات والفواكه الطازجة والحبوب والبطاطس، بالإضافة إلى البيض ومنتجات الألبان. سوائل كافية ومن المهم أيضا شرب السوائل على نحو كاف، بمعدل يبلغ 3 لترات يوميا؛ حيث يساعد شرب السوائل بكثرة على طرد حمض اليوريك من الجسم عبر التبول. وينبغي على مرضى النقرس الابتعاد عن...
قالت الجمعية الألمانية للتغذية، إنه يمكن لمرضى النقرس تخفيف متاعبهم من خلال التغذية السليمة، حيث ينبغي الابتعاد عن الأطعمة المحتوية على "البيورين"، وهي المادة، التي يحولها الجسم إلى حمض البوليك المسبب لمتاعب النقرس، والمتمثلة في التهابات مؤلمة في المفاصل والعظام. وأوضحت الجمعية أن الأغذية المحتوية على البيورين، هي اللحوم والنقانق وأنواع معينة من الأسماك مثل الرنجة والسردين، بينما ينبغي تناول العدس باعتدال لاحتوائه على البيورين أيضاً. وأضافت الجمعية أن النظام الغذائي السليم لمرضى النقرس، يقوم على الخضراوات والفواكه الطازجة والحبوب والبطاطس، بالإضافة إلى البيض ومنتجات الألبان. سوائل كافية ومن المهم أيضاً شرب السوائل على نحو كاف، بمعدل يبلغ 3 لترات يومياً، حيث يساعد شرب السوائل بكثرة على طرد حمض البوليك من الجسم عبر التبول. وينبغي على مرضى النقرس...
للتخلص من السموم في الجسم، يُنصح باتباع العديد من الخطوات والعادات الصحية التي تساهم في تحسين صحتك وتنقية جسمك، من بينها:- تناول غذاء صحي ومتوازن يشمل الأطعمة الطازجة ويتجنب المنتجات الصناعية، وزيادة استهلاك الخضروات مثل الخيار والبندورة والخس، بالإضافة إلى تناول الفواكه الطازجة والتفاح بشكل خاص.- شرب الحليب وتناول منتجات الألبان مثل الأجبان.- استخدام زيت الزيتون الذي يحمل فوائد صحية عديدة.- شرب السوائل مثل عصائر الفواكه الطبيعية كعصير البرتقال وعصير الليمون التي تعمل كمطهرات للجهاز الهضمي.- زيادة شرب الماء والتركيز على شرب ماء بعد الاستيقاظ من النوم وقبل وجبة الإفطار.- تقليل استهلاك المنبهات مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية.- تجنب شرب المشروبات الكحولية.- تناول الأسماك الطازجة.- الامتناع عن التدخين.- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتنشيط الجسم والتخلص من السموم.- الاستفادة من حمامات...
قهوة مثلجة بالفانيليا ( آيس كوفي ) من المشروبات المنعشة التي تمد الجسم بالنشاط والحيوية؛ لإحتوائها على القهوة التي تحسن المزاج وتساعد على التركيز، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيرها. قهوة مثلجة بالفانيلياطريقة عمل قهوة مثلجة بالفانيلياالمقادير- سكر : نصف كوب- الفانيليا : نصف ملعقة صغيرة (سائلة)- قهوة : كوب (بدرجة حرارة الغرفة)- حليب : 2 ملعقة كبيرة- مكعبات الثلج : حسب الرغبة طريقة التحضيرلصنع الشرباتاخلطي السكر مع كوب ماء وضعيه في قدر متوسط على نار متوسطة مع التحريك باستمرار حتى يذوب السكر تماماً ثم اتركيه جانباً حتى يبرد تماماً.بعد أن يبرد المزيج جيداً أضيفي الحليب والفانيليا السائلة وحركي ثم اتركيه جانباً.وزعي القهوة على أكواب التقديم وضعي الكثير من مكعبات الثلج فيها وأضيفي قطر حسب الذوق. فوائد القهوةتقليل خطر الإصابة بأمراض القلبقد يساعد...
