2025-03-12@12:25:20 GMT
إجمالي نتائج البحث: 534
«عن تناول»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
نشرت الدكتورة سماح نوح رئيس قسم الارشاد البيطري علي صفحتها الشخصية بالفيسبوك منشورا عن أرجل الدجاج.وقالت سماح في منشورها " الحقيقة أن صورة أرجل الدجاج بعد ارتفاع الأسعار انتشرت بالصفحات وناس كتير اتريقت، ونسيوا أن فيه ناس ممكن دي الحاجة الوحيدة اللي يقدروا يشتروها.. وعشان كدا ربنا نزل فيها فوائد كثيرة ارجل الدواجن . محتواها من الڤيتامينات :– تزود الجسم بكميات كبيرة من فيتامين بـ12 الهام جدًا لصحة الخلايا العصبية.– فيتامين بـ12 هو المسؤول الرئيسي عن تنظيم النشاط الزائد، وكذلك يوفر حمض البانتوثنيك.– فيتامين د الهام جدًا لصحة الأطفال فوائد أرجل الدجاج للمفاصل :تحتوي على نسبة عالية من بروتين الكولاجين المفيد جداً للنمو، ولتقوية صحة العظام، مما يجعل من أرجل الدجاج حلاً مثاليّاً لضعف المفاصل، ويقي كذلك من كافة المشكلات الصحية...
كل ما تود معرفته عن النظام الغذائي 80/20 وفوائده في إنقاص الوزن، لقد سمعنا جميعًا عن حمية الكيتو والصيام المتقطع، لكن هل سمعت عن النظام الغذائي 80/20؟ إذا كنت تبحث عن طريقة جديدة لإنقاص الوزن تكون أكثر مرونة، فقد تكون حمية الـ80/20 هي الحل المناسب بالنسبة لك، هذا النظام يعتمد على فكرة تناول الطعام بنسبة 80% من الأطعمة الصحية والمغذية، و20% من الأطعمة الأخرى التي قد تكون أقل في القيمة الغذائية.إذا لم تنجح معك أي خطة غذائية سابقة، فقد يكون النظام الغذائي 80/20 فرصتك لتحقيق نتائج طويلة الأمد. يتميز هذا النظام بسهولة تطبيقه ومرونته، حيث يمكنك الاستمتاع بالأطعمة التي تحبها بينما تلتزم في الوقت ذاته بتناول الأطعمة الصحية. النظام الغذائي 80/20 هو نهج غذائي يركز على فكرة تناول الطعام بنسبة...
هل تعاني من انتفاخ البطن والغازات بشكل متكرر؟ لا تقلق، فهذه المشكلة شائعة، ويمكن علاجها بسهولة من خلال تغيير بعض العادات الغذائية الخاطئة. في هذه السطور، سنناقش بعض العادات الغذائية التي تسبب انتفاخ البطن، ونقدم لك نصائح للتخلص من هذه المشكلة دون الحاجة إلى زيارة الطبيب. أوضح الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، في فيديو له عبر مواقع التواصل الاجتماعي، أنّ العادات الغذائية الخاطئة، قد تكون سببًا في الإصابة بمشكلات صحية، لا يمكن التخلص منها، إلا بالكف عن هذه العادات. مشكلة انتفاخ البطن يعاني العديد من الأشخاص مشكلة انتفاخ البطن، خاصة وأنها تؤدي إلى مشكلة أخرى وهي غازات البطن، ويرجع ذلك إلى تناول الطعام بسرعة، وقد يكون ذلك بسبب ضيق الوقت المتاح للشخص، خاصة إذا كان...
يراود حلم الوزن المثالي كل من يعانون من زيادة الوزن، وقد يلجأ بعضهم إلى الامتناع عن تناول الدهون نهائيًا؛ رغبة منهم في فقدان الوزن سريعًا ما يعرض صحتهم للخطر، لأن نقص نسبة الدهون الصحية في الجسم يؤثر على نسبة الفيتامينات، وبالتالي تزاد فرص الإصابة بالأمراض، بحسب ما ذكره موقع «مايو كلينيك» الطبي. فوائد تناول الدهون الصحية من الفوائد المهمة لتناول الدهون الصحية، تعزيز صحة الجهاز العصبي وصحة المخ، بحسب ما أوضحته الدكتورة ليندا جاد الحق لـ«الوطن»، كما تساعد على امتصاص الفيتامينات الضرورية للجسم مثل «د وك وأ»، فضلًا عن دورها في المساعدة على التئام الجروح. وأضافت أن هناك مخاطر عديدة قد يتعرض لها الجسم عند الامتناع تمامًا عن تناول الدهون الصحية، منها: مخاطر الامتناع عن تناول الدهون - ضعف كفاءة...
البوابة - في عالم اليوم الذي يهتم بالصحة، هناك وفرة من المعلومات المتاحة حول التغذية والأكل الصحي . ومع ذلك، ليست كل هذه المعلومات دقيقة أو موثوقة. لا تزال العديد من الخرافات والمفاهيم الخاطئة حول الغذاء والتغذية منتشرة، مما يدفع الناس إلى اتخاذ خيارات غذائية مضللة. فيما يلي سبع أكاذيب شائعة حول الأكل الصحي يجب أن تتوقف عن تصديقها الآن:7 أكاذيب عن الأكل الصحي يجب أن تتوقف عن تصديقها الآنجميع الدهون سيئة بالنسبة لكإحدى الخرافات الأكثر انتشارًا هي أن جميع الدهون غير صحية ويجب تجنبها. في الواقع، بعض الدهون، مثل الدهون الأحادية غير المشبعة والدهون المتعددة غير المشبعة الموجودة في الأفوكادو والمكسرات وزيت الزيتون، مفيدة لصحة القلب والرفاهية العامة. من المهم التركيز على استهلاك الدهون الصحية باعتدال مع تقليل الدهون...
كشفت الابحاث والدراسات العلمية عن بعض تأثيرات تناول العقاقير المخدرة الترفهية على الصحة العامة والتى قام بها الباحثون بجامعة امبريال كوليدج بلندن عقاقير مخدرة تساهم من تحسن مجالات الوظيفة الجنسية لمدة تصل إلى ستة أشهر بعد تجربة المخدر.كما قال الباحث توماسو باربا من إمبريال كوليدج لندن: إن الفطر السحري وعقار LSD المخدر يمكن أن يعززا الإثارة الجنسية وكان قد قام الباحثون من ملء استبيانات قبل وبعد تجربة العقار المخدر لاكثر من 300 شخص وركزوا على مجموعتين الأشخاص الذين تناولوا المخدر لأغراض ترفيهية أو صحية وغيرهم لتقييم المركب الموجود في الفطر السحري والتى نتج هنا أن زهاء نصف المشاركين أبلغوا عن تحسن في الإثارة الجنسية والرضا عن الجنس.بالاضافة الى أن هذه أول دراسة علمية تستكشف آثار المخدر على الأداء الجنسي و يبدو...
أثار مسلسل "حالة خاصة" الذي عُرض خلال الفترة الماضية إعجاب العديد من الجمهور، كما ألقى الضوء على إحدى الاضطرابات التي انتشرت مؤخراً، لذا أجرى موقع صدى البلد حواراً مع الدكتور جمال عبد الباسط استشاري مخ وأعصاب الأطفال والاضطرابات النمائية العصبية. وذلك للكشف عن مفهوم التوحد وأسباب الإصابة به، مع شرح علاماته، وكيف يمكن الشفاء منه من خلال خطوات معينة. وعلق الدكتور جمال عبد الباسط على حالة التوحد التي عُرضت في مسلسل حالة خاصة، وقال إن مسلسل "حالة خاصة" عرض حالة متقدمة من حالات التوحد وهو قدرة الشاب على التواصل وفهم مشاعر الأخرين. وأكد استشاري مخ وأعصاب الأطفال والاضطرابات النمائية العصبية على أن هذه المرحلة لا يصل إليها مريض التوحد إلا بعد مجهود كبير من الأب والأم وفريق عمل متكامل. كما عرف الدكتور جمال عبد...
أعلن الدكتور أندريه خاريتونوف أخصائي أمراض الجهاز الهضمي، أنه خلافا للاعتقاد السائد، لا يضر تناول القهوة والتفاح الحامض والحمضيات على معدة فارغة الغشاء المخاطي في المعدة. إقرأ المزيد القهوة تخفض خطر الوفاة بتشحم الكبد ووفقا له، لم يقدم أي دليل حتى الآن على ضرر هذه المنتجات، بما فيها ذات الحموضة العالية، التي يمكن أن تؤثر بشكل كبير على صحة الغشاء المخاطي في المعدة. ولكن تستثنى من ذلك المركبات الكيميائية الاصطناعية، مثل خلاصة الخل.ويقول: "لا يوجد حاليا أي دليل على وجود منتجات (باستثناء مركبات كيميائية صناعية مثل خلاصة الخل أو المحاليل الأخرى) قادرة على إصابة الغشاء المخاطي في المعدة إلى الحد الذي يصبح فيه هذا الأمر خطيرا. لذلك يمكن شرب القهوة على معدة فارغة إذا لم تسبب أعراضا مزعجة".وبالإضافة...
يعاني نسبة كبيرة من الناس من جرثومة المعدة، التي تسبب آلامًا شديدة في المعدة، ويمكن التخلص منها، بمشروب متوفر في كل مكان، ولا يتخطى تكلفته 10 جنيهات، إذ يعمل على تنشيط البكتيريا النافعة، ووقف نشاط البكتيريا الضارة، مما يجعل المعدة وسطًا غير مناسبًا لنمو الجرثومة. تحدث الدكتور محمد الحوفي، أستاذ علوم الأغذية بجامعة عين شمس، في تصريحات خاصة لـ«الوطن»، أنه يمكن علاج جرثومة المعدة والتخلص منها نهائيًا، عن طريق تناول اللبن الرائب، لأنه يعتبر مثل الزبادي، إذ يحتوي على أنواع مفيدة من البكتريا، تمد الجهاز المناعي للجسم بالقوة والنشاط، قائلًا: «اللبن الرايب من أكتر الحاجات المفيدة للمعدة، وبيموت أي جرثومة موجودة، لأنه بينشط البكتريا النافعة، ويخلي الجسم قادر يحارب الجرثومة». علاج سحري لجرثومة المعدة يعمل اللبن الرائب على توقف...
المناطق_واسأوضحت الهيئة العامة للغذاء والدواء أن المكملات الغذائية تساعد في الحصول على عناصر غذائية يحتاجها الجسم للمحافظة على الصحة، وقد تتسبب في ضرر حال الإفراط بتناولها أو استخدامها بدلاً عن الأدوية الموصوفة لعلاج الحالة المرضية. وقالت:” تحتوي المكملات على مكونات (فيتامينات، معادن، أعشاب، أحماض أمينية) لتدعيم النظام الغذائي لجسم الإنسان، ويجب سؤال مقدمي الرعاية الصحية (الطبيب المختص أو أخصائي التغذية) قبل أخذها ليتم تحديد الاحتياج الموصى به، ولا تؤخذ بناءً على تجربة أشخاص آخرين دون العلم بالاحتياج الشخصي، كما أن تأثيرها يختلف من شخص لآخر بناء على عمليات الأيض والاحتياج وغيرها من العوامل التي تؤثر في الحصول على الفائدة المرجوة”.أخبار قد تهمك الغذاء والدواء: الإنسان يحتاج إلى الفيتامينات بكميات ضئيلة ويمكنه الحصول عليها باتباع نظام غذائي متوازن 28 يناير 2024...
فقدان الوزن غالبا ما يحتاج طريقة مثالية لحرق الدهون، لكن ما لا يعرفه كثير من الناس، أن هناك أخطاء تحدث يوميًا خلال النظام الغذائي توقف الحرق، وتعمل على الإبطاء من تلك العملية الفسيولوجية، للتخلص من الدهون الزائدة. أخطاء توقف حرق الدهون لماذا تفشل محاولات خسارة الوزن رغم اتباع نظاما غذائيا؟ وغيرها من الأسئلة التي يرددها متبعي الحميات الغذائية يوميا، وردًا على هذا السؤال، قال الدكتور محمد عفيفي، أخصائي التغذية العلاجية، خلال حديثه، لـ«الوطن»، إن حرق الدهون ييكون من خلال تنظيم الطعام، وهناك بعض الأخطاء تتمثل في التالي: - تفويت بعض الوجبات، مثل عدم تناول الغداء أو الفطار. - الاعتماد على الأطعمة قليلة الدسم فقط، وعدم دخول أي مكون من الدهون للجسم حتى كل فترة. - حرمان الجسم من النوم، كأن يمر...
