ماذا يحدث لجسمك إذا توقفت عن تناول اللحوم لمدة شهر؟.. لن تتوقع
تاريخ النشر: 21st, November 2023 GMT
إذا قررت التوقف عن تناول اللحوم لمدة شهر؛ فقد تحدث العديد من التأثيرات في جسمك، ومع ذلك، يجب أن تتم الإشارة إلى أن الآثار الفردية قد تختلف بين الأشخاص، وتعتمد على العوامل البيولوجية والغذائية الأخرى، وفقا لما نشره موقع هيلثي :
. هل خافت من مخاطرها ؟ ماذا يحدث لجسمك إذا توقفت عن تناول اللحوم لمدة شهر
تحسن في صحة القلب: قد تكون لدى النباتيين المؤقتين فوائد صحية للقلب. قد يكون للنظام الغذائي النباتي فترة قصيرة تأثير إيجابي على ضغط الدم ومستويات الكولسترول.
تغيير في مستويات الطاقة: قد تشعر بزيادة في مستويات الطاقة والحيوية أثناء فترة الامتناع عن تناول اللحوم. النظام الغذائي النباتي قد يكون غنيًا بالفيتامينات والمعادن والألياف، مما يسهم في تحسين الشعور بالحيوية.
تغيير في وظائف الجهاز الهضمي: قد تواجه بعض التغيرات في نمط الجهاز الهضمي أثناء تجربة النظام الغذائي النباتي. وقد تتعرض لتغييرات في النظام الغذائي مثل زيادة تناول الألياف، وهذا قد يتطلب بعض الوقت لتكيف الجهاز الهضمي.
زيادة في استهلاك النباتات الغنية بالبروتين: قد تجد نفسك تستهلك مصادر بديلة للبروتين مثل البقوليات والمكسرات والحبوب الكاملة. هذه المصادر النباتية يمكن أن تكون غنية بالبروتين وتوفر لك العناصر الغذائية الضرورية.
تنوع في النظام الغذائي: قد تجبرك تجربة النظام الغذائي النباتي لمدة شهر على تنويع اختياراتك الغذائية واستكشاف أصناف جديدة من الأطعمة النباتية. يمكن أن يكون ذلك مثيرًا ومفيدًا لاكتشاف تنوع النظام الغذائي.
ومن المهم أن تتأكد من تلبية احتياجاتك الغذائية الأساسية أثناء فترة الامتناع عن تناول اللحوم.
ويمكن أن تستشير خبيرًا في التغذية؛ لضمان حصولك على جميع العناصر الغذائية اللازمة، وتلبية احتياجات جسمك بشكل صحي.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: اللحوم جسمك الجهاز الهضمي الغذائی النباتی عن تناول اللحوم النظام الغذائی
إقرأ أيضاً:
مد فترة تلقي طلبات التصالح في مخالفات البناء لمدة 6 أشهر إضافية بالجيزة
كتب- محمد أبو بكر:
أعلن المهندس عادل النجار محافظ الجيزة، في ضوء قرار رئيس مجلس الوزراء رقم 1386 لسنة 2025، عن مد الفترة المقررة لتلقي طلبات التصالح في مخالفات البناء لمدة 6 أشهر إضافية، تبدأ اعتبارًا من 5 مايو 2025، وذلك وفقًا لأحكام القانون رقم 187 لسنة 2023 ولائحته التنفيذية.
وأوضح المحافظ أن هذا القرار يأتي في إطار حرص الدولة على إتاحة الفرصة لأكبر عدد ممكن من المواطنين لتوفيق أوضاعهم القانونية، وتماشيًا مع توجهات الدولة نحو التيسير على المواطنين ومراعاة البعد الاجتماعي.
وأكد المهندس عادل النجار أن المحافظة ستقدم كافة التسهيلات والدعم اللازم للمواطنين خلال فترة مد تلقي الطلبات، مشددًا على رؤساء الأحياء والمراكز والمدن بضرورة المتابعة اليومية لهذا الملف الحيوي، لضمان انتظام سير العمل وتقديم الخدمات بكفاءة.
كما وجه المحافظ بضرورة المرور الدوري على المراكز التكنولوجية للتأكد من انتظام استقبال طلبات التصالح من المواطنين، والعمل على إزالة أي معوقات قد تواجه المتقدمين.
ودعا محافظ الجيزة المواطنين الذين لم يتقدموا بطلبات التصالح من قبل، أو من لم يتمكنوا من استكمال إجراءاتهم، إلى التوجه إلى المراكز التكنولوجية أو الجهات المختصة لاستيفاء المستندات المطلوبة، تمهيدًا لعرضها على اللجان الفنية المختصة للبت فيها، والاستفادة من أحكام القانون قبل انتهاء المهلة الجديدة.
اقرأ أيضا:
أعلى من العالمي.. "التموين": سعر مغرٍ لتوريد القمح المحلي
ذروة الموجة الحارة.. تحذير من "الأرصاد" بشأن طقس اليوم الثلاثاء
لماذا يشكل الفسيخ "مجهول المصدر" خطراً على صحتك؟.. أستاذة كيمياء الكائنات الدقيقة تحذر
لمعرفة حالة الطقس الآن اضغط هنا
لمعرفة أسعار العملات لحظة بلحظة اضغط هنا
عادل النجار محافظ الجيزة مخالفات البناء طلبات التصالح في مخالفات البناءتابع صفحتنا على أخبار جوجل
تابع صفحتنا على فيسبوك
تابع صفحتنا على يوتيوب
فيديو قد يعجبك:
الأخبار المتعلقةإعلان
إعلان
مد فترة تلقي طلبات التصالح في مخالفات البناء لمدة 6 أشهر إضافية بالجيزة
روابط سريعة
أخبار اقتصاد رياضة لايف ستايل أخبار البنوك فنون سيارات إسلامياتعن مصراوي
اتصل بنا احجز اعلانك سياسة الخصوصيةمواقعنا الأخرى
©جميع الحقوق محفوظة لدى شركة جيميناي ميديا
القاهرة - مصر
27 14 الرطوبة: 17% الرياح: شمال شرق المزيد أخبار أخبار الرئيسية أخبار مصر أخبار العرب والعالم حوادث المحافظات أخبار التعليم مقالات فيديوهات إخبارية أخبار BBC وظائف اقتصاد أسعار الذهب أخبار التعليم فيديوهات تعليمية رياضة رياضة الرئيسية مواعيد ونتائج المباريات رياضة محلية كرة نسائية مصراوي ستوري رياضة عربية وعالمية فانتازي لايف ستايل لايف ستايل الرئيسية علاقات الموضة و الجمال مطبخ مصراوي نصائح طبية الحمل والأمومة الرجل سفر وسياحة أخبار البنوك فنون وثقافة فنون الرئيسية فيديوهات فنية موسيقى مسرح وتليفزيون سينما زووم أجنبي حكايات الناس ملفات Cross Media مؤشر مصراوي منوعات عقارات فيديوهات صور وفيديوهات الرئيسية مصراوي TV صور وألبومات فيديوهات إخبارية صور وفيديوهات سيارات صور وفيديوهات فنية صور وفيديوهات رياضية صور وفيديوهات منوعات صور وفيديوهات إسلامية صور وفيديوهات وصفات سيارات سيارات رئيسية أخبار السيارات ألبوم صور فيديوهات سيارات سباقات نصائح علوم وتكنولوجيا تبرعات إسلاميات إسلاميات رئيسية ليطمئن قلبك فتاوى مقالات السيرة النبوية القرآن الكريم أخرى قصص وعبر فيديوهات إسلامية مواقيت الصلاة أرشيف مصراوي إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانك