احذر شرب القهوة في هذا التوقيت.. سبب توقف قلب أحمد رفعت داخل الملعب
تاريخ النشر: 14th, March 2024 GMT
صدمة يعيشها الوسط الكروي والجماهير، بعد سقوط أحمد رفعت المفاجئ داخل ملعب مباراة فيوتشر والاتحاد السكندري بالدوري المصري الممتاز، في ثاني أيام شهر رمضان المبارك، قبل الكشف عن تناول اللاعب لكميات كبيرة من القهوة قبل اللقاء.
تحذيرات عديدة أطلقها الأطباء والمنظمات الصحية العالمية، من أضرار القهوة، تحديدا بعد فترات الصيام الطويلة، والتي قد تؤدي لمضاعفات صحية خطيرة.
موقع «health» العالمي كشف عن توقيتات يجب تجنب القهوة خلالها، لتفادي مخاطرها.
عند الإفطار:
يجب تجنب تناول القهوة بعد الإفطار مباشرة، خاصةً أن الكافيين يتسبب في إطلاق عصارة المعدة حال تناوله على معدة فارغة، إذ يؤدي حينها إلى تعرض الغشاء المخاطي في المعدة للأذى.
منتصف الليل:
يمكن تناول فنجان قهوة منزوع الكافيين، والذي يظل يحتوي على مضادات الأكسدة، والذي يمكن استبداله بالأعشاب.
السحور:
يجب عدم تناول أكثر من فنجان قهوة واحد على السحور، بشرط أن يكون مع وجبة متوازنة مليئة بالعناصر الغذائية المفيدة.
مخاطر تناول القهوة على الريقموقع «Livestrong»، أيضا عدد مخاطر تناول القهوة خلال وجبة الإفطار في شهر رمضان، وأبرزها:
اضطراب نسبة السكر في الدم:
شرب القهوة بعد الإفطار مباشرة على معدة فارغة يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري، بحسب دراسة نشرت في «British Journal of Nutrition».
الحموضة:
كشفت الجمعية الأمريكية لتنظير الجهاز الهضمي أن شرب القهوة على الريق يؤدي إلى ارتخاء العضلة العاصرة السفلية للمريء، مما يؤدي إلى ارتداد أحماض المعدة إلى أعلى الحلق، مما يسبب الشعور بالحرقة.
أفضل الأطعمة لكسر الصياميعتبر التمر أفضل غذاء على مائدة الإفطار في شهر رمضان، لاحتوائه على السكريات الطبيعية التي بدورها تساهم في تجديد طاقة الجسم، على ألا تتجاوز الكمية المستهلكة منه 3 ثمرات، مع كوب ماء أو حليب.
ويمكن تناول الشوربة بعد ذلك، فهي تساعد على تعويض الجسم بالسوائل والأملاح والمعادن المفقودة أثناء الصيام، بالإضافة إلى دورها الفعال في تحضير الجهاز الهضمي لوجبة الإفطار.
ويفضل شرب القهوة بعد الإفطار بساعة على أقل تقدير.
«القهوة تتسبب في فقدان الجسم للسوائل، وهو ما يؤثر على الصحة خلال ساعات الصيام»، هكذا أوضح الدكتور مجدي حامد، أخصائي التغذية العلاجية لـ«الوطن».
وأوضح الطبيب، أن القهوة تتسبب أيضا في امتصاص المعادن من الجسم، مشددا على أنه إذا كان ضروريا تناولها في رمضان، فإنه من الأفضل أن يكون ذلك بعد ساعتين من وجبة الإفطار، وقبل ساعات من تناول وجبة السحور، مع محاولة استبدالها بالمشروبات الطبيعية.
القهوة وراء توقف قلب أحمد رفعت داخل الملعبكان الدكتور عمرو عصمان، استشاري القلب والمشرف على حالة أحمد رفعت لاعب مودرن فيوتشر، كشف في تصريحات إذاعية، خلال الساعات الماضية، أن اللاعب تناول كميات كبيرة من أكواب القهوة بعد الإفطار وقبل المباراة، ما تسبب في زيادة ضربات القلب ودخوله في هذه الأزمة الصحية الطارئة.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: رفعت أحمد رفعت القهوة أضرار القهوة القهوة في رمضان تناول القهوة شرب القهوة أحمد رفعت
إقرأ أيضاً:
موعد الإفطار وعدد ساعات الصيام فى اليوم الـ13 من شهر رمضان 2025
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
يبحث المسلمون في شهر رمضان عن موعد الإفطار واذان المغرب كل يوم خلال شهر الصيام، وبحسب إمساكية الهيئة العامة للمساحة، بتوقيت القاهرة، على أن يراعي المقيمون خارجها فروق التوقيت فموعد أذان المغرب، اليوم الجمعة ، نحو الساعة 6.03 مساء، ويصل عدد ساعات الصيام اليوم إلى 14 ساعة و40 دقيقة.
ويرفع أذان صلاة العشاء والتراويح في الساعة 7.19 مساء.
أما عن دعاء النبي عند الإفطار، فقد ورد في السنة النبوية المطهرة أنه يُسن للصائم وغيره عند تناوله للطعام أن يسمي الله تعالى، فإذا أفطر قال عقب فطره: ذهب الظمأ وابتلت العروق، وثبت الأجر إن شاء الله. وهذا ورد في حديث صحيح رواه أبو داود.
ويقول أيضا من أدعية النبي صلى الله عليه وسلم: اللهم إني أسألك برحمتك التي وسعت كل شيء أن تغفر لي. رواه ابن ماجه.
وله أن يقول أيضا: اللهم لك صمت، وعلى رزقك أفطرت. رواه أبو داود.
ومن روائع الدعاء عند الإفطار: أسألك اللهم أن تجعل عملنا مقبولاً وصيامنا مرفوعاً ودعاءنا مسموعاً وأن تغفر لنا وتجعل قلوبنا لك ساجدة في خشوع، وتعفو عنا وتهدنا إلى صراطك المستقيم یا جواد يا رحيم.اللهم إني أسألك في صلاتي ودعائي بركة تطهر بها قلبي، وتكشف بها كربي، وتغفر بها ذنبي، وتصلح بها أمري، وتغني بها فقري، وتذهب بها شرّي، وتكشف بها همي وغمي، وتشفي بها سقمي، وتقضي بها ديني، وتجلو بها حزني، وتجمع بها شملي، وتبيض بها وجهي يا أرحم الراحمين.
اللهم أنت السلام، هادئ الأنام، جابر الكسر ومفرج الهموم والأحزان، أنزل طمأنينتك على كل قلب أرهقته الحياة، وأنزل عافيتك على كل مريض يشكو التعب، وأنزل رحمتك على كل من سكنوا الثرى، اللهم ارزقنا الستر والعافية والمعافاة الدائمة في ديننا ودنيانا وآخرتنا يارب العالمين.
اللهم إنا نسألك الجنة وما قرب إليها من قول أو عمل، ونعوذ بك من النار وما قرب إليها من قول أو عمل، ونسألك من خير ما سألك منه عبدك ورسولك سيدنا محمد ﷺ ، ونعوذ بك من شر ما استعاذك منه عبدك ورسولك سيدنا محمد ﷺ ، ونسألك ما قضيت لنا من أمر أن تجعل عاقبته رشدا.
توقعات الأبراج وحظك اليوم الأبراج الجمعة 14 مارس 2025: برج الاسد.. تجنب الأنانية