يبدو أن القهوة دواء غير معلوم بالنسبة لنا، فهي يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالسرطان بنسبة تصل إلى 20 بالمائة، وخطر الإصابة بداء السكري من النوع 2 بنسبة 30 بالمائة، وخطر الإصابة بمرض باركنسون بنسبة 30 بالمائة.ووجدت دراسة نشرت في مجلة Circulation أن القهوة يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 20 بالمائة. الدراسة التي أجريت على أكثر من 260 ألف شخص من قبل المعاهد الوطنية للصحة، وجدت أيضا أن الأشخاص الذين شربوا 4 فناجين أو أكثر من القهوة يوميًا، كانوا أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب بنسبة 10 بالمائة تقريبًا من أولئك الذين لم يشربوا شيئًا. الصيام سحر يقي من هذه الأمراض.. تعرف عليها القاتل الصامت.. الوحدة تدمر الصحة | تفاصيل وأوضحت الدراسة أن القهوة يمكن أن تجعلك...
إذا كنت تعاني من اضطرابات النوم والأرق عليك مراجعة نمط حياتك تجنّب • الدهون المشبعة • الكربوهيدرات المكررة • الكافيين • السكر اعتمد حمية البحر الأبيض المتوسط فهي تساعد على النوم جيد هذا النظام الغذائي يشدد على تناول: الفواكه والخضروات والحبوب زيت الزيتون والأسماك والمأكولات البحرية القليل من اللحوم الحمراء والسكر المضاف تحصّن بالميلاتونين تناول أطعمة تحتوي على الميلاتونين مثل: الأسماك الدهنية منتجات الألبان الفواكه الحمراء - مثل الفراولة والتوت الأزرق - تناول الأطعمة الغنية بالألياف وبالتريبتوفان مثل الفاصوليا ودقيق الشوفان
شمسان بوست / خاص: شكا الأهالي في عدن من ارتفاع فاحش لأسعار الأرز .وقال الأهالي أن الكثير من الأسر العدنية استغنت في وجباتها عن طبق رئيسي وهو الأرز نظرا لارتفاع أسعاره بشكل جنوني . وبحسب الأهالي أن أسعار الأرز شهدت ارتفاع غير مسبوق حيث وصلت قطمة الأرز ١٠ كيلو الى ٢٤٠٠٠ ريال يمني .وتشهد المواد الغذائية إرتفاع حاد بسبب تدهور العملة المحلية بشكل مفزع
يعاني الكثيرون من الضغط العالي، ويخشون منه إذ أنه طريق للأمراض المزمنة، التي لا يمكن علاجها بسهولة، لذا يجب الانتباه لضبطه، للحفاظ على صحة الجسم، من خلال تناول عشبة تحافظ على نسبته في الدم، وهو ما كشفه الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، في فيديو عبر مواقع التواصل الاجتماعي. مرض الضغط العالي ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الشائعة بين كثير من الناس، وبحسب حديث أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، أنه من الأمراض الخطيرة التي يصاحبها العديد من الأعراض من الغثيان ونزيف الأنف والسخونة والألم، لذلك يجب الانتباه لنصيحة مهمة حتى يتلافى أي تطورات خطيرة، قد تؤثر عليه. علاج الضغط العالي بعشبة بـ5 جنيهات وأوضح الدكتور حسام موافي، أنه لعلاج الضغط العالي يلزم منع الملح،...
كشف الدكتور مجدي نزيه استشاري التغذية، عن الفوائد الصحية من تناول بعض الأكلات الغذائية والمشروبات الساخنة، موضحًا الموعد المناسب لتناولها على مدار اليوم.وأوضح الدكتور مجدي نزيه خلال لقائه مع الإعلامية عزة مصطفى ببرنامج صالة التحرير المذاع على قناة صدى البلد، أن الأكل بالسمنة البلدي صحي وأفضل من الزبدة البلدي بكثير، حيث أن السمنة البلدي قليلة الكوليسترول، وعن فائدة القلقاس في الشتاء، قال: مفيد ويحتوي على مادة كورتيزونية صحية وغير مضرة.وأشار مجدي نزيه، إلى أن القصب السكري يقوي الأسنان والفك، وينظف الأسنان، فضلا عن نسبة السكر الموجودة به، ومفيد إذا تم تناوله بشكل منظم، أما عن فائدة تناول الفول الحيراتي، علق: يعطي كوليجين بشري مناسب للجسم ومفيد.أما عن الموعد المناسب لتناول الفاكهة، أردف استشاري التغذية: إذا تم تناول 4 وجبات رئيسية...
نظمت وزارة الشباب والرياضة - الإدارة المركزية لتنمية الشباب، الإدارة العامة للبرامج الثقافية والفنية، اللقاء التحضيري لمسؤولي وأعضاء الأندية الثقافية بمديريات الشباب والرياضة والجامعات بالمركز الأوليمبي بالمعادي.وذكرت الوزارة في بيان اليوم الجمعة أن اللقاء التحضيري تناول ورشة تدريبية عن صناعة المحتوى الإعلامي وكيفية صياغة رسالة إعلامية مؤثرة ، والثقافة الرقمية بالإضافة إلى مهارات العمل الإعلامي - المراسل نموذجا، أدارها الإعلامي الدكتور محمد عبده، تناول فيها كيفية صياغة الخبر والفرق بين الخبر والتقرير، كيفية تطوير المهارات باستخدام أقل الإمكانيات مثل صحافة الموبايل وكيفية نشر الخبر والتقرير على المواقع الإلكترونية ووسائل الإعلام المختلفة، كما قام بتدريب المشاركين عمليا على مهارات المراسل والعناصر الواجب مراعاتها عند العمل في تغطية الأحداث المختلفة.كما تم تنفيذ ورشة أخرى تحت عنوان "كيفية تحويل قصة حياتية مثيرة إلى...
المحشي وجبة مصرية يفضلها الجميع تناولها، ويصبح أطعم في حالة تناوله مع الشطة أو التوابل الحارة وهو أمر ضار لبعض الفئات من السيدات، فالنساء الحوامل عليهن عدم العبث بالنظام الغذائي حتى لا يتعرض الجنين للضرر، ووفقًا لما ذكرته الدكتورة، مديحة يوسف، استشاري الأمراض النسائية، في تصريحات خاصة لـ«الوطن» لترد على سؤال متى يجب منع الحامل من تناول المحشي؟. المحشي في حالة كان حارا المحشي «سبايسي» الساخن هو المُفضل لمعظم من يعشق تلك الوجبة المصرية، لكنه أشد خطورة على الحامل:. أضرار المحشي الحار على الحامل حرقة المعدة وعسر الهضم يسبب المحشي الحار الساخن آثارا جانبية مضرة للمرأة الحامل، منها عسر الهضم، وآلام المعدة وحرقتها، حيث إن الوضع الحار يجعل «السائل الأمنيوسي» عند المرأة الحامل يتغير، كما يتم دفع حمض المعدة إلى المريء، لذلك...
وتشير الدكتورة تاتيانا زاليتوفا خبيرة التغذية الروسية في حديث لراديو "سبوتنيك" إلى أن مغلي وشاي ومنقوع الزنجبيل يساعد على تحسين الحالة الصحية للمريض ليس فقط في حالات أمراض البرد، بل وأيضا في حالة قرحة المعدة. وتقول: "يعتقد أن للزنجبيل خصائص مضادة للالتهابات، سواء في تجويف الفم أو الجهاز الهضمي بصورة عامة. لذلك يوصى باستخدام شاي الزنجبيل أو مغليه عند الإصابة بنزلات البرد. ولكن يجب أن نعلم أن هذا لا يمكن أن يكون إلا عاملا مساعدا في علاج نزلات البرد. كما يمكن استخدام منقوع الزنجبيل أو الشاي لعلاج قرحة المعدة". ووفقا لها، في حالة أمراض البرد يمكن إضافة الليمون والعسل إلى مشروب الزنجبيل لتقوية فعاليته العلاجية. وتقول: "الليمون، كما هو معروف مصدر مهم لفيتامين C "المضاد للبرد". أما العسل فيحتوي على...
عدم تناول الطعام لفترات طويلة ربما يٌعرضك لمخاطر جسيمة، فبعض الأشخاص يمتنعون عن تناول وجبة واحدة لمدة أسبوع، وربما لا يُدرك كثير الأضرار الصحية على مختلف أجهزة الجسم حال التوقف عن تناول الطعام سواء بسبب نفسي أو إضراب أو غيرها من الأسباب، لذلك يتساءل البعض عن ماذا يحدث لجسمك إذا توقفت عن تناول الطعام لمدة 7 أيام؟ ماذا يحدث لجسمك إذا توقفت عن تناول الطعام لمدة 7 أيام؟ الدكتور صبري الغنام، استشاري الجهاز الهضمي والباطنة، أجاب لـ«الوطن»، عن تساؤل ماذا يحدث لجسمك إذا توقفت عن تناول الطعام لمدة 7 أيام؟، مؤكدا أن الامتناع عن الطعام لمدة 7 أيام يسبب مخاطر كبيرة، بينها نقص الطاقة والتعب الشديد، وعّدد المخاطر كالتالي: - التعرض للتعب والهذيان الشديد في الجسم. - انخفاض في مستوى...
تعد الحلوى من اكثر الأطعمة التي يرغب الاطفال والكبار ايضا في تناولها بسبب مذاقها الشهي.ولكن تسبب الحلوى العديد من الأضرار الصحية عند الإسراف في تناولها أو الإكثار منها خاصة إنها تضعف المناعة وتدمر الأسنان والمخ.ويصعب في كثير من الأحيان إبعاد الأطفال عن الحلوى بسبب عدم تفهمهم لمسألة الصحة والاضرار الناتجه عن الاكثار من هذا الطعام فهم يرغبون فقط في تذوق الطعام الجيد.ووفقا لما جاء في موقع تايمز اوف انديا نعرض لكم كيفية تقليل كمية الحلوى بحيل مذهلة. أول تصريح بعد خروجه من المستشفى|أهم المعلومات عن أزمة بيومي فؤاد الصحية لو مفيش دفاية.. حيل تساعدك في تدفئة المنزل نصائح لتقليل أضرار الحلوى على الأطفال:حدد كمية الحلوى التي يسمح بها لطفلك يوميًا. يجب أن يقتصر الأطفال على تناول كمية تعادل قطعة...
لجأ كثير من المصابين بالسمنة إلى الأدوية التي حظيت بشهرة كبيرة مؤخرا لفقدان الوزن، وهي التي طورت أساسا لعلاج مرضى السكري من النوع الثاني. وتنتمي هذه الأدوية إلى فئة تسمى منبهات "جي إي بي-1" (GLP-1) وتشمل مادة "سيماغلوتيد"، المكون الرئيسي في أدوية مثل "أوزمبيك" و"ويغوفي" ومادة "تيرزيباتيد" الموجود في أدوية مثل "مونغارو". ووافقت إدارة الغذاء والدواء الأميركية الآن على الدواءين لعلاج المرضى الذين يعانون من السمنة، حتى لو لم يكونوا مصابين بالسكري. وتحدثت شبكة "سي إن إن" الأميركية، لطبيبة الطوارئ، ليانا وين، وهي أستاذة مشاركة بجامعة جورج واشنطن، التي وجهت نصائح مهمة قبل تناول هذه الأدوية بهدف إنقاص الوزن. وقالت وين إن "هذه الأدوية تستلزم وصفة طبية، ويجب طلب مشورة طبيب قبل البدء في الحصول عليها"، مضيفة...
فوائد تناول الفاصوليا البيضاء.. تنضم الفاصوليا إلى الأكلات الشهيرة والمتداولة في مصر، حيث تبدع الأمهات المصرية في طبخها، ولكن يجهل الكثير من الناس، فوائد تناول الفاصوليا البيضاء على صحة الانسان، وما تحتويه على عناصر غذائية مفيدة لصحة الأنسان، وكيفية تحضير الفاصوليا البيضاء بشكل آمن للاستفادة من فوائدها.ويستعرض موقع « الأسبوع » لزواره ومتابعيه فوائد الفاصوليا البيضاء لما تحتويه على عناصر غذائية مهمة لصحة الأنسان.فوائد تناول الفاصوليا البيضاء على صحة الانسانتحدثت دكتورة صفاء توفيق، استشاري التغذية بمعهد التغذية، عن أهمية الفاصوليا البيضاء، وفوائدها على الجسم وصحة الإنسان، فهي تعزز من صحة الجسم لاحتوائها على كم من البروتينات الصحية، وتساعد الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية لخسارة الوزن، حيث تحتوي الفاصوليا البيضاء على الألياف المشبعة التي تملأ المعدة وتشعرك بالشبع لفترة طويلة وتحسن...
كشفت الدكتورة زهرة بافلوفا أخصائية الغدد الصماء حقائق عن مرق العظام مشيرة إلى أن خصائصه العلاجية هي مجرد أسطورة، أي أنه ليس مفيدا وفي بعض الحالات خطير. وتشير الأخصائية في مقابلة مع راديو "سبوتنيك" إلى أن الكثيرين يتناولون مرق العظام لتحسين حالة الجلد وعلاج المفاصل وبناء كتلة عضلية لأن هناك رأي سائد مفاده أن مرق العظام غني بالبروتين والكولاجين. بيد أن هذا غير صحيح.ووفقا لها، ينسب البعض إلى مرق العظام خصائص لا يملكها، فمثلا يوصون بتناوله لأنه يساعد على تحسين نعومة الجلد والبشرة، ولكن الكولاجين الموجود في مرق العظام لا يتحول مباشرة إلى الجلد أو المفاصل والعضلات، بل يتحلل في المعدة إلى أحماض أمينية يحولها الجسم حسب الأولوية إلى مناطق الجسم. أي أن مرق العظام لا يحتوي على أي إكسير....
