2025-02-07@04:59:20 GMT
إجمالي نتائج البحث: 517
«عن تناول»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
يعتبر الإفراط في تناول أي شيء ضاراً جداً، ونظراً إلى أن تناول اللوز يوفر الكثير من الفوائد للجسم كتوفير الدهون الصحية ومضادات الأكسدة، وفيتامين E والألياف، فإن الناس يميلون إلى استهلاكه بشكل زائد، دون أن يعرفوا أضرار هذا السلوك.فيما يلي بعض الأضرار الناجمة عن تناول كميات كبيرة من اللوز، وفق ما أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا: جرعة زائدة من فيتامين Eاللوز مصدر جيد لفيتامين E، وهو فيتامين أساسي قابل للذوبان في الدهون، ويؤدي دوراً حاسماً في الحفاظ على صحة الجلد والعينين والجهاز المناعي، كما أن استهلاكه كجزء من نظام غذائي متوازن، مفيد، ولكن الكمية الزائدة يمكن أن تسبب سمية فيتامين E التي تسبب آثاراً صحية ضارة، مثل تقلصات المعدة والإسهال ومشاكل الجهاز الهضمي الأخرى. كما يمكن أن يؤدي إلى زيادة...
عقب خالد البلشي، نقيب الصحفيين، على التناول الإعلامي العالمي للوضع في قطاع غزة، مشيرًا إلى أننا أمام وضع مؤسف، وهناك تيار بالصحافة العالمية يتبنى روايات مزورة، وتحول وكأنه إعلام حربي للجيش الصهيوني ويطالبون بحريتهم في فلسطين. الصحة العالمية: الوضع في القطاع غزة ينذر بكارثة حازم عمر: ملف حقوق الإنسان ينقسم لـ4 استراتيجيات.. ونخوض الانتخابات بجدية شديدة التناول الإعلامي للقضية الفلسطينيةوأشار البلشي، خلال اتصال هاتفي ببرنامج "حضرة المواطن" المذاع عبر فضائية "الحدث اليوم"، مساء الإثنين، إلى أن البيت الأبيض روج هذه الشائعات، منوها بأن الجيش الإسرائيلي تعرض لضربة قوية تهدد مستقبله فتم تهيئة مناخ إعلامي يستهدف الشعب الفلسطيني.وأوضح أن أغلب المؤسسات الإعلامية العالمية انتهجت سياسيات مضللة، مضيفا: "أمام إعلام شكل أزمة حقيقية، ويظل لدينا أمل أن نصحح الوضع، ونقدم الحقائق في...
قالت الدكتورة سحر خيري، عميدة المعهد القومي للتغذية، إنه يجب الابتعاد عن تناول اللحوم المصنعة، مثل اللانشون والسوسيس، بسبب احتوائها على مواد، قد تسبب الإصابة بالسرطان، وكذلك المقليات مثل البطاطس المقلية، واستعمال الزيوت أكثر من مرة، مما يؤدي للإصابة بالسرطان. وأكدت «خيري» خلال حوارها، ببرنامج «الستات مايعرفوش يكدبوا»، على قناة cbc، بأنه يفضل التقليل من تناول اللحوم الحمراء، أو الابتعاد عنها تمامًا، ويمكن استبدالها باللحوم البيضاء، أو البروتينات النباتية، مثل تناول طبق الكشري، الذي يحتوي على بروتينات نباتية مهمة، وذلك لأن عملية الهضم للحوم الحمراء، ينتج عنها مواد قد تضر بالجسم، وتنشط الخلايا السرطانية. نصيحة لمرضى القولون وأضافت «خيري» نصيحتها لمرضى القولون، بالابتعاد عن تناول اللحوم الحمراء، والقاعدة الأساسية التقليل من النشويات، ولا يمكن الابتعاد عنها تمامًا، فكل مجموعة...
حصل الباحث عيد عبد المنعم على أحمد، على درجة الماجستير، فى التربية تخصص أصول التربية، من كلية التربية جامعة المنصورة، فى رسالته التى حملت عنوان "دور الصحافة المصرية الإلكترونية فى تناول قضايا التعليم قبل الجامعى ".وضمت لجنة الحكم والمناقشة كلاً من، الدكتور مهنى محمد إبراهيم غنايم أستاذ أصول التربية المتفرغ بكلية التربية جامعة المنصورة (مشرفًا ورئيسًا)، والدكتور السيد فكرى عبد العزيز مدرس أصول التربية ( مشرفا)، و الدكتور سعيد طه أبو السعود أستاذ أصول التربية المتفرغ بكلية التربية جامعة الزقازيق (مناقشًا خارجيا وعضوًا)، والدكتورة مروة بكر مختار أستاذ أصول التربية المساعد بكلية التربية جامعة المنصورة (مناقشاً داخليا وعضوًا).وناقشت رسالة الباحث عيد عبد المنعم معالجة المواقع الالكترونية للصحف لبعض قضايا التعليم قبل الجامعى فى مصر والتعرف على الدور الذى تقوم به...
نشر موقع “صدى البلد”، عددا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والصحة على مدار اليوم، نعرض إليكم أبرز هذه الأخبار خلال التقرير التالي:رغم من فوائده لصحة القلب.. احذر تناول الثوم في تلك الحالاتالثوم يعتبر طعامًا صحيًا وله فوائد عديدة لصحة القلب والأوعية الدموية؛ وذلك بفضل مركباته النشطة، مثل الأليسين والسولفور، إلا أنه يجب أن تتخذ الحيطة عند تناول الثوم في بعض الحالات المحددة.وفيما يلي نستعرض بعض الحالات التي ينبغي أن تأخذها في الاعتبار عند تناول الثوم، بحسب ما نشره موقع هيلثي.اللفت والسبانخ.. فوائد صحية واحذر من تناولهما في هذه الحالةاللفت والسبانخ هما طعامان صحيان ومغذيان يحتويان على العديد من الفوائد الصحية. ومع ذلك، هناك بعض الحالات التي يجب أن تتخذ فيها الحيطة عند تناولهما. دعنا نلقي نظرة على الفوائد الصحية...
يلعب نمط الحياة الصحي دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الجسم والوقاية من الكثير من الأمراض والمشكلات الصحية الحرجة. وسوف نقدم لكم أهم النصائح للحصول على صحه جيدة خالية من الأمراض. ابتعد عن الدهون أثبت العديد من الدراسات الطبية، أن الإصابة بارتفاع نسبة الكوليسترول وضغط الدم السبب فيها تناول الدهون بكثرة، ولذا عليك تجننبها. اقرأ أيضاً السمنة لدى الحوامل تصيب القلب والأوعية الدموية صحتك تهمنا..عادات صحية تغير حياتك يجب اتبعاها يومياً قشر البرتقال.. مهاجم قوي ضد فيروسات الشتاء والأمراض الخطيرة أفضل الأطعمة لتقوية البصر والوقاية من أمراض العيون ”الصحة العالمية” توجه تحذيرا جديدا بشأن انتشار الأمراض في اليمن عودة أمراض خطيرة إلى محافظة خاضعة لسيطرة المليشيات الحوثية.. والمستشفيات تستقبل عشرات الحالات مرض خطير يفتك باليمنيين.. وارتفاع الحالات إلى ثلاثة...
أميرة خالد أكدت المحاضرة في الجامعة الألمانية للوقاية وإدارة الصحة، كريستينا إيسر، أن المواد المُرَّة الموجودة في بعض الأغذية مثل الغريب فروت وكرنب بروكسل والهندباء البرية تتمتع بفوائد صحية جمّة، حيث إنها تمتاز بتأثير مضاد للالتهابات، لافتة أنها يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. وأفادت بأن المواد المُرَّة تساعد على تعزيز عملية الهضم، نظراً لأنها تعمل على تحسين إنتاج حمض المعدة والصفراء، وهذا يسهل على الجسم هضم الأطعمة الدهنية بصفة خاصة. كما أنها تساعد على التقليل من الشعور بالجوع والتقليل من الرغبة في تناول الحلويات، مما يعود بالفائدة على مرضى السكري وأصحاب الوزن الزائد على وجه الخصوص. ونصحت إيسر بعدم تناول الأغذية المحتوية على مواد مُرَّة عند تناول الأدوية، نظراً لأنه قد تحدث تفاعلات دوائية، حيث قد تتسبب...
تتميز فاكهة القشطة بخصائصها الطبية القوية مثل قدرتها علي إلتئام الجروح وتخفيف الشعور بالألم ، ولها دور فعال في خفض مستوي السكر في الدم ، كما ان لها تأثير مضاد للبكتريا ، وتقضي علي حب الشباب وتحمي الجسم من السرطان وأمراض القلب المختلفة. كما تستخدم فاكهة القشطة ايضا في العلاج التقليدي الهندي ( Ayurveda بفضل ايمانهم بخصائصها الطبية القوية ، فتحتوي الجذور والأوراق والبذور لفاكهة القشطة علي الكثير من الفوائد الصحية.واحدة من أهم فوائد القشطة هو علاج أمراض السرطان، لأنها تحتوي على مركبات الفلافونويد التي تجعل فاكهة القشطة تقتل الخلايا السرطانية بنسبة 100% تقريبا، كما أظهرت بعض الدراسات- حسب موقع healthline،قدرتها على وقف نمو خلايا سرطان الثدي وتقليل خطر الإصابة باي من الأمراض السرطانية..كيفيه استخدم ورق القشطه وفقا لموقع هيلثى…تناول أوراق...
صورة تعبيرية من (سي إن إن) في حال توقفت عن تناول الشاي لمدة شهر؛ قد تحدث بعض التأثيرات على جسمك، وهناك بعض الأمور التي قد تحدث، كشف عنها موقع هيلثي، على لنحو التالي.ـ انخفاض مستوى الكافيين:اقرأ أيضاً عشبة عربية تقضي علي بق الفراش نهائيا ومن دون عودة.. ضعها في هذا المكان من المنزل 8 أكتوبر، 2023 سامسونج تعلن عن هاتفها Galaxy A15 بمواصفات رائدة وسعر مغرٍ.. خيار مثالي 8 أكتوبر، 2023الشاي يحتوي على مادة الكافيين التي تعمل كمنبه للجهاز العصبي المركزي. وإذا توقفت عن تناول الشاي، فستلاحظ انخفاضًا في مستوى الكافيين في جسمك. قد تشعر بعدم وجود الطاقة الزائدة التي تشعر بها عند تناول الشاي. ـ تحسن نوعية النوم:معلوم أن الشاي قد يؤثر على نوعية النوم بسبب تأثيره المنبه. إذا توقفت...
أميرة خالد الجوافة من الفواكه الصيفية التي يفضل الكثير تناولها، وعلى الرغم من فوائدها المتعددة إلا أن الإفراط في تناولها قد يسبب مشاكل صحية كثيرة. حذر الأطباء مرضى السكري من الإفراط في تناول الجوافة، لأنها ترفع مستويات السكر في الدم، وتؤدي إلى مضاعفات خطِرة ومفاجئة. كما حذر الأطباء أيضا مرضى الكلى، نظراً لاحتوائها على البوتاسيوم، الذي يصعب التخلص منه إذا كان هناك قصور في وظائف الكليتين، وهو ما يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم. أيضاً يحذّر الأطباء مرضى القولون العصبي من تناول الجوافة، نظراً لاحتوائها على الفركتوز الذي يزيد من صعوبة الامتصاص.
إذا توقفت عن تناول الشاي لمدة شهر؛ قد تحدث بعض التأثيرات على جسمك، وهناك بعض الأمور التي قد تحدث، كشف عنها موقع هيلثي، على لنحو التالي. 1. انخفاض مستوى الكافيين: الشاي يحتوي على مادة الكافيين التي تعمل كمنبه للجهاز العصبي المركزي. وإذا توقفت عن تناول الشاي، فستلاحظ انخفاضًا في مستوى الكافيين في جسمك. قد تشعر بعدم وجود الطاقة الزائدة التي تشعر بها عند تناول الشاي.2. تحسن نوعية النوم: الشاي قد يؤثر على نوعية النوم بسبب تأثيره المنبه. إذا توقفت عن تناول الشاي، فقد تجد أن نوعية نومك تتحسن وأنك تستيقظ بشكل أكثر استرخاء.3. تراجع الإدمان النفسي: قد يكون للشاي تأثير إدماني نفسي نتيجة الراحة والاسترخاء التي يوفرها لبعض الأشخاص. إذا توقفت عن تناول الشاي لمدة شهر، فقد تجد أن الرغبة في...
قال الدكتور سومناث جوبتا، الطبيب في مستشفيات ياشودا، حيدر أباد، إن التوقف عن تناول المشروبات الباردة لمدة شهر يمكن أن يكون له آثار إيجابية على صحة الإنسان بشكل عام.فيما يلي مجموعة من التغيرات الإيجابية التي تطرأ على الصحة عند التوقف عن المشروبات الباردة، وفق ما أوردت صحيفة إنديان إكسبرس: ترطيب الجسمأكد الدكتور جوبتا أن مستويات الترطيب تتحسن مع انخفاض الرغبة الشديدة لتناول السكر والكافيين والتي تنخفض بشكل كبير بعد التوقف عن المشروبات الباردة لمدة شهر.تحسن صحة الأمعاءأوضح الدكتور ديليب جود، أن التوقف عن تناول المشروبات الغازية الباردة سيحسن صحة الأمعاء لأن هذا التوقف سيسهل نمو الميكروبات الحيوية الجيدة، ويقلل من البكتريا السيئة فيها. تحسن صحة الأسنانمن المعروف أن تآكل مينا الأسنان والتسوس يزداد مع استهلاك المشروبات المحلاة، لذا فإن التوقف...
