موقع النيلين:
2025-03-16@09:14:13 GMT

نصائح وقائية تهمك للتعامل مع حر الصيف

تاريخ النشر: 20th, April 2024 GMT


في إطار توجيهاتها لأصحاب الأمراض المزمنة خلال فصل الصيف، قدمت الدكتورة ريهام صفوت، استشاري التغذية العلاجية، مجموعة من النصائح الوقائية. أكدت أهمية شرب كميات كافية من المياه لتفادي مشاكل الجفاف، محذرة من أن عدم الاستمرار في الترطيب يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات مثل تورم القدمين والطفح الجلدي وارتفاع ضغط الدم.

وأوضحت خلال حديثها في برنامج “صباح الخير يا مصر” على قناة “الأولى المصرية” أن شرب المياه يأتي في مقدمة الإجراءات الوقائية، إلى جانب تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس ودرجات الحرارة العالية، وتجنب مجهود الجسم الزائد في الأماكن المفتوحة. وفي حال الضرورة للبقاء في هذه الأماكن، ينبغي استخدام كريمات الوقاية الشمسية وارتداء الغطاء للرأس وشرب الكثير من المياه.

وشددت على أهمية تجنب ممارسة الرياضة في الأوقات التي تكون فيها درجات الحرارة مرتفعة، وعلى ارتداء الملابس القطنية الخفيفة والاستمتاع بالجلوس في أماكن مهواة وجيدة التهوية.

صدى البلد

المصدر: موقع النيلين

إقرأ أيضاً:

الطريقة الصحيحة للتعامل مع عظام ضحايا الإبادة في غزة

يوضح أستاذ الفقه والأصول سابقا في جامعة القدس أن تعاليم الإسلام بينت كيفية التعامل مع الأموات، وأن الأصل احترام جسد الإنسان حيا وميتا.

وأضاف عفانة "إذا وجدت أشلاء الميت مقطعة فالواجب تجميعها، كل ميت على حدة، والأشلاء التي يتعذر معرفة هوية أصحابها تترك متفرقة كما هي".

وتابع أنه إذا كانت الأشلاء لشهيد فتدفن كما هي، أما إن لم تكن لشهيد فيتم تغسيلها وتكفينها والصلاة عليها إلا إذا تعذر ذلك.

الجزيرة نت- خاص15/3/2025

مقالات مشابهة

  • نصائح للسفر خلال شهر رمضان
  • شرطة الآداب بشبوة تنشر بودكاست توعوي.. نصائح للتعامل مع الابتزاز الإلكتروني وطرق الوقاية منه
  • الآن.. غارات أمريكية بريطانية جديدة على اليمن (الأماكن المستهدفة)
  • نصائح لا بد منها للحصول على نوم مثالي خلال الليل.. تعرف عليها
  • الطريقة الصحيحة للتعامل مع عظام ضحايا الإبادة في غزة
  • لو بتعاني منه.. 10 نصائح للتخلص من التهاب الجلد
  • 10 نصائح للوقاية من الجفاف بفترات الصيام في رمضان
  • فيديو..أكاديمي لـ "اليوم": 3 نصائح لتجنب الاحتيال في التبرعات
  • الحرارة هتوصل 40.. عودة الصيف في رمضان لمدة أسبوع
  • مفاجأة بشأن أسعار الذهب والدولار وحالة الطقس اليوم الخميس.. أخبار تهمك