كيكة القهوة الباردة من الوصفات الشهية التي يحبها الجميع، فتتميز القهوة بنكهتها المميزة التي يعشقها البعض، بجانب فوائدها المذهلة لتحسين المزاج وتقوية الذاكرة، لذا نقدم لك طريقة تحضيرها بالخطوات.كيكة القهوة الباردةطريقة عمل كيكة القهوة الباردةالمقادير- حليب : كوب (سائل)- قهوة سريعة الذوبان : 2 ملعقة كبيرة- سكر : 2 ملعقة كبيرة- كريمة الخفق : 150 جراماً- كريم كراميل : 2 ظرف- قشطة : 100 جراماً- بسكويت : 200 جم- ماء : كوب- كاكاو : ربع كوب طريقة التحضيرضعي الحليب، ونصف كمية القهوة، والسكر في وعاء وحركي حتى تذوب القهوة.أضيفي كريمة الخفق، واخفقي الخليط جيداً حتى تحصلي على كريمة ناعمة.أضيفي الكريم كراميل والقشطة، وأعيدي الخفق حتى تتجانس المكونات تماماً.اخلطي الماء مع نصف كمية القهوة المتبقية في وعاء جانبي صغير، ثم غمّسي قطع البسكويت في المزيج ووزعيها في طبق بايركس كطبقة أولى.ضعي كمية...
البوابة - تحتوي مياه البحر على الملح. عندما يشرب الإنسان ماء البحر، فإن خلاياه تستقبل الماء والملح. في حين أن البشر يمكنهم تناول كميات صغيرة من الملح بأمان، فإن محتوى الملح في ماء البحر أعلى بكثير مما يمكن أن يعالجه جسم الإنسان. وهناك عدة طرق آمنة لتحلية ماء البحر، ولكن قبل ذلك دعونا نتحدث الآثار الجانبية الخطيرة لشرب ماء البحر، بما في ذلك:طبيب البوابة: ما هي طرق تحلية مياه البحر وما هي أضرار شربه؟أضرار شرب مياه البحر:الجفاف: مياه البحر أكثر ملوحة من دم الإنسان. عندما تشرب ماء البحر، يتعين على كليتيك العمل الإضافي لإزالة الملح الزائد من مجرى الدم. وهذا يمكن أن يؤدي إلى الجفاف، والذي يمكن أن يسبب أعراض مثل جفاف الفم، والدوخة، والتعب، والصداع.فرط صوديوم الدم: هذه حالة...
الإفراط في شرب الشاي يمكن أن يكون ضارًا للصحة، حيث يحتوي الشاي عادة على مادة الكافيين، والتي إذا تم تناولها بكميات كبيرة قد تؤدي إلى مشاكل مثل الأرق وزيادة ضربات القلب، كما يمكن أن يؤدي الإفراط في شرب الشاي إلى تلوين الأسنان وتهيج المعدة، لذلك من الهام جدًا الاعتدال في استهلاك الشاي وتجنب الإفراط في شربه، لما قد يسببه من مشاكل صحية، بما في ذلك:الإدمان: الشاي يحتوي على الكافيين، والإفراط في تناوله يمكن أن يؤدي إلى الإدمان على الكافيين، مما يجعل الشخص يشعر بالإحتياج المستمر لتناوله.الأرق والقلق: الكافيين يمكن أن يسبب الأرق والقلق، خاصة إذا تم استهلاكه في الأوقات المتأخرة من اليوم.مشاكل المعدة: الشاي يحتوي على مادة تسمى الطنين، والتي يمكن أن تزيد من حموضة المعدة وتسبب مشاكل هضمية.تلف الأسنان:...