قال الدكتور سومناث جوبتا، الطبيب في مستشفيات ياشودا، حيدر أباد، إن التوقف عن تناول المشروبات الباردة لمدة شهر يمكن أن يكون له آثار إيجابية على صحة الإنسان بشكل عام. فيما يلي مجموعة من التغيرات الإيجابية التي تطرأ على الصحة عند التوقف عن المشروبات الباردة، وفق ما أوردت صحيفة إنديان إكسبرس: ترطيب الجسم أكد الدكتور جوبتا أن مستويات الترطيب تتحسن مع انخفاض الرغبة الشديدة لتناول السكر والكافيين والتي تنخفض بشكل كبير بعد التوقف عن المشروبات الباردة لمدة شهر. تحسن صحة الأمعاء أوضح الدكتور ديليب جود، أن التوقف عن تناول المشروبات الغازية الباردة سيحسن صحة الأمعاء لأن هذا التوقف سيسهل نمو الميكروبات الحيوية الجيدة، ويقلل من البكتريا السيئة فيها. تحسن صحة الأسنان من المعروف أن تآكل مينا...
اضطرابات الأكل مشكلة مزعجة يُعاني منها الكثير من الناس فهي من الحالات الصحية الخطيرة التي تؤثر على الصحة الجسدية والعقلية وتشمل التفكير في الطعام والأكل والوزن والشكل، ومشكلات في سلوكيات الأكل، ويمكن أن تؤثر هذه الأعراض على صحتك وعواطفك وقدراتك العملية في جوانب مهمة من الحياة، وفي حال لم تعالج اضطرابات الأكل علاجًا فعالاً، فقد تتحول إلى مشكلات طويلة الأمد، وقد تسبب الوفاة في بعض الحالات.ومن أكثر اضطرابات الأكل شيوعًا هي فقدان الشهية والنهم (الشهية المفرطة) واضطراب نهم الطعام وتركز معظم اضطرابات الأكل تركيزًا كبيرًا على الوزن وشكل الجسم والطعام ويمكن أن يؤدي هذا إلى سلوكيات أكل خطيرة من المحتمل أن تؤثر هذه السلوكيات تأثيرًا كبيرًا على القدرة على الحصول على التغذية التي يحتاجها الجسم. وربما تضر اضطرابات الأكل بالقلب والجهاز...
نشر موقع صدى البلد عددا من الأخبار الهامة في مجالي المرأة والصحة، وسوف نعرض إليكم ابرز هذه الأخبار خلال التقرير التالي. هيئة الدواء تكشف سرًا عن العلاجات العشبية المباعة بالأسواقهناك الكثير من الأشخاص الذين يعتمدون على العلاجات العشبية والوصفات الشعبية في علاج الامراض المختلفة.شيرين زكي تكشف طرقًا لـ غش الكبدة البلدي بالمجمدةاشتكى الكثير من حالات غش الكبدة البلدي، حيث إن هناك أنواعا عديدة من الغش بمحلات الجزارة للكبدة البلدي بالكبدة المجمدة للاستفادة من فرق السعر الكبير بينهماماذا يحدث لجسم طفلك عند تناول التونة بكثرة.. عكس المتوقع؟تعد الأسماك من أفضل الأطعمة المهمة لصحة الدماغ والقلب، ولكن الإفراط في تناول التونة المعلبة تسبب بعض الأضرار الصحية الخطيرة ، وهناك بعض المخاوف من الأهالي من التونة المعلّبة وخاصة بالنسبة للأطفال، وتكون التونة المعلّبة خطرة...
تعتقد النساء أن الثوم تقتصر فوائده في الوصفات؛ لإضافة نكهة مميزة ولذيذة، إلا أنه يحتوي على العديد من العناصر المفيدة التي يجب أن لا تستغني عنه أبدًا، وفيما يلي نقدم لك فوائد الثوم المذهلة. ثومصحة القلبوفقًا لموقع كليفلاند كلينك، فإن تناول الثوم له آثار إيجابية على الشرايين والأوعية الدموية، تقوم خلايا الدم الحمراء بتحويل الكبريت الموجود في الثوم إلى غاز كبريتيد الهيدروجين، الذي يؤدي إلى توسيع الأوعية الدموية، مما يسهل تنظيم ضغط الدم. تعزيز الطاقةتؤيد العديد من الدراسات أنه عندما يستيقظ الشخص متعبًا أو عندما تنخفض الطاقة، فإن تناول الثوم يمكن أن يعزز على الفور مستويات الطاقة ويجعل الشخص أكثر إنتاجية، إن الثوم مصدر غني للمواد الكيميائية النباتية المعروفة بقدرتها على درء الأمراض وتقوية جهاز المناعة. تحسين مستويات الكوليسترولإن الثوم غني بالأليسين، وهو...
كشف الدكتور فهد الخضيري المتخصص في أبحاث المسرطنات، عن فوائد نبتة المورينقا المذهلة في تغريدة نشرها على حسابه في منصة “إكس”.وأوضح الدكتور الخضيري أن المورينقا تحتوي على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب، مما يجعلها غنية بالعناصر الغذائية الهامة مثل الفيتامينات والمعادن.وأضاف أن تناول المورينقا يمكن أن يساعد في تقليل مستوى السكر في الدم وانخفاض مستويات الكوليسترول كما يساهم في التخلص من السموم نظراً لأنه يعمل كمضاد للسموم.ولفت الدكتور الخضيري إلى أهمية تناول المورينقا باعتدال للاستفادة الكاملة من فوائدها.أثارت تلك التغريدة اهتمام العديد من الأشخاص الباحثين عن وسائل طبيعية للحفاظ على صحتهم والوقاية من الأمراض.
أكد الدكتور محمد شحاته استشاري التغذية العلاجية أن أحد أهم أسباب عدم حرق الدهون بالجسم يرجع لعدم الحصول على قسط كافٍ من النوم، بجانب عدم ممارسة الرياضة، بشكل منتظم فضلا عن الإجهاد البدنى المستمر. دراسة تفجر مفاجأة عن فوائد صعود 5 أدوار يوميا على السلم.. تفاصيل لمروره بوعكة صحية.. نجل هاني الناظر يطلب الدعاء لوالده وأشار استشاري التغذية العلاجية إلي أن تأخير تناول الوجبات عن وقتها المناسبة وخاصة وجبة العشاء يؤدى إلى ضعف حرق الدهون بالجسم، بالإضافة إلى أن تغيير مواعيد النوم عن المعدل المناسب لها يقلل من حرق الدهون.وأشار الدكتور محمد شحاته إلى أن الأنيميا لا تؤثر على حرق الدهون بالجسم، مشيرا إلي أن الاشخاص ذوى السمنة المفرطة يعانون من الإصابة بالأنيميا. وحذر استشاري التغذية العلاجية من تناول...
نشرت هيئة الدواء المصرية علي صفحتها الرسمية بالفيسبوك منشور عن ارتجاع المرئوقالت هيئة الدواء إن من المعلومات الخاطئة زيادة إنتاج الحمض يسبب ارتجاع المريء حيث ان ارتجاع المريء لا يرتبط بكمية الحمض ؛ وعادة ما تكون كمية الحمض التي يتم إنتاجها في معدة الأشخاص الذين يعانون من ارتجاع المريء متوسطة، ولكن المشكلة تكمن في وجود الحمض في المكان الخطأ، بدلاً من البقاء في المعدة.وتنصح هيئة الدواء المرضى الذين يعانون من الحموضة تجنب تناول المأكولات والمشروبات التي تتسبب في تهيج المعدة، مثل القهوة والشاي والأطعمة الدسمة أو الحارة، في حال استمرار الأعراض بعد تناول الأدوية؛ فيجب مراجعة مقدم الرعاية الصحية
هناك صيحة جمالية تكتسب شعبية على تطبيق "تيك توك"، يطلق عليها اسم "تسمير الجزر"، تزعم أن تناول ثلاث جزرات يوميا سيمنحك "سمرة طبيعية"، فما حقيقة ذلك؟ وهل الأمر صحي؟ لماذا يؤثر الجزر على لون البشرة؟ الكاروتينات هي أصباغ طبيعية تعطي الألوان الأحمر والبرتقالي والأصفر للفواكه والخضروات، وفق تقرير لموقع "ساينس أليرت". وهناك العديد من الكاروتينات بما في ذلك "اللوتين والليكوبين وألفا كاروتين وبيتا كاروتين". @isabelle.lux Carrots >>>>> #beautyfood #beautyhacks #carrottan Carrot tan skin hack Self tanner hack Natural fake tan ♬ original sound - Isabelle ⚡️ Lux والبيتا كاروتين هو المسؤول عن اللون البرتقالي للجزرة. وبمجرد هضم الطعام المحتوي على "البيتا كاروتين"، تقوم خلايا خاصة في الأمعاء بتقسيمه إلى جزيئين من الريتينول "المعروف أيضًا باسم فيتامين أ". يتم بعد...
حذرت مديرية الصحة بالقليوبية، من خطورة نقص فيتامين «د» ونشرت منشورا تحذيرا على صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك» عرضت فيه الأعراض وطرق الوقاية والمخاطر الصحية لنقص الفيتامين في الجسم. أعراض نقص فيتامين «د» بالجسم أوضح الدكتور حمودة الجزار، وكيل وزارة الصحة بالقليوبية، لـ«الوطن» أن المنشور تناول اعراض نقص فيتامين «د» كالتالي: - الشعور بالتعب وآلام غير محددة - آلام في العضلات - آلام في العظام - تزايد العرضة للكسور المخاطر الصحية للنقص الحاد في فيتامين «د» وأوضح وكيل وزارة الصحة بالقليوبية، أن المنشور تناول المخاطر الصحية للنقص الحاد لفيتامين «د» كالتالي: - يؤثر على نمو العظام للأطفال ويؤدي إلى تلينها وضعفها وتشوهات مثل تقوس الساقين وانحناء العمود الفقري والكسور. - تلين العظام لدى البالغين ويؤدي الى لين...
يعد الملح من الإضافات الأساسية لعدد كبير من الأطباق، حيث يكسبها مذاقا شهيا ولكن تحذيرات الأطباء منه جعلت البعض يفكر في الإقلاع عنه نهائيا. مع التقلبات الجوية.. كيف تتخلص من نزلات البرد بسرعة؟ لمرضى الربو والصدر .. عشبة رخيصة جدا تقى من مشاكل الشتاء وحذر العديد من الأطباء من الملح لأنه يرتبط بأمراض عديدة ، لكن ما لا يعلمه كثيرون هو أنه إذا لم تحصل على كمية كافية من الملح، فقد يسبب ذلك مشاكل لجسمك وصحتك.وفيما يلي بعض الأشياء التي تصيب الإنسان نتيجة نقص كمية الملح، وفقا لما جاء في موقع drstevenlin انخفاض نسبة الترطيب، خاصة عند الرياضيينتشنجات العضلاتارتفاع خطر الإصابة بنوبة قلبيةالصداع نتيجة نقص الملحضعف عام بسبب نقص الملحالتدهور المعرفي لدى كبار السنالتهيج والانفعال والزائد
بات من المعروف أن الإفراط في تناول السكر والملح يؤدي إلى مشاكل صحية، وربما أعطاك الطبيب تحذيرا من السكر أو الملح خلال زيارتك المعتادة له، إذا كانت نسبة السكر في الدم لديك مرتفعة، أو كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم. وتقليص السكر والملح في نظامك الغذائي يقلل من الوزن وخطر الإصابة بمشكلات صحية مثل أمراض القلب والخرف والسكتة الدماغية ومشاكل الكلى وضعف الانتصاب. ويشير تقرير لصحيفة واشنطن بوست عن الموضوع إلى زيادة استهلاك السكر والملح (الصوديوم) مع زيادة تناول الأطعمة المصنعة التي تعتمد بشكل أساسي على المكونين حتى تكون مستساغة. ما هي الأطعمة "فائقة المعالجة".. وماذا تفعل بصحتنا؟ نشرت مجلة إيكونوميست البريطانية تقريرا استعرض الأسباب التي تدفع الناس إلى تناول الأطعمة فائقة المعالجة والتي قال إنها تسبب ضررا أكبر...
توصلت دراسة حديثة إلى أن اتخاذ الخيارات الغذائية الخاطئة يؤثر على المؤشرات الصحية الرئيسية مثل مستويات الدهون والسكر في الدم ما يزيد من خطر أمراض القلب والسكتة الدماغية .وكشفت الدراسة خلال الفحص الذى اجراه باحثون من جامعة كينغز كوليدج في لندن للنظام الغذائي لـ 854 شخصا ووجدوا أن جميعهم تقريبا (95%) يتناولون وجبات خفيفة يومية وكشف التحليل أن تناول الوجبات الخفيفة في حد ذاته ليس غير صحي طالما أنها مغذية ويتم تناولها في الوقت المناسب وتناول 26% من المشاركين وجبات رئيسية صحية ولكنهم تناولوا طعاما سيئ الجودة فيما بينها ويقول فريق البحث إن معالجة هذا الخلل يمكن أن يكون بمثابة استراتيجية غذائية بسيطة لتحسين الصحة.وتبين أن الأشخاص الذين يتناولون وجبات خفيفة عالية الجودة بشكل متكرر مثل المكسرات والفواكه الطازجة أكثر...