أشارت دراسة جديدة أجراها باحثون في كلية هارفارد تي تشان للصحة العامة إلى ارتباط بين استهلاك عصير الفاكهة بنسبة 100٪ وزيادة طفيفة في مؤشر كتلة الجسم لدى الأطفال والبالغين. يعتبر هذا الارتباط ناتجًا عن الكميات الكبيرة من السكر والسعرات الحرارية التي يحتويها العصير، خاصةً بدون الألياف الطبيعية الموجودة في الفواكه الكاملة.آثار الدراسةأوضح الدكتور والتر ويليت، أستاذ علم الأوبئة والتغذية، أن استهلاك الفاكهة بشكل كبير من خلال شرب العصائر يجعل من السهل تناول جرعة زائدة، مما يؤدي إلى زيادة في مؤشر كتلة الجسم. الدراسة توصي بتقليل تناول العصير لدى الأطفال، وتجنبه تمامًا للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة.توصيات الأطباءتشير الإرشادات الوطنية إلى أن تحديد حصص معينة يوميًا لتناول العصائر يمكن أن يكون ضروريًا للأطفال الأكبر سنًا. يؤكد الأطباء على أهمية...
شرب الشاي على معدة فارغة، من الأمور التي تشغل بال عدد كبير من محبي تناول الشاي في مختلف الأوقات على مدار اليوم، ونرصد لكم خلال التقرير التالي، مدى تأثيره الصحي على الجسم. شرب الشاي على معدة فارغة أكد الدكتور محمد الحوفي، أستاذ علوم الأغذية، أن شرب الشاي على معدة فارغة، يعد من العادات الخاطئة التي يتبعها البعض، لأنها تتسبب في الشعور بحرقان في المعدة؛ نتيجة إفراز الحامض. ويتسبب تكرار شرب الشاي على معدة فارغة في التهاب جدران المعدة وزيادة تهيجها، وفقا لما ذكره «الحوفي» خلال حديثه لـ«الوطن»: «يجب عدم الإفراط في تناوله بهذه الطريقة لتجنب مخاطره، وعند تناوله بهذه الطريقة، يكون ممزوجًا باللبن، حتى يقلل من تأثيره الضار، فالكافيين الموجود في الشاي يعمل على زيادة سرعة ضربات القلب، الذي يصاحبه شعور الشخص...
أعلن مجمع البحوث الإسلامية بالأزهر الشريف، عن تقديم مجموعة من الإصدارات العلمية المهمة داخل جناح الأزهر بمعرض القاهرة الدولي للكتاب في دورته الـ 55، وذلك إيمانًا بدوره في جانب التوعية والتثقيف وفي إطار توجيهات من الإمام الأكبر الدكتور أحمد الطيب – شيخ الأزهر بدعم جهود التوعية من خلال الإصدارات العلمية للعلماء والباحثين في تخصصات متنوعة. البحوث الإسلامية: "تفسير صفوة البيان لمعاني القرآن" يتسق مع جميع العقول البحوث الإسلامية: 4 مجلدات تنتصر للقضية الفلسطينية ومن المقرر أن يشهد جناح الأزهر هذا العام مجموعة قوية من الإصدارات العلمية الجديدة المتميزة، ولعل من أبرزها كتاب: «مواجهة الأوبئة في الفِكْرِ الإسلامي»، لكاتبه الدكتور رضا عبد المجيد المتولي إبراهيم، أستاذ التفسير وعلوم القرآن في كلية أصول الدين بالمنصورة.مجموعة من الإصدارات العلمية المهمة داخل...
وجد باحثون من جامعة Aston أن تعابير وجه الوالدين قد تكون السبب وراء صعوبة إقناع أطفالهم بتناول الخضروات. وقالت الدكتورة كاتي إدواردز، المعدة الرئيسية للدراسة: "إذا رأى الطفل أن والديه يظهران الاشمئزاز أثناء تناول الخضروات، فقد يكون لذلك عواقب سلبية على قبول الطفل للخضروات". إقرأ المزيد خدعة ذكية تجعل الأطفال يأكلون المزيد من الخضار! وجنّد الفريق ما يزيد قليلا عن 200 امرأة شابة، حيث تم عرض مقطع فيديو لشخص بالغ غير مألوف يأكل البروكلي النيئ، مع تعبيرات وجه إيجابية أو محايدة أو سلبية.وبعد مشاهدة الفيديو، تم سؤال المشاركات عن مدى رغبتهن في تناول البروكلي النيئ.وتبين أن المشاركات اللواتي شاهدن المقاطع التي تحتوي على تعبيرات وجه سلبية، شهدن انخفاضا أكبر في تقييمات الرغبة بتناول الخضار.وفي الوقت نفسه، فإن الابتسام أثناء تناول الطعام ليس...
القاهرة - أ ش أ حذرت الدكتورة مروة حسنين عصفور بقسم التكنولوجيا الصيدلية بمعهد بحوث الصناعات الصيدلية والدوائية، المرضى من التوقف المفاجىء عن استخدام الأدوية التي تحتوي على مادة الكورتيزون ومشتقاته، والتي تستخدم لتقليل الالتهاب والأحمرار وكذلك الآلام والأعراض المصاحبة لبعض الأمراض. وأوضحت، أن التوقف المفاجىء عن تناول الكورتيزون يؤدي إلى حدوث خلل في عمل الغدة "الكظرية" المنتجة للعديد من هرمونات الجسم المهمة. ونصحت، لتجنب تلك المشاكل الخطيرة، بسحب هذه الأدوية من الجسم بشكل تدريجي وذلك اعتمادا على نوع الكورتيزون المستخدم والجرعة المتناولة منه يوميا وعدد المرات التي يتم تناولها في اليوم وبالطبع فإن الطبيب المشرف على الحالة هو الذي يقوم بوضع خطة السحب التدريجي. وحددت اشتراطات استخدام الأدوية التي تحتوي على مادة الكورتيزون ومشتقاته، وفي مقدمتها تناولها في الفترة...
حب الشباب هو حالة جلدية تظهر عند انسداد مسامات الشعر بالزيوت وخلايا الجلد الميتة، فتظهر الرؤوس البيضاء أو السوداء أو البثور.. يشيع ظهور حب الشباب أكثر بين المراهقين وإن كان يُصيب الأشخاص من جميع الأعمار. خرافات عن حب الشباب توجد علاجات فعالة لحب الشباب، لكن قد يستمر حب الشباب لفترة طويلة، وتلتئم البثور والتحاديب ببطء، وعندما تبدأ واحدة منها في الاختفاء تظهر أخرى جديدة فجأة، وفقا لما نشر في موقع “مايو كلينك” الطبي. 3 عادات خطيرة تزيد من إصابة النساء بـ العقم .. احذريها صحية ونفسية.. 11 سببا وراء ضعف التبويض وتأخر الحمل عند بعض النساء ويتسبب حب الشباب في الإصابة بظهور نَدَبات على الجلد حسب شدة كل حالة. كلما بدأت العلاج مبكرًا، قل خطر إصابتك بمثل هذه المشكلات. وهناك بعض...
عدد الدكتور بسام بن عباس، استشاري أمراض السكري والغدد الصماء في الأطفال، مخاطر تناول الهرمونات بحثاً عن بناء العضلات. وقال استشاري أمراض السكري والغدد الصماء، خلال حواره ببرنامج "يا هلا" عبر قناة "روتانا خليجية"، إن جميع الهرمونات المستخدمات لبناء العضلات تحتوي على هرمون التستيرون. وأوضح أن هذا الأمر يؤدي إلى تضاد بين هرمون التستيرون الداخلي والخارجي، مشيرًا إلى أن هذا قد يؤدي إلى ضمور الخصية والعقم وضعف الشهوة الجنسية. ولفت استشاري أمراض السكري والغدد الصماء، إلى أن هذا الأمر يؤثر عصبيًا على الإنسان، فقد يصاب الشخص بالاكتئاب. منها الضعف الجنسي والعقم..أ.د.بسام بن عباس يُعدد مخاطر تناول الهرمونات بحثاً عن بناء العضلات @bassambinabbas@jalmuayqil#برنامج_ياهلا #روتانا_خليجية pic.twitter.com/0P46ivkLSu— برنامج ياهلا (@YaHalaShow) January 4, 2024
لطرد السموم من الجسم.. ماذا تعرف عن فوائد تناول كوب من البقدونس المغلي على الريق..تناول كوب مغلي البقدونس على الريق يعالج الأنيما، حيث ينصح المرضى الذين يعانون من فقر الدم أو نقص الحديد بالجسم بتناول كوب من البقدونس على الريق لأنه يعمل على مساعدة الجسم لإمتصاص الحديد.ويحتوي كوب البقدونس المغلى على مجموعة كبيرة من الفيتامينات من بينها فيتامين أ،و فيتامين ب،و فيتامين سي وجميعها تعمل على زيادة قوة الجسم ووقايته من الأمراض الخطيرة، إضافة إلى ذلك تناول مغلي البقدونس على الريق يعالج مشاكل الأمعاء، ويسهم مغلي البقدونس في القضاء على ديدان الأمعاء وتطهيرها. إضافة إلى ذلك، تناول مغلي البقدونس على الريق يعالج مشكلات الغدة الدرقية لمن يعاني من مشكلات الغدة الدرقية من الممكن أن يقوم بغلي البقدونس ليلًا وتناول لتر...
كل ما تريد معرفته عن فوائد تناول اللوبيا..اللوبيا هي نوع من البقوليات، وهي تعتبر مصدرًا غنيًا بالبروتينات والألياف والفيتامينات والمعادن، تتوفر اللوبيا بعدة أصناف وألوان، مثل اللوبيا السوداء واللوبيا الحمراء واللوبيا البيضاء واللوبيا الخضراء.يمكن تناول اللوبيا في العديد من الأطباق مثل الشوربات والمحاشي والسلطات والأطباق الجانبية. ومع ذلك، قد يكون لبعض الأشخاص صعوبة في هضم اللوبيا، وبالتالي يجب تناولها بحذر إذا كان لديك تاريخ مع القولون العصبي أو الحساسية للبقوليات، كما ينصح دائمًا بالتشاور مع أخصائي تغذية قبل إدخال أي تغييرات كبيرة في نظامك الغذائي. عشرة فوائد رئيسية لتناول الوبيا:1. مصدر غني بالبروتينات: تحتوي اللوبيا على كمية كبيرة من البروتينات النباتية، مما يجعلها خيارًا ممتازًا للنباتيين والمتبعين لنظام غذائي نباتي.2. غنية بالألياف: تحتوي اللوبيا على نسبة عالية من الألياف الغذائية،...
حذر أستاذ واستشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور “خالد النمر”، من تناول وجبة “البروستد” لمن يعاني من مشاكل في القلب.وأوضح في تغريدة نشرها عبر حسابه الشخصي على موقع إكس، أن وجبة “البروستد”، تحتوي على كمية عالية من الصوديوم والدهون، مما يشكل خطرا كبيرا على مرضى القلب. أخبار قد تهمك استشاري في أمراض القلب: الإسراف في تناول التمر من الأسباب المشهورة لعدم التحكم بالسكري 30 ديسمبر 2023 - 10:46 صباحًا استشاري في أمراض القلب: من أسباب الخفقان ارتجاع المريء وارتفاع ضغط الدم 28 ديسمبر 2023 - 2:38 مساءً
شمسان بوست / متابعات: كشف الاختصاصي في أمراض القلب، الدكتور خالد النمر، عن مخاطر الإفراط في تناول القهوة يوميًا، خلال مداخلة مع قناة العربية fm, وأوضح الدكتور النمر أن أنواع القهوة تختلف في تركيز الكافين، وأنه كلما زادت مدة الغليان، زاد تركيز الكافين في القهوة.وأشار إلى أن الكافين يحسن المزاج ويزيد التركيز. وأضاف الدكتور النمر أن تناول كمية معتدلة من القهوة يوميًا ليس ضارًا، مشيرًا إلى أن الكمية المقبولة من الكافين هي 8 إلى 10 فناجين في اليوم. وحذر الدكتور النمر من زيادة تركيز الكافين في القهوة، حيث يؤثر بشكل سلبي على الصحة ويمكن أن يتسبب في الرعشة والخفقان وقلة التركيز. وأشار الدكتور النمر إلى أن القهوة المنزوعة الكافين ليست خالية من الكافين تمامًا، ولكنها تحتوي...