الشاي يُعتبر من المشروبات الشعبية في مصر وجميع أنحاء العالم، حيث يُشهد انتشارًا واسعًا بسبب فوائده الصحية المتعددة، مثل مضادات الأكسدة وخصائصه المضادة للالتهابات. ومع ذلك، يمكن للإفراط في تناوله أن يكون ضارًا بصحة الفرد.أضرار الافراط بشرب الشايأكد خبير تغذية روسي أن الإفراط في تناول الشاي يمكن أن يسبب مجموعة متنوعة من المشكلات الصحية، ومنها:1. عدم انتظام دقات القلب.2. صداع مستمر.3. زيادة العبء على الكلى.4. توتر كبير للجهاز العصبي.5. تقليل امتصاص الحديد نتيجة لاحتوائه على مركبات التانينات المرتبطة بالحديد في الطعام.6. اضطرابات في النوم والإصابة بالأرق إذا تم تناوله بكميات كبيرة.7. تهيج المعدة والأمعاء مما يمكن أن يؤدي إلى الغثيان والقيء والإسهال.8. إمكانية الإضرار بالكبد.9. زيادة خطر الإصابة بمرض هشاشة العظام.لذلك، من المهم تناول الشاي بشكل معتدل وتجنب الإفراط فيه...
أوضح استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين والتصوير النووي والطبقي الدكتور “خالد النمر” المسببات التي تظهر عند عدم شرب الماء بالطريقة الكافية.وقال في تغريدة نشرها عبر حسابه الشخصي على موقع “إكس”، إن من مسببات عدم شرب الماء الإصابة بالدوخة والصداع وعدم التركيز. وأشار إلى أن أعراض الخمول والكسل وفقدان النشاط والطاقة بالإضافة إلى تعكر المزاج وعدم التركيز، قد تكون تلك بسبب نقص كمية المياه التي يجب شربها في اليوم الواحد.أخبار قد تهمك أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني: الماء أهم وأفضل مشروب يرافق طفلك في المدرسة كسلوك صحي سيعتاد عليه حتى يكبر فيصبح أولوية بالنسبة له 18 أغسطس 2023 - 3:42 مساءً توصيات لمواجهة الطقس الحار.. أنسب وقت في اليوم لشرب الماء 22 يوليو 2023 - 4:00 صباحًا
يتم إنتاج الخل (بالإنجليزية: Vinegar) عن طريق تخمير أي نوع من الفواكه الغنية بالسكر، من خلال عملية تعرف باسم التخمير.وتتم هذه العملية على مرحلتين؛ حيث يتم في المرحلة الأولى تحويل السكر المتواجد في الفاكهة إلى الإيثانول (بالإنجليزية: Ethanol) باستخدام الخميرة والبكتيريا.أما في المرحلة الثانية، يتم معالجة الإيثانول لتحوله إلى حمض الأسيتيك (بالإنجليزية: Acetic acid)، وهذا هو ما يضفي على الخل طعمه الحامضي المميز.يُعد خل التفاح واحدًا من أشهر أنواع الخل، ويُعرف بفوائده الصحية المثبتة علميًا، وهو أيضًا علاج شعبي تم استخدامه منذ القدم.بالإضافة إلى ذلك، يُستخدم الخل في المنزل بأغراض متعددة في عمليات الطهي والتنظيف والعناية بالجسم.فوائد شرب الخل- المساعدة في فقدان الوزن وتقليل الدهون المتراكمة في الجسم: نظرًا لاحتوائه على حمض الأستيك، يساعد الخل على تقليل تراكم الدهون بزيادة...
يحتوي الحليب على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الأساسية التي تلعب دورًا هامًا في دعم صحة الإنسان. يحتوي البروتين في الحليب على العديد من الأحماض الأمينية الضرورية التي تساهم في بناء الأنسجة العضلية وتوفير الطاقة للجسم. بالإضافة إلى ذلك، يمد الحليب الجسم بالكالسيوم الضروري لتعزيز صحة العظام والأسنان. نقص الكالسيوم يمكن أن يؤدي إلى مشاكل مثل هشاشة العظام وتشنجات العضلات. بالإضافة إلى البروتين والكالسيوم، يحتوي الحليب على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن الأخرى التي تسهم في صحة الجسم. وبالطبع، لا يمكن نسيان النسبة العالية من الماء في تركيبة الحليب.أما بالنسبة للقرفة، فهي نبتة طبيعية تعتبر غنية بالعديد من الفوائد. يتم الحصول على القرفة من أغصان النبتة وتجفيفها لاستخدامها في شكل عيدان قرفة. يمكن استخدام القرفة لأغراض طبية، حيث تحتوي على...
