أضرار شرب الماء بكميات زائدة عن الحد المطلوب
تاريخ النشر: 19th, March 2024 GMT
شرب الماء بكميات مناسبة يُعتبر أمرًا ضروريًا لصحة الجسم، إذ يسهم في تحسين عمل الأعضاء والأنظمة الحيوية والحفاظ على التوازن الهيدروليكي للجسم. ومع ذلك، يمكن أن يكون الاستهلاك الزائد للماء مضرًا بالصحة ويسبب مشاكل عديدة. في هذا المقال، سنلقي الضوء على بعض الأضرار التي قد تحدث نتيجة شرب كميات زائدة من الماء:
1.اضطراب توازن الكهرليتات:
شرب كميات زائدة من الماء قد يؤدي إلى اضطراب توازن الكهرليتات في الجسم، خاصةً إذا لم يتم تعويض فقدان الأملاح الهامة مثل الصوديوم والبوتاسيوم. هذا الاضطراب يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة مثل انخفاض ضغط الدم وتشنجات العضلات.
2. ضعف وظيفة الكلى:تناول كميات كبيرة من الماء يمكن أن يضع ضغطًا زائدًا على الكلى ويزيد من حملها، مما قد يسبب ضعف في وظيفتها على المدى الطويل. هذا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل مثل التهاب الكلى وصعوبة التحكم في إفراز البول.
3. خطر الهوسي:يعرف الهوسي بحالة تسمى "هوس الماء" والتي يمكن أن تحدث نتيجة شرب كميات زائدة من الماء بشكل مفرط. يمكن أن يؤدي هذا النوع من الهوس إلى تخفيف تركيز الصوديوم في الدم، مما يؤدي في النهاية إلى اضطرابات في الجهاز العصبي المركزي.
4. مشاكل في الجهاز الهضمي:تناول كميات زائدة من الماء يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ والغازات والإسهال. هذا يمكن أن يحدث نتيجة لتخفيف تركيز العصارات الهضمية في الجهاز الهضمي.
على الرغم من أن شرب الماء بشكل منتظم يعتبر أمرًا ضروريًا لصحة الجسم، إلا أن تناول كميات زائدة منه قد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة. لذلك، يجب على الأفراد تناول الماء بشكل معقول ووفقًا لاحتياجات أجسامهم، والاستماع إلى إشارات الجسم حول العطش والشبع. في حالة وجود أي مخاوف حول كمية شرب الماء، ينبغي استشارة الطبيب المختص للحصول على المشورة الصحية المناسبة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: شرب الماء یؤدی إلى مشاکل یمکن أن یؤدی فی الجهاز شرب الماء
إقرأ أيضاً:
ضبط مطحن يقوم بتجميع كميات من الدقيق البلدي المدعم بدمياط
نجحت مديرية التموين والتجارة الداخلية بدمياط خلال حملاتها المتتالية ، فى ضبط أحد المطاحن لقيامه بتجميع كميات من الدقيق البلدي والتصرف بها .
حيث قامت الحملة التى جاءت بقيادة الأستاذ مجدى عبد الكريم مدير المديرية، بعمل جرد فعلى لكميات الدقيق الموجودة بالمطحن على الطبيعة ومقارنتها بما هو مثبت بالسجلات، وتم رصد تجميع ٩١٧ شيكارة دقيق بلدى مدعم بإجمالى وزن ٤٦ طن تقريباً ، هذا بالإضافة إلى رصد التصرف من قبل فى ١٦٢٧ شيكارة بإجمالى وزن يقدر ب ٨٢ طن ، حيث تم تحرير محضر تجاه تلك واتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة تجاه المطحن.
هذا وأكدت المديرية استمرار المرور على المطاحن المنتجة للدقيق للتأكد من جودة الدقيق و متابعة الأرصدة الموجودة بها وأيضًا متابعة عمليات الصرف إلى المخابز البلدية .
جاء ذلك تنفيذًا لتوجيهات الدكتور أيمن الشهابى محافظ دمياط، بالمتابعة المستمرة للمنظومة التموينية والتصدى لأى محاولات للتلاعب بها لضمان وصول الدعم