التدخين يعتبر عاملاً مسببًا للعديد من الأمراض المرتبطة بالكبد، ولكنه ليس بشكل مباشر مرتبطاً بتكوين بؤر الكبد، التدخين يزيد من خطر الإصابة بأمراض الكبد الأخرى التدخين يؤثر على الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية ويزيد من خطر الإصابة بالسرطانات المختلفة،على أي حال، من الأفضل تجنب التدخين بشكل عام لأنه يعرض الجهاز الصحي للعديد من المخاطر والأمراض المزمنة،إليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في الإقلاع عن التدخين دون زيادة الوزن،وفقا لما نشره موقع هيلثي : إيه الفرق بين الدولار المجمد والسليم وكيفية التعامل معه؟.. خبير مصرفي يجيب حصاد 2023 .. قطاع المستشفيات الجامعية بعين شمس يحقق نجاحا باهرا نصائح للإقلاع عن التدخين دون زيادة الوزنوضع خطة محكمة: قبل البدء في عملية الإقلاع عن التدخين، قم بوضع خطة محكمة تشمل...
هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي تسير الدراسات إلى أنها قد تزيد من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان. ومع ذلك، يجب ملاحظة أنه لا يوجد طعام أو مشروب يعد بمفرده سببًا مؤكدًا للإصابة بالسرطان، ولكن تأثير النظام الغذائي العام ونمط الحياة الصحي يلعب دورًا هامًا في الوقاية من السرطان. نشرة المرأة والصحة: علامة تظهر في الحمام تكشف نوعا من السرطان.. الجوع الشديد بدون سبب مؤشر لمرض خطير.. سعر مجوهرات مي فاروق يثير الجدل في حفل ليلة أم كلثوم برج السرطان.. حظك اليوم الأربعاء 20 ديسمبر 2023 : تقديم مساعدة مالية أطعمة ومشروبات تزيد خطر الإصابة بالسرطان وفقا لما نشره موقع هيلثي ان هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي قد يتم ارتباطها بزيادة خطر السرطان تشمل:1. اللحوم المصنعة: تُعتبر اللحوم المصنعة مثل...
قال مصطفى عبدالله باحث بالمركز المصري للفكر والدراسات الاستراتيجية، إنّ خطاب الرئيس عبدالفتاح السيسي أمس تضمّن عدّة رسائل مهمة، ترسم شكل المستقبل القريب والبعيد للدولة المصرية. وأضاف عبدالله في مداخلة هاتفية ببرنامج «هذا الصباح»، المُذاع عبر قناة «إكسترا نيوز»، أنّ الرئيس السيسي تناول العملية الانتخابية وكيف تمت على نحو يسير وسلس رغم العدد الضخم وغير المتوقع الوصول إليه على مستوى المشاركة في الانتخابات بواقع 66.8% من إجمالي المصريين الذين لديهم حق التصويت، مشددًا على أنّها نسبة غير مسبوقة في تاريخ الاستحقاقات الرئاسية. وتابع الباحث، أنّ الرئيس السيسي تناول المهدد الأخطر في المنطقة حاليا وهو الحرب الغاشمة على قطاع غزة التي تهدد الأمن القومي المصري بشكل مباشر وتهدد القضية الفلسطينية، حيث أكد الرئيس موقف مصر الراسخ من تحقيق مبدأ السلام في...
إنجلترا – لا يقلق معظمنا بشأن الحصول على فيتامين د عندما يكون الطقس دافئا والشمس مشرقة. ولكن خلال فصل الشتاء، قد يكون من المفيد تناول المكملات الغذائية للحصول على حاجة الجسم من الفيتامين. ومن المعروف أن أفضل طريقة للحصول على فيتامين د هي التعرض لأشعة الشمس لوقت قصير، حيث تتفاعل الأشعة فوق البنفسجية (وخاصة الأشعة فوق البنفسجية B، التي لها طول موجي أقصر) مع شكل من أشكال الكوليسترول يسمى 7-ديهيدروكوليستيرول في الجلد، والذي يتحول بعد ذلك إلى فيتامين د. ونظرا لأن إنتاج فيتامين د يعتمد على الأشعة فوق البنفسجية فئة B، فإن هذا يعني أن قدرتنا على إنتاجه تنخفض في أشهر الشتاء. ويعتمد إنتاج فيتامين د أيضا على المكان الذي تعيش فيه، حيث ينتج الذين يعيشون بالقرب من خط الاستواء...
علاج مرض السكري من النوع الأول..يعتمد علاج مرض السكري من النوع الأول على الأنسولين، حيث يحتاج الأشخاص المصابون بهذا النوع من المرض إلى حقن الأنسولين يوميًا من أجل البقاء على قيد الحياة.تشمل أنواع الأنسولين ما يأتي:الأنسولين سريع المفعول (Rapid-acting insulin): يتم حقنه قبل تناول الطعام مباشرةً.الأنسولين قصير المفعول (Short-acting insulin): يتم حقنه قبل تناول الطعام بنحو 30 دقيقة.الأنسولين متوسط المفعول (Intermediate-acting insulin): يتم حقنه مرة واحدة يوميًا.الأنسولين طويل المفعول (Long-acting insulin): يتم حقنه مرة واحدة يوميًا أو مرتين أسبوعيًا.يحتاج الأشخاص المصابون بمرض السكري من النوع الأول إلى تعديل جرعات الأنسولين التي يتناولونها وفقًا لوجباتهم الغذائية ومستويات السكر في الدم لديهم.علاج مرض السكري من النوع الأول(كل ما تريد معرفته عن مرض السكري)علاج مرض السكري الحملي يعتمد علاج مرض السكري الحملي على تغييرات...
تعد اللحوم الحمراء تحتوي على نسبة عالية من البروتين والدهون، لذلك يجب الحذر عند تناولها، لأنها تتسبب في نمو بكتيريا بالأمعاء، تؤدي إلى الإصابة بانسداد الشرايين،حيث إتباع نظام نباتي له عدد كبير من الفوائد الصحية، من تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب إلى مرض السكري من النوع 2.وأكد المتخصصون في مجال التغذية في أمريكا وفقا لموقع "ريدرز دايجيست"، أنه كلما قلت نسبة اللحوم الحمراء في الجسم، كلما أصبح الإنسان أكثر شعورا بالصحة والنشاط .فوائد التوقف عن اللحوم:تعزز البشرةتناول الخضروات والفاكهة الغنية بالفيتامينات A , B, C يمكنها أن تحسن من حالة البشرة وتزيد من نقائها ،حيث أن الإمساك الذي ينتج عن الهضم البطيء للحم الأحمر، يمكن أن يسبب مشاكل في البشرة، فيبدأ الجلد في الجفاف وظهور البثور والبقع. حيث أن الامتناع...
نشرت دراسة في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية تشير إلى أن فقدان الوزن الناجح بواسطة أدوية السمنة يمكن أن يتراجع عندما يتوقف المرضى عن تناول هذه الأدوية، مما يعني أن بعض المرضى قد يصبحون معتمدين على الأدوية لفترة طويلة. تعتمد هذه الدراسة على استخدام حقن أسبوعية من مادة تيرزباتيد، وهي المركب النشط في عقار زيببوند الجديد الذي تنتجه شركة "إيلي ليلي" والذي حصل على موافقة الولايات المتحدة الشهر الماضي. بعد 36 أسبوعًا من العلاج، تبين أن فقدان الوزن المتوسط كان حوالي 20.9٪.وفي الأسبوع 88، استعاد المرضى حوالي نصف الوزن الذي فقدوه، وكان هناك انخفاض بنسبة 9.9٪ عن مستوى الوزن الأساسي. وأشارت الدراسة إلى أن الآثار الجانبية الشائعة للعلاج تشمل مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الغثيان والإسهال والإمساك والقيء.قاد مؤلفو الدراسة، بقيادة لويس أرون...
توصلت دراسة طبية حديثة إلى أن نحو مريضين من بين كل خمسة مرضى السكر النوع الثانى يتوقفون عن تناول أدويتهم يعتمد العديد من مرضى السكر النوع الثاني على دواء يسمى" الميتفورمين" للمساعدة فى إدارة مستويات السكر فى الدم ومع ذلك، فى معظم الحالات، لا يكفى " الميتفورمين وحده، وغالبا ما يحتاج المريض إلى إضافة دواء آخر للسيطرة على مرض السكر بشكل فعال.يعد هذا الدواء الإضافي، والمعروف باسم دواء " الخط الثانى"، أمر بالغ الأهمية للعديد من مرضى السكر لكن، تكشف الدراسة الجديدة، التي أجريت فى كلية "نورث وسترن للطب"، فى مدينة " شيكاغو" الأمريكية، أن الالتزام بهذه الأدوية يمثل تحديا كبيرا عندما يتوقف المرضى عن تناول أدويتهم، أو يتحولون إلى دواء مختلف، أو يكثفون علاجهم، فإنه لا يضيع الوقت والمال...
شفق نيوز/ كشفت دراسة جديدة، اليوم الأربعاء، أن زيادة تناول ثمار فاكهة الكيوي بشكل يومي، قد ينهي حاجة الناس إلى تناول مكملات "فيتامين سي"، خاصة في فصل الشتاء. وبحسب تقرير نشره موقع "هيلث" المتخصص في أخبار الصحة والتغذية، فإن تناول حبتين من فاكهة الكيوي يومياً لمدة 6 أسابيع، يزيد من نسبة حمض الأسكوربيك (فيتامين C) بمقدار 150 ملغم يوميًا. وأشار الباحثون إلى أن تناول هذا المستوى من "فيتامين سي" يوميًا يلغي الحاجة إلى المكملات الغذائية، إلى جانب الفوائد الصحية المختلفة التي يوفرها. وقالت أخصائية طب الأسرة، لورا بوردي، في معرض تعليقها على الدراسة: "من المعروف أن فاكهة الكيوي تعزز نظام المناعة لديك". وأضافت في تصريحاتها لموقع "هيلث"، إن "وجود جهاز مناعة قوي أمر أساسي خلال موسم البرد والإنفلونزا، للمساعدة في...
أظهرت دراسة جديدة نشرت، الاثنين، أن التوقف عن تناول دواء "تيرزيباتيد" تحت الاسم التجاري "زيببوند" يجعل الشخص يستعيد وزنه المفقود. وعملت الدراسة، المنشورة في مجلة "جاما" الطبية، على متباعة 670 شخصاً بالغاً يعانون من زيادة الوزن، كانوا يتناولون عقار مكافحة السمنة لمدة 9 أشهر، وتم تقسيم المجموعة إلى نصفين، إذ واصلت المجموعة الأولى تناول "زيببوند"، فيما حصلت المجموعة الثانية على دواء وهمي. ولم يعرف الباحثون ولا المشاركون في الدراسة ما إذا كانوا يحصلون على الدواء أو الجرعة الوهمية ونصح الباحثون جميع المشاركين في الدراسة بمحاولة خفض حوالي 500 سعرة حرارية من نظامهم الغذائي وممارسة الرياضة لمدة 150 دقيقة على الأقل في الأسبوع. وخلال العام التالي، استمر الأشخاص الذين استمروا في تناول "زيببوند" في فقدان الوزن، حيث انخفض...
توصلت دراسة جديدة إلى أن زيادة تناول ثمار فاكهة الكيوي بشكل يومي، قد ينهي حاجة الناس إلى تناول مكملات "فيتامين سي"، خاصة في فصل الشتاء، بحسب تقرير نشره موقع "هيلث" المتخصص في أخبار الصحة والتغذية. وأوضح البحث الذي نشر مؤخرا، أن تناول حبتين من فاكهة الكيوي يوميًا لمدة 6 أسابيع، يزيد من نسبة حمض الأسكوربيك (فيتامين C) بمقدار 150 ملغم يوميًا. وأشار الباحثون إلى أن تناول هذا المستوى من "فيتامين سي" يوميًا يلغي الحاجة إلى المكملات، إلى جانب الفوائد الصحية المختلفة التي يوفرها. وقالت أخصائية طب الأسرة، لورا بوردي، في معرض تعليقها على الدراسة: "من المعروف أن فاكهة الكيوي تعزز نظام المناعة لديك". وأضافت في تصريحاتها لموقع "هيلث": "إن وجود جهاز مناعة قوي أمر أساسي خلال موسم البرد والأنفلونزا، للمساعدة...
توصلت دراسة جديدة إلى أن زيادة تناول ثمار فاكهة الكيوي بشكل يومي، قد ينهي حاجة الناس إلى تناول مكملات "فيتامين سي"، خاصة في فصل الشتاء، بحسب تقرير نشره موقع "هيلث" المتخصص في أخبار الصحة والتغذية. وأوضح البحث الذي نشر مؤخرا، أن تناول حبتين من فاكهة الكيوي يوميًا لمدة 6 أسابيع، يزيد من نسبة حمض الأسكوربيك (فيتامين C) بمقدار 150 ملغم يوميًا. وأشار الباحثون إلى أن تناول هذا المستوى من "فيتامين سي" يوميًا يلغي الحاجة إلى المكملات، إلى جانب الفوائد الصحية المختلفة التي يوفرها. وقالت أخصائية طب الأسرة، لورا بوردي، في معرض تعليقها على الدراسة: "من المعروف أن فاكهة الكيوي تعزز نظام المناعة لديك". وأضافت في تصريحاتها لموقع "هيلث": "إن وجود جهاز مناعة قوي أمر أساسي خلال موسم البرد والأنفلونزا، للمساعدة...
