هل إضافة الفواكه إلى الماء مفيدة فعلا للجسم؟
تاريخ النشر: 7th, April 2024 GMT
أشارت تايلور غراسو خبيرة التغذية في المركز الطبي لجامعة كولورادو الأمريكية إلى أن إضافة الفواكه والثمار إلى الماء يجعل مذاقه، أفضل ويشجع على شرب كمية الماء اليومية اللازمة.
إقرأ المزيد
وتشير الخبيرة في حديث لـ Healthnews، إلى أن الكثيرين يترددون في شرب الماء العادي على الرغم من خصائصه المفيدة، ما قد يؤدي إلى نقص السوائل في الجسم.
ووفقا لها، أكثر الفواكه والثمار التي تضاف إلى الماء انتشارا هي الفراولة والخيار والبرتقال والليمون. لأن مذاقها لذيذ وتحتوي على فيتامينات مختلفة. ولكن الفائدة الصحية الأكبر لا تأتي من إضافة الفواكه والثمار إلى الماء، بل من شرب المزيد من الماء في اليوم.
وتنصح الخبيرة بالتحقق من المكونات المستخدمة لتحضير مثل هذا المشروب. كما حذرت الناس من شراء المكملات الغذائية التي تحتوي على مسحوق الفواكه المشكوك في فوائدها، بالإضافة غلى أنها تحتوي على كمية كبيرة من السكر.
المصدر: gazeta.ru
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: الصحة العامة المياه معلومات عامة مواد غذائية الفواکه والثمار إلى الماء
إقرأ أيضاً:
مباحث الفيوم تضبط مسجل خطر وبحوزته كمية كبيرة من مخدر الشابو
تمكنت مباحث قسم شرطة سنورس بمحافظة الفيوم من إلقاء القبض على مسجل خطر وبحوزته كمية كبيرة من مخدر الشابو المخدر أثناء محاولته ترويجها في قرية بيهمو بدائرة المركز.
وتلقى اللواء أحمد عزت، مدير أمن الفيوم، إخطارًا من العميد محمد حسني مريز، مأمور مركز شرطة سنورس، يفيد بورود معلومات سرية للرائد عمر شوقي، رئيس مباحث القسم، حول قيام مسجل خطر بحيازة كمية من المواد المخدرة والترويج لها على نطاق واسع.
وعلى الفور، وبعد التأكد من صحة المعلومات وتقنين الإجراءات القانونية اللازمة، تم تشكيل فريق أمني متخصص من قوة مباحث المركز تحت إشراف اللواء محمد العربي، مدير مباحث المحافظة، والعميد هاني تعيلب، رئيس فرع شرق، والمقدم محمد ثروت، مفتش مباحث المركز، بقيادة الرائد عمر شوقي، رئيس المباحث، وبمشاركة النقيب شريف أيمن، معاون مباحث المركز.
وأسفرت الخطة الأمنية المحكمة عن ضبط المتهم ويدعى "حمادة.ن"، يبلغ من العمر 33 عامًا، ومقيم بقرية بيهمو بدائرة المركز، وتبين أنه مسجل خطر وله سجل جنائي حافل بالعديد من القضايا المتعلقة بترويج المخدرات والسرقة، وقد تم ضبط المتهم وبحوزته كمية من مخدر الشابو تقدر بحوالي 170 كيسًا معدًا للترويج، بالإضافة إلى مبلغ مالي وهاتف محمول ودراجة بخارية كان يستخدمها في نشاطه الإجرامي.
تم التحفظ على المتهم والمضبوطات، وتحرر المحضر اللازم بالواقعة، وأحيل المتهم إلى النيابة العامة التي تولت التحقيقات.
وخلال التحقيقات، أقر المتهم بحيازته للمواد المخدرة المضبوطة بقصد الاتجار فيها، وتواصل الأجهزة الأمنية جهودها لمكافحة جرائم المخدرات وتتبع العناصر الإجرامية التي تهدد أمن المجتمع.
الأونصة فوق 3200 دولار .. الذهب يسجل مستوى قياسياً جديداً