لطرد السموم من الجسم.. ماذا تعرف عن فوائد تناول كوب من البقدونس المغلي على الريق
تاريخ النشر: 4th, January 2024 GMT
لطرد السموم من الجسم.. ماذا تعرف عن فوائد تناول كوب من البقدونس المغلي على الريق..تناول كوب مغلي البقدونس على الريق يعالج الأنيما، حيث ينصح المرضى الذين يعانون من فقر الدم أو نقص الحديد بالجسم بتناول كوب من البقدونس على الريق لأنه يعمل على مساعدة الجسم لإمتصاص الحديد.
ويحتوي كوب البقدونس المغلى على مجموعة كبيرة من الفيتامينات من بينها فيتامين أ،و فيتامين ب،و فيتامين سي وجميعها تعمل على زيادة قوة الجسم ووقايته من الأمراض الخطيرة، إضافة إلى ذلك تناول مغلي البقدونس على الريق يعالج مشاكل الأمعاء، ويسهم مغلي البقدونس في القضاء على ديدان الأمعاء وتطهيرها.
إضافة إلى ذلك، تناول مغلي البقدونس على الريق يعالج مشكلات الغدة الدرقية لمن يعاني من مشكلات الغدة الدرقية من الممكن أن يقوم بغلي البقدونس ليلًا وتناول لتر ونص منه قبل النوم،و تناول لتر ونص على الريق وذلك لمدة ثلاثة أيام.
كما أنه يساعد في علوم مشاكل الكلى، حيث يسهم البقدونس المغلي يقوم بتطهير الكلى وعلاج مشكلات المسالك البولية وطرد السموم وللتخلص من ذلك يفضل تحضير لتر من الماء المغلي.
بعض الفوائد المحتملة لتناول البقدونس المغلي:
1. تحسين صحة الجهاز الهضمي: يحتوي البقدونس على مركبات تساعد في تعزيز صحة الجهاز الهضمي، مثل الألياف الغذائية التي تساعد في تحسين حركة الأمعاء وتقليل حدوث الإمساك.
2. تنقية الجسم: يعتبر البقدونس مدرًا للبول، مما يساعد في زيادة إفراز البول وتنقية الجسم من السموم والفضلات.
3. دعم صحة القلب: يحتوي البقدونس على مضادات الأكسدة التي تساهم في خفض مستويات الكولسترول الضار في الدم وتعزيز صحة القلب.
ماذا تعرف عن فوائد تناول كوب من البقدونس المغلي على الريق؟
4. تعزيز مناعة الجسم: يحتوي البقدونس على فيتامينات C وA والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم، والتي تعزز جهاز المناعة وتساعد في مكافحة الالتهابات.
5. تنظيم مستويات السكر في الدم: بفضل محتواه العالي من الألياف الغذائية والمركبات النباتية الفعّالة، يمكن للبقدونس المساهمة في تنظيم مستويات السكر في الدم والوقاية من مشاكل السكري.
6. تحسين صحة العظام: يحتوي البقدونس على كمية جيدة من الكالسيوم والفيتامينات الأخرى المهمة لصحة العظام، مما يعزز القوة العظمية ويقلل من خطر الإصابة بأمراض مثل هشاشة العظام.
يجب ملاحظة أن هذه الفوائد مستندة إلى البحوث والدراسات المتاحة، ولكن قد تختلف النتائج من شخص لآخر. قبل تضمين أي غذاء جديد في نظامك الغذائي أو استخدامه لأغراض صحية محددة، يُنصح دائمًا بالتشاور مع مقدم الرعاية الصحية لديك.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: یحتوی البقدونس على
إقرأ أيضاً:
مشروب يخلص الجسم من السموم تمامًا.. ما هو العصير الأخضر؟
تتراكم السموم في الجسم بسبب التغذية غير الصحية، أو الإهمال في تناول المياه بصورة طبيعية، وربما مع نمط الحياة غير السليم، ما يتسبب في الشعور بالإعياء العام، أو التعب المُزمن، أو حتى حدوث مشكلات بالجهاز الهضمي، وبالجلد، ولا سيما ضعف المناعة.
مشروب يخلص الجسم من السموم تمامًا.. ما هو العصير الأخضر؟ويُوصي العديد من خبراء التغذية، ومُدربي اللياقة البدنية بتناول العصير الأخضر الذي من شأنه ينظف الجسم من السموم تمامًا، بل يُخلصها من تراكم السموم الزائدة، فضلًا عن مُواجهة الالتهابات وترطيب الجسم والبشرة.
خبير التغذية العلاجية، إسلام أحمد، في حديثه لـ«الوطن» نصح بتناول العصير الأخضر، باعتباره مشروبا يخلص الجسم من السموم، إذ يحتوي على الخضروات الورقية التي تقلل من خطر الإصابة بالالتهابات، فضلًا عن دعم نمو البكتيريا النافعة في المعدة، وتنظيف الجسم من السموم والمعادن الثقيلة، مع ترطيبه وتقوية المناعة.
يمكن تحضير العصير الأخضر على النحو التالي:
المكونات:كرفس.
شرائح الخيار.
الزنجبيل المقشر.
عصير الليمون.
تفاح أخضر.
أوراق البقدونس.
أوراق النعناع.
كوب ماء.
ثلج.
مكعبات الثلج.
قم بغسل الخضروات الخضراء والتفاح جيدًا بالماء.
قطع المكونات السابقة لمكعبات.
أضف المياه والثلج.
ضيف العسل الأبيض، واستمر في الخلط جيدًا.
تنظيف الجسم من السموميمكن أن يتم تنظيف الجسم من السموم عبر عدة طرق وأساليب، ومن أهمها:
شرب الماء:
الماء يساعد في طرد السموم من الجسم، لذا يُنصح بشرب كميات كافية يوميًا.
التغذية الصحية:
تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات يساعد على تحسين عملية الهضم وتنظيف الأمعاء.
ممارسة الرياضة:
النشاط البدني يعزز الدورة الدموية ويساعد الجسم على التخلص من السموم عبر العرق.
النوم الجيد:
الحصول على قسط كافٍ من النوم يساعد الجسم على الشفاء والتخلص من السموم.
الحد من المواد الضارة:
تجنب الكحول، والتدخين، والأطعمة المصنعة.
شاي الأعشاب:
بعض أنواع الشاي، مثل شاي الزنجبيل أو الشاي الأخضر، يمكن أن تساعد في تعزيز عملية إزالة السموم.
التعرض للطبيعة:
قضاء الوقت في الهواء الطلق يمكن أن يساعد في تحسين الصحة العامة والشعور بالانتعاش.
موسكو: الاتحاد الأوروبي في طليعة الأطراف المعرقلة لعمل الصحفيين