كُرمت النجمة المصرية ياسمين عبدالعزيز وزوجها الممثل أحمد العوضي بجائزتي أفضل ممثلة وممثل لعام 2023 في حفل توزيع جوائز وشوشة للأفضل.وتسلم الزوجان جائزتيهما، وأهدى العوضي جائزته لياسمين، وحرص الثنائي على دعم الشعب الفلسطيني عند صعودهما على المسرح لتسلم الجائزة، من خلال رفع علم كتب عليه “كلنا غزة”.وقال العوضي “كل التعازي لشهداء فلسطين، وأهدى جائزتي لوحش الكون”، الجملة الشهيرة التي رددها العوضي لياسمين في مسلسلهما الرمضاني معاً “اللي ملوش كبير” في رمضان 2021.وفاز النجمان في استفتاء مهرجان الأفضل 2023 في الدراما من مهرجان وشوشة، وذلك بعد نجاح مسلسل “ضرب نار”، الذي عرض في رمضان الماضي.ويعد المسلسل آخر أعمال ياسمين برفقة العوضي، حيث قرر الأخير الانفصال الفني عن بعضهما لفترة مؤقتة، ثم العودة مجدداً والالتقاء معاً في أعمال فنية أخرى سواء درامية...
تثير مجموعة جديدة من الأدوية المكافِحة للبدانة حماسة ملايين المرضى والفاعلين في قطاع الأدوية، لكن ما النتيجة التي سيواجهها المريض بمجرّد توقّفه عن تناولها؟ اعلانحسب دراسة نُشرت الاثنين، فإنّ جزءاً كبيراً من الوزن الذي يخسره الشخص أثناء العلاج يسترجعه بمجرّد التوقّف عن أخذ الدواء، ما يشير إلى أن هذه الجزيئات الجديدة قد تتسبب بأحد أشكال الإدمان على المدى البعيد.وأجريت الدراسة التي نشرت في "جورنال أوف ذي أميريكن أسوسييشن"، باستخدام تيرزيباتيد، وهو جزيء تستخدمه مجموعة "إيلاي ليلي" الأميركية في دوائها "زيباوند" الذي أجازت الولايات المتحدة استخدامه لمعالجة البدانة، التي تطال نحو 40% من البالغين في البلاد.وينتمي "زيباوند" إلى مجموعة من الأدوية تشمل أيضاً "ويغوفي" و"مونجارو" و"أوزمبيك"، تنتشر في المرحلة الأخيرة بشكل واسع وتثير آمال ملايين المرضى في العالم بسبب خصائصها الجذابة،...
التقى رئيس المجلس الأعلى للدولة الاستشاري “محمد تكالة” والوفد المرافق له من أعضاء المجلس الذي ضم “شكري المغربي” و”محمد عبد العالي”، اليوم الخميس، وزير الخارجية المغربي “ناصر بوريطة” بمقر وزارة الخارجية في مدينة الرباط بالمملكة المغربية. وتم خلال اللقاء، مناقشة الملفات السياسية الجارية بليبيا، ولا سيما ملف الانتخابات والعمل لإيجاد حلول للانسداد السياسي وفق مخرجات اتفاق أبوزنيقة. كما تناول اللقاء، العلاقات الثنائية بين البلدين وسبل تعزيزها في شتى المجالات. وفي ختام اللقاء، عبر تكالة، عن شكره لجهود المملكة المغربية في تقريب وجهات النظر بين الأطراف الليبية ودورهم السابق في استضافة الحوارات الليبية. وعقد تكالة ووزير الخارجية المغربي مؤتمرا صحفيا عقب اللقاء تناول ما تم مناقشته خلال اللقاء. الوسومالأزمة الليبية المغرب تكالة حل
دواء ريفوتريل هو أحد العقاقير التي تنتمي إلى مجموعة البنزودايزين Benzodiazepine، وتمتلك تأثيراً مهدئاً ومنوماً، وهو مضاداً للصرع، ويحتوي على الماد الفعالة كلونازيبام، وهو ويستخدم من أجل علاج النوبات وأنواع معينة من اضطرابات القلق ومقاومة التوتر، حيث يتوفر دواء ريفوتريل على هيئة أقراص تركيز 2 ملغ، ونقط للفم تركيز 2.5 ملغ/ مل.فوائد استعمال دواء ريفوتريليساعد على النوم في حالات التوتر والأرقتهدئة الجهاز العصبييعالج اضطرابات القلقعلاج الاكتئاب.يعالج حالات التشنج والصرع وفقدان الوعيالحد من الشحنات الكهربية في الدماغيمنح المريض شعوراً بالاسترخاء والهدوء النفسي.متى يبدأ مفعول دواء ريفوتريل؟يبدأ مفعول دواء ريفوتريل خلال 15 دقيقة، ولكن لا يعطي مفعولاً ملحوظاً قبل مرور 2-3 ساعات.أعراض الإفراط في تناول دواء ريفوتريلالتهيج والانفعال.تقلب في المزاج.نوبات الهلع أو القلق والتوتر والرهاب الاجتماعي.نقص الإهتمام بالعمل أو النشاط الاجتماعي.فقدان الشهيةتغير...
كل ما تريد معرفته عن فوائد تناول الموز على الريق وفوائده للحوامل..تناول الموز في الصباح يوفر العديد من الفوائد الصحية، حيث يساعد تناول الموز على تنظيم السكر في الجسم، كما أنه يعد من الخيارات الصحية لمرضى السكري.يمتلك الموز مؤشر جلايسيمي منخفض، أي أن تناوله لن يتسبب بارتفاع مستويات السكر في الدم بطريقة سريعة وغير صحية، ويمكن أن يختلف المؤشر الجلايسيمي للموز بناء على درجة نضجه، والذي يتراوح ما بين 48 - 54.كل ما تريد معرفته عن فوائد تناول الموز على الريق وفوائده للحوامل يحتوي الموز على النشا المقاوم والألياف الغذائية، وهو ما يمكن أن يساعد على ضبط مستويات السكر في الدم بعد تناول الوجبات، كما يساهم تناول نظام غذائي غني بالألياف في التقليل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع...
البوابة - النظام الغذائي الكيتوني هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون ويشترك في العديد من أوجه التشابه مع نظام أتكينز والنظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات. وهو ينطوي على تقليل تناول الكربوهيدرات بشكل كبير واستبداله بالدهون. هذا التخفيض في الكربوهيدرات يضع جسمك في حالة استقلابية تسمى الكيتوزية.طبيب البوابة: ماذا تعرف عن النظام الغذائي الكيتوني؟شرح نظام الكيتو الغذائي:تخيل أن جسمك مثل السيارة. يمكن تشغيلها بنوعين من الوقود:البنزين (الجلوكوز): يأتي من الكربوهيدرات مثل الخبز والمعكرونة والأرز والفواكه. إنه الوقود السهل، مثل البنزين العادي الذي تضعه في سيارتك.الدهون: تأتي من اللحوم والمكسرات والزيوت والأفوكادو. إنه يشبه وقود السباق عالي الأوكتان الذي قد تستخدمه إذا كنت تريد أن تسير سيارتك بسرعة أكبر أو بعيدًا.نظام الكيتو الغذائي يشبه جعل سيارتك تعمل بالدهون بدلاً من البنزين. يمكنك...
يتميز مواليد برج الميزان بالشهامة والكرم والذكاء على الصعيد المهني ولكنهم مترددون بعض الشيء وهم الأشخاص المولدون خلال الفترة من (23 سبتمبر – 22 أكتوبر).نستعرض توقعات برج الميزان وحظك اليوم الثلاثاء 5 ديسمبر 2023 على الصعيد العاطفي والمهنى والصحي.برج الميزان.. حظك اليوم الثلاثاء 5 ديسمبر 2023يتصف مولود برج الميزانبالعديد من الصفات التى تجعله شخصية مميزة بين مواليد الأبراج الأخرى، فهو من الشخصيات العاشقة للموضة ودائماً يسعى لتحقيق العدل بين الناس.برج الميزان اليوم مهنياحافظ على تجديد روتينك اليومى خلال ساعات العمل وتخلص من الأمور التى تتسبب فى حدوث مشكلات مهنية وحافظ على التزام الصمت. ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن تناول السكر؟ فوائد مذهلة.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول العسل الأسود على الريق ماذا يحدث لجسمك عند تناول...
انتشرت في الآونة الأخيرة أنظمة غذائية حظيت بشعبية واسعة بين الشباب والفتيات بسبب نجاحها في خسارة الوزن بشكل أسرع، ومن بينها أنظمة تعتمد على تناول كمية كبيرة من نوعيات طعام محددة، والإمتناع عن أطعمة أخرى. معتز القيعي يكشف لـ"الوفد" 10 مفاتيح سحرية لتخطي الشتاء من دون زيادة وزن وبصحة جيدة مخاطر ريجيم الماءوهناك أنظمة غذائية تعتمد على زيادة تناول الدهون مع تقليل النشويات إلى أقل حد ممكن، في حين تعتمد أنظمة أخرى على تناول الماء فقط، مثل ريجيم الماء، الذي يُصنفه أطباء التغذية بأنه أخطر نظام غذائي يتبعه مرضى السمنة لفقدان الوزن.ريجيم الماءوفي هذا الصدد، يكشف د. معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية والرياضية، لبوابة "الوفد" الإلكترونية، مخاطر إتباع مثل هذه الأنظمة الغذائية، وعلى رأسهم ريجيم الماء، مشيرًا إلى أن هناك...
يمن مونيتور/ قسم الأخبار كشف عالم الأحياء، ألكسندر سوزيكين، عن الفوائد التي يمكن أن يحققها تناول حفنة من اللوز كل يوم. وأشار الخبير سوزيكين خلال حديثه مع وكالة “سبوتنيك” إلى أنه في حالة عدم وجود أي موانع وعواقب من تناول اللوز، فيمكن إضافة 10 إلى 16 حبة لوز إلى نظامك الغذائي اليومي. وقال إنه بفضل مضادات الأكسدة التي يحتوي عليها اللوز يساعد على منع تراكم الكوليسترول في الدم ويعمل على خفض ضغط الدم. وأضاف أن “اللوز مصدر للأحماض الأمينية الأساسية، والبروتين، والأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة (أوميغا 3)، والألياف، والفيتامينات E، B2، B7، B9، B12، وغيرها مثل البوتاسيوم، الكالسيوم، الكروم، المنغنيز، المغنيسيوم، النحاس، الفوسفور”. ولفت الخبير إلى أن اللوز له أيضا تأثير إيجابي على مستويات السكر في الدم، لاحتوائه على...
أميرة خالد أكدت دراسة حديثة أجريت بجامعة “ستانفورد” الأمريكية، أن الإقلاع عن تناول اللحوم والألبان واتباع نظام غذائي نباتي صارم، يساعدان على تحسين صحة القلب خلال 4 أسابيع فقط. وتم تحليل بيانات 22 زوجًا من التوائم المتماثلة بعد خضوعهم لتجربة الإقلاع الكامل عن تناول اللحوم على مدى 3 أشهر، حيث انخفضت نسب الأنسولين والكوليسترول التي تشكل خطراً على صحة القلب. ونصح رئيس الفريق المعني بالدراسة البروفيسور كريستوفر غاردنر مرضى القلب بالتحول إلى النظام النباتي، وليس فقط التقليل من تناول اللحوم والدواجن والأسماك ومنتجاتها، حيث يزيد النظام أيضاً من البكتيريا النافعة في الأمعاء ما يساعد على الهضم.
المناطق_متابعاتأثبتت دراسة حديثة أجراها باحثون بجامعة “ستانفورد” الأمريكية، أن الإقلاع عن تناول اللحوم والألبان واتباع نظام غذائي نباتي صارم، يساعدان على تحسين صحة القلب خلال 4 أسابيع فقط. وجاءت هذه النتائج، وفقاً لدورية “غاما” العلمية، بعد تحليل بيانات 22 زوجًا من التوائم المتماثلة بعد خضوعهم لتجربة الإقلاع الكامل عن تناول اللحوم على مدى 3 أشهر، حيث انخفضت نسب الأنسولين والكوليسترول التي تشكل خطراً على صحة القلب.أخبار قد تهمك طحالب “سبيرولينا”.. غذاء خارق غني بالبروتين بديلاً عن اللحوم 19 ديسمبر 2022 - 12:13 صباحًا بعد مبادرة “أمانة مكة”.. مطالبات في جازان بإلزام المطاعم ببيع اللحوم بـ”الوزن” 2 ديسمبر 2022 - 2:43 صباحًابدوره، نصح رئيس الفريق المعني بالدراسة البروفيسور كريستوفر غاردنر مرضى القلب بالتحول إلى النظام النباتي، وليس فقط التقليل من تناول...