كشف فريق من العلماء أن تناول الزبادي الطبيعي يمكن أن يساعد في التخلص من رائحة الثوم الكريهة في أنفاسك. واكتشف فريق من جامعة ولاية أوهايو أن البروتينات الموجودة في الزبادي العادي كامل الدسم تعمل بشكل جيد على تحييد المركبات القائمة على الكبريت والتي تسبب الرائحة الكريهة.ووضع الفريق كميات متساوية من الثوم الخام في عبوات زجاجية قبل إضافة الزبادي بمحتوى مختلف من الدهون والبروتين والماء.واكتشفوا أن الزبادي فعال بنسبة 99% في تقليل مركبات الثوم الرئيسية المسببة للرائحة. إقرأ المزيد كيف يؤثر وجود هدف في الحياة على الصحة العقلية للرجال؟ وكشف التحليل أن الزبادي الذي يحتوي على مستويات عالية من البروتين كان أكثر فعالية في تقليل رائحة الثوم، وكذلك الزبادي الذي يحتوي على نسبة عالية من الدهون.وقالت الدكتورة شيريل بارينجر، كبيرة معدي...
الكافيين هو منبه طبيعي للجهاز العصبي المركزي (CNS) من فئة الميثيل زانثين وهو المنشط ذو التأثير النفساني الأكثر انتشارًا على مستوى العالم، ويتم الحصول على هذا الدواء بشكل شائع من حبوب القهوة ولكن يمكن أيضًا العثور عليه بشكل طبيعي في أنواع معينة من الشاي وحبوب الكاكاو. وبالنسبة للكثيرين، يبدأ يومهم بالقهوة، وينتهي بها أحيانًا، وبعض الناس يشربون 5-10 أكواب يوميا ومع ذلك، فإن الاستغناء عن الكافيين يمكن أن يكون له فوائده، فيما يلي بعض التغييرات الإيجابية التي ستحدث لجسمك إذا توقفت عن المشروب المنشط. الصداعسوف تواجه عددًا أقل من الصداع ومع ذلك، في الأيام الأولى من الانسحاب، قد تزداد كأثر جانبي هذه هي الطريقة التي يتفاعل بها الجسم مع غياب المنبه المألوف. نوع من مخلفات القهوة. المزاجإن قلة تناول القهوة في الأيام الأولى...
أصدرت مكتبة الإسكندرية، من خلال مركز دراسات الخطوط بقطاع البحث الأكاديمي، أحدث إصداراتها العلمية، وهو كتاب «رواد دراسة النقوش العربية والإسلامية المصريون والعرب» ويضم أبحاث السيمينار الأول عن الرواد المصريين والعرب في دراسة النقوش العربية والإسلامية، والذي نظمه مركز دراسات الخطوط في الفترة من 18 - 19 ديسمبر 2019، وذلك بمناسبة الاحتفال باليوم العالمي للغة العربية. نشر أبحاث السيمينار وقال الدكتور أحمد زايد مدير مكتبة الإسكندرية، إن السيمينار استهدف إلقاء الضوء على إسهامات رواد العلماء المصريون والعرب في مجال النقوش الإسلامية، حيث شهدت نهاية القرن التاسع عشر الميلادي والنصف الأول من القرن العشرين اهتمامًا كبيرًا بها وذلك ضمن اهتمام العلماء الأجانب بالاستشراق بكل جوانبه وفروعه، وأخذت المكتبة على عاتقها مهمة نشر أبحاث هذا السيمينار الهام ليكون كتابا موسوعيا عن رواد...
أصدرت مكتبة الإسكندرية من خلال مركز دراسات الخطوط بقطاع البحث الأكاديمي أحدث إصداراتها العلمية، وهو كتاب رواد دراسة النقوش العربية والإسلامية: المصريون والعرب، والذي يضم أبحاث السيمنار الأول عن الرواد المصريين والعرب في دراسة النقوش العربية والإسلامية، والذي نظمه مركز دراسات الخطوط في الفترة من 18- 19 ديسمبر 2019، وذلك بمناسبة الاحتفال باليوم العالمي للغة العربية الموافق الثامن عشر من شهر ديسمبر.واستهدف السيمنار إلقاء الضوء على إسهامات رواد العلماء المصريون والعرب في مجال النقوش الإسلامية، حيث شهدت نهاية القرن التاسع عشر الميلادي والنصف الأول من القرن العشرين اهتمامًا كبيرًا بها، وذلك ضمن اهتمام العلماء الأجانب بالاستشراق بكل جوانبه وفروعه.وفي هذا الصدد، أخذت المكتبة على عاتقها مهمة نشر أبحاث هذا السمينار الهام، ليكون كتابًا موسوعيًّا عن رواد دراسة النقوش العربية والإسلامية...
أصدرت مكتبة الإسكندرية من خلال مركز دراسات الخطوط بقطاع البحث الأكاديمي أحدث إصداراتها العلمية، وهو كتاب "رواد دراسة النقوش العربية والإسلامية: المصريون والعرب"؛ والذي يضم أبحاث السيمنار الأول عن الرواد المصريين والعرب في دراسة النقوش العربية والإسلامية، والذي نظمه مركز دراسات الخطوط في الفترة من 18–19 ديسمبر 2019، وذلك بمناسبة الاحتفال باليوم العالمي للغة العربية الموافق الثامن عشر من شهر ديسمبر.واستهدف السيمنار إلقاء الضوء على إسهامات رواد العلماء المصريون والعرب في مجال النقوش الإسلامية؛ حيث شهدت نهاية القرن التاسع عشر الميلادي والنصف الأول من القرن العشرين اهتمامًا كبيرًا بها، وذلك ضمن اهتمام العلماء الأجانب بالاستشراق بكل جوانبه وفروعه.وفي هذا الصدد، أخذت المكتبة على عاتقها مهمة نشر أبحاث هذا السمينار الهام، ليكون كتابًا موسوعيًّا عن رواد دراسة النقوش العربية والإسلامية المصريون...
شفق نيوز / وصفت مجلة "تايم" رجل الأعمال الأمريكي، برايان جونسون، الذي يعمل بشكل مكثف من أجل "إطالة عمره"، بأنه الرجل الذي يعتقد إنه يستطيع أن يعيش للأبد. وجونسون (46 عاما) مليونير يعمل في مجال التكنولوجيا، ولكنه خلال الأعوام الثلاثة الماضية عمل من أجل هدف واحد "عدم الموت"، إذ أنفق أكثر من أربعة ملايين دولار لتطوير نظام لإطالة أطلق عليه اسم "بلوبرنت". "بلوبرنت" يعتمد على الاستعانة بفريق من الأطباء الذين يستخدمون البيانات لتطوير نظام صحي صارم لتقليل "العمر البيولوجي" لجونسون، من خلال تناول أدوية ومكملات تبلغ عددها جرعاتها اليومية 111 حبة، إضافة إلى أخذ عينات يومية منه لفحصها، وأجهزة مراقبة تتابعه خلال النوم. ووصل جونسون إلى قناعة بأن "الحصول على نوم بأقل من ثماني ساعات يوميا، أو تناول كعكة يعادل...
"الرجل الذي يعتقد إنه يستطيع أن يعيش للأبد"، هكذا وصفت مجلة تايم رجل الأعمال الأميركي، برايان جونسون، الذي يعمل بشكل مكثف من أجل "إطالة عمره". جونسون (46 عاما) مليونير يعمل في مجال التكنولوجيا، ولكنه خلال الأعوام الثلاثة الماضية عمل من أجل هدف واحد "عدم الموت"، إذ أنفق أكثر من أربعة ملايين دولار لتطوير نظام لإطالة أطلق عليه اسم "بلوبرنت". "بلوبرنت" يعتمد على الاستعانة بفريق من الأطباء الذين يستخدمون البيانات لتطوير نظام صحي صارم لتقليل "العمر البيولوجي" لجونسون، من خلال تناول أدوية ومكملات تبلغ عددها جرعاتها اليومية 111 حبة، إضافة إلى أخذ عينات يومية منه لفحصها، وأجهزة مراقبة تتابعه خلال النوم. What do you think? https://t.co/DExAwNtYbS — Zero (@bryan_johnson) September 20, 2023 ووصل جونسون إلى قناعة بأن "الحصول على نوم بأقل...
نشرت الدكتورة شيرين زكي رئيس لجنة سلامة الغذاء و نائب رئيس المرصد الدولي للإعلام وحقوق الإنسان علي صفحتها الشخصية بالفيسبوك منشور عن قصة السيدة التي تم بتر يديها وقدميها بسبب وجبة من سمك البلطي . وقالت شيرين إن هناك تداول لأخبار عن سيدة أمريكية تدعى لورا باراخاس تعيش في كاليفورنيا اشترت سمك البلطي من أحد الأسواق لتصاب بإعياء بعد تناول الطعام وينتهي بها الأمر ببتر يديها وقدميها بعد إصابتها ببكتيريا الضمة. يمكن الناس لأول مرة تتعرف على اسم البكتيريا دي الي اسمها العلمي (Vibrio parahaemolyticus)النوع ده بينتقل للإنسان عبر تناول المأكولات البحرية النيئة أو الغير مطهوه جيدا ...من ابرز الأمراض التي تنقلها هي الكوليرا وإنتان الجروح ويمكن أن تصيب الأشخاص عبر السباحة في البحار عن طريق تلوث جروح موجودة بالفعل في...
نشرت صحيفة تايمز البريطانية تقريرا عن تأثير نقص الحديد على جسم الإنسان بين الحقيقة والخرافة فيما يتعلق بالوقاية من فقر الدم (الأنيميا). ولفت التقرير إلى دراسة حديثة نشرت في مجلة الجمعية الطبية الأميركية حذرت من أن 38.6% من الإناث بين 12 و20 عاما في الولايات المتحدة يعانون من نقص الحديد، كما أعرب الخبراء في بريطانيا عن مخاوف مماثلة. وتكشف أحدث الأرقام من المسح الوطني للنظام الغذائي والتغذية في بريطانيا أن 49% من الفتيات اللاتي تتراوح أعمارهن بين 11 و18 عاما و25% من النساء بين 19 و64 عاما يعانين انخفاض مدخول الحديد، وأن المدخول قد انخفض في العقد الماضي بين الأطفال. ولكن أكثر من ذلك بين البالغين الذين تزيد أعمارهم على 19 عاما. يشار إلى أن الدور الرئيسي للحديد يتمثل في...
البيض من الأطعمة المغذية للغاية التي تقدم مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية، فهو مصدر جيد للبروتين والدهون الصحية والفيتامينات والمعادن. فوائد البيض الصحية:- بناء العضلات: يعد البيض مصدرًا جيدًا للبروتين، وهو ضروري لبناء وإصلاح العضلات. فقدان الوزن: يساعد البروتين الموجود في البيض على الشعور بالشبع، مما قد يساعد في فقدان الوزن أو الحفاظ عليه. صحة القلب: يحتوي البيض على الكوليسترول، ولكن معظمه من الكوليسترول الجيد HDL، قد يساعد تناول البيض باعتدال في خفض مستويات الكوليسترول الضار LDL. صحة الدماغ: يحتوي البيض على فيتامينات B، والتي تساعد في الحفاظ على صحة الدماغ. صحة العين: يحتوي البيض على فيتامين A، والذي يساعد على الحفاظ على صحة العين. صحة الجلد: يحتوي البيض على فيتامينات B، والتي تساعد في الحفاظ على صحة الجلد. نصيحة...
كتب- أحمد جمعة: وجهت وزارة الصحة والسكان، نصيحة مهمة لمرضى ارتفاع ضغط الدم، بضرورة الابتعاد عن تناول المخللات. وقالت الوزارة في منشور توعوي، اليوم الأحد: "احمي نفسك من مضاعفات ارتفاع ضغط الدم الخطيرة وابتعد عن تناول المخللات". ويتزامن اليوم مع الاحتفال باليوم العالمي لسلامة المرضى 2023، تحت شعار "إشراك المرضى من أجل سلامتهم"، تقديراً للدور الحاسم الذي يؤديه المرضى والأسر ومقدمو الرعاية في مجال صون السلامة في الرعاية الصحية.
حذر الدكتور إسلام عنان، أستاذ اقتصاديات الصحة وعلم انتشار الأوبئة، من خطورة التوقف عن تناول المضاد الحيوي عقب تحسن الحالة المرضية.خطورة التوقف عن تناول المضاد الحيويوأشار عنان، خلال لقاء خاص ببرنامج "صباح الخير يا مصر" المذاع عبر قناة مصر الأولى، اليوم الأحد، إلى أن تغيير موعد تناول المضاد الحيوي ليس جيدا ولكن ضرره أقل من عدم تناول المضاد الحيوي كاملا، منوها بأنه حال عدم تناول المضاد الحيوي كاملا يعرض المريض ومن حوله للضرر. رب الأسرة التي زارها السيسي يكشف تفاصيل لقاء الرئيس بمنزله (فيديو) الأرصاد: حالة الطقس مستقرة حتى نهاية الأسبوع (فيديو) وأوضح أنه حال عدم تناول المضاد الحيوي كاملا يجعل الشخص المصاب عندما يصيبه نفس المرض مرة أخرى ويتناول نفس المضاد الحيوي، لن يكون مؤثرا في حالته، حيث أصبحت...