الكركديه هو نبات عشبي شجيري ينتمي إلى فصيلة الخبازيات، يمكن أن يصل ارتفاع هذا النبات إلى نحو مترين، ويتميز بسيقان حمراء.يتم زراعة الكركديه في العديد من البلدان الاستوائية وشبه الاستوائية، مثل مصر، العراق، السودان، الصين، تايلاند، بلاد الشام، والعديد من البلدان الأخرى.الجزء المستخدم من الكركديه هو السبلات أو الأوراق المحيطة بالزهور ذات اللون الأحمر الداكن أو الفاتح بعد التجفيف، في العراق، يُعرف الكركديه بالاسم المحلي "الكجرات".يتم غلي أوراق الكركديه بعد عملية التجفيف، ومنها يُحضر مشروب الكركديه الذي يميزه طعم حامض.يمكن تناوله ساخنًا أو باردًا. هذا المشروب غني بفيتامين ج والأملاح والصبغات الطبيعية والكالسيوم. كما يحتوي على مضادات الأكسدة مثل الأنثوسيانين والكيرسيتين.فوائد شرب الكركديةمشروب الكركديه يتمتع بعدة فوائد صحية، منها:- تقوية ضربات القلب.- تثبيط نمو الميكروبات والوقاية من العدوى.- تحسين عملية...
القهوة تعد المشروب الأكثر شعبية بين الألمان. فهذا المشروب الساخن لا يساعدك على بدء يومك مستيقظًا فحسب، بل للقهوة فوائد صحية أخرى مثبتة علمياً، منها المساعدة على إنقاص الوزن.بيد أنّ لهذا المشروب له تأثيرا سلبيا على عملية التقدم في السن لدى الإنسان. لذلك من الأفضل تجنب ثلاث عادات عند شرب القهوة قد تسرع من الشيخوخة، وفق المجلة العلمية "24vita" .ثلاث عادات تسرع من عملية الشيخوخة!شرب القهوة يمكن أن يساعدك أيضاً على التقدم في السن بشكل صحي، لكن ينصح الأطباء بتجنب استبدال وجبة الإفطار بالقهوة وحدها، حيث تعتبر وجبة الإفطار أهم وجبة في اليوم، كما أن نقص الطعام المغذي يمكن أن يؤثر على الشيخوخة الصحية.وهناك دراسات عديدة تظهر أن تخطي وجبة الإفطار يمكن أن يؤدي إلى مزيد من التدهور المعرفي لدى...
في الصيف لا يحتاج الإنسان إلى من ينبهه إلى شرب كميات مياه كافية من المياه، إذ إن شدة الحرارة تتسبب في تعرق الجسم بغزارة والإحساس بالعطش، بعكس الشتاء الذي يكون الجو فيه باردا ولا يشعر الإنسان بالعطش حتى لو مر على تناوله الماء وقت طويل بسبب الإحساس بالبرودة وعدم التعرق مثل الصيف، وهو الامر الخطير الذي يؤثر على صحة الجسم. وقالت الدكتور مها خليفة، أخصائية التغذية العلاجية والصحة العامة، إن الماء يعتبر عنصرا هاما لجسم الإنسان، لأنه مكون من 70% من الماء، لافتة إلى أن مشكلة الشتاء هي عدم الإحساس بالعطش وعدم تناول كميات كافية، بعكس فصل الصيف. فوائد شرب المياه للجسم وأضافت خليفة، خلال مداخلة هاتفية عبر برنامج «البيت» المذاع على فضائية «الناس»، اليوم الخميس، أن إحساس العطش يعني...