استقبل اللواء محمد الشريف محافظ الإسكندرية بمكتبه الفنانة التشكيلية إيمان علام، حيث تناول اللقاء حديث المحافظ عن دعمه و تشجعيه للمواهب الفنية السكندرية وأهمية إقامة المعارض الفنية لما لها من اهمية كبيرة بإكتشاف المواهب الفنية لدى المشاركين والعمل على تنميتها وتطويرها، وبث روح الفن في النفس البشرية وزيادة الوعي الفني والإبداعي، ورفع مستوى الذوق العام.وخلال اللقاء أهدت الفنانة إيمان علام محافظ الإسكندية لوحتان فنيتان من رسمها عن تراث مدينة الإسكندرية، جاء ذلك بحضور شيرين مصطفى مدير الهيئة الإقليمية لتنشيط السياحة ومدير إدارة الحفاظ على التراث بالإسكندرية.يذكر انه سبق وقدمت الفنانة ايمان علام أول معرض فنى لها بعنوان " إسكندرية فى القلب " والذى ضم مجموعة فريدة من اللوحات الفنية عن الاماكن السياحية و الاثرية بالإسكندرية و تناول ايضا المعرض لوحات...
يعد الزنجبيل من الأعشاب الطبيعية التي تساعد على علاج التهابات الحلق المتكررة التي تحدث مع تقلبات الطقس، وهناك العديد من الفوائد وعلى الرغم من ذلك فإن الإفراط في استخدامه سواءً في الطعام أو الشراب ، يسبب آثاراً سلبية على صحة الإنسان ويظهر تأثيره المضر على المعدة والضغط والكلي ، كما يمنع أخذه مع بعض الأدوية وهناك فئات ممنوعة من تناول الزنجبيل نرصدها وفقاً لموقع every day healthفئات ممنوعة من الزنجبيلأمراض الكلى:ينصح الأطباء بتجنب مرضى الكلى من الإفراط في تناول الزنجبيل لأنه يحتوي على مركب يسمى "الكرياتينين"،ومن الممكن أن يسبب إرتفاع ضغط الدم ويؤثر سلبا على الكلي ويؤدي إلى مضاعفات شديدة. المعدة:استهلاك الزنجبيل يؤدي إلى التهاب المعدة وارتجاع المرئ ويسبب ألم وحرقة فى الصدرويسبب حموضة المعدة ويصيب المعدة بالتقلصات والإسهال، مما يشكل...
أوضّح مستشفى النور التخصصي، أعراض الإصابة بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد، والتي تعد هشاشة الأظافر وشحوب الجلد أحد أبرز الأعراض.أعراض فقر الدم الناتج عن نقص الحديدوقالت مستشفى النور التخصصي في انفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على موقع "تويتر" أن أعراض الإصابة بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد تتمثل في:- الإرهاق والضعف.- شحوب الجلد.- الدوخة أو الدوار.- الصداع.- هشاشة الأظافر.- التهاب أو ألم في الأسنان.- تسارع ضربات القلب وضيق التنفس.- ضعف الشهية وخصوصًا عند الرضع والأطفال.- شهية للمواد غير الغذائية مثل الثلج والنشا والأتربة.مضاعفات فقر الدم- العدوى المتكررة.- مشكلات بالقلب.- للمرأة الحامل: الولادة المبكرة أو ولادة طفل ناقص الوزن.الوقاية من فقر الدم- إجراء الفحوص الروتينية السنوية.- تناول الأغذية الغنية بالحديد.كما بيّنت منصة عش بصحة أن العلاج يتم وفق السبب...
بدأ الأقباط الأرثوذكس اليوم الأحد صوم عيد الميلاد، والذي يستمر نحو 43 يوما، وينتهي بعيد الميلاد المجيد الموافق 7 يناير 2023، وفيه يمتنع الأقباط عن تناول اللحوم ويعتمدون على الطعام النباتي فقط، ولكن أي الأطعمة يفضل تناولها لصحة أفضل؟تناول البقوليات أمر مفيد جداكشفت الدكتورة ليندا جاد الحق استشاري التغذية العلاجية وعضو الجمعية المصرية لدراسة السمنة، أن تناول البقوليات من الأمور المفيدة جدا لصحة الجسم، مشددة على أن كل الوجبات غير المصنعة بشكل عام جيدة.احذري الزيوت المهدرجةونصحت "جاد الحق" بأنه يفضل الابتعاد عن المقليات والاعتماد بشكل أكثر على المطبوخ والمشويات، لافتة إلى أنه عند استخدام الزيوت يفضل الابتعاد عن الزيوت المهدرجة لأنها تحتوي على دهون غير صحية.وشددت على أنه بشكل عام يفضل أن تعد الأمهات الوجبات في المنزل، وتبعتد عن الأطعمة...
كشفت دراسة جديدة أن التخلي عن العادات الغذائية الخاطئة والتحول إلى نظام غذائي صحي حتى عقب مرور سنة من العمر يمكن أن يساهم في إطالة العمر المفترض للإنسان. اكتشاف عنصر غذائي في اللحوم ومنتجات الألبان يحارب السرطان أهمية التخلي عن العادات الغذائية الخاطئة وبحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، يساعد إتبا نظام غذاء صحي رفع متوسط العمر بين النساء حتى 86 بدلاً من 77، وبين الرجال إلى 83 عاما تقريبا.وتشمل أهم التغييرات الغذائية التي يجب إتباعها للحفاظ على صحتك لأطول فترة ممكنة، وفقًا لدراسة أجريت على أكثر من 460 ألف شخص في المملكة المتحدة، هي تقليل تناول المشروبات السكرية واللحوم المصنعة مثل النقانق واللحم المقدد، مع تناول المزيد من المكسرات والحبوب الكاملة، مثل تلك الموجودة في الشوفان والقمح والذرة. وبشر الباحثون أن الوقت...
تحتوي الفاصوليا الخضراء على نسبة عالية من الكلوروفيل ما قد يجعلها تمنع تأثير بعض المواد المسرطنة، كتلك التي تتكون في اللحوم التي يتم شويها على درجات حرارة عالية.وإذا كنت تفضل اللحوم المشوية التي قد احترقت بنسبة بسيطة، قم بتناول بعض الفاصوليا الخضراء إلى جانبها كي تعكس تأثير المواد المسرطنة المتواجدة في الحواف المحترقة للحم. ووفقا لموقع هيلثى تعرف على فوائد الفاصوليا الخضراء…تزيد الخصوبة وتقوي الحملتحتاج النساء في سن الخصوبة لاستهلاك المزيد من الأطعمة الغنية بالحديد، مثل: السبانخ، الحبوب والبقوليات، القرع، الفاصوليا الخضراء. إذ تساعد هذه على تحسين الخصوبة.يساعد استهلاك مصادر فيتامين جإلى جانب مصادر الحديد، على تعزيز امتصاص الحديد في الجسم، ومن مصادر فيتامين ج : الفلفل الحلو، والتوت بأنواعه، والطماطم.كما أن الفاصوليا الخضراء تعد مصدرًا جيدًا لحمض الفوليك (Folic acid)،...
الرياض أكد أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني الدكتور محمد الأحمدي ، على أن تناول الخضار والفواكه للفتيات بحصص كبيرة ، يخفض نسبة الإصابة بسرطان الثدي . وقال الأحمدي : ” هناك دراسة علمية أوضحت أن من تأكل 3 حصص مقارنة بنصف حصة فقط ، خطر الإصابة بسرطان الثدي لديها ينخفض بنسبة 25%”. كما لفت إلى أن تناول النساء بسن الطفولة لفواكه مثل التفاح والموز والعنب ، ينخفض نسبة الإصابة بسرطان الثدي ، فما يتم تناوله بالصغر يؤثر على ما يتم تناوله بالكبر” . أ.د.محمد الأحمدي: تناول الخضار والفواكه للفتيات بحصص كبيرة، يخفض نسبة الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 25%.#من_السعودية | @DoctorAlahmadi pic.twitter.com/t0cbE2eJ4P — قناة السعودية (@saudiatv) November 24, 2023
يتسبب العدس في زيادة اضطرابات القولون وحدوث الانتفاخ وتراكم الغازات خاصة عند تناوله بكميات كبيرة.ووفقا لما جاء في موقع cleancookingcaitlin نعرض لكم طرق تقليل الانتفاخ الناتج عن العدس من خلال اتباع النصائح التالية: ماتحطهوش في باب التلاجة.. معلومات غير متوقعة عن حفظ البيض أضرار كارثية عند شرب الكثير من القهوة في اليوم الواحد نقعه طوال الليل : إذا كنت تستخدم العدس المجفف، فانقعه لمدة 4 ساعات على الأقل أو حتى بين عشية وضحاها “من الليل للصباح”.يمكنك إضافة بضع أوراق الغار أو ورقة من أعشاب الكومبو البحرية لجعل العدس أكثر ليونة وأكثر قابلية للهضم .غسله قبل الطهى: تأكد من شطف العدس جيدًا قبل الطهي لإزالة الكربوهيدرات المنتجة للغاز حتى إذا اخترت العدس المعلب، فإن شطفه يفضل أن يكون تحت...
أصدرت وزارة الصحة والسكان، تحذيرا للمواطنين بشأن المضاد الحيوي، طالبتهم بالاستمرار في تناول المضاد الحيوي حال وصفه من قبل الطبيب، حتى بعد زوال الأعراض، موضحة أنّ التوقف عن تناول المضاد الحيوي قبل انتهاء المدة التي حددها الطبيب، يجعل الشخص عرضة لخطر مقاومة البكتريا للمضاد الحيوي. المضاد الحيوي لا يستخدم لعلاج نزلات البرد ونفت وزارة الصحة والسكان ما انتشر بشأن الأدوية التي تؤخذ لعلاج نزلات البرد بالمضادات الحيوية، موضحة أنّ المضادات الحيوية لا تستخدم لعلاج الفيروسات التنفسية، بل تعالج البكتريا وليس الفيروسات. نصائح مهمة عند استخدام المضاد الحيوي وقدّمت وزارة الصحة والسكان مجموعة من النصائح عند تناول المضاد الحيوي، وجاءت كما يلي. - تناول المضادات الحيوية بالطريقة الصحيحة طبقا لتعليمات مقدم الرعاية الصحية. - الالتزام بجرعات المضاد الحيوي الموصوفة. - استكمال...
الكثير من الأشخاص يرغبون في تناول السكريات والحلويات ولا يعلمون الأضرار والأمراض المصاحبة لذلك، مثل الإصابة بمرض السكري والضغط والسمنة والقلب وغيرها من الأمراض، لذا فإن اتخاذك قرار التوقف عن تناول السكر من شأنه أن يحسن صحتك.ووفقاً لموقع health، سنوضح لكم فوائد ترك السكر للجسم. فوائد ترك السكر:خفض ضغط الدم المرتفع:التوقف عن تناول السكر يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع ما يقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب، كما أنه يساهم في خفض نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية المسببة لمعظم أمراض القلب.تقوية جهاز المناعة:ترك السكر سيعمل على دعم مناعة الجسم، ومنها يقلل فرص الإصابة بأعراض البرد والحساسية وعدم الشعور بالخمول والكسل، وتزويد الجسم بالجلوكوز بشكل بطيء سيشعر الجسم بطاقة مستمرة طوال اليوم.التحكم في مستويات السكر المرتفع:عند التوقف عن تناول السكريات، سيحافظ المرء على معدل...
إذا قررت التوقف عن تناول اللحوم لمدة شهر؛ فقد تحدث العديد من التأثيرات في جسمك، ومع ذلك، يجب أن تتم الإشارة إلى أن الآثار الفردية قد تختلف بين الأشخاص، وتعتمد على العوامل البيولوجية والغذائية الأخرى، وفقا لما نشره موقع هيلثي : إيطاليا تحظر إنتاج اللحوم المصنوعة مخبرياً أول دولة تعلن حظر اللحوم المزروعة.. هل خافت من مخاطرها ؟ ماذا يحدث لجسمك إذا توقفت عن تناول اللحوم لمدة شهرتحسن في صحة القلب: قد تكون لدى النباتيين المؤقتين فوائد صحية للقلب. قد يكون للنظام الغذائي النباتي فترة قصيرة تأثير إيجابي على ضغط الدم ومستويات الكولسترول.تغيير في مستويات الطاقة: قد تشعر بزيادة في مستويات الطاقة والحيوية أثناء فترة الامتناع عن تناول اللحوم. النظام الغذائي النباتي قد يكون غنيًا بالفيتامينات والمعادن والألياف،...
مع بداية فصل الشتاء وبرودة المناخ تكثر الأمراض والفيروسات، فلا يوجد بيت خالي من مريض بأعراض قد تكون فيروس كورونا وقد تكون انفلونزا موسمية، وبين هذا وذاك لابد من اتخاذ كافة الاحتياطات اللازمة.وأكد الدكتور أيمن السيد سالم، استاذ الأمراض الصدرية ورئيس قسم الصدر بقصر العيني جامعة القاهرة السابق، على ظهور متحور جديد لفيروس كورونا، وأنه منتشر كثيرا بين الكبار أكثر من الأطفال.وأوضح الدكتور أيمن سالم أن أعراض متحور كورونا الجديد هي نفس أعراض الفيروس الاصلي من رشح وزكام وحرقان في الحلق وحرارة والم في العضلات وإرهاق عام وصداع، ويؤثر على الجهاز الهضمي ويسبب اسهال.وأشار الدكتور أيمن سالم، إلى أن فيروس كورونا أصبحت متحوراته تظهر كل شهر تقريبا، وخطورة هذا الفيروس تكمن في سرعة انتشاره، وسرعة انتقاله من شخص الي اخر...