حذرت هيئة الدواء المصرية المواطنين من التوقف عن تناول الدواء بمجرد الشعور بتحسن، وقالت هيئة الدواء في حالة استخدام الدواء الموصوف، يجب استكمال الجرعات كما هو محدد حتى النهاية، حتى إذا كنت تشعر بتحسن. قطع العلاج المبكر قد يؤدي إلى عودة الأعراض وتابعت هيئة الدواء المصرية بأنّ قطع العلاج المبكر قد يؤدي إلى عودة الأعراض أو تفاقم الحالة، مؤكدة أهمية اتباع تعليمات الطبيب أو الصيدلي الخاصة باستخدام الأدوية والمستحضرات الصيدلية. الصيدلي الخبير الأول بالطرق الآمنة لاستخدام الدواء وأوصت هيئة الدواء باستشارة الصيدلي في كل ما يتعلق بالطريقة الآمنة السليمة لاستخدام الدواء، إذ إنّ الصيدلي هو الخبير الأول بالطرق الآمنة لاستخدام الدواء. وأعلنت هيئة الدواء فتح باب التسجيل في ورشة عمل للتعريف بالقرارات الوزارية والدليل التنظيمي الخاص بإدارة التفتيش على...
نشر الدكتور جمال شعبان استشاري أمراض القلب ورئيس معهد القلب سابقا منشورا علي صفحته الشخصية بفيسبوك عن الفول. وقال الدكتور جمال شعبان إن الفول نعمة من عند ربنا يا رب احفظها من الزوال فهو غني بالبروتين والألياف الحديد وفيتامين بيوأشار جمال إلى أن الفول مهم للوقاية من مرض السكر حيث إنه يحتوي علي نسبة بروتين نباتي عالية جداً ويحتوي علي نسبة ألياف عالية جداً وأكد شعبان شئ مهم جدا أن الفول ينشط هرمونات الجهاز الهضمي وينشط الأنسولين و ينشط 3 هرمونات شبع كما يحتوي الفول علي هرمون اسمه جي إل بي 1 ويستخدمه الأطباء في علاج السكر وتابع " يحتوي الفول علي هرمون تاني و اسمه بي واي واي وده هرمون مهم جداً لقفل الشهية وهرمون تالت اسمه اميلين لذا الفول مهم...
قالت الدكتورة ناهد لطفي، أستاذ التغذية بمعهد تكنولوجيا الغذاء، إن تناول حلوى المولد بالكميات المناسبة ليس مضرا على صحة الإنسان، ويفضل أن نتناول قطع الحلوى التي تحتوي على مكسرات كالفولية والحمصية حيث أنها غنية بمضادات الأكسدة والبروتينات. جيمس فرانكو يعود بعد غياب بتجسيده لـ فيدال كاسترو سعر الدينار الكويتي اليوم 15-9-2023 أمام الجنيه المصري في السوق السوداء كمية تناول حلوى المولد المناسيةوحذرت لطفي، خلال لقاء خاص ببرنامج "8 الصبح" المذاع عبر فضائية "dmc"، اليوم الجمعة، من تناول قطع الحلوى ذات الألوان الصناعية، مثل الملبن الملون، حيث أنها تحتوي على ألوان صحية، ونكهات صناعية، مشددة على ضرورة شراء الحلوى من مكان معروف ويكون مدون عليها تاريخ الصلاحية.ونوهت بأن حلوى المولد تحتوي على سعرات حرارية مرتفعة جدا، ولهذا يجب عدم تناول كمية...
تعد حبوب منع الحمل من أكثر وسائل تنظيم النسل شيوعا في العالم طريقة استخدامها سهلة جداوفقا لما جاء في موقع كليفند كلينك نعرض لكم فوائد حبوب منع الحمل لباقي أجزاء الجسم وأهم الآثار الجانبية الضارة لها موجود في كل بيت.. علاج مذهل يخلصك من الدوالي هتموت الذباب وتخلي ريحة المنزل حلوة.. طريقة غير متوقعة للقضاء على الحشرات حبوب منع الحمل يمكن أن توفر فوائد صحية بالإضافة إلى منع الحمل.يمكن لحبوب منع الحمل:اجعل دورتك الشهرية (الدورة الشهرية) أخف أو أكثر انتظامًا.منع فقر الدم (عن طريق تخفيف الدورة الشهرية).تقليل تشنجات الدورة الشهرية والصداع النصفي الناتج عن الدورة الشهرية .تقليل أعراض متلازمة ما قبل الحيض (PMS) واضطراب ما قبل الحيض المزعج (PMDD).تقليل الهبات الساخنة أثناء الانتقال إلى سن اليأس ( فترة...
على غرار أحداث فيلم «حياة أو موت»، وعبارة «الدواء فيه سم قاتل» التي تسببت في شهرته، خاض عدد من مسؤولي الصحة في بريطانيا، رحلة بحث عن أشخاص، تناولوا طعامًا مسممًا داخل أحد المطاعم الشهيرة. وفاة امرأة بعد تناول الطعام في المطعم ذكرت صحيفة «مترو» البريطانية، أن التقارير أفادت بوفاة امرأة إثر إصابتها بالتسمم الغذائي، بعد زعمها تناول سمك السردين داخل أحد المطاعم، بينما يوجد نحو 12 آخرين في المستشفى. وتوفيت المرأة البالغة من العمر 32 عامًا في باريس، اليوم الخميس، بعد تناول الطعام داخل أحد مطاعم العاصمة الفرنسية، يوم الأحد الماضي. البحث عن مصابين في بريطانيا بخلاف المرأة الفرنسية التي لقيت مصرعها، تم إسعاف شخص آخر أيرلندي الجنسية تناول العشاء في المطعم ذاته، بالإضافة إلى مواطنين أمريكيين وكنديين وألمان وحوالي 7...
كشفت دراسة علمية حديثة عن فوائد تناول بذور البطيخ، حيث أوضحت الداراسة أن تناول بذور البطيخ ليس خطيرًا كما يعتقد البعض وأنه آمن وتعتبر مصدرا مهما لكثير من العناصر الغذائية، حسب سكاي نيوز العربية. فوائد بذور البطيخوقالت أخصائية التغذية لورين ماناكر إن بذور البطيخ مصدر طبيعي للمنجنيز والفوسفور والبوتاسيوم والبروتين والأحماض الدهنية الأساسية والحديد والزنك.وتساعد هذه العناصر الغذائية على أداء وظائف المخ والجهاز العصبي بشكل سليم، بينما يساعد الفوسفور في تكوين العظام بشكل صحي ويحسن عملية الهضم. متحدث سوق العبور: البطيخ اختفى.. وطالبنا المسؤولين بإرجاء التصدير بسبب البصل منسق النحت على البطيخ بالغردقة: المهرجان أبهر السياح الأجانب (فيديو) وقالت خبيرة التغذية ماير جاكس: يحتوي البطيخ على عناصر غذائية رئيسية مضادة للأكسدة تدعم الوقاية من الأمراض والصحة العامة.ويلعب المغنيسيوم الموجود في البذور...
كشفت وزارة الصحة والسكان عن خطورة استخدام الإسبرين دون الرجوع إلى الطبيب المختص، موضحة في منشور توعوي أنه دواء مفيد ويعالج مجموعة من الأمراض مثل ألم المفاصل والشرايين ومشاكل اللثة والقلب والجلطة والزهامير وعمى السكر وسرطان القولون والصداع، لكنها تعالج بواسطة الطبيب، ولا بد أن تؤخذ كاملة دون زيادة أو نقصان حتى في حالة التحسن. الاستخدامات المعتمدة للإسبرين مكتوبة في النشرة الطبية وأضافت الوزارة أن الإسبرين لابد من الحصول عليه من خلال المتخصصين، والاستخدامات المعتمدة مكتوبة في النشرة الطبية المرفقة مع الدواء، بالإضافة إلى إمكانية الرجوع لها لمعرفة دواعي الاستعمال، والتى يمكن أن تختلف باختلاف التركيز، لذلك قبل الحصول عليه لابد من الاستشارة الطبية أولا، لتجنب حدوث أي مضاعفات صحية. الخط الساخن لوزارة الصحة والسكان وطالبت وزارة الصحة والسكان من المواطنين ضرورة...
كشف المؤثر السعودي على منصات التواصل الاجتماعي، برقان الغامدي، تفاصيل صادمة عن سبب وفاة نجله الأكبر أحمد بعد تناوله وجبة سريعة من أحد المطاعم. وقال الغامدي، في حديث لقناة روتانا خليجية، إن "نجله الأكبر أحمد تناول وجبة شاورما بعد صلاة الظهر ، ليشعر بالتعب بعدها ، ليتم نقله إلى المستشفى ، حيث تم إعطائه إبر وأدوية مضادة ” . وأضاف الغامدي أن نجله بعد خروجه من المستشفى مرض مرة أخري ولكن لم يتم نقله إلى المستشفى وفي صباح اليوم التالي في حدود الساعة 10 وجدته والدته متوفي على السرير وينزف دم من فمه . وأشار أمس الثلاثاء، إلى أن فجعة الموت قوية ولكنه يصبر ويحتسب أجره وولده عند الله سبحانه وتعالى. اقرأ أيضاً شاهد.. مشهور سعودي يهدي مقيمًا يمنيًا 30...
نشر موقع “صدى البلد”، عددا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والصحة على مدار اليوم، نعرض إليكم أبرز هذه الأخبار خلال التقرير التالي: ممنوعة في هذه الحالة.. طبيبة تكشف أسرارا عن تناول الكبدة نشرت الدكتورة سماح نوح رئيس قسم الارشاد البيطري ، على صفحتها الشخصية بالفيسبوك منشور جديد عن الكبدة .وقالت سماح نوح: يعتقد الكثير أن الكبد مخزن السموم في الجسم وبلاد كتير لا تأكل الكبد واحنا بنستوردها منهم ، بس ده مش معناه ابدا ان الكبدة مش مفيدة واننا نرميها مثلا الكبد فعلا هو العضو المسئول عن تخليص الجسم من السموم الزايدة بس مش هو المخزن يعني مش هيمتص السموم ويخزنها جواه الكبد بيعمل زي مصفي كدا للمواد السامة ويحولها لمواد يسهل إخراجها بره الجسم في كذا صورة مع البراز والبول....
نشرت الدكتورة سماح نوح رئيس قسم الارشاد البيطري ، على صفحتها الشخصية بالفيسبوك منشور جديد عن الكبدة .وقالت سماح نوح: يعتقد الكثير أن الكبد مخزن السموم في الجسم وبلاد كتير لا تأكل الكبد واحنا بنستوردها منهم ، بس ده مش معناه ابدا ان الكبده مش مفيده واننا نرميها مثلا الكبد فعلا هو العضو المسئول عن تخليص الجسم من السموم الزايدة بس مش هو المخزن يعني مش هيمتص السموم ويخزنها جواه الكبد بيعمل زي مصفي كدا للمواد السامة ويحولها لمواد يسهل إخراجها بره الجسم في كذا صورة مع البراز والبول. وتابعت: لم تكن الكبدة ممنوعه للاكل ولكن نأكلها بشروط..انها تكون سليمة ونظيفه ومن جزار مضمون وخالية من اي ديدان لونها طبيعي والملمس ناعم ومتماسكة ".واسترسلت: الكبدة أكله حلوة ومفيدة لأنها بتحتوي على نسبه عاليه من العناصر...
عقب مجدي نزيه، خبير التثقيف والإعلام الغذائي، على وفاة فتاة في الفيوم قبل فرحها بيومين بسبب تناول وجبة إندومي، منوها بأن الإندومي كمادة غذائية معروضة في الأسواق يجب أن يكون خاليا من السموم، وهو أمر لا يمكن معرفته بسبب المواد المضافة إليها. أستاذ مناخ يكشف تأثير العاصفة دانيال على مصر بعد الحرارة الشديدة.. الأرصاد تكشف موعد انكسار الموجة الحارة (فيديو) خطورة الإندوميوأشار نزيه، خلال اتصال هاتفي ببرنامج "حضرة المواطن" المذاع عبر فضائية "الحدث اليوم"، مساء الأحد، إلى أن استهلاك الشعرية سريعة التحضير يجب أن يكون مرة كل 10 أيام على الأكثر، حيث أنه قد يسبب ضمور في نهاية الأعصاب بسبب المادة المضافة إليه كما أوضحت الدراسات.وأضاف، "الإنسان السليم بنقوله ينتبه قبل تناول الإندومي، وفي ناس ممكن يكون عندها حساسية غير...
كشفت خبيرة تغذية في مقطع فيديو عن أضرار تناول الدقيق بكثرة وشددت على ضرورة تقليل استهلاكه للحفاظ على الصحة.وأوضحت الخبيرة أن تناول الدقيق بكميات كبيرة يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية مثل مقاومة الأنسولين وارتفاع ضغط الدم ومرض السكري.وقد أوصت الخبيرة في الفيديو المنشور بضرورة التوقف عن تناول الدقيق فورًا للحفاظ على الصحة العامة وأشارت إلى ثلاثة مشاكل رئيسية مرتبطة بتناول الدقيق.أولاً، أوضحت أن الدقيق يحتوي على كمية كبيرة من الكربوهيدرات التي يتم هضمها وامتصاصها بسرعة وهذا يؤدي إلى ارتفاع مستوى الأنسولين في الدم، مما يؤدي في النهاية إلى مقاومة الأنسولين وعدم قدرة الجسم على التحكم بمستوى السكر في الدم بشكل فعال.وأوضحت الخبيرة أيضًا أن مقاومة الأنسولين هي السبب وراء مشاكل صحية معاصرة مثل مشاكل الجهاز الهضمي وارتفاع ضغط الدم...
