هل إضافة الفواكه إلى الماء مفيدة فعلا للجسم؟
تاريخ النشر: 7th, April 2024 GMT
أشارت تايلور غراسو خبيرة التغذية في المركز الطبي لجامعة كولورادو الأمريكية إلى أن إضافة الفواكه والثمار إلى الماء يجعل مذاقه، أفضل ويشجع على شرب كمية الماء اليومية اللازمة.
إقرأ المزيد
وتشير الخبيرة في حديث لـ Healthnews، إلى أن الكثيرين يترددون في شرب الماء العادي على الرغم من خصائصه المفيدة، ما قد يؤدي إلى نقص السوائل في الجسم.
ووفقا لها، أكثر الفواكه والثمار التي تضاف إلى الماء انتشارا هي الفراولة والخيار والبرتقال والليمون. لأن مذاقها لذيذ وتحتوي على فيتامينات مختلفة. ولكن الفائدة الصحية الأكبر لا تأتي من إضافة الفواكه والثمار إلى الماء، بل من شرب المزيد من الماء في اليوم.
وتنصح الخبيرة بالتحقق من المكونات المستخدمة لتحضير مثل هذا المشروب. كما حذرت الناس من شراء المكملات الغذائية التي تحتوي على مسحوق الفواكه المشكوك في فوائدها، بالإضافة غلى أنها تحتوي على كمية كبيرة من السكر.
المصدر: gazeta.ru
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: الصحة العامة المياه معلومات عامة مواد غذائية الفواکه والثمار إلى الماء
إقرأ أيضاً:
اعترافات سيدتين ضبط بحوزتهما كمية من البودر المخدر قيمتها 5 ملايين جنيه
اعترفت سيدتان بالاتجار بالمواد المخدرة، وخاصة مخدر البودر، لتقرر جهات التحقيق المختصة بالقاهرة، حبسهما 4 أيام على ذمة التحقيق.
وذكرت المتهمتان أنهما اعتادتا الاتجار بالمواد المخدرة، وترويجها بين عملائهما من المتعاطين، في عدة مناطق بالقاهرة، واعترفتا أنهما كانتا تستعدان لتوزيع المضبوطات بين زبائنهما.
كما اعترفت المتهمتان أنهما يخزنان المواد المخدرة بمسكن إحداهما، ويستغلان علاقة إحداهما بالعناصر الإجرامية، لكونها سابق اتهامها في عدة قضايا، للحصول على مخدر البودر، وترويجه بين عملائهما.
أكدت معلومات وتحريات الإدارة العامة لمكافحة المخدرات بقطاع مكافحة المخدرات والأسلحة والذخائر غير المرخصة بالتنسيق مع الأجهزة المعنية قيام سيدتين لإحداهما معلومات جنائية" بالاتجار بمخدر البودر وترويجه على عملائهما متخذتان من دائرة قسم شرطة أول السلام بالقاهرة مسرحاً لمزاولة نشاطهما الإجرامي.
عقب تقنين الإجراءات أمكن ضبطهما بدائرة القسم، وبحوزتهما (كمية لمخدر البودر وزنت 2 كيلو جرام – طبنجة – عدد من الطلقات – سلاح أبيض - ميزان حساس) وتقدر القيمة المالية للمواد المخدرة المضبوطة بـ5 ملايين جنيه تقريباً.
الاتحاد يعسكر في دبي