يعد الموز من الفواكة المفيدة التي لايهتم به الكثير ونشر الدكتور جمال شعبان استشاري امراض القلب منشور عن تناول الموز يوميا حيث ان تناول الموز يمنع مخاطر السكتة القلبية واشار شعبان الي ان كشف أمريكيون أن تناول إصبع واحد من الموز كل يوم يقلل خطر إصابة الإنسان بالجلطات القلبية والسكتات الدماغيةوذلك لغنى هذه الثمار بعنصر البوتاسيوم والماغنسيوم ومضادات الأكسدة الضرورية للمحافظة على سلامة ضغط الدم الشريانىوأيضا لاستقرار إيقاع كهرباء القلبوكان الباحثون قد أجروا تجاربهم على قرابة خمسة آلاف شخص تجاوزت أعمارهم الخامسة والستين، حيث يتسبب نقص هذا البوتاسيوم فى زيادة خطر الإصابة بالسكتة بحوالى النصف فى تلك المرحلة العمرية.كما بينت الدراسة أن الأدوية المدرة للبول والتى غالبا ما توصف لكبار السن للسيطرة على ضغط الدم الشريانى قد تضعف امتصاص الجسم للبوتاسيوم الموجود...
كشفت مارينيه غامباريان رئيسة مركز الوقاية ومراقبة استهلاك التبغ التابع للمركز الوطني للبحوث الطبية للعلاج والطب الوقائي، المنتجات التي يمكن أن تساعد على تقليل الرغبة في التدخين.ووفقا لها، بعد تناول أطعمة مثل اللحوم يصبح التدخين أكثر متعة، في حين لا يطاق طعم السجائر بعد تناول الجبن والفواكه والخضروات. لذلك يجب التفكير والاهتمام بالنظام الغذائي الملائم للإقلاع عن التدخين.وتنصح الخبيرة لتجنب الرغبة في التدخين، بتغيير عادات فترة ما بعد تناول وجبة الغداء بتناول الجزر أو الكرفس أو الخيار أو البذور،لأن هذا يبقي اليدين والفم مشغولين.ووفقا لها، يجب الإكثار من شرب السوائل خلال فترة الإقلاع عن التدخين- الماء، شاي الأعشاب والفواكه، التي تساعد أيضا على إخراج السموم من الجسم، وتنظيف الشعب الهوائية وترطيب الفم.وتحذر الخبيرة من تناول المشروبات الغازية والكولا والمشروبات الكحولية...
البذور الشيا هي بذور صغيرة الحجم، شكلها بيضاوي ومسطح، وتتميز بملمس ناعم. تتراوح ألوانها من الأبيض إلى البني والأسود. تحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم، مثل:- البروتينات.- الألياف.- المنغنيز.- الكالسيوم.- مضادات الأكسدة.- أحماض أوميغا 3 الدهنية.بذور الشيا تُعتبر مفيدة للجسم بعدة طرق، ولكن لا يزال هناك حاجة لإجراء المزيد من الدراسات لتأكيد الفوائد المحتملة. من بين الفوائد المحتملة:- **مساعدة في فقدان الوزن:** تحتوي بذور الشيا على كميات عالية من الألياف، مما يساعد على زيادة الشعور بالشبع لفترة أطول. - **دعم صحة الجهاز الهضمي:** تحتوي على كميات غنية من الألياف الغذائية التي تعزز صحة الجهاز الهضمي وتقلل من فرصة الإصابة بالإمساك. - **تحسين مستويات الكوليسترول:** قد تزيد من مستويات الكوليسترول الجيد وتقلل من الكوليسترول الضار، الأمر الذي يحافظ على مستويات الدهون...
يمن مونيتور/قسم الأخبار كشفت مارينيه غامباريان رئيسة مركز الوقاية ومراقبة استهلاك التبغ التابع للمركز الوطني للبحوث الطبية للعلاج والطب الوقائي، المنتجات التي يمكن أن تساعد على تقليل الرغبة في التدخين. ووفقا لها، بعد تناول أطعمة مثل اللحوم يصبح التدخين أكثر متعة، في حين لا يطاق طعم السجائر بعد تناول الجبن والفواكه والخضروات. لذلك يجب التفكير والاهتمام بالنظام الغذائي الملائم للإقلاع عن التدخين. وتنصح الخبيرة لتجنب الرغبة في التدخين، بتغيير عادات فترة ما بعد تناول وجبة الغداء بتناول الجزر أو الكرفس أو الخيار أو البذور،لأن هذا يبقي اليدين والفم مشغولين. ووفقا لها، يجب الإكثار من شرب السوائل خلال فترة الإقلاع عن التدخين- الماء، شاي الأعشاب والفواكه، التي تساعد أيضا على إخراج السموم من الجسم، وتنظيف الشعب الهوائية وترطيب الفم. وتحذر الخبيرة...
أثارت زارا تيندال وهي الحفيدة الكبرى لملكة بريطانيا إعجاب الكثيرين وذلك بسبب لياقتها والتي أكدت أنها ترجع إلى توقفعا عن تناول طعام واحد بعد ولادة ابنها لوكاسوفقا لموقع اكسبريس قد اكتسبت زارا تيندال عادة غذائية جديدة بعد ولادة طفلها الثالث لوكاس، مما جعلها تنقطع تماما عن نوع معين من الطعام تماما ومن المعروف أن ابنة الأميرة آن، المتزوجة من نجم الرجبي السابق مايك تيندال، تتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا وباعتبارها أحد الفروسية الأولمبية، فقد أبهرت دائمًا المشجعين بلياقتها البدنية.وكشفت زارا أنه بعد ولادة أطفالهما، تخلت عن تناول اللحوم الحمراء واستبدالها بالبروتين الصحيوأشارت مدربة الصحة والعافية الشاملة فيليبا كويجلي لماذا يمكن لعادة الأكل الجديدة لدى زارا أن تعزز وتفيد صحة الأمعاء والصحة العامة.وقالت لموقع Express.co.uk: "يُعتقد أن تقليل اللحوم الحمراء في...
اعتقلت الشرطة الكندية شخصين بعد أن حاصر حوالي 250 متظاهرًا مؤيدًا لفلسطين مطعمًا في فانكوفر، حيث كان رئيس الوزراء الكندي «جاستن ترودو» يتناول الطعام.وفقًا لتصريحات المتحدث باسم شرطة فانكوفر، «ستيف أديسون»، تم استدعاء 100 ضابط لتفرقة المتظاهرين، وتم إخراج ترودو بسرعة من المطعم إلى مكان آخر في الحي الصيني ولم يتم الكشف عن اسم المطعم. الخضري: ممدوح عباس يتحمل قيمة الشرط الجزائي لـ أوسوريو جيش الاحتلال يعلن السيطرة على مقر الشرطة العسكرية في غزة.. والجنود يلتقطون الصور|شاهد وبحسب موقع “روسيا اليوم”، ذكر أديسون أيضاً أن أحد الضباط أصيب بجروح جراء تعرضه للضرب من قبل أحد المتظاهرين الذي حاول أيضاً نزع عينيه.وقامت الشرطة بتوقيف المشتبه به، الذي يبلغ من العمر 27 عامًا، باستخدام مسدس كهربائي وما زال يحتجز حتى...
يعتبر الصيام المتقطع من الأنماط الغذائية المتبعة في أنظمة التخسيس، حيث أثبت فعاليته بجدارة في إنقاص الوزن، حيث أظهرت دراسة تفيد بأن الصيام لمدة 14 ساعة يوميا يمكن أن يجعلك تشعر بجوع أقل ويمنحك المزيد من الطاقة ويحسّن مزاجكأظهرت نتائج إحدى التجارب أن تقييد استهلاكك الغذائي في فترة زمنية محددة مدتها 10 ساعات، مثلا تناول الطعام فقط بين الساعة 9 صباحا و7 مساء، يمكن أن يكون له فوائد صحية إيجابية.ومن جانبهم استخدم فريق من الباحثين من جامعة كينغز كوليدج في لندن في الدراسة، تطبيق ZOE، الذي يسمح للمشاركين بتسجيل صحتهم يوميا، وأكمل أكثر من 37000 شخص على التطبيق الدراسةوطُلب من المشاركين تناول الطعام كالمعتاد لمدة أسبوع ثم تناول الطعام فقط خلال الفترة المحددة لمدة 10 ساعات خلال الأسبوعين التاليين، بالإضافة...
تجمع تركيبة الليمون بالنعناع بين الحمضيات اللذيذة والنعناع العشبي، مما يمنحك تجربة مذاق فريدة وفوائد صحية قيمة. فوائد الليمون بالنعناعإليك بعض الفوائد المذهلة لهذا التحالف الطبيعي:1. تحفيز الهضم:يساعد الليمون في تحفيز إفراز العصارات الهضمية، في حين يخفف النعناع من الانتفاخ ويساهم في تهدئة المعدة.2. تعزيز المناعة:غني بفيتامين سي الموجود في الليمون، والذي يقوي جهاز المناعة، ويساهم النعناع في تقديم خصائص مضادة للالتهابات.3. تنظيف الجسم:يُعتبر الليمون بالنعناع مشروبًا مثاليًا لتنظيف الجسم، حيث يعمل على تنشيط الكبد وتحفيز عمليات التطهير.4. تنشيط العقل:يعتبر النعناع منشطًا طبيعيًا للعقل، بينما يساعد رائحة الليمون في تحفيز الانتباه وتعزيز اليقظة العقلية.5. تحسين التركيز:تشير الدراسات إلى أن رائحة النعناع يمكن أن تساعد في تحسين التركيز والانتباه، مما يجعل هذا التركيب مثاليًا لتناوله خلال فترات العمل أو الدراسة.6. تنعيم البشرة:يُعتبر...
كتب- محمد سامي: التقى الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، مساء أمس، حسام هيبة، الرئيس التنفيذي للهيئة العامة للاستثمار والمناطق الحرة؛ لاستعراض أبرز الجهود الترويجية لجذب الاستثمارات الأجنبية إلى مصر. وبحسب بيان، في مستهل اللقاء، أشار الدكتور مصطفى مدبولى إلى أهمية العمل على جذب استثمارات خارجية جديدة، مع العمل فى الوقت نفسه على حل أى مشكلة للمستثمرين الحاليين، بما يسهم فى تشجيع غيرهم، وكذا العمل على التوسع فى مشروعاتهم، مؤكدا أن الدولة أتاحت تيسيرات ومحفزات غير مسبوقة فى الفترة الماضية، خاصة للمستثمرين الصناعيين، فى إطار جهودها لتوطين وتعميق الصناعة. وأكد الرئيس التنفيذي للهيئة أنه تم وضع خطة عمل تتواكب مع المتغيرات الجديدة واستثمار التحديات التي أفرزتها الأزمات المتلاحقة التي أثرت على الاقتصاد العالمي، من خلال تحويلها إلى فرص واعدة...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والصحة خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ونعرض أبرزها فيما يلي: نشرة المرأة والصحة تغيرات في الجسم.. علامة تحذيرية تدل على أمراض الأمعاء هناك عدة تغيرات في الجسم يمكن أن تكون علامات تحذيرية لأمراض الأمعاء. يجب ملاحظة أن هذه العلامات قد تشير أيضًا إلى أمراض أخرى غير مرتبطة بالأمعاء. إليك بعض التغيرات الشائعة التي يمكن أن تدل على وجود مشاكل في الجهاز الهضمي. خطر الجلطات بعد حبوب منع الحمل.. كم من الوقت يختفى تأثيرها؟ بعض أنواع حبوب منع الحمل قد تزيد من خطر حدوث جلطات الدم، وتحديدًا الجلطات الوريدية العميقة (DVT) وجلطات الشرايين الرئوية (PE) ومع ذلك،...
إذا قررت التوقف عن تناول الحلويات، فقد يحدث بعض التأثيرات على جسمك ونمط حياتك، إليك بعض النتائج المحتملة لتوقف تناول الحلويات بحسب ما نشره موقع هيلثي : خطر يهددك.. هل تشعر بألم في الرقبة عند الاستيقاظ؟ اعرف الأسباب بدون ألم .. علاج غضروف الرقبة إكتشف ماذا يحدث لجسمك فى حال توقفت عن تناول الحلوياتتقلص الرغبة في تناول السكر: قد تلاحظ أن رغبتك في تناول الحلويات والأطعمة الحلوة تقل بمرور الوقت. تعتبر الحلويات عادةً مصدرًا سريعًا للسعرات الحرارية والسكر، وإذا قمت بتقليل استهلاكها، فقد يتلاشى الشعور بالرغبة الملحة في تناولها.تحسين صحة الفم والأسنان: تناول الحلويات بكميات كبيرة يمكن أن يزيد من خطر تسوس الأسنان ومشاكل صحة الفم. عندما تتوقف عن تناول الحلويات، فإنك تقلل من تعرض أسنانك للسكر الزائد...