يحتل الحليب مكانة هامة في النظام الغذائي لكثير من الناس، في جميع الثقافات، وهو متعدد الاستخدام مما يجعله عنصراً حاسماً في العديد من أنواع الطهي.ولكن رغم ما تقدم فإنه من المهم توخي الحذر، لأن الإفراط في استهلاك الحليب يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية.يقول الدكتور الهندي سانديب بهاتناغار، مدير الطب الباطني، في مشفى باراس هيلث: “عندما نتخلى عن الحليب لمدة شهر، فإن الجسم قد يتعرض لبعض التغييرات، مثل التقليل من الانتفاخ والغازات وخاصة لدى الأشخاص الذين لا يتحملون اللاكتوز. وقد يحدث انخفاض في معدل الكالسيوم، مما يؤثر على صحة العظام. ولكن الحالات الجلدية المتعلقة بحساسية الألبان يمكن أن تتحسن.وبحسب الدكتور بهاتناغار، تختلف الاستجابات الفردية، ويُنصح باستشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل إجراء تغييرات غذائية كبيرة.وقالت نوبور باتيل، اختصاصية التغذية:...
#سواليف “إن زاد عن حده انقلب لضده”.. مثل شائع ينطبق على الكثير من الأشياء بحياتنا اليومية. إلا أن ذلك المثل ينطبق أيضاً على مشروب شهير لا غنى عنه، وهو الشاي الأخضر. فبالرغم من فوائده التي لا تعد ولا تحصى، فإن هناك بعض #المخاطر من #الإفراط في تناوله. يساعد #الشاي_الأخضر في دعم الإدراك والحفاظ على #الوزن_المعتدل، إذ يوصف بأنه أحد أكثر المشروبات الصحية على كوكب الأرض، حيث إنه يتمتع بالعديد من #الفوائد_الصحية، بحسب ما ورد في سياق تقرير نشره موقع “هيلث لاين” Healthline، ومن تلك الفوائد ما يلي: غني بمركبات نباتية مضادة للأكسدةيحتوي الشاي الأخضر على نوع من مادة البوليفينول يُسمى كاتشين، وهو مضاد للأكسدة يساعد على منع تلف الخلايا بالإضافة إلى فوائد صحية أخرى. مفيد لوظائف المختوصلت...
يحتل الحليب مكانة هامة في النظام الغذائي لكثير من الناس، في جميع الثقافات، وهو متعدد الاستخدام مما يجعله عنصراً حاسماً في العديد من أنواع الطهي. ولكن رغم ما تقدم فإنه من المهم توخي الحذر، لأن الإفراط في استهلاك الحليب يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية.يقول الدكتور الهندي سانديب بهاتناغار، مدير الطب الباطني، في مشفى باراس هيلث: “عندما نتخلى عن الحليب لمدة شهر، فإن الجسم قد يتعرض لبعض التغييرات، مثل التقليل من الانتفاخ والغازات وخاصة لدى الأشخاص الذين لا يتحملون اللاكتوز. وقد يحدث انخفاض في معدل الكالسيوم، مما يؤثر على صحة العظام. ولكن الحالات الجلدية المتعلقة بحساسية الألبان يمكن أن تتحسن. وبحسب الدكتور بهاتناغار، تختلف الاستجابات الفردية، ويُنصح باستشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل إجراء تغييرات غذائية كبيرة.وقالت...
أظهرت دراسة جديدة أن تناول كميات كبيرة من بعض العوامل المستخدمة في الأطعمة فائقة المعالجة (UPF) يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. وقال باحثون فرنسيون إنه يمكن استخدام النتائج، التي نشرت في مجلة BMJ، للمساعدة في إعادة تقييم اللوائح المتبعة في صناعة الأغذية "لحماية المستهلكين".واستكشفوا الآثار الصحية لبعض المستحلبات، التي تستخدم لحفظ وإضافة نسيج إلى الأطعمة المعلبة، مثل الآيس كريم والسمن والوجبات الجاهزة.وبالفعل، اقترح بعض العلماء أن هذه العوامل يمكن أن تؤثر على بكتيريا الأمعاء وتزيد الالتهاب، ما قد يزيد خطر الإصابة بمشاكل في القلب.وشارك في الدراسة نحو 95442 بالغا فرنسيا ليس لديهم تاريخ في الإصابة بأمراض القلب، بين عامي 2009 و2021. وبلغ متوسط أعمارهم 43 عاما، وشكّلت النساء المشاركات نحو 79% من المجموع الكلي.وجرت مطابقة كل عنصر مسجل...
حلت الفنانة عبير صبري ضيفة على الإعلامية إنجي علي فى برنامجها الشهير أسرار النجوم المذاع عبر إذاعة نجوم إف أم.وتحدثت عبير صبري خلال لقائها عن أخر أعمالها مسلسل جميلة وتفاصيل شخصية نرمين التى قدمتها ضمن الأحداث.وتطرقت عبير صبري فى حديثها مع إنجى على عن مظهرها الدائم حيث سألتها إنجى على عن سر جمالها وشبابها؟، وأكدت عبير أنها فعليا من أقل البنات اهتماما بنفسها ولا تقوم بعمل أى روتين يومي، مشيرة أنها محافظة على سلامها الداخلي فقط، وهو ما يجعلها شباب دائما.وتابعت عبير صبري أنها بدأت خلال الفترة الأخيرة الاهتمام بنفسها صحيا بعدم تناول السكر أو الملح مع تقليل كميات اللحوم وتعويضها بكميات أكبر من الخضار والفاكهة. عبير صبري تتحدث عن مسلسل جميلةوكانت عبير صبري قد تحدثت عن مسلسلها الأخير جميلة...
قال وزير الخارجية الأوكراني دميتري كوليبا لنظيره الأمريكي أنتوني بلينكن، إن "ماكدونالدز" كان ملاذه أيام الدراسة صباح اليوم التالي لليلة ثقيلة من احتساء الخمر. إقرأ المزيد بلينكن: لأول مرة نسلم أوكرانيا أصولا تمت مصادرتها من الأوليغارشيين الروس جاء ذلك خلال تناول الوزيرين للطعام (عبوتين من البطاطا المقلية) في "ماكدونالدز"، حيث حاول بلينكن بدبلوماسية أن يرد على الوزير بقوله: "لا شك أن هذا كان أمرا نادرا". وقال إن في واشنطن هناك مطعم "ماكدونالدز" بالقرب من مقر عمله، واتفق الوزيران على أن تعليمات أطبائهما تنصح بعدم تناول هذه المأكولات السريعة.لكن كوليبا أصر على أن يشرح لبلينكن ما كان يطلبه صباحا بعد ثمالته Hang over أيام الدراسة، فقال إنه كان يطلب "تشيزبرغر" مزدوج وكوبا كبيرا من الكوكاكولا. فأجابه بلينكن: هذا (ويعني...
قال وزير الخارجية الأوكراني دميتري كوليبا لنظيره الأمريكي أنتوني بلينكن، إن "ماكدونالدز" كان ملاذه أيام الدراسة صباح اليوم التالي لليلة ثقيلة من احتساء الخمر. إقرأ المزيد بلينكن: لأول مرة نسلم أوكرانيا أصولا تمت مصادرتها من الأوليغارشيين الروس جاء ذلك خلال تناول الوزيرين للطعام (عبوتين من البطاطا المقلية) في "ماكدونالدز"، حيث حاول بلينكن بدبلوماسية أن يرد على الوزير بقوله: "لا شك أن هذا كان أمرا نادرا". وقال إن في واشنطن هناك مطعم "ماكدونالدز" بالقرب من مقر عمله، واتفق الوزيران على أن تعليمات أطبائهما تنصح بعدم تناول هذه المأكولات السريعة.لكن كوليبا أصر على أن يشرح لبلينكن ما كان يطلبه صباحا بعد ثمالته Hang over أيام الدراسة، فقال إنه كان يطلب "تشيزبرغر" مزدوج وكوبا كبيرا من الكوكاكولا. فأجابه بلينكن: هذا (ويعني...
قال وزير الخارجية الأوكراني دميتري كوليبا لنظيره الأمريكي أنتوني بلينكن، إن "ماكدونالدز" كان ملاذه أيام الدراسة صباح اليوم التالي لليلة ثقيلة من احتساء الخمر. إقرأ المزيد بلينكن: لأول مرة نسلم أوكرانيا أصولا تمت مصادرتها من الأوليغارشيين الروس جاء ذلك خلال تناول الوزيرين للطعام (عبوتين من البطاطا المقلية) في "ماكدونالدز"، حيث حاول بلينكن بدبلوماسية أن يرد على الوزير بقوله: "لا شك أن هذا كان أمرا نادرا". وقال إن في واشنطن هناك مطعم "ماكدونالدز" بالقرب من مقر عمله، واتفق الوزيران على أن تعليمات أطبائهما تنصح بعدم تناول هذه المأكولات السريعة.لكن كوليبا أصر على أن يشرح لبلينكن ما كان يطلبه صباحا بعد ثمالته Hang over أيام الدراسة، فقال إنه كان يطلب "تشيزبرغر" مزدوج وكوبا كبيرا من الكوكاكولا. فأجابه بلينكن: هذا (ويعني...
وجدت دراسة جديدة أن تناول وجبة إفطار ثقيلة وأخذ حمام شمس في اليوم الأول من العطلة، قد يكون مفتاح تجنب اضطراب الرحلات الجوية الطويلة. ودرس باحثون من جامعة نورث وسترن ومعهد سانتا في نيو مكسيكو، دور الضوء والغذاء في إيقاع الساعة البيولوجية - الساعة الداخلية للجسم.وطورت الدراسة نماذج رياضية لاستكشاف إيقاعات الساعة البيولوجية والتعافي من اضطراب الرحلات الجوية الطويلة، حيث قاس أحد النماذج تأثير الضوء على إيقاع الساعة البيولوجية، بينما قام الآخر بقياس تأثير الطعام.ووجدوا أن تناول وجبة دسمة كبيرة في وقت مبكر من اليوم والتعرض للضوء الطبيعي خلال النهار، يمكن أن يساهمان في تسريع مقدار الوقت الذي يستغرقه الجسم للتعافي من تغير المناطق الزمنية الناجم عن السفر. إقرأ المزيد عواقب عدم شرب كمية كافية من الماء واقترح الفريق...
إذا شعرت بالدوران المفاجئ، فأنت تعاني من الدوخة والدوار الذي يجعلك تشعر بعدم التوازن، وهى حالة تسبب تعب شديد وتعرض الإنسان للإصابة بحوادث الطرق.ووفقا لما جاء في موقع.netmeds هناك العديد من العوامل المساهمة في حدوث نوبات الدوار، بما في ذلك الضغوطات الفيزيائية والكيميائية والعاطفية وحتى الطعام الذي يتناوله الشخص.تشير الأبحاث إلى أن نمط الحياة والتعديلات الغذائية البسيطة، قد تساعد في تخفيف تكرار وشدة نوبات الدوار. إن معرفة الأطعمة التي تسبب الدوار والأطعمة الجيدة للتحكم في الدوار قد تكون مفيدة لتقليل خطر نوبات الدوار وتخفيف المضايقات المرتبطة بالأعراض. موجود في كل بيت.. علاج مذهل يخلصك من الدوالي فوائد تناول العسل يوميا على الريق وقبل النوم السبب الدقيق للدوار لا يزال غير واضح، ومع ذلك، فإن هذه الحالة أكثر شيوعًا...
واجهت شام الذهبي انتقاداً من قبل متابعيها عبر إنستغرام، بعد مشاركتها فيديو شرحت فيه كيفية خسارتها 30 كيلوغراماً من وزنها عندما كان عمرها 21، بفضل التزامها بالصيام المتقطع، على الرغم من أنها لم تكن تعلم عنه في ذلك الوقت. وبعنوان "رحلتي لخسارة وزني"، نشرت ابنة المطربة السورية أصالة نصري، فيديو عبر حسابها على إنستغرام، قالت فيه إنها فقدت الكثير من الوزن بسبب الصيام المتقطع، مؤكدةً أنها اكتشفت أن هذا النظام الأكثر تناسباً مع جسدها. ولقي فيديو شام العديد من التعليقات عبر حسابها على إنستغرام، من ضمنها تحذيرات من متخصصين في التغذية، وأطباء، فعلقت الأخصائية رانا لدى ويلنيس، مؤكدة أن الطريقة خاطئة جداً، وترهق الجسم وتؤثر على الحالة النفسية، منوهة أن الصيام المتقطع ليس للجميع، محذرة النساء اللواتي يعانين...
