منتجات مفيدة للإقلاع عن التدخين
تاريخ النشر: 19th, November 2023 GMT
يمن مونيتور/قسم الأخبار
كشفت مارينيه غامباريان رئيسة مركز الوقاية ومراقبة استهلاك التبغ التابع للمركز الوطني للبحوث الطبية للعلاج والطب الوقائي، المنتجات التي يمكن أن تساعد على تقليل الرغبة في التدخين.
ووفقا لها، بعد تناول أطعمة مثل اللحوم يصبح التدخين أكثر متعة، في حين لا يطاق طعم السجائر بعد تناول الجبن والفواكه والخضروات.
وتنصح الخبيرة لتجنب الرغبة في التدخين، بتغيير عادات فترة ما بعد تناول وجبة الغداء بتناول الجزر أو الكرفس أو الخيار أو البذور،لأن هذا يبقي اليدين والفم مشغولين.
ووفقا لها، يجب الإكثار من شرب السوائل خلال فترة الإقلاع عن التدخين- الماء، شاي الأعشاب والفواكه، التي تساعد أيضا على إخراج السموم من الجسم، وتنظيف الشعب الهوائية وترطيب الفم.
وتحذر الخبيرة من تناول المشروبات الغازية والكولا والمشروبات الكحولية والقهوة والشاي لأنها تحفز الرغبة بالتدخين. لذلك من الأفضل تناول عصير الطماطم.
المصدر: صحيفة “إزفيستيا”
المصدر: يمن مونيتور
إقرأ أيضاً:
اليمن تطيح بـ”مستشار الأمن القومي ونائبه” و”إقالات” ترامب ستتوالى
الجديد برس|
قال مصادر أمريكية مطلعة -اليوم الخميس- إن مستشار الأمن القومي الأميركي مايكل والتز ونائبه أليكس وونغ سيتركان منصبيهما بأمر من الرئيس دونالد ترامب.
وقالت 4 مصادر مطلعة لوكالة رويترز إن والتز أُجبر على ترك منصبه.
ووفقاً لشبكة “سي إن إن” فإن “والتز” فقد معظم نفوذه بالبيت الأبيض بعد أزمة تداول خطط الغارات الجوية بـ”اليمن” على تطبيق محادثة جماعية (سيغنال).
وبحسب مصادر في البيت الأبيض فإن “المنظومة” لا تعمل بشكل صحيح” تحت قيادة والتز.
ولم يتضح بعد من سيخلف والتز، لكن مصدرا آخر ذكر أن الخيارات تشمل المبعوث الأميركي الخاص ستيف ويتكوف الذي شارك في الجهود الدبلوماسية بين روسيا وأوكرانيا وكذلك في الشرق الأوسط.
ويبدو ان مسلسل الاقالات سيستمر رغم التغطية على سلسلة الفضائح في ادارة ترامب لا سيما العسكرية .
ووفقاً لـ”قناة فوكس نيوز” ، فإن مسؤولين آخرين سيقدمون استقالتهم، مشيرة إلى أن ترامب سيتحدث عن هذه التطورات قريبا.
وكان “ترامب” ادعى تجاهل فضيحة “سيجنال” وقال انه يثق في مسئوليه لكن تحقيقات لاحقة اطاحت بموظفين في البيت الابيض والذين بدورهم كشفوا لشبكات الاعلام الامريكي عن فضائح اكبر لم يتم الافصاح عنها.
عبد المسيح: فلتكن العدالة التربوية أولوية لا شعارًا