وفقا للدكتورة يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية الروسية، استبعاد السكر والحلويات تماما من النظام الغذائي يضر بالصحة كثيرا، وقد يؤدي إلى الوفاة. وتشير الخبيرة إلى أن الغلوكوز الذي يحصل عليه الجسم مع الأطعمة التي نتناولها يلعب دورا مهما في جسم الإنسان. وتقول: "لا يمكننا البقاء على قيد الحياة فترة طويلة من دون هذا العنصر. لأن السكر يحسن استيعاب المعلومات ويزود الجسم بالمواد المغذية. والأهم من هذا يعمل دماغ الإنسان بصورة جيدة مثل الساعة بفضل الغلوكوز الذي يدخل إلى الجسم". وتشير الخبيرة، إلى أنه على الرغم من أهمية السكر، يجب الانتباه وعدم الإفراط في استهلاكه. أي يجب تناول الحلويات والأطعمة الأخرى ذات مؤشر نسبة السكر في الدم (المؤشر الجلايسيمي GLYCEMIC INDEX) المرتفع باعتدال. كما يجب ممارسة أي نوع من الرياضة المنشطة بانتظام...
وفقا للدكتورة يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية الروسية، استبعاد السكر والحلويات تماما من النظام الغذائي يضر بالصحة كثيرا، وقد يؤدي إلى الوفاة. وتشير الخبيرة إلى أن الغلوكوز الذي يحصل عليه الجسم مع الأطعمة التي نتناولها يلعب دورا مهما في جسم الإنسان.وتقول: "لا يمكننا البقاء على قيد الحياة فترة طويلة من دون هذا العنصر. لأن السكر يحسن استيعاب المعلومات ويزود الجسم بالمواد المغذية. والأهم من هذا يعمل دماغ الإنسان بصورة جيدة مثل الساعة بفضل الغلوكوز الذي يدخل إلى الجسم". وتشير الخبيرة، إلى أنه على الرغم من أهمية السكر، يجب الانتباه وعدم الإفراط في استهلاكه. أي يجب تناول الحلويات والأطعمة الأخرى ذات مؤشر نسبة السكر في الدم (المؤشر الجلايسيمي GLYCEMIC INDEX) المرتفع باعتدال. كما يجب ممارسة أي نوع من الرياضة المنشطة بانتظام من أجل حرق السعرات...
كشفت الدكتورة يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية الروسية، استبعاد السكر والحلويات تماما من النظام الغذائي يضر بالصحة كثيرا، وقد يؤدي إلى الوفاة.وأشارت إلى أن الغلوكوز الذي يحصل عليه الجسم مع الأطعمة التي نتناولها يلعب دورا مهما في جسم الإنسان.وتقول: "لا يمكننا البقاء على قيد الحياة فترة طويلة من دون هذا العنصر. لأن السكر يحسن استيعاب المعلومات ويزود الجسم بالمواد المغذية. والأهم من هذا يعمل دماغ الإنسان بصورة جيدة مثل الساعة بفضل الغلوكوز الذي يدخل إلى الجسم".وتشير الخبيرة، إلى أنه على الرغم من أهمية السكر، يجب الانتباه وعدم الإفراط في استهلاكه. أي يجب تناول الحلويات والأطعمة الأخرى ذات مؤشر نسبة السكر في الدم (المؤشر الجلايسيمي GLYCEMIC INDEX) المرتفع باعتدال. كما يجب ممارسة أي نوع من الرياضة المنشطة بانتظام من أجل حرق السعرات...
روسيا – وفقا للدكتورة يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية الروسية، استبعاد السكر والحلويات تماما من النظام الغذائي يضر بالصحة كثيرا، وقد يؤدي إلى الوفاة. وتشير الخبيرة إلى أن الغلوكوز الذي يحصل عليه الجسم مع الأطعمة التي نتناولها يلعب دورا مهما في جسم الإنسان. وتقول: “لا يمكننا البقاء على قيد الحياة فترة طويلة من دون هذا العنصر. لأن السكر يحسن استيعاب المعلومات ويزود الجسم بالمواد المغذية. والأهم من هذا يعمل دماغ الإنسان بصورة جيدة مثل الساعة بفضل الغلوكوز الذي يدخل إلى الجسم”. وتشير الخبيرة، إلى أنه على الرغم من أهمية السكر، يجب الانتباه وعدم الإفراط في استهلاكه. أي يجب تناول الحلويات والأطعمة الأخرى ذات مؤشر نسبة السكر في الدم (المؤشر الجلايسيمي GLYCEMIC INDEX) المرتفع باعتدال. كما يجب ممارسة أي نوع من الرياضة...
شفق نيوز/ حذرت خبيرة تغذية روسية، من خطورة استبعاد السكر والحلويات تماما من النظام الغذائي يضر بالصحة كثيرا، مشيرة إلى أنه قد يؤدي إلى الوفاة.وتشير الخبيرة الدكتورة يلينا سولوماتينا، إلى أن الغلوكوز الذي يحصل عليه الجسم مع الأطعمة التي نتناولها يلعب دورا مهما في جسم الإنسان.وتقول: "لا يمكننا البقاء على قيد الحياة فترة طويلة من دون هذا العنصر. لأن السكر يحسن استيعاب المعلومات ويزود الجسم بالمواد المغذية. والأهم من هذا يعمل دماغ الإنسان بصورة جيدة مثل الساعة بفضل الغلوكوز الذي يدخل إلى الجسم".وتشير الخبيرة، إلى أنه على الرغم من أهمية السكر، يجب الانتباه وعدم الإفراط في استهلاكه. أي يجب تناول الحلويات والأطعمة الأخرى ذات مؤشر نسبة السكر في الدم (المؤشر الجلايسيمي GLYCEMIC INDEX) المرتفع باعتدال. كما يجب ممارسة أي نوع...
حذرت هيئة الدواء المصرية من الآثار العكسية الغير متوقعة والتي يمكن أن تحدث بعد استخدام الأدوية واللقاحات. توقيع اتفاقية تعاون ثنائي بين هيئة الرعاية الصحية المصرية واستيلاس فارما اليابانية بحضور رئيس هيئة الدواء المصرية هيئة الدواء تحذر من المضاد الحيوي: غير فعال لنزلات البرد ولكن الإفراط في تناول الأدوية واللقاحات من لممكن أن تسبب في حدوث آثار جانبية منها حدوث نزيف وغثيان وتهيج لبعض الامراض الموجودة بالفعل، وآلام البطن، والقيء، والاسهال وفشل القلب، ونوبات تشنجية.كما يمكن الابلاغ عن الآثار العكسية للأدوية واللقاحات عن طريق الاتي:الدخول عل موقع الهيئة https://www.edaegypt.gov.eg/ar/البريد الإلكتروني [email protected] الخط الساخن ١٥٣٠١ نصائح مهمة عند تناول الادوية كالاتي: التناول السليم للأدوية يكون من خلال أخذ الجرعة المقررة التى يحددها الطبيب الاحتفاظ بالأدوية فى درجة حرارة معينة كما هو مدون على المستحضرمراجعة تاريخ...
حموضة المعدة هي حالة شائعة تصيب العديد من الأشخاص في جميع أنحاء العالم. تسبب زيادة حموضة الشعور بالشعور بالحرقة والألم في منطقة الصدر والبطن، ويكون له تأثير سلبي على نوعية الحياة. يمكنك تناول الأدوية واتباع نمط صحي لحيوية التعامل مع سهولة تناولها.أسباب الحموضة حموضة قد تنجم عن عدة أسباب، بما في ذلك:التهاب المريءتأكل الأكلة الحارةالاهتمام والضغط النفسيارتفاع الوزن والسمنةتدخين واستهلاك الكحولالأعراضتشمل الأعراض الشائعة لمشكلة عدم الراحة ما يلي:الحرقة في منطقة الصدرالشعور بالتجشؤالألم في منطقة البطنصعوبة في البلعالاختيارعلاج:يمكن التعامل مع حالة العدوى من خلال التدابير التالية:تغيير نمط الحياة: تجنب تناول الأكل الصحي الصحي، والابتعاد عن التدخين والتحول.أكلات متكررة.استخدام الأدوية المضادة للحموضة مثل الأميبرازول والرانيتيدين تحت حكم الأطباء.في بعض الحالات الشديدة، قد تتطلب عملية جراحية معالجة تدفق كافة الإجراءات الفعالة.تعتبر مشكلة شائعة يمكن...
ننشر لكم في السطور التالية ما يحدث للبشرة عن تناول الكثير من الجزر يوميا، فضلا عن البرتقال والمانجو والمشمش الفاكهة صفراء اللون. ويحتوي البرتقال على صبغة طبيعية تسمى بيتا كاروتين، وتوجد هذه المادة بمستويات عالية في الفواكه والخضروات الصفراء والبرتقالية وتمنحها لونها المميز، ويمكن العثور على مستويات عالية في الجزر والمانجو والمشمش والبرتقال.وإن تناول كميات كبيرة من هذه الأطعمة على مدى فترة طويلة من الزمن يمكن أن يتسبب في تحول لون بشرتك إلى اللون الأصفر البرتقالي مع تراكم البيتا كاروتين في الجسم، ولا توجد حالات صحية سلبية معروفة مرتبطة باستهلاك الكثير من البيتا كاروتين، كجزء من نظام غذائي متوازن فإن المادة مفيدة بالفعل، وذلك لأن جسم الإنسان يستطيع تحويل البيتا كاروتين إلى فيتامين أ.وحسب ما كشفته صحيفة ديلي ميل، فيتامين أ...
كشفت دراسة حديثة أهمية الامتناع عن تناول الكحول لمدة 30 يوما على الأقل سيؤثر إيجابيا على جميع أعضاء الجسم.ويشير علماء أمريكيون إلى أن نتائج الدراسة التي أجروها أظهرت أن التخلي عن تناول المشروبات الكحولية يؤدي إلى تحسين جودة النوم ما يجعل الشخص يستيقظ بسهولة صباحا والشعور بتحسن حالته الصحية خلال النهاروبالإضافة إلى ذلك، يؤدي التخلي عن تناول المشروبات الكحولية إلى انخفاض العبء الملقى على الكبد، ما يجعله يعمل بصورة طبيعية. كما تتحسن عملية الهضم وقد يصبح بالإمكان تخفيض الوزن ويؤدي أيضا إلى تحسن عمل الدماغ واستعادة الصحة النفسية وتحسن المزاج.وعموما التخلي عن تناول المشروبات الكحولية يؤدي إلى تقليل الكثير من المشكلات الصحية والاجتماعية.
الامتناع عن تناول الكحول لمدة 30 يوما على الأقل، سيؤثر إيجابيا على جميع أعضاء الجسم. إقرأ المزيد ماذا يحدث للجسم حال التوقف عن شرب الكحول؟ ويشير علماء أمريكيون، إلى أن نتائج الدراسة التي أجروها، أظهرت أن التخلي عن تناول المشروبات الكحولية يؤدي إلى تحسين جودة النوم، ما يجعل الشخص يستيقظ بسهولة صباحا، والشعور بتحسن حالته الصحية خلال النهار.وبالإضافة إلى ذلك، يؤدي التخلي عن تناول المشروبات الكحولية إلى انخفاض العبء الملقى على الكبد، ما يجعله يعمل بصورة طبيعية. كما تتحسن عملية الهضم وقد يصبح بالإمكان تخفيض الوزن. ويؤدي أيضا إلى تحسن عمل الدماغ واستعادة الصحة النفسية وتحسن المزاج.وعموما التخلي عن تناول المشروبات الكحولية يؤدي إلى تقليل الكثير من المشكلات الصحية والاجتماعية.المصدر: فيستي. رو
البوابة - لا شك أن التوقف عن تناول الأطعمة الدهنية يمكن أن يجعلك أكثر صحة، ولكن من المهم ملاحظة أنه ليست كل الدهون متساوية. يمكن لبعض الدهون، مثل الدهون المشبعة والمتحولة، أن ترفع مستويات الكوليسترول لديك وتزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأمراض المزمنة الأخرى. الدهون الأخرى، مثل الدهون الأحادية غير المشبعة والدهون المتعددة غير المشبعة، مفيدة بالفعل لقلبك وصحتك العامة.يعد تقليل تناولك للدهون المشبعة والمتحولة طريقة جيدة لتحسين صحتك. وتوجد الدهون المشبعة في المنتجات الحيوانية مثل اللحوم والزبدة والجبن. توجد الدهون المتحولة في الأطعمة المصنعة مثل الأطعمة المقلية والسمن وبعض المخبوزات.هل التوقف عن تناول الأطعمة الدهنية يجعلك أكثر صحة؟الفوائد الصحية للتوقف عن تناول الأطعمة الدهنية:تحسين صحة القلب: تناول الكثير من الدهون المشبعة والمتحولة يمكن أن يرفع مستويات الكوليسترول الضار...
الرئيس الأمريكي يتراجع عن مضاعفة الرسوم الجمركية على كندا