تجنب بعض الأطعمة يمكن أن يساعد في السيطرة على نوبات النقرس، وتقليل تراكم حمض اليوريك في الجسم، لذا إليك بعض الأطعمة التي يُنصح بتجنبها لمرضى النقرس، بحسب ما نشره موقع “هيلثي”. أسباب الإصابة بمرض النقرس.. واحذر من تناول هذه الأطعمة احذر.. ارتكاب هذه الأفعال يزيد من إصابتك بمرض النقرس تنبيه لمرضى النقرس.. توقفوا عن تناول هذه الأطعمة فورا اللحوم الحمراء والأحشاء: تحتوي اللحوم الحمراء والأحشاء على مستويات عالية من البورينات التي تؤدي إلى زيادة إنتاج حمض اليوريك، قد تشمل هذه اللحوم اللحم البقري والحمل والضأن والكبد والكلى. الأسماك الدهنية: تحتوي الأسماك الدهنية مثل السردين والسلمون والتونة على مستويات مرتفعة من البورينات. يُنصح بتقليل استهلاك هذه الأسماك.الأطعمة البحرية: بعض الأطعمة البحرية مثل الجمبري والربيان والقشريات تحتوي على مستويات عالية من...
أوضّحت منصة عش بصحة التابعة لوزارة الصحة المضاعفات الصحية للإصابة بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد.مضاعفات فقر الدموقالت منصة عش بصحة في إنفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على موقع "تويتر" أن مضاعفات فقر الدم الناتج عن نقص الحديد تتمثل في:- العدوى المتكررة.- مشكلات بالقلب.- للمرأة الحامل: الولادة المبكرة أو ولادة طفل ناقص الوزن.الوقاية من فقر الدم- إجراء الفحوص الروتينية السنوية.- تناول الأغذية الغنية بالحديد.كما بيّنت منصة عش بصحة أن العلاج يتم وفق السبب الرئيس لنقصه عبر الخطوات التالية:- متابعة الفحوص مع الطبيب.- تناول مكملات الحديد تحت إشراف الطبيب.- تناول الأغذية الغنية بالحديد. أطعمة تحمي من فقر الدم- الأسماك.- اللحوم.- العدس.- الرمان.- السبانخ.- البنجر.ويسهم فيتامين سي في تعزيز امتصاص الحديد في الجسم ومن أبرز المصادر الطبيعية لفيتامين سي (الليمون –...
أوضّحت منصة عش بصحة خطوات الوقاية من الفقر الدم الناتج عن نقص الحديد وطرق علاجه في حالة الإصابة به.الوقاية من فقر الدموقالت منصة عش بصحة التابعة لوزارة الصحة في إنفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على موقع "تويتر" أن خطوات الوقاية من فقر الدم هي:- إجراء الفحوص الروتينية السنوية.- تناول الأغذية الغنية بالحديد.كما بيّنت منصة عش بصحة أن العلاج يتم وفق السبب الرئيس لنقصه عبر الخطوات التالية:- متابعة الفحوص مع الطبيب.- تناول مكملات الحديد تحت إشراف الطبيب.- تناول الأغذية الغنية بالحديد.أطعمة تحمي من فقر الدم- الأسماك.- اللحوم.- العدس.- الرمان.- السبانخ.- البنجر.ويسهم فيتامين سي في تعزيز امتصاص الحديد في الجسم ومن أبرز المصادر الطبيعية لفيتامين سي (الليمون – البرتقال – الكيوي – الفلفل البارد – الشمام).أسباب فقر الدم الناتج عن نقص...
لندن (زمان التركية)ـ أظهرت نتائج دراسة أجراها باحثون في جامعة هارفارد أن استخدام زيت الزيتون بدلا من الدهون مثل السمن والمايونيز التجاري قد يقلل من خطر الوفاة بسبب الخرف. وقال علماء أن خطر الوفاة بسبب الخرف لدى الشخص الذي يستهلك أكثر من نصف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون يوميا يمكن أن ينخفض بنسبة 28 بالمئة. ووجدت الدراسة أن خطر الوفاة بسبب الخرف لدى الأشخاص الذين تناولوا أكثر من نصف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون يوميا كان أقل بنسبة 28% من أولئك الذين لم يستهلكوا زيت الزيتون مطلقا أو نادرا. في الدراسة الأولى التي تبحث في العلاقة بين النظام الغذائي والوفاة المرتبطة بالخرف، قام العلماء بتحليل المسوحات الغذائية وسجلات الوفيات لأكثر من 90 ألف أمريكي على مدى ثلاثة عقود. وسجل أن...
بحثت دراسة أجراها باحثون من جامعة أكسفورد عام 2021 في الآثار الصحية للاستهلاك المنتظم للحوم، بما يتجاوز العلاقة الراسخة بين اللحوم الحمراء والمعالجة وسرطان الأمعاء، يهدف هذا التحقيق إلى الكشف عن الروابط المحتملة بين استهلاك اللحوم ومختلف الحالات الصحية غير السرطانية التي تؤدي عادة إلى دخول المستشفى في المملكة المتحدة.وحللت الدراسة، التي نشرت في مجلة BMC Medicine، السجلات الصحية لما يقرب من 475 ألف فرد في منتصف العمر في بريطانيا على مدى 8 سنوات. وكشفت النتائج عن اتجاه مثير للقلق: الأفراد الذين تناولوا اللحوم الحمراء واللحوم المصنعة والدواجن (مثل الدجاج والديك الرومي) ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع واجهوا خطرًا متزايدًا للإصابة بتسعة أمراض مختلفة. تحذير عاجل.. تجنب استخدام هذا النوع من شفاطات المشروبات أضرار القهوة على الحامل.. احذري...
غالبًا ما يُطلق على اللوز أحد أكثر المكسرات الصحية، فهو غني بمضادات الأكسدة وفيتامين E والبروتين والألياف، ويساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم والكوليسترول، ويضبط ضغط الدم، ولكن يجب على محبي اللوز أن يعلموا أن تناول هذا الجوز يمكن أن يكون له آثار سلبية - خاصة في الحالات التي يتم فيها تناوله بكميات زائدة عن المعتاد (30-35 جرامًا يوميًا). ما يمكن أن يحدث؟مشاكل في الجهاز الهضمي: إذا لم تتبع الإرشادات الغذائية، يمكن أن يسبب اللوز الإمساك والانتفاخ واضطراب المعدة - وذلك بسبب محتواه العالي من الألياف. انخفاض امتصاص العناصر الغذائية: يعرف الكثير من الناس أن تناول الألياف مهم جدًا للصحة، ولكن عدداً كبيراً من الأطعمة التي تحتوي عليه تتداخل مع امتصاص العناصر الغذائية، بما في ذلك المغنيسيوم والكالسيوم والزنك وغيرها، ومن المضر...
المناطق_ متابعاتفي دراسة نشرها موقع Boldsky، فإنّه دائمًا ما يتم الخلط بين الرهاب أو فوبيا الطعام وفقدان الشهية، لكن هناك اختلافًا كبيرًا بينهما فوبيا الطعام هي عبارة عن اضطراب في الأكل يشعر فيه الشخص بالقلق من تأثير الطعام على صورة أو شكل الجسم، بل يصل الأمر أحيانا إلى أنّ الشخص يشعر بالخوف والقلق من رؤية الطعام نفسه وليس مجرد تناوله، ويطلق عليها الأطباء بـ”رهاب التشيبو فوبيا”، وهذا الأمر مختلف عن فقدان الشهية.وفقا لما نشره موقع Boldsky فإنّ هناك العديد من الدراسات التي أشارت إلى أنّ الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات تتعلق بالطعام، قد يصل الأمر بهم أحيانا إلى الإصابة بما يسمى رهاب الاختناق، حيث يخشى الشخص من ابتلاع الطعام بسبب الخوف الشديد من أن يتعرض لخطر الاختناق أثناء ابتلاع الطعام.أسباب رهاب التشيبوفوبيالا...
صورة رمزية لأنواع مختلفة من السكر - تؤكد السيدة "أظهر بحثنا بسرعة أن السكر موجود في كل مكان تقريبًا، والخروج لتناول الطعام في ظل نظام خالٍ من السكر كان أمرا صعبًا". يحتاج الجسم السكر من أجل الحصول على الطاقة لكن الإفراط في تناوله له مضار خطيرة، وهذا لا يخفى على أحد. ومن يتخلى عن تناول السكريات في طعامه، عليه أن يقاوم كثيرًا وأن يضع لنفسه ضوابط صارمة أمام مغريات مثل تناول آيس كريم عندما يكون الجو حارًا أو مشروبا مثلجا حلو المذاق أو غيرهما، فالسكر موجود في معظم الأطعمة والمشروبات. مختارات "لصوص الطاقة": هذه الأطعمة تجعلك متعباً "السم الأبيض"...نصائح عملية لتقليل استهلاكنا من السكر تجنب خمسة أطعمة تسبب التهابات داخلية في الجسم لكن بمجرد انتهاء المرحلة الأولية الصعبة، يشعر المرء...
مصر – المكملات الغذائية هي منتجات تحتوي على مكونات غذائية مثل الفيتامينات والمعادن والأعشاب والأحماض الأمينية والإنزيمات وغيرها، وتهدف إلى تحسين الصحة واللياقة البدنية. وفيما يلي بعض الحقائق حول المكملات الغذائية: 1- لا تعتبر بديلاً للغذاء الصحي: ينبغي أن تكون المكملات الغذائية جزءًا من نظام غذائي صحي ومتوازن، ولا يجب أن تعتبر بديلاً للغذاء الصحي. 2- تناول المكملات الغذائية بشكل معتدل: ينبغي تناول المكملات الغذائية بشكل معتدل وفي الجرعات الموصى بها، حيث يمكن أن يسبب تناول جرعات عالية من المكملات الغذائية مشاكل صحية. 3- قد تتفاعل مع الأدوية: يجب الحذر عند تناول المكملات الغذائية مع الأدوية الأخرى، حيث يمكن أن تتفاعل بشكل خطير مع بعض الأدوية. 4- قد يكون لها آثار جانبية: يمكن أن تسبب المكملات الغذائية بعض الآثار الجانبية...
تحدثت أخصائية أمراض الجهاز الهضمي في مختبر الدم الروسي، يكاترينا كاشوخ، في مقابلة مع موقع Gazeta.Ru الإلكتروني، عن النظام الغذائي اللازم لاكتساب كتلة العضلات المثلى. وأشارت الأخصائية إلى أنه يتم امتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل في نصف الساعة الأول بعد المجهود البدني.وحسب الأخصائية، من الضروري بعد المجهود البدني تناول طبق من البروتين، مما يساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي وعودة جسم الإنسان بشكل أسرع إلى حالته الطبيعية بعد ممارسة التمارين. وأشارت إلى أنه غالبا ما يتم استخدام تغذية رياضية خاصة لهذا الغرض مثل مخفوق البروتين على سبيل المثال. إقرأ المزيد دراسة: تناول الكثير من الوجبات السريعة يزيد من خطر الإصابة باضطرابات عقلية وأوصت كاشوخ بتناول الحبوب وخبز القمحة الكاملة والبطاطس قبل بدء التدريب بـ1.5 ساعة أو ساعتيْن، مما يعطيك...
حذرت دراسة علمية حديثة من مخاطر الإمتناع عن تناول وجبة الإفطار، حيث ثبت علميًا أن هذه العادة السيئة تُعرضنا للإصابة بالعديد من الأمراض والمشاكل الصحية التي تضر وظائف الجسم الحيوية، نافية ما يزعمه البعض حول أن تجنب تناولها يساعد على فقدان الوزن الزائد. وجبة الإفطار تسبب الإصابة بمرض مزمن خطير في هذه الحالة.. أطباء يحذرون مخاطر الإمتناع عن تناول وجبة الإفطارووفقًا لما ذكره موقع "everydayhealth" الطبي، قد يتخيل العديد أن تجاهل وجبة الإفطار قد يكبح الشهية وبالتالي يُخلصهم من الوزن الزائد، ولكن هذا الاعتقاد يعد من أكثر الأشياء الخاطئة.مخاطر الإمتناع عن تناول وجبة الإفطاروأشارت الدراسة إلى أن وجبة الإفطار تتمتع بالعديد من الفوائد الصحية التي يتجاهلها البعض، وفيما يلي نستعرض أبرزها حسبما أوضح أطباء النغذية: 1- التخلص من السمنة لأنها...
روسيا – تحدث خبير التغذية في برنامج تلفزيوني عن فوائد ومضار التفاح، وأي أنواع التفاح أكثر فائدة للصحة- التفاح الأحمر أم الأخضر وهل هناك ما يمنع تناول التفاح. يشير الدكتور أوليغ كريفوشينكوف خبير التغذية، عضو الاتحاد الروسي لخبراء التغذية، إلى أن التفاح غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والألياف الغذائية. وتكمن فوائد التفاح في احتوائه على: – نسبة عالية من البكتين، الذي يساعد على تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم؛ – فيتامين С والبوتاسيوم؛ – ألياف غذائية ذائبة تساعد على تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم؛ – مادة البوليفينول التي لها خصائص مضادة للأكسدة. – مادة الكيرسيتين الموجودة في التفاح، والتي تحفز إنتاج خلايا جديدة في الدماغ، ما يساعد على تحسين الذاكرة والوظائف المعرفية. ويقول: “تخفض مادة الكيرسيتين خطر الإصابة بضمور اللحم (ساركوبينيا sarcopenia)...
التفاح من الفاكهة الصحية التي تتسم بمذاقها المختلف بالإضافة إلي احتوائه على الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان، مما يجعل الأطباء ينصجون بتناوله باستمرار. احرص على تناولها.. فيتامينات تحمي من نزلات البرد والفيروسات من ارتفاع الضغط إلى سرطان البنكرياس.. علامات تحذيرية لـ 3 أمراض قاتلة وكشف الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الأجتماعي الفيسبوك، مفاجأة عن تناول التفاح. وكتب جمال شعبان في منشوره: "تناول تفاحة أو أكثر يوميا مش بس بتمنع زيارة الطبيب كمان مضادة للقلق والتوتر."وأضاف جمال شعبان : "بينما الإكثار من الشيكولاتة والسكريات يزيد من القلق والتوتر طبقا لدراسة نشرتها Medscape Endocrine."