شدد محافظ أسوان أشرف عطية ، على مسئولى التموين بالتنسيق مع الجهات المعنية لتكثيف الحملات الرقابية للتأكد من الإلتزام الكامل لتنفيذ مبادرة تخفيض أسعار 7 سلع أساسية بنسب تتراوح من 20 % إلى 25 %، مع التعامل بحزم وإتخاذ الإجراءات القانونية الرادعة حيال المخالفين والغير ملتزمين .جاء ذلك خلال تفقد محافظ أسوان، اليوم الأربعاء ، للمجمع الإستهلاكى بحى العقاد وذلك لتفقد الأسواق والمجمعات الإستهلاكية والسوبر ماركت لمتابعة تطبيق مبادرة تخفيض أسعار السلع الأساسية.وإطمئن عطية - خلال الجولة - على جودة السلع الإستهلاكية ، ووضع الأسعار بشكل واضح على كل منها حتى يتسنى للمواطنين التعرف على نسبة التخفيضات التى تم تطبيقها عليها .وعلى صعيد آخر -شاركت مديرية التضامن الاجتماعى بأسوان، بالتعاون مع جمعية الأورمان فى تركيب 685 وصلة مياه شرب نقيه...
مع انخفاض درجات الحرارة بشكل تدريجي، ينسي عدد كبير من الأشخاص تناول كميات قليلة من الماء، مقارنة بالكمية التي كان يشربها الجميع في فصل الصيف، لكن الأطباء حذروا من شرب كميات قليلة من الماء على مدار اليوم صيفًا وشتاءًا، حيث إنه عدم شرب الماء بكميات كافية يعرض الجسم إلى مشكلات صحية كثيرة، أبرزها الجفاف والإعياء. وخلال السطور التالية يوضح "المشهد اليمني" أضرار شرب كميات قليلة من الماء في الشتاء، أبرزها الإعياء. الإعياء يمكن أن يؤدي شرب كميات قليلة من الماء إلى الإصابة بالجفاف بسبب فقدان السوائل من الجسم بشكل عام، وهو الأمر الذي يؤدي إلى خفض حجم الدم، مما يضع ضغط زائد على القلب لتوصيل الأكسجين إلى الأعضاء، بما في ذلك العضلات، وهو الأمر الذي يؤدي إلى الشعور بالتعب والإعياء. اقرأ أيضاً...
شفق نيوز / يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الشاي إلى آثار صحية سلبية على الجهاز الهضمي، وحدوث جفاف في الجسم، وشعور بالأرق. وقالت الدكتورة يوليا فيريينا، أخصائية الغدد الصماء: "يمكن أن يسبب الإفراط في تناول الشاي خللا في المعدة والأمعاء، ويمكن أن يؤثر التانين، وهو أحد المكونات الرئيسية للشاي، سلبا في المحيط الغذائي للمعدة، ما يسبب عدم الراحة وحتى الشعور بالألم بعد تناول الطعام". وبحسب فيريينا، يساعد الشاي على فرز السوائل من الجسم وليس تعويض نقصها. لذلك فإن نتيجة الإفراط في تناول مشروب الشاي قد يسبب جفاف الجسم لأنه مدر للبول، ونتيجة ذلك تسوء الحالة العامة وتحدث عواقب سلبية أخرى. وأضافت أن "إحدى خصائص الشاي الأسود المعروفة هي احتوائه على الكافيين، الذي يمكن أن يسبب التوتر والأرق لدى بعض...
أميرة خالد حذر طبيب مختص من شرب السوائل الحارة والباردة وقت التهاب الحلق. وأكد الطبيب أن شرب السوائل الحارة مثلها مثل السوائل الباردة، لافتاً إلى أن تناول السوائل الحارة تكوي الحلق وتسبب مخاطر صحية. ولفت إلى أن شرب السوائل الحارة وقت التهاب الحلق تعمل على زيادة الالتهابات وليس العكس كما يفهم البعض، مشدداً على شرب السوائل الدافئة فقط. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2023/10/فيديو-طولي-324.mp4
برلماني يطالب بإنشاء شراكات استثمارية صناعية وتجارية بين مصر وعُمان