البوابة نيوز:
2025-04-30@15:09:30 GMT

5 علامات تكشف أن جسدك عطشان خلال رمضان

تاريخ النشر: 28th, March 2024 GMT

يعد  شرب الكمية الكافية من الماء من أهم الأشياء التي من الضروري الحرص  عليها  طوال شهر رمضان الكريم.

ويتجاهل كثيرون تناول المياه بالقدر الكافي يوميا في شهر رمضان خلال الفترة ما بين الإفطار والسحور، دون معرفة مخاطر هذا الأمر على الصحة.
وبحسب موقع optimal health، فإن هناك 5 علامات تكشف أن جسمك بحاجة إلى شرب المياه، وهي:
1.

تغير لون البول
إذا كان البول أصفر داكن، فإن هذا علامة على أن جسمك بحاجة إلى شرب المياه.
2.الإمساك
إمساك وصعوبة البراز أحد أهم العلامات التي تؤكد احتياج جسمك للمياه، حيث ستجد صعوبة في هضم الطعام.
3 الشعور بالكسل
الشعور بالكسل والخمول، علامة على احتياج جسمك للمياه، خاصة بعد تناول وجبة الإفطار في الصيام.
4 الصداع
الصداع قد يكشف نقص المياه بجسمك، نتيجة قلة تدفق الأكسجين إلى الدماغ.


5تناول السكريات
الرغبة الدائمة في تناول السكريات علامة على احتياج جسمك للمياه أيضا.

المصدر: البوابة نيوز

كلمات دلالية: الإفطار والسحور شرب المياه وجبة الإفطار

إقرأ أيضاً:

عاجل.. الأهلي يتمم اتفاقه مع محمد علي بن رمضان

أنهى مسؤولو النادي الأهلي كافة التفاصيل المتعلقة بالاتفاق الشخصي مع التونسي محمد علي بن رمضان، لاعب فريق فرينتسفاروشي المجري. وأبدى اللاعب، إلى جانب والده، رغبة قوية في إتمام انتقاله إلى القلعة الحمراء خلال فترة الانتقالات المقبلة.

وعلى الرغم من التوصل لاتفاق مع اللاعب، إلا أن الأهلي لم يفتح حتى الآن خطوط اتصال رسمية مع نادي فرينتسفاروشي للحصول على موافقته على إتمام الصفقة.

ومن المنتظر أن يقوم الأهلي خلال الساعات القليلة المقبلة باتخاذ خطوات رسمية سريعة، عبر إرسال عرض رسمي للنادي المجري لبدء المفاوضات وإنهاء الصفقة بشكل نهائي.

مقالات مشابهة

  • لأصحاب البشرة الحساسة.. ازاي تحافظ على جسمك من الأتربة
  • ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن تناول القهوة لمدة شهر؟
  • علامات تكشف عن تعرض ابنك أو بنتك للتحرش| خبير تربوي يحذر الأهالي
  • الهيئة السعودية للمياه تضبط أكثر من 1500 مخالفة 33% منها توصيلات غير نظامية لشبكة المياه والصرف الصحي
  • عميد معهد القلب السابق: يجب تناول كوب من المياه كل ساعة.. فيديو
  • للمحافظة على الصحة.. نصائح لترطيب جسمك في الصيف
  • مفاجأة صحية.. أيّهما أخطر على جسمك: الماء البارد أم الدافئ؟
  • علامة HONOR في السعودية توسع وجودها في المملكة من خلال متجرها الراقي الجديد في الرياض
  • بيت الزكاة والصدقات: وصول حملة دعم حفظة القرآن الكريم للقرى الأكثر احتياجًا بأسوان
  • عاجل.. الأهلي يتمم اتفاقه مع محمد علي بن رمضان