صوص الجبنة من الصوصات الشهية و اللذيذة الأكثير انتشارا و يعشق الكثير من الأشخاص تناوله نظرا لمذاقه المختلف و نكهته التي تتناسب مع العديد من الأطباق الرئيسية و لكن على الرغم من ذلك يحذر الأطباء من الإفراط في تناول صوص الجبنة شكلنا بقى مقرف.. شيف تهاجم تريند محشي التين الشوكي من ارتفاع الضغط إلى سرطان البنكرياس.. علامات تحذيرية لـ 3 أمراض قاتلة أضرار صوص الجبنة -يرفع نسبة الكوليستروليحتوي صوص الجبن على نسبة عالية من الدهون المشبعة ، مما يرفع مستويات الكوليسترول في الدم مما له العديد من الآثار السلبية، يجعلك ارتفاع الكوليسترول أكثر عرضة لمشاكل مثل أمراض القلب وزيادة الوزن. - يسبب زيادة الوزنبينما يوفر لك صوص الجبن جرعة جيدة من العناصر الغذائية الأساسية ، إلا أنه يأتي بسعر...
من المعروف أن الفاكهة تحتوي على الفركتوز بمذاقها الحلو واللذيذ. يقول الطبيب العام والمؤلف كارستن ليكوتات: "الإكثار من تناول الفاكهة غير صحي بالتأكيد. سكر الفاكهة (الفركتوز) هو في النهاية سكر، بكل ما له وما عليه"، حسب ما نقل موقع t-online الألماني الإخباري.وضع كارستن ليكوتات كتاباً بعنوان "تفاحة واحدة تجعلك بصحة جيدة، وثلاث تفاحات تجعل كبدك دهنياً". 20 إلى 30 في المائة من حالاتالكبد الدهني لا ترجع إلى الإفراط في شرب الكحول، ولكن لكثرة تناول الفركتوز، كما ورد في الكتاب.وتلفت أنيا جال من "الجمعية الألمانية للتغذية" (DGE) إلى أن كل الفواكه ليست واحدة فيما يخص محتواها من السكر. على سبيل المثال كمية السكر في العنب والموز أعلى بكثير من البرتقال. وتنصح خبيرة التغذية بعدم الإكثار من الفاكهة وتناول 3 حصص من...
نشر موقع صدى البلد عددا من الأخبار الهامة في مجالي المرأة والصحة، وسوف نعرض إليكم ابرز هذه الأخبار خلال التقرير التالي سعرها 100 جنيه للكيلو.. طبيبة تحذر من تناول اللحم الياباني المغشوشنشرت الدكتورة شيرين زكي رئيس سلامة الغذاء بنقابة البيطريين منشورا عن لحوم الواغيو وقالت شيرين: “ أغلى لحوم في العالم أجمع ، أبقار يابانية بيتم تربيتها للحصول على أعلى وأجود وأطرى لحم في العالم، أبقار لها عدة سلالات منها قصيرة القرون ، عديمة القرون ، الواغيو البني والواغيو السوداء ، سعر النص كيلو لحم واغيو تجاوز 300 دولار” زيت غير متوقع لعلاج الجروح والالتهاباتيعد زيت البردقوش من المواد الطبيعية التى تساعد في علاج عدد كبير من الأمراض والمشكلات الصحيةهاني الناظر يكشف عن نوع زيت طبيعي يعالج مشاكل البشرةنشر الدكتور هاني...
اللحوم المصنعة مثل البرجر والسجق والسوسيس وغيرها من اللحوم المعدة صناعيا، تسبب أضرارا كبيرة لصحة الشخص كما أنها ترتبط بعدد من الأمراض مثل السرطان وأمراض القلب، وذلك وفقا لعدد من الدراسات.واللحوم المصنعة هي اللحوم التى تمت معالجتها وتصنيعها وتمليحها وتغليفها بإضافة بعض المواد المسرطنة مثل نترات الصوديوم، الذييعطي لون مشرق للمنتج وتحفظه من الأضرار. وتحتوي اللحوم المصنعة على كميات كبيرة من الملح، مما يسهم في زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.ونقدم لك فى هذا التقرير بعض اضرار اللحوم المصنعه وفقا لموقع بولد سكاى ..وتشمل المنتجات الغذائية المصنفة على أنها لحوم مجهزة مثل- السلامي.- اللحوم المملحة اللحم المدخن.- اللحوم المجففة.- اللحوم المعلبة.- البسطرمة واللانشون.- البيف والبرجر.- السجق.ويرتبط تناول اللحوم المصنعة بنمط حياة غير صحي، وقد تم ربط تناول اللحوم المصنعة...
يعتبر خل التفاح أحد المكملات الغذائية المعروفة التي تحتوي على العديد من الفوائد، فهو يستخدم منذ عصور طويلة بسبب خصائصه الطبية، يتم تصنيعه عن طريق الجمع بين التفاح والخميرة، ويكون فعالًا عند تناوله قبل النوم.وأظهر خل التفاح نتائج قوية لفقدان الوزن، مما جعله شائعًا للغاية، فهو يساعد في علاج العديد من المشاكل مثل «مرض السكري من النوع 2، والأكزيما، وارتفاع الكوليسترول في الدم».فوائد خل التفاحفوائد شرب خل التفاح قبل النومينصح بعض الخبراء تناول خل التفاح في الليل، لأنه له العديد من الفوائد، ومنها ما يلي:-تحسين الهضميحتوى خل تفاح على مكملات تساعد تحفيز أحماض المعدة، وتساعد في عملية الهضم، وتساعد على امتصاص التغذية الأمثل في الجسم من خلال تحسين درجة الحموضة الكلية وإنتاج الأحماض في المعدة.-إدارة الوزنيوجد بخل التفاح العديد من...
قدم الدكتور احمد صبرى استشارى السمنة والتغذية العلاجية عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، فوائدواضرار كبدة الدجاج. 1. غنية بفيتامين ب12يعد فيتامين ب12 ضروريًا لصنع خلايا الدم الحمراء وتحسين الوظائف الخلوية، وبالتالي تناول الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين تساعد فيحمايتك من الإصابة بنقصه، وبإمكانك تمييز الإصابة بنقص فيتامين ب12 من خلال تتبع الأعراض التالية: التعب.ضعف العضلات.تشويش في الدماغ.تغييرات في المزاج.2. مصدرًا ممتازًا لفيتامين أ النشطوهو فيتامين ذائب بالماء يعمل تمامًا كمضادات الأكسدة، بالتالي يساعد في خفض خطر الإصابة بالالتهابات والأضرار الناتجة عن تراكمالجذور الحرة في الجسم، إضافة إلى ذلك، فإن فيتامين أ ضروري من أجل: تعزيز صحة العيون.الحفاظ على صحة البشرة.بناء العضلات وتقويتها.الحفاظ على الغدة الدرقية.دعم عمل الجهاز المناعي.الجدير بالذكر أن فيتامين أ الموجود في كبدة الدجاج هو من النوع...
تعتقد النساء أن الثوم تقتصر فوائده في الوصفات؛ لإضافة نكهة مميزة ولذيذة، إلا أنه يحتوي على العديد من العناصر المفيدة التي يجب أن لا تستغني عنه أبدًا، وفيما يلي نقدم لك فوائد الثوم المذهلة.خصائص طبيةإن الثوم هو عشب كثيف المغذيات يوفر عددًا مذهلاً من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة في قطعة واحدة، عند تناول الثوم النيء أو المطبوخ، فإن الجسم يفوز ببعض العناصر الغذائية الأساسية، مثل الفيتامينات والمعادن والمنغنيز والزنك والكبريت والحديد والبوتاسيوم والكالسيوم والسيلينيوم وغيرها من العناصر التي تعزز صحة الجسم.صحة القلبوفقًا لموقع كليفلاند كلينك، فإن تناول الثوم له آثار إيجابية على الشرايين والأوعية الدموية، تقوم خلايا الدم الحمراء بتحويل الكبريت الموجود في الثوم إلى غاز كبريتيد الهيدروجين، الذي يؤدي إلى توسيع الأوعية الدموية، مما يسهل تنظيم ضغط الدم.تحسين مستويات...
تُعد القهوة من المشروبات الأكثر شهرة واستهلاكًا في العالم، وتحظى بشعبية كبيرة بين عشاقها، ورغم اختلاف الآراء بشأن فوائدها وآثارها السلبية، إلا أن هناك دراسات عديدة تتحدث عن التأثير الذي يحدثه تناول ثلاثة أكواب من القهوة يوميًا على جسم الإنسان.هذا ما يحدث للجسم عن تناول 3 أكواب قهوة يوميًا:زيادة في مستوى الطاقة: يُعتبر الكافيين الموجود في القهوة من المنبهات الطبيعية، فعند تناول 3 أكواب قهوة يوميًا، يزيد مستوى الطاقة في الجسم وهذا يساعدك على الصحوة والانتباه خلال اليوم.تحسين وظائف الدماغ: يعتبر الكافيين محفزًا عصبيًا، حيث يؤدي إلى زيادة تركيز الانتباه وتحفيز مراكز الذاكرة في الدماغ لذلك، قد تشعر بتحسن في القدرة على التركيز والتذكر بعد تناول 3 أكواب قهوة يوميًا.زيادة حرق الدهون: يُعتبر الكافيين أحد المكونات الرئيسية في معظم منتجات...
صراحة نيوز- هناك مشروب شهير، إذا تم تناوله بشكل يومي، يصبح الإنسان أقل عرضة للإصابة بأمراض في غاية الخطورة، حسبما ذكر الدكتور جمال شعبان، العميد الأسبق للمعهد القومي للقلب.وقال شعبان إن المشروب الشهير الذي يقصده هو القهوة، مشيرًا إلى تعدد الفوائد التي تقدمها للجسم، خاصةً عند تناول 3 أكواب منها على مدار اليوم.وأكد العميد الأسبق لمعهد القلب أن القهوة تمثل أهمية كبيرة لصحة الكلى، موضحًا أن الانتظام في تناولها يوفر حماية كبيرة ضد الإصابة بالفشل الكلوي الحاد.وأوضح أن الأشخاص الذين يشربون القهوة بصفة يومية ينخفض لديهم خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وأقل عرضة للخفقان، بحسب كلية القلب الأمريكية.علاوة على ذلك، كشفت دراسة منشورة في مجلة “Nutrients”، أن شرب 3 أكواب من القهوة يوميًا يساعد على خفض الضغط الدم المرتفع...
أوصت دراسة حديثة بضروة تناول المكسرات بشكل يومي بدلًا من الوجبات الخفيفة، خاصًة مع التقدم في العمر، نظرًا لما تحتويه من فوائد صحية كثيرة أبرزها التخلص من السمنة التي تسبب عواقب صحية خطيرة. المكسرات تساعد على خسارة الوزن وتحسن الهضم فوائد المكسراتووفقًا لما نشره موقع صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، خلصت نتائج الدراسة إلى أن المشاركين الذين يتناولون المكسرات يوميًا، يكتسبون وزنًا أقل، وكانوا أقل عرضة للإصابة بالسمنة.فوائد المكسراتوبحسب باحثو الدراسة، تعد المكسرات بمثابة وجبة خفيفة لكبار السن تبطئ من زيادة السمنة المرتبطة بتقدم العمر، مشيرين إلى أن مضغها يستغرق جهدًا أكبر من تناول الوجبات السريعة، فضلا عن أن المستوى العالي من الألياف بداخلها قد يجعل الناس يشعرون بالشبع لفترة أطول.وتعرف المكسرات بأنها غنية بالدهون الصحية غير المشبعة والفيتامينات والمعادن...
على الرغم من أن فقدان الوزن يتطلب عادة الامتناع عن تناول الحلويات والسكريات بكافة أنواعها، إلا أن فتاة شابة استطاعت تحقيق خسارة 30 كيلوجرامًا من وزنها دون الامتناع عن حلوياتها المفضلة.انتشرت قصة نجاح الفتاة على نطاق واسع على موقع التواصل الاجتماعي “تيك توك”.نشرت الشابة أريانا نويل فيديو على حسابها الشخصي في “تيك توك” يروي رحلتها في فقدان الوزن الزائد دون التخلي عن تناول الأيس كريم بمختلف أصنافه.في الفيديو، أبدت نويل رغبتها في تناول الأيس كريم في اليوم التالي لاتباعها نظامًا غذائيًا صحيًا، لكنها لم تُرغِ في ضياع تحقيقها لنتائجها المذهلة.قررت بدلاً من ذلك أن تُحضّر كيكة براوني مع أيس كريم الفانيللا، ولكن بكمية محدودة لا تتجاوز 158 جرامًا فقط.وأكدت أنها كانت تراقب بعناية الكمية التي تتناولها وعدد السعرات الحرارية فيها.
