هل إضافة الفواكه إلى الماء مفيدة فعلا للجسم؟
تاريخ النشر: 7th, April 2024 GMT
أشارت تايلور غراسو خبيرة التغذية في المركز الطبي لجامعة كولورادو الأمريكية إلى أن إضافة الفواكه والثمار إلى الماء يجعل مذاقه، أفضل ويشجع على شرب كمية الماء اليومية اللازمة.
إقرأ المزيد
وتشير الخبيرة في حديث لـ Healthnews، إلى أن الكثيرين يترددون في شرب الماء العادي على الرغم من خصائصه المفيدة، ما قد يؤدي إلى نقص السوائل في الجسم.
ووفقا لها، أكثر الفواكه والثمار التي تضاف إلى الماء انتشارا هي الفراولة والخيار والبرتقال والليمون. لأن مذاقها لذيذ وتحتوي على فيتامينات مختلفة. ولكن الفائدة الصحية الأكبر لا تأتي من إضافة الفواكه والثمار إلى الماء، بل من شرب المزيد من الماء في اليوم.
وتنصح الخبيرة بالتحقق من المكونات المستخدمة لتحضير مثل هذا المشروب. كما حذرت الناس من شراء المكملات الغذائية التي تحتوي على مسحوق الفواكه المشكوك في فوائدها، بالإضافة غلى أنها تحتوي على كمية كبيرة من السكر.
المصدر: gazeta.ru
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: الصحة العامة المياه معلومات عامة مواد غذائية الفواکه والثمار إلى الماء
إقرأ أيضاً:
مهرجان الفواكه الشتوية الملونة يجذب الأجانب والمصريين على شواطئ الغردقة وسط نسب إشغال مرتفعة
نظمت فنادق الغردقة أمس الثلاثاء مهرجان الفواكه الشتوية بمشاركة العشرات من السياح والمصريين وسط ارتفاع نسب إشغالات الفنادق.
حيث أقيم المهرجان على حمام السباحة وشارك فيه فريق الترفيه بالفندق من خلال تقديم العديد من الفقرات الفنية ويقدم المهرجان أنواع مختلفة من الفواكه والعصائر من الفواكه الشتوية وشارك السياح فى المهرجان والذى جذب السياح من كل الجنسيات مع المصريين الذين يقضون إجازة منتصف العام بالغردقة.
وقال مجيب حسين نائب مدير أحد الفنادق بالغردقة إن نسب الإشغال حاليا تصل إلى أكثر من 93 %.
وأضاف حسين أن الفنادق تقدم برامج ترفيهية لجذب السياح من كل الدول مع السياحة الداخلية التى تزور الفنادق حاليا بالتزامن مع إجازة منتصف العام .
وأشار أيمن غانم مدير فندق بالغردقة إلى أن الفندق يقدم وجبات ترفيهية و اكلات من كل مطابخ العالم لإرضاء النزلاء، بالإضافة إلى عمل مهرجانات الفواكه لجذب السياح بمشاركة العديد من الأقسام العاملة بالفندق .
وأشار محمد عيد سليمان الخبير السياحى إلى أن فنادق الغردقة تشهد رواج خلال الفترة الحالية مع إجازة منتصف العام .
وأضاف عيد إلى أن الألمان هم فى مقدمة الجنسيات الوافدة للغردقة والدول الاسكندنافية والإنحليز والتشيك والبولنديين مع ارتفاع نسب الاشغال بالفنادق لأكثر من 93 %.
فريق “ليجون 13″ و”ميرونك” يتصدران أول أيام بطولة” ليف جولف الرياض 2025″