5 علامات تكشف أن جسدك عطشان خلال رمضان
تاريخ النشر: 28th, March 2024 GMT
يعد شرب الكمية الكافية من الماء من أهم الأشياء التي من الضروري الحرص عليها طوال شهر رمضان الكريم.
ويتجاهل كثيرون تناول المياه بالقدر الكافي يوميا في شهر رمضان خلال الفترة ما بين الإفطار والسحور، دون معرفة مخاطر هذا الأمر على الصحة.
وبحسب موقع optimal health، فإن هناك 5 علامات تكشف أن جسمك بحاجة إلى شرب المياه، وهي:
1.
إذا كان البول أصفر داكن، فإن هذا علامة على أن جسمك بحاجة إلى شرب المياه.
2.الإمساك
إمساك وصعوبة البراز أحد أهم العلامات التي تؤكد احتياج جسمك للمياه، حيث ستجد صعوبة في هضم الطعام.
3 الشعور بالكسل
الشعور بالكسل والخمول، علامة على احتياج جسمك للمياه، خاصة بعد تناول وجبة الإفطار في الصيام.
4 الصداع
الصداع قد يكشف نقص المياه بجسمك، نتيجة قلة تدفق الأكسجين إلى الدماغ.
5تناول السكريات
الرغبة الدائمة في تناول السكريات علامة على احتياج جسمك للمياه أيضا.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: الإفطار والسحور شرب المياه وجبة الإفطار
إقرأ أيضاً:
حلول مرتقبة للتواجد التركي وأزمة المياه في زيارة السوداني لتركيا
بغداد اليوم - بغداد
وجه النائب في البرلمان العراقي كاظم الفياض، اليوم الاحد (6 نيسان 2025)، رسالة عاجلة إلى رئيس الوزراء محمد شياع السوداني بشأن زيارته المرتقبة إلى تركيا.
وقال الفياض لـ"بغداد اليوم"، إن "رئيس الوزراء محمد شياع السوداني مطالب بحسم ملف التواجد العسكري التركي شمال البلاد خلال زيارته المرتقبة إلى تركيا، فهذا الملف مهم وحساس ويمس سيادة العراق وأمنه القومي، فيجب إيجاد حلول سريعة لإنهاء هذا الوجود غير الشرعي".
وأضاف أن "الملف الثاني المهم الذي يجب على السوداني حسمه خلال زيارته القريبة إلى تركيا هو ملف المياه، فيجب الضغط من أجل حصول العراق على كامل حصته العادلة من المياه، خاصة وأننا مقبلون على فصل الصيف وهناك أزمة جفاف كبيرة وخطيرة تعاني منها كل مدن العراق، فيجب حل هذين الملفين خلال هذه الزيارة".
هذا وأعلن وزير النقل التركي عبد القادر اورال اوغلو الأربعاء 2 نيسان 2025، أن رئيس الوزراء سيزور تركيا في الأيام المقبلة، كما سيزور الرئيس التركي رجب طيب أردوغان العراق خلال النصف الأول من العام الجاري.
وتأتي الزيارتان لبحث عدة ملفات على رأسها "طريق التنمية"، الذي وصل لمراحل متقدمة، حيث سيربط تركيا بميناء الفاو في الخليج العربي عبر خط سكة حديد وطريق سريع بطول 1200 كيلومتر.
وأضاف أن زيارة أردوغان ستكون الثانية له إلى العراق خلال عام واحد، وهي سابقة من نوعها.