قالت هيئة الغذاء والدواء السعودية، إنه يشاع تناول مشروب “الكركديه” لخفض ضغط الدم، في الطب البديل، ولكن عند الرغبة في تناوله يجب استشارة الطبيب. الكمية المسموح بها وأضافت الهيئة في انفوجرافيك نشرته عبر حسابها في تويتر، أن الكميات المسموح بتناولها من الكركديه هي 720 مل في اليوم، لمدة 6 أسابيع كحد أقصى. التعارضات مع الأدوية وتابعت أن الكركديه، يتعارض مع أدوية، كلوروكين، ديكولوفيناك، سيمفاستاتين، لوسارتان، أدوية ارتفاع ضغط الدم، أدوية السكر، أدوية الكوليسترول، لذلك يجب استشارة الطبيب عند الرغبة في تناول الكركديه. التحذيرات بحسب الهيئة، يجب عدم تناول الكركديه في حال، الحمل، الرضاعة، الأطفال أقل من 12 سنة، قبل أو بعد العمليات الجراحية. وأشارت الغذاء والدواء إلى أنه يجب الامتناع عن تناول الكركديه، قبل العملية الجراحية بأسبوعين، لأنه يصعب...
نشر موقع صدى البلد عددا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والصحة، وسوف نعرض إليكم ابرز هذه الأخبار خلال التقرير التالي لوك مختلف.. داليا مصطفى تكشف رشاقتها بهذه الإطلالة|شاهد بعد صورة المايوه.. 5 إطلالات أثارت ضجة لـ منة فضالي |شاهد خست كتير .. 10 معلومات عن سر فقدان وفاء مكي وزنهاخضعت الفنانة وفاء مكي مؤخرا لعملية تكميم المعدة، وهو ما جعلها تفقد الكثير من الوزن وتظهر بلوك جديد ومختلف كارثة.. احذر تناول هذا النوع من المشرومالكثير منا يعشق تناول الفطر البري، وقد شددت وزارة الصحة الأسترالية، على عدم قطف وتناول الفطر ما لم يكن الشخص خبيرا بأنواعه أضرار كارثية لتناول البيض المسلوق قبل النومقال الدكتور أحمد صبرى خبير التغذية عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ،انه لم...
الفشار يحفظ التوازن العضوي و النفسي للإنسان، ويتفوق على ” القهوة ” في تنبيه المخ و يجلب الإحساس بالسعادة والبهجة دون أي آثار جانبية.تناول الفشار يحفز خلايا المخ على إنتاج مادة ” السيروتونين ” المسئولة عن الحفاظ على التوازن العضوي والنفسي للإنسان التي تعد من أهم الموصلات العصبية اللازمة لتنبيه خلايا المخ وزيادة اليقظة دون حدوث أي ارتفاع في ضغط الدم أو زيادة دقات القلب. يتفوق الفشار في هذا المجال على ” الكافيين ” الموجود في القهوة ومادة ” السيروتونين ” مسئولة أيضا عن توليد الشعور بالبهجة والسرور والإقبال على الحياة. وفي هذا التقرير نعرض لكم مجموعة من فوايد تناول الفشار وفقا لموقع هيلثى.. ١-كشفت الدراسات العلمية عن إحتواء الفشار على كمية لا بأس بها من مضادات الأكسدة وعند تناول كميات كبيرة...
عندما يقرر الأشخاص التوقف عن تناول السكر، فإنهم يستعيدون السيطرة على صحتهم ويبدؤون رحلة نحو العيش بدون تبعات سلبية لتناول السكر الزائد.قد يكون التوقف عن تناول السكر تحديًا في البداية، ولكن مع مرور الوقت ستشعر بالفرق الإيجابي الذي يحدث في جسمك.ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن تناول السكر؟تحسن صحة القلب والأوعية الدموية: بعد التوقف عن تناول السكر، يتحسن مستوى الكوليسترول في الدم وضغط الدم ووظيفة الأوعية الدموية. قد يؤدي السكر المفرط إلى زيادة فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ولذلك يتطلب التوقف عن تناوله لتحقيق تحسن في صحة قلبك.زيادة مستويات الطاقة والتركيز: يعمل السكر كمصدر سريع للطاقة، ولكنه يؤدي أيضًا إلى تقلبات في مستويات السكر في الدم وقد يتسبب في تعب وتشتت الذهن، عندما تتوقف عن تناول السكر ستلاحظ زيادة...
كشف الدكتور عبد اللطيف المر، أستاذ الصحة العامة بجامعة الزقازيق، عن نصائح للمواطنين خلال فصل الصيف.وأضاف عبد اللطيف المر، خلال حواره مع الإعلامي إبراهيم عثمان، مقدم برنامج «مساحة حرة»، المذاع عبر فضائية «الحدث اليوم»، أن ارتداء الملابس الزاهية على حد تعبيره أمر مفضل خلال فصل الصيف، لأنها تعكس الحرارة، مثل اللون الأخضر والبرتقالي الفاتح، مشيرًا إلى أن هذه الألوان تقلل من الأشعة فوق البنفسجية الداخلة للجسم.ضرورة تناول المياه خلال فصل الصيفوأضاف «المر»، أن هناك ضرورة لتناول المياه خلال فصل الصيف من 8 لـ10 أكواب على الأقل عند الجلوس في الظل، وعند التواجد في الشمس، فهناك ضرورة لتناول كوب إضافي كل ساعة.الابتعاد عن الكحوليات والتدخينوأكد ضرورة الابتعاد عن الكحوليات والتدخين خلال فصل الصيف، واصطحاب مظلة وعدم الاحراج من هذا الأمر، مشددًا...
بعد أن وصلت لمرحلة نفسية صعبة بسبب زيادة وزنها، نجحت سيدة بريطانية في إنقاص وزنها بفعالية مشيرة إلى أن كثرة تناولها لـ “ الآيس كريم” كان له الأثر السلبي الأكبر في إصابتها بـ السمنة. كان الدوافع الأولى وراء تحدى لوسي أوستن، 36 عاما، من كامبريدج لإنقاص وزنها هو شعورها بالإحراج لعدم تمكنها من الجلوس حول طاولة مطعم بيتزا شهير عندما تكون برفقة ابنتها وكذلك عدم قدرتها على الخروج من حمام السباحة. إنقاص الوزن وفقا لما ذكرته صحيفة “الديلي ميل" البريطانية، اليوم الأحد، كانت لوسي أوستن تنفق ما قيمته 3000 جنيه إسترليني في السنة على تناول الآيس كريم بمعدل 9 علب آيس كريم يوميا. وأضافت السيدة البريطانية أن إصابتها بمرض السكرى جعلها تلتزم بما وضعته لنفسها من نظام غذائي يقوم على تناول البطاطا...
هن، هذا ما يحدث عن تناول التين والزيتون معا فوائد رائعة،صحة يكتسب التين والزيتون مجموعة من الفوائد الصحية التي لا .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر هذا ما يحدث عن تناول التين والزيتون معا.. فوائد رائعة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. هذا ما يحدث عن تناول التين والزيتون معا.. فوائد رائعة صحة يكتسب التين والزيتون مجموعة من الفوائد الصحية التي لا حصر لها، كما أن لهما مكانة مقدسة بسبب ورودهما في القرآن الكريم، وتحديدًا في سورة «التين»، كما أن خبراء التغذية تحدثوا كثيرًا عن حجم الفوائد المكتسبة للصحة من تناولهما. وكشفت مروة شعير، خبيرة التغذية العلاجية، عن فوائد تناول...
أعلن علماء جامعة مودينا الإيطالية أن تناول المشروبات الكحولية يوميا يزيد من خطر ارتفاع مستوى ضغط الدم حتى لدى الأشخاص الذين لا يعانون منه. وتشير مجلة Hypertension، إلى أن الباحثين أجروا تحليلا للحالة الصحية لحوالي 20 الف مشارك في هذه الدراسة، كان بعضهم يتناول المشروبات الكحولية بصورة منتظمة والبعض الآخر لا يتناولها أصلا. إقرأ المزيد تناول المشروبات الكحولية حتى بكميات قليلة يوميا يسبب تليف الكبد واظهرت النتائج أن ضغط الدم الانقباضي (العلوي) ارتفع بمقدار 1.25 ملليمتر عمود زئبق لدى المشاركين الذين تناولوا في المتوسط 12 غراماً من الكحول في اليوم. ولكن عند تناول 48 غراما من الكحول في اليوم ارتفع مستوى الضغط الانقباضي بمقدار 4.9 ملليمتر عمود زئبق.واتضح أن مستوى ضغط الدم الانبساطي (السفلي) ارتفع لدى هؤلاء المشاركين بمقدار...
هن، ماذا يحدث لجسمك إذا توقفت عن تناول المخلل؟ تغييرات مذهلة،صحة ماذا يحدث لجسمك إذا توقفت عن تناول المخلل؟ سؤال يراود .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر ماذا يحدث لجسمك إذا توقفت عن تناول المخلل؟.. تغييرات مذهلة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. ماذا يحدث لجسمك إذا توقفت عن تناول المخلل؟.. تغييرات... صحة ماذا يحدث لجسمك إذا توقفت عن تناول المخلل؟ سؤال يراود الكثير من الأشخاص، إذ أن الكثيرون يحبون تناول المخللات بجانب الوجبة الرئيسية، ولا يعلمون أنه يسبب العديد من المخاطر والإصابات بأمراض عديدة وتأثر على الجسم بشكل عام، لذلك نقدم لكم من خلال «هن»، الإجابة على سؤال: ماذا يحدث لجسمك...
شاهد المقال التالي من صحافة الأردن عن طبيب أردني يحذر من الامتناع عن تناول السكر لهذا السبب، أكد رئيس مركز السكري في مستشفى الأمير حمزة الدكتور موفق الحياري على ان قطع السكر نهائيا عن جسم والانسان والامتناع عن تناوله للأشخاص العاديين لا .،بحسب ما نشر وكالة أنباء سرايا، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات طبيب أردني يحذر من الامتناع عن تناول السكر لهذا السبب، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. طبيب أردني يحذر من الامتناع عن تناول السكر لهذا السبب أكد رئيس مركز السكري في مستشفى الأمير حمزة الدكتور موفق الحياري على ان قطع السكر نهائيا عن جسم والانسان والامتناع عن تناوله للأشخاص العاديين لا يجوز لما له من أضرار صحية... 178.159.34.125 ...
هن، حسام موافي يحذر من عدوى جرثومة المعدة ابتعدي عن تناول أطعمة المحلات،صحة جرثومة المعدة من الأمراض المنتشرة التي تصيب الكثيرين، .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر حسام موافي يحذر من عدوى جرثومة المعدة.. ابتعدي عن تناول أطعمة المحلات، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. حسام موافي يحذر من عدوى جرثومة المعدة.. ابتعدي عن... صحة جرثومة المعدة من الأمراض المنتشرة التي تصيب الكثيرين، ورغم أن أسبابها متعددة لكن يبقى تناول الطعام من الخارج والمحلات السريعة من أكثر الأسباب التي تؤدي للإصابة بهذه الجرثومة، وهي عبارة عن بكتيريا دقيقة جدًا تؤثر على جدار المعدة وتكون العدوى سريعة الانتشار وتصاحبها آلام مستمرة...
هن، ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت المنبهات وتوقفت عن النوم لمدة 3 أيام؟ طبيب يجيب،صحة يرغب الكثيرون في تناول المنبهات زعمًا منهم أن ذلك .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت المنبهات وتوقفت عن النوم لمدة 3 أيام؟.. طبيب يجيب، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت المنبهات وتوقفت عن النوم... صحة يرغب الكثيرون في تناول المنبهات زعمًا منهم أن ذلك سيجعلهم منتبهين لفترة طويلة من الزمن، دون الحصول على قسط كافٍ من النوم، فيجتمع عليهم خطورة تناول المنبهات بصفة مستمرة مع قلة النوم، ويواجهون صعوبة في التركيز أو إنجاز عملهم، لذلك نقدم...
مرأة، فوائد تناول السمسم لن تتوقف عن تناوله بعد اليوم،السمسم من أشهر أنواع البذور المستخدمة في صناعة كثير من أنواع الحلوى كما يصنع منه .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر فوائد تناول السمسم .. لن تتوقف عن تناوله بعد اليوم ، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. فوائد تناول السمسم .. لن تتوقف عن تناوله بعد اليوم السمسم من أشهر أنواع البذور المستخدمة في صناعة كثير من أنواع الحلوى كما يصنع منه زبدة السمسم أو الطحينة التي تدخل في كثير من وصفات الأطباق الرئيسية والمقبلات على مستوى العالم، كما أن مفيد للنساء وللبشرة و يتميز السمسم بمحتواه الغني من الأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة...
هن، نصائح لكبار السن في فصل الصيف ابتعدوا عن تناول الطعام في هذا التوقيت صور،صحة معاناة كبيرة يشعر بها كبار السن خلال فترة فصل الصيف، .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر نصائح لكبار السن في فصل الصيف.. ابتعدوا عن تناول الطعام في هذا التوقيت (صور)، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. نصائح لكبار السن في فصل الصيف.. ابتعدوا عن تناول... صحة معاناة كبيرة يشعر بها كبار السن خلال فترة فصل الصيف، بسبب ارتفاع درجات الحرارة وعدم القدرة على تحمل الطقس السيئ بخلاف جفاف الحلق بسبب قلة شرب المياه، ما يجعلهم يتعرضون لنوبات كبيرة وأزمات صحية، لذا يحاول ذويهم معرفة كيف...
فريق “ليجون 13″ و”ميرونك” يتصدران أول أيام بطولة” ليف جولف الرياض 2025″